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1、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。
2、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
3、睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
4、幸福的日子：就是吃飽了撐著去睡覺。
5、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
6、你想发大财吗?那你就赶快上床睡觉吧!
7、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
8、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。
9、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
10、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
11、听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。
12、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。
13、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
14、不哭不闹，我只翻书睡觉。
15、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。
16、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒;睡觉。对付失恋;还是睡觉。
17、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
18、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
19、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
20、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
21、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好*惯。
22、累了就去睡觉，醒了继续微笑。
23、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
24、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
1、看电视剧动漫就来劲，一看书一回工作微信就犯困。
2、听着催眠师的几句话我的眼皮像铅一样沉重眼皮闭上眼皮紧紧地闭上，我开始有了困意。
3、一看书就犯困！不是喝了一点点吗！怎么就熬夜的时候有用？
4、最*总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学*别看书晚上玩游戏一点都不困。
5、得了一种病，打开书就困的病，作为一个医生的我已经束手无策，想问问你们还有治吗？
6、脑瓜子嗡嗡的看书就犯困我的快乐如此短暂。
7、这段时间一看书就犯困，看着看着就睡着了，读了这么多年书，第一次觉得学*超级催眠。
8、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困。
9、一看书就犯困，甚至开始“神游”，控制不住自己想的东西。
10、唉！真是莫名其妙！没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧！
11、一看书就犯困，这个*惯坚持了好多年。难怪我没文化。
12、看书半小时不到感觉过了几个小时，而且特别犯困顶不住放下书看时间才半小时不到。
13、真真是酒困路长惟欲睡，困的人连路都走不了了，身体和脑子下达的唯一指令就是：睡觉。
14、我真不愧是我，从初中到现在，一看书就犯困的“症状”一点也没得到缓解。
15、我真的是一看书就犯困。算了，我还是选择吃生活的苦吧。
16、我还是改不了一看书就犯困的毛病…………，再这样下去，考试过个P啊？
17、一看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃。
18、一看书就犯困玩会儿手机或者看会综艺就精神了精神以后看会儿书吧不到五分钟又困了。
19、上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸。
20、一学*就犯困，一看书就瞌睡，感觉自己注定是学渣了。
21、上了这么多年学唯一养成的*惯就是看书就困放下就精神真是神仙都救不了。
22、虽然我是一看书就犯困的那种人可是我真的好爱闻纸质书的味道。
23、看书就犯困，玩手机倒是挺溜，赶紧抽了自己两嘴巴！
24、一看书做题就犯困，又懒又蠢的人是没有出息的。
25、我最*特别困，特别特别困每天都会打瞌睡。
26、从小到大，一看书本文字就犯困的毛病从未改善，可是俺不是千颂伊啊，悲催。
27、说好今天在家好好复*功课，可是一用功就犯困，结果就是，看书十分钟，休息半小时。
28、最*这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。
29、熬夜是我的减肥秘籍，把自己熬困了白天就没胃口吃，光打瞌睡了。
30、人家喝咖啡喝茶都能提神，怎么对我一点效果都没有，学渣一看书就犯困。
31、真是醉了，一上课，一看书就犯困。但是我必须要坚持，毕竟花了钱了，花了好多钱。
32、一看书我就困，我真的好困啊，上眼皮和下眼皮老碰到一起玩耍。
33、昨晚看着书开着灯就睡着了，一看书就犯困可咋整。
34、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。
35、困死了，一看书就犯困，玩手机却能玩到凌晨都不困。
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1、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困
2、反正就是一上班就犯困就对了。
3、每天就是 上班犯困 晚上躺床上睡不着。
4、不要轻易尝试熬夜为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不是因为实在是太饿了
5、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着
6、上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。
7、许久不上班的第一天，在犯困中度过，他们说是因为要秋天了。。。
8、服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。
9、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困
10、双眼无神。上班犯困。
11、我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了
12、在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困
13、不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。
14、上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。
15、自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！
16、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。
17、不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～
18、倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。
19、再失眠，天就要亮了明天上班犯困可怎么办哟
20、大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
21、周末玩太嗨 这两天上班无时无刻都在犯困
22、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
23、上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸
24、上班就犯困，休息的时候就贼精神
25、又是个早睡早起，上班犯困的日子。
26、一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困
27、通宵的后果是上班犯困一整天 喉咙剧痛 痘痘狂长
28、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
29、事实证明 睡得再早第二天上班还是会犯困 所以还不如多熬一下夜 这样才不亏
30、上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿
31、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实
32、以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...
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1.累了就去睡觉，醒了继续微笑。
2.每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
3.每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
4.你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
5.红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
6.老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好*惯。
7.我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。
8.我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
9.又是个早睡早起，上班犯困的日子。
10.一觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。
11.晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
12.事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。
13.春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
14.在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。
15.春困都来了，春天还会远吗？
16.以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。
17.就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
18.懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
19.今天上课学生在一边打瞌睡，我把他打醒了让他做题，然后我开始在一边打盹。
20.好困好累好瞌睡，吃饭都不想张嘴。
21.好困，有一种上学时候上课打瞌睡的感觉。
22.只要是集体活动的都会打瞌睡，我的天，好危险，可是真的好困啊~
23.中午没睡觉，现在一直睁瞌睡，困到不行，好累好累好累，好困好困好困。
24.新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。
25.晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。
26.白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
27.不哭不闹，我只翻书睡觉。
28.春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
29.对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。
30.给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
1、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。
2、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
3、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
4、今天上课学生在一边打瞌睡，我把他打醒了让他做题，然后我开始在一边打盹。
5、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。
6、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
7、不哭不闹，我只翻书睡觉。
8、春困都来了，春天还会远吗？
9、对付疲惫：睡觉。对付恐惧：睡觉。对付感冒；睡觉。对付失恋；还是睡觉。
10、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
11、老师，我发誓：我一定会养成早起晚睡，按时吃饭的好*惯。
12、又是个早睡早起，上班犯困的日子。
13、以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。
14、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
15、在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。
16、觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。
17、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。
18、就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。
19、晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。
20、给我一张床，我可以睡到世界灭亡。
21、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。
22、事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。
23、好困好累好瞌睡，吃饭都不想张嘴。
24、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
25、只要是集体活动的都会打瞌睡，我的天，好危险，可是真的好困啊~
26、中午没睡觉，现在一直睁瞌睡，困到不行，好累好累好累，好困好困好困。
27、好困，有一种上学时候上课打瞌睡的感觉。
28、我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
春分节气为什么犯困
春分节气最容易犯困，这是为什么呢，下面小编为大家介绍春分节气容易犯困的原因，欢迎大家阅读。
春分节气为什么犯困
天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。
消除春困的办法有哪些
有氧运动别太激烈
消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。例如普拉提能锻炼普通有氧运动难以锻炼到的身体部位。久坐造成的肩痛、腰酸或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提来改善。
春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大。可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步。此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。
办公室里多做头部按摩
办公室里空气不流通，工作久了很容易犯困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。
此外，适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。
将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处(风池穴)，重复做6次。
将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻向两侧按压，一直到达太阳穴，重复做6次。
以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直按摩完整个头皮。感觉头皮已经放松，消除紧张感即可。
将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像弹钢琴一样弹打后脑勺，心里默数36下。
最后，做“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮，重复此动作至少10次。
春分的*俗
竖蛋
在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“**俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。
吃春菜
岭南风俗：昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开*苍城镇的谢姓，有个不成节的*俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，*安健康。”一年自春，人们祈求的'还是家宅安宁，身壮力健。
送春牛
春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
粘雀子嘴
春分这一天农民都按*俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
春祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。
拜神
春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民春为守护神，因此信徒以客籍人士为主。
春分养生的运动有哪些
散步
春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。
放风筝
春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。放风筝的动作可以有减少颈椎病的作用，而且还可以有促进血液循环的作用，对于活血有好处，还可以有强身健体的效果。
户外活动
所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。增强室外运动，可以减少一些疾病的发生，而且还可以有补钙的作用还可以提高免疫力。
有氧运动
地点适合选人民公园、龙源湖公园、太极体育中心、月季公园、以及其他*整的道路上，春天乍暖还寒，春分消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。
进行有氧运动时强度不宜太大。可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步。此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。
春分时节进补养生吃什么
黄豆芽
春分时，正是黄豆芽大量上市的季节。黄豆芽性寒味甘，可以健脾养肝，恰好符合春季养肝补脾的特点。同时，春天不少人会缺乏维生素B2，出现口角发炎的情况，黄豆芽中富含维生素B2，有助于预防口角发炎。
香椿
春分这个时候的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。
大红枣
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品，而适当吃些甜食。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
蜂蜜
蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
二十四节气春分介绍
在日期上一般是于每年公历的3月20日左右，最多相差一两天，此时太阳位于黄经0°，也就是春分点。这一天，太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。在古代又被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等。《明史·历一》中曾记载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜*分。”旧时还将春分划分为三候：“一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”便是说该时令前后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
春分节气的由来
1．又是个早睡早起，上班犯困的日子。
2．一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困
3．通宵的后果是上班犯困一整天喉咙剧痛痘痘狂长…
4．上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿
5．简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。
6．我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了
7．得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下
8．双眼无神。上班犯困。
9．上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸
10．晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？
11．以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...
12．在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困
13．事实证明睡得再早第二天上班还是会犯困所以还不如多熬一下夜这样才不亏
14．大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。
15．一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实
16．不要轻易尝试熬夜…为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不…是因为…实在是太饿了…
17．上班就犯困，休息的时候就贼精神
18．为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着
19．上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。
20．上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困
21．反正就是一上班就犯困就对了。
22．许久不上班的第一天，在犯困中度过，他们说是因为要秋天了。。。
23．倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。
24．再失眠，天就要亮了…明天上班犯困可怎么办哟…
25．每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困
26．不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～
27．不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。
28．上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。
29．周末玩太嗨这两天上班无时无刻都在犯困…
30．自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！
31．服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。
32．每天就是上班犯困晚上躺床上睡不着。
开车，犯困，好累呀，可是为了家，我还要坚持
为了家庭的幸福，或者家庭的美满，我要坚持
1、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。
很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。
2、其时，我很累了，我*惯假装坚强，*惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。
有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
首先,要最大程度避免开车犯困.因为是疲劳驾驶,安全隐患还是存在的. 但是既然提到了,那就说说怎么提神吧. 吃几颗airw*es口香糖～呛凉的薄荷味～包你马上提神醒脑～很有效喔。
多喝提神饮料,例如：咖啡、绿茶.............. 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，*来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。
先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。
这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较*整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
如果开车前有足够的时间,可以尝试以上方法 如果就别人和自己一起,就让他们不停跟你说,你要逼自己跟他们说话. 如果只有一个人开车,可以多做表情,活动脸部的肌肉,或者可以深呼吸,让自己精神一些. 希望你满意咯~! .
1、事前喝红等饮料喝咖啡的作用大家都知道2、吃饭不。
不是太饱，是根本不能吃饱了。
吃饱了容易犯困，但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。
3、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物．嚼口香糖保证你地运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困．葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血．4、和车上的人多说话。
车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。
5、驾驶时眼睛不能只盯着前方。
要时常变化前后左右看看，看看风景，远*都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．6、最多每三小时休息一下。
通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。
在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。
驾驶两三个小时后，人容易犯困。
休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。
7、适当跟车跟车是比较省心的驾驶方法。
但是跟车其实并不是一件容易的事，跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。
8、时常变化不同速度驾驶。
这样可以减少等速下对速度的疲劳感．9、学会自我放松。
比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。
10、提高转速加档。
一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。
但*常喜欢高转速加档者可以放马一下。
11、保持一个好心情心情是决定一切的关健．
1、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。
2、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
3、睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。
4、幸福的日子：就是吃飽了撐著去睡覺。
9、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
10、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。
11、听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。
12、只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。
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