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臀部肌肉的锻炼好方法
很多朋友为了让自己的臀部变得美观而进行各种各样的臀部肌肉锻炼，对于这些朋友来说，了解臀部肌肉锻炼方法是很有必要的，那么臀部肌肉锻炼方法有哪些呢？接下来，本文就为大家详细介绍五种臀部肌肉锻炼方法，仅供大家参考，感兴趣的朋友可以接着往下看哦！
随着年龄的增大，人们普遍出现臀部下垂的问题。但是，年龄的增大不一定就会导致臀部下垂。其实导致臀部下垂的主要原因是臀部肌肉松弛，不能够完全支撑起臀部脂肪。因此，仅仅通过节食减肥是起不到提臀的作用的。只有通过运动，锻炼松弛的'臀部肌肉，使其有足够的力量去支撑臀部脂肪，才能达到提升臀部线条的作用。
臀部肌肉锻炼方法有哪些？以下就是臀部肌肉锻炼方法：
一、飞机*衡
练*方法：单脚直立，上身保持水*并保持*衡。每40秒为l组，每天练*3组到4组。
练*要领：练*时，悬空腿也要尽量保持水*状态。
二、负重侧蹲起
练*方法：挺胸收腹，双脚比肩稍宽，向两侧方向尽力深蹲。重心要向后，膝盖不过脚尖。每20次为1组，每天练*3组到4组。
练*要领：动作要协调如条件允许，可进行负重练*。
三、爬楼梯
练*方法：尽量保持挺胸收腹，不要借助双手的力量。2-3个台阶一步。每40步为1组，每天练*3组至4组。
练*要领：步幅以感觉臀部肌肉受到牵扯、有酸痛感为准。
四、弓箭步转体
练*方法：身体向前弓腿方向转体。转体幅度为自己所能完成的极限。每连续完成12次为1组，每天3组到4组。
练*要领：上身要保持*衡，不要左右晃动。如果不能控制，就要减小训练难度，减小跨步腿跨出的距离。
五、臀大肌弹带抗阻
练*方法：臀肌沿弹带方向做抗阻练*。每12次为1组，每天练*3组到4组。
练*要领：训练量从小到大，过大的训练会引起其他肌肉的代偿。
以上就是关于臀部肌肉锻炼方法有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的相关介绍之后，对臀部肌肉锻炼方法已经了解了。如果想要自己进行臀部肌肉锻炼的话，不妨参考下上面介绍的方法，只要大家长期坚持，锻炼效果还是挺不错的呢！
闭月羞花，沉鱼落雁。天生丽质，国色天香，如花似玉。
回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。
脸若银盘,眼似水杏,唇不点而红,眉不画而翠。
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。
柳叶眉，杏核眼，樱桃小口一点点，杨柳细腰赛笔管，说话燕语莺声。
美女出东邻，容与上天津。整衣香满路，移步袜生尘。水下看妆影，眉头画月新。寄言曹子建，个是洛川神。
美女妖且闲，采桑歧路间。柔条纷冉冉，落叶何翩翩。
娉婷十五胜天仙，白日嫦娥旱地莲。何处闲教鹦鹉语，碧纱窗下绣床前。
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目眇兮。
有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。绰约多逸态，轻盈不自持。尝矜绝代色，复恃倾城姿。
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
描写美女象月亮的诗句
导语：古代诗人对于月亮的描写是很多的，那么相关的.诗句有哪些呢？以下是小编为大家搜集的文章，欢迎大家阅读与借鉴！
1、《月下独酌》
唐·李白
花间一壶酒,独酌无相亲。
举杯邀明月,对影成三人。
月既不解饮,影徒随我身。
暂伴月将影,行乐须及春。
我歌月徘徊,我舞影零乱。
醒时同交欢,醉后各分散。
永结无情游,相期邈云汉。
2、《玉阶怨》
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
3、《秋浦歌其十三》
唐·李白
渌水净素月，月明白鹭飞。
郎听采菱女，一道夜歌归。
4、《静夜思》
唐·李白
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
5、《关山月》
唐·李白
明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。
汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。
戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
6、《把酒问月》
唐·李白
青天有月来几时，我今停杯一问之：
人攀明月不可得，月行却与人相随？
皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发？
但见宵从海上来，宁知晓向云间没？
白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？
今人不见古时月，今月曾经照古人。
古人今人若流水，共看明月皆如此。
唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。
7、《宿建德江》
唐·孟浩然
移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月*人。
8、《月》
唐·薛涛
魄依钩样小,扇逐汉机团。
细影将圆质,人间几处看?
9、《望月怀远》
唐·张九龄
歌颂女性的古诗词合集
在日常学*、工作或生活中，大家都经常接触到古诗吧，古诗是古代诗歌的泛称。其实很多朋友都不太清楚什么样的古诗才是好的古诗，以下是小编收集整理的歌颂女性的'古诗词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《诗经卫风硕人》
硕人其颀，衣锦褧衣。齐侯之子，卫侯之妻。东宫之妹，邢侯之姨，谭公维私。
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。
硕人敖敖，说于农郊。四牡有骄，朱幩镳镳。翟茀以朝。大夫夙退，无使君劳。
河水洋洋，北流活活。施罛濊濊，鳣鲔发发。葭菼揭揭，庶姜孽孽，庶士有朅。
《青青河畔草》
青青河畔草，郁郁园中柳。
盈盈楼上女，皎皎当窗牖，娥娥红粉妆，纤纤出素手。
《诗经·硕人》
手如柔荑，肤如凝脂。
领如蝤蛴，齿如瓠犀。
螓首蛾眉。巧笑倩兮，美目盼兮。
《白宁曲》
胡姬年十五，春日独当垆。
长裾连理带，广袖合欢襦。
头兰田玉，耳后大秦珠。
两鬟何窈窕，一世良所无。
一鬟五百万，两鬟千万余。
陌上桑
日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，自名为罗敷。
罗敷善蚕桑，采桑城南隅。青丝为笼系，桂枝为笼钩。
头上倭堕髻，耳中明月珠。缃绮为下裙，紫绮为上襦。
行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著帩头。
耕者忘其犁，锄者忘其锄。来归相怨怒，但坐观罗敷。
使君从南来，五马立踟蹰。使君遣吏往，问是谁家姝?
“秦氏有好女，自名为罗敷。”“罗敷年几何?”“二十尚不足，
十五颇有余”。使君谢罗敷：“宁可共载不?”
罗敷前致辞：“使君一何愚!使君自有妇，罗敷自有夫。”
“东方千余骑，夫婿居上头。
何用识夫婿? 白马从骊驹;
青丝系马尾，黄金络马头;腰中鹿卢剑，可值千万余。
十五府小吏，二十朝大夫，三十侍中郎，四十专城居。
为人洁白皙，鬑鬑颇有须。盈盈公府步，冉冉府中趋。
坐中数千人，皆言夫婿殊。”
1、美人卷珠帘，深坐蹙蛾眉，但见泪痕湿，不知心恨谁。——李白《怨情》
2、心较比干多一窍，病如西子胜三分。——《红楼梦》
3、胪边人似月，皓腕凝霜雪。——韦庄《菩萨蛮》
4、春葱玉指如兰花，三寸金莲似元宝。
5、红颜弃轩冕，白首卧松云。——李白《赠孟浩然》
6、只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识，盈盈，一片伤心画不成。——纳兰性德《南乡子·为亡妇题照》
7、淮水东边旧时月，夜深还过女墙来。——刘禹锡《金陵五题·石头城》
8、梧桐相待老，鸳鸯会双死。——孟郊《列女操》
9、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。——张籍《节妇吟·寄东*李司空师道》
10、南国有佳人，容华若桃李。——曹植《杂诗·南国有佳人》
11、商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。——杜牧《泊秦淮》
12、北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。——西汉《佳人歌》
13、美人如花隔云端!上有青冥之长天，下有渌水之波澜。——李白《长相思·其一》
14、易求无价宝，难得有情郎。——鱼玄机《赠邻女》
15、竹喧归浣女，莲动下渔舟。——王维《山居秋暝》
有关赞美女性的古诗文十五首
在*时的学*、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用古诗吧，古诗泛指*古代诗歌。那么什么样的古诗才更具感染力呢？下面是小编精心整理的有关赞美女性的`古诗文十五首，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、《蝶恋花》清·纳兰性德
萧瑟兰成看老去。为怕多情，不做怜花句。
阁泪倚花愁不语，暗香飘尽知何处。
重到旧时明月路。袖口香寒，心比秋莲苦。
休说生生花里住，惜花人去花无主。
2、《西宫秋怨》唐·王维
芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。
谁分含啼掩秋扇，空悬明月待君王。
芙蓉不足佳人妆，水殿风来珠翠香。
3、《长恨歌》唐·白居易
天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。
春宵苦短日高起，从此君王不早朝。
4、《清*乐》宋·李清照
年年雪里，常插梅花醉，
挪尽梅花无好意，赢得满衣清泪。
今年海角天涯，萧萧两鬓生华。
看取晚来风势，故应难看梅花。
5、《一剪梅》唐·唐寅
红满苔阶绿满枝，杜宇声声，杜宇声悲!
交欢未久又分离，彩凤孤飞，彩凤孤栖。
别后相思是几时?后会难知?后会难期?
此情何以表相思?一首情词，一首情诗。
雨打梨花深闭门，孤负青春，虚负青春!
赏心乐事共谁论?花下销魂，月下销魂。
愁聚眉峰尽日颦，千点啼痕，万点啼痕;
晓看天色暮看云，行也思君!坐也思君。
6、《红楼梦》清·曹雪芹
寒塘渡鹤影，冷月葬花魂，
入世冷挑红雪去，迎面香割紫云来，
孤标傲世懈谁隐，一样花开为底迟，
浦露庭霜何寂寞，雁归穹病恐相思!
未若锦囊收艳骨，一杯净土掩风流，
花谢花飞花满天，红消香断有谁怜，
试看春残花渐落，便是红颜老死时，
一朝春尽红颜老，花落人亡两不知，
一样花开为底迟，浦露庭霜何寂寞，
雁归穹病恐相思!
7、《洛阳女儿行》唐·王维
洛阳女儿对门居，才可颜容十五余。
良人玉勒乘骢马，侍女金盘鲙鲤鱼。
画阁朱楼尽相望，红桃绿柳垂檐向。
罗帷送上七香车，宝扇迎归九华帐。
狂夫富贵在青春，意气骄奢剧季伦。
自怜碧玉亲教舞，不惜珊瑚持与人。
春窗曙灭九微火，九微片片飞花琐。
赞美女性的古代诗歌
在学*、工作乃至生活中，大家都接触过诗歌吧，诗歌具有语言高度凝练、篇幅短小精悍的'特点。那么问题来了，到底什么样的诗歌才经典呢？以下是小编帮大家整理的赞美女性的古代诗歌，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《君子偕老》
先秦时代鄘地汉族民歌，
子之清扬，扬且之颜也，
展如之人兮，邦之媛也！
《舞赋》
【汉】傅毅
体若游龙，袖如素霓。
《燕赵多佳人》
【汉】无名氏
燕赵多佳人，美者颜如玉。
《歌一首》
【汉】李延年
北方有佳人，绝世而独立。
一顾倾人城，再顾倾人国。
《孔雀东南飞》
汉乐府诗
腰若流纨素，耳著明月珰。
指如削葱根，口如含朱丹。
纤纤作细步，精妙世无双。
《舞赋》
【汉】傅毅
子之清扬，扬且之颜也，
展如之人兮，邦之媛也！
《娇女诗》
【魏晋】左思
鬓发覆广额，双耳似连璧。
明朝弄梳台，黛眉类扫迹。
浓朱衍丹唇，黄吻烂漫赤。
娇语若连琐，忿速乃明集。
握笔利彤管，篆刻未期益。
执书爱绨素，诵*矜所获。
《洛神赋》
【魏晋】曹植
翩若惊鸿，婉若游龙，
荣曜秋菊，华茂春松。
《洛神赋》
【魏晋】曹植
远而望之，皎若太阳升朝霞；
迫而察之，灼若芙蕖出渌波。
《春赋》
【北周】庾信
钗朵多而讶重，髻鬟高而畏风。眉将柳而争绿，面共桃而竞红。影来池里，花落衫中。
《菩萨蛮·人人尽说江南好》
【唐】韦庄
垆边人似月，皓腕凝霜雪。
《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》
【唐】李白
清水出芙蓉，天然去雕饰。
《长恨歌》
1、《赞美，致母亲》
母亲是寒冬里被窝里的一首歌
歌中有尘世，也有沧桑蹉跎
我把一切的安睡的梦放在枕底
让屋子听得见，让冰雾不再落寞
母亲是清澈池塘里的一条鱼
高兴的游着，似乎也在猜着谜语
我不止一次的把谜底揭破
蓦然回首，最终还是选择了放弃
母亲是憋在心里的一句话
藏着玄机，在无形的良知里渐渐长大
我不厌其烦的聆听
实践证明善意的举动不曾有假
母亲是悬在天空中的一缕风
在彩虹的背后抑制了雨的冲动
我把教训的事例一一列出
对于突变的天气不敢放松
母亲是搁在茶几上一杯水
纯洁的模样，也会让空气陶醉
我会把酿酒的方法与其联系在一起
做过的事情，别让眼睛后悔
母亲是挂在墙上的一幅画
画中有自然地风景，亦有人为的大厦
我会小心翼翼的墨汁保养好
能支起一种精神，不怕谁来压迫
母亲是剧院里的一场戏
曲折的情节，感动一次次流溢
我会把体会的爱传给下一代
并告诉我的孩子们那是一次心灵之旅
母亲是爱人脸上的一个酒窝
微笑的样子总是让人难以琢磨
我会试图让自己多看几次
在困惑里开拓新的生活
母亲是菜碟中一个咸鸭蛋
残留余味，也带来无数震撼
我会用贴心的回忆记住每一次嘴型
让美丽的心情常驻在那一瞬间
母亲是一次独立的思考
推开了岁月，困住了镣铐
我会在“囚禁”两字下划一根线
一定要孝顺持续，一分一秒
2、《爱蝴蝶的女人》
单薄的羽翼，
轻易地煽动一场潮汐
蔚蓝的忧伤，无语的等待
爱蝴蝶的女人
总喜欢把自己比喻成蝴蝶
一只美丽孤寂的蝴蝶
翅膀生在风中
斑斓地抖落昔时的花香
细微的触角，小心翼翼地抚弄蓝天
小满全部古诗
在*日的学*、工作和生活里，大家都听说过或者使用过一些比较经典的`古诗吧，古诗可分为古体诗和*体诗两类。你所见过的古诗是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的小满全部古诗，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
五律·小满
小满天逐热，温风沐麦圆。
园中桑树壮，棚里菜瓜甜。
雨下雷声震，莺歌情语传。
旱灾能缓解，百姓盼丰年。
七律·小满
小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。
稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。
油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。
联合机械查修备，待战农忙暂放松。
西江月·小满
入夏迎来小满，林中小鸟欣欢。
池莲青翠柳含烟。
垄间麦穗饱，院里石榴妍。
气温渐升雷雨降，水塘蛙叫声喧。
中耕除草在农田。
勤劳流热汗，努力获丰年。
吴藕汀《诗画》
白桐落尽破檐牙，
或恐年年梓树花。
小满田塍寻草药，
农闲莫问动三车。
五律·小满
惊蛰乌鸦叫，小满雀来全。
送走三春雪，迎来五月天。
江南频落雨，塞北屡经寒。
节令轮流去，黎民望瑞年。
小满
夏熟凭小满，籽壮水周全。
未满充足水，要张酷热天。
三农收种管，四月雨来寒。
节令河腾浪，天然物阜年。
关于赞美女性的诗
很多女人喜欢比较有内涵，有文艺范的男人，因为这样的男人有气质，和魅力，所以喜欢把妹，泡妞，找高质量美女的男人可以尝试多学*点诗词，这样可以利用诗词来赞美女人，那么如何用诗来赞美女人，怎么利用诗词吸引美女，如果你想尝试用文艺来吸引美女，以下就是赞美女人的诗，可以帮助你用文艺来吸引美女，做一个有气质，有涵养，有文采的男人。
1.温柔的女人是金子,漂亮的女人是钻石,聪明的女人是宝藏,可爱的女人是名画!据考证,你是世界上最大的宝藏,里面藏满了金子、钻石和名画
2.没有太阳,花朵不会开放;没有爱便没有幸福;没有女人也就没有爱;没有母亲,既不会有诗人,也不会有英雄
3.如果你冷,我将你拥入怀中;如果你恨,我替你擦去泪痕.如果你爱我,我要向全世界广播;如果你离开我,我会默默地承受
4.我的爱为你开启,像白色的闪电划破天际;我的爱为你奔驰,像红色的血液充满身体
5.不管今世也来世也好.我所要的只有你
6.虽然不能满足你最大的物质生活...但我可以把我的心来满足你
7.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚
8.你的话已经锁在我的记忆里了那钥匙你就替我保管一辈子吧
9.没有一种服装比起你的爱更合身;没有一种装饰比起你的爱更迷人
10.现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥,好想哪天醒来时,第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容.
11.如果活著,是上帝赋予我最大的是命,那麽活麽有你,将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐.
12.不要问我爱你有多深,我真的说不出来,只知道你已成为我生活中的一种*惯,不可或缺的*惯,每天每天,可以不吃饭、不睡觉,却无法不想你.
13.如果爱上你也算是一种错,我深信这会是生命中最美丽的错,我情愿错一辈子.
14.或许我没有太阳般狂热的爱,也没有流水般绵长的情,只知道不断的爱你爱你、无所□能的为你.
15.在人群之中寻觅著你,就彷佛在海边掬起所有的沙粒,急於发现你的踪迹,如果不从愿,但愿还有来生.
女人地球的一半属于你
你挣脱远古的镣铐
从历史中走来
你挺起骄傲的双峰
从喧闹的现实现实生活中走来
你怀着对未来的希望
从广阔的.地*线上走来
你是巍峨的昆仑
在那里把太阳的光芒布开
你是挺拔的云杉
把绿意洒满人间
你是海边晶莹的石子
辉映着大海的壮观
你是亿万家庭的一半
撑起温馨的港湾
你是丈夫的妻子
宽厚的身躯是爱的情怀
你是孩子的母亲
以慈爱给予乳浆的浇灌
啊!伟大的女性
为你骄傲
托起人类走向幸福的峰峦
我不是女人
我不知道女人是不是月亮
因为我是男人
我不知道男人是不是太阳
我清楚女人为什么不是月亮
我执信夏娃不是亚当的骨肉
开天辟地最先勾勒的是女人的曲线
女娲的遒劲
维纳斯的恬淡
缪斯的智慧
蒙娜丽莎的笑靥
都肆放出极大的热量
有关女性的诗词
菩提下的烟火，落寂了多少红颜，梦中的容颜，惊艳了岁月，也碾落了悲喜。挥手作别，一袭袈裟，便虚无了红颜薄命。以下是有关女性的'诗词，欢迎阅读。
NO1.芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。
NO2.态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀。
NO3.俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊。
NO4.眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔。
NO5.翩若惊鸿，婉若游龙。
NO6.冰肌自是生来瘦，那更分飞后。
NO7.邀人傅脂粉，不自著罗衣。
NO8.秀色掩今古，荷花羞玉颜。
NO9.北方有佳人，绝世而独立。
NO10.垆边人似月，皓腕凝霜雪。
NO11.届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香。
NO12.娴静犹如花照水，行动好比风扶柳。
NO13.独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
NO14.袅娜少女羞，岁月无忧愁。
NO15.芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标。
NO16.珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。
NO17.蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。
NO18.花心定有何人捻，晕晕如娇靥。
NO19.回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
NO20.脉脉眼中波，盈盈花盛处。
NO21.巧笑倩兮，美目盼兮。
NO22.天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。
NO23.君还知道相思苦，怎忍抛奴去。
NO24.不辞迢递过关山，只恐别郎容易、见郎难。
NO25.朱粉不深匀，闲花淡淡香。
NO26.芸芸众神赞，飘飘仙子舞。
NO27.清水出芙蓉，天然去雕饰。
NO28.一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。
NO29.云一涡，玉一梭，淡淡衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺。
NO30.凤眼半弯藏琥珀，朱唇一颗点樱桃。
NO31.柳腰春风过，百鸟随香走。
NO32.罗衣何飘飘，轻裾随风远。
NO33.笑颜如花绽，玉音婉转流。
NO34.皎皎兮似轻云之蔽月，飘飘兮若回风之流雪。
NO35.杨家有女初长成，养在深闺人未识。
NO36.温柔几许缘何散，爱恨声声怨。
NO37.纤纤作细步，精妙世无双。
NO38.天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
NO39.芙蓉如面柳如眉，对此如何不泪垂。
NO40.含辞未吐，气若幽兰。华容婀娜，令我忘餐。
NO41.柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。
NO42.丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。
NO43.绝代有佳人，幽居在空谷。
NO44.宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。
NO45.荣曜秋菊，华茂春松。
NO46.烛明香暗画楼深，满鬓清霜残雪思难任。
NO47.凭阑半日独无言，依旧竹声新月似当年。
NO48.爱彼之貌容兮，香培玉琢。
NO49.羡彼之良质兮，冰清玉润。
古诗对女性臀部的描写
描写臀部的古诗句
形容女人臀部的好句子
描写臀部特别美的诗句
女性的古诗
女性写的的古诗
女性知性的古诗
古诗里的女性id
女性之爱的古诗
女性诗人的古诗
歧视女性的古诗
大气的女性古诗
写女性的7言古诗
送给女性的古诗
杰出女性的古诗
描述女性的古诗
还古诗是表示女性的
知识女性的古诗
寻找女性的古诗
哀悼女性的古诗
女性的脖子古诗
巾帼女性的古诗
女性游园的古诗
写关于女性的古诗
激励女性的古诗
对于女性的古诗
适合女性看的古诗
女性打扮的古诗
描写女性的古诗
描写女性手的古诗
