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拔河比赛口号
在*日的学*、工作和生活里，大家肯定对各类口号都很熟悉吧，口号一般都用一两句完整的.句子来表现一个信息或一个观念，信息单一，容易理解，没有过多的信息需要受众用心记忆和用心理解。那么你有真正了解过口号吗？以下是小编帮大家整理的拔河比赛口号，仅供参考，大家一起来看看吧。
口号1
挑战自我，突破极限。
奋发拼搏，勇于开拓。
友谊第一，比赛第二。
超越自我，谁与争锋。
口号2
赛出风格，赛出水*。
拼搏奋进，永远进步。
团结拼搏，争创佳绩。
飞跃梦想，超越刘翔。
口号3
遵规守纪，团结互敬。
挑战自我，突破极限。
青春无悔，激情无限。
顽强拼搏，勇夺第一。
口号4
奋发拼搏，勇于开拓。
展现自我，争创新高。
奥运精神，永驻我心。
强身健体，立志成材。
1、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
2、挥动激情放飞梦想。
3、组织发展大飞跃，人气高涨直冲天。
4、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩。
5、热爱生命，珍视运动。
6、与时俱进，奋发图强。
7、怀学生心，做最强人。
8、振兴中华，扬我班威。
9、我爱二四团结奋进人人参与永不放弃。
10、努力进取勇夺第一。
11、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。
12、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我。
13、自信努力超越成功！
14、走进华中，走向成功。没有最好，只有更好……
15、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
1、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！
2、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。
3、得此金秋朝气，争来机汽雄风。
4、耕耘于分秒，收获于细微。
5、班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
6、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃，
7、精诚团结，再创辉煌
8、实现梦想，再创辉煌
9、努力拼搏，永不言败
10、奥运精神永驻我心
11、团结自律最为高，永不言弃是英豪。
12、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！
13、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃；
14、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学*
拔河比赛技巧
运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是小编帮大家整理的拔河比赛技巧，希望能够帮助到大家。
1、队形：
由高到矮。
2、绳要直：
如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔。
3、拉前姿势：
前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
4、距离：
不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力。
5、行进：
倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。
6、节奏：
遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“五（拖长音）班”，（众人）喊：“加（拖长音）油，这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，心理上给对手造成混乱，可以有机可乘。
7、耐力：
当你没力的时候，你的同伴还在拼命，哪怕帮他一点点力气有可能赢对手。
一、准备姿势：
1、握绳：双手手心要向上；
2、拉绳：绳要从腋下过；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
二、站姿：
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
三、排序：
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
四、握绳：
比赛前绳子拉到最直，一定要。否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的`节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
五、重心：
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。
六、鞋的要求：
要穿脚底不*的鞋，摩擦力大嘛。
另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。
拔河比赛的口号
在**淡淡的日常中，大家都接触过比较经典的口号吧，口号是供口头呼喊的有纲领性和鼓动作用的简短句子。还苦于找不到好的口号？下面是小编收集整理的拔河比赛的口号，仅供参考，欢迎大家阅读。
赛出风格、赛出水*
拼搏奋进、永远进步
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
友谊第一、比赛第二
超越自我，谁与争锋
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
遵规守纪、团结互敬
挑战自我、突破极限
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇争第一
1.人生豪迈痴心不改，壮志雄心总有梦在，上下求索上千里，天生我才必有用，策马扬鞭豪情奔放，乘风破浪正当时!
2.人生无处不PK，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨!笑迎失败无遗憾，傲立天下我最棒!
3.让我们一起吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的那段征程，最终到达成功的终点。
4.青春似火，超越自我，放飞梦想，共创辉煌。团结一心，勇往直前，积极争取，争创第一。努力拼搏，强健体魄。
5.拍拍手哇，加加油。你就一直往前别回头，输赢不是目的，努力才是真地。我们为你加油!加油!
6.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我。
7.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬。加油!我们永远是世界之最强!
8.你争我抢，目标向前。场上对手，场下朋友。胜无需骄，败亦不馁。强健体魄，收获友谊。
9.你上场，我腿颤;你比赛，我呐喊;你听到，精神满;赛场上，跑得欢;比赛完，摘桂冠;头上戴，笑开颜。
10.加油，为我们的共同目标;加油，为我们的集体心愿;加油，为我们的豪气冲天;加油，为我们的勇往直前
11.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在。依然会陪着你走完所有的风雨，加油!只要坚持，就会轻易言败!
12.喊足信心，勇气唱响;挥洒汗水，超越信仰;握紧双拳，展翅飞翔;拥抱阳光，奔向辉煌;突破自我，永争第一。
13.鼓舞声愿你拼尽全力，喝彩声愿你坚持到底，夸赞声愿你不舍不弃，所有人为你加油!为的是使你努力拼搏，勇创佳绩!
14.敢拼敢搏，无所畏惧;不断进取，力争上游;相信自己，超越自我;真诚付出，终创辉煌!
15.奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想;加油，加油，谱写加油的光辉;今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史!
16.成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油!加油!拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。
17.我总是心太软、心太软，观看比赛心发慌、腿发颤;哪方不赢都着急，双方都胜我期盼;这种情况不可能，总有胜负会出现;只要努力有基础，比赛胜出笑开颜。
1.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
2.激情竞技，快乐拔球
3.读健康有益之书，做奋发向上之人。
4.学会生活学会学*，挑战自我直到成功
5.不比智力比努力，不比起点比进步
6.把握现在，决战今天
7.不到终点，永不放弃
8.愉快学*，健康成长
9.十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。
10.展现自我，争创新高。
11.*拔河队，爱你永远不变
12.快乐拔河，飞翔在草根的舞台
13.无尽的信念，给了足下的梦想
14.二四一条龙，谁与我争锋二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，
15.赛出风格赛出水*。
1、航海三班，气概无双，陈锋破浪，战果辉煌！
拔河比赛口号
1、一二三四，事事必胜。
2、顽强拼搏、勇夺第一。
3、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁？
4、我们永远争第一！
5、竟争时代，七五最帅。
6、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
7、顽强拼搏、超越极限。
8、群雄逐鹿，谁主沉浮。
9、笑傲初三，谁与争锋。
10、一二三四五，我们藏龙又卧虎！
11、日出东方，力拔天河。
12、楚汉争霸，舍我其谁！
13、排除万难，必定夺冠。
14、实力见证，团结必胜。
15、飞跃梦想、超越刘翔。
16、七五七五，各个魁梧。
17、要问第一，还是七五。
18、越极登峰，唯我九三。
19、强身健体、立志成材。
20、奋发拼搏、勇于开拓。
21、团结拼搏、争创佳绩。
22、奥运精神、永驻我心。
23、印精英，势在必赢！
24、全员亮剑、挑战极限。
25、齐心协力，勇争第一。
26、唯有一班，谁敢一战。
27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
28、展现自我、争创新高。
29、超越自我，谁与争锋
30、青春无悔、激情无限。
31、挥动激情、放飞梦想。
32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
33、一班一班，非同一般。
34、拼搏奋进、永远进步。
35、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。
36、拔河绳前，唯我三班。
37、挑战自我、突破极限。
38、八一八一，胜利八一！拔河比赛，八一！
39、六（2）六（2），独一无二，六年二班，非同一般！
40、遵规守纪、团结互敬。
41、斗志昂扬，八一最强。
42、笑傲九天，孰敢不服。
43、彩印英雄，力胜群雄！
44、赛出风格、赛出水*。
45、友谊第一，比赛第二。
46、青春豪迈，永不言败！
47、拔河虎不虎看我七年五。
48、信春哥！得第一！嘿哈！
拔河比赛用的口号大全
口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。下面是小编整理的.拔河比赛用的口号大全，欢迎大家分享。
1、一二三四，事事必胜。
2、顽强拼搏、勇夺第一。
3、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁？
4、我们永远争第一！
5、竟争时代，七五最帅。
6、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
7、顽强拼搏、超越极限。
8、群雄逐鹿，谁主沉浮。
9、笑傲初三，谁与争锋。
10、一二三四五，我们藏龙又卧虎！
11、日出东方，力拔天河。
12、楚汉争霸，舍我其谁！
13、排除万难，必定夺冠。
14、实力见证，团结必胜。
15、飞跃梦想、超越刘翔。
16、七五七五，各个魁梧。
17、要问第一，还是七五。
18、越极登峰，唯我九三。
19、强身健体、立志成材。
20、奋发拼搏、勇于开拓。
21、团结拼搏、争创佳绩。
22、奥运精神、永驻我心。
23、印精英，势在必赢！
24、全员亮剑、挑战极限。
25、齐心协力，勇争第一。
26、唯有一班，谁敢一战。
27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
28、展现自我、争创新高。
29、超越自我，谁与争锋
30、青春无悔、激情无限。
31、挥动激情、放飞梦想。
32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
33、一班一班，非同一般。
34、拼搏奋进、永远进步。
35、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。
36、拔河绳前，唯我三班。
37、挑战自我、突破极限。
38、八一八一，胜利八一！拔河比赛，八一！
39、六（2）六（2），独一无二，六年二班，非同一般！
40、遵规守纪、团结互敬。
41、斗志昂扬，八一最强。
42、笑傲九天，孰敢不服。
43、彩印英雄，力胜群雄！
44、赛出风格、赛出水*。
45、友谊第一，比赛第二。
46、青春豪迈，永不言败！
47、拔河虎不虎看我七年五。
48、信春哥！得第一！嘿哈！
1、青春须早为，岂能长少年。
关于拔河比赛的好词
拔河比赛是一种非常有益身心健康耳朵集体活动，有利于培养学生的集体观念和集体凝聚力。下面是小编为大家整理了一些关于拔河比赛的好词，希望大家喜欢。
1、你争我夺
2、奋力拼搏
3、遥遥领先
4、大汗淋漓
5、十分隆重
6、团结一心
7、喜出望外
8、不负众望
9、生龙活虎
10、奋起直追
11、一马当先
12、首战告捷
13、摇旗呐喊
14、人山人海
15、不甘示弱
16、锣鼓煊天
17、扣人心弦
18、不骄不躁
19、精神抖擞
20、敏捷灵活
21、一路领先
22、竞争激烈
23、欣喜若狂
24、虎眼圆睁
25、摩拳擦掌
26、互不相让
27、坚持不懈
28、呲牙咧嘴
29、信心百倍
30、竭尽全力
31、欢呼跳跃
32、争先恐后
33、回肠荡气
34、毫不放松
35、兴高彩烈
36、九牛二虎
37、大显身手
38、毫不示弱
39、跃跃欲试
40、欢喜若狂
41、笑逐颜开
42、咬紧牙关
43、不相上下
44、紧握绳索
45、不绝于耳
46、振奋人心
47、斗志旺盛
48、一片欢腾
49、齐心协力
拔河比赛主题口号
在生活、工作和学*中，大家都接触过比较经典的口号吧，口号一般简短有力，富节奏感，指示明确。你所见过的口号是什么样的呢？以下是小编整理的拔河比赛主题口号，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、鼎拔河场，追求未来
2、健康娱乐，惬意生活
3、全城热捧，拔出快乐
4、激情燃烧，飞扬梦想
5、热情，让拔河飞起来
6、无限风采，始于足下
7、享受快乐，享受拔河
8、年奋战，今朝胜出，*必胜，*必强。
9、超越梦想，一起飞翔，真心面对，为国争光。
10、赛体育真谛，扬奥运精神。
11、激流永进，永不言弃。
12、齐心协力！力争上游！永不言弃！
13、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！
14、青春须早为，岂能长少年。
15、温馨家园，阳光沙场
1、一份力量，给*拔河爱好者一丝快乐
2、**，众志拼搏圆梦圆梦，*必胜
3、拔出风采，赛出水*
4、超越从足下起航
5、有拔河，就有梦想
6、竞技绿茵，闪亮人生
7、竞技绿茵，激情人生
8、玩转草根，足下加油
9、热爱生活，热爱运动
10、健康娱乐，惬意生活。
11、超越从足下起航。
12、全城热捧，拔出快乐。
13、拔河大家参与，快乐你们掌握
14、享受足够快乐，风采尽在足下
15、敢于竞争善于竞争赢得竞争
16、英明神武勇冠江山史上最强年六班
17、五一五一，永争第一；五一五一，天下第一
18、高一五班，赤红浸染，叱咤风云，无敌征战
19、快乐拔河，追逐梦想，放飞未来
20、留下你的世界波，与琼海共享激情
1、挑战自我突破极限
2、奋发拼搏勇于开拓
3、展现自我争创新高
4、给我一个机会，还你一个奇迹
5、滚动释放能量，瞬间分享快乐
6、***的专业，玩出来的快乐
7、汗水与泪水的融合，激情与速度的`碰撞
8、我拔你顶，出风采；我顶你拔，创佳绩
9、尽二四时代，拔河最帅，团结友爱，样样厉害二四一猛虎，谁能赛过他；
10、给你力量，给我希望；给你欢呼，给我精彩
11、*拔河，从我做起，冲出亚洲，拔出未来
12、搏风抗雨，无惧骄阳；校园学子，强身励志
13、拔拔拔，六年三勇者无敌，拔拔拔，六加三九天飞翔
14、冲出亚洲——迈向世界*拔河——再创高峰全*人民支持你
优秀拔河比赛口号大全
无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到口号吧，口号一般简短有力，富节奏感，指示明确。什么样的口号才经典呢？以下是小编为大家整理的优秀拔河比赛口号大全，希望对大家有所帮助。
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
友谊第一、比赛第二
超越自我，谁与争锋
赛出风格、赛出水*
拼搏奋进、永远进步
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
遵规守纪、团结互敬
挑战自我、突破极限
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
1、乐学苦思，敏锐创新
2、细节决定成败，态度决定一切。
3、同舟共济，劈浪向前。
4、认真做事，坦荡为人
5、精研博学，笃行仁德。
6、成功垂青奋斗之人。
7、播种劳动，收获成功。
8、我自律我自信，不放弃能成功
9、强班强校，校荣我荣
10、用勤劳坚持，换春华秋实
11、镇我中华，扬我国威。
12、拔河你快乐，所以我快乐。
13、赛出成绩，安全第一。
14、天道酬勤，健康起来。
15、努力奋斗，勇敢争先，
16、斗志激昂，勇攀高峰。
17、职工的生命健康高于一切！
18、只为成功想办法，不为失败找理由。
19、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
20、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。
1、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！
2、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。
3、得此金秋朝气，争来机汽雄风。
4、耕耘于分秒，收获于细微。
5、班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。
6、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃，
7、精诚团结，再创辉煌
8、实现梦想，再创辉煌
9、努力拼搏，永不言败
10、奥运精神永驻我心
11、团结自律最为高，永不言弃是英豪。
12、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！
13、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃；
拔河比赛霸气押韵口号（精选150句）
在**淡淡的学*、工作、生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的口号吧，口号要在受众的心目中形成一定程度的印记，就要使之句式简短，容易记忆。你知道什么样的口号才能称之为经典吗？以下是小编为大家收集的拔河比赛霸气押韵口号（精选150句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1.挥洒汗水，缔造传奇。
2.拔出友谊，拔出快乐。
3.快意奔跑，足够精彩。
4.乘运动之帆，为学生喝彩。
5.健康第一从我做起。
6.青春如火，超越自我;机汽学子，勇创佳绩。
7.人类需要体育，世界向往和和*!
8.有激情就有可能。
9.团结拼搏争创佳绩。
10.市场练兵;心里有底，团结拼搏，勇争第一。
11.讲文明，重参与，育新人，创佳绩。
12.新老携手多举绩，*安夜里大狂欢。
13.拼搏奋进永远进步。
14.海到尽头天为岸，山登绝巅我为峰。
15.全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。
1.我们永远争第一!
2.全员亮剑挑战极限
3.挑战自我突破极限
4.奋发拼搏勇于开拓
5.友谊第一比赛第二
6.赛出风格赛出水*
7.拼搏奋进永远进步
8.团结拼搏争创佳绩
9.飞跃梦想超越刘翔
10.遵规守纪团结互敬
11.挑战自我突破极限
12.青春无悔激情无限
13.顽强拼搏勇夺第一
14.奋发拼搏勇于开拓
15.展现自我争创新高
16.奥运精神永驻我心
17.强身健体立志成材
18.顽强拼搏超越极限
19.挥动激情放飞梦想
20.赛出风格赛出水*。
21.飞跃梦想超越刘翔。
22.强身健体立志成材。
23.奋发拼搏勇于开拓。
24.团结拼搏争创佳绩。
25.奥运精神永驻我心。
26.印精英，势在必赢!
27.全员亮剑挑战极限。
28.展现自我争创新高。
29.超越自我，谁与争锋
30.青春无悔激情无限
1.同城聚英豪，绿菌显英姿。
2.激情竞技，快乐拔球。
3.相约同城，球场竞技。
4.滚动释放能量，瞬间分享快乐。
专业拔河比赛技巧教程
导语：拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于*的传统运动项目。下面小编分享专业拔河比赛技巧教程，欢迎参考！
一、选择队员
这个不能算作技巧，但是也是很重要的，比如，我们在选择队员的时候要选择，身体强壮，有耐力好爆发力，最好是所有队员身高差别不大的，不过有高有矮也行，这样的话就需要在队形的排列上做些调整了。
二、队形排列
拔河比赛中队形的排列十分重要，因为我们在选择队员的时候难免会有高有矮，而排列队形的.时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。
三、最后的人把控方向
拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。
四、拔河姿势
拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚*行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力。姿势看上面图片。
五、掌控节奏
拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，这时啦啦队的口号就很重要了，按照大家事先定的口号点发力，在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。
六、啦啦队
啦啦队喊加油口号的时候也有技巧，当遇到强的对手的时候，口号声应该是拉长音，比如，男声：“一——二”，女声：“加——油”，这样可以在心里上增强信心。
七、心里战
每个人必须要树立必胜的信念，尤其是在拼耐力的时候，自己心里应该想，对方已经不行了，加持就是胜利。
八、准备姿势
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直
九、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
十、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
十一、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
十二、重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
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