拔河比赛适用的古诗词

拔河比赛口号

拔河比赛口号

　　在*日的学*、工作和生活里，大家肯定对各类口号都很熟悉吧，口号一般都用一两句完整的.句子来表现一个信息或一个观念，信息单一，容易理解，没有过多的信息需要受众用心记忆和用心理解。那么你有真正了解过口号吗？以下是小编帮大家整理的拔河比赛口号，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　口号1

　　挑战自我，突破极限。

　　奋发拼搏，勇于开拓。

　　友谊第一，比赛第二。

　　超越自我，谁与争锋。

　　口号2

　　赛出风格，赛出水*。

　　拼搏奋进，永远进步。

　　团结拼搏，争创佳绩。

　　飞跃梦想，超越刘翔。

　　口号3

　　遵规守纪，团结互敬。

　　挑战自我，突破极限。

　　青春无悔，激情无限。

　　顽强拼搏，勇夺第一。

　　口号4

　　奋发拼搏，勇于开拓。

　　展现自我，争创新高。

　　奥运精神，永驻我心。

　　强身健体，立志成材。

　　1、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

　　2、挥动激情放飞梦想。

　　3、组织发展大飞跃，人气高涨直冲天。

　　4、众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩。

　　5、热爱生命，珍视运动。

　　6、与时俱进，奋发图强。

　　7、怀学生心，做最强人。

　　8、振兴中华，扬我班威。

　　9、我爱二四团结奋进人人参与永不放弃。

　　10、努力进取勇夺第一。

　　11、学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。

　　12、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我。

　　13、自信努力超越成功！

　　14、走进华中，走向成功。没有最好，只有更好……

　　15、三心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。

　　1、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！

　　2、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。

　　3、得此金秋朝气，争来机汽雄风。

　　4、耕耘于分秒，收获于细微。

　　5、班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

　　6、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃，

　　7、精诚团结，再创辉煌

　　8、实现梦想，再创辉煌

　　9、努力拼搏，永不言败

　　10、奥运精神永驻我心

　　11、团结自律最为高，永不言弃是英豪。

　　12、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！

　　13、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃；

　　14、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学*

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拔河比赛技巧

拔河比赛技巧

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是小编帮大家整理的拔河比赛技巧，希望能够帮助到大家。

　　1、队形：

　　由高到矮。

　　2、绳要直：

　　如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔。

　　3、拉前姿势：

　　前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。

　　4、距离：

　　不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力。

　　5、行进：

　　倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。

　　6、节奏：

　　遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：“五（拖长音）班”，（众人）喊：“加（拖长音）油，这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，心理上给对手造成混乱，可以有机可乘。

　　7、耐力：

　　当你没力的时候，你的同伴还在拼命，哪怕帮他一点点力气有可能赢对手。

　　一、准备姿势：

　　1、握绳：双手手心要向上；

　　2、拉绳：绳要从腋下过；

　　3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

　　二、站姿：

　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　三、排序：

　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

　　四、握绳：

　　比赛前绳子拉到最直，一定要。否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的`节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　五、重心：

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

　　六、鞋的要求：

　　要穿脚底不*的鞋，摩擦力大嘛。

　　另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

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关于拔河比赛的好词

关于拔河比赛的好词

　　拔河比赛是一种非常有益身心健康耳朵集体活动，有利于培养学生的集体观念和集体凝聚力。下面是小编为大家整理了一些关于拔河比赛的好词，希望大家喜欢。

　　1、你争我夺

　　2、奋力拼搏

　　3、遥遥领先

　　4、大汗淋漓

　　5、十分隆重

　　6、团结一心

　　7、喜出望外

　　8、不负众望

　　9、生龙活虎

　　10、奋起直追

　　11、一马当先

　　12、首战告捷

　　13、摇旗呐喊

　　14、人山人海

　　15、不甘示弱

　　16、锣鼓煊天

　　17、扣人心弦

　　18、不骄不躁

　　19、精神抖擞

　　20、敏捷灵活

　　21、一路领先

　　22、竞争激烈

　　23、欣喜若狂

　　24、虎眼圆睁

　　25、摩拳擦掌

　　26、互不相让

　　27、坚持不懈

　　28、呲牙咧嘴

　　29、信心百倍

　　30、竭尽全力

　　31、欢呼跳跃

　　32、争先恐后

　　33、回肠荡气

　　34、毫不放松

　　35、兴高彩烈

　　36、九牛二虎

　　37、大显身手

　　38、毫不示弱

　　39、跃跃欲试

　　40、欢喜若狂

　　41、笑逐颜开

　　42、咬紧牙关

　　43、不相上下

　　44、紧握绳索

　　45、不绝于耳

　　46、振奋人心

　　47、斗志旺盛

　　48、一片欢腾

　　49、齐心协力

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拔河比赛用的口号大全

拔河比赛用的口号大全

　　口号作为意识的表现形式之一，是对当时社会政治、经济、文化的一种反映，不同性质的口号起着不同的作用。下面是小编整理的.拔河比赛用的口号大全，欢迎大家分享。

　　1、一二三四，事事必胜。

　　2、顽强拼搏、勇夺第一。

　　3、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁？

　　4、我们永远争第一！

　　5、竟争时代，七五最帅。

　　6、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　7、顽强拼搏、超越极限。

　　8、群雄逐鹿，谁主沉浮。

　　9、笑傲初三，谁与争锋。

　　10、一二三四五，我们藏龙又卧虎！

　　11、日出东方，力拔天河。

　　12、楚汉争霸，舍我其谁！

　　13、排除万难，必定夺冠。

　　14、实力见证，团结必胜。

　　15、飞跃梦想、超越刘翔。

　　16、七五七五，各个魁梧。

　　17、要问第一，还是七五。

　　18、越极登峰，唯我九三。

　　19、强身健体、立志成材。

　　20、奋发拼搏、勇于开拓。

　　21、团结拼搏、争创佳绩。

　　22、奥运精神、永驻我心。

　　23、印精英，势在必赢！

　　24、全员亮剑、挑战极限。

　　25、齐心协力，勇争第一。

　　26、唯有一班，谁敢一战。

　　27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

　　28、展现自我、争创新高。

　　29、超越自我，谁与争锋

　　30、青春无悔、激情无限。

　　31、挥动激情、放飞梦想。

　　32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　33、一班一班，非同一般。

　　34、拼搏奋进、永远进步。

　　35、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。

　　36、拔河绳前，唯我三班。

　　37、挑战自我、突破极限。

　　38、八一八一，胜利八一！拔河比赛，八一！

　　39、六（2）六（2），独一无二，六年二班，非同一般！

　　40、遵规守纪、团结互敬。

　　41、斗志昂扬，八一最强。

　　42、笑傲九天，孰敢不服。

　　43、彩印英雄，力胜群雄！

　　44、赛出风格、赛出水*。

　　45、友谊第一，比赛第二。

　　46、青春豪迈，永不言败！

　　47、拔河虎不虎看我七年五。

　　48、信春哥！得第一！嘿哈！

　　1、青春须早为，岂能长少年。

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拔河比赛口号大全

拔河比赛口号大全

　　在日常学*、工作和生活中，许多人对一些广为流传的口号都不陌生吧，口号一般都用一两句完整的句子来表现一个信息或一个观念，信息单一，容易理解，没有过多的信息需要受众用心记忆和用心理解。你知道什么样的口号才能称之为经典吗？下面是小编精心整理的拔河比赛口号，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　挑战自我、突破极限

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　友谊第一、比赛第二

　　超越自我，谁与争锋

　　赛出风格、赛出水*

　　拼搏奋进、永远进步

　　团结拼搏、争创佳绩

　　飞跃梦想、超越刘翔

　　遵规守纪、团结互敬

　　挑战自我、突破极限

　　青春无悔、激情无限

　　顽强拼搏、勇夺第一

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　展现自我、争创新高

　　奥运精神、永驻我心

　　强身健体、立志成材

　　1、一二三四，事事必胜。

　　2、顽强拼搏、勇夺第一。

　　3、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁？

　　4、我们永远争第一！

　　5、竟争时代，七五最帅。

　　6、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　7、顽强拼搏、超越极限。

　　8、群雄逐鹿，谁主沉浮。

　　9、笑傲初三，谁与争锋。

　　10、一二三四五，我们藏龙又卧虎！

　　11、日出东方，力拔天河。

　　12、楚汉争霸，舍我其谁！

　　13、排除万难，必定夺冠。

　　14、实力见证，团结必胜。

　　15、飞跃梦想、超越刘翔。

　　16、七五七五，各个魁梧。

　　17、要问第一，还是七五。

　　18、越极登峰，唯我九三。

　　19、强身健体、立志成材。

　　20、奋发拼搏、勇于开拓。

　　21、团结拼搏、争创佳绩。

　　22、奥运精神、永驻我心。

　　23、印精英，势在必赢！

　　24、全员亮剑、挑战极限。

　　25、齐心协力，勇争第一。

　　26、唯有一班，谁敢一战。

　　27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

　　28、展现自我、争创新高。

　　29、超越自我，谁与争锋

　　30、青春无悔、激情无限。

　　31、挥动激情、放飞梦想。

　　32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　33、一班一班，非同一般。

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拔河比赛规则

拔河比赛规则

　　首先在进行拔河比赛时，要保证拔河两边人数必须要相等。拔河比赛需要将人分成两组进行对抗，为了保证本身的公*性，双方人数需要保持均等才可以开始比赛，下面是小编精心整理的拔河比赛规则，仅供参考，欢迎大家阅读。。

　　第一条 依据

　　本拔河运动规则，是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且*坦的场地举行比赛时，适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时，可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。

　　第二条 比赛场地与比赛用绳

　　2 : 1 比赛场地

　　(一)比赛场地称为拔河道，必须是水*线而且*坦，或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时，也可以使用贴布或胶带做标志。

　　(二)拔河道规格

　　(l)A=比安区域 宽90cm

　　拔河道宽为9Ocm， (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中，因地板滑，或程度差的队伍，容易滑出边界线外时，得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。

　　(2)B =后面安全区

　　为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞到墙壁或障碍物，所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4.5m ) 以确保安全。以中心线为准，至两端线各为l2m，按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区，以确保安全。

　　(3)C =边界安全区

　　使用垫子时，因段差关系，为防止跌倒，也可以设计宽l5cm的安全区。

　　为预防比赛开始后，优胜队向后退时，碰撞上墙壁以及障碍物，为安全性着想，必须设置端线，而且端线后面要有充分场地。比赛开始时，各队中最末尾之一A，如不在端线之前，则表获胜队会有碰撞之危险。

　　(三)标志的颜色

　　中心线为红色、其它线原则上为白色，线宽5cm。

　　注 :运动场以及运动场记号拔河场为水*线*坦的草地，在运动场，划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线，比赛开始后，绳子的中心线与运动场中心线对准之后，双方立刻把绳子张开。

　　比赛用绳

　　(一)比赛用绳规定如下:

　　A (一般用绳) B (少年组用绳)

　　(1)一般用绳规定如下，

　　外周 lOcm*l2.5cm

　　注 : 室外比赛至少33.5m

　　材料 马尼拉麻

　　长度 28.m~33.5m

　　(2)少年组用绳规定如下 :

　　外周 9cm*lIcm

　　长度 28m*30m

　　材料 马尼拉麻

　　各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。

　　(二)比赛用绳的标志如下

　　(1)绳子的标志如下，

　　1.中心记号区………绳子的中心………红色

　　2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。

　　3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。

　　(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志，以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。

　　(3)标志线宽为5*lOcm ，蓝色记号区宽为5cm 。

　　(三)室外比赛时绳子标志如下 :

　　(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。

　　(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。

　　(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。

　　第三条 队伍

　　3 : 1 队员编制如下

　　领 队………………………………………1 A。

　　教 练………………………………………1A。

　　管 理……………………………………… 1A。

　　选 手…………………………………8b1OA。

　　比赛选手8名，领队，管理由选手兼任亦可。

　　少年 (小学生) 组，领队**担任，兼任全队领导，管理最好也由**担任。

　　附: 国内比赛时，可设置领队、教练、管理各一A，亦可由选手兼任，但比赛选手以10名限。

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优秀拔河比赛口号大全

优秀拔河比赛口号大全

　　无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地会接触到口号吧，口号一般简短有力，富节奏感，指示明确。什么样的口号才经典呢？以下是小编为大家整理的优秀拔河比赛口号大全，希望对大家有所帮助。

　　挑战自我、突破极限

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　友谊第一、比赛第二

　　超越自我，谁与争锋

　　赛出风格、赛出水*

　　拼搏奋进、永远进步

　　团结拼搏、争创佳绩

　　飞跃梦想、超越刘翔

　　遵规守纪、团结互敬

　　挑战自我、突破极限

　　青春无悔、激情无限

　　顽强拼搏、勇夺第一

　　奋发拼搏、勇于开拓

　　展现自我、争创新高

　　奥运精神、永驻我心

　　强身健体、立志成材

　　1、乐学苦思，敏锐创新

　　2、细节决定成败，态度决定一切。

　　3、同舟共济，劈浪向前。

　　4、认真做事，坦荡为人

　　5、精研博学，笃行仁德。

　　6、成功垂青奋斗之人。

　　7、播种劳动，收获成功。

　　8、我自律我自信，不放弃能成功

　　9、强班强校，校荣我荣

　　10、用勤劳坚持，换春华秋实

　　11、镇我中华，扬我国威。

　　12、拔河你快乐，所以我快乐。

　　13、赛出成绩，安全第一。

　　14、天道酬勤，健康起来。

　　15、努力奋斗，勇敢争先，

　　16、斗志激昂，勇攀高峰。

　　17、职工的生命健康高于一切！

　　18、只为成功想办法，不为失败找理由。

　　19、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

　　20、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。

　　1、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想！

　　2、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。

　　3、得此金秋朝气，争来机汽雄风。

　　4、耕耘于分秒，收获于细微。

　　5、班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

　　6、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃，

　　7、精诚团结，再创辉煌

　　8、实现梦想，再创辉煌

　　9、努力拼搏，永不言败

　　10、奥运精神永驻我心

　　11、团结自律最为高，永不言弃是英豪。

　　12、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败！

　　13、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃；

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公司拔河比赛规则

公司拔河比赛规则

　　拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于*的传统运动项目。下面小编为大家带来公司拔河比赛规则，希望大家喜欢！

　　一、赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛，

　　公司拔河比赛规则。

　　2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道

　　二、握绳法及姿势：

　　1、第一位队员握住靠*2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线;

　　2、选手须赤手紧握绳子;

　　三、比赛开始

　　1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意;

　　2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子;

　　3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合;

　　5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态;

　　6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　四、比赛结束

　　1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束;

　　2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负;

　　3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛

　　五、重赛说明：

　　(一)重赛判断

　　1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

　　2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

　　3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

　　(二)重赛的开始

　　1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。

　　六、犯规说明

　　(一)「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　(二)「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

　　(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)

　　(1)绳子不能自由动的握绳法。

　　(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。

　　(3)绳子固定在某队员的身体。

　　(4)绳子上有轮或结节时。

　　(四)「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下用腋窝夹绳 ，

　　(五)「蹲姿犯规」蹲着不动。

　　(六)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。

　　(七) 「滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

　　(八)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。

　　后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

　　(九)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。

　　比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

　　(十)(外援犯规)旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

　　七、扩展阅读：

　　拔河是*古代的一项体育活动。《墨子·鲁问》中记载，相传春秋时期，楚、越两国水军交战时，鲁国的工匠公输子(鲁班)设计了一种称之为“钩强”的兵器，用于阻挡和钩住敌船。而在阻和钩时，需要战士具有强大的力量。因此，当时把钩强对拉作为军事训练的重要内容。

　　之后又影响到民间，南朝梁宗懔所撰《荆楚岁时记》称，立春之日，“为施钩之戏，以绠作篾缆，相霄（系）绵亘数里，鸣鼓牵之”。施钩即牵钩。特别是临水地区的各水乡渔村，渔民们仿效“钩强”制作成类似*代带有“挽子”的篙，作为使船的工具。与此同时，有的地区还把这项军体运动变成一项民间的体育娱乐活动，形成为一种*俗，每逢佳节就用“牵钩”之戏来进行庆贺。该戏一般是由人数相等的两队，对拉一根蔑缆曾以比试力量。

　　“牵钩之戏”是以缏作蔑缆，坚硬粗糙，两队较量时，手掌极易损伤，不利于选手力量和技术的发挥。到了唐代，更名为拔河，其使用的器材也得到了改变，用较柔软的麻绳替代了蔑缆，也有用“巨竹”的，大大减小了手掌的磨伤。其次，在麻绳的两端，又联结出一根小绳索，供选手套在胸腋间，更有助子力量和技术的发挥。与此同时，进一步完善了拔河游戏的.规则，明确了决胜线标志，即河界，制定了裁判法和裁判人员的职责。除唐代封演的《封氏闻见记》卷六中，载有拔河是荆楚地区正月望日的活动外，在《张说元文集》卷二唐玄宗观拔河诗序中有“俗传，此戏，必致年丰，敌命北军，以求岁稔。”的记述；在薛胜《拔河赋》中详尽地描绘了拔河比赛的壮观场面。另外，据文献记载，唐中宗李显还组织过女子拔河比赛，这也充分说明了唐代社会的开放和妇女的地位。

　　唐代，拔河活动较多，且进一步规范。《新唐书·兵志》载：“六军宿卫皆市人，富者贩缯采，食梁肉，壮者为角抵、拔河、翘木、扛铁之戏。”唐封演《封氏闻见记》记载：“拔河，古谓之牵钩，襄汉风俗，常以正月望日为之。”说明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已经成为广泛流行的“风俗”活动，民间通常在每年的农历正月十五举行盛大的拔河活动。

　　关于唐代拔河的规则方法，唐人封演曾作了详细的记述。“拔河，古谓之牵钩……古用篾缆，今民则用*絙长四五十丈，两头分系小索数百条，挂于胸前，分二朋，两向齐挽，当大絙之中立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为胜，就者为输，名曰拔河”。是说以前拔河用竹篾编拧的绳子，唐代改用粗大的麻绳。绳长四五十丈，在大绳的两头分系小索数百条，拔河的人将小索挂于胸前，这样就更易施力。拔河者分作两队，在大绳居中的地方立大旗为界，相对而拉。“以却者为胜，就者为输。”（封演《封氏闻见记》卷六“拔河”）可见，那时的拔河虽然与现代大体相似，但不同之处一是拔河双方不是面对而拽，而是背对而拉；二是所用绳子不是一根而是“两头分系小索数百条”。这样，参与的人数更多，场面和规模也更大，也更加热闹而有气势。

　　拔河活动不仅在唐代的民间流传，在皇宫中也有举行，这在封演《封氏闻见记》中也有记载。其中一次是在唐中宗时（705-710年）的一个清明节期间举行的，地点在梨园毬场。当时，“七宰相二驸马为东朋，三宰相五将军为西朋。东朋贵人多，西朋奏胜不*，请重定。不为改，西朋竞输。”结果，仆射韦巨源、少师唐休璟因为年老，随绳而倒，很久都爬不起来。中宗在一旁观战，见状大笑，忙命左右快快扶起。

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专业拔河比赛技巧教程

专业拔河比赛技巧教程

　　导语：拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于*的传统运动项目。下面小编分享专业拔河比赛技巧教程，欢迎参考！

　　一、选择队员

　　这个不能算作技巧，但是也是很重要的，比如，我们在选择队员的时候要选择，身体强壮，有耐力好爆发力，最好是所有队员身高差别不大的，不过有高有矮也行，这样的话就需要在队形的排列上做些调整了。

　　二、队形排列

　　拔河比赛中队形的排列十分重要，因为我们在选择队员的时候难免会有高有矮，而排列队形的.时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好，不要太紧，影响相互发力，也不要太远，这样队形会摇摆。

　　三、最后的人把控方向

　　拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌，所以最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的。

　　四、拔河姿势

　　拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚*行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力。姿势看上面图片。

　　五、掌控节奏

　　拔河比赛的节奏也是一个技巧，哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步，先要保持重心稳定，然后向后拉，这时啦啦队的口号就很重要了，按照大家事先定的口号点发力，在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。

　　六、啦啦队

　　啦啦队喊加油口号的时候也有技巧，当遇到强的对手的时候，口号声应该是拉长音，比如，男声：“一——二”，女声：“加——油”，这样可以在心里上增强信心。

　　七、心里战

　　每个人必须要树立必胜的信念，尤其是在拼耐力的时候，自己心里应该想，对方已经不行了，加持就是胜利。

　　八、准备姿势

　　1、握绳：双手手心要向上 ；

　　2、拉绳：绳要从腋下过 ；

　　3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直

　　九、站姿

　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　十、排序

　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

　　十一、握绳

　　比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

　　注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　十二、重心

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。

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拔河比赛的游戏规则

拔河比赛的游戏规则

　　拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于*的传统运动项目。下面是小编收集整理的拔河比赛的游戏规则，希望对你有帮助。

　　拔河比赛的游戏规则

　　1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　2、各单位组队参加比赛，每队参赛选手8人（其中女选手不少于2人），共组织市局机关、市知识产权局、市生产力促进中心、大冶市科技局、阳新县科技局、市直区科技局（西塞山区、黄石港区、下陆区、铁山区、创业中心）6支参赛队。

　　3、比赛方法：

　　（1）比赛开始前，各队按照每8人的`要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

　　（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。

　　（4）决赛为循环赛，每轮三局定胜负，成绩计算：胜1分，负0分。对手弃权得1分。三轮结束后，积分最多者名次列前，取前三名；积分相同者，加赛决定胜负。

　　延伸阅读：拔河比赛作文

　　“各就各位！开始！”一阵清脆的哨声拉开了六年三班与六年一班拔河比赛的序幕。

　　经过几轮的角逐，六年级几个班在比赛中都被逐一击败，这是最后一轮，至关重要，六一班和六三班的同学都把期望留给了自己的班级。

　　一开始，六三班的同学很快投入比赛，占了优势，很容易的就把标志拔到靠*他们班白线的地方了，六一班的同学个个涨红了脸，奋力地向自己班这边拔，他们似乎看到了这一线生机，场外的啦啦队员好像自己也在拔似的，咬着牙，大声呐喊着：“加油！加油！”只见六一班的同学，斜着身子，几乎要躺下，勾着脚，好像在说：“我们一定要拔过去，不能输给他们！”六三班的同学，也逐渐松懈下来，想等着六一班来拔，六一的同学抓紧了绳，又使出全身的力气，往自己班的白线奋力一拔，那声音就像雷一样，轰的一声，六一班获胜了！

　　后两局六一班也用同样的方法赢了六三班。从中，我明白了一个道理：只要大家团结向上，齐心协力，没有什么是办不到的。

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