肉苁蓉的功效与作用及食用方法

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• 苏叶的食用方法 保健又治疗疾病 辛夷苏叶茶的功效

大家都知道苏叶吗?是一种中药材，而且也是一种可以吃的食材，可以直接食用，有着一种特殊的味道，可以有促进食欲，还可以有养胃的功效。除了直接吃，还可以泡茶或者是煮汤，来看看关于这些苏叶的食用方法，以及它的保健功效和滋补作用。辛夷苏叶茶功效：疏散风寒，宣通鼻窍，对于出现的慢性鼻炎鼻塞症状有调理的作用，而且也可以有缓解风寒的功效。材料：辛夷花6克，苏叶9克，姜、葱适量。制法：上二味共制成粗末，用纱布包好，以沸水冲泡。用法：每日1剂，代茶频饮。黄连苏叶汤功效：降气止呃*喘，对于出现的咳嗽咳喘的情况有调理的作用，而且也可以有提高免疫力的功效。组成：黄连2克，苏叶3克，半夏、竹茹、枇杷叶、茯苓、柿蒂各9克用

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• 地皮菜的营养价值和食用方法 地皮菜的功效与禁忌

地皮菜属于藻类的食材之一，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有促进代谢的作用，补充人体所需的微量元素，对于补铁补血是有好处。地皮菜的营养价值是很丰富的，比如说蛋白质，粗纤维等等。地皮菜的营养价值有哪些呢，来看看这些介绍吧。地皮菜富含多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜可以有预防痴呆的作用，适合老年人食用的哦。地皮菜含蛋白质为13%-18%、糖类4-6%、无机盐13-15%、粗纤维1-4%。每百克干品含钙406毫克，与发菜相同。含铁290毫克，比木耳含量高2倍，对人体补铁养血极为有利。地皮菜

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• 枇杷叶的食用方法和副作用 枇杷叶的吃法

枇杷叶大家都知道，就是枇杷树的叶子，它可不是无名小卒，它的好处有很多，起到了很好的保健作用和效果。对于提高体质有一定的好处。枇杷叶的食用方法有很多，可以煮粥或者是泡茶，可以有清热解毒的作用，还可以有滋阴的作用，来看看关于枇杷叶的食用方法和作用。从中医的角度上讲，中药枇杷叶枇性味苦，*。归肺、胃经。具有化痰止咳，和胃降逆的功效。中药枇杷叶的食用方法很多，既可以泡水喝也能用来作为煲汤的材料。枇杷叶可以经常吃，可以起到清热解毒化痰的作用，而且也可以有滋阴润燥的作用。枇杷叶淡竹叶茶：新鲜枇杷叶刷去绒毛，与淡竹叶一起洗净切细。用沸水冲泡后盖闷15分钟，饮用前加适量白糖或冰糖即可。但此方风寒咳嗽者忌用。枇

中药大全功效与作用

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• 海虹的营养价值及食用方法 海虹的营养价值及功效

味咸、性温，无毒，入肝、肾经功效具有补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压的功效，适宜人群一般人群均可食用 说到海虹，大家是不是对它不是非常的了解，即使是一些经常吃海鲜的人，可能都对它比较陌生，不过如果说到它的学名以及别名的话，很多人可能就会发出“哦，原来是它啊”这样的感叹。海虹的学名叫做贻贝，也就是我们通常所说的淡菜，这样一来大家是不是就知道它是什么了呢。海虹不仅吃起来味美，而且营养价值极高，不过在烹饪之前，一定要记得将海虹清洗干净了。海虹的营养价值海虹是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，

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• 榛子明目健脑 推荐食用方法 榛子的性味功效归经

榛子的食用方法有很多，很多人直接买炒好的干货食用，其实除了这样吃以外，还有很多的吃法哦，可以煮粥，煲汤，还可以做菜的呢，来看看它的食用方法吧，它具有健脑养肝明目的作用，不能错过。食用方法：油炸胡榛子仁主料：胡榛子仁100克。调料：食盐、生油。制法：将胡榛子仁去杂洗净晾干，放入盐水中腌渍。几小时，捞出沥干水，入油锅炸至金黄色，捞出即成。榛子杞子粥：材料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的

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• 粉丝的食用方法以及营养价值 粉丝的营养价值及功效

粉丝大家都不是很陌生的吧，经常食用，而且营养价值也是比较丰富的，可以有促进食欲的作用。粉丝的好处有很多，可以补充蛋白质啊碳水化合物等等。粉丝怎么吃呢，来看看粉丝的食用方法以及营养价值吧。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。粉丝的功效食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。根据科学测试，每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。粉丝的营养成分。粉丝的营养价值粉条里

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• 清明菜是什么 有哪些食用方法 清明菜煮水的功效

清明菜是一种野菜，也是一种有药用作用的蔬菜哦，它的食用方法有很多，比如说可以做馅啊，或者是泡茶等等，可以有很好的利用的价值哦，你知道清明菜的食用方法是什么吗，还有他有哪些营养的成分和价值，下面就来介绍具体的清明菜的一些小常识吧。清明菜又叫佛耳草、鼠曲草、田艾、追骨风，是一种在我国分布比较广的草本植物，就正如它的名字一样，清明菜在清明前后食用味道是最佳的，否则过嫩或者过老口感都会很差。清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。清明菜每百克嫩茎叶含水分85克，蛋白质3.1克，脂肪0.6克，碳水化合物7克，钙2.18毫克，磷66毫克，铁7.4毫克，胡萝卜素2

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爱上你赔了情

• 芡实米的食用营养价值和功效 藜麦米的营养价值与食用方法

由于现在人们生活水*的不断提高，一些人们之前没有吃过的甚至是连听都没有听过的食物都出现在了人们的生活当中。其中一种人们比较陌生的食物就是芡实米。说它是食物不如更准确的说它是一种药物，这种药物富含淀粉和纤维素，营养价值很高，并且这种药物还具有缓解肠胃不适，增强人体免疫力的神器功效。下面就为大家介绍芡实米的食用营养功效。1、芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。因此我们在生活饮食上，也可以把芡实米当做一种调剂生活饮食的美食哦。2、芡实米可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水*的提高，可使肺癌、胃癌的发

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• 韭黄的营养价值以及食用方法 韭黄营养价值及功效

韭黄大家都吃过的吧，一种高维生素的食物，其中含有的纤维素也比较多，可以有促进食欲的作用，还可以有预防便秘的效果，润肠通便的同时也可以滋补气血。你知道吃韭黄的好处吗，有什么样的营养价值和好处呢，来看看这种食材的介绍吧。韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。食用韭黄的话可以有促进食欲的作用，对于经常食欲不振的人群有调理的效果，而且还可以驱寒的哦。功效和作用补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便营养价值韭黄可以有活血的作用，对于强筋骨有好处，而且还可以起到活血的功效呢。韭黄含丰富的蛋白质，糖，

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• 可可粉的功效以及食用方法 100%纯黑巧克力减肥吗

可可粉是一种常见的添加原料，比如说做咖啡啊，或者是奶茶，甜品等等都少不了的是可可粉哦。可可粉的营养物质还是比较高的呢，它可以有促进食欲的通，而且还可以提神，对于促进消化保护血管系统有好处，你知道可可粉的功效和食用方法吗。来看看这些介绍吧。天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。可可粉可以有促进蛋白质的消化和吸收，而且还可以保护血管，减少一些心血管疾病的

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• 花生衣的功效和食用方法 花生衣煮水的禁忌

花生衣就是花生豆上面的那层红色的膜，其实它是可以食用的。很多人都不知道，所以把它都去掉。它就是花生衣，是可以食用的。而且有着丰富的营养物质哦。下面就来看看关于它的一些功效和食用的方法吧。花生衣中含有很多的维生素和矿物质元素，所以多吃可以养生的功效，除此之外，花生衣还有能养血止血的功效，所以所以女生可以多食用，会有益气养血的功效。红枣花生衣汤的功效与作用红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。红枣和花生衣一起搭配的话，可以有很好的补气血的作用，对于出现的头晕啊或者是乏力的情况有改善的作用，还可

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• 长豇豆的选购方法及食用的副作用 豇豆角的功效与作用

长豇豆是我们熟悉的一种蔬菜了，很多人都是爱吃长豇豆的了，我们经常的去吃些长豇豆，可以很好的促进我们的健康，这对我们是有不少帮助的了，那么既然长豇豆很不错，如何挑选优质的长豇豆呢，下面就让我们一起看看长豇豆的情况吧。我们在挑选长豇豆的时候，首先需要注意的就是观察外表了哦，如果我们发现长豇豆的外表有伤的，划痕的，或者斑点的，大家不要选择。应该挑选外表光滑，整齐的，有伤的长豇豆会影响里面的味道，所以建议大家多挑选没有伤的，这样的长豇豆烹饪之后味道和口感都比较好哦。我们大家在挑选长豇豆的时候，还需要注意的就是颜色了，刚成熟的长豇豆是深绿色的，很嫩，而时间久了的长豇豆会变黄，所以大家要多挑选颜色深而且绿

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• 冬笋的营养价值及食用方法,冬笋的营养价值,冬笋怎么做好吃 黄金笋的功效与作用

竹笋是竹的幼芽，也称为笋，竹是中国的一种常绿草本植物，适应能力强，类型众多，分布较广，人们食用部位是竹初生、肥嫩、短壮的幼芽，这种幼芽一年四季都有，但以春笋、冬笋的口味最佳，也最受欢迎，那么冬笋有哪些营养呢？ 蛋白质 1 冬笋的蛋白质含量不是很高，但是组成其蛋白质的氨基酸很特殊，含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，这些对于人体来说都是比较优越的氨基酸，甚至还含有在

傻狍子是鹿

• 石榴吃了有什么功效,石榴有哪些食用方法 石榴吃多了会上火吗

在日常生活中，石榴是我们常见的一种水果。而且石榴不仅看起来可爱，吃起来也是清清甜甜的，那么石榴吃了有什么功效？ 美容养颜 1 美容养颜是石油的重要功效之一，因为石榴中含有大量的石榴多酚以及花青素，它们都是天然的抗氧化成分，除此以外，16中还含有多种对人体有益的维生素与矿物质，它们不但能滋养肌肤，还能为肌肤补水，能让人们的肌肤变得爽滑细嫩而有弹性。

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• 苦荞麦米的功效与作用,苦荞麦米的食用方法和注意事项 黑苦荞麦米的功效

苦荞麦米是一种粗粮，有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，但很多人不知道吃了有什么作用，那么苦荞麦米的功效与作用是什么？ 预防心脑血管疾病 1 苦荞麦米中含有丰富的芦丁、槲皮素、荭草苷、异荭草苷等黄酮类化合物，可以扩张并软化血管，降低人体的血脂、胆固醇含量，对动脉硬化、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病有预防和缓解作用。

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• 仙人球花的食用方法 仙人球花泡酒的作用

仙人球花可以将它的表皮去掉，然后添加调味料直接凉拌食用，也可以将其混合其它食物一起炒食用，若是在熬粥熬汤的过程中，也可以适量添加仙人球花，能增加食物的口感和营养价值，也可以用油炸食用，口感有着独特的风味。 仙人球花的四种食用方法 1、凉拌食用 仙人球花蕴含着丰富的营养价值，通常可以用清水将其清洗干净，然后将仙人球花上的表皮全部去掉，暴露出当中的肉质，添加调味料将其凉拌食用，可以直接吸收仙人球花的营养价值。 2、混炒食用 首先需要将仙人球花清洗干净，也需要将它的表皮全部去掉，然后将其切成自己需要的形态，混合其它食物一起炒食用，不仅可以增加食物的口感，也可以让食物的营养价值更贵。 3、熬粥熬

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• 藏红花食用方法与禁忌 藏红花这样吃功效翻几倍

今天我给大家介绍的是藏红花食用方法与禁忌，藏红花是具有很大的食用功效的，下面具体和我一起看看吧。 藏红花食用方法与禁忌【中药藏红花的食用方法】一、藏红花的常用吃法①口服：磨成粉口服，每次0.2克。②泡水：每日 2-3 根藏红花蕊泡水喝(可连续泡3、4次)③泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后常饮。④饭菜：做饭炒菜时候放少量藏红花作为香料。如用热水泡

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• 千日红的功效与作用及食用方法 千日红的作用及禁忌 千日红,中药

千日红的别名又称百日红或者火球花，千日红属一年生直立草本植物类别，其原产地位于热带美洲地区，为苋科千日红属植物。除了热带之外，亚热带地区也能常常看到它们的身影，在我国长江以南也有大量的种植此类植物，这种植物在中药中也会经常使用，主要的功效与作用便是止咳祛痰、定喘、*肝明目功效，可用于治疗支气管哮喘，急、慢性支气管炎，百日咳，肺结核咯血等症。千日红的功效与作用止咳*喘——千日红的水溶液和乙醇提取物有祛痰和*喘的功效，所以千日红对于治疗咳嗽、哮喘有一定的疗效。明目解毒——千日红具有清肝明目，清热解毒的作用，可用于治疗目赤肿痛、肝热头晕、头痛的病症。千日红的营养价值千日红主要含有总黄酮、千日红醇、千

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• 四红补血粥的营养价值 四红补血粥的功效与作用及食用方法 四红补血粥

四红补血粥很多女人都吃过，尤其是在月经期间，改善调理气血。那么四红补血粥的营养价值有哪些?四红补血粥的功效与作用有哪些?四红补血粥的营养价值红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、

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• 三文鱼的营养价值 三文鱼的功效与作用及食用方法 三文鱼

日本料理中经常会用到三文鱼食材，虽然味道好吃但是处理起来比较的麻烦。那么三文鱼的营养价值有哪些?三文鱼的功效与作用及食用方法有哪些?三文鱼的营养价值1、三文鱼富含维生素D、钙、磷、铁等可以强化骨质、预防骨质疏松症。2、三文鱼富合维生素E，有助于维护生殖器官的机能，增加受孕概率，维生素E还具有促进血液循环的功能。3、三文鱼中的w-3多不饱和脂肪酸，有助于儿童脑部及视力的发展，多吃可提升注意力及记忆力，再加上含丰富的优质蛋白质，但脂肪含量却较低，可帮助减低血液里的胆固醇，预防高血压及心血管疾病。三文鱼的功效与作用1健脾胃三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。2缓解水肿三文鱼可治消瘦、水肿、消化

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