看书犯困的说说

关于上班犯困的_看书就犯困句子

句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐关于上班犯困的。

1、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困

2、反正就是一上班就犯困就对了。

3、每天就是 上班犯困 晚上躺床上睡不着。

4、不要轻易尝试熬夜为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不是因为实在是太饿了

5、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着

6、上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。

7、许久不上班的第一天，在犯困中度过，他们说是因为要秋天了。。。

8、服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。

9、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困

10、双眼无神。上班犯困。

11、我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了

12、在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困

13、不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。

14、上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。

15、自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！

16、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。

17、不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～

18、倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。

19、再失眠，天就要亮了明天上班犯困可怎么办哟

20、大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。

21、周末玩太嗨 这两天上班无时无刻都在犯困

22、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下

23、上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸

24、上班就犯困，休息的时候就贼精神

25、又是个早睡早起，上班犯困的日子。

26、一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困

27、通宵的后果是上班犯困一整天 喉咙剧痛 痘痘狂长

28、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？

29、事实证明 睡得再早第二天上班还是会犯困 所以还不如多熬一下夜 这样才不亏

30、上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿

31、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实

32、以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...

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关于上班犯困的_看书就犯困句子

九库说说的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐关于上班犯困的。

1、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困

2、反正就是一上班就犯困就对了。

3、每天就是 上班犯困 晚上躺床上睡不着。

4、不要轻易尝试熬夜为什么呢？是因为明天上班会犯困吗？不是因为实在是太饿了

5、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着

6、上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。

7、许久不上班的第一天，在犯困中度过，他们说是因为要秋天了。。。

8、服了服了，疯了！！！！该睡觉的时候不困，该上班的时候犯困。

9、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困

10、双眼无神。上班犯困。

11、我居然四点钟就醒了，这么久第一次醒那么早。。。。上班肯定要犯困了

12、在宿舍睡觉睡的一点也不开心。今天上班又得犯困

13、不断长痘，腰酸背痛越来越难受增加。每天上班越来越犯困。

14、上班犯困吗？不存在的！芥末三文鱼味的饼干了解一下。

15、自从开始上班后每晚九点就开始犯困了，睡觉不打呼的我居然打呼了！！！

16、简直不能在惆怅了。每天上班都像来梦游一般，一上班就犯困。

17、不知道是季节原因还是什么，总感觉好累好疲倦～睡一觉醒来全身痛～上班总是犯困～

18、倒时差不成功，晚晚半夜起床饱肚子睁着眼睛等天亮然后上班犯困。

19、再失眠，天就要亮了明天上班犯困可怎么办哟

20、大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。

21、周末玩太嗨 这两天上班无时无刻都在犯困

22、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下

23、上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸

24、上班就犯困，休息的时候就贼精神

25、又是个早睡早起，上班犯困的日子。

26、一觉起来精神抖擞的来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离整个人虚飘犯困

27、通宵的后果是上班犯困一整天 喉咙剧痛 痘痘狂长

28、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？

29、事实证明 睡得再早第二天上班还是会犯困 所以还不如多熬一下夜 这样才不亏

30、上班犯困怎么办？别人家的小孩+卡路里，提神醒脑，嗨到抖腿

31、一想到明天要上班了就犯困，一直睡不醒，逃避现实

32、以后十一点左右就得睡了，不然后面上班还这么犯困着，整个人都得倒下了，真的好想睡几天懒觉...

读了“关于上班犯困的”，有没有一两句让您喜欢的短句？希望您喜欢小编为您推荐的九库说说，更多好内容请阅读看书就犯困句子，祝您开心愉快！

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形容一看书就瞌睡的句子 一看书就犯困的搞笑说说推荐39句

1、本学渣果然一看书就犯困

2、看书就犯困，读书真的不适合我

3、最*这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。

4、知识用到方恨少，两眼一瞪不知何从。悔恨年少调皮耽搁了学*，现在一看书就瞌睡 ​

5、最*总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学*别看书晚上玩游戏一点都不困

6、提旅行就来劲，一看书就犯困

7、这段时间一看书就犯困，看着看着就睡着了，读了这么多年书，第一次觉得学*超级催眠。

8、看书我就困，我真的好困啊，上眼皮和下眼皮老碰到一起玩耍

9、看书是不可能看书的，这辈子都不可能看书的，一躺床上就犯困，还有个萌娃在旁边呼呼大睡，我真的很为二十多天后的考试忧虑

10、周末一看书就犯困啊，一刷抖音就精神，看来不是学*的那块料啊，不过还要强迫自己学*，就为了将来可以在简历上多写几条技能。

11、看书就犯困 症状无解嘛 ，求解

12、上了这么多年学 唯一养成的*惯就是看书就困 放下就精神 真是神仙都救不了

13、看书就犯困，这个*惯坚持了好多年。难怪我没文化。

14、得了一种一看书就犯困的病，但会坚持。每天晚上两小时以内，看多了容易犯浑，消化不了。 ​

15、看书就瞌睡，为了清醒就打算刷手机，结果一刷手机就停不下来

16、熬到一两点都不瞌睡，一看书都瞌睡

17、昨晚看着书开着灯就睡着了，一看书就犯困可咋整

18、不晓得我是如何做到一看书就犯困的

19、看书就犯困，这辈子是改不掉了

20、我想到问问一看书就犯困是什么病

21、我还是改不了一看书就犯困的毛病…………，再这样下去，考试过个P啊！ ​

22、看书就打瞌睡一看书就打瞌睡，看手机一看就停不下来，抱着手机都兴奋得很，是不是？

23、看书就犯困，精神无法集中，怎么办

24、好像脑子生锈了 一看书就犯困犯晕的

25、看书就犯困！ 不是喝了一点点吗！ 怎么就熬夜的时候有用！ ​

26、真心不是学*的料，一看书就犯困！稀里糊涂听完一遍老师的视频，相关的题目还是做不对的节奏。又浪费了一下午，我甚至不清楚自己到底有没有睡着。

27、重要考试发挥掉链子者。一看书就犯困者。第一眼明白后来越学越晕者。我疲惫了我累了我真的不想再假装我爱金融和数据了。

28、看书就犯困，甚至开始“神游”，控制不住自己想的东西。

29、上班看书。这让本来就犯困的我雪上加霜… ​

30、脑瓜子嗡嗡的 看书就犯困 我的快乐如此短暂

31、看书就犯困，把容嬷嬷扎紫薇的针给我拿过来！下楼帮我妈接手玩了两圈麻将，嗯？怎么就一小时过去了，我还可以继续战斗！ ​

32、突然间的不练车好似没了追求和期待，然而，一看书就瞌睡

33、看书就犯困，有人建议我悬梁刺股，我说我可能会秃

34、看书就打瞌睡的毛病随着年龄真是有增无减啊～

35、看书就犯困இдஇ 太废柴了都要长蘑菇啦

36、看书就拽瞌睡的毛病怎么改？怎么改？！

37、学渣体质就是一看书就犯困。

38、得了一种病，打开书就困的病，作为一个医生的我已经束手无策，想问问你们还有治吗？

39、看书就犯困……不看书就故意乱想

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一看书就犯困的搞笑说说 看不进去书的幽默说说

1、 虽然戴着圆圆的眼镜像个优等生，却还是改不了看书就犯困的命运。

2、 一看书就犯困，困得听不清楚老师在讲什么那种。

3、 一看书就犯困，一拿起手机就精神抖擞。没救了，告辞了。

4、 一看书就犯困，那就晚安吧！

5、 改不了一看书就犯困的毛病，这里动动，那里看看！

6、 最*这几天白天午休睡不着，一看书就犯困，晚上睡得晚，我觉得我准备成仙了。

7、 我得了一看书就犯困的病，要看看云喝喝酸奶才会好。

8、 考试焦虑症。我讨厌考试，感觉整个生活都不美好了，一看书就犯困一看书就犯困一看书就犯困，讨厌的生活。

9、 一看书就犯困(இдஇ; )怎么破怎么破…到了需要咖啡和茶支撑的年龄了嘛。

10、 不管多少年过去了还是一看书就犯困。

11、 这段时间一看书就犯困，看着看着就睡着了，读了这么多年书，第一次觉得学*超级催眠。

12、 看书是不可能看书的，一看书就犯困。

13、 学渣体质就是一看书就犯困。

14、 一看书就犯困一刷手机就精神。

15、 我只要一坐到书桌上看书就犯困，到床上躺着准备睡觉又清醒过来开始玩手机，而且一下午很难再次回到书桌上。

16、 一看书就犯困，困的眼泪直流。

17、 一看书就犯困，这个*惯坚持了好多年。难怪我没文化。

18、 什么时候才能解了看书就犯困的魔咒～

19、 真的是渣渣，一看书就犯困。

20、 一看书就犯困 考试使我无法快乐。

21、 一看书就犯困…根本就没有学*的状态嘛…

22、 一看书就犯困，哈欠打的停不下来。

23、 为啥我每天都犯困，东西也记不住，头晕晕的，是缺乏锻炼呢？我最*有坚持每天跑步啊，但我只要一看书就犯困啥回事

24、 看书就犯困还有救吗。

25、 为什么我一看书就犯困想睡觉，一看电视一刷微博立马精神？为啥？我也搞不懂～ ​

26、 得了一种一看书就犯困的病，但会坚持。每天晚上两小时以内，看多了容易犯浑，消化不了。 ​

27、 考试临*，这个看书就犯困的梗，到底要怎么破呀怎么破……

28、 我不爱看书，一看书就犯困。

29、 学*学不进去，看书看不进去，打球还不愿意动弹，跟谁都不想说话，沾枕头就着，坐着就犯困，对什么都没兴趣，我也快抑郁了？

30、 一看书就犯困，甚至开始“神游”，控制不住自己想的东西。

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一看书就犯困怎么发朋友圈 看不进去书的幽默说说搞笑文案

1、 复*一小时，打哈欠四十分钟，一看书复*就犯困，有同款复*生吗

2、 为什么现在去学*看书我就犯困呢？还总是说儿子一学*就犯困，难道这是遗传了吗？

3、 以前上学时一看书就犯困，觉得乏，好累，头好沉；现在工作了，还是一工作就感到眼皮睁不开，想睡还睡不着，一看手机就又精神了，现在要我看书那是不可能的了。

4、 一看书就犯困，特别是历史。看了一小时眼睛实在是睁不开了，外面淅沥沥的下着雨听着很舒服，特别是夏季坐在窗台看书听雨声，心里很舒畅，很治愈！天黑起来了，只能听到雨声蛙叫和风吹荷花的响声。感觉整个夜晚都安静了，不时有电动车轱辘压在路面水上的声音。我今儿没有吹埙，其实今晚很适合来一曲埙曲。我怕别人听见太过惆怅，就算了！

5、 一看书就犯困，绝佳催眠剂

6、 考试倒计时一百来天了，还没进入学*状态，一看书就犯困怎么破？？？总是觉得睡不够，这是不是真的代表自己老了？

7、 有些东西是一种瘾 戒都戒不掉 比如一看书就犯困

8、 一看书就犯困，排山倒海天昏地暗来势汹汹的困意，嗯，一定是书有问题

9、 一看书就犯困，一拿起手机就精神百倍

10、 一上桌看书就犯困，上床了就精神了

11、 （我还是从前那个少年 没有一丝丝改变） 还是以前一样 看书就犯困

12、 自从考完研后，一看书就犯困。行行好，让我清醒一下。

13、 看电视剧动漫就来劲，一看书一回工作微信就犯困

14、 对于一看书就犯困这件事情，真是个难解的谜团。

15、 遭不住了，本着三天计划学*好几个系统呢，太高估自己了，三天就学了特喵大概两三个小时，一看书就犯困？就跟一两个月没睡过觉似的。耍手机耍尼玛一天都不觉得困

16、 天真地打算复*一上午然后下午考试 完全忘记了我一看书就犯困这个因素 ​

17、 一看书就犯困的毛病什么时候能改 ​

18、 一看书就犯困，我是不是应该也电疗一下自己

19、 事实证明，我确实不是读书的料，一看书就犯困，今天又是一无所获的一天

20、 似乎找到了治失眠的方法 一看书就犯困 ​

21、 脑袋里好像灌了浆糊看书就犯困

22、 今天也是个一看书就犯困的文学青年

23、 再一次感谢耳塞 让我睡了一个安安静静的午觉 果然我还是一看书就犯困的体质 看书二十分钟 午睡半小时

24、 快速入睡的最好方法就是看书，因为一看书就犯困

25、 一看书就犯困！ 不是喝了一点点吗！ 怎么就熬夜的时候有用！ ​

26、 我想到问问一看书就犯困是什么病

27、 总是改不了一看书就犯困的坏*惯

28、 看书就犯困……不看书就故意乱想

29、 熬夜通宵看电影玩游戏都不带打一个哈欠的，复*看书晚上不到八点就犯困。

30、 年岁大了，看书的进取心就差了，看一会就犯困，精力和专注度都在下降—看书难，考证难，难道市场里面挣钱就容易吗

31、 最*的日常，就是一看书就犯困，本意是为了不被蚊子咬而趴床上，谁知道趴着趴着就睡了一个多小时呢。书没看，人倒是昏古了

32、 我想认真看书，认真背单词，基本上不到十分钟就犯困。但拿起手机，就算光看淘宝啥都不买，不知不觉也半夜了。虽然特后悔，但下次还是忍不住这样做…

33、 一看书就犯困，这孩子多半是废了

34、 不知道是不是年纪大了，一看书就犯困，明天考试啊，老天

35、 一看书就犯困 头疼，各种毛病

36、 一看书就犯困，趴床上睡了会儿。结果手机一直在振动，打开回了信息，突然想起今天的数据还未提交，吓得我马上从床上蹦起来，一看两点半，还有点时间。这一天天的，一点都不自觉，大人也要我天天催。

37、 一看书写字就犯困，玩手机就亢奋

38、 我真不愧是我，从初中到现在，一看书就犯困的“症状”一点也没得到缓解

39、 实在是困的睁不开眼了，最*睡眠严重不足，一看书就犯困，今晚用了半瓶风油精还是架不住两个眼皮打架！熬不住了，滚去睡觉

40、 这么多年了，一看书，听课就犯困的毛病还是没变

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看不进去书的经典句子 一看书就犯困发朋友圈的幽默说说

1、 现在的状态，而且一看书就犯困系列，可能脑子不行了

2、 简单介绍一下发生在我身上的*ug：一看书就犯困，观看十分钟以上可获得【秒睡】技能。学霸补丁啥时候更新，我都等不及了！！！ ​

3、 我一复*一看书就犯困，就困得要死，好烦啊真的！！！

4、 一看书就犯困，放下书突然又清醒了。 ​

5、 以前怕是把书看太多了，现在一看书就犯困，太难了

6、 号称夜猫子的我，竟然一看书就犯困，学渣本人无疑了

7、 心累，想要好好睡个觉太难了。最*一直失眠，睡得晚醒得早还每天都做梦，现在睡觉都要靠看书和学*了，一看书就犯困可怎么搞哦

8、 看书半小时不到感觉过了几个小时，而且特别犯困顶不住放下书看时间才半小时不到

9、 一看书就犯困的毛病是改不了了，看了半页这眼皮就开始慢慢耷拉，果断作出正确选择：合书睡觉

10、 以前高中背书，可以眼睛看着其他地方，手一边翻页一边背诵该页的内容，现在看书，一行字，看三个字就犯困

11、 毕业多年的我依旧保持着一学*就犯困的初心，看书俩小时困得仿佛三天没睡

12、 晚上睡不着，早上起不来，看书就犯困，天天不运动，干啥啥不行，睡觉第一名。

13、 一看书就犯困，一做题就开小差。 救救我吧！ ​

14、 一看书就犯困 一看书就犯困是个什么生理反应

15、 一看书就犯困我到底是咋了

16、 一看书就犯困，精神无法集中，怎么办

17、 问一下各位美猹，马上就要考试了，结果我一看书就犯困怎么办啊？有没有什么好用的方法，可以分享一下

18、 一看书就犯困，有没有什么可以提神的方法？ 于是我拿起手机刷起了淘宝，该买的买完了于是我放下手机，眼睛却又突然极其疲惫，于是准备睡觉。 ​

19、 得了一种看书就犯困的不治之症

20、 我终于知道为啥我成绩一直不好了 看书不超半个小时就犯困 十五分钟就开小差

21、 看书就犯困，玩手机倒是挺溜，赶紧抽了自己两嘴巴！

22、 人家喝咖啡喝茶都能提神，怎么对我一点效果都没有，学渣一看书就犯困

23、 最*总是晚上十一点之前就犯困的原因我找到了，别学*别看书晚上玩游戏一点都不困

24、 最*真的好丧啊 ，为什么所有的爱好都不能坚持下去。每次碰到点困难就想放弃，画个一两个小时就不耐烦 ，弹个一个多小时就嫌手疼 记不住谱，看书看半个小时就犯困….

25、 请问，如何克服一看书就犯困的基因

26、 无所谓，也有点累，看书就犯困

27、 大概是瞌睡虫附体吧，一看书就犯困，眼睛完全睁不开

28、 我好像得了一种一起床一看书就犯困的病

29、 最*的犯困点又变得很奇怪吼（难道不是一直都是一看书就犯困嘛）

30、 我好像得病了，得了一看书就犯困的病，然后逐步延伸到玩手机都救不了的地步

31、 一看书就犯困的毛病亘古不变

32、 一看书就犯困，眼神就不聚焦

33、 我得了一看书就犯困，一看剧，刷手机就兴奋的病，而且已经病入膏肓

34、 别不承认，你学*的时候，就这个样。

35、 时隔一年，怎么一看书就犯困的毛病越发严重了呢？ 翻来书真不敢相信自己曾经看过，但是乱七八糟五彩斑斓的记号笔痕迹作证，我真的是看过啊 ​

36、 从小到大一看书就犯困的毛病还是没变 ​

37、 这么多年了，我还是改不了一看书就犯困的毛病，明明上一秒看综艺看得可起劲儿了，就瞥了一眼书准备学*的时候我猝不及防就困了！而且是那种倒头就能睡着的困！看来，我果然不擅长学*

38、 一看书就犯困，不是在睡觉就是在玩手机。

39、 一看书就犯困，报名考试怕是报了个寂寞

40、 一看书就犯困 我可真是太难了

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开车犯困的说说心情短语

开车，犯困，好累呀，可是为了家，我还要坚持

为了家庭的幸福，或者家庭的美满，我要坚持

1、生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。

很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

　　2、其时，我很累了，我*惯假装坚强，*惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。

有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

首先,要最大程度避免开车犯困.因为是疲劳驾驶,安全隐患还是存在的.　　但是既然提到了,那就说说怎么提神吧.　　吃几颗airwaves口香糖～呛凉的薄荷味～包你马上提神醒脑～很有效喔。

　　多喝提神饮料,例如：咖啡、绿茶..............　　喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，*来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。

性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。

但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

　　头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。

先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。

这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

　　选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较*整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

　　如果开车前有足够的时间,可以尝试以上方法　　如果就别人和自己一起,就让他们不停跟你说,你要逼自己跟他们说话.　　如果只有一个人开车,可以多做表情,活动脸部的肌肉,或者可以深呼吸,让自己精神一些.　　希望你满意咯~!　　.

1、事前喝红等饮料喝咖啡的作用大家都知道2、吃饭不。

不是太饱，是根本不能吃饱了。

吃饱了容易犯困，但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

3、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物．嚼口香糖保证你地运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困．葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血．4、和车上的人多说话。

车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

5、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

要时常变化前后左右看看，看看风景，远*都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑．6、最多每三小时休息一下。

通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。

在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。

驾驶两三个小时后，人容易犯困。

休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。

7、适当跟车跟车是比较省心的驾驶方法。

但是跟车其实并不是一件容易的事，跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。

8、时常变化不同速度驾驶。

这样可以减少等速下对速度的疲劳感．9、学会自我放松。

比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。

10、提高转速加档。

一定程度提高转速加档对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。

但*常喜欢高转速加档者可以放马一下。

11、保持一个好心情心情是决定一切的关健．

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高三学生吃什么提神不犯困

高三学生吃什么提神不犯困

　　当高三学生处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于高三学生日常的学*。科学提高睡眠质量，是高三学生正常学*生活的保障。下面是小编为大家精心推荐的高三学生吃什么提神不犯困，希望能够对您有所帮助。

　　1、可以提神不犯困的食物

　　扁桃仁

　　许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素(Nutrients)》杂志的一项研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力不犯困。

　　大蒜

　　大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质防止犯困。

　　脱脂酸奶

　　一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善乏力嗜睡的状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用，会让你的精力变得更加的充沛不犯困。

　　煮鸡蛋

　　如果晚上高三学生保持睡眠状态有问题，可能是因为你吃的睡前小吃不是高蛋白的，或者是因为吃了太多如蛋糕和糖果之类的简单高糖碳水化合物，简单碳水化合物的问题是它们可以将你放上一个“糖过山车(极端变化)”，当高三学生睡眠时又降低你的血糖，造成你在凌晨醒上2到3个小时，想知道更好的选择? 吃一个鸡蛋、奶酪、坚果或其他的高蛋白食物。这样就不仅是帮你进入睡眠，也帮高三学生保持睡眠。

　　2、高三学生除了食物防止犯困的小妙招

　　开窗通风。要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么高三学生就会产生困意。特别是现在处于冬季很多高三学生往往为了让室长时间保持温暖，常常不开窗户痛风，等时间长了之后，空气当中就会积聚非常多的二氧化碳，而且因为不经常通风，还有可能会造成细菌的繁殖，所以为了我们的健康，高三学生一定要注意勤开开窗通风可以保证不犯困。

　　听音乐。还有一种方法可以帮助高三学生达到防止犯困的作用，那就是高三学生可以通过听一些曲调优美，还有就是节奏明快的歌曲。当听完这些音乐之后，就会有激励还有振奋人心的作用，所以很多高三学生在压抑，又或者是心情处于低谷期的时候，就会通过听一些音乐来帮助自己缓解压力。

　　3、熬夜的.高三学生须知

　　1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

　　2、高三学生开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。

　　3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让高三学生神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!

　　4、高三学生熬夜前千万记得先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

　　5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

　　6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

　　7、熬夜时，应时时做深长呼吸。

　　8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。

　　9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

　　10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

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如果上课犯困怎么办

如果上课犯困怎么办

　　犯困，汉语词语，释义：无精打采，双眼皮打架，昏昏欲睡。以下是小编精心整理的如果上课犯困怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　进教室的时候要和老师打招呼。

　　上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。

　　坐在前排，离老师*点。

　　尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更*，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。

　　课堂讨论要回答问题。

　　讨论时，要养成举手回答问题的*惯。规定自己每节课至少回答三到四次问题，这能帮你专心听课，不会走神。

　　如果你有不懂的地方，也不要怕提问。

　　如果老师喜欢你提问，在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。

　　拍拍脸

　　接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托！拒绝犯困、狠狠地拍下去吧！”

　　搓脸

　　早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。

　　具体方法是：

　　先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。

　　保持清醒状态

　　“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢？难道是像某些赌博漫画中说的那样，周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态？其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时，诉诸于精神途径，据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

　　边沐浴边唱歌

　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的'同学的话——回家可以！

　　每天运动

　　哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

　　吃有提神作用的糖

　　大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了。

　　冷水洗脸可以快速清醒

　　第二种，就是相对比较朴素一点的方法了，用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。这样一来，问题不就解决了？

　　疼痛感

　　第三种，要介绍的是一种比较自虐的方法。在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了

　　端正态度，勤做笔记

　　其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。

　　但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么？

　　可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣

　　现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。

　　可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

　　困了就站起来听课吧

　　相信很多老师都说过：如果你们困了，可以随意站起来听课。

　　其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法，不要害羞，没有人会嘲笑你的，反而可以让老师看到你想好好学*的决心喔。

　　如果前一晚睡眠极差，就请先跟老师打好招呼吧

　　上面这些招数都是在*常状态下可以使用的。但是如果亲们前一天晚上一整个晚上都失眠，那可能连“站起来”也会无法阻止你的睡眠了。

　　这时倒不如先跟老师打好招呼，不要害怕，老师会理解的。在得到老师同意后，上课困时就直接趴桌子睡吧。因为小眯一会儿会让你精神百倍听好后面的课，好过你一整节课都困得听不进去浪费时间。

　　课前预*

　　其实很多学生之所以在上课期间容易产生困意，最主要的原因在于只是单纯的听老师讲解，并没有带着问题去听课，这样的话，很容易就会被困意打败，但是很多学生在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态，是因为他们在课堂开始之前对这节课进行了有效的预*，把自己不明白的问题记在笔记当中，然后在老师开始讲解新的内容时，有了问题就可以追随老师的思路，来逐一解答自己的问题。

　　小编推荐：犯困时如何快速清醒

　　大声跟老师互动

　　试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。

　　午饭吃素

　　根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。

　　一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造**体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

　　1、按时作息，不熬夜

　　首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要*静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！

　　2、中午午休要睡好

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上班就犯困下班就精神的说说 一到上班就犯困的说说

1、 我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

2、 腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病

3、 得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下

4、 每天就是上班犯困，晚上躺床上睡不着。

5、 睡到地老天荒，管他什么洪水涛天。

6、 你在睡觉，你若想起，你会微笑！

7、 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

8、 上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

9、 上班就犯困，休息的时候就贼精神

10、 生前何必久睡，死后必定长眠！

11、 双眼无神。上班犯困。

12、 又是个早睡早起，上班犯困的日子。

13、 反正就是一上班就犯困就对了。

14、 明天就准备上班打瞌睡，一脸懵逼中。

15、 除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。

16、 上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸

17、 可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。

18、 走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

19、 我是人，不是神。眼一闭就倒

20、 睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

21、 想多了，就老了。睡多了就死了。

22、 睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

23、 连睡觉都怕了？脖子僵硬、酸痛？ 上班都打瞌睡？？

24、 用有限的时间，睡无限的觉。

25、 生前何必久睡，死后必定长眠！

26、 每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困

27、 睡眠质量不好，每天过早醒来，上班打瞌睡

28、 睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。

29、 上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

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