动手打女人的男人说说

自己动手打造简易鞋架

自己动手打造简易鞋架

　　用自己的一双巧手为一家人的鞋子打造一个美观、简洁的“展示架”。鞋子的放置空间巧妙地用钢管构成，无需太多木料，也不会显得笨重。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于自己动手打造简易鞋架的方法。希望可以帮助到大家。

　　工具/原料

　　材料：

　　长、宽、厚为210cm×7cm×1.8cm的木料(尺寸仅供参考，可根据需要调整)

　　3根直径4mm、1m长的螺纹钢

　　配套螺钉螺母

　　工具：

　　改锥 钢锯 矩尺

　　半圆仪 铅笔 砂纸

　　钻头(分别为3mm和5mm)

　　DIY简易鞋架效果图步骤/方法

　　第一步：确定尺寸

　　首先要根据你手头的木料确定鞋架的总体尺寸。图中给出的参考：鞋架侧面的两个支撑板长度为60cm，宽就依照木料本来的尺寸7cm。鞋架两个支脚的长度为25cm，宽同样为7cm。用铅笔在木料上标记长度，但先别急着锯，因为我们需要在此长度基础上在木料上切出一个斜面，以便鞋架形成一个倾斜角度，这样鞋不容易掉落。你可以先在木料上量出60cm，用铅笔画一条竖线，然后借助半圆仪以竖线为基准量出15度的角，随之在相应角度上画一条线，沿着这条线就可以将木料锯出斜面，两个侧支撑板都做同样处理。然后，在作支脚的木料上也如法炮制，这样就得到了4块有15度斜面的木料。用砂纸打磨粗糙的切面，以免木刺将地面划伤。

　　第二步：钻孔

　　现在我们要确定金属横梁的钻孔位置。由于全家人鞋的类型、大小各不相同，因此为了让各种不同的.鞋都能牢牢呆在鞋架上，横梁之间的距离应有所不同。比如用来放拖鞋的位置，横梁间的距离只要2.5cm就够了。孔的位置应形成对角，这样的鞋跟和鞋掌都能受力，才能稳稳地“悬”在鞋架上。

　　呈对角的孔不太好确定位置，这里提供一个窍门:我们将两个孔作为一组。首先，确定两个孔距木板边缘的位置，木板的宽度是7cm，我们将两孔之间垂直距离定为4cm，那么两个孔距离木板边缘应各为1.5cm。其余的孔都将以此为参照，你可以用铅笔画两道*行的直线，直线间的距离为孔的垂直距离4cm。

　　然后，再根据横梁不同的间距，在一个孔的水*位置确定间距尺寸做出记号，再在记号垂直的另一条线上标出另一个孔的位置。当所有的孔标记好后，就可以开始钻孔了。此处，用于固定横梁的孔直径5mm，固定支脚和侧面木板的三个孔直径为3mm。可以将对应的木板叠放在一起钻孔。

　　第三步：组装木板

　　为了美观，你可以把支脚“藏”在侧面木板的里面，然后分别用螺丝和螺母固定。

　　第四步：安装横梁

　　接着装横梁。将事先准备的3根螺纹钢均分成9根，每根长33cm。切割螺纹钢的时候一定要小心，可想办法先将它固定住再锯，以免钢棍随着锯滚来滚去。其中8根作鞋架的横梁，分别用螺母固定在侧面木板上。由于侧面木板的厚度也占用部分横梁的长度，因此最终固定后的横梁约为30cm左右。其余的一根螺纹钢用来连接两个支脚，增加鞋架的支撑力。

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左手打羽毛球的技巧指导

左手打羽毛球的技巧指导

　　打羽毛球练就了左手击球，在比赛中往往无坚不摧，当然前提是你完全掌握了左手击球技术。下面小编为您收集整理了左手打羽毛球的技巧，希望对您有帮助！

　　羽毛球左撇子正手实战技术

　　1.跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练*了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。

　　2.直线高远球。很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如果他继续回，你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀，硬着头皮练*吧。当你练*好了以后，很多之前比你打的好的高手会让你累死的，爽！

　　3.点杀直线：步伐快我就不说了。这个是抢攻用的，直接点杀对手反手位，作用非常大，得分更快。练*的时候你发现只要步伐到了，球自然杀过去了，而杀球的力量就是决定成败的关键。

　　4.滑板球：仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉，要专门去练，不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是，当反手位高远不行的时候用着招偷袭，效果极佳！

　　如果刚开始你对自己的速度没有信心，又碰到喜欢压反手的对手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。当然，反手回球也是必不可少的，因为即使步伐再快，也有被动跑不到位的时候，这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练*反手的，每天半小时练*，再半小时实战(故意用反手那种)，一个月后场高远球不会成问题，底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。

　　羽毛球左撇子选手的优势

　　1.别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来，这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。

　　2.左手人反映非常快，靠反应就可以让对手崩溃，所以守中反击是很好的方式。

　　3.双打时会出现两个都是正手和两个都是反手的情况，这个时候可以采取特殊的站位，往往起到更佳的效果。

　　羽毛球左撇子正手暴杀

　　1.双打时任何位置的高球都要跳杀

　　只有杀了对方才会怕，才有所谓的调、放、抽、点等等，没有杀球的保证一切的.一切都无从说起，就向不能后场到后场一样。所以没有别的好方法，练吧！正手位置，反手位置，中间，只要是高球就必须具备强杀的能力。我一般是十个高球六个跳杀，两个点杀，剩下两个是被动接球及调球等等。

　　2.爆杀斜线连勾对方正手过顶球

　　此招的特点是两个击球都是咱们最舒服的，当对手高球的时候你用最大的力气跳起来，然后向对手反手位置杀过去，往往可以直接杀死。就算是被对方勉强接起来也一般是网前，这个时候你已经早早的站在那里了，你要做得只是在最舒服的位置勾他过顶的正手底线，对方就是再快，接此种球都是非常勉强的。此招可以作为自己的必杀技，通吃任何类型的选手。此招需要注意的是杀球要狠，上步要快，勾底线要够高。

　　左手打羽毛球和用右手打羽毛球的方式是一样的。

　　首先，应该先在场地慢慢跑跑步，身体发热以后，换上运动装，做四肢的拉伸运动，大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部是主要几处应该被拉伸的肌肉。

　　拉伸时要缓慢，避免突然用力，比如，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。一只手臂贴到胸前向后弯，另一只手手掌顶到大臂，使大臂的肌肉绷紧，停留数秒，放松抖动下下，做一些扩胸运动，两肢伸直与地面*行，慢慢用力向后扩胸。

　　侧弯腰，使上肢的肌肉绷紧，侧弓步压腿，正弓步压腿，注意重要一点，要把在后腿的脚后跟那根筋绷紧停留数十秒，拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。

　　之后拿拍上场空拍做下击高远球的动作姿势，跑跑步法，此时身体差不多开始微热就可以上场了，刚开始击球不要用力过猛，打点*球就行。

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新手打高尔夫球的基本动作

新手打高尔夫球的基本动作

　　新手打高尔夫球的基本动作哪些？新手学*高尔夫要怎么样？在商务上面，总有很多的朋友需要学*高尔夫，下面我们就来看看新手打高尔夫球的基本动作吧！

　　打高尔夫球的基本动作——站立

　　1、基本站姿

　　採取双脚对齐的正确姿势，双脚打开，以保持身体之稳定。

　　然后，再轻挥球桿。

　　这种幅度乃个人之基本站姿，而5号铁桿的站姿约与之相等，两脚跟之距则与腰身幅度相等。

　　因木桿之长度能击出高飞球，故为求*衡，两脚跟的宽度应略为开放，约与肩宽相等。

　　站姿的幅度扩大，腰部旋转后才能保持*衡；若幅度过小，便会因旋转而失去身体*衡。

　　不过，腰部旋转欠灵活者，可略向外分开两脚脚尖。

　　上挥动作较大者，则闭合右脚，使脚踝成直角；腰部难以左旋者，则可分开左脚尖而成四十五度。

　　2、重心摆放法

　　决定站姿后，便该考虑瞄球时身体重心的摆放方法。

　　通常，身体的重心放在两脚后跟，挥桿时切忌抬高脚跟。

　　两脚的脚拇指应紧贴地面，好像用脚底的肌肉。

　　若自觉如「鸟儿栖枝」，则能做到双膝弯曲，利用其力量站立。

　　3、决定球位置的方法

　　球放置的位置与挥桿有密切的关係。

　　在挥桿动作裡，将手腕、嵴椎视为挥桿轴心，再配合肩、腰、膝部叁点的力量，而做到「大旋转的击球」。

　　另外，利用强大的手腕力量，使击球姿势好比「从右肩飞出桿头」。

　　旋转挥桿的姿势不但美妙，同时更针对球的位置来变化本身之动作。

　　打高尔夫球的基本动作——握杆

　　左手握杆姿势

　　将左手的手背正对目标，把球杆方方正正的放在地上，握在左手，要注意①握把紧贴着手掌下缘的那块肉垫下，②握把斜着横过手掌靠着食指根部的第一节上。

　　就光凭着食指勾住杆子的力量，把握把尾端抵住手掌下缘的厚肌肉，你就可以轻轻松松地把一根球杆提起来。

　　现在轻轻的把手指头收拢起来，最后再收拢大拇指——握杆法第一步就完成了。

　　右手握杆姿势

　　以掌心面对目标，将握把握在掌部与手指间的根部。

　　杆子贴在四指指根与手掌相接处，两个中间的指头用力勾住杆子。

　　这时候你右手食指根部的关节要朝目标的方向去施压力，要感觉很踏实而密合。

　　右手的手指握好了杆子之后，把手掌朝握把中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。

　　左手被右手掌包住的时候，右手大拇指的位置应该在杆子稍微向左下方的地方。

　　两只手不容易滑开，感觉上也好像两只手长成了一块儿，力量大得多。

　　压力向左推，正确的两手握杆姿势。

　　大拇指安安稳稳的被右手心包住。

　　打高尔夫球的基本动作——挥桿【3】

　　挥桿的方法瞄球的姿势和开始挥桿的节奏错误，便很容易造成失误。

　　放轻鬆肩膀和手臂，儘量稳定下半身来瞄球。

　　双手放在左腿根部前面，向后挥桿的动作，让左臂和桿轴形成一体，并利用左臂的旋转，慢慢的挥高，绝不可以只靠手的力量抬高球桿。

　　同时要等到桿头拉到通过脚尖前面之后，才往Inside方向抬高。

　　向后拉桿时，必须直线把桿头拉到右脚尖前面，然后保持双肩和桿头所构成的叁角形，并且维持左臂和球桿的一体感，来向后挥桿。

　　把桿头向后拉到右脚尖前之后，便顺着双肩的旋转，将桿头往Inside方向挥高，当双手抬高到右腰的高度时，再把左手脕轻轻的`向左拇指方向弯曲（Wrist Cock），将球桿抬高到顶点。

　　从瞄球的姿势，向后挥桿到顶点时，右膝绝不可移动，如果右膝向外移动的话，上半身和下半身的扭动力就会减弱，而桿头挥动的轨道也不会稳定。

　　把球桿抬高到顶点时，背部要指向飞球方向，儘量不让下半身的动作太大，只靠双兼扭转90度，如此才能获得强大的扭转力！

　　在这一段期间内，右膝必须保持瞄準时的姿势，只利用双肩的扭转，就可以做出正确的向后挥桿动作。

　　把球桿向后挥到顶点时，双肩必须扭转到背部指向目标的程度，只要儘量减少头部的上、下摇动，而把双肩旋转九十度的话，那么桿轴自然会和地面及飞球线形成*行。

　　利用下半身的引导来下挥桿，并伸直右臂大力挥出：

　　向后挥桿时充分扭转上半身之后，接下来便要开始利用下半身的引导，来进行向下挥桿的动作。

　　此时，必须先将向后挥桿时要抬高的左脚跟着地，同时，把左膝和左腰扭回来，随着下半身的扭转，依照左肩、左肘、左手、桿头的顺序，向下挥出去。

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自己动手做吃的说说

1、我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。

2、一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个*惯的过程。

3、生活要有仪式感，最*的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。

4、浓浓烟火气息，最*喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。

5、嘴刁的人，再忙也要自己做饭，想要的味道，只有自己动手才做得出来。

6、自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。

7、虽然自己动手，丰衣足食，但是做饭2小时，吃饭5分钟的速度还是让我觉得不值。

8、自己动手做饭的感觉太棒了，今天是吃不起猪肉的一天。

9、从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！

10、自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。

11、深秋就要吃火锅自从周末开始自己动手做饭以后，菜单完全就是想吃什么做什么。

12、知道越多就越难控制自己不去比较。所以还是自己做美食和享受美食最实在。

13、做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为？

14、天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。

15、千万不要被周围的环境给同化，快乐其实很简单，工作之余，吃着自己做出来的美食也是一种享受。

16、我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。

17、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。

18、一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！

19、早餐打卡：不喜欢在外吃饭，那就只能辛苦点自己动手做饭。

20、享受做美食的乐趣，空闲时间用心给自己做点美味，爱自己，爱自己的味蕾。

21、广州今天的气温刚刚好，不冷也不热，适合宅在家，放空自己。给自己做顿美食，听听音乐，享受一个人的安静周末。

22、自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。

23、既要推广美食，又要结合文化底蕴，给大家传递美的精神享受。看着自己做的推送，我真的是越来越能胡扯了。秉承老板给我提的意见。

24、做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。

25、自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。

26、不发了不发了！后天开始自己做饭饭了！自己动手！丰衣足食！

27、不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。

28、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。

29、此时此刻，我只想坐下来好好享受自己做的美食。

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自己动手煮美食说说

1、你总是只按照自己的想法去做，而从来没有想过我们。

2、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

3、据说每个闺蜜旁边都有一个吃货，她们都有一个特点，就是总喜欢把食物叫做好吃的你有吗?

4、从云南到美国呀～～没享受美景光享受美食了。

5、不要相信一个吃货说她要减肥，她说这话的时候，一定是她刚刚吃饱的时候。

6、晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。 晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。

7、火锅 烧烤 雪糕 不是很贵 但是很对胃!!!

8、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀！发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧！

9、美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体味。

10、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。

11、吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。

12、有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。

13、做饭的时候是非常幸福的，况且是做给喜欢的人吃，这样看来就更幸福了，如果你也有一个喜欢的人，那么一定要给他做一顿好吃的饭菜，只有这样你的爱情才会完整。

14、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

15、生活的仪式感很重要，忙绿的日子里也要把柴米油盐的生活过的有诗意。给自己做一顿美食，好好享受。愿自己每天都可以保持愉悦的心情和积极的生活心态。

16、而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜。

17、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜

18、在朋友圈晒做饭的，下面回复好想吃好贤惠你好棒的那都不是真爱。真爱只会说你怎么这么胖这菜这么简单你也好意思拍下来。

19、我有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴！

20、心情不好的空间说说 qq说说心情不好的短句

21、先夹一块豆腐，然后加一些汤水，再有一些香浓可口的鱼肉，嫩嫩的，油而不腻，酸中带辣，令人回味无穷，唇齿留香。这酸菜鱼真是堪称人间美味!

22、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。

23、各种社交状态都是晒做饭的照片，我不要，我要晒别人做饭给我的照片，那是我如何享受上帝的眷顾，如何珍惜这份幸运的照片。造福是快乐和自豪的，享福是快乐和骄傲的。​

24、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。

25、一天只吃三餐就像是虐待自己 四餐正常 五餐满足。

26、此时此刻，我只想坐下来好好享受自己做的美食。

27、净洗铛少着水柴头罨烟焰不起待他自熟莫催他火候足时他自美黄州好猪肉价贱如泥土富者不肯吃贫者不解煮早晨起来打两碗饱得自家君莫管

28、别让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。

29、曾经沧海难为水，鱼香**配鸡腿。

30、一起逛超市，一起买菜，一起打扫卫生，一起烧饭，一起享受美食，一起跟妈妈聊天，久违的感觉。以后有时间多回来陪陪我可爱的老爸。

31、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!

32、老阚厨房之山东扒鸡梁记烧腊店之烧鹅。

33、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。

34、苏杭点心店之小笼汤包红桥左岸之香蒜培根乳酪……

35、不一会儿，一大锅的酸菜鱼就被我们一家人给抢个所剩无几。虽然这味道并没有饭馆里的正宗，但也许是自己动手做的缘故吧，这顿饭，我吃得特别香!

36、幸福就是：美食在锅好友想念不问明天。

37、在吃了一次玛芬蛋糕之后我就喜欢上了这种简单好吃的蛋糕，这次我就自己做了一回玛芬蛋糕，感觉还不错。作为一个吃货，有时自己做美食也是一种享受。

38、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书

39、吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

40、盆友晒做饭过程，末了补上一句会做饭的是男神。我也想当男神。我当不了男神一定是因为厨房不够好。等以后换了厨房说不定我也是男神了。

41、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

42、婚前晒自拍，婚后晒做饭，产后晒萌娃，你的朋友圈躺枪了么？

43、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

44、潮汕牛肉店之牛肉火锅上海极品轩之霸王别姬

45、千万不要被周围的环境给同化，快乐其实很简单，工作之余，吃着自己做出来的美食也是一种享受。

46、色如玉版猫头笋味抵驼峰牛尾猩

47、火锅烧烤雪糕~不是很贵，但是很对胃！

48、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独

49、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

50、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪

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自己动手做吃的说说（自己动手做美食感言）

1.自己下厨最香了。

2.吃自己煮的菜，特别有成就感。

3.自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。

4.我觉得人长大的开始大概就是愿意自己动手做饭了。

5.今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。

6.做饭可以让自己静下心来，同时还能为家人带来美味和健康，何乐而不为？

7.我不仅可爱，还会做菜。

8.做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。

9.非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。

10.锅碗瓢盆的生活，也很幸福。

11.一个人一定要好好照顾自己，给自己做一道美食，好好的去享受生活，你会发现，幸福其实就在身边！

12.自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。

13.今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。

14.从明天起，我要做个勤快的人，早起拒绝外卖、尽量少吃外面的饭，自己动手做饭吃，总之要勤快！

15.浓浓烟火气息，最*喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。

16.看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。

17.以前光爱吃，现在爱上做饭了。

18.自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅。

19.做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。

20.看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。

21.最*被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。

22.自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。

23.上晚班的时候就可以一个人在家安安静静地弄顿美食吃，很享受这种自己动手做饭的感觉，你认真做饭的样子真的很帅气哦。

24.自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。

25.天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。

26.本人亲自下厨了，朋友圈先吃一波。

27.已经好久没有做菜了，今天好不容易做了几道菜，卖相还不是很好。

28我做的菜，色香味俱全，哈哈哈哈哈。

29.吃了这么多年便利店车仔面，今晚要亲自下厨煮一次了。

30.最*被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。

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形容自己动手做美食的心情

1、吃饭先喝汤，不用请药方。

2、世界那么大，我们去吃吃看。

3、朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！

4、我有一个问题，有一个可爱的女孩最*胖了，但她真的很温柔很善良，所以她今晚可以吃火锅吗？

5、向宇宙撒一把盐，今天晚上吃盐焗小星球。

6、我晒的美食，可惜你只能看看。

7、人间极品千千万，我只钟意于美食。

8、%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。

9、人生苦短，别苦了你的胃。

10、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

11、不思进取，思很多顿烤串。

12、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。

13、把眼睛留给风光，把体重留给美食。

14、一个人吃饭总觉得孤独，可一个人吃零食就不会。

15、知道减肥是为了什么嘛？减肥是为了再吃。

16、出来混，总是要胖的。

17、在最好的时光里，遇见美食的精致。

18、请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。

19、我看过山川湖海，不辜负美食与爱。

20、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

21、没有什么是一顿饭解决不了得，如果有，那就再来一顿！

22、天再这么热下去，恐怕我的冰淇淋身份就要暴露了。

23、曾经沧海难为水，鱼香**配鸡腿。

24、与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。

25、吃货最高境界，眼见为食。

26、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。

27、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。

28、耳听为虚，眼见为食。

29、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

30、深夜放毒，毒到一个是一个。

31、但愿人长久，顿顿不长肉。

32、我坦白，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充了脂肪。

33、吃食是一种幸福，品味是一种情趣。

34、原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。

35、恋爱可以慢慢谈，肉必须得趁热吃。

36、勇敢是什么，是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。

37、希望自己一直都是吃不胖的年纪，肆无忌惮地享受美食并且还在长身体。

38、视体重为无物，视美食为全部。

39、只要活着，就一定能遇见好吃的。

40、用最好的食材，把握恰恰好的时间，佐以一颗爱心，为家人制作一桌美味的饭菜，是充满仪式感的工作。

41、今天的胃是128G的。

42、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。

43、岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等。

44、不管心情好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。

45、什么时候来我家吃饭，我亲自下毒。

46、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。

47、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。

48、为什么专家建议晚餐要吃七分饱，因为另外三分要用来吃宵夜。

49、唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧，谁还不是小公举咋地。

50、以前喝口汽水美滋滋，现在长大了需要喝五瓶啤酒。

51、向宇宙撒一把盐今天晚上吃盐焗小星球。

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自己动手做美食的句子

一、家庭版部队火锅，一个人也要好好吃饭呀。

二、东门买彘骨,醢酱点橙薤蒸鸡最知名,美不数鱼鳖。

三、女人喇，都是眼宽肚窄，明明战斗力不强还忍不住要点!好吧，好友见面，知道她恨不得将所有美食都让我尝试，就允许偶尔FB一次吧!下不为例哦~

四、天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。

五、吃货最高境界，眼见为食。

六、火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。

七、臭豆腐干是"热情好客的"，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。

八、粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，很好看。

九、朋友圈就是个坑，晒多肉，有人管你要。晒美食，有人让你请。晒书，有人管你借。还能不能单纯的欣赏了。

十、不闻人间烟火，但食人间美味。

十一、 万能的手抓饼!!苹果派做出来了，酥酥脆脆真的不够吃。

十二、 我在发胖见者有份

十三、 进，生活美好，体重不知不觉也“美好”起来，新年定个小目标，一年减重公斤。女人永远走在减肥的路上，美食的诱惑无法拒绝。

十四、 哇塞，鱼片好烂啊，又滑又嫩，又酸又脆，尝着这么合口味的菜，我的筷子都舍不得丢下。

十五、 三角黑森林性价比较高，甜而不腻;塔拉米苏是放在一个小小的杯子里，虽然量少了一点，但是味道比较不错;绿茶蛋糕清新甜美，唇齿留香;肉松面包松软可口，肉松比较多。

十六、 把眼睛留给风光，把体重留给美食

十七、 每次面对美食都说吃了这一次下次一定减肥的妹子粉个。。

十八、 清断食,晒美食,没事找事呢,食欲被唤醒!

十九、 家里没有擀面杖就用保鲜袋卷，皮薄馅多个人感觉蒸的比煎的会好吃一些。

二十、 火锅烧烤雪糕不是很贵但是很对胃!!!

二十一、 吃，永远是件幸福的事，胃的饱稳，带来心的安逸。

二十二、 取悦自己才是生活的王道。

二十三、 我给大家说几种蔬菜不知道大家喜不喜欢。炒土豆丝：土豆切丝，水中泡五分钟，洗去表面的淀粉，表辣椒一个，切丝。锅里放油烧热，倒入土豆丝辣椒丝同炒，放入少量盐醋鸡精味精。炒熟装盘。

二十四、 作为一个吃货吃零食不是因为饿了：而是因为嘴巴寂寞了!

二十五、 在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!

二十六、 辜负什么都不能辜负自己的胃。

二十七、 一个人也要好好吃饭，从点加班到点多一刻没停下来过，现在刚上了床，一天没吃饭的狗子如是说道。

二十八、 不想听大道理只想吃小蛋糕

二十九、 被投食的快乐，美味的食物真的能让人变开心呐。

三十、 烤红薯焦糊糊的，周身满是草灰，嗅一嗅，香喷的气味马上会进入你的五脏六腑，令你"口水直流三千尺"。

三十一、 吃货的思绪是什么?好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。

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如何培养孩子的动手能力

如何培养孩子的动手能力

　　我们常说心灵手巧，手巧的宝宝心智更灵敏，所以在儿童成长的过程中我们要了解如何培养孩子动手能力，那么如何培养孩子动手能力呢？小编马上为家长朋友们讲解！

　　俗话说“心灵手巧”。灵巧的手是一个人大脑发育良好的标志之一。在大脑中支配手部动作的神经细胞有20万个，而负责躯干的神经细胞却只有5万个，可见大脑发育对手灵巧的重要性，而手动作的灵敏又会反过来促进大脑各个区域的发育。这就是人们常说的“眼过百遍，不如手做一遍”。

　　培养孩子动手能力的方法：

　　1、指导孩子做手工，如：折纸、剪贴。

　　2岁半的孩子从简单的一步折纸学起，到3岁时可学2-3步的折纸，3岁开始学拿剪刀，先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸贴成花篮等。4-5岁可以剪更复杂的剪贴和图案。男孩子喜欢做车、船、大炮、飞机等。家长可帮助孩子做多种手工以发展手的技巧。

　　2、锻炼孩子的自理能力，如：整理玩具、打扫房间、洗小物品。

　　在日常生活中，父母要刻意培养孩子自己倒水喝，用筷子吃饭，学*擦桌子扫地，自己整理玩具，洗手绢等。既培养了手的技巧也锻炼了孩子的自理能力。

　　3、提供各种结构材料，让孩子玩结构游戏，如：积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石、冰雪等。

　　聪明的父母这时会顺应孩子喜欢动手的规律，拿来一些废纸让他撕，给他一些木头和棍子让他敲，买来蜡笔教他学画画，找一些不用的小瓶小盒让他配盖，为他准备一些积木和自制拼图，橡皮泥，七巧板等玩具，使他动手又动脑。孩子在动手时学会了技巧和专心去解决问题的能力；在拼七窍板，穿珠子，套盒时延长了专注时间，培养了独立工作能力。

　　孩子的动手能力发展跟大脑灵敏度有着很大的联系，研究表明，手部动作越灵活的孩子，大脑记忆力越强。

　　2岁左右的孩子动手能力培养可以先从简单的折纸游戏开始，2-3步的折纸就行，不要急于求成，再大一点可以尝试着学拿剪刀，学着剪纸条或是剪图案等。当然此时父母要陪在身边，确保孩子的安全。

　　剪纸是很不错的培养手部动作的方式，但是要想让锻炼事半功倍，首先要做的是激发宝宝的剪纸兴趣，兴趣可是宝宝进步的原始动力，家长可帮助孩子做一些简单的剪纸造型，让孩子从剪纸中感受到兴趣和艺术。

　　动手能力提高除了手部精细动作的培养，还有锻炼孩子的自理能力，既可以让孩子学会自理，还可以培养手部运动的技巧，可谓是一举两得。家长可以教导孩子整理玩具、打扫房间等。

　　早教要想成功，自然要从孩子的心理出发，投其所好啦，游戏是孩子最喜欢的方式，提供各种结构材料，让孩子玩结构游戏，寓教于乐让教学成果更出色。

　　聪明的父母此时会跟孩子一起参与，给予孩子适当的帮助，即能够有动手实践的乐趣，又不会让宝宝因为游戏难度大而放弃或是大哭。七巧板是很好的玩具，使宝宝动手又动脑。

　　因此，综上所诉，家长们想要自己的宝宝变得更加的聪明，不妨从手部的小游戏开始吧。

　　一、如何培养孩子的动手能力

　　很多人都知道顽皮好动的孩子比较聪明，确实，爱玩的小朋友动手制作能力都非常强，所以家长朋友应该从小就培养孩子的动手能力，要培养孩子首先要让孩子动起来，下面给大家介绍几种玩具游戏，帮助大家调动孩子的情绪。

　　积木是适合幼儿的玩具之一。专家说，9个月的孩子开始能独自坐稳，灵活地转身，这时可以让孩子玩简单的积木，例如搭高。在搭高的过程中，不仅能训练孩子的手眼协调能力，还能训练孩子的手指精细动作能力。年龄稍大一点，可以让孩子玩较复杂的积木，例如让孩子用积木搭建不同的造型。这样孩子的手指协调能力、空间想象能力等在游戏中都能得到训练。

　　家长不妨自己制作一些有针对性的简单的“土玩具”，与孩子共同游戏：

　　自制玩具1、钓鱼。适合1岁～1岁半的孩子。所需材料：硬纸数张（剪成鱼形），回形针数个（做鱼钩），线，小木棍（做钓竿），磁铁（与硬纸贴在一起）。这个游戏能训练孩子的综合能力，特别是手指协调能力、认知能力等。

　　自制玩具2、自制图片。适合1岁半～2岁的孩子。所需材料：纸、画笔。家长可以制作一些有针对性的图片，例如画一匹完整的马与一匹缺失了一条腿的马同时放在孩子的面前，让孩子指出两幅图的不同，这种针对性强的图片能训练孩子的观察能力，还可以灌输类别、数字的概念等，对孩子有启蒙的作用。

　　自制玩具3、高尔夫球杆。适用1岁半以上的孩子。所需材料：塑料瓶一个，瓶口可用卷成柱状的报纸塞住，延长整体长度；小球一个。这个游戏能训练孩子的手臂力量，手眼协调能力。游戏不只是玩玩具那么简单，也不是孩子的个人事情，玩具是一种教具，是可以帮助家长与孩子沟通的`实物桥梁。另外，与孩子一起唱儿歌、玩故事接龙等游戏，也同样是家长很好的选择。

　　二、孩子教育的注意事项

　　1、幼儿阶段最重要的不是学知识

　　幼儿阶段最重要的不是学知识，而是让孩子形成终生受益的品质、态度、情感、能力，这非常重要。当然也要掌握一些必要的知识技能，但这并不是幼儿阶段最主要的任务。

　　2、最适合培养幼儿的方式是“游戏”

　　说教的方法不适宜培养孩子，适合幼儿年龄特点的方法是“游戏”。孩子可以在玩游戏的过程中学会与人商量。

　　3、将社会上的热点问题引入课堂

　　可以适时将社会上的热点问题引入课程。孩子回到家还会向家长宣传，如果看到家长乱扔垃圾，就会告诉他们这是不对的，垃圾要分类。连很多家长都说，垃圾分类的游戏让他们很受益，以前他们都不懂得垃圾还要分类，以及哪些是可回收垃圾？哪些是不可回收垃圾、有害垃圾？

　　还有“关爱他人”的教育，组织孩子们到敬老院、开智学校慰问、表演木偶戏，使孩子从小懂得同情和关怀弱者。

　　4、关注孩子的发展潜力

　　幼儿教育作为基础教育，应关注孩子的可持续发展。什么样的孩子才有发展潜力？热情大方，会关心同伴，这样的孩子人缘更好，以后也会有更多锻炼的机会；同时，这样的孩子求知欲强，思维很活跃，学*（行为）*惯比较好。幼儿教育就是在潜移默化中造就孩子健全美好的心灵，让孩子健康快乐地成长。

　　幼儿教育就是让孩子养成好的学*、生活、行为、卫生*惯。孩子的潜力非常大。小班的孩子经常玩交通安全的游戏，已经懂得走人行道要靠右走，过马路要走斑马线等交通规则。

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安慰动手术的家属的话

安慰动手术的家属的话

　　每天告诉自己一次，我真的很不错。安慰动手术的家属的话怎么写？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的安慰动手术的家属的话相关资料，欢迎阅读！

　　1) 生活若剥去了理想梦想幻想，那生命便只是一堆空架子。

　　2) 倘若我要求你往外跑，经历人生，你却因为弄伤腿而不能成行，在救护车尚未到达前通知我，我便会原谅你。但是，不要随便找借口!这会令我受伤，解释更是在我的伤口上撒盐。

　　3) 所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

　　4) 每天告诉自己一次，我真的很不错。

　　5) 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

　　6) 有理想在的地方，地狱也是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。

　　7) 苏格拉底曾说，人生就是一次无法重复的选择。每个人都会时常面临来自生活工作和社会的各种各样的压力与问题。当难题迎面而来的时候，充分汲娶掌握并运用睿智的哲理来指明人生的方向，领悟人生的意义，就能加速我们成功的进程。

　　8) 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。

　　9) 人类身体的残疾并不可怕，最可怕的是人类心灵的残疾!

　　10) 人间百态，啥人都能遇上，怎么办?“面对它接受它处理它，放下它。”是最好的办法了。面对接受处理放下，是完成一件事情的全部过程。

　　11) 你一定要相信奇迹，战胜癌症的例子数不胜数，积极心态会助你驱赶病魔!

　　12) 你要知道，癌症病人/是吓死的，/是用药过度病人无法耐受而死的，最后/才是治疗无效而死的。”这话虽无科学根据，但却说明一个道理：病人若能乐观对待并采取正确的治疗行为，就可能战胜癌症，延长生命。

　　13) 你是最棒的，我们相信你能战胜病魔!

　　14) 你看那么多抗癌明星，你绝不比他们差!

　　15) 你不能倒下，我们都需要你!

　　16) 没关系的，一切都会好起来!

　　17) 既来之则安之，如果我们无法选择疾病，那么我们可以选择面对疾病的态度。越坚强越乐观越积极面对，希望就越大!

　　18) 别担心，现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。经过积极治疗，有的病人可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事，只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。

　　19) 爱笑的女孩子，运气不会太差。

　　20) 无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复!我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄!

　　21) “吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

　　22) 别为失败找个理由，这样容易失去自信;要为失败找个对策，这样才能产生力量。

　　23) 财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富;荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本;学历是一时的知识，学*才是永久的智慧!

　　24) 春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久!

　　25) 从未失败就意味着从未成功;从未挫折就意味着从未胜利;从未反思就意味着从未经历;从未跌倒就意味着从未登顶。

　　26) 好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好*惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

　　27) 好一点了吗?一些事情不必放在心上，你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!

　　28) 好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。

　　29) 积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗;积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。

　　30) 节制是生活的艺术。如果你能节制烟酒，节制喜悲，节制贪欲，节制冲动，那么，你的生活就会充满阳光。

　　31) 开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀高峰，执着者勇往直前。

　　32) 路由“足”与“各”组成，所以才“人各有路”;正因为“人各有路”，所以才人各有成。

　　33) 迈开脚步，再长的路也不在话下;停滞不前，再短的路也难以到达。

　　34) 没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪;没有谨慎的步伐，再*的道路也会跌倒。

　　35) 没有辛勤的汗水，就没有成功的泪水;没有艰辛的付出，就没有丰硕的果实;没有刻苦的训练，就没有闪光的金牌。

　　36) 生活是首歌：爱情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，朋友是通俗曲，事业是进行曲。

　　37) 生活中的满足很奇妙，有时海鲜不如面包甜美，有时坐轿车不如骑自行车舒服，有时买菜不如种菜快乐，有时酒宴不如独斟快活。

　　38) 你一定要相信奇迹，战胜癌症的例子数不胜数，积极心态会助你驱赶病魔!

　　39) 想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎。

　　40) 好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好*惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

　　1、生命辉煌，健康宝贵，天气炎热，勿太劳累，革命工作，啥算到位，劳逸结合，问心无愧，此条信息，聊表安慰，用心良苦，万望领会。

　　2、祝福依旧送心间，无论何时朋友都会把你陪伴。

　　3、祝福你们永远健康快乐、*安幸福！

　　4、宝贝生病住院，心情是那么的糟糕，宝贝很坚强。

　　5、愿你快乐常在，好运常有！

　　6、妈妈天天为你祈福，愿你一生*安健康，快乐幸福！

　　7、愿你永远健康快乐生活，每天都是一首动听的歌，开心与不开心时，都记得我和我们永不干涸的友谊之河！

　　8、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！

　　9、你真美，眼眸清澈如水，一张樱桃小嘴，皮肤白里透着红，红里呈着黑，咳嗽起来真妖媚，哇，病美人，那就祝你早日康复吧！

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