里脊肉的做法

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• 为大家介绍扁豆角的两种常见做法 扁豆角炒肉全部的做法

扁豆角是我们常见的一种食材，相信很多人都是吃过扁豆角，扁豆角的做法是有很多种，是可以清炒，也是可以和很多的食材一起搭配食用，干煸，晒干后食用都是不错的选择，今天小编就是为大家准备了扁豆角的两种家常的做法。酱焖肉片扁豆角主料：扁豆角250克、里脊肉100克、甜面酱1大勺做法：1、里脊切片加入水淀粉上浆。2、将扁豆去蒂，抽筋，洗净，掰成寸段。3、锅中加入放入一点盐和几滴油，放入扁豆。4、大火煮至2分钟。捞出控干水分。5、炒锅放入少许的油，下入肉片煸炒。6、煸炒肉片变色加入1大勺甜面酱煸炒均匀。7、加入扁豆翻炒，加入一点清水。8、大火烧开转小火焖至汤汁收干，扁豆软烂即可。我们食用酱焖肉片扁豆角是可以

食材大全营养价值

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• 五花肉泡菜饭怎么做,泡菜五花肉的营养价值 五花肉闷饭的做法大全

五花肉泡菜饭是很受大众欢迎的一道韩式料理，只要掌握了制作方法，自己在家里也是可以做美味的泡菜饭的，下面就来教教大家五花肉泡菜饭怎么做。 五花肉泡菜饭怎么做 1 五花肉泡菜饭的做法并不难，首先在锅中倒上适量的食用油，倒入一些洋葱丝，翻炒到断生的时候，再倒入三头大蒜，然后再倒入适量的五花肉，然后再加入适量的料酒，还要加入生抽以及盐一起翻炒均匀。锅中要加入适量的大米，然后再加上适量

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• 肉沫茄子可以用牛肉做吗,肉末茄子还可以加什么配菜 肉沫茄子简单做法窍门

肉沫茄子是一道比较家常的菜肴，很多人都有食用过，但是越是*常的菜就越想吃出不同，那么肉沫茄子可以用牛肉做吗？ 肉沫茄子可以用牛肉做吗 1 可以。 肉沫茄子是可以将其中的肉沫用牛肉代替的，肉沫茄子中的肉沫其主要起到的作用是增加肉香，并且增加茄子的口感。 所以无论是的什么肉都是可以的，其不影响肉沫茄子整体的味道，所以只要是自己喜欢，用牛肉也是可以的。 并且牛肉相

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• 婴儿辅食肉泥的做法,婴儿辅食肉泥怎么做 婴儿肉泥的做法

随着宝宝慢慢成长，母乳已经不能满足宝宝的需求，6个月之后就需要给宝宝添加适当的辅食了，肉泥就是一个不错的选择。那么营养美味的肉泥如何制作呢？ 鸡肉泥 1 食材：鸡胸肉30克。 做法：先把鸡胸肉切碎，然后放入锅内蒸，蒸熟后压成泥，再用汤匙给宝宝喂食。 作用：鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素等，具有很高的营养价值。

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• 五花肉怎么吃最入味 五花肉居然还能这么吃 五花肉的新做法

豆腐是最大众化、价廉物美的食材，不管在城市还是农村，取材都十分方便。而它的营养价值又非常高，植物蛋白有利于人体吸收，烹调又是千变万化，今天和大家分享一道好吃到爆的酱香五花肉豆腐。 如何挑选五花肉 1 看肥肉部分的分布是否均匀 优质的五花肉层层肥瘦相间，肥瘦适当。油脂分布在五花肉的位置要适当，最好一层一层。不好的五花肉，肥腻部位不均匀，容易造成口感过分油腻； 看五花

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• 咸鱼蒸五花肉的做法 咸鱼蒸五花肉怎么做好吃,

步骤1准备食材：咸鱼50克、五花肉200克、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、生抽1茶匙、生粉1茶匙、小葱1根。 步骤2五花肉洗净切片。 步骤3咸鱼洗净切条。 步骤4姜切丝。 步骤5蒜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7小葱切葱花。 步骤8首先碗中倒入五花肉，咸鱼、姜、蒜、生抽、盐、生粉，搅拌均匀。 步骤9然后将拌好的食材盛入盘内。再放入蒸锅内，上

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• 炒口蘑怎么做 口蘑炒肉的家常做法

　　口蘑洗净，切成片，青椒切段，红辣椒切段，葱切段，姜切片，锅里加清水烧开，然后放口蘑焯烫一下，捞出，炒锅里加油，烧热后，倒入葱段、姜片和花椒，炒出香味，将焯过水的口蘑倒进去，加入盐和鸡精，翻炒均匀。　　炒口蘑怎么做　　材料：　　口蘑适量，青椒1个，红辣椒2个，姜1块，花椒适量，盐少许，鸡精，葱1根　　口蘑炒肉的家常做法：　　1.口蘑清洗干净，然后切成片。　　2.青椒1个切成段，红辣椒切成段，葱1根切段，姜切片。　　3.锅里加入适量清水烧开，然后放入口蘑，焯烫一下，捞出。　　4.炒锅里面加入油，烧热之后，倒入葱段、姜片和花椒，炒出香味。　　5.然后将焯过水的口蘑倒进去，加入适量盐和鸡精，翻炒均

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• 鸭血烧五花肉怎么做 鸭血烧五花肉的做法

步骤1食材： 五花肉500克、鸭血300克、青椒50克、葱白1段、红椒30克、姜1块、大蒜3瓣、八角1个。 辅料： 油适量、蚝油1勺、盐1勺、老抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、生抽1勺。 步骤2五花肉切小块。 步骤3鸭血切小块。 步骤4青椒 红椒去蒂去籽切丁。 步骤5生姜拍碎。 步骤6大蒜切粒。 步骤7鸭血倒入锅中汆水3分钟捞出沥干。 步骤8炒锅加入适量油，倒入五花肉，中火煸至出油肉微干。 步骤9加入大蒜 生姜、八角、葱白、加入老抽1勺、料酒1勺。下入鸭血、蚝油1勺、盐1勺 炒匀、加入白糖1勺倒入200毫升清水，加盖大火焖煮至水微干。 步骤10倒入青椒、红椒、调入生抽翻炒至断生，出锅装盘即可。

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• 茶树菇干锅五花肉的做法

　　食材：五花肉200克，干茶树菇100克，生抽1勺，姜1块，蒜2瓣，花椒2克，干辣椒3个，豆瓣酱1勺，青椒1个　　做法：　　1、茶树菇放入清水中浸泡1小时，五花肉切片，青椒去蒂切小块，姜1块切片，蒜2瓣切片，干辣椒3个剪成段；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入五花肉翻炒至微焦，放入豆瓣酱1勺，炒出红油。放入生抽1勺、姜蒜片、花椒、干辣椒炒香。放入茶树菇翻炒2分钟；　　3、茶树菇中的水分炒干。加入五花肉、青椒翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。

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• 五花肉烧鳝鱼的做法 五花肉烧鳝鱼怎么做好吃

步骤1准备食材：鳝鱼100克、五花肉200克、蒜3瓣、姜1块、油适量、盐1茶匙、胡椒粉5克、小米椒5克、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、小葱1根。 步骤2鳝鱼洗净备用。 步骤3五花肉切片。 步骤4姜切姜片。 步骤5蒜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7小葱切葱花。 步骤8起锅倒油，油热加入蒜片、姜片、小米椒爆香。 步骤9然后倒入五花肉炒至七成熟。

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• 四季豆炒肉的做法 四季豆炒肉怎么做

步骤1四季豆200克、猪肉150克、姜1块、豆瓣酱1汤匙、花椒3克、盐1茶匙、白胡椒粉1克、料酒1汤匙、鸡精1茶匙、淀粉适量、生抽1汤匙、油适量。 步骤2四季豆去筋。 步骤3切细丝。 步骤4猪肉洗净，切成细丝。 步骤5加入淀粉、料酒腌制10分钟。 步骤6生姜切丝。 步骤7大蒜切片。 步骤8炒锅油温烧至6成热。 步骤9加入豆瓣酱、生姜、大蒜、花椒炒至变香。

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• 五花肉炒藕丁的做法 五花肉炒藕丁怎么做

步骤1食材：五花肉200克，藕1节，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油10克，豆豉2克，豆瓣酱2克，生抽2克，料酒2克，鸡精2克，胡椒粉2克，干辣椒3个，糖2克 步骤2五花肉切小丁 步骤3藕去皮，切小丁 步骤4蒜切粒 步骤5姜切片 步骤6大葱切段 步骤7干辣椒切段 步骤8热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出油，淋入料酒去腥，加豆瓣酱、豆豉、干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，倒入藕丁，

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• 油豆腐焖五花肉做法 油豆腐焖五花肉怎么做

步骤1食材：油豆腐50克、五花肉200克、小葱2根、生姜1块 辅料：盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、老抽1汤匙、白糖1茶匙、油适量。 步骤2五花肉洗净切厚片。 步骤3小葱切葱花。 步骤4生姜切片。 步骤5起锅倒入适量油，下入五花肉煸炒出油，加入盐1勺、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、白糖1勺，加入500毫升清水，大火焖煮30分钟。 步骤6倒入油豆腐再焖煮15分钟。 步骤7大火收汁装盘，撒入葱花即可食用。

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• 韭苔香干鸡胸肉的做法 韭苔香干鸡胸肉怎么做好吃

步骤1准备食材：韭菜花200克、香干100克、鸡胸肉100克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、小米椒5克、姜1块、蒜3瓣、桂皮5克、花椒5克、青椒1个。 步骤2鸡胸肉洗净切条。 步骤3香干洗净切条。 步骤4韭菜花洗净切段。 步骤5小米椒切圈。 步骤6青椒切圈。 步骤7姜切片。 步骤8蒜切片。 步骤9碗中加入鸡胸肉、料酒，腌制10分钟备用。 步骤10起锅倒油，油热加入蒜、姜、小米椒爆香。 步骤11然后倒入鸡胸肉、生抽、老抽、桂皮、花椒，翻炒3分钟。 步骤12接着倒入香干、青椒、蚝油、盐，继续翻炒2分钟。 步骤13接下来倒入韭菜花，炒至断生。 步骤14最后装盘即可

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• 煎西柚鸭胸肉的做法 煎西柚鸭胸肉怎么做好吃

步骤1准备食材：鸭胸肉200克、西柚皮50克、黑胡椒1茶匙、盐1茶匙、油适量、小葱1根。 步骤2鸭胸肉*刀切片洗净备用。 步骤3西柚皮切片少许切丝。 步骤4小葱切葱花。 步骤5鸭胸肉用盐、黑胡椒、西柚皮和少量水一起腌30分钟。 步骤6起锅倒油，油热加鸭胸肉小火煎2分钟，然后翻面煎1分钟。 步骤7再转中小火继续煎2分钟直至熟透。 步骤8最后撒上葱花、西柚丝装饰即可。

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• 梅干菜蒸五花肉的做法 梅干菜蒸五花肉怎么做

步骤1食材：梅干菜100克、五花肉400克、姜2克、蒜3瓣、小葱2根、花椒3克、干辣椒3个。 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精2克、白胡椒粉2克、料酒2克、老抽2克、冰糖4克。 步骤2梅干菜反复用清水洗净、洗去多余的盐分、挤干水分、切碎。 步骤3五花肉切方块。 步骤4姜切丝。 步骤5蒜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7干辣椒切断。 步骤8热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出

傻狍子，别跑

• 土豆片夹肉的家常做法 土豆别再炒了用这种做法非常好吃

今天我教大家一种土豆片夹肉的家常做法，还在只会炒土豆的朋友下面抓紧时间和我一起来学*炒土豆吧。 土豆片夹肉的家常做法1·首先准备肉馅，加入葱姜蒜、蚝油、生抽、盐、老抽、鸡蛋、食用油，顺一个方向搅拌至粘稠2·再把土豆清洗干净，去皮，切成土豆夹3·我们再把肉馅酿在里面4·准备半碗的面粉，加上一个鸡蛋，再倒入清水，调成酸奶稠度的面糊，再把土豆夹放在里面，裹上面糊5·锅里油温5成热，下入土豆夹今天我教大

健康土豆营养食谱

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• 虎皮尖椒酿肉的家常做法 一道尖椒家常菜的做法

今天我给大家带来的是虎皮尖椒酿肉的家常做法，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 [page][/page]虎皮尖椒酿肉的家常做法说到青椒大家并不陌生，它是餐桌上常见的食材，大家经常用它做配菜，不仅增加色彩，而且更加增添食欲。作为这道菜的主要食材，将调好的肉馅塞入青椒肚中，让表皮煎制出让人欲罢不能的虎皮斑。一口咬下，尖椒爽脆芳香，肉馅鲜美柔嫩，汁香味

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• 鸡胸肉三明治怎么做 鸡胸肉三明治的做法 鸡胸肉三明治,鸡胸肉

鸡胸肉三明治是减肥减肥餐，想要减肥的人吃这个绝对不会错的，鸡胸肉的热量是很低，其他的食材热量也低，下面来看看鸡胸肉三明治怎么做吧。鸡胸肉三明治怎么做材料：吐司、鸡胸肉、叉烧酱、姜、蒜、西红柿、生菜1、鸡胸肉撕去筋膜洗净，片成薄片，用刀背拍松2、放入碗中，加入三勺叉烧酱，一点点盐，糖，胡椒粉，料酒，蒜末和姜末搅拌均匀腌制两个小时，或者盖上保鲜膜放进冰箱腌制一晚上更加入味3、腌制好后拿出，锅内加少于油，放入鸡胸肉煎至两面金黄，加入适量水，盖上保鲜膜焖煮4、等汁水收得差不多就可以了，放凉后搭配喜欢吃的配菜和酱料就可以做成三明治或汉堡。鸡胸肉三明治的做法食材：鸡胸肉 ：150g吐 司 ：2片鸡 蛋 ：

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• 菠萝咕唊肉的做法 最好吃的糖醋肉 食谱

菠萝咕唊肉一款非常好吃的料理，此款菜的主打味道是酸酸甜甜，特别爽口且下饭，下面我们就一起来看看菠萝咕唊肉的做法。菠萝咕唊肉的做法食材：里肌肉500克、青椒1粒、大番茄2粒、洋葱1粒、蒜头2粒、凤梨片1罐调味料：番茄酱3大匙、砂糖3大匙、香油1小匙、白醋3大匙、盐、白胡椒少许、高汤500毫升腌料：蛋白1粒、盐、白胡椒少许、玉米粉1大匙、香油1小匙、酱油1小匙水少许咕咾肉又名糖醋肉、甜酸肉，早期是以罗望子制成的卤汁及猪肉煮成，现在则多用黑醋或番茄来取代，吃来酸甜又下饭，是欧美人士最熟悉的中国菜之一。1.将里肌肉逆纹切块状，再放入腌料中抓腌，腌渍约10分钟。可以打些水，让肉质软化。2.将腌渍好的里肌

、素颜抹淡妆乀

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