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臀部肌肉的锻炼好方法
很多朋友为了让自己的臀部变得美观而进行各种各样的臀部肌肉锻炼，对于这些朋友来说，了解臀部肌肉锻炼方法是很有必要的，那么臀部肌肉锻炼方法有哪些呢？接下来，本文就为大家详细介绍五种臀部肌肉锻炼方法，仅供大家参考，感兴趣的朋友可以接着往下看哦！
随着年龄的增大，人们普遍出现臀部下垂的问题。但是，年龄的增大不一定就会导致臀部下垂。其实导致臀部下垂的主要原因是臀部肌肉松弛，不能够完全支撑起臀部脂肪。因此，仅仅通过节食减肥是起不到提臀的作用的。只有通过运动，锻炼松弛的'臀部肌肉，使其有足够的力量去支撑臀部脂肪，才能达到提升臀部线条的作用。
臀部肌肉锻炼方法有哪些？以下就是臀部肌肉锻炼方法：
一、飞机*衡
练*方法：单脚直立，上身保持水*并保持*衡。每40秒为l组，每天练*3组到4组。
练*要领：练*时，悬空腿也要尽量保持水*状态。
二、负重侧蹲起
练*方法：挺胸收腹，双脚比肩稍宽，向两侧方向尽力深蹲。重心要向后，膝盖不过脚尖。每20次为1组，每天练*3组到4组。
练*要领：动作要协调如条件允许，可进行负重练*。
三、爬楼梯
练*方法：尽量保持挺胸收腹，不要借助双手的力量。2-3个台阶一步。每40步为1组，每天练*3组至4组。
练*要领：步幅以感觉臀部肌肉受到牵扯、有酸痛感为准。
四、弓箭步转体
练*方法：身体向前弓腿方向转体。转体幅度为自己所能完成的极限。每连续完成12次为1组，每天3组到4组。
练*要领：上身要保持*衡，不要左右晃动。如果不能控制，就要减小训练难度，减小跨步腿跨出的距离。
五、臀大肌弹带抗阻
练*方法：臀肌沿弹带方向做抗阻练*。每12次为1组，每天练*3组到4组。
练*要领：训练量从小到大，过大的训练会引起其他肌肉的代偿。
以上就是关于臀部肌肉锻炼方法有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的相关介绍之后，对臀部肌肉锻炼方法已经了解了。如果想要自己进行臀部肌肉锻炼的话，不妨参考下上面介绍的方法，只要大家长期坚持，锻炼效果还是挺不错的呢！
闭月羞花，沉鱼落雁。天生丽质，国色天香，如花似玉。
回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。
脸若银盘,眼似水杏,唇不点而红,眉不画而翠。
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。
柳叶眉，杏核眼，樱桃小口一点点，杨柳细腰赛笔管，说话燕语莺声。
美女出东邻，容与上天津。整衣香满路，移步袜生尘。水下看妆影，眉头画月新。寄言曹子建，个是洛川神。
美女妖且闲，采桑歧路间。柔条纷冉冉，落叶何翩翩。
娉婷十五胜天仙，白日嫦娥旱地莲。何处闲教鹦鹉语，碧纱窗下绣床前。
手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目眇兮。
有女妖且丽，裴回湘水湄。水湄兰杜芳，采之将寄谁。瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。绰约多逸态，轻盈不自持。尝矜绝代色，复恃倾城姿。
云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
描写美女象月亮的诗句
导语：古代诗人对于月亮的描写是很多的，那么相关的.诗句有哪些呢？以下是小编为大家搜集的文章，欢迎大家阅读与借鉴！
1、《月下独酌》
唐·李白
花间一壶酒,独酌无相亲。
举杯邀明月,对影成三人。
月既不解饮,影徒随我身。
暂伴月将影,行乐须及春。
我歌月徘徊,我舞影零乱。
醒时同交欢,醉后各分散。
永结无情游,相期邈云汉。
2、《玉阶怨》
唐·李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
3、《秋浦歌其十三》
唐·李白
渌水净素月，月明白鹭飞。
郎听采菱女，一道夜歌归。
4、《静夜思》
唐·李白
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
5、《关山月》
唐·李白
明月出天山，苍茫云海间。
长风几万里，吹度玉门关。
汉下白登道，胡窥青海湾。
由来征战地，不见有人还。
戍客望边色，思归多苦颜。
高楼当此夜，叹息未应闲。
6、《把酒问月》
唐·李白
青天有月来几时，我今停杯一问之：
人攀明月不可得，月行却与人相随？
皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发？
但见宵从海上来，宁知晓向云间没？
白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？
今人不见古时月，今月曾经照古人。
古人今人若流水，共看明月皆如此。
唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。
7、《宿建德江》
唐·孟浩然
移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月*人。
8、《月》
唐·薛涛
魄依钩样小,扇逐汉机团。
细影将圆质,人间几处看?
9、《望月怀远》
唐·张九龄
有关赞美女性的古诗文十五首
在*时的学*、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用古诗吧，古诗泛指*古代诗歌。那么什么样的古诗才更具感染力呢？下面是小编精心整理的有关赞美女性的`古诗文十五首，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、《蝶恋花》清·纳兰性德
萧瑟兰成看老去。为怕多情，不做怜花句。
阁泪倚花愁不语，暗香飘尽知何处。
重到旧时明月路。袖口香寒，心比秋莲苦。
休说生生花里住，惜花人去花无主。
2、《西宫秋怨》唐·王维
芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。
谁分含啼掩秋扇，空悬明月待君王。
芙蓉不足佳人妆，水殿风来珠翠香。
3、《长恨歌》唐·白居易
天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。
侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。
云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。
春宵苦短日高起，从此君王不早朝。
4、《清*乐》宋·李清照
年年雪里，常插梅花醉，
挪尽梅花无好意，赢得满衣清泪。
今年海角天涯，萧萧两鬓生华。
看取晚来风势，故应难看梅花。
5、《一剪梅》唐·唐寅
红满苔阶绿满枝，杜宇声声，杜宇声悲!
交欢未久又分离，彩凤孤飞，彩凤孤栖。
别后相思是几时?后会难知?后会难期?
此情何以表相思?一首情词，一首情诗。
雨打梨花深闭门，孤负青春，虚负青春!
赏心乐事共谁论?花下销魂，月下销魂。
愁聚眉峰尽日颦，千点啼痕，万点啼痕;
晓看天色暮看云，行也思君!坐也思君。
6、《红楼梦》清·曹雪芹
寒塘渡鹤影，冷月葬花魂，
入世冷挑红雪去，迎面香割紫云来，
孤标傲世懈谁隐，一样花开为底迟，
浦露庭霜何寂寞，雁归穹病恐相思!
未若锦囊收艳骨，一杯净土掩风流，
花谢花飞花满天，红消香断有谁怜，
试看春残花渐落，便是红颜老死时，
一朝春尽红颜老，花落人亡两不知，
一样花开为底迟，浦露庭霜何寂寞，
雁归穹病恐相思!
7、《洛阳女儿行》唐·王维
洛阳女儿对门居，才可颜容十五余。
良人玉勒乘骢马，侍女金盘鲙鲤鱼。
画阁朱楼尽相望，红桃绿柳垂檐向。
罗帷送上七香车，宝扇迎归九华帐。
狂夫富贵在青春，意气骄奢剧季伦。
自怜碧玉亲教舞，不惜珊瑚持与人。
春窗曙灭九微火，九微片片飞花琐。
歌颂女性的古代诗歌
美丽的女人就犹如一朵明艳动人的花，无时无刻不在吸引着人们的目光。也正是因为她们美丽的.容颜、优雅的仪态、聪慧的智慧才成就了文人墨客笔下那一篇篇华丽的赞歌。下面是歌颂女性的古代诗歌，欢迎参考阅读！
1、《北方有佳人》汉·李延年
北方有佳人，绝世而独立。
一顾倾人城，再顾倾人国。
宁不知倾城与倾国？佳人难再得！
2、《如梦令》宋·李清照
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。
试问卷帘人，却道海棠依旧。
知否？知否？应是绿肥红瘦。
3、《清*调》唐·李白
云想衣裳花想容，
春风拂槛露华浓。
若非群玉山头见，
会向瑶台月下逢。
4、《清*调》唐·李白
一枝红艳露凝香，
云雨巫山枉断肠。
借问汉宫谁得似，
可怜飞燕倚新妆。
5、《清*调》唐·李白
名花倾国两相欢，
长得君王带笑看。
解释春风无限恨，
沉香亭北倚阑干。
6、《醉垂鞭》宋·张先
双蝶绣罗裙，东池宴、初相见。
朱粉不深匀，闲花淡淡春。
细看诸般好，人人道、柳腰身。
昨日乱山昏，来时衣上云。
7、《好事*》宋代·李清照
风定落花深，帘外拥红堆雪。
常记海棠开后，正是伤春时节。
酒阑歌罢玉尊空，青缸暗明灭。
魂梦不堪幽怨，更一声啼决。
8、《水仙花》宋·杨万里
韵绝香仍绝，花清月未清。
天仙不行地，且借水为名。
开处谁为伴？萧然不可亲。
雪宫孤弄影，水殿四无人。
9、《水仙花》秋瑾
洛浦凌波女，临风倦眼开。
瓣疑是玉盏，根是谪瑶台。
嫩白应欺雪，清香不让梅。
余生有花癖，对此日徘徊。
10、《生查子》纳兰容若
惆怅彩云飞，碧落知何许？
不见合欢花，空倚相思树。
总是别时情，那得分明语。
判得最长宵，数尽恹恹雨。
1、《蝶恋花》清·纳兰性德
励志电影一直是妹纸最钟爱的电影类型，从电影内容到电影台词，都让无数女生在追梦路上找到自己的人生轨迹。今天小编就为大家盘点10部经典女性励志电影，赶紧来看看吧!
推荐理由
这部电影堪称最佳生命教材，“哪怕是多么微不足道的弱小力量，我还是希望能够帮助别人。”这句来自一位身负残疾的柔弱女孩的话，感动了无数人。
中文片名：《一公升的眼泪》
英文片名：1 Litre of Tears
导演：冈村力
主演：加藤和子、大西麻惠、松金米子、芦川芳美
剧情简介：这是木藤亚也14岁到21岁期间中所写的日记，电视剧注满了她努力对抗病魔及对生命热情奋斗的感人事迹!女主角木藤亚也，因为一场突如其来的病变脊髓小脑病症，使其身体运动机能衰弱，手脚自主活动与语言能力逐渐丧失，直至患病末期只能无助地躺在床上，面对生命的无助，却勇敢地生存至最后一秒，直至生命机能停止而死亡……
《一公升的眼泪》以七零年代末期的文化重镇名古屋为故事背景，一位十五岁的国三少女木藤亚也，正要展开人生中最灿烂的高中生涯。嘲讽的是，一场她从未预料过的变化改变了她的一生，使她的生命在短短的十年间加速凋零一切，始自于一个罕见的绝症──脊髓小脑萎缩症。
肢体瘫痪、吞咽困难、无法言语，都是亚也未来面临的病症。她想写字、想快乐的奔跑、想要谈一场甜蜜的恋爱、想要回报父母的恩情，纵使知道未来的美好蓝图逐渐模糊，亚也仍毅然升入高中继续学业。直到病情益发严重，坐上轮椅的亚也为了不增添家人及朋友的麻烦，最后终于同意转至冈崎养护学校。
“我就要离开东高了。从此以后，身负残疾人这件沉重的行李，一个人继续活下去。这虽然是我做出的决定，但在经历这个过程之前，我至少要先流过一公升的眼泪。自此之后可能还需要更多更多”亚也如此说。
歌唱、写字、牵手、奔跑、甚至用嘴咀嚼食物、在一般人眼中是多么*凡的行为，但在亚也身上全成为遥不可及的幸福。要忘记健康的自己，要忘记吞咽食物的滋味，不久，亚也瘫痪在床，丧失她一直努力想维持的行走能力。支持她生存的意义，除了家庭，就是不肯对病魔妥协的强大意志力，以及她对未来生活的微小憧憬。
亚也努力用笔纪录生活中对生命的思维与坚持，她并不怨恨父母给予她的身体、她并不怨恨上天为什么残忍剥夺她生存的权利，她只是一直为自己的身体而奋斗，拖着日渐衰弱的身躯，慢慢朝前方那一道狭窄却存在的生存之门前进，一直到21岁她丧失意识……
一九八八年五月二十三日，她带着对未来生命的期盼离开25年来曾经属于她的世界，留下令人酸楚的一本本心情记事和鼓励给更多不肯向病魔屈服的人们。“哪怕是多么微不足道的弱小力量，我还是希望能够帮助别人。”亚也的文字里没有华丽夸张的词藻，却能让读者心底强烈感受到无形却是最基本的渴望──“我想活下去”。能够活着原来就是一件最快乐的事。
推荐理由
经典女性励志电影，荣获第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角4项大奖。
中文片名：《百万宝贝》
英文片名：Million Dollar Baby
导演：克林特·伊斯特伍德
主演：克林特·伊斯特伍德、希拉里·斯万克、摩根·弗里曼
剧情简介：年纪老迈的拳击教练法兰基·邓恩(克林特·伊斯特伍德饰)几乎将自己的一生都献给了拳击事业。很多叱咤拳坛的拳手都曾得益于他的点拨。在他的生命中，最重要的莫过于永无休止的拳击课程和细致严谨的拳击理论。而他的这些理论中最重要的一条便是：保护自己永远是第一位的。
对事业过分执着令法兰基同女儿的关系形同路人。同时，这也成为老人心中挥之不去的阴影。很久以来，他都过着极度自闭的生活。法兰基唯一的朋友斯凯普(摩根·弗里曼饰)也曾是一名拳击教练。在过去的23年里，他们每天从事的几乎都是相同的工作。斯凯普除了打理法兰基的拳馆之外还是最了解他的人。只有他知道，法兰基坚硬冷酷的外表下那颗火热的心一直都期待着宽恕和救赎。
玛吉·菲茨杰拉德(希拉里·斯旺克)是一个意志坚定的女人，她了解自己的目标并知道如何去实现它。向世人证明自己实力的强烈愿望促使她走进了法兰基的拳馆。玛吉出现的那一刻，两位主人公的命运也开始悄然逆转。波折过后，玛吉与生俱来的才能和不可动摇的信念最终感动了固执的法兰基，后者决定不惜代价帮助玛吉成为*击手……
训练中的朝夕相处加之彼此以往遭遇的相互启迪令师徒二人越发默契。在追寻梦想超越自我的过程中，他们一起找到了医治往日伤痛的良方。更令二人感到无比欣慰的是他们在对方的身上找到了久违的如亲人一般的归属感。在这场伦理与勇气的斗争中不会再有失败和痛苦的记忆。
反映拳击手生涯的《百万宝贝》成为77届奥斯卡大赢家后，这部此前一直默默无闻的影片顿时身价陡涨，按照惯例，只要在当年奥斯卡拔得头筹的影片都会成为一段时间的票房冠军。该片在美国上映第11周后票房突然涨到6500万美元，这令制片方激动万分，迅速为其定下了一亿美元的票房目标。
本片是克林特·伊斯特伍德执导的第28部影片，他演绎故事和讲述故事的能力无需再向世人证明。这次他自导自演不说，连电影音乐也包圆儿了。伊斯特伍德自称：“拳击在影片中扮演了重要角色，但影片并不是拿拳击说事儿，它是一个关于爱的故事……”
人生就好比一场70年的拳击比赛，充满了躲闪与出拳，如果足够幸运，只需一次机会、一记重拳而已，但首要的条件是你必须得顽强地站着，就像里克尔的那句名言：“有何胜利可言，挺住意味着一切。”在过去的23年里，弗兰基·邓(克林特·伊斯特伍德饰)每天的生活都是由机械的两件事构成：训练拳手和去教堂做弥撒，每周他都会给女儿去一封信，但结果都是被原路退回。由于女儿的疏远，弗兰基长时间在人群中封闭自己，他唯一的朋友是帮他照看训练馆的绰号为“废铁”的退休拳手埃迪(摩根·弗里曼饰)。多年之前，弗兰基眼睁睁地看着埃迪在比赛中失去了一只眼睛而不能叫停。悔恨一直纠葛着弗兰基的内心世界，因此他不愿看着拳手们血淋淋地走向冠军的头衔，虽然他一直在培养拳手，但内心早已退休。直到有一天，一个名叫麦琪的女子走进了训练馆……
影片中弥漫的全部都是温暖的亲情。*日不苟言笑的教练与不停追逐梦想的年轻*击手的浓浓亲情。教练法兰基从始至终都不能被女儿原谅。而玛吉，是被漠然家庭疏离遗弃的孩子。诚然，这个父亲是爱女儿的。否则他不会在她受伤后整日地陪伴在她身旁。这个女儿也是爱父亲的。否则她不会伤心地看着他在自己身旁，甚至说，你不用天天来陪我的。
在这个世界上，亲情，是最无条件的，也是最饱满而繁华的。是最深重的，也是最难以偿还的。而明显，玛吉的母亲，对她并不是亲情，她只不过是要尽一份养育的义务而已。法兰基，玛吉的教练，对于她，才是一份真正的亲情。这两个并无血缘关系的两个人，在这项看来有些暴力和血腥的拳击运动中，结下了深厚的亲情。这是*凡而朴实的亲情，这是简单而温情的亲情，这是让人永远都无法忘怀的亲情，这是让人抛开所有的亲情。是世界上最无私的爱。无关利益。无关未来。甚至，无关生死。
“许多人在死之前都会想，自己的梦想还没有实现。而玛吉，已经实现。”这句话更让法兰基下了决心。是的，玛吉虽然失掉了比赛，但她得到的，是拳击迷的爱，是教练的爱，是自己对自己的爱。她得到了实现梦想的美丽过程，得到了梦想的全部实质，她已经走进了梦想的大门。这些，都比输赢更加重要与宝贵，可以超越生死的极限。那天晚上，法兰基来到玛吉的病床前，告诉她，我会替你摘掉呼吸器，然后给你注射。然后你会长眠。可以感受到的心痛不止。那一刻，玛吉流下了泪水。是开心或是悲痛的泪水，都已经不再重要。因为，法兰基给予她的，是最独一无二的，最丰盈浓烈的，爱。所以，他不会再让她受苦。他拔掉了玛吉脖颈上呼吸机的管子，给她注射了大量的胰岛素，让她在最暖最沉的爱中长眠，让她在梦想的大门之后沉睡。他亲吻了她安然失去呼吸的脸庞，望着仪器上的线条变成长长的一条直线。然后，他带着所有的空洞的悲伤与痛苦离开了医院。可是，玛吉，终于得到解脱。而法兰基未来的路还很长，还有更多的拳击手需要他的教导和训练。他知道，他要给予他们，最好的，爱。好运，法兰基。晚安，玛吉。祝你，有个甜美的好梦。
推荐理由
此片改编自真实历史事件，朱莉亚·罗伯茨更凭借在此片中的精彩表现，获2001年的奥斯卡最佳女主角奖。
中文片名：《永不妥协》
英文片名：Erin Brockovich
导演：史蒂文·索德伯格
主演：朱莉娅·罗伯茨、阿尔伯特·芬尼
剧情简介：如果把片名《Erin Brockovich》直译过来的话，就是《艾琳·布罗克维奇传》，艾琳·布罗克维奇是一个没有什么法律背景的单身母亲，她历尽艰辛，以永不妥协的勇气和毅力打赢了美国有史以来最大的一宗民事赔偿案，金额高达3.33亿美元。这个片名虽然很直截了当地向埃琳表示致敬，但是中文版的译名《永不妥协》更让人喜欢，少了致敬的意味，却充满着执著的精神：成功，就要坚持不懈。本片是基于真实事件拍摄的一部令人激动的影片。由获得两届奥斯卡奖提名的朱丽娅·罗拨茨领衔主演，在剧中，她扮演一名曾两次离婚并且有三个年幼孩子的母亲，当她遇到不*时，勇敢的站出来与之斗争并最终获得了胜利。
爱琳·布罗克维奇是一个普通的妇女，没有钱，没有工作，也没有太多的期望。在一次偶然的交通事件中她结识了老律师艾德，并且得以到他的律师事务所工作。在工作中，爱琳被一处房地产的医学记录所困惑，于是开始查询相关的事件，还劝服了艾德一起加入调查。调查中，她逐渐发现出来一个被掩盖的污染水源，而这一污染给当地居民造成了一系列的危害和疾病。
尽管居民们起初对爱琳的调查持不合作的态度，但最终爱琳用自己的恒心和真诚打动了他们，她动员了600人组成的原告团结起来，克服了不*等的困难，打赢了这场官司，并且获得了美国诉讼历史上最大的一宗赔偿----33300万美元。这件事情使她证明了自己的价值，也使他获得了一个新的生活……
在一个英雄匮乏的年代，艾琳-布洛科维奇的故事堪称撼人、奇妙且带有一丝反叛的味道。艾琳(朱丽娅-罗伯茨饰)高中没读完便糊里糊涂辍了学。两度婚姻，连生三子，情场失意之际，事业又遭遇翻船，转瞬又输掉一场志在必得的人身伤害官司，艾琳的人生际遇真可谓灰到极点。出于同情和歉疚，没能替她打赢官司的艾德-马斯利律师(阿尔伯特-费尼饰)请她到自己的小事务所里干点儿文秘的活儿。如果不是一桩看似不起眼的污水申诉案，艾琳的日子极有可能就这般惨淡潦倒下去了。由于怜悯天性的驱使，艾琳来到污水案涉及的沙漠小社区，骇然发现污水里富含剧烈致癌物质，而负责供水的大公司PacificGas&Electric对此却敷衍唐塞。回到事务所后，艾琳说服艾德让自己负责收取实证，从此开始了艰巨的调查工作。起初，当地居民对没有任何法学背景的她猜忌重重，但艾琳的率真和诚意日日感化了众人，终使600名原告委托艾德律师事务所全权代理其诉讼请求。凭着人道和坚韧的精神，艾琳和艾德区区两人最后赢得了直接诉案有史以来最高的赔款数额：3.33亿美元。在为官司奔波的过程中，艾琳重新发现了自我，信念亦在个体的新生中发生了巨变。
推荐理由
一部几乎堪称完美的女性励志电影，获得1994年奥斯卡最佳原创剧本、最佳女主角、最佳女配角3项大奖。
中文片名：《钢琴课》
英文片名：The Piano
导演：简·坎皮恩
主演：霍利·亨特、哈威·凯特尔、安娜·帕奎因
剧情简介：19世纪中期的新西兰有着优美的自然景色和丰富的矿产资源，还有廉价的劳动力。一批又一批的殖民者纷纷飘洋过海，去那里实现自己的发财梦。苏格兰女人艾达是一个面目清秀、性格内向的小妇人，她不会说话，有一个9岁的女儿弗洛拉。艾达遵从父亲的安排，嫁给远在新西兰的斯图尔特——一个她从未见过面的男人。
船把她们送上新西兰荒凉的海滩，艾达和弗洛拉等待斯图尔特来接她们。她们只有简单的行李，却有一架黑沉沉的钢琴。斯图尔特带着一帮土著人来接艾达，因为道路难走决定把钢琴留在海滩上。
艾达思念自己的钢琴，只好求助于邻居贝恩斯，请求贝恩斯带她和女儿去海边看钢琴。他们来到海边，艾达急切地扑向钢琴弹起来，弗洛拉在琴声中舞蹈。贝恩斯默默地望着她们，他从这震撼人心的音乐中了解了艾达的心，并迷恋上了她。于是他主动提出以自己的80亩地换取海滩上的钢琴，斯图尔特很高兴，贝恩斯提出要艾达给他上钢琴课，斯图尔特也满口答应了。艾达起初并不答应这个交易，她认为贝恩斯是个粗人，不配碰她的钢琴，但是在斯图尔特的威慑下也只好答应。为了弹琴，艾达只好每天去贝恩斯的小屋上钢琴课，弗洛拉和一只小狗在外面玩。艾达专注地弹着琴，可贝恩斯却不练钢琴，只是痴迷地望着她，对于他来说，上钢琴课是一种很美的享受。
贝恩斯知道艾达极想重新拥有自己的钢琴，于是向她提出“以物易物”：在她弹钢琴的时候他对她做些事，如果她同意，一次算一个键。艾达同意了，对于贝恩斯来说，这不是单纯的游戏，这是情欲的表达。
斯图尔特问艾达贝恩斯的钢琴弹得怎样，艾达只是笑了笑，毫不知情的斯图尔特很满意。在长久的交往中，艾达和贝恩斯的感情与日俱增，不料他们在一次*相对时被不谙世事的弗洛拉发现了。弗洛拉告诉了斯图尔特她不明白为什么一直是妈妈教琴而柏为什么一直不弹，为什么有的时候在弹而有的时候却没有任何声音，于是，斯图尔特就有点怀疑了。
歌颂女性的诗歌（通用14首）
无论是在学校还是在社会中，许多人对一些广为流传的诗歌都不陌生吧，不同的诗歌，其语言艺术所表现的语言风格、特点、技巧各不相同。那么你有真正了解过诗歌吗？下面是小编整理的歌颂女性的诗歌，欢迎阅读与收藏。
赞美你，女人
没有歌颂，只因你很*凡
长在我心底，如一蓬青莲
无需歌颂，只因你很纯朴
开在我眼里，如斯的美丽
你是女人，如花扑鼻香
可我发觉你也有钢铸的.力量
我想起补天的女娲仙子
更难忘替父从军的木兰姑娘
哪个不是巾帼不让须眉
而你比她们更多了现代和时尚
你是女人，似水娇模样
可我发觉你更是相夫教子的贤内助
你以无悔付出让男人无后顾之忧
想想花前月下相伴
看看梳妆台旁幸福的婚纱合影
可我更欣赏你光荣榜上晒黑的脸颊
更叹服你挥洒汗水挺胸膛
你是女人，本该在常春藤上婀娜
可你偏偏选择了炙热地绽放
这一天，全世界都为你而精彩
因为你是女人
女人如花扑鼻香
因为你是妻子
饭凉了热热了凉
因为你是母亲
养儿养女白发苍苍
因为你是我敬佩的
女人！
赞美女人
女人是大地的爱、
江河的情
归航的港湾
向往的家
女人如一珠蔷薇
真情无私
无怨无悔
创造了人间神话
女人一如开放的玫瑰
真爱无瑕
情意似火
书写了故事的传奇
人生路上
女人编织着串串梦想
人生路上
女人编织着绚丽的彩霞
女人是巍峨的山
亭亭的荷
滋润的雨露
第1条 镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒。
第2条 娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。
第3条 其神若何，月射寒江。
第4条 冶容多姿鬓，芳香已盈路。
第5条 其静若何，松生空谷。
第6条 共道幽香闻十里，绝知芳誉亘千乡。
第7条 委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌。
第8条 何彼浓矣，华若桃李。
第9条 经珠不动凝两眉，铅华销尽见天真。
第10条 灿如春华，皎如秋月。
第11条 质傲清霜色，香含秋露华。
第12条 回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。
第13条 芸芸众神赞，飘飘仙子舞。
第14条 香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。
第15条 眉如翠羽，肌如白雪，腰如束素，齿如含贝。
第16条 丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。
第17条 芳容丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标。
第18条 螓首蛾眉，巧笑倩兮。
第19条 俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。
第20条 不辞迢递过关山，只恐别郎容易、见郎难。
第21条 两弯似蹙非蹙烟眉，一双似喜非喜含情目。
第22条 玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。
第23条 淡眉如秋水，玉肌伴轻风。
第24条 荣曜秋菊，华茂春松。
第25条 绝代有佳人，幽居在空谷。
第26条 冰肌自是生来瘦，那更分飞后。
第27条 沉鱼落雁鸟惊喧，羞花闭月花愁颤。
第28条 翩若惊鸿，婉若游龙。
第29条 闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。
第30条 心较比干多一窍，病如西子胜三分。
第31条 皎若太阳升朝霞，灼若芙渠出鸿波。
第32条 翩如浮云，矫若惊龙。面如凝脂，眼如点漆。
第33条 回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
第34条 美人既醉，朱颜酡些。
第35条 班姬续史之姿，谢庭咏雪之态。
第36条 昨日乱山昏，来时衣上云。
第37条 宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。
第38条 邀人傅脂粉，不自著罗衣。
第39条 君还知道相思苦，怎忍抛奴去。
第40条 珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。
第41条 笑颜如花绽，玉音婉转流。
第42条 渐消酒色朱颜浅，欲语离情翠黛低。
第43条 眉似远山不描而黛，唇若涂砂不点而朱。
第44条 北方有佳人，绝世而独立。
第45条 清水出芙蓉，天然去雕饰。
第1条 镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒。
第2条 娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。
第3条 其神若何，月射寒江。
第4条 冶容多姿鬓，芳香已盈路。
第5条 其静若何，松生空谷。
第6条 共道幽香闻十里，绝知芳誉亘千乡。
第7条 委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌。
第8条 何彼浓矣，华若桃李。
1、秀色掩今古，荷花羞玉颜。
2、柔桡轻曼，妩媚纤弱。
3、其艳若何，霞映澄塘。
4、美彼之态度兮，凤翥龙翔。
5、桃之夭夭，灼灼其华。
6、质傲清霜色，香含秋露华。
7、其神若何，月射寒江。
8、燕赵多佳人，美者颜如玉。
9、静若处子，动若脱兔。
10、回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。
11、顾盼生辉，撩人心怀。
12、荣曜秋菊，华茂春松。
13、凤眼半弯藏琥珀，朱唇一颗点樱桃。
14、巧笑倩兮，美目盼兮。
15、照花前后镜，花面相交映。
16、芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。
17、绝代有佳人，幽居在空谷。
18、独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
19、柳腰春风过，百鸟随香走。
20、胪边人似月，皓腕凝霜雪。
21、袅娜少女羞，岁月无忧愁。
22、尝矜绝代色，复恃倾城姿。
23、何彼浓矣，华若桃李。
24、渐消酒色朱颜浅，欲语离情翠黛低。
25、昨日乱山昏，来时衣上云。
26、脉脉眼中波，盈盈花盛处。
27、纤纤作细步，精妙世无双。
28、灿如春华，皎如秋月。
29、淡眉如秋水，玉肌伴轻风。
30、慕彼之华服兮，闪灼文章。
31、佳人自鞚玉花骢，翩若惊燕踏飞龙。
32、垆边人似月，皓腕凝霜雪。
33、翩若惊鸿，婉若游龙。
34、心较比干多一窍，病如西子胜三分。
35、隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰。
36、镜中貌，月下影，隔帘形，睡初醒。
37、眉将柳而争绿，面共桃而竞红。
38、宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。
39、皎若太阳升朝霞，灼若芙渠出鸿波。
40、班姬续史之姿，谢庭咏雪之态。
41、君还知道相思苦，怎忍抛奴去。
42、冰肌自是生来瘦，那更分飞后。
43、普天壤其无俪，旷千载而特生。
44、闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。
45、花心定有何人捻，晕晕如娇靥。
46、北方有佳人，绝世而独立。
47、委委佗佗美也，皆佳丽美艳之貌。
48、玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。
49、天生丽质难自弃，一朝选在君王侧。
50、笑颜如花绽，玉音婉转流。
51、杨家有女初长成，养在深闺人未识。
一首献给女性的诗
48年前，以响彻庭院的笑声迎接我来到人世的是我的祖母；儿时的夏日里，猫着眼，提着小棒把正在小河偷着游泳的我赶回家的也是我的祖母；
当*了某些坏事，在妈妈旁唠唠叨叨告状的还是我的祖母；
而当妈妈拿着竹棒打我，全力保护我的仍然是我的祖母……
因而，当我祖母去世时，刚满14岁的.我发出了有记忆以来的第一次动情的痛哭。直到今天我仍然不减少对祖母的深情的怀念！
上初一的时候，提着行李步行几十里送我上学去的是我的母亲；
20岁那年，提着行李步行十几里送我去当民办教师的也是我的母亲；
40岁那年，硬要亲自送我上新的工作岗位的还是我的母亲；
两年前，长时间地守候在病床边满脸愁云的仍然是我的母亲……
因而，在母亲面前，我永远是一个孩子。我必须真心地告诉妈妈：儿子永远孝顺您！
20年前，刚决定跟随我就背着我借钱操办婚房的是我的妻子；
漫长的日子里，经常唠唠叨叨地叮嘱我刷牙、换衣服的也是我的妻子；
当我遇到烦恼或痛苦，悄悄地在一旁掉泪的还是我的妻子；
营造一个和睦的家庭氛围，让我全身心地投入工作的仍然是我的妻子……
因而,在妻子面前,我无法做一个真正的男子汉。我应该由衷地告诉妻子：我将永远爱您！
我要从内心深处发出深情的呼喊：世界上最伟大的是女性！
遗憾的是，我没有女儿，享受不到女儿对父亲的那份情意。
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