趣味运动会策划活动方案

趣味运动会活动策划方案

趣味运动会活动策划方案

　　为了确保事情或工作有序有效开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的趣味运动会活动策划方案，欢迎大家分享。

　　一、背景：

　　趣味运动会是*几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。

　　二、活动目的：

　　让企业文化更加深入人心，调整公司员工常规心态;注入创业激情;通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整;提供交流空间，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。

　　三、活动时间：20xx年5月18日下午15:00~19:00

　　四、活动地点：公司园区广场

　　五、组织单位：

　　XXX承办，公司党工团联合组织参与。

　　六、活动工作人员安排

　　一、活动组织协调负责人： 组长：XXX、XX 成 员：XXXXX

　　二、工作分组及成员设置

　　二、工作分组及成员设置

　　1、会务组：负责活动的组织工作，如人员协调、报名统计、运动员编号、比赛分组等工作比赛动员、项目的设置，规则的制定等工作;负责活动的内外宣传，现场氛围营造，摄影、摄像、音响等;负责奖金、荣誉证书发放及颁奖仪式组织等。负责活动场地的安排、布置、道具采购等。 负责人：XX 成员：XXX

　　进行公正裁判，要求各党工团组织分别选派4人作为运动会裁判。 负责人：XX 成员:XXX

　　3、后勤组：及时供应饮用水、保障基本医疗应急药品、做好卫生清理。 负责人：XX 成员：XXX

　　4、保卫组：负责维持运动会的秩序，确保运动会正常进行; 负责人：XXX 六、组织办法：

　　由会务组向公司各单位发送活动通知及项目报名表。各单位按项目要求报名，并将报名表反馈到会务组，由会务组根据报名情况按项目安排比赛。 八、比赛项目及说明

　　(一)快乐抱抱爆 比赛时间：15:10~15:30 道具：气球10个 规则：

　　比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。 队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

　　裁判：2人 (二)三人四足 比赛时间：15:30~16:00

　　规则：

　　1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

　　2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

　　3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

　　4.男女组各取前三名 裁判：4人 (三)仙人指路 比赛时间：15:30~16:00 道具：眼罩5个、路障若干

　　规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

　　裁判：4人

　　(四)托球50米赛跑： 比赛时间：16:00~16:30

　　道具：乒乓球拍4个、乒乓球4个

　　规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。

　　裁判：4人

　　五)摸石过河 比赛时间：16:30~17:00 道具：道具木石头8个

　　规则：每个运动员二块石头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块石头上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块石头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方石头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块石头并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方石头，这样依此前进，直至最后一块石头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　　裁判：4人 (六)袋鼠跳接力 比赛时间：17:00~17:30 道具：麻袋8个，气球若干 规则：

　　1、交接麻袋时必须在划定的圈内进行,队员之间可以帮助,但在比赛中途不得协助。

　　2、前行过程中若出现双手滑脱(抽绳离开双手)或任何一脚离袋触地等情况，均为违例，后退一米继续开始。

　　3、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱(可一手持袋)、脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。

　　4、行进中，若出现窜道或摔倒至邻道，均属违例，后退一米继续开始。 5、交换麻袋时有身体任何部位触及交换区外，待比赛人重新套麻袋。

　　裁判：4人

　　(七)花样跳绳 比赛时间：17:30~18:00 道具：跳绳4-5根

　　参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。 规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。

　　裁判：4人，1人计时。 (八)呼啦圈

　　比赛时间：17:30~18:00 道具：呼啦圈4个

　　规则: 选手每人套一个呼啦圈, 比赛过程中同时开始保持呼啦圈旋转,不得落地,以呼啦圈落地时间的先后顺序记录成绩，后落地者胜。

　　裁判：2人

　　团体项目：要求每个党工团组织至少组织一支10人的团队参赛，多则不限。 (九)跳大绳

　　比赛时间：18:00~18:30 道具：长跳绳两根

　　规则：分两队，不断往大绳里进人，哪个队进的人多且坚持时间最长为获胜队。 (十)后方支援行动 比赛时间：18:30~19:00 规则：

　　1、将选手分为四组，每组推选出一位前方联络员、一位后方联络员。

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趣味运动会活动策划方案

趣味运动会活动策划方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，我们需要事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编整理的趣味运动会活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、活动名称：社区运动会

　　二、目的：

　　加强与社区居民的交流，构建和谐社区，营造社区全民互动!

　　提倡全民健身运动!

　　通过活动推动品牌知名度的提升，提高客流量!

　　三、活动时间(5.14-5.15)

　　四、活动地点：总店门口

　　五、参赛对象：总店员工及周边社区的居民(附选手报名表)

　　比赛组别：以社区为单位

　　比赛项目：趣味保龄球、小李飞刀

　　六、比赛规则：

　　趣味保龄球：(5.14下午3点)：以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的球滚向指定的瓶子，一个瓶子为一分，计队伍总成绩。(注：最多10人参赛，每人限2次)

　　小李飞刀：(5.15下午3点)以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的飞镖投向指定的标靶，以环数积分，计队伍总成绩，同时计个人最好成绩。(注：最多5人参赛，每人限5只飞镖)

　　七、参赛选手合影留念

　　八、奖项设置：

　　①团体一等奖1名

　　②个人一等奖1名(限小李飞刀)

　　③其余为参与奖

　　④最佳组织奖

　　九、颁奖

　　由总店李经理和各社区主任为参赛人员颁奖

　　十、奖品设置：

　　团体一等奖：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶

　　个人一等奖：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　参与奖：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　最佳组织奖：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒。

　　一、运动会项目

　　⒈集体项目

　　（）拔河比赛

　　参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛，后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。

　　比赛方法：实行三局两胜制，各方抽签决定对手，预赛选出四个组进入决赛，决赛评出冠亚军各一组，季军两组。

　　比赛地点：展厅东、西门前空地。

　　比赛用时：小时

　　比赛用品：拔河绳根。

　　比赛裁判：两名

　　奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件

　　亚军奖一名奖品每人价值元手套一副

　　季军奖二名奖品每人价值元手套一副

　　（）结队而行

　　参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛（小挖班、小装班、试车班、加工班、喷漆班、车间办），后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。（最好有女员工参加）

　　比赛方法：比赛开始前先把每一组人员的左腿和右腿分别绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，以到达终点的先后顺序决定名次。

　　比赛地点：展厅北门前空地。

　　比赛用时：小时

　　比赛用品：绑腿绳根、长方管根。

　　比赛裁判：名

　　奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件

　　亚军奖一名奖品每人价值元手套一副

　　季军奖二名奖品每人价值元手套一副

　　⒉单人项目

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员工趣味运动会活动策划方案

员工趣味运动会活动策划方案

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的员工趣味运动会活动策划方案，希望对大家有所帮助。

　　一、时间：

　　二、地点：

　　三、参加对象：全矿所有团支部

　　四、具体要求：

　　以团支部组队，要求由团支部标志。

　　五、流程安排：

　　1、团委*讲话;

　　2、领导致词并宣布比赛开始。

　　六、比赛项目：

　　本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派三人参加，共分为七个项目：

　　每项比赛第一名7分，第二名5分，第三名4分

　　1、手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)

　　2、山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)

　　3、地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)

　　4、准星调校：有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外，其他两位站在球场以外指挥其移动方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分者获胜)

　　5、穿针引线：20米之外的桌子上，三名队员轮流在一根线上穿针，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜，

　　以下项目要有全部六名队员共同来完成

　　6、系手绢：全体队员站在篮球场中圈内，第一名队员开始那手绢跑到篮球架下把手绢绑到上面后回到中圈击掌后下一名队员出发，轮流出发，三分钟内手绢最多者获胜，

　　7、六人跳绳：两人摇绳，其余四人轮流跳绳，两分钟内跳过人最多者获胜，

　　七：比赛并计分结束后为获胜单位发奖。

　　为了迎接xx会，丰富我公司员职工业余文化生活，树立“健康第一”理念，经公司研究并报领导批准，决定召开第x届教员工趣味运动会，本届运动会以趣味性为主，提倡全员参与。现将方案公布如下：

　　一、比赛时间

　　20xx年xx月xx号(星期三)下午13：30——17：20

　　单项比赛时间：13：30——15：50;

　　团体比赛16：00开始

　　二、比赛地点

　　xx区中学田径场

　　三、组别分布如下

　　1、个人项目分组(分男女组计分)：

　　男：中青年组(50岁以下含50岁)女：中青年组(50岁以下含50岁)

　　老年组(50岁以上)老年组(50岁以上)

　　2、团体项目分组：人事组，会计组，行政组

　　四、个人比赛项目

　　1、投靶掷准

　　2、足式保龄球

　　3、自行车慢行

　　4、飞盘进门大赛

　　5、定点投篮比赛

　　6、赶猪赛跑

　　五、团体比赛项目

　　1、抱三球接力

　　2、三分钟跳长绳

　　3、拔 河

　　六、报名方法

　　1、个人参赛方法：由组委会统一制定发放参赛券，每位员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

　　2、团体参赛方法：由组委会统一发报名表模板给各部门，各部门相关负责人将本部门员工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛。

　　七、奖励方法

　　1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

　　2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖，名单由各学部负责人提供。

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趣味运动会活动策划方案

趣味运动会活动策划方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，我们需要事先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。写方案需要注意哪些格式呢？以下是小编整理的趣味运动会活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、活动名称：社区运动会

　　二、目的：

　　加强与社区居民的交流，构建和谐社区，营造社区全民互动!

　　提倡全民健身运动!

　　通过活动推动品牌知名度的提升，提高客流量!

　　三、活动时间(5.14-5.15)

　　四、活动地点：总店门口

　　五、参赛对象：总店员工及周边社区的居民(附选手报名表)

　　比赛组别：以社区为单位

　　比赛项目：趣味保龄球、小李飞刀

　　六、比赛规则：

　　趣味保龄球：(5.14下午3点)：以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的球滚向指定的瓶子，一个瓶子为一分，计队伍总成绩。(注：最多10人参赛，每人限2次)

　　小李飞刀：(5.15下午3点)以社区为单位在规定的次数内参赛选手将手中的飞镖投向指定的标靶，以环数积分，计队伍总成绩，同时计个人最好成绩。(注：最多5人参赛，每人限5只飞镖)

　　七、参赛选手合影留念

　　八、奖项设置：

　　①团体一等奖1名

　　②个人一等奖1名(限小李飞刀)

　　③其余为参与奖

　　④最佳组织奖

　　九、颁奖

　　由总店李经理和各社区主任为参赛人员颁奖

　　十、奖品设置：

　　团体一等奖：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶

　　个人一等奖：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　参与奖：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

　　最佳组织奖：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒。

　　一、运动会项目

　　⒈集体项目

　　（）拔河比赛

　　参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛，后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。

　　比赛方法：实行三局两胜制，各方抽签决定对手，预赛选出四个组进入决赛，决赛评出冠亚军各一组，季军两组。

　　比赛地点：展厅东、西门前空地。

　　比赛用时：小时

　　比赛用品：拔河绳根。

　　比赛裁判：两名

　　奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件

　　亚军奖一名奖品每人价值元手套一副

　　季军奖二名奖品每人价值元手套一副

　　（）结队而行

　　参赛人员：车间以班组为单位分成六组参赛（小挖班、小装班、试车班、加工班、喷漆班、车间办），后勤为二组（销售组、后勤组），共分成组，每组人。（最好有女员工参加）

　　比赛方法：比赛开始前先把每一组人员的左腿和右腿分别绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊“开始”时，各队齐出，以到达终点的先后顺序决定名次。

　　比赛地点：展厅北门前空地。

　　比赛用时：小时

　　比赛用品：绑腿绳根、长方管根。

　　比赛裁判：名

　　奖项设置：冠军奖一名奖品每人价值元衬衣一件

　　亚军奖一名奖品每人价值元手套一副

　　季军奖二名奖品每人价值元手套一副

　　⒉单人项目

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趣味运动会策划活动方案10篇

　　一、指导思想

　　横山中心小学趣味运动会是“大家唱、大家跳”活动的延伸，既是认真落实贯彻上级领导讲话精神的重要体现，又是践行我校创设特色学校的缩影。其目的就是通过德育活动构建健康、文明、高雅、和谐的校园文化氛围，丰富广大师生的校园文化生活，营造一个良好的育人环境。

　　二、活动目标

　　展示我校学生热爱祖国、朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，体现学生阳光、快乐、和谐的校园文化特点。

　　三、活动对象

　　中心小学全体师生、部分家长。

　　四、活动地点和时间

　　地点：学校操场

　　时间：具体时间待定。

　　五、活动组织机构

　　领导小组

　　组长：xxx

　　副组长：x

　　成员：全体教职工

　　六、竞赛项目

　　本次设置小学生项目、幼儿项目、教师项目。小学生项目分一年级组，二年级组，三年级组，四年级组，五六年级组，每组设男、女比赛项目。男女组同时比赛，分别计分。

　　小学生项目：

　　（一）跳绳

　　道具：跳绳

　　参加人员：每队三人，共两队。

　　裁判：邵国安

　　比赛规则：两队ＰＫ，每人跳绳2分钟，三人累计。多者胜。

　　（二）两人三足接力赛

　　道具：细绳子若干、接力棒两个。

　　参加人员：每队8人，2人一组，共4组。两队PK。

　　裁判：郑树林

　　比赛规则：

　　①以两人一组参赛，两组进行PK。

　　共两条赛道，每条长20米，宽两米

　　②每组每人各有一只脚与对方的一只脚绑在一起，2人拿着接力棒从起点向折返点走去或跑去，通过折返点后传给另2名队员，由第二、三、四组依次接力赛跑。以班级为单位进行，共分两组进行，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。

　　（三）小小搬运工

　　道具：乒乓球若干、勺子两个。

　　参加人员：每队3人。两队PK。

　　裁判：龚文池

　　比赛规则：参赛队员用手拿着勺子头，用勺子将乒乓球放在另一头，将乒乓球运到5米外指定空盆子里，限时3分钟，再由第二、三人依此运到前面同一盆子里，量多者胜。

　　（四）心心相印（背夹气球）

　　道具：吹好的.气球12个

　　参加人员：每队三组，两人一组。

　　裁判：熊水文

　　比赛规则：

　　①以两人一组参赛，两组进行PK。

　　共两条赛道，每条赛道长十米，宽两米

　　②每组2人。名参赛运动员背对背用身体将气球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。如气球在途中破掉，则由其它队员重新换一个，并将气球重新放置于两人后背间。先到指定地点者胜。

　　（五）学生拔河比赛（15人）

　　道具：拔河用绳

　　参加人员：按班组队（五年级18人、六年级15人.其它班分别15人、没有15名女生的班级10人参赛。）

　　裁判：倪海东

　　比赛规则：3局定胜

　　①场地制作组入场制作场地执行裁判向选手讲解规则，分发比赛用绳。

　　②主裁判入场，运动员入场

　　③执行裁判再次检查绳子，与队伍人数。向主裁判示意准备完毕。

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趣味运动会项目活动策划方案 (菁选2篇)

　　1、抢收抢种(每队6人)

　　道 具： 乒乓球10个，盘子10个，标志杆1根。

　　比赛方法： 第一位运动员手持装有10个球的篮子起跑(开始计时)，依次将球放进沿途设置的间距为1米的10个盘中(注意：一个盘子放一个球)，而后绕过标志杆，依次将球收回到篮中，跑回起点交给第二位队友，依次进行，直到第六位队员完成比赛(停止计时)。用时少的队排前。

　　比赛规则： 每次必须把球放进盘中，如果掉到外面重新捡回放回盘中。违者为犯规，不记成绩。

　　2、投接乒乓球

　　道 具： 乒乓球25个，纸篓一个。

　　比赛方法： 每队6人，其中一人为接球员，另5人为投球员，投球点与接球点相距5米。接球员把纸篓绑在腰间，站在半径为1米的圈内用篓接球。投球员每人连续投5个乒乓球，最终以各队投入篓内球数多少决定名次。

　　比赛规则： 接球员手不能碰球，也不能扶篮子，违者作犯规论处，不计成绩。

　　3、夹乒乓球

　　道 具： 筷子两双，乒乓球1个，筐子2个

　　比赛方法： 在距离为10米的2张桌子上各放一个小筐，起点的`筐里放有1个乒乓球，另一张桌子上的是空筐子。第一位队员用筷子夹起乒乓球，送到空的筐子里。球放到筐里后另外一位队员再夹起球，送到对面的筐里，如此往返，直到最后的第六位队员而结束，用时最少队获胜，

　　比赛规则： 途中，球如果掉到地上，必须用筷子夹起继续比赛。

　　1、二人三足跑

　　项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠*膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

　　2、螃蟹背西瓜

　　队员组成：4人(二男二女)

　　比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他 部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;

　　3、抛绣球(男女各一名)

　　比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩 ;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩 ; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

　　4、蹲跳接力(每队8人，4男4女)

　　出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

　　规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

　　5、摸石过河(限一名男生)

　　每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　　6、赶小猪(女生)

　　每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好

　　7、托球跑(男女不限,一名)

　　规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好

　　8、双腿夹球接力

　　将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

　　规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)

　　9、穿衣接力(每队四人、至少一名女生)

　　规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　10、集体跳绳：

　　选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。

　　规则：(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数。

　　计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。

　　11、袋鼠跳(男女各二人)

　　1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。

　　2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。

　　3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　12、吹气球(至少一名女生)

　　游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。

　　游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。

　　2、每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。

　　胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。

　　2、与样本气球差异很大的视为无效气球。

　　3、以现场裁判判定的结果为准。

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老年趣味运动会活动策划方案 (菁选2篇)

　　一、比赛目的

　　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活

　　3、增进了老年人之间交流与了解

　　4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

　　二、参赛对象

　　社区内的所有能够参加下列活动的老年人

　　三、参加人数

　　计划组织五支参赛队伍，每一队共10人

　　四、活动主题

　　我健康，我快乐，我运动

　　五、比赛场地

　　社区活动中心

　　六、活动时间

　　20xx年5月1日星期日

　　七、活动变化

　　因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。

　　八、活动用具

　　1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双

　　2、篮球6只，护膝护腕个五十只

　　3、投环10个，小物品15个

　　九、活动流程：

　　1、夹弹珠

　　比赛规则：

　　每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛

　　准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。

　　2、手拍篮球跑

　　比赛规则：

　　每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。

　　3投环比赛

　　比赛规则：

　　在比赛场地中放置由远及*、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。

　　4、才艺展示

　　此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公*。

　　备注：

　　1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。

　　2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。

　　一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会

　　二、活动时间：2013年9月26日9:00—11:00(暂定)

　　三、活动地点：达州市滨河路中段

　　四、活动参与者：达州市55岁以上老人

　　五、活动机构：

　　主办方 ：凉水井社区

　　承办方 ：

　　六、活动背景：

　　尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。

　　基于如今的`老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。

　　七、活动目的及意义：

　　1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体

　　2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖!

　　3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况

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趣味运动会活动方案

趣味运动会活动方案

　　为了确定工作或事情顺利开展，通常需要提前准备好一份方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么问题来了，方案应该怎么写？以下是小编收集整理的趣味运动会活动方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　各股室、班、队：

　　为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质，加强机关系统精神文明建设，提高全体职工的凝聚力、向心力，培养职工的团队精神，我段决定开展职工趣味运动会，方案如下：

　　一、指导思想

　　本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题，以健身运动为宗旨，以广泛参与、增进团结和友谊为目的，通过规定项目的有序竞赛，增强广大干部职工的健身意识，促进健身运动的深入开展，使之以饱满的热情投入到各项工作中去。

　　二、组织机构

　　组长：

　　副组长：

　　筹备组：

　　总裁判：

　　副裁判：

　　裁判员：

　　三、项目设置

　　个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球

　　集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛

　　友谊赛：拔河

　　四、比赛时间

　　20xx年6月10日

　　五、比赛地点：

　　一楼大厅：踢毽子、连击乒乓球

　　机关大院：个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河（友谊赛）

　　六、个人竞赛项目

　　1、单人跳绳

　　比赛规则：限时2分钟，以跳绳的数量多少决定比赛名次。

　　比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，队员以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度，计算为一个，比赛过程中跳绳绊脚，可继续跳绳，连续记数。裁判员再次鸣哨，停止比赛。如绳子断开可以补测一次。

　　比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。

　　奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名分别获二等奖。

　　2、踢毽子

　　比赛规则：在2分钟的时间内，以个数为单位，以踢毽子个数最多决定比赛名次。

　　比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，一只脚踢毽子，毽子落地为失败，失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。

　　再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那次记录为有效。

　　比赛结束后，如果总个数相同并且影响获奖名次，加赛一场。

　　奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。

　　3、定点投篮

　　比赛规则:规定时间5分钟，总共投10个球，在二分线或者三分线区域内投球有效。

　　比赛开始，裁判员鸣哨开始计时，队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨，停止比赛。以投进球总分数决定名次。

　　比赛结束后，参赛选手比赛分数相同，进行加赛。

　　奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。

　　4、连击乒乓球

　　比赛规则：限时2分钟，以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。

　　比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时。队员用乒乓球拍连击乒乓球，乒乓球必须超过队员的头顶，算有效球。如在规定时间内乒乓球掉在地上，可继续比赛，累计计数。

　　比赛结束后，如果数量相同并且影响获奖名次，加赛一场。

　　奖励标准：第一名获一等奖；第二名，第三名获二等奖。

　　七、集体竞赛项目

　　1、集体跳长绳

　　比赛规则：比赛时间为2分钟。每3人为一个团体（包括两人摇绳）。以跳绳个数最多决定比赛名次。

　　比赛开始，裁判员鸣哨后开始计时，团体中两人先摇绳，其余一人进入绳内跳绳，如在规定时间内有人使摇绳中断，可继续比赛，累计计数。

　　奖励标准：第一名获一等奖；第二名获二等奖。

　　2、绑腿赛

　　比赛规则：每3人为一个团体，自由组队。

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亲子趣味运动会活动策划方案3篇

　　一、开场词：

　　亲爱的家长朋友们，小朋友们，大家下午好!

　　首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的亲子运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们!

　　运动使孩子们健康!游戏使孩子们快乐，为做好家园共育工作，充分发挥家庭教育的作用，促进幼儿和谐发展，增强幼儿和父母的感情以及幼儿的体质，小班年级组特开展以“阳光宝贝，快乐运动go! go! go!”为主线的亲子运动会。活动中主要以亲子趣味性游戏竞赛为主，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，培养幼儿对体育活动的兴趣和初步的竞争意识，增强幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质并引导幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则，体现团结协作的竞赛风格。 在亲子运动中，，使家园联系更为紧密，关系更为融洽，共同感受体育活动的魅力,度过幼儿园里第一个难忘的亲子运动会。

　　二、介绍班级

　　瞧，这是小一班的孩子们，他们挥动的小手多么有力;听，他们的声音多么甜美。我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们每个参加亲子运动会的每个人带来快乐，带来好运的!

　　看!小二班的孩子们，他们在小2班这个温馨的班集体中快乐成长，他们个个精神饱满，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩。

　　小三班的宝贝们，他们红红的脸蛋，显得那么娇艳，那么可爱，他们是祖国的花朵，祖国的未来，友谊第一，比赛第二，别看我们的年纪小，在运动会上，我们决不示弱，一定会赛出风格，赛出成绩。让我们为他们加油吧!

　　三、热身运动

　　集体舞：天使(三位老师上台领舞)

　　四、亲子互动

　　拉大锯

　　儿歌： 动作：

　　拉大锯，扯大锯， 1、妈妈宝宝面对面坐下或站立，妈妈握住宝宝双手手腕处

　　拉过来，扯过去。 2、妈妈和宝宝一前一后拉动

　　一头高，一头低， 3、同上

　　宝宝手，有力气。 4、同上

　　拉一把，扯一把， 5、同上

　　小宝宝，快长大! 6、妈妈把宝宝举高，并亲亲宝宝

　　炒萝卜

　　炒萝卜，炒萝卜，切切切。

　　包饺子，包饺子，捏捏捏。

　　滚鸡蛋，滚鸡蛋，滚滚滚。

　　叽里咕噜，叽里咕噜，滚下来。

　　玩法：

　　1、念到“ 炒萝卜，炒萝卜，切切切”时，一只手握住宝宝的手掌，另一只手在宝宝的掌心做炒菜的动作。

　　2、念到“ 包饺子，包饺子，捏捏捏”时，抓住宝宝的一只胳膊，从前臂到上臂做捏的动作。

　　3、念到“滚鸡蛋，滚鸡蛋，滚滚滚”时，双手在宝宝的身体上不停的滚动。

　　4、念到“ 叽里咕噜，叽里咕噜，滚下来”时，双手从宝宝的圣体上快速滚落。

　　五、亲子运动会

　　1、运乒乓球

　　玩法：全班幼儿分为4组,家长与幼儿面对面，家长用球拍托住乒乓球，从起点开始把球运到对面孩子手中的箩筐中(托运过程中球掉后捡起后继续比赛)

　　哪个班级先完成，哪个班级就获胜。

　　2 、运西瓜

　　玩法：幼儿坐在小车中，家长推小车到终点处，把孩子放下，原路推小车回来交给第二个人。哪个班级先完成，哪个班级就获胜。

　　3、溜溜布

　　①家长们并排溜溜布在趴下，身体弓起成半圆，连接在一起就是一个个小山洞，孩子们从山洞这头爬到那头，让孩子们体验集体游戏的快乐。

　　②家长紧紧抓住溜溜布两侧，让幼儿在溜溜布上进行屈膝爬或匍匐爬行，以从布的一端爬到另一端为结束。

　　六、放松运动

　　卷春卷

　　幼儿和家长一起把溜溜布卷起来，边卷边念儿歌“卷、卷、卷春卷，卷成一个大春卷”

　　七、退场

　　家长携幼儿在退场音乐声中慢慢随教师*室休息。

　　一、活动主题：大手牵小手，一起来加油!

　　二、活动目的：

　　1、动力目标：体验运动的快乐，竞争的乐趣以及规则意识及协作精神;

　　2.能力目标：在与父母游戏中发展幼儿的走、投掷和跑的能力;

　　3、知识目标：学*走、投准和助跑跨栏等基本动作;

　　4、亲子目标：督促家长关注孩子的体能发展，和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子的将来建立良好的运动*惯。

　　三、活动形式：体操表演、亲子体能比赛。

　　四、活动时间和地点：4、5月份 幼儿园大操场或体育馆

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