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吃什么可以美白全身
美白跟大家的饮食也有一定的联系，俗话说“一白遮百丑”，那么，吃什么可以美白全身呢，下面大家不妨来看看吧。
1、白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
3、蘑菇
蘑菇富含蛋白质和维生素
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分*衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
4、冬瓜
冬瓜有明显美白功效
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
如何快速美白全身
1、蛋奶蜜紧肤
材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜。
做法：首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。
功效：蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。
2、橄榄油牛奶
材料：鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。
制法：在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。
功效：长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
3、牛奶珍珠粉美白
材料：面粉、橄榄油(如没有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、柠檬、保鲜膜。
制法：用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄榄油，把整个柠檬的汁挤进去，搅扮均匀即可。不要太干或太稀。游泳或上街晒得比较黑的话，就覆晒黑的部位，用保鲜膜包好，也可用在脸上。大约二十分钟后洗去，涂上美白润肤露就行了。
功效：虽然不能让你一下变白，但也可以白回来一点，可是连续使用几天，集中美白。坚持使用效果会更好。
4、柠檬蛋清美白
材料：鸡蛋、柠檬。
制法：先把蛋黄和蛋清分离，只留下蛋清备用。然后把柠檬一切二，挤2滴柠檬汁入蛋清，搅拌均匀。敷于身体上需要美白的部位。约10-15分钟千透后，彻底冲洗干净。
一、豆腐+海带。海带含有高含量的碘，豆腐含有超高的蛋白质，两者搭配一起食用美白效果超好。
二、牛奶。“白色血液”的牛奶不仅容易消化，营养丰富，而且还可以洗脸、泡澡，都有美白的功效。
三、甘草。“美白皇后”的.甘草中有一种美白成分可以抑制黑色素的形成，避免皮肤的衰老。
四、当归、人参。当归具有润肠通便、活血补血的作用，适当食用能起到抑制黑色素的作用，从而起到美白肌肤的功效。人参具有益肺健脾、补充元气、美白的作用，还可以治疗黄褐斑以及雀斑。
五、水果。樱桃中富含蛋白质以及铁元素，可以让人气色红润，美白肌肤。番石榴富含维C，且是其他水果的好几倍，美白效果超好。西红柿富含的矿物质以及维生素含量也很高，且具有抗氧化的功效，经常食用可以起到美白的效果。
想要美白的女性需要忌食油炸以及辛辣食品，葱蒜以及桂皮可能导致黑色素沉积的食物要禁食。
1、这天气，谁能受得住啊。
2、这天儿冷的，冻的直哆嗦，抖抖更健康！
3、别人在吹空调，可我却冷得浑身发抖！
4、冷空气又来了，冷到全身颤抖！来吧，秋裤正在召唤你！
5、特别怕冷，天气是，态度也是。
6、今天好冷，冻得车都发抖了。
7、笑到肚皮抽筋，冷到浑身颤抖。
8、天气越来越冷了，要不我们以后一起过吧。
9、又是个等风停的日子，冷得瑟瑟发抖。
10、冬天很冷，只有你怀里才是人呆的。
11、我好冷啊，我能怎么办。
12、天气变冷了，你的小可爱没有衣服穿了。
13、我的身体好冰冷，抱抱我可以吗？
14、我空虚，我寂寞，我好冷啊。
15、小狗被冷得全身发抖难受，鸭子舍身为它取暖，好有爱！
16、雨密密下，风冷冷吹，走在室外，浑身发冷。
17、天超冷，谁帮我去上个厕所。
18、今天好冷呀，简直要把我冻死啦。
19、妈耶这么冷我可不出门，我可爱的小手可不抗冻。
20、南方人过冬，靠一身正气。
21、多穿点，就不冷了。
22、如果找不到对象，那就买件长袖。
23、冷如寒潮，寒冬入骨！
24、好冷啊，我加个秋裤。
25、天冷了，我这个小笨蛋一定会多穿点的。
26、早上起来上班，忘记拿衣服了，冷得全身发抖。
27、寒风我劝你善良。
28、天，说冷就冷，让人毫无准备；心，说变就变，让人措手不及。
29、今天那么冷，要不要来一个爱的抱抱啊。
30、过来给我暖暖手，好冷呀。
31、我的身体好冰凉，抱抱我可以吗。
32、怎么突然就起风了，冷得我直哆嗦！
33、麻麻，我的棉裤呢？
34、终于知道为啥我脚总是冰冷，因为腿长供血不足，俗称高冷。
35、天冷了，千千喊你们添衣服了。
36、天凉了要加衣，别逞能。
37、天气冷了，不如我做你男朋友吧。
38、我就算冻死在冬天里也要说：可乐不冰怎么喝。
39、没有热爱，一切将冰冷如雪。
1、真心累了，每天上班真的很累。
2、心好累，心灵的伤痕怎能抚*，眼角的泪怎样擦干?伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了;夜深了，在漆黑的夜里永远是自己偷偷拭去眼角的泪。
3、不想说话，感觉没意思，还有说话确实很累人。好累的说说
4、别让自己心累!应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
5、我此刻很累，累得想要掉泪。
6、爱累了，也就失去知觉了。
7、你飘进了我的心里，左右了我的世界，你让我的世界灰白，你累了吗?累了就请离开吧!
8、累，懒得开口讲话，懒得嚼东西吃。
9、五月别闹了，四月已经让我很累了。
10、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了。
11、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。
12、我很累，我也不知道我在累什么。
13、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。
14、你每次生气不说话直接把我删掉，却又和我和好，这样很累。
15、哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。
16、很累，有时候不管是面对谁，都想一直不讲话。
17、终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭
18、累的时候连表情都无所谓
19、“医生，我最*全身劳累无力，总想睡觉怎么办”“你多大？”“15”“你作业没做完吧”
20、真的好累，躺下看贴吧，只有这里似乎可以让自己安静下来。好累的说说
21、昨晚做了好多梦，把我累的，今早醒来浑身酸痛，四肢无力，看到我这双睁不开的眼睛，我就不想起床，不想上班了。
22、累，这种累是真的累，心里的累，我气喘着，心跳着。
23、如果你太累，及时道别也无罪
24、又困又累，想睡睡不着，眼睛睁不开，眼泪水流下来！头晕晕的，浑身酸痛无力，脑袋当机中。
25、我累了无力去证明比你爱的更深刻
26、累了就睡觉，醒来就微笑。
27、师老兵破：指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
28、我装的好无所谓，装的好累，装的好疲惫。
29、你又对我说了等我，可我好累。
30、鞍马劳顿：骑马赶路过久，劳累疲困。
31、打字的手冰冷累得可以但是比不上心累的无力
32、我真的很累，却装作没疲惫
33、一个不确定的明天，一个不知道的未来。突然好迷茫，2015心好累啊!
34、今天搬货，累的抬不起手来了。
35、力由心生是不是心无力了身体也就累了
36、疲于奔命：原指因受命奔走而搞得很累。
37、人累了，就休息;心累了，就淡定。长大了，成熟了，很多事情就看透了。
38、生活很累，但还是要继续
39、汗流满面：形容极度紧张或非常劳累。
40、主动久了突然感觉好累，请允许我离开
41、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
1、这几天上班真的是从未有过的累，可能操心的事儿太多。今天一下子睡到两点多，现在的我还是浑身没劲儿，头脑发懵。
2、最*每天都感觉好累，睡不够、起不来、浑身没力气，有没有相同症状的病友抱抱我。
3、接二连三的出现问题，又发烧了，出个门浑身没劲儿，女人太不容易了。
4、二十多年没发过烧，去年教初三的时候，被学生传染了流感，发烧，今天，又被传染。浑身没劲儿，头晕目眩，浑身发冷。
5、最*感觉自己渐渐失去兴趣，做什么都提不起劲，乏力，没有动力，没有目标。
6、到目前还没感受过怀孕的乐趣，只有恶心，想吐，没胃口，胃疼，胃胀，便秘，拉稀，腰疼，没劲儿，浑身痒，怕冷。
7、一到阴天我就各种头疼喘不上来气，浑身没劲儿，我是不是得了阴天病。
8、为什么一天到晚都是在上课？我真的好困呀！想睡觉，浑身没劲儿。
9、我昨晚失眠了今天一点儿不困，就是腿有点儿软，浑身没劲儿有一种通宵加班的错觉。
10、好累，好累，浑身上下就像被车碾过一样，一点儿我不想动，如果你发现我没回你的消息，那我一定是累成了，没力气说话了。
11、我觉得来姨妈这种事真的很神奇不知道的时候元气满满，一旦知道了就肚子疼腰也疼浑身没劲儿。
12、我真真真是“夜型人”了，夜晚超级精神，白天浑身乏力没劲儿为什么别人可以睡六个多小时不困，我就困到就要趴到书上。
13、浑身没力气，动都不想动。但是碗要洗，衣服要洗晒还要辅导孩子功课。我真的好累好困。
14、今天早起突然就感冒了，浑身疼，没劲儿，犯恶心，发烧，嗓子肿痛，昏睡一下午。
15、感冒不是大病，一病就浑身没劲儿！！周身疼痛是细胞在打架的结果吗？
16、好想睡觉啊啊啊啊啊，明明什么事都没做，就是觉得自己好累浑身没力气。
17、浑身没劲儿还是疼，大姨妈居然提前三天来了下午突然就来了，身体的疼痛加大姨妈的到来心情真的特别特别不好！烦躁！
18、昨晚失眠几点睡着的不知道，然后睡着了一直做噩梦，好累啊，现在浑身没劲儿。
19、这才好了几天？怎么又开始浑身没劲儿，心烦意乱被外面的春光撩的？
20、那哪儿都做的不好时，你开始怀疑自己了。真的是深刻怀疑自己的能力。现在浑身没劲儿。
21、最*总是感觉乏力，做什么都提不起劲，浑身没劲就是，努力想提起精神也不行，睡得早起得早，也没干啥别的，是怎么了？
22、我就是很累很困很难受头疼浑身没劲儿很不想起床很不想训练。可是我每天还是早起晚睡三个训练一个都不落下。
23、是真的没有力气，浑身没劲儿，脸又开始烧，噢天呐春天什么时候过去？
24、今早一起床嗓子发炎脖子疼骨头疼浑身没劲儿，这周工作真的好累啊。
25、晚安缺乏锻炼的我今天走了一上午，现在是腰酸背疼，浑身没劲儿。
26、昨天晚上没吃饭，头晕，浑身没劲儿，两条腿难受，嗓子疼，早早的睡觉了。今天早晨醒了嗓子还是疼，状态也不是很好。
27、老母亲今天浑身没劲儿，又冷又饿又难受，感觉被附身了，我要去晒太阳了。
28、连续几天浑身酸软四肢无力没劲儿，睡不着在座位上陷下去，像一滩烂泥。
29、不玩手机，时间瞬间就多了，眼也不疼了头也不晕了，神清气爽。再也不像抽大烟浑身没劲儿了。
30、准备好生病了吗准备好了，尽管头疼发烧浑身没劲儿眼睛还巨热但只要给我留点力气还能工作就行。
快速全身美白的方法
美白是所有女生都在追求的，你要十种相信世上没有丑女人只有懒女人，美白也是如此，皮肤黑并不是因为天生的就不可以改变，在我们自己的努力下也是可以美白的，那么下面就由小编为大家分享几个能够快速全身美白的方法，希望能给大家带来帮助!
快速全身美白的方法一、牛奶淋浴法
材料
牛奶适量。
做法
将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净**内浸泡30分。
作用
可全身美白、去除老化角质。
快速全身美白的方法二、柠檬片泡澡法
材料
柠檬适量。
做法
先向浴池中放入非常热的洗澡水，之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡，浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。
作用
可消除疲劳，全身美白。
快速全身美白的方法三、蔬菜全身美白法
材料
半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。
做法
温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。
作用
可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
快速全身美白的.方法四、精油全身美白法
材料
粗盐、柠檬精油、基底油适量。
做法
先取适量饿的粗盐，再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合，待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。
作用
洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
快速全身美白的方法五、蛋奶蜜紧肤
材料
奶粉、鸡蛋、蜂蜜。
做法
首先将5只鸡蛋用筷子打成蛋液，然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，将奶粉、蜂蜜、鸡蛋一起搅拌均匀便可以了。使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全身。涂抹时不妨同时按摩，用掌心和指腹来按压、揉搓肌肤，这样能够促进肌肤细胞新陈代谢，按摩后还可用双手轻拍身体，以使肌肤细胞能更有效的吸收水分与养分。30分钟后用温水洗净即可。
功效
蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效的吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。
快速全身美白的方法六、橄榄油牛奶
材料
鲜牛奶(50毫升)、橄榄油(4-5滴)、面粉(适量)。
制法
在鲜牛奶中加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉。调匀敷面或敷体，保留20分钟后用清水洗净。
功效
长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
快速全身美白的方法七、牛奶珍珠粉美白
材料
面粉、橄榄油(如没有，可用香油替)、牛奶、珍珠粉、柠檬、保鲜膜。
制法
用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉，橄榄油，把整个柠檬的汁挤进去，搅扮均匀即可。不要太干或太稀。游泳或上街晒得比较黑的话，就覆晒黑的部位，用保鲜膜包好，也可用在脸上。大约二十分钟后洗去，涂上美白润肤露就行了。
功效
虽然不能让你一下变白，但也可以白回来一点，可是连续使用几天，集中美白。坚持使用效果会更好。
1．有一种要猝死的预感，浑身疼，胃不舒服，心脏不舒服，特别乏，没有力气，整个人都是虚的
2．这绝对是我现阶段最喜欢的一句话，每当我健身浑身疼，看书困到流泪的时候，我就要把博主这句话读一遍，这句话将照亮我现在丑小鸭努力蜕变的时期，这段时期以后回忆起来将是闪闪发光的日子，总有一天，我也要变成熠熠生辉的人。
3．累，昨晚九点入睡今早七点起床，浑身疼，周末单位进了一趟山直接把人整虚脱了。
4．刚起来的时候还好……现在上了地铁感觉自己浑身疼……我靠难受死了肚子连着腰连着背疼……
5．昨天去蹦床管今天浑身疼，脖子疼，*疼，腿疼。
6．昨天出去玩一天的后果是，浑身疼，一看胳膊两个色。
7．得了非常严重的看到微信跳动就浑身疼的病。我把消息提醒关了甚至还看到了微信在眨眼睛。我是不是疯了？
8．这一身肉，要甩下去，真是不容易，锻炼得浑身疼，像被人暴打过一样。
9．好累好累，我真的好累，端了一天相机，浑身疼，今天的脑子也不在线，借了件新工装，整丢了。
10．好难受，浑身疼，想按摩，没吃饭，有点饿，想蹦迪，有点困，不想睡，于是给自己贴个符……
11．昨天中午*屎视频的时候，已经浑身不舒服了，忍不住流了一滴眼泪被他看见，狗屎问我为啥哭我也不说。他就嫌我天天哭，也不知道我整天哪有那么多不开心的。我扣了电话，他也没有再给我发消息去午休了。我浑身疼心里也难受，没睡着。
12．今天累趴了，浑身疼，明天照样得爬起来继续累趴，七个月了手疼脚疼，胯骨疼，尾骨疼，负能量爆发。
13．计划今天回家的，我这一浑身疼，看来是不能走了。
14．今天中午到家，好累啊，浑身疼，倒头就睡，一下子睡到六点多，结果额，到现在再睡不着了。
15．可能这两天拎太多重东西了，累得浑身疼到想死，今天去整骨，把我按哭了。呜呜呜太疼了太难受了。我下次一定不要再带那么重的箱子了。
16．浑身疼。想起书里的那句话，有的时候整天没劲不是真的因为生活没劲，只是因为缺个好觉。最*真的有点失控。期待逐渐冷静的自己。
17．周六的时候还在为发现了一家好吃的火锅店而开心，周天就病了，早上头晕以为是没吃饭饿的，中午吃饭没什么胃口，午睡的时候觉得冷，要一直盖被子，晚上就发烧浑身疼动弹不得，一晚上没睡好。生病太难受了。
18．午觉睡的浑身疼，全靠奶茶续命，喝完甚至还能值班。
19．终于坚持到下班了，这一天，浑身疼，感觉骨头都快散架的了，前天睡了四小时，昨天睡三小时，中午回家还没睡着，希望今晚我能睡个好觉。
20．好久没有健身，昨晚去了一次后，今天浑身疼，我哥问我今天还去吗，我一点没有犹豫的说，必须去！今晚继续。
21．搬完家就好像被谁打了一顿，浑身疼，好想休息，可是想想钱，就又觉得不能休息。
22．是感冒了还是中暑了，浑身疼，没有着凉呀！好像也没有大热天在外面乱跑呀！
23．一觉起来浑身疼，想搁一下腿还撞到柜子。
24．最*晚上睡觉像被人暴打过，浑身疼，白天上班无比困，还得承担巨额工作量～身体心灵都被掏空。
25．孩子两个多月了，我一直亲力亲为。现在就是浑身疼，没有一处跟生孩子前的身体感受是一样的。而且，还要承受本应是最亲*的老公给予的压力。心里难受。
26．今天下班以后觉得特别累，就像被人打了一顿一样，浑身疼。脑子里什么都不想再思考了，感觉真的是上了年纪，精力明显不如以前了。难受。
27．万年不通宵通一次真顶不住，我寻思着我也没蹦啊为啥浑身疼，困的一批。
就算全身是刺，依然会有人爱你。你的善良，可以包裹世界的冷酷。真正爱你的人，不会让你拔掉身上的刺，而是想办法去拥抱温暖你。下面知晓网为大家分享自己浑身带刺的说说，希望你多一丝温柔!
1.我成了一支浑身带刺的玫瑰，刺伤别人的同时，自己也鲜血淋漓。
2.每个人都把自己变成一只刺猬，浑身带刺地与人接触，可内心又极其渴望得到救赎。我，又何尝不是这样?我的内心，从不敢让任何人剖析。
3.不懂撒的什么种子，最*长势良好。浑身带刺的半年，回忆谁，都是对自己的亏欠，找不到半点快乐的记忆，希望以后运气好点。
4.我真是鲁莽刻薄又浑身带刺的一个人，这些刺一半扎向别人一半扎向自己。
5.我想一个人不可能不会犯错，浑身带刺，非但保护不了自己，还会伤及别人。改变不了什么就改变自己。
6.我浑身带刺，害怕扎到人，只想躲在自己的空间里。
7.浑身带刺，敏感至极，伤害别人，反噬自己糊里糊涂，不明就里，一路坎坷，身心俱疲。
8.自己有情绪的时候，就不会好好说话。其实我不好好说话 浑身带刺的时候也是我自己难受的时刻呀。
9.曾经希望自己是个善良无害的人，后来希望自己成为浑身带刺有个性有棱角的人。
10.仙人掌寓意着坚强，送给自己。愿自己能一直坚强地走下去，即使是别人眼中浑身带刺的怪物也没关系。
11.从今以后，就做浑身带刺的我。不让自己受一分委屈，也不包容任何人。
12.仙人掌浑身带刺，无法成为花朵。即便没有成为花朵，却可以保护着自己柔软的内心。
13.以前总想着浑身带刺自己开心就好，长大了才会想明白，不是所有都能如你所愿，慢慢磨去张扬的棱角，学会理解和包容，日子过的下去才是生活。
14.做一件事，对我来说那都不是孤独，而是一份享受，我浑身带刺，态度强硬，只不过是不想看到软弱的自己，只想变得更坚强一些。
15.我可能是属刺猬的，任何时候，感受到来自外界的伤害。不管有意还是无意，不管是人或者事情，就会立马变成一个刺球，浑身带刺。
16.见到温柔有力量的姑娘，才知道自己浑身带刺横冲直撞与世界为敌是多么幼稚。
17.我自认为自己任性，自我，浑身带刺，不奢望任何人的爱，拥有了便会用别扭和浑身的刺带来伤害，所以只想逃离。
18.是时候回去学术啦，最*已经浑身带刺到自己都看不下去的地步，也该好好修身养性去了。
19.烦躁郁闷，卑微心情不好的时候就浑身带刺 不想说话 不想动 就想静静的自己一个人待着
20.希望自己浑身带刺，谁也不敢接*，然后，谁也不敢伤害。
21.深夜才会扒开自己深处的痛外表刚强，浑身带刺，全是在掩饰自己内心脆弱愿我此生不在受伤，愿我此刻不在心痛。
22.既然自己浑身带刺，又何必出去到处伤人。
23.后来越来越讨厌自己锋芒毕露浑身带刺的样子。
24.在情感里恋爱总是有苦有甜的，挽回爱情挽回感情挽回婚姻像仙人掌浑身带刺能将人扎透。总有人给自己再充上气儿，一直假装微笑。
25.喜欢浑身带刺的自己，不喜欢这样却不得不这样!然而现实就是，如果你不带刺，无论是谁都容易侵犯。
26.成长或许就是在一次又一次的伤痛中长大的，做自己坚强的后盾，我就是那种浑身带刺的刺猬，坚强!
27.很讨厌自己对别人太苛刻，对自己却宽容我应该适合独处不容易伤害别人，因为我总是觉得自己浑身带刺。
28.没有给我安全感那自然会浑身带刺，自己给自己安全感。
29.很懵，不知道自己想干啥，说话带刺，浑身带刺，理解到以前某人的不易了。
30.转念一想，所谓的变化，不过是给那个浑身带刺的自己裹上了一层糖衣，亦或是给那个浑身糖衣的自己扎上了一圈刺而已。只是，于我而言，两者皆宜。
31.最*浑身带刺，不是自己喜欢的状态。
32.我从不说自己是一个好人，也不做一个恶人，只是一个浑身带刺却不主动扎人的刺猬。
33.不是说我性格不好，我只是觉得浑身带刺，那是我给保护自己最好的武器。
34.如果善良只是一味的付出，那么这种善良，我宁愿不要”“仙人掌浑身带刺，无法成为花朵，可是，却可以保护着自己柔软的内心。
35.最丑陋的是被情绪支配，像受惊的刺猬浑身带刺，朋友，家人谁都不能靠*，最好的办法是关自己一辈子。
36.自己骨子里应该是个孤僻的人吧，喜欢又讨厌这样浑身带刺却真实的自己。
37.你越善解人意，就越没有人在意你的委屈和脾气 。浑身带刺才能保护自己。
38.我们都试着长大，然后遍地鳞伤，在浑身带刺伤害爱自己的人。
全身皮肤都干燥怎么办
干燥，指缺乏水分。犹干旱。语出《管子·度地》：“春三月，天地乾燥，水纠列之时也。”下面是小编为你带来的 全身皮肤都干燥怎么办，欢迎阅读。
全身皮肤干燥怎么办? 全身各处皮肤干燥的应对方法：
脸部——护理脸部
脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够*衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
嘴唇——嘴唇干裂
应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的.唇膏即可。
身体——洗澡很重要
全身皮肤干燥怎么办?身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。
双脚——去死皮工程不能少
每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
全身皮肤干燥怎么办
1 第一个方法：皮肤干燥与皮肤的失水有关，*时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
2 第二个方法：适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
3 第三个方法：坚持防晒，有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
注意事项
皮肤干燥已经是最严重的身体缺水的信号了，*时一定要尽量的避免这样的问题的出现，要使用一些补水的护肤品，给身体补充水份就要从各种小细节做起。
天气干燥，全身皮肤瘙痒怎么办
1 第一：风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2 第二：湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3 第三：闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
注意事项
花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。 除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。
快速全身美白的方法小窍门
美白并不是一朝一夕就能成功的，一定要持之以恒，这样才能保证你的肌肤会变得白嫩，下面就由小编给大家介绍一下快速全身美白的方法小窍门，大家一起去了解一下吧。
1、牛奶快速全身美白
材料：预备一小杯鲜奶。
做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙*均。
2、牛奶面膜快速全身美白
材料：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。
3、芦荟快速全身美白
材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。
4、蕃茄蜂蜜快速全身美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。*均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每礼拜做1—2次。
5、蜂蜜蛋白膜快速全身美白
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和*均，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行推拿，刺激皮肤细胞，促进血液轮回。待一段时间风干后，用净水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
6、银耳面膜快速全身美白
材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，越日清晨洗去。
如何美白，脸会反应生活状态
白皙透亮的肌肤代表你的生活很规律很健康，但是如果脸上出现了晒斑、雀斑、痘痘和红色粒粒，那就说明你的体内有毒，而且你的生活也不太健康和规律，必须要把熬夜、偏食、烟酒等不良的.*惯戒掉，这样才能彻底的根除你的皮肤问题，如果你实在做不到，那么只能拼命的用各种全面美白的产品了。
保持愉快的心情
保持愉快的心情也是很重要的，当你心情阴暗的时候无论是别人还是你自己都会发现你的肌肤变得特别的暗淡无光，所以保持好心情很重要，另外最好在家里多养一些绿色植物，这样提升心情的同时还能使家里的空气更清净更清新，对于肌肤的呼吸也是有帮助的哦。
紫外线一年四季都要预防
很多人以为紫外线只有夏天会有，其实大错特错了，即便是冬天，出了太阳你一样要涂抹上防晒用品，虽然不会很大程度的晒黑，但是还是会有晒黑的可能性，并且还会使你的皮肤变的粗糙、松弛，还会有皱纹出现，你当然不想自己变成黄脸婆吧，所以养成每天擦防晒用品是最好的，同时还能解决紫外线可能引起的一些关于皮肤老化的问题呢。
吃得健康才能成功的护理美白
无论你用多少护肤品，都抵不过一顿小菜或是水果，多喝水多吃一些含维生素C、维生素A、维生素E的食物，这样无论是对肌肤还是对健康都是有利无害的，这一类的水果最能美白了，而且不会让你发胖，至于一些类似于芹菜、香菜和白萝卜等感光的蔬菜最好少吃一些，当然你可以晚上吃一些，这样可以防止出现变黑的情况。
1、晚安月亮警察别忘记保护我
2、累了就睡觉，醒来就微笑。
3、累了就休息，但和放弃没关系。
4、坚持一下，这世间的温柔都在等你呀
5、有你的回忆里，每触及一下就是疼痛。
6、身体累了可以休息，可是心累了怎么办?
7、人累了就休息，心累了就淡定!周末快乐!
8、自然睡自然醒，明天休息的我就是可以这么任性。
9、很幸福的一天就要结束了，心情很好!明天是休息日。
10、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
11、上班真的是累，坐一天就算啥事不干，都觉得身心疲惫。
12、这段太累了，需要放松心情，来个伙伴一起去练瑜伽吧。
13、真是让人身心疲惫的一周啊，上班累，下班也累，不容易啊。
14、假期第三天，睡到这个点起床，阳光灿烂的一天，也休息的很好。
15、其实没有那首歌会让一个人你彻夜难眠，只是思念一个人的表现而已。
16、现实中出淤泥很难不染，但是你要学会经常清洗自己，不是身体，乃是心灵。
17、今天天气很好，心情也很好，今天周末休息一天，起来的很晚，肚子有点饿了。
18、有的时候脑子会突然抽筋。对一切都感到无比厌烦。只是想暂时消失在这世上。
19、多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料!
20、明天周五以后终于可以休息了，感觉自己自从上班以后生活就越来越少的仪式感。
21、累了的时候，我愿意一个人放空思想一天，让自己放松心情，想想自己需要什么…
22、你要去变得更好，不要总是回头看那些曾经伤害过你的人，路还很长，温暖的事情以后一定会发生。
23、累了就休息，困了就睡觉。没有任何人，你也会很好。不就是缺点温暖嘛，这么热的天你也不怕热死!
24、感觉到一定程度的疲倦，甚至愤怒和粗心的精力都消失了。当我们说“无”时，通常是最不舒服的时间。
25、别说话，就想自己好好工作几天，就工作几天，好累，懒得想人情世故，就这样，能约就约，不约就好好工作，好好生活，累啊累。
26、如果累了就放松一下风很轻，夜很美有我爱的人，有爱我的人人生是一场马拉松我庆幸一路有可爱的你们陪着我昨天，再见明天，你好
27、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。
28、bull;因为心累了，所以想让心休息一下，最好永远不要醒过来，永远沉睡…没有太多理由，没有太多解释，只因为累了，不是人累，而是心累，真的好累。
29、既然不能在你孤寂的时候给你一个拥抱，那请至少让我在你落魄的时候给你一双坚实的臂膀，曾经你想飞翔，我却没能力给你一双翅膀，当你累了休息时，就让我化作大树，守护在你身旁。
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