猪脚花生

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• 产后喝花生猪脚汤最温补体虚 莲藕花生猪脚汤的做法

产后女性，是需要好好保养身体的，尤其是在月子期间的这个重要的一个月，应该补充充足的营养物质。花生猪脚汤是非常适合月子期间的女性喝的一道汤，这个时期的产妇，一般都需要母乳喂养宝宝，喝花生猪脚汤可以促进乳汁分泌，还可以有温补体虚、促进血液循环的好处。产后喝花生猪脚汤最温补体虚花生猪脚汤可以治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。花生猪脚汤中的猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。花生猪脚汤的做法制作方法：主料：猪蹄(500克);辅料：

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• 花生猪脚汤能够起到下奶的作用吗

很多孕妇朋友们应该都有过这样的问题吧，那就是奶水不足了，很多朋友都出现过这样的情况，难以满足婴儿的饮食需求，这时候很多人都会选择用药物等方法治疗，其实我们完全可以通过食物的方法来解决哦，下面就让我们一起看看吧。我们给大家推荐的下奶食物是非常容易烹饪的了，它就是花生猪脚汤了，是很多朋友都非常喜欢的一种食物了，但是大家一定不知道吃花生猪脚汤还可以下奶吧，下面就让我们一起看看吧。花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生和猪脚双管齐下，

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• 花生猪脚汤的适用人群都有哪些

花生是我们很常见的一种食物了，而猪脚也是很多人的心头之爱了，但是大家知道吗，其实这两种看似完全不相干的食物是可以巧妙的结合在一起的哦，能烹饪成花生猪脚汤来食用，那么这种食物都适合哪些人群食用呢，一起来看看吧。产妇：花生猪脚汤是帮助坐月子的妈妈们下奶的神器，能最大程度补充营养，蛋白质之类的，缓解女人产后体虚症状。体虚、失眠人士：花生猪脚汤具有温补体虚，促进血液循环，治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效。爱美人士：花生猪脚汤可加速新陈代谢，延缓机体衰老，抗老化，是爱美人士的一大选择。老少皆宜：花生猪脚汤可增强记忆力、预防心脑血管疾病，可说得上是老少皆宜的汤品。这就是我们给大家介绍的几种适合吃花生

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• 制作花生猪脚汤有哪些注意事项

花生猪脚汤这种食物是我们生活中比较常吃的一种食物了，它看起来做法是比较简单的了，但是如果想要制作出美味的花生猪脚汤其实是没有那么容易的了，那么我们在制作花生猪脚汤的时候都要哪些注意事项呢，下面就让我们看看吧。买来的猪脚或多或少都有残余的细毛，必须用刀子刮掉才能使用。猪蹄炖之前要用开水汆烫，去除血沫和杂质，这样做好的猪蹄口感好。花生一定要选择当季的新鲜花生，这样味道会更好。炖汤最好选用砂锅或紫砂锅，几个小时的慢炖，将食材地营养成分充分发挥。花生猪脚汤、是十分适合在家里做的，最重要的就是掌握火候和长时间的炖煮。花生猪脚汤加入海星一起熬煮时，可预防或治疗肿块，只吃猪脚，不吃海星。猪脚会有一股腥味，白

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• 常喝黄豆猪脚汤有助补充钙质 花生黄豆猪脚汤的功效

黄豆猪脚汤是汉族的药膳，黄豆猪脚汤是很多人爱喝的汤，非常适合秋冬季节滋补。黄豆猪脚汤主要用猪脚、黄豆作为原材料炖的汤，黄豆猪脚汤里面的猪脚和黄豆对人体来说有非常高的营养，是骨质疏松患者、缺钙的儿童等人群最适合喝的汤。常喝黄豆猪脚汤有助补充钙质黄豆猪脚汤里面的猪脚是营养非常丰富的，猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老;猪脚对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;黄豆性味甘、*，归脾、胃、大肠经

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• 产妇乳汁不通适合喝花生猪脚汤 产妇可以吃花生猪脚汤

花生猪脚汤对于新妈妈来说那可是如获至宝了，花生猪脚汤的原材料自然少不了花生和猪脚了，猪脚也叫作猪手、或者猪蹄，花生猪脚汤对产妇来说，是非常好的通乳汤了。产妇多喝一些汤汤水水可以给新生宝宝提供充足的母乳，而花生猪脚汤就是非常好的催乳汤。产妇乳汁不通最适合喝花生猪脚汤有很多产妇由于身体原因或者是紧张的情绪等导致乳汁迟迟不下来，或者是乳汁不足，对于这种情况，家人给产妇炖花生猪脚汤是再好不过的了。花生猪脚汤里面的花生具有滋养身体的功效，营养非常丰富，猪脚可以滋润皮肤、加速新陈代谢，两者搭配是最好的催乳食物了。猪脚：猪脚中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇

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• 芋头花生猪脚汤的做法 芋头花生猪脚汤怎么做

　　黄豆和花生提前泡好，然后将猪蹄洗干净，剁成块。芋头削皮洗净，切成块，姜切片。锅中放入猪蹄、姜片、料酒煮开，然后捞出洗净。砂锅中放猪蹄、黄豆、花生、姜片、料酒、清水大火煮开，换小火煲1小时30分钟。放芋头继续炖30分钟，加适量盐、胡椒粉调味。　　芋头花生猪脚汤怎么做　　食材：　　猪蹄500克、芋头300克、花生50克、黄豆50克、姜1块、料酒2勺、胡椒粉2克，盐少许　　芋头花生猪脚汤的做法：　　1、将黄豆和花生提前泡好，然后将猪蹄洗干净，剁成块；　　2、芋头削皮洗净，切成块，姜1块切片；　　3、锅中放入猪蹄、姜片、料酒1勺、大火煮开，然后捞出洗净；　　4、砂锅中放入猪蹄、黄豆、花生、姜片、料

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• 芋头花生猪脚汤的做法

　　食材：猪蹄500克、芋头300克、花生50克、黄豆50克、姜1块、料酒2勺、胡椒粉2克　　调料：盐　　步骤：　　1、黄豆、花生提前泡好。猪蹄洗净剁成块。芋头削皮洗净，切块。姜1块切片。　　2、锅中放入猪蹄、姜片、料酒1勺、大火煮开。捞出洗净。　　3、砂锅中放入猪蹄、黄豆、花生、姜片、料酒1勺、清水适量大火煮开，换小火煲1小时30分钟。放入芋头继续炖30分钟，加入适量盐、胡椒粉调味即可。

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• 腐乳花生猪脚的做法 腐乳花生猪脚的做法

步骤1准备食材：猪脚200克、花生100克、盐1茶匙、料酒1汤匙、老抽1茶匙、姜1片、大葱1根、香叶5克、八角5克、桂皮5克、红腐乳2块、红辣椒油1汤匙。 步骤2猪脚提前让老板剁成块，洗净备用。 步骤3姜切片。 步骤4大葱切段。 步骤5锅中烧热水放入猪脚焯水2分钟。 步骤6花生洗净侵泡半小时。 步骤7取2块红腐乳，倒碎。 步骤8锅中放入适量清水，加入姜片、香叶、八角、桂皮、花生、大葱，猪

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• 花生猪脚汤孕妇喝的做法 孕妇喝花生猪脚汤的好处 猪蹄,花生猪脚汤

猪蹄是一种非常营养又美味的食物，今天小编就和大家一起来了解一下花生猪脚汤吧，究竟花生猪脚汤孕妇喝的做法，以及孕妇喝花生猪脚汤的好处？花生猪脚汤孕妇喝的做法 1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。3、撒少许盐调味，出锅即可。孕妇喝花生猪脚汤的好处花生猪脚汤中的花生是可以吃的，因为孕妈们常吃一些花生可以预防产后缺乳，同时花生中含有止血的成分，在对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板功能的作用上可以帮助缩短出血的时间，提高血小板量，改善血小板质，因此是孕妇预防再生障碍性贫血的最佳选择。

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• 花生猪脚汤怎么做好吃 花生猪脚汤的简单做法 猪蹄,花生猪蹄汤

对于猪蹄大家应该都不陌生吧，常见的有红烧猪蹄，卤猪蹄，今天小编就和大家一起来了解一下花生猪脚汤，究竟花生猪脚汤怎么做好吃，以及花生猪脚汤的简单做法？花生猪脚汤怎么做好吃1、将生的花生仁放热水里泡涨，泡好以后撕去外边的红皮。2、将锅里放入凉水，将洗干净的猪脚放入锅中，在锅里放入姜片和葱段，滴几滴料酒。3、大火烧开，撇去浮沫（一定要将沫撇的特干净，直到将汤撇清为止）。4、将撇净沫的汤转入高压锅中，盖上锅盖，上气以后炖十分钟。5.将高压锅排气，打开锅盖，放入剥好的花生仁，放适量盐。6、盖上锅盖继续小火焖，我大概又焖了20多分钟（这时一定要用小火，火不可太大），直到猪脚酥烂为止！7、打开锅盖，放少许胡

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• 【香菇花生煲猪脚】干香菇泡发；猪脚洗净，…

【香菇花生煲猪脚】干香菇泡发；猪脚洗净，倒入放了料酒和姜片的滚水中焯一下；起锅热油，将八角、香叶、姜片爆香；将猪脚放入，烹入老抽、料酒；放入冰糖，炒至猪脚上色，加入适量水，放入香菇煮开；转小火焖一小时；点适量盐，倒入花生继续炖至筷子能轻易戳入，大火收汤即可。

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• 花生猪脚汤

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• 花生猪脚汤

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• 花生猪脚汤 做法： 猪脚开水烫去血水飞沫，…

花生猪脚汤 做法： 猪脚开水烫去血水飞沫，洗净.带衣花生，洗净.淡菜洗净泡开。 沙锅中烧开水，加以上材料及酒2勺，烧开后小火褒4小时。

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• 花生番茄酱猪脚 材料 主料：猪脚1对（600g…

花生番茄酱猪脚材料主料：猪脚1对（600g），带皮花生300g调料：大葱段3段，大蒜4瓣，老姜片5片，盐1茶匙，冰糖2汤匙，酱油1汤匙，番茄酱2茶匙做法1、花生提前在盐水中浸泡3小时。2、将猪脚切成大块，放入一锅凉水中，大火加热，煮沸后撇去浮沫。煮10分钟后捞出沥干水分。3、锅中放入冰糖，倒入1汤匙水，小火加热。4、等锅中温度逐渐升高后，白糖融化成金黄色糖浆，注意要随时搅拌，避免烧焦。把猪脚块倒入锅中，搅拌均匀，使猪脚上裹满糖色。5、加入泡好的花生，放入葱段、蒜瓣、老姜片、酱油和番茄酱（原菜谱上还要求放入蚝油，我没有，就不放了），加2碗温水，盖上盖子，大火烧开。6、然后改小火炖1个半小时即可。

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• 花生猪脚 材料 主料：猪脚1只，花生米3两 …

花生猪脚材料主料：猪脚1只，花生米3两配料：桂皮1小块（指甲般大），八角1大朵，花椒1小撮，香叶2片，葱段调料：盐，糖，酱油，蚝油，老抽做法1、花生先泡两小时。2、猪脚随冷水焯开，然后用水冲干净凉干待用。3、下油爆香葱段（葱白部份）和配料，再下猪脚翻炒一会。4、下花生米，加开水（*过食材）5、收小火煮十五分钟后下盐、糖、酱油、蚝油、一点老抽。6、小火慢煮到水快干的时候大火翻炒几下收汁，把剩余的葱段洒上就可以上碟了。

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• 花生猪脚汤 材料 生花生半斤，猪脚1支，红…

花生猪脚汤材料生花生半斤，猪脚1支，红枣12个，当归3钱，丁香1钱，盐少许做法1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。3.待花生煮约七分熟时，丢入猪脚同煮。4.红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。5.待猪脚约 8分熟时，丢入红枣、当归、丁香同煮，6.待猪脚熟烂、 汁稠即可

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• 【香菇花生煲猪脚】干香菇泡发；猪脚洗净，…

【香菇花生煲猪脚】干香菇泡发；猪脚洗净，倒入放了料酒和姜片的滚水中焯一下；起锅热油，将八角、香叶、姜片爆香；将猪脚放入，烹入老抽、料酒；放入冰糖，炒至猪脚上色，加入适量水，放入香菇煮开；转小火焖一小时；点适量盐，倒入花生继续炖至筷子能轻易戳入，大火收汤即可。

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• 【花生猪蹄汤】

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• 【南乳花生猪脚煲】

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• 黄豆花生猪脚汤

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• 【香菇花生煲猪脚】1.干香菇泡发；猪脚洗净…

【香菇花生煲猪脚】1.干香菇泡发；猪脚洗净，倒入放了料酒和姜片的滚水中焯一下；2.起锅热油，将八角、香叶、姜片爆香；3.将猪脚放入，烹入老抽、料酒；放入冰糖，炒至猪脚上色，加入适量水，放入香菇煮开；4.转小火焖一小时；5.点适量盐，倒入花生继续炖至筷子能轻易戳入，大火收汤即可。

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• 【香菇花生煲猪脚】干香菇泡发；猪脚洗净…

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