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我家亲人也是，说你心里想说的就行，我家人就是发了几张照片，
今天无意看到闺女小学三年级的通讯录，想发表说说，朋友圈，请大神整理一套语言，谢谢一般都会说新的起点，开始新的奋斗；憧憬后面的日子呀；或是要多交一些朋友，多看书等等
写朋友圈，怎么感谢老师。
朋友们帮我写下
没必要写朋友圈，感谢老师在家长群发一句感谢的话就可以，
孩子的成长历程，长大了再看，多有意思。
每一段美好回忆，都能为人生增光添彩～ 可以旧地重游，或许有意想不到的收获。
小学一年级的孩子老师要求写话，怎么写按照老师要求来可以写你的感受也可写你看到的事情
很简单。
首先你要看的出来，然后再确定你打算把它们看完（月或者一个学期之类的），然后弄个时间表计划你什么时候看完这本书。
比如每周看一本。
如果是一个月的看完的话就可以做成这样↓：第一周（xx月xx日到xx月xx日）：《钢铁是怎么炼成的》第二周（xx月xx日到xx月xx日）：《自然与奥秘》……一直到到第四周（最后一周）。
这就是阅读计划书
教师阅读打卡的心得体会（精选19篇）
某些事情让我们心里有了一些心得后，马上将其记录下来，这样能够培养人思考的*惯。一起来学*心得体会是如何写的吧，下面是小编收集整理的教师阅读打卡的心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
在最*的闲暇之余，我阅读过这样一本书引发了我深深的思考，亦引起了我一度的感慨。这本书的名字叫做《如何阅读一本书》，是由美国著名作家莫提默J艾德勒、查尔斯范多伦所著作的。此书将深刻的反映了当前世纪的阅读现状，并验证了培根所提过的“最宝贵的知识是关于技巧的知识”这样一个经典的理论。在此书中，“阅读”已不再是简简单单的一个动作，一种形式，而是作者关于技巧与知识学*技能的思考与归结，此书将阅读的每一个细节都讲述到极致，它就像是一本浓缩了一个人一生阅读经验和体会的精华体，指引着那些初入阅读行列，对阅读具有着懵懂意识，以及对阅读有着浓厚兴趣和需要的人们共同走向知识的殿堂，领略着智慧的升华。在《如何阅读一本书》中，共有4篇21个章节，每一个章节都会诱发人们对于阅读的兴趣与思考。
作为一名教师，除了阅读兴趣之外，我还时刻需要对自身的教学专业知识等方面进行充分的补充，这就少不了对于书籍的阅读和需要。在与《如何阅读一本书》结缘之前，我一直认为读书是一件极其简单的事情，我的读书方法也较为单一，通常只是对重点或是哲理进行重点标记等形式来进行阅读和学*，没有什么技巧和技术性可言。然而在读过《如何阅读一本书》之后，我发现自身在对于阅读方式和知识的学*，智慧的提升等方面还相差甚远，这一认识引发了我深深的思考。
在《如何阅读一本书》中指出“只要是一本书，总有其可读之处”，这一观点彻底颠覆了一般阅读人的阅读理念，将选择书，阅读书的顺序倒了过来，阐述了只要是书，就有值得看的地方这一观点。的确，书之所以能够被人出版，被人阅读就是因为在书之中存在有吸引人的地方和具有哲理和知识的覆盖点，一本书不论属于什么种类，都会带予人一种思考和感悟。在此书中，将阅读分为了四种层次，分别是：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。这四种阅读分别对不同阶段的阅读形式和阅读人进行了诠释。基础阅读就是阅读者对于书籍最初的认识，再次层次一般会理解书中所讲述的内容和简单含义，而检视阅读是对书中的主要思想和整体框架进行了解和体会，分析阅读则是最完整的吸收式阅读，再次一阶段的阅读者会从书中体会到与自己最为接*的感悟，并从中获取获得感概和醒悟。而与此不同的是主题阅读，这是一种在对多本书籍进行阅读后进行的感悟汇总，它强调对一类书籍的共同感悟和体会。作者认为：主题阅读不是解决读者预设的问题，也不是解决阅读过程中的问题，而是要没有立场地阅读，对一个主题做最客观的研究。在一类书中，找出自己可以应用的观点与知识，从而使得自身得到深入的提升。
就阅读的层次和方法来说，不论在哪一个阶段、层次的阅读，作者都给予读者以指引，为读者之处较为可操作性的阅读技巧。其中有一处，就对我有很大的帮助。那就是作者对于读书笔记的方法总结，作为数学教师的我，每天要阅读不同的专业书籍，只有积极补充自身的数学知识与强化教学理论基础，才能为学生们带来更好的教育和指导。而在学*的同时，读书笔记的整理与进行对于我而言则是必不可少的环节，它能够使我更加充实和提高自身从书中所学到的知识与能力。在《如何阅读一本书》中，作者对作者对读书笔记这一方面，进行了细致的讲述，并提出了画底线、在画底线外再加重点符号、空白处做星号、空白处编号、空白处记录其他的页码、关键字或句子圈起来、书页的空白处做笔记等7种笔记方法，并在每一种方法后，作者都以最为明了的例子对方法加以说明。此外，作者还总结了三种结构的阅读笔记方法：结构笔记、概念笔记、辩证笔记，这三种方法的提出让我更改深入的了解到了自身在此方面的不完善之处，也解决了我对于笔记不全，概念性不强等问题，让我能够进一步改善自身的读书方法，并可以从书中更为准确的获取和复*我多需要的信息和知识。此外本书还提到了读书的语速，书籍的分类，读书的艺术等等，以帮助阅读者更好的从书中获利，从书中得到感悟。
“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”这是在许多著作中多曾出现过的一句话，书籍对于人类来说是一种生活的乐趣，更是一种人生境界和感悟的省化，在书中我们不仅可以增长知识，解除烦闷，更多的是可以在书中看到自己的身影，体会到自己独特的感受。在一个人一生的成长过程之中，一本好书就如同一个良师给予人生积极的向导、教会人么面对生活，一本好书就如同一位亲友陪伴人生那些枯燥的旅程。读万卷书行万里路，读懂万本书可行天下路。所以书籍对于我们，尤其作为一名数学教师的我来说更以极具意义，《如何阅读一本书》成为了我读书历程中的最佳伴侣，他让我更加深入了知识的海洋，更让我能够在教学工作中更好的引领学生学*书籍中的智慧，开拓知识的视野。《如何阅读一本书》就像是一个我心中永不退色的经典，它推助了我思想境界的提升，让我向着良师益教的方向一步步迈进，我的生活因为有了它而更加精彩。
前不久读了“另类校长”郑杰的《给教师的一百条新建议》，我喜欢这本书，因为它像一面镜子，真诚的表述着对教育事业的热爱、忠诚与执着。这种东西弥漫在课堂中，会把所有的人的心紧紧抓住;这种东西贯穿于《新建议》中，使它充满了善意，充满了真诚，充满了生命的灵气。
“教师要学会敬畏”，敬畏真理，敬畏权威，敬畏生命。“敬畏真理”这是毫无疑问的，课堂上，当教师在知识传授时出现错误，要勇于承认、及时改正;碰到自己也不确定的问题，可以和学生一起探讨，真理面前，人人*等。“敬畏权威”就是对那些有德之人，有广博知识的人，有才华的人，把他们当成是我们队伍中较为优秀的普通一员，既学*他们的长处，也宽容他们的不足。“敬畏生命”这使我联想到“尊重”两个字，每一个学生都值得我们尊重，尊重他们的思想，尊重他们的人格，并不能把他们当成“小孩”来糊弄。
“教师应设法让知识本身吸引学生”，这应该成为每一个教师努力的方向，教师要精心设计教学，凸现知识的乐趣。在课堂上能深入浅出地讲解给学生听，不照本宣读，让学生自己去寻求知识，探究知识的形成过程，明白知识的意义、学*的乐趣，让孩子们真正爱上“语文”，爱上“数学”。
记得有人说过这样一句话：你想把自己的孩子交给怎样的老师来培育，你自己就做这样的老师吧!是的，老师，请把美好的笑容带到学校，把对人与对世界的良好期盼带到同事们和孩子们面前，像孩子一样瞪着好奇的眼睛清点知识;把游戏这一人类最古老的快乐的方式引入课堂;把那些用了好些年的训词换成赞美，换成幽默;把那些尘封在角落里的各种各样的表情丰富在脸上，用你的脚尖轻盈地点地，听脚步声在走廊里击起快乐的回响。
幸福的第一层楼是物质生活有保障。人活在世上，首先需要物质条件，这一点众人皆知也无需多说。幸福的第二层楼是艺术生活。在生活中，我们常常会用唱歌、听音乐、看电影的方式使自己开心、满足，作者认为这就是艺术在发挥其作用，因为艺术能净化心灵，释放心中郁闷，排遣生活中的不如意，达到精神自由境地，使人获得幸福感。其实生活本身就是艺术，作为教师，如有艺术的眼光与心灵，那你会发现，面对学生就是在进行艺术创作。所以，作者希望老师能造起幸福的二层楼，丰富生活，享受生活，永葆年轻之心。幸福的第三层楼是独立思想。一个人能拥有独立的思想，应该是一种较高的境界。作者说“完全幸福的人在前两层楼里几乎没有，惟有思想，独立而自由的思想才能让人完全自由”。对教师来说，思想是相当重要的。我们可以思考关于自己的工作，怎样努力，怎样干得更好，怎样从工作中发现和获得乐趣。教师要迈上人生幸福的三层楼，就要形成自己的教育思想，经常思考教育问题，为什么而教，怎样教。
“倾听”与“听”是两个不同的概念。听是入耳，一种生理游戏，但不一定入心，别人说话你听到了，仅仅是一种声波和信号，是人的一种本能而已。而倾听呢，是一种身心两方面的活动，既入耳又入心，需要注意力的高度集中。学会倾听是非常重要的，倾听不仅是一种交往艺术，更是一种美德。教师当然需要倾听，乌申斯基说：“如果教育者希望从一切方面去教育人，那么就必须从一切方面去了解人。”真正的教育必然是从心与心的对话开始的，而心与心的对话又是从真诚的倾听开始的。教师善于倾听才能理解学生，才能反思自己的教育教学，从而提高自己的水*。工作之余，善于倾听又会让你交到知心朋友，拥有和谐融洽的家庭关系。因此，学会倾听真的很重要，通过它会让你学到更多的东西，也会让你得到许多东西。
古人说得好：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生存在着许多美好，也有许多的缺憾，就看我们有没有能力去直面它，欣赏它。作者认为“欣赏缺憾的人生是追求幸福的人的一种能力，这种能力来自于对生活的深刻理解，和因为理解了生活而升腾起的对生活的挚爱”。虽说我们所从事的教育事业是一份崇高的职业，可经历中仍难免有一些不令人愉悦的回忆，甚至是心底涌起的阵阵苦痛，但这些不是生活的全部，只要我们足够热爱生活，投入生活越多，就能去体验生命中的每一点感动，哪怕这感动并不是美好的。可以这么说：有着缺憾的人生，才是完整的人生，懂得欣赏缺憾的人生，才是美丽的人生。
读完这本书心中充满了感慨与兴奋。感慨的是当大家都在提教师专业化，大搞教育科研时，还有这么一位校长从教师的心灵中走来，为教师创设教育理想、教育灵魂。兴奋的是自己竟有许多同感，生发了许多思索。有句名言说得好：“书籍是人类的朋友，是人类进步的阶梯。”的确，只有不断地读书、不断地学*，才能在工作中不断地进步!
教师，世界上最伟大的一种职业。对于新手上路的我，可以说经验匮乏，心中存在着许许多多的问题。特别需要有一位资深的教师或是一本能解读心中困惑的百科全书做些指导。于是，想起了房山教委下发的《给教师的101条建议》。我兴致勃勃地拿起这本书，开始了我的研读，从中学到了许多，内心也得到了满足。
打开书的目录页，首先，开始品读增订版前言，从中印象最深的有这些句子：
1、从选择教师这个职业的第一天起，如果想在教学方面取得成功，你最需要的是支持。
2、任何教师都可以用一些简单的方法和基本的教学策略提高自己的教学能力。从第一句话中，我体会到教学的意义。教学，就是教与学，教师居于主导地位，学生是主体，所以教学首先离不开学生的支持。
由于各个班级里都会存在着一些问题学生，教师就要做出指正，这时需要学生家长的支持。教学，不仅是学*课本知识，要做到教书育人，让学生全面发展。这时就需要领导的支持。随着科技的进步，教具也极为丰富，要想跟上时代的步伐，还需要社会的支持。仔细想想，教师要想在教学方面取得成功，真的最需要就是支持。
虽然，我只是一名顶岗实*教师，但我身上承担者教书育人的责任，所以，我会严格要求自己做一名称职的教师。解读第二句，我明白了没有教不好的学生，只要教师采取多种方法，因材施教，学生的成绩肯定会提高。当然，这也是对自己教学能力的提高。看完增订版前言，我感触就挺深的，觉得这本书真好！于是，我就继续读下去。
读完前言，我对教师这个职业更加充满了激情。首先，前言部分讲到：教书育人是一门要求很高的艺术，它需要我们耐心细致、身心投入、勇于奉献，拥有无私的爱心、非凡的个人魅力。自信超群的能力。的确如此，作为一名教师就应该做到以上要求，这也是对我自身的要求，使我有了方向。其次，在给新教师的部分，我明白到：作为一名新任教师，需要指导老师的指导，他们的指导是无比宝贵的，有了他们的指导，新任教师会少走弯路，才会较为快速的进步。当然，作为一名新任教师，要主动、积极地去与指导教师交流，虚心请教，态度端正。我们的职责就是帮助别人塑造未来，教师的影响是永久且深远的。
进入正文部分，我学到了课堂管理、教学规划、实际授课指导、职业精神：优秀教师的态度行为、积极与和谐：构建成功的师生关系、影响力：永不消散的教师魅力以及新增的7条建议。其中，印象比较深刻的是：
一、关于课堂管理
1、学*到教师职业的特点：坚持以身作则、说到做到；坚持让学生认为他们每天都有所不同；坚持拒绝放弃任何人；坚持帮助学生，让他们有信心完成任务；坚持良好的态度，因为态度决定一切；坚持让自己成为学生心中的精神领袖；坚持帮助学生认识到他们可以是成功的人。总之，坚持就是课堂管理的钥匙。
2、明白到教师要想积极地开展教学，就要讲到学生的心里去。首先就要让学生信任你，这样就可以带领学生们遨游四方。
3、确立规章和制度，当学生背离了约定的章程时，就要督促他们练*、练*、再练*等等。
二、实际授课指导
1、人非圣闲，教师在不小心犯了错的时候，要及时改正错误。要做到承认错误并从中吸取教训，不应该一蹶不振，要勇敢地振奋你的精神。
2、要观摩其他教师的课或是多让指导教师听听自己的课，从中会受益颇多。
3、在教学上，要因材施教、切忌只讲不练、切记照本宣读、允许和鼓励学生互相帮助，一起学*、多关注学生的优点、适当传授一些社交礼仪、将课堂内容与现实生活相联系、作业适量、让学生独立思考、鼓励学生积极参与课堂活动，总之一切教学以学生的最大利益为重。
三、构建和谐的师生关系
1、首先必须意识到每个学生都是一个独立的个体，有独特的天赋、技巧、优点和梦想。要尊重差异，尊重个性，发掘他们身上的闪光点。
2、教师要点燃学生心中的火花，要保持微笑。在孩子的世界里，他们更喜欢开开心心的教师，一个简单的微笑足以让你走进孩子们的内心世界。
3、教师要搭建成功的舞台，根据他们的实际情况，不断地督促他们前进，让他们相信自己能行，他们就能做得到。
4、教师的评价，对于学生来说至关重要。因此，要给学生比实际情况稍高一点的评价，让他们相信自己的能力，相信自己会成为最优秀的自己。
四、新增的7条建议中
1、每天都是一个新的开始，在建立了某个规范后，一定要坚持执行下去，只要你能让自己坚持下去，你就有机会掌握教师管理权。
2、从讲桌后面走出来，站在讲台上，你是那些求知若渴的学生思想的源泉，走出来，拉*与学生的距离，提高学生的听讲意识，促进教学的展开。
3、乐观地教学，切记，学生需要的是积极的、有影响力的、真正关心学生成长的老师，他们更喜欢这样的老师，同时也更喜欢这样的老师讲的每一节课。
时间飞逝，不知不觉就来到了结束语部分。在结束语部分，明白了老师勤于探索和追求，就可以点亮孩子的灵魂，慢慢地，改变他们的世界，让孩子不断地实现自我超越。教师要用爱心去感触每一个孩童，一直鼓励他们勇于攀登，耐心地给予他们你所拥有的一切，这样可以改变孩子的整个世界。
读完这本书，明白了作为一名教师身上所承担的职责，明白了教师力量的伟大，明白了教师职业神圣的内涵。除此之外，还体会到教师真正的意义。真是如此，没有教不好的学生。对于新手上任的我，在这本书的带领下，我会快速成长，试图做一名合格、称职、优秀、受所有学生敬爱的老师。我相信自己，相信自己的学生，我会鼓足干劲、精神饱满地对待每一天的教学。相信爱心+耐心+恒心=成功。教师职业，我来了！
对一本教育类书籍的的阅读方式有多少种可能性呢？安静地进入，让作者带着你简单游弋在各种教育观念间，寻觅着教育中的清风明月，陈震老师的《做温暖的教育者》一书做到了。
陈震老师是一名普通的教育工作者，他的语言功底深厚，善于敏感把握身边事物，对各种话题，信手拈来，皆从教育的角度进行叙述，日积月累，坚持书写，构成了二十七万余字的教育类著作。
书中文章大多短小精炼，无赘言赘语，给人很强的阅读愉悦感。书中话题涉及丰富，让我们深深感受到一位普通教师为师、为学、为人的自在寻觅过程。应对现实的琐碎与繁杂，陈震老师始终以教育者的智慧关照教育现实，展现了一位教育工作者的工作与生活姿态。
作为一名教育工作者——要寻求有境界的工作姿态。
书中对教育工作者的工作姿态提出了很多推荐，如：教师的基本要求是发奋创设宽松的和谐环境，调节构成宽容的内部心境，坚持宽厚关爱的沟通心态；“小疑获小进，大疑获大进”，能够发奋培养出有怀疑态度，批判思维与创新精神的学生等等，这些都是需要教师不断寻求的！
对于教育者的工作姿态陈震老师认为有境界为上，借鉴王国维先生对于境界的经典描述，即：第一境，“昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。”第二境，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”第三境，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。有境界的教育自成格调，有境界的教育才有生命力。境界有大小、高下之分，并无优劣。教知识，教方法，教心态能够成为教育的三种境界，对于成长中的人来说，知识，方法，心态都是重要的，境界由低到高，低层次是知识获得，高层次是心态培育，只要能够有效整合，就能促进终生的和谐发展。
作为一名教育工作者——要寻求有品质的生活姿态。
有品质的生活姿态是内涵多元的，阅读是良好的通道。读书能够愉悦身心、提升自己。读书让生活更有品位，读书使人内心更加宁静，读书使职业更有智慧。
教育工作者是文化的传承与引领者，读书不仅仅是提升自我的需求，也是职业的要求。一位教师只要愿意与书为伴，坚持“吾爱吾师，吾更爱真理”的态度，就能寻觅到心中的清风明月，就能塑造出有品质的生活姿态。
一、先天环境的好坏并不足奇，成功的关键在于一己之努力。
二、年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命!晚安!
三、美容让认真的女人展现25岁最精彩的美丽。秘诀在于透过革新润色科技，30秒内就可打造出仿佛无妆，天生美肌。
四、不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的;有的人，是拿来一起生活的;有的人，是拿来一辈子怀念的。如果要学会爱别人，就请先好好爱自己。
五、即使现在我们隔了千山万水，离了海角天涯，可是我们共的是同样的星辰和月亮。想到此，我便也高兴。早安!
六、俗话说“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。
七、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
八、读书贵神解，无事守章句。
九、读书而不思考，等于吃饭而不消化。
十、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
十一、 比赛必有一胜，苦学必有一成。
十二、 永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。早安!
十三、 我不优秀，但我善良不虚伪;我有话直来直去，做事坦坦荡荡;我不聪明，但我肯定不傻。很多事我都能看明白，只是不想说而已。
十四、 低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远;抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻。我们既需要站在春天里憧憬一年，更需要站在春天里为充满希望的一年开始脚踏实地!
十五、 所有的不*淡，都是在忍耐了足够的*淡之后诞生的。
十六、 挨着金銮殿，准长灵芝草，挨着茅房，准*尿苔。晚安!
十七、 如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光;如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强;如果你想摆脱*凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。没有哪件事，不动手就可以实现，这个世界虽然残酷，但只要你愿走，总会有路。
十八、 没有不会美的女人，只有不愿美的女人!女人之美，始于美容!
十九、 我们读书越多，就越发现我们是无知的。1、 不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。晚安!
二十、 愿所有人都好，得到的永保欢愉，失去的转瞬忘怀，擦身而过的勇往直前，爱而未得的慨然割舍，牵手相伴的幸福一生。
二十一、 跑步打卡说说句子大全 每日跑步发朋友圈的说说
二十二、 我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。早安!
二十三、 读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
二十四、 女人保养是葡萄，不保养是葡萄干。
二十五、 生活中要用羡慕的力量，激励自己拼搏实现梦想;工作中要用业绩的压力，刺激自己奋斗赶超榜样;家庭中要用责任心，警醒自己追求目标。早安!愿你成功翱翔!
二十六、 努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧，努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。
二十七、 生活中，无论遇到怎样的失意落寞，怎样的坎坷崎岖，都不惧怕。只要我们怀着一颗奋斗不息的心，一切困苦艰辛自当迎刃而解。也许明天，不一定是百分百的美好，但我相信，它绝对可以是我们下一个新起点的开始。
二十八、 享受美丽的地方 放松心情的空间。
二十九、 一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安!
三十、 0岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。
三十一、 当你觉得很累的时候，说明你正在走上坡路，咬紧牙关，一直向前，你会发现一切付出都是值得。
三十二、 不要叹息走过的路，只要向前看，始终坚信，无论成败，路一直都在。晚安!
三十三、 背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。所以，做人最高的境界，不是全心全意去爱。而是过好自己的人生，让别人来死缠烂打吧。晚安!
三十四、 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
我家亲人也是，说你心里想说的就行，我家人就是发了几张照片，
一般都会说新的起点，开始新的奋斗；憧憬后面的日子呀；或是要多交一些朋友，多看书等等
写朋友圈，怎么感谢老师。
朋友们帮我写下
没必要写朋友圈，感谢老师在家长群发一句感谢的话就可以，
孩子的成长历程，长大了再看，多有意思。
每一段美好回忆，都能为人生增光添彩～ 可以旧地重游，或许有意想不到的收获。
小学一年级的孩子老师要求写话，怎么写按照老师要求来可以写你的感受也可写你看到的事情
很简单。
首先你要看的出来，然后再确定你打算把它们看完（月或者一个学期之类的），然后弄个时间表计划你什么时候看完这本书。
比如每周看一本。
如果是一个月的看完的话就可以做成这样↓：第一周（xx月xx日到xx月xx日）：《钢铁是怎么炼成的》第二周（xx月xx日到xx月xx日）：《自然与奥秘》……一直到到第四周（最后一周）。
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关于卡夫卡的名言
1、艺术是一面镜子，它和钟表一样，有时也会‘走快’。——卡夫卡
2、历史是由每一个毫不足道的瞬间的错误和英雄业绩构成的。历史大多由公务活动所构成。富人的奢侈生活以穷人的贫困为代价。——卡夫卡
3、在巴尔扎克的手杖柄上写着：我在粉碎一切障碍。在我的手杖柄上写着：一切障碍都在粉碎我。共同的是：一切。——卡夫卡
4、为了这个世界，你可笑地给自己套上了挽具。——卡夫卡
5、没有真实是不可能生活的，真实大约就是生活之道。——卡夫卡
6、表面上看，办公室的人要高贵一点，幸运一点，但这只是假象。实际上，人们更孤独、更不幸。事情就是这样，智力劳动把人推向了人的群体。相反，手工艺把人迎向人群。——卡夫卡
7、人必须对某些永恒之物怀有不易之心。——卡夫卡
8、疾病根本不是恶，而是警告信号，生活的助手。——卡夫卡
9、仿佛一条秋日的小径：在还没有来得及把它清扫干净之前，便又盖满了落叶。——卡夫卡
10、我们清醒地穿过梦境：我们自己只不过是过去的岁月的一个幽灵。——卡夫卡
11、每一件真正的艺术品都是文献和见证。——卡夫卡
12、此生的快乐不是生命本身的，而是我们向更高生活境界上升前的恐惧；此生的痛苦不是生命本身的，而是那种恐惧引起的我们的自我折磨。——卡夫卡
13、关于宇宙的无限宽广和充实的想象是把艰辛的创造和自由的自我思索之混合推到极端的结果。——卡夫卡
14、人只因承担责任才是自由的。这是生活的真谛。——卡夫卡
15、谁若弃世，他必定爱所有的人，因为他连他们的世界也不要了，于是他就开始察觉真正的人的本质是什么，这种本质无非是被人爱，前提是：人们与他的本质是彼此相称的。——卡夫卡
16、心脏是一座有两间卧室的'房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。——卡夫卡
17、人无法通观自己，他处在黑暗中。——卡夫卡
18、精神只有在不成为支撑物时，它才会自由。——卡夫卡
19、人总是追求他没有的东西。各国人民共同的技术进步越来越使它们失去民主特性。因此他们追求民主特性。现代民族主义是抵制文明进攻的运动。——卡夫卡
20、您不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的进攻只是一种假象，一种诡计，人们常常用它在自己和世界面前遮掩缺点。真正持久的力量在于忍受中。只有软骨头才急躁粗暴。他通常因此而丧失人的尊严。——卡夫卡
21、梦揭开了现实，而想象隐藏在现实后面。这是生活的可怕的东西，艺术的震撼人的东西。——卡夫卡
22、害怕失去饭碗，这种恐惧心理败坏了人的性格。生活就是这样。——卡夫卡
23、对我们尘世生活短暂性的理由的一度的、永恒辩护哪怕只有半点相信，也要比死心塌地相信我们当前的负罪状况令人压抑得多。忍受前一种相信的力量是纯洁的，并完全包容了后者，只有这种力量才是信仰的尺度。——卡夫卡
24、只建巴比塔而不去攀登它，加入这件事可能的话，那么这桩工作一定会被允许的。——卡夫卡
25、事实上，作家总要比社会上的普通人小得多，弱得多。因此，他对人世间生活的艰辛比其他人感受得更深切、更强烈。——卡夫卡
26、我永远得不到足够的热量，所以我燃烧，因冷而烧成灰烬。——卡夫卡
27、许多所谓的科学家把作家的世界移植到另一个科学的层次上，从而获得荣誉，被人看重。——卡夫卡
28、不可能存在没有真实的人生，真实恐怕就是指人生本身吧。——卡夫卡
29、它们（报纸）折断了想象力的翅膀。这是很自然的。图画技术越完善，我们的眼睛就越弱。——卡夫卡
30、笔不是作家的工具，而是他的器官。——卡夫卡
31、每个人都生活在自己背负的铁栅栏后面、比起人，动物离我们更*。这是铁栅栏。与动物攀亲比与人攀亲更容易。人的自然生活才是人生，可是这一点人们看不见。人们不愿意看见这一点。——卡夫卡
32、你必须走完全程，你怎么也逃不掉的。——卡夫卡
33、孤立地压制疾病的外化表现，并不能消灭疾病。相反，这样做情况更糟。一个向外生长扩散的肿瘤比几个体表肿瘤要危险得多。——卡夫卡
34、为了我的写作我需要孤独，不是“像一个隐居者”，仅仅这样是不够的，而是像一个死人。写作在这个意义上是一种更酣的睡眠，即死亡，正如人们不会也不能够把死人从坟墓中拉出来一样，也不可能在夜里把我从写字台边拉开。——卡夫卡
35、人类的过失是没有耐性；时机未成熟便把方法弃绝，以及狂妄的固守虚幻。——卡夫卡
36、欲望之泉就是他的寂寞之泉。——卡夫卡
37、除了一个精神世界外，别的都不存在，我们所称之为感性世界的东西，不过是精神世界中的*而已，而我们称之为恶者，不过是我们永恒发展中的一个瞬间的必然。——卡夫卡
38、理论上，有一种完美无疵的幸福可能存在：深信人内在的那种无可毁灭的成分，但并不锲而不舍的追求。——卡夫卡
39、你就是问题，不必再到处去寻找什么知识了。——卡夫卡
40、没有拥有，只有存在，只有一种追求最后的呼吸、追求窒息的存在。——卡夫卡
41、他们把活生生的、富于变化的人变成了死的、毫无变化能力的档案号。——卡夫卡
42、文学力图给事情蒙上一层舒适的、令人高兴的光，而诗人却被迫把事情提高到真实、纯洁、永恒的领域。文学寻找安逸，而诗人却是寻找幸福的人，这与舒适相去十万八千里。——卡夫卡
43、幸福并不取决于财产。幸福只是定向问题。这就是说，幸福者看不见现实的黑暗边缘。——卡夫卡
44、文明世界大部分建立在一系列训练活动的基础上。这是文化的目的。按达尔文主义的观点，人类的形成似乎是猴子的原罪，而一个生物是不可能完全摆脱构成他的生存基础的东西的。——卡夫卡
45、用人类来考验你自己吧。它使怀疑者怀疑，使相信者相信。——卡夫卡
46、真正的对手会灌输给你大量的勇气——卡夫卡
47、看这些银幕画面，人们只能变成现实盲。——卡夫卡
48、他们可以选择，是成为国王还是成为国王们的信使。出于孩子的天性，他们全都要当信使，所以世上尽是信使，他们匆匆赶路，穿越世界，互相叫喊，由于不存在国王，他们叫喊的都是些失去意义的消息。他们很想结束这种可悲的生活，但由于职业誓言的约束，他们不敢这么做。——卡夫卡
49、一个人尽可能的不说谎是因他不能说谎，而非因为他所得到的说谎机会太微小了。——卡夫卡
50、因为与人交往才会诱使一个人去做自我思考。——卡夫卡
1、吾生也有涯，而知也无涯。
2、个人只要有意志力，就能超越他的环境。
3、日份运动!每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
4、滴水穿石，不因其力量，而因其坚韧不拔、锲而不舍。早安!
5、你遇到的所有你讨厌的人，都只是在提醒你不要成为那样的人。
6、经历过人生的风风雨雨，才能够丰富自己的阅历，理解人生的真谛。
7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
8、如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。早安!
9、这个世界，不会偏爱任何一个不劳而获的人，当然也不会辜负任何一个默默努力的人。
10、我老是在想，死去之后，人还是活着的。我在想，所谓死亡就是做一场无尽的噩梦。晚安!
11、或许，从我们出生，哭出了生命中的第一声时，我们就开始感受到，人生必定充满了泪水与艰辛。晚安!
12、所谓幸福：一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。早安!
13、把昨天的疲惫让梦带走，让今天的激情与风交流，伸出你的手，握紧我真诚的问候，为你在新的一天加油!祝早安!
14、任何一首歌拿来作闹铃或者来电铃，讨厌只是迟早的事，所以越喜欢的东西最好还是保持点距离，才能长长久久。
15、不管发生什么，记住不是只有你一个人在努力不要轻易放弃。一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。早安!
16、懒惰是种病毒，毒得你一动不想动，不想中毒太深，就赶紧服下勤快的解药。懒床的朋友起床了吗?我送的早安收到没?
17、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，祝幸福，早安!
18、如果你选择前行就该接受风雨;如果你选择远方就该接受艰难;一切委屈都只因为你能力不足，成年人的世界里没有“容易”二字。早安!
19、你有没有觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，一边要压抑自己悲观的情绪和想法，一边要让自己看起来活泼大方，人见人爱。
20、神经绷得太紧，生活枯燥无味;偶尔放松心情，善于调节为最;做事不求最好，但求问心无愧;做人踏实认真，胜过取巧捷径;只要心态端正，一生快乐相随!早安!
21、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
22、无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策：早上十点至下午二点，紫外线过量，最好减少出门，或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时，积极涂抹防晒品。
23、早安心语：抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态。记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。太阳总是新的，每天都是美好的日子。
24、不想认命，就去拼命!付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力!有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始!立即行动，永远不晚!早安!
25、在别人肆意说你的时候，问问自己，到底怕不怕，输不输的起。不必害怕，不要后退，不须犹豫，难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?
26、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。遇到一件事，喜欢它就享受它;不喜欢就避开它;避不开就改变它;改不了就接受它;接收不下，就处理它;难以处理，就放下它。其实，人最难的，是放下。
1、跑步让我明白人生就像一场马拉松如果你犹豫了别人就会轻而易举的超过你如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点最后你就会获得成功享受成功的喜悦(
2、夜跑结束。拉伸韧带来个一字马，看到墙面我就想倒立！
3、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
4、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
5、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！
6、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
7、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
8、每天夜跑大军里我是最瘦的，一点动力都没有。
9、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
10、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
11、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成*惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。
12、今天又捡起了被放假丢弃的夜跑，跑步，从操场圈开始，大汗淋漓，很舒服。
13、夜跑归来说好的跑步变成了走路电台组织的太形式了光拍照了以后还是多参与真正的跑步！
14、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀 都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
15、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
16、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
17、人的故乡，并不止于一块特定的土地，而是一种辽阔无比的心情，不受空间和时间的限制。这一心情一经唤起，就是你已经回到了故乡。
18、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！
19、最*的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊炸串摊臭豆腐摊的诱人香味。
20、喘着气，心里却很轻松。一次夜跑的时间很短，但却是俱全的奋斗经历。
21、五彩纷呈五彩，好多种颜色。指各种各样的颜色都呈现出来了，形容颜色繁多，非常好看。
22、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
23、那些表面上看起来很洒脱的人 心里都曾有一个角落 碎的很彻底。
24、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
25、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
26、明天的夜跑活动吖看似简单实则蕴藏着巨大的秘密。反正我是不会告诉你们我是如何用一分钟时间说服我自己去参加活动还有这一分钟到底发生了什么的。
27、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
28、跑着跑着就天亮了！有木有人约跑的！晨跑夜跑篮球！生命在于运动！健康生活每一天！
29、生日的幽默说说 幽默的生日朋友圈说说
30、慢跑坚持第 天今日是夜跑公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
31、偏执是件古怪的东西。偏执的人必然绝对相信自己是正确的，而克制自己，保持正确思想，正是最能助长这种自以为正确和正直的看法。
32、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
33、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
34、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
35、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
36、夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。
37、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的**凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦
38、给孩子的说说 朋友圈关于孩子的说说
39、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的**凉风;喜欢思想的天马行空。
40、哇看了照片金鸡山夜景好美好美今晚夜跑金鸡山！！
阅读记录卡的家长寄语
在学*、工作乃至生活中，说到寄语，大家肯定都不陌生吧，借助寄语人们可以表达心中所想。怎么写寄语才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的阅读记录卡的家长寄语，欢迎大家分享。
1、人影响短暂而微弱，书影响则广泛而深远。
2、我孩子，热爱书籍吧，书是学生营养品。
3、读书是一种最好学*，无论读什么书，你都会有收获。相信读书会启迪你智慧，丰富你思想，从书中汲取营养吧，书能让你学到智慧，学到修养，学会做人。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。宝贝，请你爱上读书吧！
4、爸爸妈妈希望你能健康成长，但不仅仅是身体方面，而是要成为一个有理想、有抱负人。所以，在你成长道路上，不仅需要老师孜孜不倦教诲，还需要有一个好伙伴陪伴在你身边，那就是——书。你已经是小学生了，爸爸妈妈很高兴能经常看到你认真地在书桌前看书。
5、一本新书就像一艘航船，载着你我驶向生活得海洋；一篇美文就像一盏明灯，照亮你我前进方向。与书香结缘，在文苑漫步，让你我一起追寻幸福阳光梦想。
6、书籍是人类文明摇篮，知识海洋，愿你徜徉其中，茁壮成长！
7、“蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。”走进书海洋，能让我孩子学到更多知识、思考、审美、友善、宽容、文明、礼貌……我希望在今后人生道路中，让书籍陪伴她成长，让书籍成为她一生好伙伴。
8、我孩子，热爱书籍吧！书籍能帮助你们生活，能像朋友一样帮助你们在使人眼花缭乱思想感情和事件中理出一个头绪来，它能教会你们去尊重别人，也尊重自己，它将以热爱世界，热爱人感情来鼓舞你们智慧和心灵……
9、九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登知识高峰，没有一躇而蹴捷径，只有奋斗拼搏。愿罗彤在知识宇宙中，丰满翅膀，自由快乐地翱翔。
10、优秀书籍就是一个智慧长者，愿你在这位长者引领下，一步步向前，遨游在知识海洋。成为一个自信、充实好我孩子。
11、读书是你我全家人乐趣，你我在此汲取书籍营养！
12、书，不仅可以丰富知识，陶冶情操，启迪智慧；还可以教你我怎样做人。世界著名作家高尔基曾经说过“书是人类进步阶梯”，我很赞同高尔基看法，因为书可以使人们头脑得到进化，使人们言行举止变彬彬有礼，使人们智慧有了更高层升华……书，更像一扇窗户，愿你能打开它，领略大千世界奇妙之处！
13、我愿和我孩子共读一本书，走进同一个世界，感受不同乐趣。希望我孩子能在书海洋中遨游，吸取更多知识，能与别人分享知识快乐。
14、从我孩子还是很小时候，你我做家长就给她买了很多书，对你我来说，一起与我孩子阅读不仅能享受亲情，同时也深受教育。书是人类精神上食粮，进步阶梯。希望女儿能一直和书相伴，迎接美好未来！
15、读书，读好书，多读书。读书是相伴终生、终身受益好事，一本书就是一个世界，书是你最好朋友，特别是在你感到不顺利时，书可以给你勇气、力量、智慧。
16、英国作家莎士比亚曾经说过：“生活中没有书籍，就好像没有阳光，智慧中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书是知识源泉，人类进步阶梯。读书不仅能使你增长见识，开拓视野，也能从中学到做人道理，书是你成长道路上不灭启明灯。愿你能与书做伴，在书海洋中自由地翱翔。
17、书，是一艘智慧之船，它载着你我在知识海洋中遨游。绕过险峻礁石，驶向一座座奇特港口与城市；书，是个知识丰富历史解说员，上溯数千年，把你我带到了祖国遥远古代，使我看到了祖国历史悠久……热爱书吧，与书常相伴！
18、书是人类进步阶梯，不管到什么时候，人类都不应该放弃对知识渴求，不能让头脑丧失思考能力，希望你能多读书，读好书，不断进步。
19、读书在某种意义上来说是养心，年轻时读书就像迎着朝阳走路，再高深学问也是从字母学起。学*不但意味着接受新知识，同时还要修正错误。
20、希望我我孩子通过这次“书香家庭”评选活动，在书海洋中学到更多知识、思考、审美、友善、宽容、文明、礼貌，在今后人生道路中，让书籍陪伴她成长，让书籍成为她一生好伙伴。希望我孩子不是为了某种目而读书，不是为了完成任务而读书。而是内心渴求，是一种快乐享受！我孩子，快乐生活，开心读书，认真做人，踏实做事。
1、盼望宝贝在新的一学期里，努力学*积极举手发言，改掉做作业粗心的小毛病，相信你一定在学*上、生活上更上一层楼。
2、感谢老师们对孩子的培养。在新的一年里，盼望我们宝贝能愈加努力学*，有各方面都能有所进步，争取三好学生。
3、盼望宝贝在新的学期里认真学*，和同学们融洽相处，也盼望你努力争创三好学生。也借此机会，对老师们说一声：你们辛苦了，感谢你们！
4、你虽然成绩有所提高了，但是还存在许多不足。我们真盼望你能彻底改掉这些不足，那你的成绩会更好！
5、你长大了许多，懂得了自觉学*，能合理安排时间，各方面有很大的进步，盼望你制定计划后能坚持并严格执行，那样你的学*会更精彩！
6、孩子要掌控好属于你自己的分分秒秒，老师已把牢固的“船”和灵活的“浆”交给你了，家长盼望你在新学年能把“船”划得更稳更远。
7、你要学会独立、自强，学*方面要学会运用工作不依靠别人，时间安排好。改掉拖拉的坏*惯，发挥你的优势，争取在下个学期取得好成绩。加油！
8、你将在浩瀚的学海里，漫漫地游览，如饥似渴地汲取知识的养分，不断充实自己。小学是人生获得知识的最佳时期，也是打基础的关键时期。宝贝加油！
9、宝贝，爸妈想给你提几个要求：一是要养成良好的学**惯。二是要养成良好的生活*惯。三是要养成良好的日常行为规范。
10、盼望你我友爱的宝贝，尽快适应小学的生活，在老师们的培养教育下成为一名合格的小学生，成为一名品学兼优的好学生，成为一名对社会有用的人才。
11、宝贝盼望你能改正缺点，发扬优点。老师和爸爸妈妈相信你能做好，也期待你有更大的进步。
12、作为家长我很快乐看到孩子的进步，盼望这个进步只是一个开始，在新学期能够继续连续，这样才能不负老师的期望。感谢刘老师的鼓舞！
13、孩子的成长，需要社会、学校、家庭多种养分，而老师是孩子成长的工程师，孩子的每一点进步，都有老师的付出，感谢老师。宝贝也要加油哦！
14、盼望下一次能考出更优良的成绩，做为家长，我们会加强督促，配合老师工作，及时和老师关注孩子的动向！
15、通过一年级一学期的学*，孩子改掉了许多坏*惯，感谢老师，宝贝也要继续努力。
16、作为父母深深地懂得，再好的幼苗，假如没有园丁的培植，也是枉然。盼望你们善于发觉孩子的闪光点，为孩子成长点燃指明灯。
17、妈妈盼望你在新的一年里身心健康，学*进步，将来做个对社会有用的人。
18、你很乖，上课认真听讲、课后认真及时的完成老师布置的作业，父母为你快乐，继续努力吧孩子，你会更棒哦。
19、盼望宝宝做爸妈喜爱的孩子，做老师喜爱的孩子，做同学喜爱的孩子！
20、妈妈盼望你能够更主动地学*，寻到自己学科上的不足，加以努力，成绩代表过去，这学期继续加油哦！
21、你学*有些进步，不会做的练*题能够在老师、家长的讲解下虚心改正。盼望你课堂上听讲能够更认真，学*的主动性、自觉性有较大提高。
22、孩子记住“一步一个足印”盼望在老师和同学的关心下，做一个德、智、体全面进展的“三好学生”。
23、盼望你能自觉学*、看书，不要再让大人督促才肯完成作业，愿他健康、欢乐！
24、盼望宝贝在新的学期里有新的进步，尊敬老师，爱护同学，上课认真听，能积极发言。
25、盼望宝宝能在第二学期养成一个好的学**惯，，养成自己检查作业的*惯，学会自己整理书包。盼望今后能够更大胆些，多与同学交往沟通。
26、上课听好老师讲的每一节课，只要你努力，就会有更多的盼望。好好学*吧！知识永久是最强的力量。
27、盼望宝贝在老师的精心培育下健壮成长。
28、盼望宝贝在修好学业的同时能够多承担集体责任，多关怀别人，做一个有责任感，品学体兼优的好孩子，好学生！
29、孩子盼望你在下一学期里培养好对学*的兴趣，有一个好的学**惯，以取得学*上的进步！
1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
2、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
3、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
4、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
5、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
6、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
7、最*坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
8、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
9、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
10、没有跑步的原因大概是每天2小时的游泳训练累的我实在跑不动了游泳换气太难了。
11、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
12、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
13、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！
14、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
15、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
16、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
17、最*几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
18、最*饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
19、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
20、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
21、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
22、坚持跑步，非一般的感觉。
23、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
24、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
25、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。
26、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
27、夜跑13、7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。
28、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
29、已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。
30、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
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运动打卡说说
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面膜打卡说说
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打卡下班的说说
旅游打卡说说
健身打卡的说说
练字打卡的说说
健身打卡说说
