肉苁蓉的功效与作用及食用方法

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• 芦根的食用方法 可以泡茶煮汤煮粥 芦根泡水喝的功效

芦根对于我们大家来说是非常熟悉的，因为我们日常生活中是经常能够见到芦根的，当然了，芦根不仅是一种非常重要的药材了，更是很美味的食材哦，那么芦根的食用方法有哪些呢?这是很多朋友都比较关注的问题了，下面我们就来看看吧。1、芦根绿豆汤做法：芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干。功效：生津润肺，降火解热。2、芦根麦冬饮做法：取鲜芦根30克(干品用15克)，麦冬15克，头道冲入沸水，加盖焖10分钟即可饮用，其后可加开水频频代茶饮。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人，能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者，也有一定疗效。功效：在

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• 浓缩橙汁的功效与作用及食用方法_浓缩橙汁的营养价值及副作用_和非浓缩橙汁有什么区别

功效具有生津止渴、开胃下气、助消化 、防治便秘的功效。适宜人群一般人群均可食用 橙汁大家应该都喝过吗，就是将新鲜的橙子进行榨汁得到的，很多人不喜欢直接吃橙子，就会选择喝橙汁来补充营养素。那么大家知道浓缩橙汁吗，它也是橙汁的一种，不过是经过浓缩过后的，这主要是为了在运输中方便。对于浓缩橙汁可能大家不太清楚，不知道在它和非浓缩橙汁之间应该如何选择，下面我们就一起来对比一下。什么是浓缩橙汁浓缩橙汁是在将橙子榨成原汁后再采用低温真空浓缩的方法，蒸发掉一部分水份做成的果汁的一种。浓缩橙汁的营养价值浓缩橙汁只是在将新鲜的橙子榨汁后，蒸发掉一定的水分制成的，所以在营养成分上和橙汁相比，其实并没有多大的差别，

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• 介绍一些韭菜的食用方法 韭菜的功效及吃法

我们生活中能够吃到的美味蔬菜是非常多的，韭菜就是比较常见的一种美味蔬菜，尤其是我们在做饺子的时候，馅儿里面加点韭菜，那么饺子的味道会变得更好的，所以我们许多的朋友们对于韭菜也是比较喜欢吃的，其实韭菜的吃法还有很多，下面我们就来为大家详细的介绍一些韭菜的食用方法。韭菜煎饼韭菜煎饼也很好吃，在制作时需要把韭菜洗好切成碎末，加入适量的面粉和两个鸡蛋，再加入适量的食用盐和清水，然后调匀，在电饼档中放少量食用油，把面糊倒入摊成饼状，煎到两面金黄以后取出，最后我们如果害怕韭菜煎饼食用不方便，那么也是可以将韭菜煎饼切成块状的食用的，这样吃起来会方便很多，当然，韭菜煎饼的味道是非常不错的，可以帮助我们起到开胃

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• 中药材金钱草的食用方法和功效

金钱草大家都见过吗，是一种植物，也是一种被人们广发利用的药材，属于中药材的一种哦。金钱草大家都是如何食用的呢，除了入药，还可以泡茶啊或者是煲汤，一起来看看中药材金钱草的食用方法和养生功效吧。1、金钱草北芪煲瘦肉金钱草30克，北芪50克，苡仁20克，猪瘦肉200克。煲汤，调味饮汤食肉。主要治疗淋证脾虚湿阻型：小腹坠胀、尿有余沥，面色淡白，倦怠乏力，纳减，大便时溏，舌淡白胖嫩或有齿印，苔白，脉虚细无力。2、金钱草粥金钱草、猪腩肉各60克，大米50～100克，金钱草煎汁去渣;猪腩肉洗净切块，将猪腩肉与大米加入药汁同煮成粥。每日服2次，温服。功擅清热通淋，排石通便。适用于尿路结石、小便涩痛、大便干结。

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• 山茱萸怎么吃好 食疗方法及功效 山茱萸的食用方法

很多的食物大家都不是很了解，甚至是没有见过，不知大家对于山茱萸是否了解吗，它是一种中药材哦，可以有保健的作用，也治疗疾病的，那么山茱萸如何食用呢，来看看它的食疗方法以及药用效果。山茱萸的食用方法1、山萸肉粥材料：山萸肉15克，粳米60克，白糖适量。做法：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入沙锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖，稍煮即成。早晚各食1次。功效：补益肝肾，涩精敛汗。2、石斛山萸猪腱汤材料：石斛4钱、山萸肉3钱、淮山4钱、杞子3钱、水4碗、盐1茶匙、猪腱适量。做法：石斛浸洗，将已洗净的石斛切碎。所有材料洗净后放入煲内煲滚，再改用文火煲三个半小时，落盐即成。功效：血气皆虚，精神不振，可补肝肾，滋阴

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• 石花菜有什么样的功效及食用方法 石花菜的禁忌

石花菜主要在我国的台湾、海南和西沙群岛海域比较多见，石花菜也叫作海冻菜、红丝、凤尾等，石花菜是红藻的一种。石花菜的颜色通体透明，看着和胶冻非常像，石花菜的口感很爽利脆嫩，我们*常可以在饭店或者餐馆吃到凉拌的石花菜。石花菜有什么样的功效石花菜是非常适合夏季食用的一种食物，不管是凉拌哈市做成石花菜凉粉，清凉又能够帮助清理肠胃。石花菜还有清肺化痰、清热降火、凉血止血，还可以解暑。石花菜中的营养物质非常丰富，具有润肠通便的功效，是因为石花菜能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，可以增大排便量，有助于缓解便秘。石花菜对于高血压高血脂患者来说也是非常理想的食物，因为高血压和高血脂环责*常饮食要十分注意，但是

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• 刺梨是什么 推荐刺梨的食用方法 野刺梨泡酒有什么功效

说到刺梨，这是现在很多人都不太熟悉的了吧，实际上刺梨是非常好的了哦，不仅是可以作为水果吃的了，而且刺梨还可以作为中药材来服用，效果都是非常好的了哦，那么到底刺梨是什么呢，我们怎么吃刺梨效果好呢，下面就让我们一起看看刺梨的情况吧。刺梨是属于植物的一种了，一般来说刺梨高一到三米，枝干呈灰褐色，叶子呈卵形，前部较圆，边缘呈锯齿状，叶子上没有毛。花骨朵是橙黄色，花心为黄色，花瓣为白色。刺梨的果实呈球形，表面带刺。果实在七八月份成熟，晒干食用，一般六七斤新鲜的刺梨才能晒出一斤干的，而它的根是在8-10月份采挖，洗净晒干食用，这时候的刺梨吃起来的效果是非常好的，可以很好的促进我们健康。而且刺梨主要产自我国

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• 青橄榄的食用方法和功效 吃青橄榄的禁忌

青橄榄也就是我们经常吃的橄榄，它的好处有很多，特别是对于出现的咳嗽啊或者是咽喉肿痛的情况有改善的作用。来看看关于青橄榄的食用方法和功效吧，让你更多的知道它是如何食用和利用的。治咽炎喉咙不适宝宝咳嗽：[原料]青橄榄药用檀香400克，白萝卜1000克。[制法]先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复 洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同 放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。[吃法]当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼 食橄榄，缓缓咽下。这样的一道饮品适合宝

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• 苦荞茶的功效与作用及食用方法,苦荞茶的功效与作用,苦荞茶怎么喝 长期喝苦荞茶的副作用

苦荞具有极高的营养价值，其中的黑苦荞还被称之为“黑珍珠”，用苦荞冲泡的苦荞茶，经常饮用又会有哪些功效呢？苦荞茶又该怎么样喝才能让其价值最大发挥呢？ 减肥瘦身 1 经常饮用苦荞茶能够帮助减肥瘦身。这是因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，一方面能够帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗；另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿，减少身体过量摄入热量并且能够吸

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• 冬虫夏草冷藏还是冷冻,冬虫夏草的其他保存方法 冬虫夏草的功效食用方法

冬虫夏草是很多家庭中都有的保健养生药材，但是有人说自己家里的冬虫夏草买得比较多，一时半会儿吃不完，想放到冰箱保存，那么冬虫夏草要冷藏还是冷冻呢？ 冬虫夏草冷藏还是冷冻 1 冷藏、冷冻都可以。 冬虫夏草是冬季真菌寄生于虫草蛾幼虫的体内，到了夏季发育而成，它是一种真菌，所以它可以耐低温，低温并不会对它的营养成分造成破坏，所以冬虫夏草放冷藏或者冷冻都是可以的。

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• 姜黄粉的功效与作用 黄姜粉和姜黄粉的区别是怎样的 黄姜粉的食用方法

姜黄是我们日常生活中经常会用到的，不仅仅是在烹饪中，甚至在药材市场上我们都能够看到它的身影。姜黄粉实际上就是姜黄碾磨成粉状，姜黄粉是天然的保健品之一，经过大量科学证实，它对人体健康与保养有着诸多好处。那么姜黄粉的功效与作用是什么呢？这二者之间的区别又是怎样的呢？姜黄粉越来越多的人开始意识到姜黄粉的巨大价值，总而言之姜黄粉对于人体和大脑都是有着多方面的好处。首先，姜黄粉可以当作一种香料使用，特别是在咖喱食品中经常可以见到，在印度姜黄粉与烹饪是紧密相联的，其次由于姜黄素是姜黄粉的主要成分。因此姜黄粉具有抗炎的作用，与此同时它的抗氧化作用功能也十分的强大。姜黄粉姜黄粉的功效与作用诸多，经过科学研究表

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• 鱼腥草的功效与作用及食用方法：作为蔬菜性味辛寒 鱼腥草叶子泡水喝的功效和作用

起初以鱼腥草作为蔬菜食用的，多为知其功效的医生。*年来由于受“回归大自然”、“药食同源”之风的影响，山野菜食用之风渐盛，那么鱼腥草到底有什么样的功效，又有怎样食用方法呢？下面让小编带大家去了解。一鱼腥草的功效及作用 1、鱼腥草的功效 鱼腥草是一种传统药用植物，民间医师大多认为，它性味辛寒，具有清热解毒、消肿排脓、利尿涌淋等功效，可用于治疗肺脓溃疡、肺热咳喘、热痢热淋、水肿、脚气、尿路感染、白带过多、痈肿疮毒等症。所以，鱼腥草在中医处方中往往成为有关肺病、泌尿系统疾病的主药。2、鱼腥草的作用 现代医学对鱼腥草有更新更深的认识，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素（癸酰乙醛

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• 松子的功效及食用方法 肝血不足就要多吃松子

今天我给大家带来的是松子的功效及食用方法，喜欢吃松子的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 松子的功效及食用方法 松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。一、功效与作用道医认为，松子性*，味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身

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• 芝麻的功效及食用方法 芝麻这样吃降血压快

今天我给大家带来的是芝麻的功效及食用方法，喜欢吃芝麻的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 芝麻的功效及食用方法冬虫夏草、枸杞、黑枸杞、葛根、燕窝、三七、藏红花、玛卡、黄芪、阿胶、丹参、蜂蜜、辣木籽、天麻、西洋参、红枣、铁皮石斛、党参、当归、丹参、人参、西洋参、 中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。　　的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人

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• 紫苏叶的营养价值_紫苏叶的功效与作用及食用方法 紫苏叶

最*有些人爱吃紫苏叶，尤其天热的时候很适合，帮助饮食消化和开胃。那么紫苏叶的营养价值有哪些?紫苏叶的功效与作用及食用方法有哪些?紫苏叶的营养价值紫苏叶具有极高的营养价值，具有低糖、纤维、胡萝素等多种元素。在嫩叶中，抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。紫苏叶种子中含大量油脂，出油率高达45％左右，油中含亚麻酸62.73％、亚油酸15.43％、油酸12.01％。种子中蛋白质含量占25％，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。紫苏叶的功效与作用紫苏叶既能发汗散寒以解表邪，又能行气宽中、解郁止呕，故对风寒

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• 通心菜的营养价值_通心菜的功效与作用及食用方法 通心菜

通心菜是夏天最爱吃的蔬菜之一，属于比较清凉的食物，尤其适合清炒着吃。那么通心菜的营养价值有哪些?通心菜的功效与作用及食用方法有哪些?通心菜的营养价值通心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液*衡的元素。通心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。通心菜中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。通心菜的功效与作用通便解毒：果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，增进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作。防癌：食后可降低肠道的酸度，预防肠

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• 穿心莲的营养价值_穿心莲的功效与作用及食用方法 穿心莲

穿心莲吃起来很苦，既能当蔬菜吃也可入药，对身体健康有益处。那么穿心莲的营养价值有哪些?穿心莲的功效与作用及食用方法有哪些?穿心莲的营养价值穿心莲为爵床科植物穿心莲的全草或叶。又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。主产于广东、福建等省，华中、华北、西北等地也有引种。叶含二萜类：穿心莲内酯0.6%，14-去氧穿心莲内酯0.15%，新穿心莲内酯0.05%，14-去氧穿心莲内酯-19-β-D-葡萄糖甙即14-去氧穿心莲内酯甙即3α-羟基穿心莲潘林内酯甙0.03%，14-去氧-12-甲氧基穿心莲内酯0.001%，穿心莲潘林内酯0.03%。黄酮类：木蝴蝶素A，汉黄芩素。穿心

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• 瓜子菜的营养价值_瓜子菜的功效与作用及食用方法 瓜子菜,马齿苋

瓜子菜其实就是马齿苋，因为它的外表很像一个瓜子，适当吃有利于身体健康。那么瓜子菜的营养价值有哪些?瓜子菜的功效与作用及食用方法有哪些?瓜子菜的营养价值1、瓜子菜含有不少二羟乙胺、苹果酸、箭荡糖、维生素B1、B2等营养成分。2、瓜子菜含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。3、瓜子菜还含有大量维生素E。维生素E可防止细胞膜的破坏。每半杯瓜子菜约含12.2毫克维生素E，是菠菜中含量的7倍多。4、瓜子菜所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究过的绿叶蔬菜都多，半杯瓜子菜含有300-400毫克的d-亚油酸，它是菠菜含量的6-7倍。5、瓜子菜每百克鲜茎叶含水分92克，蛋白质2

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• 刁子鱼的营养价值 刁子鱼的功效与作用及食用方法 刁子鱼

刁子鱼是家里面常吃的鱼，做法非常的简单，肉质鲜嫩浓郁可口。那么刁子鱼的有哪些?刁子鱼的功效与作用及食用方法有哪些?刁子鱼的营养价值其肉性味甘、温，有开胃，健脾、利水、消水肿之功效，治疗消瘦浮肿、产后抽筋等有一定疗效。大白刁除味道鲜美外，还有较高的药用价值，具有补肾益脑，开窍利尿等作用。鱼脑，是不可多得的强壮滋补品。对性功能衰退、失调有特殊疗效。刁子鱼的功效与作用缓解精神紧张、*衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人，“开心激素”水*往往较低，美国人不常吃鱼，因而患忧郁症的人就多。有关专家新*研究发现，经常吃些新鲜的鱼，不但对哮喘病人无害，而且有益于预防哮喘病的发作。DHA是大脑细胞活动和保持活力必需

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• 金枪鱼的营养价值 金枪鱼的功效与作用及食用方法 金枪鱼

金枪鱼是寿司店经常用到的食材，尤其是用金枪鱼肉做的菜非常的好吃，那么金枪鱼的营养价值有哪些?金枪鱼的功效与作用及食用方法有哪些?金枪鱼的营养价值1、由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。2、金枪鱼蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。3、金枪鱼还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。EPA又称OMEGA3，是金枪鱼所特有的营养物质。金枪鱼的功效与作用1、金枪鱼的含有的脂肪酸多数为不

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