青菜炒**

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• 秘书的** 极品**性感美女

当我无法安慰你，或你不再关怀我，请千万记住，在我们菲薄的流年，曾有十二只白鹭鸶飞过秋天的湖泊。你的爱我还没忘记，你给的回忆我会一直记在脑海！自己的生日同样祝福自己的亲人有生的日子天天快乐!祝福所有的朋友们分享我的快乐，永远也快乐!我祝公子风光无限，拥万里江山，享无边孤单或许，历经多年以后，你会发现，青春有你，是一种难忘的回忆。你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。再见了哇 小傻子 希望她能比我好 比我帮你照顾的更好 不能惹她哭哦.不要总以自己为中心，不是每个人都把你当人看。

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• 制作青菜瘦肉粥需要哪几种食材 皮蛋青菜瘦肉粥的做法

青菜瘦肉粥是人们非常爱喝的一款粥，青菜瘦肉粥用的是猪肉和青菜作为主要的食材制作的粥。这道粥营养丰富，荤素结合，做法简单，适合人们经常喝。青菜中的维生素C含量非常丰富，瘦肉可以为人们补充铁元素，可以补肾滋阴、解毒消肿。制作青菜瘦肉粥需要哪几种食材青菜：青菜可以美容保健、增强免疫力，而且还可以润肠通便。青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性。青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。青菜中的营养价值是非常高的，不管是炒菜还是做粥都可以为人体

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• 青菜的药用效果以及保健作用

青菜是一种常见的食材类型，而且营养物质多，它可以有很好的促进食欲的作用，补充丰富的纤维素和矿物质，对于提高体质来说效果不错。青菜也有药用的效果哦，比如说可以消肿解毒，还可以润肠通便，来看看关于青菜的药用效果。降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。青菜可以有降血脂的作用，对于降脂减肥有好处，而且还可以有很好的排毒的作用和效果。解毒消肿：青菜中所含的植物激素，能够增加酶的

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• 青菜抗癌润肤保护血管有营养

其实这里所说的青菜，我们也可以说它为所有绿色蔬菜的统称。青菜，是我们大家都喜欢吃的绿色蔬菜，虽然它没有肉类的蛋白质多，脂肪高，但是它含有更多的维生素和微量元素，也足以使我们的身体有健康有营养了。那么，到底青菜有哪些营养价值和功效呢?我们一起看看吧!青菜的营养价值1.防癌抗癌青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。2.保持血管弹性青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化形

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• 油菜苔如何保存 油菜图片与青菜的区别

油菜苔这种蔬菜在我们日常生活中需求也是非常大的，但是我们*时在家中，如果买一些油菜苔过多的话，保存就成为了一个很大的问题，那么如果我们买回来新鲜的油菜台，一次性吃不完的话，该如何保存呢?今天就听小编来跟大家介绍一下。我们选择保存油菜苔的方法也是有非常多种的，比如说如果我买回来的油菜苔一次性吃不完的话，可以放在一些阴凉通风的环境中，进行自然的保存，我们可以将油菜苔一些烂叶，还有一些烂茎全部处理，清洗一下，让他的表面稍微有一些水分，如果水分过多的话，就要进行晾一下，如果水分太少的话，就需要适当的喷洒一些水，然后再将它放到室内阴凉通风的地方，这样保存方法也可以保存很多天不变质。然后还有第二种保存方法

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• 减肥水煮西兰花放盐吗,水煮青菜10天减肥10斤吗 水煮青菜减肥法食谱

水煮西兰花是很常见的减肥餐，很多减肥、健身的人都在吃，那么减肥吃水煮西兰花要放盐吗？ 减肥水煮西兰花放盐吗 1 不放盐或者放少量盐都可以。 1.人不能不吃盐： 盐是人体必须从外界补充的一种物质，每天吃多了盐或者吃少了盐都不合适，**每天应该吃盐6克左右，如果一整天都没有吃什么含盐食物，那么在煮西兰花的时候最好放一点盐。 2.减肥期间要少吃盐： 减肥期间

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• 鱼头汤里面可以放青菜吗,鱼头怎么做好吃 鱼头汤可以放哪些青菜

鱼头汤鲜美无比，具有一定营养价值，做法也多种多样。那么鱼头汤里面可以放青菜吗？接下来一起看看吧。 鱼头汤里面可以放青菜吗 1 在汤里加点番茄、蘑菇和小青菜,荤素搭配,营养更加均衡。 鱼头具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下乳、理疝气的作用,鱼头所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力。 炖鱼头汤可以

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• 尖椒**的做法 尖椒**怎么做

步骤1准备食材：尖椒250克、猪瘦肉200克、糖1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡粉适量、酱油1勺、食用油适量。 步骤2将猪瘦肉切丝，装入碗中。 步骤3**中加入白糖、盐、淀粉、胡椒粉、鸡粉以及少量水，搅拌均匀。 步骤4尖椒切成丝。 步骤5锅中倒油烧热，下**炒散。 步骤6再下尖椒，继续翻炒。 步骤7待快熟时，加入酱油1勺，翻炒几下，即可出锅装盘。

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• **蕨菜做法 **蕨菜怎么做

步骤1准备食材：蕨菜300克、猪里脊肉150克、胡萝卜100克、姜2克、大蒜2瓣、食用油10克、盐2克、味精1克、料酒1勺、生抽1勺。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时以上。 步骤3切成段。 步骤4猪里脊肉切丝。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7胡萝卜切丝。 步骤8热锅倒油、油温5成热、加姜、蒜、爆香。下**、炒至肉色变白。 步骤9加入胡萝卜、炒匀。 步骤10烹入料酒、生抽、下蕨菜。 步骤11炒匀即可。

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• 青椒**的做法 青椒**怎么做

　　青椒洗净切丝，大蒜切末，姜切末，猪里脊肉切丝，放入碗中，加料酒和生抽拌匀，再加淀粉、鸡蛋清拌匀，腌制10分钟，锅中加适量油，油温烧至7成热，放**炒熟，放蒜末、姜末、青椒，炒至青椒变色，放入盐、鸡精调味，翻炒均匀，出锅即可。　　青椒**怎么做　　食材：　　五花肉1块，大蒜1瓣，姜1块，鸡蛋清1个，淀粉，盐，鸡精　　青椒**的做法　　1.青椒100克洗净切丝，大蒜1瓣切蒜末，姜3克切末。　　2.猪里脊肉300克切丝，放入碗中，然后加入料酒2勺和生抽2勺搅拌均匀。　　3.再加入淀粉5克，鸡蛋清1个搅拌均匀，腌制10分钟左右。　　4.锅中加入适量油，油温烧至7成热，放入**炒熟。　　5.放入蒜末

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• 尖椒**怎么做 尖椒**的做法

步骤1食材：尖椒250克、猪瘦肉200克。调料：糖1勺、盐1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡粉适量、酱油1勺、食用油适量。 步骤2将猪瘦肉切丝，装入碗中。 步骤3**中加入白糖、盐、淀粉、胡椒粉、鸡粉以及少量水，搅拌均匀。 步骤4尖椒切成丝。 步骤5锅中倒油烧热，下**炒散。 步骤6再下尖椒，继续翻炒。 步骤7待快熟时，加入酱油1勺，翻炒几下，即可出锅装盘。

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• 芝麻**的做法 芝麻**怎么做

步骤1准备食材：猪瘦肉300克、辣椒面2勺、花椒面1勺、芝麻1勺、色拉油适量。 步骤2首先将猪瘦肉切成丝。 步骤3**入油锅，小火微炸5分钟，捞出沥干油。 步骤4再转大火升温，油炸5分钟，捞出。 步骤5另起一锅加油烧热，放入辣椒面，花椒面。 步骤6倒入**，撒上芝麻。 步骤7翻炒均匀，即可出锅。

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• 萝卜**的做法 萝卜**怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、瘦肉150克、小葱2根、淀粉2克。调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、盐1克、鸡精1克。 步骤2白萝卜切丝。 步骤3小葱切段。 步骤4瘦肉切丝，加入淀粉、料酒、生抽，拌匀腌制10分钟。 步骤5炒锅中油温5成热时，下入**炒至变色，盛出备用。 步骤6锅中留底油，放入萝卜丝炒软，加入**同炒，放入盐、鸡精炒匀，放入葱段翻炒片刻即可。

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• 青椒**的做法 青椒**怎么做

　　1、青椒切丝装盘，大蒜姜3克切末备用，猪里脊肉切丝装碗，加入料酒，生抽，淀粉，鸡蛋清拌匀腌制10分钟;　　2、锅中加入适量油，烧至7成热，放入**炒熟后，放入蒜末，姜末，青椒，炒至青椒变色;　　3、放入盐1勺，鸡精1勺，调味后即可出锅。

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• 烂糊**的做法 烂糊**怎么做

步骤1食材：里脊肉150克，黄豆芽250克。调料：盐1茶匙，黄酒1汤匙，淀粉1汤匙，水淀粉1汤匙，油适量，猪油适量。 步骤2里脊肉洗净切丝，放入碗中。 步骤3加入淀粉、盐搅拌均匀。 步骤4热锅下油，放入猪油至融化，加入里脊**炒至变色。 步骤5加入黄酒1勺炒匀，加入清水煮开。 步骤6放入豆芽，调入盐1勺拌匀。 步骤7再放入黄芽菜，煮至断生。 步骤8调入水淀粉勾芡，即可出锅装盘。

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• 周公解梦：梦见吃青菜是什么意思

梦见吃青菜是什么意思？梦见吃青菜是什么预兆？通过下面的文章，一起来了解一下梦见吃青菜的梦境解释吧！ 梦见吃青菜是什么意思梦见吃青菜，表示朋友运将下降。在一群好友中将会产生纷争，这时最需要的是你冷静的判断力。梦见吃青菜意味着：胡乱猜测别人的想法容易产生误会，就按照最直接最浅显的意思来理解吧。见客户和参与谈判的朋友，要小心因为多言而被对方抓住占便宜的机会。情侣

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• 孕妇可以吃鱼香**吗 鱼香**有什么营养价值 美食,鱼香**

吃美味的鱼香**有什么注意的呢？今天小编给大家一一来介绍一下吧，究竟孕妇可以吃鱼香**吗，以及鱼香**有什么营养价值？孕妇可以吃鱼香**吗怀孕能吃鱼香**的，但要注意鱼香**的摄入量，不能吃太多的鱼香**，以免加重肠胃负担。其实，在孕期有不少食物都是不能吃的，比如芦荟、黑木耳、螃蟹、马齿苋、薏米、山楂等，孕妇朋友要尽量避免食用，以免增加流产的风险。鱼香**有什么营养价值1、猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。2、竹笋

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• 牛**怎么切才嫩 牛**是顺切还是横切 牛肉,牛**

牛肉是大家都非常喜欢吃的一种美食，牛肉的做法有很多，牛**是很多人爱吃的，牛肉切丝的时候注意一些方法技巧能让牛肉变得更加细嫩，口感更好。牛**怎么切才嫩1、先用刀背将牛肉两面轻轻拍松。因为牛肉肉质较硬，拍打可破坏牛肉的纤维组织，让肉里的肉汁释放出来，让肉吃起来软嫩，接*菲力细嫩的口感。2、将牛肉横逆肉纹(切时以切断纤维的方向来横切)切成半手指粗细的片。牛肉切片时要逆纹切丝，口感才会嫩。因为牛肉纤维比较粗，所以一定要逆纹切。3、牛里脊逆纹切片后，再顺切丝。即顺着纹理切，因为如果逆着纹理切丝一炒很容易断，不好看。牛**怎么炒更滑嫩如炒牛**是一道经典小炒，好不好吃取决于牛肉的嫩滑程度，不过只要掌握

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• 卷心菜是什么菜呢 卷心菜有什么功效呢 卷心菜,青菜

大家在日常生活中吃过非常多的青菜但是不知道大家注意过卷心菜没有，为什么卷心菜要叫卷心菜呢，卷心菜有什么功效呢，如果你也有兴趣我们可以一起来了解一下哦。卷心菜是什么菜呢卷心菜 （cabbage），学名结球甘蓝，结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；起源于地中海沿岸

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• 鱼香**为什么没有鱼 鱼香**的故事 鱼香**

鱼香**是一道菜谱的名字，也是非常有名的一道菜谱，很多人认为鱼香**里面肯定有鱼，但事实正好相反。那么，鱼香**为什么没有鱼？鱼香**为什么没有鱼鱼香**来源于川菜。鱼香**的来历。相传很久以前在四川有一户生意人家，他们家里的人很喜欢吃鱼，对调味也很讲究，所以他们在烧鱼的时候都要放一些葱、姜、蒜、酒、醋、酱油等去腥增味的调料。有一次晚上这个家中的女主人在炒另一只菜的时候，她为了不使配料浪费，她把上次烧鱼时用剩的配料都放在这款菜中炒和，当时她还以为这款菜可能味不是很好吃，可能家中的男人回来后不好交待，她正在发呆之际，她的老公做生意回家了。这个老公不知是肚饥之故还是感觉这碗菜的特别，而他还没等开饭

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