补脑的幽默说说

补脑最佳的食物

补脑最佳的食物

　　有些人总是用脑过度，因此就需要补脑呢，下面小编为大家介绍补脑最佳的食物，欢迎大家阅读。

　　1、豆类

　　含大量的铁质，而铁质是红细胞的重要成分，担负着向人体组织输送氧气的任务。黄豆性*味甘，含有丰富的植物蛋白、氨基酸、卵磷脂等对大脑神经系统有重要的营养作用，钙、磷、铁还能促使骨骼发育，其中钙在人体内有激活许多重要的酶系统活性和维持神经肌肉应激性等作用，其中磷对维持脑神经功能有良好的作用。因此，含铁质较多的瘦肉是贫血及头昏脑胀患者的最佳食品。现在出现的羊血铁酱油，就解决了这种贫血症的大难题。

　　2、核桃

　　又名胡桃，性温热，味甘微湿，含有人体大脑所需要的磷脂、糖质和胆固醇、维生素B2，这些物质人体一半以上不能自身合成。必须在饮食内摄取，核桃含油高达50%，而且主要是不饱和脂肪酸的亚油酸脂及亚油酸和油酸脂，能提高**及儿童的智力，尤其足它含有的`磷、锌、锰、铬等矿物质及维生素E，对大脑神经及心脑血管有良好的保护作用，早晚各服3个核桃，能补脑、补肾、补钙，保持内分泌正常功能及抗衰老。

　　3、香蕉

　　含有人体所需要的乙酰类生物碱及镁、钾元素，尤其是色胺素和维生素B6可能帮助大脑制造血清素。镁在人体与钾离子一道可把肌肉中的碳水化合物质转化为可利用的能量。但空腹大量吃香蕉对身体无益，大量的镁与钙结合会导致血液中的钙镁失调。

　　4、南瓜

　　含有大量的糖分，铁质、维生素B6，铁与B6能帮助人体把所储存的血糖化为葡萄糖，而葡萄糖是人脑部的最好“燃料”。但血糖过高的人则不宜多吃南瓜。不过可以适量吃嫩南瓜，因为南瓜中的胡萝卜素高，对预防心血管疾病有一定的好处。

　　5、面包

　　是一种富含硒的中等能量食物，其碳水化合物可以帮助血清素升高而醒脑提神，消除疲乏。另外麦片也富含纤维，能量释放较慢使血糖处于较高水*，使大脑处于兴奋状态而能提高工作效率。

　　此外，如玉米、小麦、芝麻、大葱、大蒜、紫菜、金针菇、蜂蛹、脱脂酸奶、菠菜、苹果、板栗、松子、葵花籽、鳝鱼、乳鸽、鹌鹑、乌骨鸡、黑木耳、味精、咖啡、茶叶、茼蒿都有健脑提神的功效，适量选食，对生长发育大有裨益。

　　6、鱼

　　鱼里面含有的卵磷脂是具有可以传递神经物质的主要来源，可以帮助我们提高人的记忆力。是很不错的补脑食物。并且经常吃鱼肉还可以缓解大脑细胞的衰弱，可以帮助我们保护大脑没那么快进入衰老状态。

　　7、香蕉

　　香蕉里面所含有的磷一直都是被称为“智慧之盐”，也就是说吃香蕉的话可以帮助我们补充大脑所需的物质，香蕉还含有钾元素，这些元素都是可以帮助我们起到健脑的效果。

　　8、花生

　　泛酸是一款可以提高记忆力的元素，如果经常补充泛酸的话是可以让我们变得非常聪明的。而花生里面含有非常多的泛酸，所以说吃花生是可以提高记忆力的。并且花生里面所含有的其他物质还能帮助我们抗衰老。

　　9、葵花籽

　　葵花籽也被称为可以补脑的食物，因为葵花籽里面含有很多的物质是可以起到补脑的作用。根据研究表明，经常吃葵花籽的人是其记忆力跟思维都比别人快。

　　10、海带

　　海带里面所含有的卵磷脂跟亚油酸是具有健脑的效果，并且海带里面所含有的磺类物质也是大脑中一种不可或缺的物质。

　　11、猕猴桃

　　猕猴桃是一款富含维生素C非常多的食物，这个维生素C不仅仅可以帮助我们缓解抑郁症，还能起到美白的效果。最主要的是它会帮助我们促进脑内神经递质的合成作用，而这也证明了吃猕猴桃是可以起到健脑的效果。

　　12、鸡蛋

　　鸡蛋里面含有非常多的蛋白质，而蛋黄则含有卵磷脂，这些物质都对大脑的发育起到很不错的效果。所以吃鸡蛋是可以起到补脑健脑的效果。

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吃什么水果补脑

吃什么水果补脑

　　生活中，水果是大家经常迟到的东西，不同的水果也有不同的好处，不少水果有着补脑的功效，那么吃什么水果补脑呢？下面是小编整理的吃什么水果补脑，希望能帮到你。

　　吃什么水果补脑

　　1、樱桃

　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　2、黑莓

　　美国塔夫茨大学研究发现，黑莓提取液有助于改善*衡能力、协调能力和记忆力。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助於促进大脑神经元之间的相互交流，提高脑力。

　　3、苹果

　　苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　4、菠萝

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　5、桑椹

　　桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的`功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，含有较多的以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有助益。

　　6、龙眼

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

　　7、蓝莓

　　蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。蓝莓所含的“类黄酮”(flavonoids)才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。

　　8、火龙果

　　火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。经常食用火龙果，可以健脑补脑，从而预防老年性痴呆。

　　9、橘子

　　橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生素A对大脑的发育有重要作用，而维生素C对大脑有重要的作用，可以促进神经介质茶酚胺的生成，在调节神经活动方面起着重要作用；

　　10、柠檬、柑橘、柚子

　　柠檬、柑橘、柚子等都是橘子的同类家族，有同样的益脑、营养的作用，被称为是益脑的最佳水果

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饥荒游戏如何补脑力

饥荒游戏如何补脑力

　　饥荒是一款动作冒险类求生游戏，受到很多玩家的喜爱和追捧。那么饥荒游戏如何补脑力呢？以下是小编帮大家整理的饥荒游戏如何补脑力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、尽快做出花环，当花环颜色变成黄色的时候就要注意身上的花朵数量了，捡到12个就做第二个替换掉。

　　丢掉之前的花，新鲜的花最好。

　　2、尽快找到蜘蛛捡6个蛛网做出高礼帽，回复速度还是耐久都比花环好。

　　3、黄昏时注意地上的绿蘑菇，吃了能回脑力，会掉血但是能在脑力值极低的时候救命。

　　4、尽快做出烹饪料理，一般能回复5点脑力，每天吃。

　　5、睡觉。

　　应急的话就草*就好了，毕竟晚上也是有工作的。

　　6、驯猪。

　　7、捡花，一朵加5脑力。

　　8、三个蜂蜜+树枝，还有南瓜饼，一个南瓜两个蜂蜜+树枝，制作太妃糖增加脑力。

　　拓展阅读：饥荒游戏人物介绍之温迪

　　个人介绍：

　　温迪，幸存者，是游戏中第二个解锁的角色。她的能力是很诡异的，她已故的孪生姐妹阿比盖尔，将有机会在黄昏的时候出现在你身边。

　　个人特点：妹妹的灵魂

　　游民星空

　　在15版之前，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她会伤害进而杀死你。只有在移动时，你才能避免这个问题。尽管温迪的能力可以会让你死亡，但是阿比盖尔还是非常有用的。夜里，阿比盖尔会为你攻击任何敌对敌对的`生物。她不会受到任何伤害，并且伤害她接触的任何东西（包括你自己）。不过，阿比盖尔会主动和玩家距离保持。

　　在15版更新后，如果阿比盖尔出现的时候，你刚好在闲置状态，她不会伤害进而杀死你。

　　个人能力：

　　在晚上和遇到怪物时脑残值减少的慢，而且温蒂出生时携带道具"阿比盖尔的花"，她可以用它召唤出阿比盖尔。当"阿比盖尔的花"冷却完成的时候，你可以将它放在地上。如果那附*有动物死亡，阿比盖尔会现身并将"阿比盖尔的花"戴在头上。

　　召唤鬼女需要花费些许脑残值，阿比盖尔会攻击你要攻击的生物直到死去，而且阿比盖尔的速度比你快，足以跟随你。同时阿比盖尔能和你的宠物和*相处，并且不会攻击温蒂。阿比盖尔晚上的攻击力比白天的攻击力高！

　　人物趣事：

　　温蒂的声音由一个中音长笛吹奏，她可能是某一团体或家庭唯一幸存的人。

　　当她检查一个乌鸦，她会说："Take thy beak out of my heart！"，意思貌似是让你的嘴从我的心脏离开！这句话出自一首著名的诗《乌鸦》，作者是爱伦坡。

　　当她检查一个池塘，她会说："Ophelia, are you down there?"，意思是：绿萍，你在下面吗？出自莎士比亚的《哈姆雷特》中一个溺水身亡的女子。

　　当她检查一个蜜蜂蜂房，她会说："A wretched hive of scum and pollen。"意思貌似是：充斥着败类和花粉的猥琐蜂房....参考"星球大战"中，浮渣邪恶的蜂房。

　　当她检查一个兔子洞，她会说："I'm too big to fall in there。"意思是我太大了而不会掉进去。这一句话出自"爱丽丝梦游仙境" 。

　　当她检查一个猪头，她说："Kill the pig! Spill his blood!"意思是：杀了猪！沥干他的血！ 参考自孩子们常看的小说"Lord of the Flies"（蝇王）

　　当她检查一个长矛，她说："I have become the destroyer of worlds"，意思是，我将成为世界的毁灭者（主宰）。 参考自薄伽梵歌中一句："Now I have become death, the destroyer of worlds"。这句话著名的原因，是来自第一颗原子弹爆炸时，物理学家奥本海默J.Robert说过这句话。

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高考生吃什么食物补脑效果好

高考生吃什么食物补脑效果好

　　说起吃什么补脑这个问题，可以引用*的一句老话——“药补不如食补”，高考生学*比较比较紧张应该痴有些食物补脑，下面由小编为大家介绍一下高考生吃什么食物补脑效果好，感兴趣的朋友们来看一下吧!

　　高考生吃什么食物补脑效果好

　　补脑食物：1.石榴汁。

　　石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于高中生补脑提高认知和记忆。

　　补脑食物：2.茶。

　　美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，高中生每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。

　　补脑食物：3.黑巧克力饮料。

　　黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。

　　补脑食物：4.浆果果汁。

　　黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。

　　补脑食物：5.姜黄茶。

　　研究证实，姜黄中的活性物质姜黄素能够抑制认知障碍症发展进程。

　　高考生能补脑的食物

　　白开水。

　　人体的70%由水组成，多喝水有助于大脑获得更多的养分，使大脑功能处于最佳状态。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。

　　红酒。

　　研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。

　　胡萝卜和苹果汁。

　　这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。

　　.椰子汁和椰奶。

　　高中生常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。

　　高中学生补脑保健品

　　1、大豆

　　是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的.机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

　　2、芝麻与核桃

　　核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。

　　3、龙眼与红枣

　　龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。

　　高考专家谈高考语文提分重点

　　一.关于识记内容

　　高考对语言知识的考查强调以能力为纲，但仍然有部分识记层次的考查。去年的高考阅卷来看，普遍存在一种“倒挂现象”，就是低能级的考查考生得分率反而偏低。从这个意义上看，这部分考查内容倒具有“广阔的开发空间”，考生应该“深挖潜力”。特别值得注意的是，对于识记内容的复*不宜简单套用高考题型，因为误项中的错误信息不断地刺激大脑，反而容易出错。

　　二.关于语言表达

　　估计今年的考查方式将更加灵活，语言的简洁、连贯、得体，句子的仿写、扩写，可能成为考查的重点。不少同学往往因为无从下手而使这部分的内容成为复*的“盲区”，这使*两年语言表达题的得分率偏低。建议复*时除了进行专门的训练，还要与*时的口头表达和文章写作结合起来，这样才能从根本上提高语言表达的水*，获得高分。

　　三.关于文学鉴赏

　　解答文学鉴赏题也是有法可循的。大家不妨从以下几个方面入手。

　　古代诗歌：

　　(1)了解古代诗歌的风格和流派，如浪漫主义和现实主义、豪放和婉约等等。

　　(2)研究诗歌情与景之间的内在联系，深入体会诗歌的意境。

　　(3)把握诗歌中常见的表现手法，如情景交融、夸张渲染、对比衬托等等。

　　现代诗歌：

　　(1)分析诗歌所描绘的情境之间的内在联系，理清诗人的感情脉络。

　　(2)深入剖析诗歌形象，如果是人物形象，就要把握人物的个性精神;如果是自然形象，则要把握物象的物征内涵。

　　(3)品味诗歌语言。

　　四.关于现代文阅读理解

　　今年的选文可能仍是文学性较强的作品。考生在进行阅读训练的时候一定要注意对文章作全面考虑，在阅读的时候不可过分受所谓技巧的束缚，而应该努力寻找一种“心有灵犀一点通”的感觉，因为只有“通了”，才会“懂了”。

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高中生吃什么补脑最好

高中生吃什么补脑最好

　　家长和老师都不想让孩子输在起跑线上，所以中学生的学*压力负荷过大，造成中学生记忆力减退、反应力下降，不能保持脑力充沛。下面是小编为大家精心推荐的高中生一些补脑食物，希望能够对您有所帮助。

　　高中生补脑食物

　　1.芝麻

　　黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次，7日为一疗程，5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

　　2.南瓜

　　南瓜，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

　　南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘*，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

　　3.香蕉

　　香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

　　同时香蕉也是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　4.核桃

　　我们都知道，核桃是食疗、补脑佳品，被誉为“脑黄金”。因其富含不饱和脂肪酸，被公认为*传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

　　5.花生

　　花生是*人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，其中含有7%多酚物质，多酚物质的抗氧化性是维生素E的50倍，可有效延缓衰老、增进智力，被古人称为“人参果”，是世界公认的三大益智健脑坚果之一。

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。

　　6.海带

　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

　　7.猕猴桃

　　世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的vc、mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

　　猕猴桃富含维生素C缓解抑郁。维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

　　高中生增强记忆力的汤

　　莲藕苹果排骨汤

　　材料：苹果、排骨、莲藕。

　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

　　功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

　　莲子猪心汤

　　材料：莲子肉30克，猪心1个

　　做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。

　　功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

　　浮小麦猪心汤

　　材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。

　　做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

　　功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。

　　猪骨生姜汤

　　做法：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。

　　做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁块，猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。

　　功效：补脑安神、调和气血。适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。

　　百合红枣排骨汤

　　材料：百合35克，莲子25克，红枣(去核)25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。

　　做法：百合、莲子、红枣(去核)分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。

　　功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效;红枣有健脾、补血养血和安神的作用;再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。

　　拓展阅读：职场白领补脑吃什么

　　海带。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的.磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

　　花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　牛奶。牛奶是一种*乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。

　　南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘*，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

　　樱桃。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合**体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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幽默的脑残个性签名49句

　　1、我学*不好主要原因老师长的丑，长的漂亮的话，我肯定好好学。

　　2、我最讨厌我给别人发短信半天不回的人，别看了，说的就是你。

　　3、你妹的敢诅咒我吃方便面没有调味料，我诅咒你吃方便面只有调味料。

　　4、有时候，我死死的盯着你，嘴里默默说道：我就不信你不看我。

　　5、头像最好不用自己的照片，不然下线了多不吉利。

　　6、亲爱的少年，我祝愿你的以后孤独的像条狗。

　　7、如果我死了，别忘了在我的棺材里面安个空调，格力的。

　　8、清明节，这年头的学生放个假真不容易，连放假都要沾老祖宗的光。

　　9、那道题，我朦胧的记得老师说过，但我清楚的记得我没听。

　　10、我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。

　　11、我有个梦想，就是跟影子一样瘦。微胖的女生们是不是都有这个理想？

　　12、学校旁边的小商店，承载着我们童年的全部梦。

　　13、听着，我允许你喜欢我。除了白头偕老，我们没别的路可选了。

　　14、当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。

　　15、当你的冷漠超出了我心里所能承受的负荷，那么心掏给你，我走。

　　16、谈恋爱时候说的话那叫情话，分手翻脸以后想想那全是笑话。

　　17、湖北文理科状元是情侣，我看见这条签名果断爆走。

　　18、我娘说：浪子回头金不换，谁给我金子，我换。

　　19、解释就是掩饰，掩饰就是不老实，不老实就是欠收拾！

　　20、别人手牵手，我牵我的狗，走一走，游一游，看谁不爽咬一口。

　　21、原以为自己挺恶的，认识了他才知道比我还善的人几乎不存在。

　　22、是我的，你别动，不是我的，你也给我放那。

　　23、怪兽是个好孩子，他会对奥特曼说；你别难过了，你打我吧。

　　24、我是你的什么啊？你是我的好多鱼啊，啊怎么是零食，因为你真的好多余。

　　25、问一个淡淡的问题：鸟儿为什么爱在电线上排排坐？最佳解释是，在线才能聊天。

　　26、待我长发及腰，就把它剪了卖了，然后我们去领证，好么。

　　27、别以为上帝抛弃了你，那是因为上帝根本没空搭理你。

　　28、只会哭的女人是废物，不会哭的女人是怪物。

　　29、她是我的，你别碰！碰坏了你赔不起，觉得可爱就转发吧！

　　30、我和超人的唯一区别是：我把内裤穿在里面了。

　　31、在多少世纪的时候，电脑能被发明成无辐射的？

　　32、我要好好学*，天天向上，她们长大了当老板娘，我长大要当老板他娘。

　　33、在进行魔鬼训练中，女生当男生看，男生当畜生看。

　　34、所谓放假，家里遭嫌，出门没钱，每天特闲。

　　35、有人考试靠实力，有人考试靠视力，有人考试靠想像力，总之，靠的都是个人能力。

　　36、这么大的风，姑娘我的头发真是各种姿态，各种摆，各种澎湃，各种飘。

　　37、如果没有一个老师是能教全部科目的，那为什么要一个学生学全部科目？

　　38、掉了十块钱比失恋还难受，捡了十块钱比结婚还高兴。

　　39、你耳聋了吗，呃，你说的话我都没听进去，真当你是透明的了。

　　40、我喜欢你，关你什么事，有本事你也喜欢我试试。

　　41、我不奢望你能安慰我，只要不在伤口上撒盐，我就谢天谢地了。

　　42、单挑就单挑，我虽然武力上会输，但我精神上绝不会输给你的。

　　43、我把你的名字写在我的鞋底，天天没事的时候跺几脚。

　　44、要不是老师说过不能乱扔垃圾，不然我早把你仍出去了。

　　45、谁说结果不重要，我辛辛苦苦奋斗的结果为什么要给别人。

　　46、上学时睡7个小时都不够，放假了睡5个小时倍有精神。

　　47、遇见你之前我的世界一片漆黑，遇见你之后我的世界彻底黑了。

　　48、头像最好不要用自己的照片，那样你下线了多不吉利啊。

　　49、男人都应该喜欢肉肉的女孩。喜欢骨头的，那是狗狗。

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脑子不好用的幽默说说

1、当我说话变得有点冲的时候请不要误认为我很失礼相反是我良好的教养和遵纪守法的社会责任感阻止了我直接动手暴打你。

2、也许大多数女孩，都是闺蜜电话里的情感专家，自己感情里的纠结鬼加笨蛋

3、亲爱的达令，生日又到了，我真的笨死了吧，每年都要乌龙一下，今年比较特殊，祝福的话我就不多说了，惟愿你一世遂心如意，做你想做的，不要委屈自己，无论你做什么决定，要记得身后永远有我支持你。

4、无论我考成什么狗样，我都相信我前途无量。

5、你喜欢的人一定会慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢地来到你身边。

6、别再跟硪说这所谓得爱情了，硪早已不相信了。

7、每次走道的时候都想着写点什么，每当坐下的时候总是什么也记不起来我这是脑子不好使了吗？

8、不好叫我宅女，请叫我居里夫人

9、狗屎和狗屎是兄弟，狗屎被老师给摆正了，狗屎一直在门外等他回家，老师看见了他，问：你为什么不回家？放屁狗答：我等老师放个屁！

10、你想一夜暴富吗？你想身价过亿吗？你想衣食无忧吗？如果你想，不如跟我在一起，我们两个一起想。

11、如果你认为自己忘记一个人 那么你就不会笨到用忘记来提起她

12、当初我看上你，因为我脑子进水了，现在我脑子抖干了。

13、因为你不爱我，一切必要的都没必要了；因为我爱你，一切不该原谅的都原谅了。

14、刚刚一辆兰博基尼从我身边开过，溅得我一身水，当时我发誓，等我有钱了，我一定要买一套属于自己的雨衣。

15、初中的时候一次上课，数学老师写了满满一黑板难题的解题过程，我抄的手都要断了的时候，她在黑板上打了一个大叉：“这种解法是错误的。”

16、在慢慢适应这里的生活，最*脑子越来越不好使了重要的东西都忘带了，再认真一点就好了。

17、据说脸大的人脾气一般都超好因为脸大翻脸真的好辛苦原谅我这一生脸大不羁还爱吃。

18、两个农场的孩子正在聊天，其中一个突然问道：你的牛会抽烟吗？另一个说：“牛为什么抽烟？”第一个孩子：哦，也许你的牛棚着火了。

19、当一位老板听说他安装了后就不能使用QQ，他命令公司所有的电脑都要安装产品，以阻止员工在办公室里聊天和浏览网页。，中小企业老板的必备武器。

20、多少黑名单，曾经互道晚安；多少特别关注，后来形同陌路；多少隐身可见，最终互相亏欠。

21、砍头算什么，脑袋掉了不过碗大的疤，年后老子又是一条僵尸…

22、今天跟跟一个同学友尽了，真的无法忍受这样的人，他竟然用我的充电宝给他的充电宝充电。

23、待你长裙落地，我必短裙相配。

24、茫茫人海，我们能相遇缘分占％，我长得好看占%。

25、喊疼的不一定是处女，但勾引男人的一定是婊子。

26、我这个人挺自私的容不得别人拥有你。

27、丈夫问：我要外遇怎么办？老婆笑：我很温柔，最整残你，不会整死的！老公感动地说：你很好！老婆笑道：不做夫妻，咱还能做妹妹！

28、给我一场车祸，要么失忆，要么死，要么穿越

29、别要不要分白天黑夜的在我面前犯贱。

30、：百分之的女生在气头上说的话都是假的，而百分之的男生却坚信了

31、同是自来水，但就是感觉厨房的比厕所的干净。

32、高中是钱够花觉不够睡;大学是觉够睡钱不够花;现在上班好了钱既不够花觉又不够睡……

33、每天都处在心有余而睡眠不足心有余而智商不足心有余而余额不足的状态。

34、深情不过百日，热情终归无情。

35、你脑子有个坑，坑里有水，水里有鱼，鱼在吐泡泡。

36、我真的很傻，很笨，也很自私，都只是想着自己，从没有真正的去对你好过，没好好的为你想过，我知道自己错了，不求你的原谅，我会做好，当初好像没有追你，现在我想追你，让你满意成为你真正合格你满意的男朋友

37、我不是没有梦想，只是我想要的从来就得不到。

38、脑子越来越不好使了，乘个车身份证都不带，差点觉得不成了，站着半天着急，总算想起来可以车站能打证明。

39、小姐，对不起，我长得不帅。但不是每个女人都有机会。

40、树多了就有枯枝人多了就有白痴。

41、残酷的现实，一次次撕毁我的满腔热情…我是一个笨拙的舞者，独自迈步在自己的世界。

42、真想在电影里过日子，下个镜头就是一行字幕：多年以后。【最新超级搞笑的说说】最新超级搞笑的说说。

43、离远一看长发飘飘，走*一看虎背熊腰，转身一看，卧槽，黑山老妖。

44、瘦我所欲也，肉我所欲也，二者不可得兼，舍瘦而取肉也。

45、要不是那年遇到一个自作主张的发型师，我早找到另一半了。

46、我要扇你耳光，让你走运。我要打你的脸，让你看起来更漂亮。砍你的刀，砍你的红紫，踢你的脚，踢你的东，踢你的西。情人节快乐！

47、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。

48、一定要非常努力，这样才可以心安理得的赖在沙发上玩手机。

49、我的一生，我只借一程，从此人山人海，不问归期。以后的路，我好好走，你慢慢来，都别回头。

50、太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，别人就会得寸进尺的伤害你。事实上你所遇见的人，多数都是被你的“好”给惯出来的。

51、空山新雨后，自挂东南枝，欲穷千里目，自挂东南枝，天生我材必有用，各种自挂东南枝。

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高三学生喝什么汤补脑增强记忆力

高三学生喝什么汤补脑增强记忆力

　　高三正在进行紧张的复*阶段，不仅每天都要起早，还要熬夜学*，长此以往睡眠质量不好，导致用脑过度，下面是小编为大家精心推荐高三学生的一些补脑食物，希望能够对您有所帮助。

　　高三快速补脑的汤

　　猪骨生姜汤

　　做法：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。

　　做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁块，猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精拌均即成。

　　功效：补脑安神、调和气血。适用于脑力不足、病后虚弱、头晕目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。

　　木耳海参汤

　　水发海参50克，木耳20克、银耳、黄瓜、高汤适量。盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜各适量。将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；锅内倒入适量油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可食用。此汤营养丰富，香甜可口。对补脑增强记忆力，增强体质有及佳效果。

　　安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。

　　补脑益智汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。葱花、酱油、料酒、食盐、味精各适量。将鳝鱼、猪肝分别洗净切细，将枸杞子捣细。先将鳝鱼适量清水用中火炖10分钟至熟，取出加入料酒、猪油、食盐、味精。再将猪肝加入枸杞子、葱花、酱油、淀粉，清水少许共色成芡汁，掺入鳝鱼汤内拦匀，至猪肝嫩熟，加入味精即可。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。

　　高三学生补脑的食物

　　鱼

　　鱼头可以让高三孩子更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，补脑健脑益智有很好的效果。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于补脑健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学*和记忆能力。

　　菠菜

　　菠菜虽廉价而不起眼，但它属补脑健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有补脑健脑益智作用。

　　大蒜

　　大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的.维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

　　水果

　　菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

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有趣幽默的脑筋急转弯题目及答案

有趣幽默的脑筋急转弯题目及答案

　　脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开*惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的智力问答题。下面为大家带来了有趣幽默的脑筋急转弯题目及答案，欢迎大家参考阅读！

　　有趣幽默的脑筋急转弯题目及答案1

　　小咪昨晚花了整整一个晚上在历史课本上，可第二天妈妈还是骂她不用功，为什么？

　　答案：她用历史课本当枕头睡

　　把8分成两半，是多少？

　　答案：0

　　一只候鸟从南方飞到北方要用一个小时，而从北方飞到南方则需二个半小时，为什么呢？

　　答案：两个半小时不就是一个小时吗

　　一个人的前面放了一本又厚又宽的大书，他想跨过去可怎么也跨不过去，你知道这是什么原因吗？

　　答案：因为书就放在墙角

　　房间里着火了，小明怎么也拉不开门，请问他后来是怎么出去的？

　　答案：推开门

　　什么人心肠最不好？

　　答案：得胃肠炎的人

　　两对父子去打猎，他们每人达了一只野鸭，但是总共却只有3只，为什么？

　　答案：祖孙3人

　　什么船最安全？

　　答案：停在海滩里的船

　　有一只毛毛虫要过河，前面没有桥，问它是怎么过去的

　　答案：变成蝴蝶飞过去（脑筋急转弯）

　　为什么新买的袜子有两个洞？

　　答案：要不然怎么穿

　　打破了什么人人都叫好？

　　答案：世界纪录

　　森林中有十只鸟，小明开枪打死了一只，其它九只却都没有飞走，为什么？

　　答案：鸵鸟

　　上课时，老师问同学：“没有人类及动物居住的地球是什么呢？”小名很快便答对了。你知道他的.答案是什么吗？

　　答案：地球仪

　　有趣幽默的脑筋急转弯题目及答案2

　　放一支铅笔在地上，要使任何人都无法跨过，怎么做？

　　答案：放在墙边

　　如何将你的右手放在左裤兜里，左手放在右裤兜里？

　　答案：将裤子反着穿

　　拥有很多牙齿，能咬住人的头发的东西是什么？

　　答案：发夹

　　丽丽和小狗一起玩，突然，她看到小狗越来越小了。是什么原因呢？

　　答案：小狗离开小丽跑了，越跑越远

　　老王很有钱，可别人说他是个奴隶，为什么？

　　答案：老王是个守财驭

　　什么时候会看到最多的星星？

　　答案：踩到地雷

　　小毕是学校出了名的逃课王，几乎有课必逃，但是有一节课，他却不敢逃，永远准时不缺课，请问是哪一课？

　　答案：下课

　　小陈是个大家公认的穷光蛋，但是他居然能日掷千金，为什么？

　　答案：小陈是银行的运钞员

　　一辆火车由基隆到高雄全程需要6个小时才可到达，如今行使了3个小时，火车现在应该在什么地方？

　　答案：在铁轨上

　　早上八点整，北上，南下两列火车都准时通过同一条单线铁轨，为什么没有相撞呢？

　　答案：日期不一样

　　有一个数字，去掉二变成十五，去掉五变成二十，去掉十变成二五。请问是啥数字？

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幽默对*全

　　幽默对*全

　　上联：赵干事钱干事一对烂干事

　　上联：张干事李干事都不干正事

　　上联：公家一针一线不明拿

　　上联：天下英雄豪杰到此俯首称臣

　　上联：吃苦在“钱”

　　上联：*卖官发财

　　上联：见百姓挺胸腆肚闭嘴不离罚罚罚

　　上联：想当年接群众一包香烟亦属大事一桩

　　上联：官官相护同流合污孕育出一窝腐败分子

　　上联：文凭高水*低工作马马虎虎

　　上联：上班喝茶聊天看报

　　上联：上压下层层加码，马到成功

　　上联：卖酒冲水售米拌砂

　　上联：送“祸”下乡

　　上联：说你行你就行不行也行

　　上联：家里红旗不倒

　　上联：上司开口才半句，早已是是是，对对对

　　上联：羊在山坡晒不黑

　　上联：日日挂机抓鬼王

　　上联：春夏秋冬做天抓鬼两不耽误

　　上联：冬去春来大话这边风光独好

　　上联：练级路上人人称我垃圾，我无语，因为我是男人

　　上联：一生只为三抗活

　　上联：网易一卡通

　　上联：树上有只鸟，鸟摇树也摇，鸟都飞走了，树还摇三摇

　　上联：为你苦为你累为你哗哗掉眼泪

　　横批：关系咣咣的

　　下联：卡了怎能通

　　上联：走一步卡一步缘分啊

　　上联：早晨没奶喝晚上没奶摸

　　上联：一杆枪，两只弹，三十八年没有参过战

　　上联：天增岁月人增肥

　　上联：天苍苍地茫茫想你的日子太漫长

　　上联：四面追债

　　上联：水浒传，传好汉其一，喜节良缘

　　上联：上压下层层加码，马到成功

　　上联：上班喝茶聊天看报

　　上联：男英雄单枪匹马勇闯无底洞

　　上联：男生，女生，穷书生，生生不息！

　　上联：孟姜女哭倒长城干红

　　上联：红米饭南瓜汤，老婆一个孩子一帮

　　上联：红楼梦，梦周公钓鱼，愿者上钩

　　上联：高山低头，河川让路，还我雄风，山河一统

　　上联：风在刮，雨在下，我在等你回电话

　　上联：不高不矮不胖不瘦不三不四

　　上联：博士生，研究生，本科生，生生不息

　　上联：别让情欠费，别让爱停机，缘份别出服务区

　　上联：白开水，冷馒头，吃喝睡觉电脑前

　　上联：爱与被爱都艰难

　　上联：爱已停牌，情也斩仓，缘分滑到跌停板

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