不想上体育课的说说

上体育课应注意哪些安全事项

上体育课应注意哪些安全事项

　　体育课是小学生锻炼身体，增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容，使用的器械不同而有所区别。下面和小编一起来看上体育课应注意哪些安全事项，希望有所帮助！

　　一、体育课注意事项

　　体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

　　1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，—旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前，前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，一也是保护身体安全的必要措施。

　　3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

　　4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作的。要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

　　5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

　　6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

　　7、参加篮球、足球等项目训练时，要学会保护自己，不要在争抢中莽撞而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

　　二、上体育课时衣着应注意些什么？

　　上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……为了安全，上课时衣着要有一定的讲究。

　　1、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

　　2、衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

　　3、不要佩戴金属或玻璃装饰物。

　　4、头上不要戴各种发卡。

　　5、患有*视眼的`同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎，做垫上运动时，必须摘下眼镜。

　　6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

　　7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服。

　　拓展：体育课安全管理细则

　　一、加强安全教育，提高安全意识，做到时时提高警惕，处处都要留心，力争把安全隐患消灭在萌芽状态。

　　二、体育教师课前须亲自检查场地器材的安全性能。对于不符合上课要求的，有潜在隐患的、必须立即上报教学安全负责人。

　　三、体育教师应建立体育器材的用还制度，严格清点领取、归还器材的数量，防止因器材流失而造成潜在安全危害。

　　四、学生在室外上课不得佩带钥匙、小刀等硬性物品。

　　五、学生在室外上课不得穿皮鞋、皮靴、拖鞋等容易造成安全伤害的鞋类。须穿着适合运动的服装。

　　六、学生不得随意离开上课场地。严格实行请假制度。请事假须持有班主任证明，请病假须持有校医及以上医院证明。见*学生必须到场地见*，不得随意离开。因病卧床须回宿舍由生活老师照管。

　　七、严格执行课堂常规，学生小组活动须到教师指定区域完成指定任务。教师应随时监控各小组活动情况，一旦发现有不利于安全的行为当即制止。

　　八、教师在备课时，应提前充分考虑场地、器材、天气等客观因素。涉及安全要求较高的体育课内容和游戏活动，应在活动中加强监控，一旦出现可能发生危险的情况，应当即停止该项活动并采取相应措施。

　　九、教师制订体育课突发事件应急预案，强化措施，确保应急预案顺利实施。

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对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文

对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文

　　从小学、初中、高中到大学乃至工作，大家都经常接触到论文吧，论文是我们对某个问题进行深入研究的文章。你知道论文怎样写才规范吗？下面是小编整理的对中学生不喜欢上体育课的调查研究论文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　摘要：

　　在实施素质教育的今天，体育课越来越受到重视，但经常有人写文章说“学生喜欢体育而不喜欢上体育课”。我们也发现，确有一些学生不喜欢上体育课，有的甚至找出种种理由请假或逃课。为此，对学生不喜欢上体育课的原因，进行调查研究，对改进教学是必要的。

　　关键字：

　　体育课　喜好　调查研究　中学生笔者对浙江省台州市路桥实验中学1296名初中学生(其中初一448人、初二432人、初三416名)进了问卷调查，回收有效问卷1182份，问卷有效率为91．20％。

　　一、学生对体育课的态度

　　调查结果表明：喜欢上体育课的男生占82％，女生占63％；对体育课抱无所谓的男生占13％，女生占24％；不喜欢上体育课的男生占5％，女生占13％。我们的调查表明，学生不喜欢上体育课的现象，并不象传说中的那么严重。但，不喜欢上体育课和对体育课抱无所谓态度的学生仍占有相当的比重，不能不引起我们应有的重视。

　　二、学生不喜欢上体育课的主要原因

　　(一)主观原因

　　1．怕跑步、怕苦、怕累29．54％

　　2．心情不好4．54％

　　3．自身体育差5．11％

　　4．对体育不感兴趣1．13％

　　(二)客观原因

　　1．教学内容陈旧、枯燥、单调22．15％

　　2．运动量和强度过大3．97％

　　3．自由活动太少1．13％

　　4．场地器材不够1．70％

　　5．天气差5．11％

　　6．身体不适1．70％

　　7．准备活动乏味5．11％

　　8．考试安排不当5．68％

　　9．教师方面2．84％

　　三、学生不喜欢上体育课的原因分析

　　(一)主观原因

　　学生产生上述不喜欢上体育的主观原因，主要是对体育的价值缺乏切身的实际感受，对体育活动缺乏愉快的情感体验，没有培养起体育的兴趣和特长。加上家长对子女的万般呵护，班主任对学*尖子的偏爱等，进一步滋长了学生怕苦、怕累的思想。

　　(二)客观原因

　　1．教学内容陈旧、枯燥、单调。多数学生认为体育教材乏味，缺乏新鲜感，“一蹲到底”，“一投到底”和“一滚到底”的教材安排；干巴巴的讲解、示范、练*；单**材教法，一个实心球投一堂课，一根跳绳跳一堂课，再加上打打篮球、跑跑步，一复一日，年复一日。因而导致部分学生由此不喜欢上体育课。

　　2．运动量和强度过大。由于这一原因造成不喜欢上体育课的学生初一比初三多，主要是初一学生刚刚入学，身体素质较差，一堂课下来特别累。初三学生是由于有一个升学考试体育的问题，所以只好硬着头皮撑着。

　　3．自由活动太少。由于体育课上不安排或很少安排学生自由活动，因而学生不能自由组合从事自己喜欢的活动内容。

　　4．场地器材不够。使部分学生等候的时间过长，不能得到充分的练*，既难以掌握技能，也难以锻炼身体。

　　5．天气差。由于气候恶劣无法上实践课时，只得改上体育理论课。又由于体育理论课的内容针对性不强，与实践课的教学脱节，因而导致学生讨厌上体育理论课。

　　6．身体不适。一个班几十名学生总会有少数身体不适的学生，特别是女生还有一个例假问题。由于教师对此类问题重视不够，处理不妥，致使有些学生就趁机逃课。

　　7．准备活动枯燥。由于准备活动总是老一套，翻过来复过去年复一年地做那几节操，致使一些学生一做准备活动就感到头痛、心烦。

　　8．考试安排不当。目前各学校体育考试内容每学期都要安排4～5项，多达5～6项，加上中招升学体育考试模拟，正式考试等，因此，测验考试所占时间约占总课时23～28％，如果再扣去理论课、运动会、节假日等占去的时间，给学生一个感觉就是三天两头搞测验，这对于体育基础差的学生来说，更加不喜欢。

　　9．教师因素。师生关系融洽和谐，学生喜欢任课体育教师，一般也就喜欢上体育课。反之，师生关系紧张，教师作风粗暴或打骂学生，学生不喜欢自己的任课教师，大多也不太喜欢上体育课。这两种体育教师对学生体育课态度的影响，差8至24个百分点。

　　拓展

　　一、学生不喜欢上体育课的原因

　　学生(体质弱、没兴趣)、家庭(家长不喜欢甚至不支持)、教师(教学内容单调、教学方法单一)、学校(学校不重视、设施缺乏)、社会等几方面的原因。

　　(一)主观原因

　　学生不喜欢上体育课的主观原因，主要是对体育的价值缺乏切身的实际感受，对体育活动缺乏愉快的情感体验，没有培养起体育的兴趣和特长，加上家长对子女的万般呵护等原因，进一步滋长了学生怕苦、怕累的思想，学生普遍认为：与其运动出汗，不如坐在地上打电玩、玩手机。

　　(二)客观原因

　　1.教学内容陈旧、枯燥、单调。多数学生认为体育教材乏味，缺乏新鲜感，因而导致部分学生由此不喜欢上体育课。

　　2.运动量和强度过大。造成学生上过体育课感到疲劳、肌肉酸痛不愿再去学*。

　　3.自由活动太少。由于体育课上不安排或很少安排学生自由活动，因而学生不能自主选择自己喜欢的活动内容。

　　4.场地器材不够。使得部分学生等候时间过长，不能得到充分的练*，既难以掌握技能，也难以锻炼身体。

　　5.天气差。由于上半学期是雨季，气候恶劣，改成体育理论课的内容针对性不强，与实践课的教学脱节，因而导致学生讨厌上体育理论课。

　　6.身体不适。一个班几十名学生总会有少数身体不适的学生，特别是女生还有一个例假问题，一遇到长跑或大运动量的课，有些学生就趁机逃课。

　　7.准备活动枯燥。准备活动枯燥，致使一些学生一做准备活动就感到心烦。

　　8.考试安排不当。目前各学校体育考试内容每学期都要安排4～5项，因此，测验考试所占时间约占总课时23～28%，如果再扣去理论课、运动会、节假日等占去的时间，这对于体育基础差的.学生来说，更加不喜欢。

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体育课说课稿

体育课说课稿

　　在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么应当如何写说课稿呢？下面是小编整理的体育课说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、说内容：

　　高中二年级篮球中的行进间运球上篮、短跑中的蹲踞式起跑。本课确定，行进间运球上篮为主教材，短跑中的蹲踞式起跑为辅教材。

　　二、说教材：

　　行进间运球上篮技术是篮球运动中运用较为广泛的一种上篮技术，目的是让学生们明确上篮时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生们的创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。

　　蹲踞式起跑重点在五指支撑，难点在臀部抬起时的重心前移，注意力集中。

　　三、说学情：

　　本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学*并不满足，而对学*对抗性练*特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生们提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

　　通过多年的学*，学生们已初步了解了蹲踞式起跑，但对于这样的技术动作，在练*的过程中一点要注意动作细节。

　　四、说教学目标：

　　1、认知目标：学*与了解行进间运球上篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

　　2、技能目标：通过本次课的学*，使80%以上的学生能掌握行进间运球上篮中起跨点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和上篮等各种技术进行综合练*；90%以上的学生掌握正确的蹲踞式起跑方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

　　3、情感目标：激发学生们学*的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

　　五、说教法设想：

　　1、行进间运球上篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中进行，再结合以往所学技术，自创方法，进行练*，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

　　2、蹲踞式起跑比赛跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。

　　3、采用练*法，使学生在多次练*中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

　　4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

　　六、说学法指导：

　　本课采用"尝试——比较——讨论——创造——锻炼——评价——巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学*和创造性学*的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

　　一、设计意图

　　在我们的周围，圈儿无处不在，但幼儿更关注的是实实在在的实物圈，这些圈很常见思维已经形成定势，已经不再有新意，很难激发幼儿的创新思维和注意兴趣，久而久之，幼儿就会缺乏对周围事物敏锐的观察能力和观察的欲望，对有些事情会默然视之。在一次的体育活动中，我们只是拿圈来做一个范围给孩子玩游戏，却发现有些孩子拿圈来玩出各种玩法，我开始有目的的观察孩子的反应，发现在后来的活动中大部分的孩子对圈儿的玩法比较局限，但是兴趣依旧浓厚。为了激起幼儿对圈儿的兴趣发展幼儿的想象力，我就设计了本次活动《圈儿变变变》。

　　二、说活动目标：

　　教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着导向作用。我确立认知、技能、情感方面的目标，我根据班级幼儿的实际情况制定了以下活动目标：

　　1、认知目标：

　　通过游戏使幼儿能够熟练钻、爬、跳、跑等基本动作练*的方法。

　　2、技能目标：

　　通过活动使孩子能够根据自己想象把圈儿变成各种物体进行游戏，感受用圈玩游戏的乐趣。

　　3、情感目标：

　　通过活动使孩子喜欢参与体育游戏活动，培养幼儿的合作意识。

　　本次活动的重点是："培养幼儿合作的意识"，通过小组共同探索不同玩法，制定游戏规则，小组竞赛等活动，培养幼儿合作的意识，锻炼合作的能力。

　　本次活动的难点是"幼儿大胆把圈想象成各种物体，并进行钻、爬、跑、跳的动作练*。"我在活动中注重营造宽松的活动氛围，运用表扬鼓励，榜样示范，个别指导，小组竞赛等活动，注重操作性感受性，体验性，引导幼儿人人动手，大胆尝试，让幼儿在玩的过程中获得发展。为此，我做了如下的准备。

　　三、说活动准备：

　　活动准备是为了完成具体活动目标服务的，同时幼儿是通过与环境、材料的相互作来获得发展的。所以我进行了以下的准备：大呼啦圈若干个，起着辅助作用。小呼啦圈也是本次活动的主角，能激发幼儿参与活动的兴。我还准备了一些轻音乐来创造氛围，在幼儿玩的.时候可以适当的运用音乐的感染力。最后我在活动中给幼儿一个情境场景，让一个老师扮演国王。这个情境场景的创设就是为了让幼儿融入到活动情境中去玩去学*，激起幼儿对活动的兴趣。

　　1、大呼啦圈若干个，小呼圈数量多于幼儿的人数，出了人手一份，还满足个别幼儿的需要。

　　2、音乐：抒情音乐，适当运用音乐的感染力。

　　3、场景创设

　　四、说教法：

　　新《纲要》在幼儿健康领域的目标中明确的指出培养幼儿对体育活动的兴趣就是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动、有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。因此，本次活动我除了以可爱，国王的形象，饱满的情绪影响孩子，以自己的形态感染幼儿外，还挖掘活动的价值，采用了适宜的方法组织教学，采用的教法有：

　　1、情境教学法：在教学过程中我有目的地引导或创设有一定角的形象，为主体的生动提供具体的场景，以引起幼儿的兴趣，是幼儿融入到情境中。本次活动的过程我就引入了幼儿喜欢的国王形象，引发幼儿融入到圈儿王国中来，在圈儿王国的情境中，使幼儿主动探索圈儿的变法，大胆尝试积极参与到活动中来。

　　2、操作法：它是幼儿建构活动的基本方法。所谓操作法是指幼儿动手操作，与材料的相互作用过程中进行探索学*。本次活动主要是让幼儿探索圈而变成各种物体进行游戏，让幼儿在玩的过程中形成创新意识和能力。

　　3、游戏法：游戏是引导幼儿与同伴共同体验合作玩圈的快乐。由于我早活动中利用比较轻的的音乐，这给游戏活动注入了新的活力，使幼儿在玩圈儿的过程中创造出各个圈组成的物体。我适时的赏识，把幼儿的创造之花点燃，显示无穷的力量。

　　4、比赛激励发法：我们班的孩子对比赛活动兴趣很高，因为在比赛中他们可以得到成功的喜悦。最后的集体竞赛活动算是本次活动的小高潮，它帮助幼儿巩固钻、爬、跳、跑动作，从而是幼儿在基本动作方面得以锻炼和发展。

　　此外，我还适时采用了交流讨论法，赏识激励法对活动以整合，使幼儿获得对圈儿的变法的体验，达到艺术性，愉悦性的和谐统一。

　　五、说学法：

　　以幼儿为主体，创造条件让幼儿参与活动，不仅锻炼幼儿的能力更升华了情感，从而促进学*目标的达成，本次的活动幼儿采用的学法有：

　　1、多通道参与法：新《纲要》明确提出：要让幼儿喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作。因此，活动中我引导幼儿通过动手操作、游戏、比赛等多种形式让幼儿参与，使幼儿不知不觉的对圈儿产生兴趣。

　　2、尝试法：在地二环节操作活动中我就鼓励幼儿把圈儿变成各种物体。在这一过程中幼儿通过商量、合作、尝试不同的变法。当然，幼儿不一定一次就能变成各种物体，他们不断以动作调节变法。随着动作，幼儿思维就会灵动起来，因而就有了更丰富、多样化的变法。通过介绍性评价，对大家的变法汇合，拓展了幼儿对圈儿的变法。

　　3、游戏体验法：在玩中引导幼儿体验圈儿变法带来的乐趣。与此同时，我还通过幼儿间合作学*，师幼合作共同成长的方法，体现着"以幼儿发展为本"的理念。

　　六、说活动过程：

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关于体育课小结

关于体育课小结（精选18篇）

　　时光如流水般匆匆流动，一段时间的工作已经结束了，这段时间里，我们一定有不少启发，该好好写一份小结把这些都记录下来了。那么要如何写呢？下面是小编为大家收集的关于体育课小结（精选18篇），欢迎阅读与收藏。

　　大学的体育课的学*上了为数不多的几节课后就要接*尾声了。这学期的星期五似乎更刮风下雨天杠上了，体育课课时也一减再减。但是即便是风雨也无法阻挡我们对体育课的热情。大学体育与高中时候的体育相比，有很大的不同。这不仅仅体现在学*方法上，它更注重对我们体育素质的培养与提高。大学体育进行的是素质教育。它不要求精，但要求我们掌握一定的基本技能。

　　来到大学，每周一节的体育课便成了我们唯一固定的运动时间。即便只有一节课，王老师也是认真地讲解、示范，教会我们排球的基本知识，就像基本的传球、垫球、扣球的姿势和动作要领。让我们感受到了这门体育的魅力。

　　大学体育课除了完成由老师指定的达标测验以外，给了我们多样性的选择余地。想学篮球的选篮球，想去打排球的学校就有排球课程。所以体育课的学*变得实在，轻松，及提升了我们的体质，发挥了我们的兴趣特长。并且体育课的学*还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学*中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。在缺乏运动学*的生活中，排球课给了我们一个很好的调节自我身心的机会，缓解了来自学*生活中方方面面的压力。

　　不知不觉已经将*一个学期，收获了太多。还记得一开始上课时连基本的垫球都很困难，每次都会把球垫飞，然后跑到很远的地方捡球，一堂课下来基本上全捡球了，这可累苦了自己的搭档。即使如此，排球课总是所有科目当中最开心的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至排球课的时间能够长一些，让我们更加尽情地学*玩乐。练*的时候，老师和搭档的提醒总会让我不断改正错误的动作，大家都知道掌握基本要领的重要性，只有熟练的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不断的练*有了进步，并开始意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练*，重点学*练*。由于考试的科目为传垫球，所以就把学*的重心放在了这个上面。每次练*时都会想想动作，和该留意的细节。发现自己在传垫球过程中的不足，及时纠正错误。并在不断练*的同时稳固自己的传垫球能力。

　　这一学*我选择了乒乓球这一门选修课，经过一个学*的学*，我不仅提高了自己的打球技术，也结识了很多新的朋友，收获良多。

　　因为兴趣我才选了这门课，谈到自己与乒乓球的缘分，还要从刚上初中说起，那个时候我就和乒乓球结下了不解之缘，我常常和同学一起去打球，当时的条件比较差，在室外的一个水泥台上，自己找来几块砖头摆在中间，但我们玩得也很开心，忘不了球被风刮的左右拐弯，忘不了扣球打大砖头上把球打坏，忘不了那些我们开心的时光。

　　后来由于课程比较多，就慢慢的生疏了，但我依然不时的去打打球，在高中时，每周只有周六下午放假半天，我常常睡一觉后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我爱乒乓球。

　　到了大学，有了自己选课的机会，于是我选择了乒乓球，虽然知道自己打的也不是很好，不过能听老师讲讲发球，接球的技巧，自己也很满足。在我看来，其实乒乓球是一项技巧性的运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼敏捷性，而且有益于我们身心健康。记得每次上课，老师讲解后，我们会根据所讲的内容进行练*，巩固新的打球方式。我们在课上好好利用每一分钟训练，从最初的推球、发球，到后来实战用的旋球球。在这一过程中老师将学*乒乓球的整个过程安排得井井有条，让我越来越喜欢打乒乓球，使我获益良多。一个学期学完，我对打球也作了一些总结，有了自己的一些体会，比如发球，发球的种类很多，什么长的、短的、上旋、下旋、侧旋等，关键一是要发得转，二是要发得刁钻。最好是一球置对手于死地。发球是进攻的发动机，发好了如第一板不行，第二板可一定要解决问题。再比如接球。接球可是致命的一环，如接不好则满盘该输。现在是打大球，不像小球时代，打球时要看清来路，寻机解决。还有搓球，搓球的技术很多，有长搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解关键是要变化节奏，打准位置，一个球搓它几十板的不算少数，这样既费时又费力。要变化旋转，再加上一板猛扣，可以给对手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。

　　生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。

　　我们的游泳课程已经接*尾声，考试项目是200米蛙泳。十次课下来，我从开始时对蛙泳一窍不通，到现在能基本上掌握蛙泳的动作要领，感觉收获真的很大。

　　总结一学期来的学*体会，游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练*很难学得好，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：首先要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学*游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练*，让每一个动作都做到位。其次在课下要主动去学，多练*，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。还有要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处，这样才能真正理解动作要领。作为一项实践性极强体育运动，练*还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学*过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练*感觉自然会出来的。

　　在练*的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学*心得，会学得更快。

　　一个学期下来，我从体育课上学到了很多，我在课余时间也都有练*游泳，尽量使自己的动作规范，把动作学得特别标准。学会游泳的好处自不必说，它本身就是一种很好玩的运动，我很庆幸自己选上了游泳课。

　　体育从小在我心里就是一块抹不去的阴影，尤其田径。从来在田径场上收获的只有失败，没有辉煌。所以，当我知道上了大学还得上田径课时，我对大学体育课似乎也顿失好感。然而，这一年的田径课上下来，收获颇多，感受也颇多。这主要得益于老师的专业指导与精心教育。

　　老师的教学形式多样化，在教学过程中穿插游戏、瑜伽……就连准备活动也不是一成不变的，从而使原本枯燥冗长的课程显得轻松活泼，对学到的东西印象也更深刻。

　　上课时，老师跟学生的互动多，有时还让学生轮流带领大家做准备活动，活跃了课堂气氛，更重要的是，锻炼了同学的胆量与自信，也让同学之间相互了解更多，增进了同学感情。

　　老师的专业示范既让我们领略到国家运动员的风采，也让我们有了准确的学*对象，从而对动作要领了然于心，纠正了自己一直以来的不规范动作，成绩也大大提升。

　　虽然这一学期时间很短，课时也不多，训练强度也不大，但是我的成绩提高了不少，期末考试的时候连我自己都没有想到能取得那样的成绩，现在的我跟以前那个一提起上体育课就肚子痛的小女生真是判若两人。感谢田径课让我重拾信心，也让我的体质得到增强。

　　另外，上了大学之后，我对体育课的态度也有了转变。以前体育课有时候就等同于游戏课，有些人上了十几年课连最基本的东西都没掌握。记得高考前有消息称，体育分数增加到30分，而且将算入高考分数中，理由就是现在的大学生身体素质太差劲，以此来敦促学生锻炼身体。但后来也不知道怎么回事，此事也就不了了之。到了大学后，才发现大家的身体素质的确是不怎么乐观。国家提倡“每天一斤奶强壮*人”，现在大家的饮奶量的确是大升。但是，*人要强壮，光靠喝奶是不够的，更重要的是提倡全民运动，提高大家的健身意识。现在越来越多的人会定时进健身房，也有各个年龄段的人每天坚持跑步等运动，大家的健身意识越来越强。在这种大潮中，我也不能继续偷懒，所以除了*时自己找空闲时间打球外，在每节体育课上，我都认真学好老师教的东西。体育课不再是游戏课，而是跟文化课*起*坐啦！

　　总之，这一学期的体育课不仅提高了我的体育成绩，增强了我的体制，还让我意识到健身的重要性，希望大家都要重视大学体育课。

　　学校体育工作是学校工作的重要组成部分，也是实施素质教育渠道之一，办学以来，我校在上级领导大力支持下，认真贯彻《学校体育工作条例》加强对学校体育工作的领导，坚持实小特有的先进教学理念，以增进学生健康为指导思想，学生的综合素质得到了大大的提高。

　　一、领导重视

　　办学一年多以来，学校董事和主要领导特别注重实小学生德、智、体、美、劳等综合素质的培养，全面贯彻党的教育方针、坚持德、智、体三育并重原则，把素质教育和提高学生健康水*当作学校体育工作的根本任务。

　　二、认真抓好课间操和课外体育活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间。

　　课间操是学校体育工作的重要组成部分，必须创造出自己的特色。课间操是反映学校体育工作的一个窗口，也是实施素质教育的具体体现，小学生正是长身体的时候，在这个阶段更需要参加体育活动，通过课间操达到锻炼身体的目的，通过课间操来培养学生的整体意识和集体主义观念。

　　为了确实保证学生的锻炼时间，我校实行了30分钟的早操制度，内容有跑步、学生自行锻炼等。学校把上午课间操和眼保健操的时间分别定为25分钟和15分钟，并且由体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作，确保两操质量。另外，我校改变了以往做操的模式，周一周三做广播体操《七彩阳光》、周二周四跳《兔子舞》、周五做武术健身操，采取多种操交替轮做的方法，改变以往单一枯燥的课间操模式，使我校的课间操向着娱乐化、趣味化的方向发展。

　　三、具体实施的工作

　　1、加强课间操的管理。

　　开学初，利用两周时间加强了对“七彩阳光”的复*与完善，特别是一些之前未掌握的学生进行重点培训。另外，利用一个月的时间在全校推行了全国中小学武术健身操，使我们的课间操不在单一，增加了学生对课间操的兴趣。

　　2、体育课堂运动项目的多样化。

　　在体育课堂上，每堂课采用注重一重点项目的教学，同时多项同时教学的模式，使更多的学生能够找到自己喜欢的项目，共同参与到体育运动中来。比如，在以足球为主的课堂上，除足球运动项目上，还参插其他运动项目，避免了一些对足球不敢兴趣的学生感到体育课堂的无味。

　　3、实行“大课间”的体育活动课制度。

　　每周五下午第二节课为全校大课间活动，按班级划分活动区域，进行丰富多彩的文体活动，包括跑步操、跳绳、踢毽子、打球、拔河等。学校要为各班级配备一定数量的体育运动器材，鼓励学生主动配备体育运动用品。

　　4、校田径队的训练工作。

　　为迎接本学期的全县小学生田径运动会，本学期开学初就成立了实验学校校田径队并展开训练工作。训练时间为每周一到周五的早上和周一下五课外活动时间。主要训练学生的体能和比赛项目的技术等项目的学*。经过一学期的训练，学生的运动水*有了明显的提高，学生在全县运动会上取得了优异的成绩。

　　5、武术才艺课的教学。

　　本学期我继续担任了武术才艺课的老师，主要教学内容是：武术基本功的学*、二四式太极拳的学*。学生通过武术才艺课的学*，也加深了他们对武术的热爱。

　　四、下学期工作。

　　1、继续完善学生的队列队形和广播体操，注重课堂秩序培养。

　　2、加强体育课的管理，注重体育课堂的高校，增加体育课堂的趣味性，更好的培养学生的锻炼*惯和体育爱好。

　　3、继续推行大课间活动，内容应更加丰富。

　　大一年级第二学期的体育课中，我参加了篮球项目的学*。时间过得真快，这个学期的学*又接*了尾声。

　　回想这一学期以来的体育课，我收获良多。我不单单在身体素质上提升了不少，同时也在意志品质上不断磨练着自己。篮球是一项很有技术含量的运动，我从前总是因为畏惧而不敢突破自己尝试这项运动。而这个学期的课程要求又迫使我一定要超越自己，让自己喜欢上这项运动。事实上，通过这学期的学*我也深深的爱上了这项运动。

　　在老师的指导下，我们从最简单的、运球开始到后来的投篮，上篮，一步一步的有序地进行着。从最基础的动作开始夯实，到熟练地投篮上篮，对于我而言，不得不说是一项巨大的突破。期间，我也尝试过失败和伤痛。当别人投球百发百中时，我却一颗未进。但是老师却给予我醍醐灌顶式的提醒与教导，让我终于能够自信地投球，竟然也有很高的命中率。

　　每节课老师都会安排打比赛的环节。在与小组同学的配合中，我学到了很多东西，比如团队合作的重要性，比如相互信任和相互理解。尽管打比赛对于我们女同学而言是一件很费体力的事情，但是为了集体的荣誉，我们大家都是积极迎战，全力以赴。但是结束的时候，大家也会为对手的胜利而衷心喝彩。从中，我学到了一种积极向上的体育精神，无关恶意和竞争。

　　总之，一个学期的学*下来，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了很大的进步。各项技术动作相比开学更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活，无法让球离开自己的视线，速度提不上去，还需要以后的时间里多加练*。一学期的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。

　　一学期的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学*紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。虽然因为天气寒冷，不适合打篮球，但我们可以选择其他锻炼方式，比如说跑步等等。

　　而我们的体育锻炼更不能仅仅指望于每周只有一节的体育课，那样的运动量是远远不够的。我想，我们应该在*时给体育锻炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减少了学*时间，但却可以提高学*效率，还能确保一个健康的身体，实际上对学*是很有帮助的。

　　感谢这学期的篮球课，感谢老师！

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室内体育课游戏

室内体育课游戏

　　室内体育课是指将原本室外的体育活动内容转移到室内进行。考虑到城市污染情况并根据市教委下发的停止户外活动通知，多数中小学校已经将升旗仪式改在室内举行。那么，室内体育游戏有哪些呢?下面小编为大家整理了室内体育游戏，希望能为大家提供帮助!

　　★ 传秘密口令

　　1.游戏方法：全班学生分**数相等的若干小组，也可按学生自然小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。

　　2.游戏要求：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。

　　★ 画足球场地

　　1.游戏方法：全班分**数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的'第二位学生，第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看哪一组的足球场最先画好。

　　2.游戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅在纸上画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最好的小组为胜。

　　★ 抗洪抢险

　　1.游戏方法：将学生分**数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。

　　2.游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。

　　★ 乒乓球

　　1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

　　2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

　　★ 碰球

　　1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

　　2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

　　★ 大小西瓜

　　1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

　　2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

　　★ 猜领头人

　　1.游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中则由猜领头人的学生来表演

　　2.游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏规则，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自己来做。

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体育课的评课用语

体育课的评课用语

　　所谓评课，顾名思义，即评价课堂教学。是在听课活动结束之后的教学延伸。对其执教教师的课堂教学的得失，成败进行评议的一种活动，下面是小编整理的体育课的评课用语，欢迎阅览。

　　基本按照课的思路进行教学：

　　1、充分利用学生自制器材来完成本节课的教学，提高器材的使用率。激发学生的运动兴趣。

　　2、通过“套圈”和“保龄球‘的教学，让学生进一步了解高淳的民间娱乐项目及新兴体育运动项目。

　　3、关注学生心理，每一个教学环节都重视学生的心理体验。培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。培养学生集体主义意识。使学生在练*中，学会合作，学会评价，体验运动的乐趣与成功的喜悦。

　　把握课的重点与难点：学生自主、合作学*的意识和能力；团体协作的集体主义的培养。学生合理有效的利用圈、矿泉水瓶来发展投掷的准确性。

　　课的简要解析：

　　1、注重课的整体性。

　　本节课在教学中都是利用柳圈和矿泉水瓶进行教学组合。从准备活动 —小游戏—套圈—保龄球都主要应用的是这二项器材。内容安排旨在逐步提升学生兴趣。让学生动手动脑，充分体验活动带来的乐趣。

　　2、使学生自主探究、合作性学*得到发挥。

　　在课的开始，就让学生自己思考布置图形，快速调动学生学*的积极性。充分发挥学生的自主探究能力，培养学生的集体主义意识。

　　在二个小游戏的联系中，对学生的合作要求更高，必须在团体合作的基础上才能完成练*。

　　在“套圈”与“保龄球”的教学中采用教学比赛的形式来加强合作与团体意识的培养。

　　3、关注学生心理。

　　学生心理的体验过程也是本节课设计的一条主线。心理过程：心理准备——心理适应——进一步的心理准备与适应——心理体验（感受成功的喜悦、增强自信性）——心理满足——追求更大的心理体验与满足。

　　课的器材有所创新：

　　学生自制器材：每人一个小柳枝圈；每人一个装有少许沙的矿泉水瓶；实心球 4 个。

　　课的整体队形整体性特强，基本没有队伍的调动，但队伍的变化很多。

　　xxx ：

　　本节课条理清晰，节奏明快，体现了教师的`基本功比较扎实。整节课中学生兴趣浓烈，积极主动性较高。教学内容有所创新，是一堂有趣而又有实效的好课。

　　xxx ：

　　这是一节精彩的好课，可以看出孔老师在课前是经过了精心准备的。教材内容的选择上非常新颖，既有新兴的运动项目，又有传统活动项目。二者在这一节课中我们看到了新老项目有机结合的如此融洽。在课的设计上具有独特的一面，通过游戏与各种活动，充分激发了学生的竞争意识，同学们都表现出了好胜的一面。这节课无疑是非常成功的。学生通过自己做的器材上了一节有趣的体育课，在课堂中学生表现出了在玩中学，在学中玩的意识。

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小学体育课室外小游戏

小学体育课室外小游戏

　　在体育课上做一些游戏，学生不仅不会感到无聊，而且还会提高团队精神。下面是应届毕业生网小编为大家搜集的小学体育课室外小游戏，供大家参考借鉴，谢谢阅读。

　　一、三打白骨精(培养反应灵敏)

　　这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。

　　二：“队列练*”。

　　方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

　　规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

　　三、胜进败退

　　将学生分**数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。

　　四：以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜

　　1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.

　　2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去*衡为胜,在互推中可采用假动作.

　　3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

　　五：占圈

　　方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

　　规则：

　　1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。

　　2.先进圈者算占领。

　　3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

　　要求：做操时始终要注意领操人动作

　　六：一切行动听指挥

　　方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走;教师手下举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。

　　规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

　　要求：反应要快，变换动作迅速无误。

　　附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步;教师手下举，学生走足尖步;教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳;教师左手侧举，学生反之

　　七：筑铁路

　　一、游戏准备：

　　在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：

　　二、游戏方法：

　　把游戏者分**数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。

　　三、游戏规则：

　　1.筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。

　　2.后一人需与前一人击掌后才能跑。

　　四、教法建议：

　　1.铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。

　　2.铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，

　　从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。

　　八：播种与收获

　　(一)游戏目的：

　　发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。

　　(二)准备工作：

　　1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。

　　2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。

　　(三)游戏的进行：

　　教师可将学生分**数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。

　　游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。

　　(四)游戏规则：

　　1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。

　　2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。

　　3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。

　　(五)教法建议：

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一堂有趣的体育课日记200字

一堂有趣的体育课日记200字（通用14篇）

　　转眼一天又过去了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，立即行动起来写一篇日记吧。那么什么样的日记才合适呢？以下是小编帮大家整理的一堂有趣的体育课日记200字（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　今天，风和日丽，我们上了一堂有趣的体育课。我们的体育老师让我们围着跑道跑两圈。我们跑了起来，两圈后，我们已经筋疲力尽了。老师说：“玩去吧！”我们异口同声地说：“耶。”有的玩老师和学生，有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩配我当国王……草坪上好像炸开了锅一样，个个玩得热火朝天。我也不甘示弱，情不自禁地加入了他们的行列。我们玩一个老鹰捉小鸡的游戏，我先讲游戏规则，然后开始选人，他们争先恐后地说：“我当，我当。”结果，张绮梦当鸡妈妈，李莹溢当老鹰，其余的人当小鸡。

　　比赛开始了，我们左躲右闪，逃脱了老鹰的手掌之中，这时，老鹰蹲下来，绞尽脑汁的想办法，终于想出了一个一举两得的办法。突然，正在小鸡满不再焉的刹时，老鹰冲过去，轻而易举就捉到了一只小鸡。这回，鸡妈妈提高了警惕，连几次老鹰也没做到一只小鸡。气急败坏的老鹰投降了，他气喘吁吁地说：“我输了。”

　　时间过得真快，在我们的欢声笑语中一节课结束了。下课了，我和几个同学依依不舍的离开了操场，这节体育课真是太好玩了！

　　2009年3月24日星期二晴

　　今天我们上了一节有趣的体育课。

　　做完操以后，我和同桌梁程深一起玩猫捉老鼠的游戏。

　　第一局，我当老鼠，梁程深当猫，我在楼上，他躲藏在楼角下，因为我在上面一目了然，看见他的一举一动，很明显我赢！

　　第二局，换我当猫他当老鼠。他在楼上我到楼下。一会儿，我开始去找他，在哪呢？楼道没有，教室里也没有，我想了想，眼睛一转，我知道了——他就躲在门后面。我就把门推了推，我们俩都大笑起来。

　　这时下课铃响了。这节课真有趣！

　　今天上了一节快乐的体育课，我们今天玩篮球，男生5人女生5人进行对战。

　　首先由我们女生发球，男生接到了，形娜把球抢过来了，我们女生对赢了一分，第一场结束了。第二场开始了这次由男生发球，由于我分神了，球从我的身边滚了过去，这时只看到形娜飞快的跑了过来把球接住了，我松了口气要不男生就赢了，这还用说我们女生对又赢了一分。激烈的比赛又开始了，球仍下来正好在杨金慧的前面，他们全部跑向她，杨金慧把球仍给了我，我兴奋的拿着球跑开了，我迅速的跑向形娜把球给了她，我们女生对以3比0赢了男生，男生全军覆灭了，我们女生非常高兴的叫着跳着。

　　这次的体育课玩的真开心，希望老师还能办这样的篮球大赛。

　　今天上体育课时徐老师带我们玩了个考验反应力的游戏，要快速的做出老师说出的动作。徐老师先笑一笑，卖个关子，趁大家不注意时快速地说“：拍腿！”同学们顿了1秒立刻做出反应，教室里“啪啪”声震耳欲聋，我想拍这么重，一定会有人手痛，果不其然刚拍完戴旭就大声说：“好痛啊！”

　　接着，徐老师故意走来走去，一直不说话等大家放松后，徐老师快速地说：“右手摸左耳”同学们立即作出反应，可陈浩却因为太匆忙，变成了左手摸左耳，惹得大家哈哈大笑。徐老师不给大家调整的机会，连着上个说：“左手摸左耳。”陈浩吸取了上次的教训，便左手摸右耳，右手摸左耳，可他还是掉进了徐老师的陷阱里。

　　“哈哈哈，”教室里笑声不绝！

　　我记得原来老师经常给我们上体育课，其中一节翻跟头最有趣。

　　上课了，老师拿了几个垫子铺到地上，这是翻跟头用的。开始翻跟头了，我心里一阵害怕，因为我不会翻。突然，该我翻了，我说我不会翻。老师说；‘你先在旁边看别的同学怎么翻的。哦。原来这么简单啊，就是先把头顶在毯子的中央，在把两只手按在毯子的两边，然后脚一蹬，就翻过去了，可是我没有翻过去，我觉得我是不是自大了，我还不会翻，老师就过来认真的教了我几遍。

　　我终于会翻了，我很高兴。我还知道了做什么事都不要轻易放弃，只要努力我相信会成功的。

　　今天，又要开始上体育课，我心里暗想：“希望这次不要再回到教室里练静。”

　　果然，这次我们排的整整齐齐跑了两圈步。回到了那边，没回到教室里练静，下一轮我们举行了一次游戏，是要让男生和女生抱在一起比赛跑步，一共分成两组，可是我们男生都不敢抱住女生，可吴老师说：“要是谁不抱，女生就到教室练静，我们都不想到教室，只好抱住女生，我们一直比着，比了两次，一直都是我们赢，我们非常开心，可另外那一组说：”下次我们一定回赢的。“我们说：”好的。“过了一会我们又开开心心地吃午饭了。

　　体育课真有趣。

　　今天体育课上我们玩了足球比赛。

　　我当的.是守门员。比赛开始了，他们队一下子就把球踢到我们这边来，我没有守好球，就让球跑进去了。他们说：”真是绝妙之球啊！“后来我注意力十分集中，没有一个小动作。第二个球又来了，我一下子就把球踢到了对方那里去，我真是吓了一大跳。在我高兴地这一阵子，一个球又过来了，球差点儿就进去了，可是我急忙跑过去把球抱住了，真是有惊无险啊！

　　体育课就在这快乐和惊险中过去了，我希望明天也能像今天一样玩得开心，玩得尽兴！

　　今天上午上体育课的时候，郭老师请了假，体育课只有让别的老师给我们上。我们跑了一圈后就回到了老师站的位置，老师让我们转方向，有同学转错了就上操场上跑一圈。

　　然后老师让男生用最快的速度跑五圈，男生都”啊“的叫了起来，老师让女生蹲下来再跳起来，要做二十个，我们做完了，男生也跑完了，现在可以玩了吧？真没想到老师还让我们跑三圈，还让男生和女生一样做二十个。我们跑了两圈就气喘吁吁的，男生们也跳不动了。等我们跑完男生也跳完了。老师终于可以让我们玩了。玩了一会儿下课了。我永远忘不了这节特殊的体育课。

　　今天上午第三节体育课，我们一边听赵老师讲“喜羊羊与灰太狼”的故事，一边学*新游戏。

　　游戏开始了。首先赵老师扮演“慢羊羊”，指导我们如何打败“灰太狼”。我们到体育馆练*用毽子打靶，练了一次又一次，练得满头大汗却乐此不疲。接着，赵老师又扮演“灰太狼”来抓我们“小羊”。她顶着垫子跑来跑去，我们用毽子把“灰太狼”打得狼狈不堪。后来，“灰太狼”害怕了，夹着尾巴逃到了后面。我们立刻转身继续击打“灰太狼”，直到把“灰太狼”打跑为止。“灰太狼”一边跑一边喊：“我一定会回来的！”

　　“小羊们”胜利啦，高高兴兴地回到了教室。

　　今天，我们上了一节别出心裁的体育课。我相信大家都会和我是一样的想法，也一定玩的特别开心。

　　我们今天走出了校园，来到健身中心玩各种健身器材。我们已来到地方，心情就特别激动。大家唧唧喳喳地好象一群欢快的小鸟。大家都盼着老师说解散。老师给我们简单地说了几句以后，就开始让我们自由活动了。老师话音刚落，几个男生就已经冲了出去。同学们都很开心，有的在玩跳皮筋；有的在玩打影；有的在玩篮球……总之，大家都玩的优点不亦乐乎了！我和宋子豪、曲建臻还有几个女生玩抢球。男生个子高，也有劲，我们把球传来传去，把女生弄得晕头转向，所以球总是在我们手里。

　　我今天玩的真开心！

　　下午第二节课是体育课，同学们兴高采烈地来到操场上，玩耍起来。

　　小明在开心地拍球，他一手前伸，另一只手弯在身后，真像个月亮，他一腿伸直，一腿弯曲，他拍球的动作好熟练呀！在一边跳绳的小兰被小明吸引住了，她惊奇地看着小明拍球，心想：“小明拍得真多呀！”想到这里，她对小明说：“小明，你拍我数，看看你一下能拍多少个？”于是，小明拍，小兰数，不一会儿，小明就拍了一百多个，小兰敬佩地说：“小明，你真棒！”小明高兴地笑了。然后小兰跳绳，小明给小兰数，他们俩合作得非常愉快。

　　远处，小红也在跳绳，小刚和小王在踢足球，玩得真高兴呀！

　　多快乐的体育课呀！

　　今天我们体育课是在教室里上的，我们玩了一个非常有趣的游戏，叫传球。

　　我们先练*从第一组开始传球传到第四组，每个人都很专心，拿到球了就立即传给前面一个人。练*过后，老师说开始增加难度，总共有两个球一个球在第一个同学的手里，另一个球在第四个人的手里，就是说排头的那个球要去追另一个球，追到了他们就赢了。没反应过来的或每传错球的同学都要表演一个节目，每个人都非常紧张，生怕自己会出错。一连串下来，有好几个同学都上台表演节目了，都逗得大家哈哈大笑。

　　希望下次还能再玩一次这么有趣的游戏。

　　6月1日，是我最难忘的一天。那天，阳光灿烂，我们一家三口去象山石浦，一路上欢歌笑语，不知不觉之间来到了我们的目的地——*渔村。

　　看到了一望无边的大海，那大海是碧蓝碧蓝的。

　　我和爸爸穿上游泳衣，带上救生圈，我走到了大海旁边跳了下去，一个一个的海浪往我身上打过来，啪的一声海浪打到了我的脸上和嘴巴里，啊，好咸啊！

　　还没等我反应过来的时候，又一个浪水打过来，我吓得哭了起来，心里面想汹涌的大海这可是我第一次来看望你，虽然这次被你吓哭了，等我长大了，还会再次来到你的怀抱里，象一条小鱼一样自由地游来游去。这次经历让我终身难忘。

　　这就是我最难忘的一天。

　　今天的体育课真有趣。

　　“叮铃铃”上课铃声响了，同学们兴高采烈地拿起球向操场跑去。到了操场，老师让我们自由活动。于是，同学们开始踢球了，我兴奋极了，把球放在地上，用力一踢，球像一个顽皮的娃娃一般拼命地向前滚去，这时，我也连忙向球的方向跑去，然后迅速地把球捡起来放在地上用脚一踢，球却向左跑去，就这样，我一次又一次地重复着踢着，我的球总是这样的顽皮，一会儿向左跑，一会儿向右跑，像在和我躲猫猫，累得我满头大汗，可我依然觉得快乐极了！

　　“叮铃铃”下课铃声响了，我和同学们只能依依不舍地离开了操场，我多么期待下一节体育课能早点到来，让我玩个痛快！

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幼儿园体育课如何做好热身运动

幼儿园体育课如何做好热身运动

　　大家都知道，热身运动是一切体育运动之前必备的环节。在体育活动中，热身活动准备得充分与否，是一堂体育活动课开展得是否成功的关键之所在，是活动课的重中之重。热身活动不仅可以提高幼儿的活动兴趣，而且还是体育活动顺利进行的重要保障。下面小编为大家整理了幼儿园热身运动方法，希望能为大家提供帮助！

　　幼儿园户外体育游戏前的热身运动，在内容安排和组织方式设计上要符合孩子的年龄特点、满足孩子们的需要和激发孩子参与活动的兴趣性。

　　1、丰富全面而不乏针对性

　　户外体育游戏前必须组织幼儿开展充分的准备活动，使得各个关节都能得到活动，从而减少幼儿身体受伤害的几率，保障体育活动的顺利开展。但是，热身活动的'内容也应该有侧重点，针对户外体育游戏的内容和孩子的需要对某一部位进行重点热身，比如在进行跳跃游戏前应该针对腿部重点进行热身。

　　2、以情境性调动幼儿兴趣

　　创设热身的情境来调动孩子参与的热情。我们看到有些热身运动就是让孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段时间后孩子感到枯燥乏味，产生了厌倦心理，这样即不能调动孩子参与的积极性，同时也降低了热身运动的效果。所以热身运动也需要创设情境，让孩子们感兴趣，比如在徒手操或韵律操中，伴上节奏欢快、优美动听的音乐；根据小动物的特点进行热身运动；自编相关动作，以游戏的方法进行练*……创设情境进行热身，一方面达到热身运动的目的，另一方面也激发孩子们参与户外体育游戏的兴趣。

　　3、源于生活、高于生活、用于生活

　　体育活动大部分来自于日常生活，设计直观的、与生活经验相*的活动，能够调动孩子的生活经验，不仅便于组织、也能够激发孩子参与的积极性。在热身中可以对生活中的特殊行为进行分解、组合、利用，比如利用洗澡的情境来进行，可以让全身都动起来。利用生活中的活动来设计热身活动的同时，孩子们也能把热身中学到的相关知识经验融入到现实的生活中去，这样可以有效的提高孩子运用体育能力，对培养孩子养成良好的生活*惯及终身体育锻炼的*惯，打下了坚实的基础。

　　4、师生互动、鼓励自主

　　有效的教学活动是师生互动的一个场所，热身活动中应该倡导师生互动，设计师生互动的活动内容，鼓励孩子的自主参与，教师成为活动的参与者和指导者。师生共同参与、相互交流不但提高学生的参与积极性、增进师生的感情，也有效的保证了热身运动的效果，还为整个教学活动创造良好的氛围。

　　5、提高技能、衔接有效

　　热身运动要有针对性，要与教学基本部分内容相衔接，自然过渡，为教学活动的基本部份作铺垫。所以，在热身运动部分所选的内容能和教学活动的环节环环相扣，又能使所活动的内容与接下来的学*内容有一定的联系，让孩子在活动、游戏的过程中，就能感受、体会到学*内容的一些技术动作，作为接下来学*内容的前奏，起到铺垫的作用，为课堂的教学过程起到承上启下的作用。

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关于上网课的说说 不想上网课的心情短语

1、 人的自我调节能力太强大了，昨晚失眠到一点，困到想哭，今天早上还是得爬起来上网课

2、 新的一天又是追梦的一天，大家在家要好好上网课哦。早安

3、 我闺女初二，这几天越来越暴走模式了，天天上网课作业也不少，不能出去跑，对于处于青春期精力过剩的孩子，真的太难熬了。

4、 早上好，起床上网课了，今天是满课的一天。事到如今大学生活都要结束了，仍然有上不完的课，学不完的知识。

5、 世界上最棒的事，就是每天醒来都有崭新的一天，完全免费，永不断货～今天早起上网课了嘛！​

6、 这鸡啊一天天的叫叫叫，鸡叫完了狗叫！还有半个小时就要上网课了！好烦！我好困！

7、 太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，快去快去上网课。早安！

8、 早安，又是失眠的一天，我已经坐等上网课甚至起来做个早饭了！

9、 *期待在家里出不了门，天天早上都是六点多就醒了，躺床上看看新闻、刷微博。到七点多开始起床开始做早餐，因为小孩要上网课，就算不在学校上课，也要走有仪式感。上完课就跳绳运动。下午也是，吃完午饭休息下，上网课后开始台拳道馆的作业运动 。我也做会运动，开始准备晚饭，吃饭准备洗洗睡了。希望疫情早点过去。

10、 老师已经在上课了才起床的感觉真好，梦中的事情实现了，心里有满足感，觉得自己666。（同学有躺在床上上课的，反正以前估计做梦都没想过还能这样上课）

11、 晚安噢，明天继续上网课，但老师要求要连视频，还要露脸，就不可以在床上上课了。

12、 备第一次上网课了和老师一样小激动紧张我还没睡我不会错过吧。

13、 这段时间陪娃上网课，忙的四脚朝天，检查了他今天写的作业，又整理了一下明天的学*任务，就到这个点了，明天又是充实的一天啊。最*续命全靠我的花儿们，晚安

14、 经提醒发现早上九点钟要上网课，但是现在已经一点半了我还不想睡，该拿什么来拯救我这颗不羁的心

15、 真正直播的课不多，但是所有的课都要签到，某些*台限时使用，某些*台经常崩，上课时间看不了，只能额外找时间看课件做作业，各种课老师上传视频让自学，学完拍视频上交打分，作业比在校多了不少，又杂又乱，也没学到啥就叫我们做作业，成绩低了又要退回重做

16、 上网课就是眼睛不停的盯着各种屏幕，没有纸质版课本又盯着电子版看，看了两天，疼了两天眼睛红肿了一块，翻出最后一张蒸汽眼罩，睡觉。晚安

17、 在家的最后一晚，睡不着。每次都是这样，但也不知道在想些什么。自从上网课以来从没认真反思过一件事，没时间，这是真的！但有些想法断断续续的在自己脑中浮现。今天上完课去知网上查了几篇文章，想学*一下，打开知网的那一刻，一种熟悉感油然而生！无比想念做学生时的样子，好想回去上学啊！不知道还有没有这样的机会……

18、 今天上网课第一天。只有我一个人涂了口红。显得有些格格不入的正式。明天我也入乡随俗躺在床上开视频好了。 ​

19、 宅家一天比上班累：一早起来，喂上鱼，洗漱自己，连拖带拉叫醒某个懒娃娃上网课；紧接着准备饭，一通折腾，到了饭点，再叫醒闲杂人等，这时候觉得，某人睡觉是不错选择，总比葛优躺要好，同样是懒散，至少不占地方； 吃完这顿，洗刷完毕，条件反射一般开始寻思下一顿……

20、 今天用电脑端上网课，麦调试不好，最后无奈放弃，换了其它方式。下课后赶紧买了装备，任何困难都阻挡不了我做一个十八线女主播的热情。

21、 我被网课逼疯了，我是真不想上网课，一个人对着电脑自言自语，我也是醉了，拜托放过我吧

22、 我很喜欢也很享受现在的生活，在家上上网课，不用去想第二天穿什么吃什么，也不用化妆。在家里随时想吃什么吃什么，冰箱里都有。最重要的是也不用出去跟人见面，再胖再丑目前也不会有人知道。最喜欢现在*淡无奇的日子了。这样的生活估计以后很难再有了，也快结束了。

23、 虽然我还没开始上网课，但我知道我离上网课的时间不远了，假设网课八点半开始，别人八点多起来就行了，我要七点半起床，经过一番跋山涉水，就为了蹭网上网课。家住的偏就算了，敢信我家没wifi吗？隔壁还连不上，用流量偶尔还没信号[允悲]果然是没条件创造条件，网课一线牵，珍惜这段缘

24、 写不完的作业看不完的视频。每一科都想赶进度，从“课上直播”变成“上课前看完”。真的比上学累，为了点分太不容易。

25、 主要是没课本，看不见摸不着，只能听老师讲ppt，很不适应，一节课下来感觉什么都没学到，虽然线下课也有这种情况，但总感觉有课本课后还能再看看。上网课的时候总想着下课看回放整理笔记…但这个小小的愿望总是难以实现，以至于云课堂下的云考点也总是距离我遥不可及。

26、 总说网课会迟到，但绝对会到。第一次七点多爬起来上网课，迷迷糊糊拍到了七点多的阳光～

27、 自从这个星期一上网课开始，这两天严重睡眠不好，明明订好闹钟并且告诉妈妈8:00叫我起床，可是还是不到7点就醒，迷迷糊糊的看时间，看班级群，生怕错过签到时间，现在还要写作业查资料。。。。。真的很难了。。。。。

28、 因为上网课，手机电脑里多了一堆莫名其妙的东西，而且网还不好，总是延迟不说，还老卡出电音，然后听着听着就走神了，最崩溃的是，体育课竟然还要拍视频发给老师，作为在家躺了一个月的人来说，我可能并不能很好的完成这个任务。

29、 无所事事的日子什么时候可以结束呢？每一天都过得一样，明天我要开始在线上视频上课了，得打起精神，一会儿要应付学校的各种打卡。语文背诵两首诗，写字、抄诗；数学没有办法打印，只能抄题写答案，一会儿得盯着女儿注意格式；英语要写字母，拿书听录音点读，还有听力。钢琴她是自觉的，还主动提出陪我演练视频课。这一天下来作业够多，还要打卡汇报阅读书籍、时间、页数、读书感受。体操眼操，做家务都的打卡汇报，我已经被卡住了！

30、 凌晨三点醒来以为自己马上就要上课了，晚上紧张得睡不着。被疫情逼出来的十八线女主播在线营业，学生困到不吭声，老师困还要打起精神装活泼。

31、 记得小时候不想起床去上课，就懒在被窝里，把自己裹成毛毛虫，还撒娇的对妈妈说为什么不可以在被窝里上课啊！呜呜呜呜！我不想起床！为什么我的床不可以带着我去上课啊啊！让我我在睡五分钟！就五分钟！再睡一个五分钟！嘻嘻！现在2020的乔某真的就在被窝里上课了，还有在线提问，互动环节

32、 上网课上的心累，还不如去学上课。

33、 自从上网课下了好多App，而且隔三差五又有新的，真是心累，赶紧开学吧

34、 从来没有这么渴望开学。上网课上的心累，付出了更多的精力和时间，却不知道手机另一边的孩子们在干什么。我好像并不适合做一个老师，是不是该转业

35、 以前辅导写作业，只在放学后崩溃，现在监督上网课，24小时感觉心累。老师们纷纷赶鸭子上架，被迫营业。网课学*第一虐：憋得老师想穿越。 ​

36、 不想上网课，觉得没啥用，开学我还得给学生们重新再讲一遍，心累

37、 就算是在家上网课也要有仪式感，严格按照课表上课，有点儿心累

38、 从早上八点开始一直奋战到现在才结束，心累啊！！！下午还有两小时。加油！怀挺！冲鸭！

39、 想找个心累，身累，各种累的图片来着，一搜微博，好多吐槽上网课，各种累的，是的，快累死了，找资源，做PPT，改作业，各种的，累死了啊，以前周末还能休息，现在周末也得准备下周的内容！

40、 说实话上网课真心累，录视频，剪视频，一个视频五分钟，可能因为一句话说错了，要一直来回反复的录，更心累的是在群里面发布的消息，家长永远重复问，不看群消息，一会链接打不开，一会视频怎么打不开，盯着手机的我，是真眼疼，还要负责听语音，看作业，纠正错误。

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