明星减肥食谱

关于明星减肥食谱的图片文章列表，以明星减肥食谱为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于明星减肥食谱的风格图片。既包括明星减肥食谱图片资料，也包括明星减肥食谱资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 春季去火的两个食谱 去火食谱

百合鱿鱼圏材料：新鲜鱿鱼、黄瓜、胡萝卜、百合、红辣椒。做法：将鱿鱼洗净切圏，黄瓜胡萝卜洗净都切半圆；百合掰好洗净；把几种鱿鱼黄瓜胡萝卜都在开水中过水;沥干后过冷水再沥干；锅中倒油见热，放入几种食材加点盐稍翻炒；加盐加水薄薄芡粉汁，倒入炒好的菜中，等菜都裹上芡粉汁，关火再撒上红辣椒即可。提示：芡粉汁一定要薄，不然会影响到与百合一起食用的口感。豆腐肉松蒸材料：豆腐、血豆腐、肉松、虾皮。做法：将豆腐洗净，放入容器；摆上肉松，虾皮；淋上酱油；用大火蒸5分钟，起锅时撒上葱花，淋上香油即可。提示：采用清蒸的方法，保持虾的鲜味和豆腐的嫩滑，口感嫩滑，味道鲜美，色泽鲜艳，让人既饱口福也饱眼福。

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• 关于夏季养生的食谱详解 夏季养生食谱

夏季养生是很多人都非常关注的，对于夏季的饮食是要有所讲究的，多吃一些有助健康的食物才能在夏季帮助自己养生，接下来就让我们一起来了解一下关于夏季养生的食谱，介绍，希望可以对各位，有所帮助及参考。木瓜雪耳羹材料：雪耳15g、木瓜200g、冰糖适量。做法：把雪耳在清水中泡软后，清洗干净了。准备好适量的冰糖和半只木瓜，把木瓜中的籽去掉后切成小块状，雪耳冷水下锅盖上大火煮开后转小火一小时。一小时后加入冰糖再盖上炖半小时。功效：雪耳不仅能补脾开胃，还能起到益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，和木瓜搭配在一起后使得营养更胜一筹。苦瓜炒鸡蛋材料：苦

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• 杏鲍菇的三道保健食谱介绍 杏鲍菇食谱

杏鲍菇在我们生活中一直都备受欢迎，因为这种食材不仅味道非常独特，而且营养价值非常高，用杏鲍菇可以做成很多的食谱，具有非常理想的保健功效，下面小编将为大家介绍用杏鲍菇做成的三道保健食谱，希望能对各位提供一些正确的参考和帮助！凉拌手撕杏鲍菇食材：准备半斤杏鲍菇、香油适量、盐适量、十五毫升蒸鱼豉油、两克糖、五毫升香醋、两颗香菜、七个蒜瓣、二十克红椒、一个青椒、五毫升生姜汁。做法：1、先把杏鲍菇入开水中煮熟，捞出沥干水分然后用手撕成小条。2、把香菜，青红椒洗净，大蒜去皮。3、取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜，再加入调味料拌均匀。4、把调味料浇在杏鲍菇上面，拌均匀后，再加入香油。5、全部拌均匀即可食

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• 宝宝上火食谱推荐 宝宝食谱app推荐

宝宝上火食谱推荐?夏天天气炎热、干燥，宝宝比较容易上火，宝宝上火了，出现咽喉肿痛，吃不下睡不香，妈妈们很担心，纷纷想要了解什么食物能够调理宝宝的身体，下面，小编向大家推荐几种美味的下火食谱，妈妈们可以学起来做给自家的宝宝吃，帮助宝宝轻松祛火。1、桂圆银耳莲子汤食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量做法：1、把莲子放水里泡，泡半天之后，加入银耳然后继续泡1小时。2、把桂圆肉用温水泡大概泡5分钟后，开始洗干净，然后进去一些清水继续泡3、等银耳泡开之后，把银耳洗干净感染，撕成小片。4、把银耳、莲子、桂圆一起放进锅里，加水开始煮)，煮开之后加冰糖，转小火继续煮90分钟。2、黄瓜猕猴桃汁食材

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• 感冒咳嗽推荐食谱 感冒食谱做法大全集

一谈论到生病感冒咳嗽等，大家的第一反应都是通过药物来进行治疗，但实际上好的饮食*惯也可以起到缓解促进的作用，那么在我们感冒发烧的时候，有什么食谱是可以推荐食用的呢?1、萝卜猪肺止咳汤食材：萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。做法：将猪肺灌水清洗干净后切成小块状，萝卜削去表皮也切成块状备用，锅中加水烧开后，将猪肺倒入锅中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干净的清水，水开后加入切好的萝卜块，一起熬煮大约1小时即可;食用时可以饮汤吃肉，可以起到清热化痰、止咳*喘的作用，对于感冒引起的久咳不止有着相当不错的治愈疗效。2、花生沙参汤食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙参25g、适量的冰糖。做法：

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• 尿酸高的食谱推荐 尿酸高食谱菜谱大全

在尿酸高的时候，我们在饮食上面就要变得更加的走心，这里就推荐几个可以帮助我们缓解尿酸高的食谱给大家。1、南瓜粥尿酸高的人群应该多食用一些粥类或者汤类的食物，这样不仅可以帮助我们补充身体当中的水分，而且南瓜当中的植物纤维也可以帮助我们达到清理肠胃的目的，随着肠胃的清洁，我们体内的新陈代谢速度就会加快，因此积聚在我们身体内部的高嘌呤食物也会随之而排出体外，确保了我们身体的健康。在煮南瓜粥的时候要注意不要放糖，因为南瓜本身所含有的甜度就已经十分的足够了，过多的糖分只会加重南瓜粥当中的脂肪成分，不利于我们身体的健康。因为很多高尿酸的人群都有着肥胖的问题，过多的糖分只会加重肥胖的状况。2、山药糕在我们出

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• 产后便秘的食谱推荐 儿童便秘食谱

产后得了便秘会让新手妈妈们非常的痛苦，如果久了得不到缓解也会引发严重的心理疾病，所以产后便秘还是需要我们警惕的。但是大部分产妇生产完以后或多或少都会患上便秘这个毛病，这个时候不妨看看是不是自己产后的饮食*惯不当而引起的。如果不是很严重不妨采用一些食谱来进行调理产后便秘。1、香油蜂蜜茶食材的准备：首先需要准备香油35毫升，还有就是蜂蜜65克。步骤：第一步先把我们准备好的香油和蜂蜜混合倒在一起，然后进行充分的搅拌均匀，然后在香油和蜂蜜里面倒入适量的开水。每天早晚喝两次就可以了。香油蜂蜜茶的功效：这款茶可以起到润滑我们肠道的作用，能够让我们排便起来更加的顺畅，所以产后便秘的话是可以试一试这款香油蜂蜜

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• 小孩感冒发烧推荐食谱 感冒发烧食谱

小孩子的身体还很稚嫩，一切都还在发育之中，所以一旦发育过程中出现了什么问题，很可能会影响孩子的一生。所以，人的身体在处于孩童时期时，一定要多多注意，不管是在生活*惯方面，饮食*惯方面也要多多注意。如果在发育期间，孩子感冒发烧了，有以下推荐食谱可供参考。1、一些有营养的粥类比如，绿豆小米粥。绿豆大家都知道性凉，吃了可以清热解暑，而且在孩子发烧感冒的时候，吃点绿豆小米粥，可以很好的降温，而且口感非常好，尤其是对于小孩子来说，颇受孩子们的喜爱。做法其实也是非常的简单。就是将绿豆和南瓜加水一起放入锅中，等到绿豆煮到皮裂开的时候就可以了，出锅后加入冰糖口味更佳哦。2、一些对于孩子病情有恢复的蔬菜孩子在感

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• 盘点立冬进补的保健食谱 立冬进补食谱

在立冬选择一些食谱来进行进补的话，确实非常的重要，因为立冬节气比较寒冷，容易让人出现不适，合理的选择一些食谱来滋补调理身体是很有必要的，对于食谱的选择必须要有所讲究，下面小编将为大家介绍一些能够在立冬进补的保健食谱，希望能对各位提供帮助。莲子百合煲瘦肉做法：准备二十克莲子，二十克百合，一百克猪瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。功效：莲子百合煲瘦肉温补效果好，适于阴虚体质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用，在立冬食用这道食谱非常有益健康。菊花鸡肝粥做法：准备十五克银耳，洗净撕成小片，清水浸泡；十克菊花、二十朵茉莉花用温水洗净；一百克鸡肝洗净切薄片备用；水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下

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• 瘦脸吃什么最有效,瘦脸吃什么瘦得快 减肥食谱一周瘦10斤

脸胖的人就算身材苗条，给人的第一感觉也是胖，有时候你尝试各种瘦脸运动，还不如多关注你的饮食，吃吃能快速瘦脸的食物来的简单方便。 喝黑咖啡瘦脸 1 黑咖啡瘦脸适合水肿型大脸，如果你经常早上起来脸部浮肿，可以在早餐时间喝一杯无糖黑咖啡，由于黑咖啡中含有咖啡碱，有利尿的作用，因此能快速消水肿瘦脸。

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• 催奶食谱,催奶的食物菜谱大全,催奶食谱大全及做法

奶量不足的母亲可以通过膳食改善泌乳量，如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤等等，具体可参考下文的催奶食谱大全及做法。 大枣芹菜汤 1 原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。 做法：大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁用红糖调味分次饮服。 功效：补益脾胃，养血催乳。 用途：产后催乳。

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• 宝宝增高食谱,宝宝增高补钙食谱,宝宝增高的食疗 宝宝增高补钙食谱

影响孩子身高的因素除了遗传外，就是营养与运动了，在宝宝生长发育期间，营养均衡是长高的基础，家长可以尝试下列几款宝宝增高补钙食谱。 骨枣汤 1 原料：动物骨(长骨或脊骨，猪、牛、羊骨均可)250克，红枣15～25枚，生姜数片。 做法： 1、将骨头洗净捣碎，与红枣、生姜同置瓦煲内。 2、加水适量，用旺火烧沸，后用文火烧2小时以上，直至汤稠即可关火。 营养功

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• 儿童增高补钙食谱,儿童增高补钙家常食谱 儿童增高补钙食谱

儿童的身高发育是家长非常关心的一件事情，每个家长都希望自己的孩子能够高高壮壮健康成长。遗传因素固然是影响孩子长高的一个原因，但是并不是决定因素，我们可以通过日常对孩子的饮食调整来帮助孩子增高。下面为大家推荐几款增高补钙的食谱。 四色虾仁 1 材料： 鲜虾仁100克，土豆80克，黄瓜50克，大红椒1个、香油、盐适量。 做法： 将鲜虾仁洗净、土豆、黄瓜去皮

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• 吃面食会胖吗,吃少量面食对身体好吗 减肥食谱一周瘦10斤

面粉是我们日常生活中最常见不过的一种食材了，我们可以用面粉制作出美味的面包，馒头以及面条或者是其他的食物。那么吃面食会胖吗？ 吃面食会胖吗 1 是肯定的。想要减肥，面食一定要少吃。 面食容易造成碳水化合物过量，面食根米饭比起来确实更容易消化，并且，单位质量的米饭比馒头、饼等面食的含水量多。因此，如果一次性不知不觉地吃进很多面食，就明显意味着碳水化合物过量。而碳水化合物摄

安乐儿

• 减肥餐食谱一周七天一日三餐,减肥餐需要一直吃吗

最*在吃减肥餐，准备先吃一周看看，但由于之前没有吃过减肥餐，所以不知道减肥餐怎么进行搭配，减肥餐食谱一周七天一日三餐？减肥餐需要一直吃吗？ 周一搭配 1 早餐：咖啡、苹果、鸡蛋。 午餐：米饭一小碗、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。 晚餐：煮虾5-6只，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周二搭配

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• 夏季营养食谱大全 合适夏季吃的健康食谱

今天我给大家带来的是夏季营养食谱大全，和我一起来做着吃吧。 夏季营养食谱大全今天吃什么？我来帮你选！每天营养师为你搭配“一日三餐”第一菜：白萝卜红烧萝卜食材：白萝卜500克，花椒油50克，酱油2汤匙，盐、绍酒、味精、糖各适量，葱末、姜末共10克。做法：1、将萝卜洗净，去皮，切成长3公分，宽厚1公分的条块，用开水煮熟捞出，沥干水分待用；2、炒锅中倒入2汤匙油，旺火加热，爆香葱末、姜末，将酱油、糖、

健康营养食谱

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• 凉菜食谱做法大全 多道好吃凉菜食谱推荐

今天我给大家带来的是多道好吃的凉菜食谱做法，一起来看看吧。 凉菜食谱做法大全 麻辣双菌做法：1、香菇、口蘑分别洗净并改刀成丁，下开水锅焯熟后，捞出来沥干水分。另把卤水豆干切丁，黄瓜切丁，彩椒分别切丁，均备用。2、往料盆里加入香油、花椒油、刀口海椒末、盐、白糖，调成麻辣味汁后，放入焯熟的香菇丁、口蘑丁、卤水豆干、黄瓜丁和彩椒丁，拌匀后盛入盘中，撒些白芝麻，放上薄荷叶点缀，即成。一品冲菜做法：1、把

健康凉拌菜

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• 营养食谱大全及做法 教你吃肉不发胖的食谱

今天我给大家带来的是多道营养食谱做法， 下面和我一起来看看吧。 营养食谱大全及做法 对于肉食爱好者来说，如果缺少了肉菜那生活还有什么乐趣可言！但夏天快到了，为了穿漂亮衣服许多人决心要抛弃最爱的肉肉。不过只要适量摄入，并选择健康的烹饪方式就可以做到吃肉肉，不长肉肉。肉食动物们快行动起来吧！白灼虾食材：基围虾300g，蒜头3瓣，姜2块，白酒50ml，油50ml，生抽15ml。做法：1、虾买回来后用清

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• 小寒节气养生的食谱大全 小寒,食谱大全,节气养生

小寒节气的到来就说明了这个冬天里最寒冷的时刻已经开始了，等待人们的就是防寒保暖注意保健养生，在这个节气里对于饮食很重要，吃的好身体好，吃的不好身体就差，对着怎么吃大家都比较头痛，接下来就让小编带着大家一起来看看这个节气里的食谱大全都有哪些吧。冬至节气养生食材和药材大全小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑猪肉—滑润肌肤带鱼—祛风治血鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性生姜—促进食欲胡椒—解毒,光洁皮肤肉桂—通经,抗菌抗辐射冬虫夏草—有效抗癌何首乌—抗衰老护发小寒养生食谱大全红枣带鱼粥材料：陈皮川克，红枣5颗，糯米、带鱼各50克，香油15克，盐5克制作方法：1、糯米洗净，泡水30分钟；带鱼洗净切块，沥干；红枣

小寒食谱大全节气养生

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• 美容食谱有哪些 美容吃什么好 美容,食谱

美容是人人都会做并且喜欢做的事情，特别是女生每天都会去做，美容当然要内外兼修啊，所以美容食谱都有哪些呢，想要美容多吃什么好呢。美容食谱有哪些 1、消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。做法取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。说明八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。2、消“斑”行动之二——牛奶核桃糊原料琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200

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