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关于控制情绪的句子 无论发生什么，都不要打破原有的生活规则。按时吃饭睡觉。控制情绪的经典语句
一. 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
二. 能客观看待与自己有利害关系的事情。
三. 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
四. 无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
五. 沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如*惯听忧伤的旋律，*惯一个人默默地抒写伤感的文字
六. 培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会*心静气地享受生活。
七. 你期待的，正在向你走来。
八. 落日沉溺于橘色的海，晚风沦陷于赤诚的爱。
九. 对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
十. 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
十一. 有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
十二. 如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
十三. 大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
十四. 要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
十五. 意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
十六. 热烈的花总是最后才盛开。
十七. 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
十八. 能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
十九. 月亮不会感到孤独，你和星星皆是救赎。
二十. 我永远爱傍晚轻佛的微风和黄昏的日落。
二十一. 人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
二十二. 如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...
二十三. 那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
二十四. 温柔坚定说不，心甘情愿说好
二十五. 一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。
二十六. 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
二十七. 控制情绪的经典语句 关于控制情绪的句子
二十八. 不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
二十九. 世界的温柔是及时的善意也是干净的你。
三十. 情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
三十一. 控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
三十二. 改天是哪天，下次是哪次，以后是多久，去经历，去后悔，保持热爱，奔赴山海。
三十三. 如果痛苦的话，就不要硬撑，不要强迫自己微笑和努力。最真实的活着这件事，就足以让自己感到骄傲。
三十四. 不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……
三十五. 我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
三十六. 当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
三十七. 你是我的恒星，而我却离你几万亿光年
三十八. 我一直都承认我被自己的情绪所控制。
三十九. 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
四十. 控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
四十一. 在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。
四十二. 作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
四十三. 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪*稳起来。
四十四. 情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
四十五. 看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
四十六. 如果事与愿违，那一定另有安排。
四十七. 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
四十八. 所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
四十九. 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
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1、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
2、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
3、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
4、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
5、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
6、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
7、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
8、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
9、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
10、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
11、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
12、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。
13、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
14、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
15、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
16、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
17、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会*心静气地享受生活。
18、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
19、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
20、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
21、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
22、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
23、高考加油！亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
24、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接*恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练*克服恐慌。
25、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
26、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
27、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
28、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
29、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。
30、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
31、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
32、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如*惯听忧伤的旋律，*惯一个人默默地抒写伤感的文字
33、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
34、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
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1、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
2、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
3、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
4、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
5、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
6、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
7、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
8、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
9、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
10、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
11、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
12、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。
13、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
14、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
15、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
16、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
17、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会*心静气地享受生活。
18、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
19、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
20、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
21、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
22、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！
23、高考加油！亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
24、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接*恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练*克服恐慌。
25、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
26、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
27、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
28、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
29、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。
30、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
31、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
32、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如*惯听忧伤的旋律，*惯一个人默默地抒写伤感的文字
33、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
34、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
35、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
36、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
37、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
38、对自己适合做什么有准确的认识。
39、能客观看待与自己有利害关系的事情。
40、不患得患失。
41、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。
42、在打击前面，能短时间内恢复理智。
43、能看穿别人的表演和圈套。
44、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
45、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
46、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
47、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
48、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感……
49、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……
50、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。
★1☆ 真真实实的感觉到只有床才是属于我的连梦都不是因为有我控制不住的梦魇
★2☆ 控制我心灵，压抑我世界。绽放无限美。下世纪花片。特
★3☆ )抬头看天对自己说不哭但眼泪还是不受控制的掉下来
★4☆ )-゛Canyoufeelmyworld不可控制的小情绪也许只是种*惯。
★5☆ 今天心情真的很差很想喝酒可是答应了他不碰酒我控制我不喝可是我真的好难受连难受都不敢跟他说
★6☆ 在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。
★7☆ )问：LOL里最长的控制技能是什么？答：女友电话。。。
★8☆ 不要再出现在我眼前好吗？我怕我会控制不住砍了你的
★9☆ :现在才明白有些感情不是你所能控制的
★10☆ 你总能轻而易举的控制我的情绪和表情
★11☆ 爱你是我意识里不受控制的事情
★12☆ )爱情有时很像醉酒的感觉头脑明明是清醒的但行为就是不受控制
★13☆ 当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法控制自己跟智障一样的笑容
★14☆ )虽然我们现在已经不再一起了，但是我还是控制不住在深夜想起你。
★15☆ 你总是能控制我的悲伤程度_
★16☆ )人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
★17☆ 是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪
★18☆ 人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。我们要学会控制自己的情绪。下面是雨露文章网小编搜集整理的一些控制情绪的经典语句说说内容，希望对你有帮助。
★19☆ )我控制不住压抑的情绪我也会难过一直都以为自己是无敌的神百毒不侵无所不能
★20☆ )我在恐慌我无法控制的未来
★21☆ )最痛苦的事儿不是想减肥却又控制不住自己的食欲，而是明明已经吃的很少却发现还是胖了。。
★22☆ )通宵复*是因为*时就没听过课拼命减肥是因为吃零食从来不会控制分手了才开始后悔是因为之前没有给足够的
★23☆ )一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。
★24☆ 我真的好喜欢你，有种说不出的感觉，不敢打扰你，控制不住的去想你。
★25☆ )有些事当你无法控制它的发生那便是所谓的注定了
★26☆ 动不动就心情不好的怪情绪该改改了莫名其妙就生气这样真不好可是有的时候我就是感觉难以控制想发火想骂
★27☆ 别让情感控制了感情，然后是失去最爱的人
★28☆ 就像漫毒，那压抑不住的想念，控制不住的思念
★29☆ )缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时侯好好的珍惜那短暂的时光。
★30☆ )疏远，有时并不是讨厌，而是怕控制不住地爱上那个人。
★31☆ 我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳
★32☆ 一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。
★33☆ 我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗
★34☆ 情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
★35☆ 每个人都可以假装微笑，愤怒或悲伤，却无法控制眼神的深度。
★36☆ 把欲望控制住我们就是纯友谊的朋友
★37☆ 我一直想控制对你的感情恰如其分的好，不浓不淡，不轻不重，不因少了让你伤心，不因多了让你心
★38☆ 现在这男的一看见漂亮的小萝莉就控制不住
★39☆ 下定决心减肥却又控制不住饮食的，吼起
★40☆ 我并不是天生怕孤身一人，而是少了你生活如何得以好过，你出现是我万万控制不得
★41☆ )喝酒抽煙，只是爲了消化我那難以控制的情緒沉浮。
★42☆ )如果一开始就想着控制占有那又何来爱情之说
★43☆ 脏话已经到喉咙口了，但还是自己控制住了。想去喝酒，但答应过你，不想碰了。想骂人，想喝酒
★44☆ )手脚的运动是受大脑的控制，那心里的思念呢？是受你的影响啊！
★45☆ )一切只是已经无法控制自己了。
★46☆ )我控制不了无规则拥抱
★47☆ )你一定要能控制你的感情，那是你的尊严，没人能抢走。
★48☆ )游戏一旦开始，结局已经不可控制。
★49☆ 我还在原地等待着你，自己却不能控制自己
★50☆ )人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。
1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
2、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。
3、想要得到别人的尊重，先学会尊重别人。
4、发脾气是本能，控制情绪是本领。
5、每个人都有心情不好的时候。情绪可以控制，但眼泪不会说谎；可以去说服别人，但安慰不了自己。有些话只适合烂在心里，因为别人不懂。有些情只能假装着不想要，因为那是强求。
6、智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。
7、不被情绪所控制，保持内心的宁静。
8、控制情绪不是一味压制，而是迅速释放。
9、一个人控制情绪的速度决定成功的速度。
10、世界上最厉害的本领是什么？人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
11、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
12、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
13、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
14、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
15、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
16、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
17、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
18、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
19、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
20、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
21、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
22、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。
23、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
24、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
1、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
2、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
3、在打击前面，能短时间内恢复理智。
4、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。
5、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
6、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。拿破仑
7、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
8、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会*心静气地享受生活。
9、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
10、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪*稳起来。
11、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
12、对自己适合做什么有准确的认识。
13、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎
14、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
15、能看穿别人的表演和圈套。
16、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。
17、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
18、有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
19、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
20、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
21、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
22、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
23、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
24、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
25、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
26、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。
27、能客观看待与自己有利害关系的事情。
28、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
29、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。
30、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
31、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
32、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
33、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
34、无法控制的情绪，心又一次被回忆扯痛
35、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。
36、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接*恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练*克服恐慌。
37、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
38、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
39、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
40、高考加油！亲爱的朋友，*和一下自己的心态，控制自己的情绪，以*常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
41、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
42、我一直都承认我被自己的情绪所控制。
43、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
44、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
45、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
46、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
47、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
48、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
49、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名
50、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感
51、情绪可以控制，眼泪不会撒谎。
1、情绪，是智慧不够的产物。
2、你随时要认命，因为你是人。
3、每一种创伤，都是一种成熟。
4、你永远要感谢给你逆境的众生。
5、人生短暂，善待自己，明天很更好
6、今日的执着，会造成明日的后悔。
7、发脾气是本能，控制脾气是本领。
8、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
9、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
10、能为别人设想的人，永远不寂寞。
11、问题带来情绪，情绪不解决问题。
12、内心没有分别心，就是真正的苦行。
13、心空久了，已经没有人可以留住了。
14、下雨时，我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。
15、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
16、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
17、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
18、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
19、释怀了孤独的忧伤，却成为永远的旋律。
20、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
21、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
22、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
23、别在我背后捅刀子耍心眼。有种咱就明着来。
24、所谓幸福，华丽空虚。眼底浮花，只是刹那。
25、相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。
26、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
27、选择在落泪之前转身离去，留下坚强的背影。
28、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
29、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
30、你成为不了心态的主人，必须会沦为情绪的奴隶。
31、总有那么一个人，一句话就可以把你伤的很彻底。
32、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
33、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
34、你是我今生未唱完的歌，唱不到结局，却又难以割舍。
35、你知道我，拿起来，放不下，所以请不要再忘记我了。
36、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
37、心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。
38、旧爱的誓言就像一个巴掌，你记起一句就挨一个耳光。
39、不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。
40、在忘记与记住里，我孤零零的徘徊，彷徨在夜寂的深渊。
41、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制
42、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
43、我想你，想到忘记了自己;你只记得你自己，忘了想念我。
44、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
45、你记得所有，唯独不记得我!可我却忘了所有，唯独记得你。
46、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁?
47、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
48、心中装满着自己的看法与想法的`人，永远听不见别人的心声。
49、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己?
50、我们都*惯把曾经当成信仰，因为如今没有什么值得我们信仰。
51、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
如何学会控制情绪
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，既会影响生活，也会影响日常的工作学*。下面我们来看看如何学会控制情绪，仅供大家参考！
1、转移你的注意力
当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
2、学会宽容
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？*日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。
3、知足者长乐
你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。
追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
4、学会控制自己
人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕，只要运用得当，反而可以帮人疏解压力。
5、正确面对现实
不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越*凡的事，越能带给人震撼。
决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。
6、学会自我排解
人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉；如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等。
01
班会背景
1.处于青春期的学生，身心都发生着重大的变化，情绪起伏大、变化多也是青春期学生的普遍现象。
2.现在的高中生自我意识发展尤为迅速，加上繁重学业、父母期待等各方面较为沉重的压力，他们内心对自由快乐的生活更为渴望。如何帮助青少年掌握调控情绪、感受快乐的心理方法应提上日程。
3.心理课与班会课结合适合高中德育教育实际。
02
班会目标
1.认识快乐是一种主观的情绪体验，了解并掌握改变认知法、积极暗示法、比较法三种情绪管理方法的使用。
2.感悟当前拥有的、**淡淡的生活就是快乐，珍惜当前的快乐生活；能够在日常生活和紧张的高中学*中应用课堂介绍的方法，调整自己的不良情绪，以正能量状态生活。
03
课前准备
1.授课PPT。
2.学生阅读文字资料打印稿。
3.微信调查（也可采用班级课前问卷调查）。
04
班会流程
环节一：快乐初体验
1.导入：我们的快乐是有你相伴（播放一张集体照）
照片背景：一张集体照，照片上的学生个个笑容灿烂，也有笑得东倒西歪的——因为作为拍摄者的我连拍了好多张集体照，不管怎么引导，他们都笑得很婉约，高中学生放不开的特点表现得淋漓尽致。于是，我灵机一动告诉他们，刚才拍的所有照片都没有存储下来，因为相机里没有放储存卡，他们惊讶地笑我傻，然后我得到了一张他们笑得真实开心的集体照片。
教师：这帮孩子对我的评价是——我们的快乐是有你相伴，看着这张照片能感受到他们很快乐，心情很不错。那什么是快乐呢？老师在朋友圈里进行了一个微调查，看看老师的朋友们对快乐是如何理解的？
2.探讨：你的快乐是什么
展示微信调查结果：你的快乐是什么？（播放图片和文字资料）
（1）快乐对我而言就是幸福感，而幸福就是身体健康。具体来说，看见别人生病的时候，觉得身体健康才幸福；在我没钱的时候，觉得有钱才幸福；儿子在学校表现好的时候，也觉得幸福。哪哪都是幸福。总之一句话，具象的事情让我觉得舒服就是幸福！——高中同学，医生
（2）快乐是搂着我的“小情人”晒太阳！（说明：小情人就是他的两个女儿）——大学同学，教师
……
教师：刚才大家看了那么多人的快乐，接下来，你们也来谈谈属于自己的快乐。
学生交流小结：跟爸爸妈妈每天饭后的散步，妈妈给我讲故事，爸爸教我学骑车，做出数学题的爽快感，成绩进步被老师表扬，放假时的好心情，出去旅游，朋友互相信任，帮助他人……
教师小结：每个人的快乐都不同，因为快乐是一种主观的情绪体验，每个人对快乐的理解不一样，感受也不一样，也就是说各有各的快乐。
环节二：快乐的途径
教师：快乐是一种主观体验，我们怎样才能在生活中积极主动地获取属于自己的快乐，或者说尽量让快乐随时相伴呢？其实，心理学上有一些方法可以帮助我们获取快乐。
1.改变认知法
教师给学生讲一个故事，内容如下：我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而闻名遐迩，有一次，他刚刚画了一幅《牡丹图》，就被人买走了。此人买到了俞仲林的《牡丹图》，很高兴，将画挂在了大厅里。此人的一位朋友来访问他，看见这幅画，大呼不好，说牡丹花没有画完，缺少了一边，牡丹花代表富贵，这岂不是意味着“富贵不全”吗？此人一听，大吃一惊，顿时也觉得牡丹残缺一边不好，因此沮丧不已。于是将画退给俞仲林，请求他重新画一幅。俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹代表富贵，所以要缺一边，这是‘富贵无边，吉祥祝福之意’呀。”买主听了俞仲林的解释，心花怒放，又甜蜜蜜地捧着画回家了。
教师提问：故事中买主先前不高兴，后来甜蜜蜜，在这个过程中，画发生变化了吗？是什么发生了变化？
坐看闲云宠辱不惊，闲看庭前花开花落，生活，最重要的就是淡定。下面是小编为大家整理的控制情绪的简短说说句子，希望大家喜欢!
1、直到失去才明白，没有任何一种关系能够恒久不变，没有任何一个人会永远永远属于你。
2、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人*惯于你的低姿态，你的不重要。
3、有些故事来不及真正开始，就被写成了昨天;有些人还没有好好相爱，就成了过客。
4、年轻时候的泪水，是未来微笑的资本。
5、浮生三世，吾爱有三，日，月与卿。
6、一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
7、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么!多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。
8、我们计划好了未来，熬过了觉得不可能熬过的日子，但最后你还是离开了我。
9、掌握幸福秘诀的人，就是以他人的幸福为幸福，以他人的喜悦为喜悦的人。
10、我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。
11、做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再说。宁愿犯错，不留遗憾。
12、希望你所拼命争取的，最后都能如你所愿。
13、曾经发脾气，三天三夜哄不好。如今生个气，转眼就觉没必要。时间让人慢慢长成了好脾气，所以，看单人成熟的程度，要看他*息怒火需要多长时间。
14、我们不过都是尘世间一粒微尘，风一吹便可消散。
15、怎么会爱上了他，还不是因为眼瞎，放弃了整片森林，被颗破草绊倒了。
1、情绪，是智慧不够的产物。
2、你随时要认命，因为你是人。
3、每一种创伤，都是一种成熟。
4、你永远要感谢给你逆境的众生。
5、人生短暂，善待自己，明天很更好
6、今日的执着，会造成明日的后悔。
7、发脾气是本能，控制脾气是本领。
8、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
9、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
10、能为别人设想的人，永远不寂寞。
11、问题带来情绪，情绪不解决问题。
12、内心没有分别心，就是真正的苦行。
13、心空久了，已经没有人可以留住了。
14、下雨时，我是唯一有雨伞仍淋湿的人么。
15、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
16、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
17、广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
18、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
19、释怀了孤独的忧伤，却成为永远的旋律。
20、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
21、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
22、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。
23、别在我背后捅刀子耍心眼。有种咱就明着来。
24、所谓幸福，华丽空虚。眼底浮花，只是刹那。
25、相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。
26、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
27、选择在落泪之前转身离去，留下坚强的背影。
28、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?
29、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
30、你成为不了心态的主人，必须会沦为情绪的奴隶。
31、总有那么一个人，一句话就可以把你伤的很彻底。
32、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
33、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
34、你是我今生未唱完的歌，唱不到结局，却又难以割舍。
35、你知道我，拿起来，放不下，所以请不要再忘记我了。
36、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
37、心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。
38、旧爱的誓言就像一个巴掌，你记起一句就挨一个耳光。
39、不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。
40、在忘记与记住里，我孤零零的徘徊，彷徨在夜寂的深渊。
41、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制
42、行为胜于雄辩，愚人的眼睛是比他们的耳朵聪明得多的。
43、我想你，想到忘记了自己;你只记得你自己，忘了想念我。
44、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
45、你记得所有，唯独不记得我!可我却忘了所有，唯独记得你。
46、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁?
47、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
48、心中装满着自己的看法与想法的`人，永远听不见别人的心声。
49、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己?
50、我们都*惯把曾经当成信仰，因为如今没有什么值得我们信仰。
51、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
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