青菜炒**

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• 青菜常见绿色蔬菜 降脂解毒可排毒

青菜大家每天都会吃到，而且做法和吃法也是多种多样的，可以满足不同人群对食物的要求，青菜就是我们说的小白菜，叫法不同，但是却是同一种食物的名字，除了有丰富的营养以外，青菜还有很多的药用的功效哦，下面我们来看看。1、降低血脂青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，但是青菜是凉性的食物，会伤及脾胃哦，所以在食用的时候最好加入一些温性或者是热性的食物，这样相互搭配才健康。青菜可以减少脂肪的摄入，减少脂类的吸收，故可用来降血脂。2、解毒消肿青菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，可以有防癌的作用，很多小孩子和年轻人都不喜欢吃青菜的

食材大全营养价值

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• 炒白菜怎么炒 怎么炒白菜好吃又简单

白菜是一种价格比较便宜的蔬菜，里面含有的营养物质是很丰富的，制作白菜的方法也很简单，炒白菜就是其中一种，炒白菜如果做得好吃比肉还要更加的美味，大家可以掌握一定的技巧，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下炒白菜怎么炒。炒白菜怎么炒准备红椒，大蒜，五花肉，大白菜，把五花肉切成丝，大蒜拍碎，红椒也切成丝，白菜的叶子分离，把菜切成条状，菜叶中间切上一刀，锅里面加油烧热，五花**先放进去，炒出香味炒出味，再把蒜子放进去翻炒一下，加入白菜杆大火炒软，一定要把白菜杆先放到锅里面炒，这样会更加好吃，等到炒软以后加入红辣椒丝，白菜叶大火翻炒均匀，不要加水，翻炒几下，改成小火，把调料放进去，需要酱油以及食盐，一直炒到

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“你好宋仙女”

• 清炒芥菜的做法,清炒芥菜怎么炒 清炒芥菜的做法

芥菜里面含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D等营养元素，对人体健康有着非常好的作用。 食材 1 主要食材：芥菜400克。 其他食材：红椒、食盐、蒜末、香油、生抽各适量。 做法步骤 2 1.锅内倒入适

街头等故人

• 糖炒板栗有什么害处吗 正常的炒板栗是什么样 糖炒板栗怎么炒

栗子不仅淀粉含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。 糖炒板栗有什么害处吗 1 有些无良商贩为了增加甜度，用了甜蜜素，为了变亮，用了工业石蜡。石蜡一般从石油中直接提取，成分复杂含有致癌的“多环芳烃”类物质，吃多可能引起脑神经和肝脏器官病变! 按照正规传统的加工方法，应该使用精制植物油炒，这样炒出的板栗看上去光亮，闻起来香。可是，有些商贩为了牟取更多利润，会用潲水油

为幂而疯！

• 糖炒板栗怎么炒好吃又香,吃糖炒板栗有什么好处 糖炒板栗怎么炒好吃又香

板栗除了直接生吃以外，还有很多独特的吃法，比如做板栗糕，入菜炖食，以及很多人爱吃的糖炒板栗等，那么糖炒板栗怎么炒好吃又香呢? 糖炒板栗怎么炒好吃又香 1 准备：适量的板栗，适量的红糖和专门用来炒板栗的沙子。 做法：先把板栗放入锅中，炒热以后再把准备的沙子和红糖一起放进去进行翻炒，炒的时候一定要注意火候，要控制好，尽量用中火进行翻炒，直到将板栗炒成通红色，最好是炸开口以后

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• 孩子不吃蔬菜怎么办 做菜用点小心机，宝宝青菜吃光光！ 宝宝不爱吃青菜怎么办

哄小朋友吃蔬菜，令不少父母头痛不已。营养师表示，父母可透过改变蔬菜形状、味道等方法，混在孩子爱吃的食物中，增加孩子多吃青菜机会。 切小丁炒饭增加色彩 1 许多孩子看到不喜欢的蔬菜，马上挑出来，无论大人怎么劝、怎么哄都没用，不妨从改变烹调手法着手，如父母可将蔬菜切成小丁，混在其他食物里，让孩子一起吃下。 此外，很多孩子喜爱炒饭，就可将深绿色蔬菜、胡萝卜等切碎拌炒，不但可增

牛奶、冰淇淋

• 大葱炒猪肝怎么炒好吃,大葱炒猪肝有什么好处 大葱炒猪肝

猪肝有很好的补血效果，可以搭配大葱一起炒食，吃起来味道很香，也可以更好的提升营养价值，增强体质，那么大葱炒猪肝怎么炒好吃呢? 大葱炒猪肝怎么炒好吃 1 1.准备一些新鲜的猪肝，切成片状后放到容器当中，加入适量的水浸泡一下，浸泡好以后就可以再换另外一盆清水，里面加入白醋以及料酒浸泡十几分钟，水分沥干后再加入适量的盐以及淀粉腌制几分钟。 2.把葱切一下，辣椒，生姜，蒜清洗好

橘满枝头锦鲤归

• 龙利鱼和什么不能一起吃,龙利鱼和什么青菜一起吃好 尿酸高什么青菜不能吃

龙利鱼是我们生活中常见的一种鱼类，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，但龙利鱼也是具有一定食用禁忌的，那么龙利鱼和什么不能一起吃？龙利鱼和什么青菜一起吃好？ 高钠食物 1 龙利鱼本身就是一种钠元素较高的鱼类，要是再与钠含量高的食物一起食用，那么很有可能会导致人体中的钠元素升高，从而可能会加重人体的肾脏负担，对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议龙

白여왕、、顾爷

• 鱼香**的家常做法 家常鱼香**做法

　　里脊肉切丝，**里加入盐、料酒、水淀粉，腌制10分钟。大葱切粒，泡姜切丝，泡椒切碎，蒜切末。碗中放入醋、生抽、盐、白糖、鸡精，做成酱汁。锅中放入适量油，油温烧至7成热，**放进去炒熟，盛出。留底油，加入豆瓣酱、泡椒、泡姜炒香。再倒入酱汁、**、葱粒炒半分钟，盛出。　　家常鱼香**做法　　用料：　　猪里脊300克、大葱1根、醋1勺、白糖10克、姜1块、泡椒5个、泡姜1块、蒜6瓣　　鱼香**的家常做法：　　1、里脊肉洗干净，然后切成片，再切丝。**里面加入盐半勺、料酒半勺拌匀后加入水淀粉1勺，腌制10分钟；　　2、大葱1根切粒，泡姜切丝，泡椒切碎，蒜切末；　　3、碗中放入醋1勺、生抽少许、盐少

梨若花开似許諾

• 家常牛**的做法 家常牛**怎么做

步骤1食材：菜心200克，牛肉200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。 调味料：食用油10克，盐1克，生抽2克，胡椒粉2克，鸡精2克，干辣椒3个，花椒1克，料酒2克，淀粉3克。 步骤2菜心切片，牛肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3蒜切片，姜切片，大葱切片，干辣椒切断。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下牛**，炒散，盛出。 步骤5锅中留底油，下葱、姜、蒜、干辣椒、花椒，炒香，倒入菜心，翻炒至变软。 步骤6放入炒好的牛肉、盐、生抽、胡椒

樱花¤不服输

• 京酱**家常做法 京酱**怎么做

步骤1准备食材：猪肉里脊200克、生姜1块、甜面酱80克、大葱1段、生抽1勺、料酒适量、鸡蛋清1个、白糖20克、鸡精半勺、油适量。 步骤2大葱切成5厘米长的段，然后切细丝，姜1块切丝。碗中放入些许姜葱丝，倒入适量清水，泡成姜葱水。 步骤3里脊肉洗净，切细丝，加入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉半勺往一个方向拌匀后腌制10分钟 步骤4锅中放入适量油，油温烧至7成热，倒入腌好的**快速滑散，至**变色后盛出 步骤5锅中留底油，放入甜面酱略炒，放入葱姜水、料酒半勺、白糖20克、

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• 鱼香**的家常做法 鱼香**怎么做

　　1.大葱切粒，里脊肉洗净切片，然后切丝，加入盐半勺、料酒半勺，拌匀后加入水淀粉1勺，泡姜切丝，泡椒切碎，蒜切末；　　2.调酱汁：放入醋20克、生抽5克、盐2克、白糖15克、鸡精2克；　　3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**快速滑熟，捞出沥干；　　4.锅中留底油豆瓣酱1勺、泡椒、泡姜炒香，倒入酱汁、**翻炒均匀，加入大葱粒翻炒半分钟即可。

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• 鱼香**的做法 鱼香**怎么做好吃

　　1.大葱切粒，里脊肉洗净切片，然后切丝。加入盐半勺、料酒半勺拌匀后加入水淀粉1勺。泡姜切丝，泡椒切碎。蒜切末。　　2.调酱汁：放入醋20克、生抽5克、盐2克、白糖15克、鸡精2克。　　3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**快速滑熟，捞出沥干。　　4.锅中留底油豆瓣酱1勺、泡椒、泡姜炒香。倒入酱汁、**翻炒均匀，加入大葱粒翻炒半分钟即可。

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• 洋葱**的做法

　　食材：洋葱1个、猪里脊肉200克、姜1块、蒜2瓣、小葱1根、鸡蛋清1个　　步骤：　　1、洋葱洗净对半切开后切细丝，姜1块切末，蒜2瓣切末，小葱1根切葱花；猪里脊洗净切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟；　　2、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**炒至变色，盛出待用；　　3、锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入洋葱翻炒1分钟，倒入**翻炒均匀，放入生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后盛出撒上葱花即可。

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• 小炒青椒** 小炒青椒**怎么做

步骤1食材：瘦肉200克、青椒150克、大蒜2瓣、姜3克、大葱10克、上海青20克。调味料：食用油5克、生抽2克、盐1克、豆豉2克、鸡精2克、料酒2克、淀粉3克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。 步骤3瘦肉切丝，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤4青椒切丝。 步骤5大蒜切片。 步骤6姜切丝。 步骤7大葱切小段。 步骤8豆豉剁碎。

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• 甜椒**的做法

　　食材：猪里脊150克、甜椒1个、姜1块、大蒜1瓣、小葱1根　　步骤：　　1、甜椒洗净去蒂去仔切丝，姜1块切末，大蒜1瓣切末，小葱1根切葱段。　　2、猪里脊洗净片，然后切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制5分钟。　　3、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入**炒至变色后盛出。　　4、锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末炒香翻炒，放入甜椒丝翻炒一分钟，放入**、葱段炒匀，调入盐1勺、鸡精1勺即可。

颖丿如梦

• 鱼香**是什么菜系 鱼香**属于哪个菜系

　　鱼香**是川菜。鱼香**是四川省的一道特色名菜，该菜品以泡辣椒、仔姜、大蒜、糖、醋炒制切丝的猪里脊肉而成，由民国时期的一位川菜大厨所创制。相传，这道菜的灵感来自泡椒**。其集咸、酸、辣、甜、鲜于一身，酸辣可口，咸甜适中。　　鱼香**是什么菜系　　鱼香**是一道著名川菜，其咸鲜酸甜兼备，葱姜蒜香浓郁，其味是调味品调制而成，此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中。2018年9月10日，备受关注的“中国菜”在河南省正式发布，鱼香**上榜。　　鱼香**的做法：　　1、将泡发的木耳、尖椒、胡萝卜、冬笋切成丝，葱、姜、蒜切末；2、里脊肉切丝，提前用料酒、胡椒粉、少许盐、水

多少听过预谋

• 鱼香**汁配方 鱼香**汁最佳配方

　　鱼香**汁配方为食盐1克，鸡精1.5克、白胡椒1克、白糖8克、料酒5ml、生抽4ml、老陈醋6ml、淀粉2克。鱼香**，是川菜中的一道名品，主要是用鲫鱼腌制的泡辣椒炒制猪里脊**而成，以此将**炒出鱼香味，故而叫鱼香**。　　鱼香**汁配方　　鱼香**是著名的川菜菜品，其独特之处就是鱼香味，这种味道是四川菜肴主要传统味型之一，其特色就是色泽棕红，咸鲜酸甜兼备，葱姜蒜香浓郁。鱼香**做的好不好吃，鱼香**汁配方占到了很重要的作用。　　可以说掌握了鱼香**汁配方，这道菜就成功了一半。而其具体做法就是：大葱切粒，里脊肉洗净切丝，加盐、料酒拌匀，后加入水淀粉，泡姜切丝，泡椒切碎，蒜切末。调酱汁：放

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• 炒牛肉片怎么炒好吃又嫩 炒牛肉片怎么炒好吃又嫩呢

　　炒牛肉片好吃又嫩的方法：新鲜牛肉切成片，加入料酒、五香粉、盐以及孜然粉腌制十分钟左右，十分钟后加入淀粉、鸡蛋清与芝麻油搅拌匀均。二荆条切斜刀，不放油直接放进锅内炒至虎皮状捞出。油温五成热后放入牛肉，稍微炒一会儿起锅。倒入葱丝大大蒜煸炒，放适量郫县豆瓣酱炒出红油。倒入牛肉和二荆条，再放适量生抽、老抽翻炒均匀即可。　　1、原料：牛里脊肉、二荆条、大葱、大蒜、鸡蛋、五香粉、孜然粉、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、淀粉、芝麻油、料酒。　　2、新鲜的牛肉顺着纹路切成片加料酒、五香粉、孜然粉和盐腌十分钟。　　3、十分钟以后加入淀粉、蛋清和少许芝麻油用手抓均匀。　　4、二荆条切斜刀，大葱切细丝大蒜切块。锅里不放

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• 鱼香**有哪些材料 这些不可少 鱼香**

鱼香**的材料其实还挺多的，经典版本的鱼香**材料有里脊肉、笋丝、黑木耳，其它的都是一些调味品。鱼香**有哪些材料鱼香**的主材料：里脊肉、青笋丝、黑木耳丝。鱼香**的配料：淀粉、食盐、白糖、蒜末、葱、生抽、醋。鱼香**选什么肉好猪肉最好选里脊肉，里脊肉是首选，吃起来较为鲜嫩。先把里脊肉洗干净，然后横向切成片，再切成火柴棍大小的**放入碗中，提前用料酒、胡椒粉、少许盐、水淀粉、蛋清腌制，并加入油后抓匀上姜，这样炒出来的肉比较柔滑软嫩。鱼香**的营养价值鱼香**是一道经典的汉族传统名菜,鱼香是川菜主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自鱼,而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调

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