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旷然无忧患，宁然无思虑。
《养生论》，三国嵇康撰，是我国古代养生论著中较早的名篇。本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。下面是小编帮大家整理的旷然无忧患，宁然无思虑。欢迎大家分享。
想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间体力、体贴、奉献才能做到的事，
旷然无忧患，宁然无思虑。
先淡后浓，先疏后亲，先远后*，交朋友之道也。
我有清风高节在，知君不负岁寒交。
外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的，内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
始信淡交宜久远，与君转老转相亲。
生日送空白死亡证明书一纸，结婚送空白离婚证明书两张，能这样送礼的，才真够朋友。
如果一个人在一生中不结交新知，很快就会发现自己形单影孤。亲戚是不可选择的，而朋友却可以。
贫贱之交不可忘，糟糠之妻不下堂。
朋友间有误会应当坦率地交换看法，不可背地 ；有过失应当面规劝之，在背后则应赞扬他的优点。
与人交往，待人以至诚，才能换取真挚的友谊，
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《旷然无忧患，宁然无思虑。》(https://www.unjs.com)。
如果你想交朋友，请先为别人做些事。
和一些和自己意趣相同的人交往，真可以使人受益不浅。
要把同道的人当作朋友，而不必把同利的人当作朋友。
与朋友交，只取其长，不计其短。
多交朋友主要不是靠头脑灵活，而是靠心地善良、单纯。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。
岁不寒无以知松柏，事不难无以知君子。
友谊之花是开在互相理解、互相信赖的土地上的。因为有利可图才与你结为朋友的人，也会因为有利可图而与你绝交。
义气之交，虽是真诚，总也失之太急。
以势交者，势倾则绝；以利交者，利穷则散。
须知胜友真良约，莫作寻常旅聚看。
善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。
拓展内容 ：养生论原文及翻译
原文
世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。
夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣。似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。至於导养得理，以尽性命，上获千馀岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之。何以言之？夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流离。终朝未餐，则嚣然思食；而曾子衔哀，七日不饥。夜分而坐，则低迷思寝；内怀殷忧，则达旦不瞑。劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之；壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。由此言之，精神之於形骸，犹国之有君也。神躁於中，而形丧於外，犹君昏於上，国乱於下也。
夫为稼於汤之世，偏有一溉之功者，虽终归燋烂，必一溉者后枯。然则一溉之益，固不可诬也。而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身，轻而肆之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷於旱苗者也。是以君子知形恃神以立，神须形以存，悟生理之易失，知一过之害生。故修性以保神，安心以全身，爱憎不栖於情，忧喜不留於意，泊然无感，而体气和*。又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。
夫田种者，一亩十斛，谓之良田，此天下之通称也。不知区种可百馀斛。田种一也，至於树养不同，则功收相悬。谓商无十倍之价，农无百斛之望，此守常而不变者也。且豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也。薰辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香；颈处险而瘿，齿居晋而黄。推此而言，凡所食之气，蒸性染身，莫不相应。岂惟蒸之使重而无使轻，害之使暗而无使明，薰之使黄而无使坚，芬之使香而无使延哉？故神农曰“上药养命，中药养性”者，诚知性命之理，因辅养以通也。而世人不察，惟五谷是见，声色是耽。目惑玄黄，耳务淫哇。滋味煎其府藏，醴醪鬻其肠胃。香芳腐其骨髓，喜怒悖其正气。思虑销其精神，哀乐殃其*粹。
夫以蕞尔之躯，攻之者非一涂，易竭之身，而外内受敌，身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病；好色不倦，以致乏绝；风寒所灾，百毒所伤，中道夭於众难。世皆知笑悼，谓之不善持生也。至于措身失理，亡之於微，积微成损，积损成衰，从衰得白，从白得老，从老得终，闷若无端。中智以下，谓之自然。纵少觉悟，咸叹恨於所遇之初，而不知慎众险於未兆。是由桓侯抱将死之疾，而怒扁鹊之先见，以觉痛之日，为受病之始也。害成於微而救之於著，故有无功之治；驰骋常人之域，故有一切之寿。仰观俯察，莫不皆然。以多自证，谓天地之理尽此而已矣。纵闻养生之事，则断以所见，谓之不然。其次狐疑，虽少庶几，莫知所由。其次，自力服药，半年一年，劳而未验，志以厌衰，中路复废。或益之以畎浍，而泄之以尾闾。欲坐望显报者，或抑情忍欲，割弃荣原，而嗜好常在耳目之前，所希在数十年之后，又恐两失，内怀犹豫，心战於内，物诱於外，交赊相倾，如此复败者。
夫至物微妙，可以理知，难以目识，譬犹豫章，生七年然后可觉耳。今以躁竞之心，涉希静之涂，意速而事迟，望*而应远，故莫能相终。夫悠悠者既以未效不求，而求者以不专丧业，偏恃者以不兼无功，追术者以小道自溺，凡若此类，故欲之者万无一能成也。善养生者则不然矣。清虚静泰，少私寡欲。知名位之伤德，故忽而不营，非欲而强禁也。识厚味之害性，故弃而弗顾，非贪而后抑也。外物以累心不存，神气以醇白独著，旷然无忧患，寂然无思虑。又守之以一，养之以和，和理日济，同乎大顺。然后蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足，遗生而后身存。若此以往，恕可与羡门比寿，王乔争年，何为其无有哉？
译文
概说
世上有人认为 神仙可以学成，不死可以通过努力获得；又有人说：人得最高寿命是一百二十岁，这是自古以来共有的认识，超过这个岁数往上的说法，没有不是蛊惑人心而又荒谬的。这两种说法都搞错了寿命的实情，请允许我试着粗略地论述这个问题。
世人与神仙的区别
神仙虽然不能凭者眼睛看到，但记事之*载的史实、历代史籍传写的人物中，都明明记述锗神仙及其事迹，看来神仙是一定有的了。似乎是独独禀受了特异的东西，是从自然中禀受的，不是长期学*能够获得的。不过要能导气养性得当，用来使人享尽天年，上等的获得一千多岁的'寿命，下等的获得大约数百岁的寿命，是能够实现的。然而世人都不精通导气养性的方法，所以无人能够获得这样的寿命。
凭什么说明这一道理呢？大家服用药物来希求发汗，有时并不能够取得效果；可是惭愧的心情一旦汇集，就会大汗淋漓。整个早晨没有用餐，就饥肠辘辘、很想吃饭；可是曾子由于亲人去世而心情悲伤，七天不吃东西也不饥饿。到了夜半还坐着不睡，就昏昏沉沉，很想就寝；要是心存深忧，那么到了天亮也不能合眼。梳子可以梳起头发，浓酒可以使脸红热，不过是靠外力达到了这样的程度罢了；壮士如果发怒，愤怒的样子看起来和*常人大不相同：是竖起头发、冲起帽子。由此说来，人的精神对于身体，犹如国家的君主。精神在内躁乱不安，身体就会在外受到损害，犹如君主在上位昏庸无道，国人就会在下边作乱一样。
修养性情
在商汤时的大旱年间种庄稼，独独有过一次灌溉的禾苗，虽然终归也要枯萎，但必定是那有过一次灌溉的最后枯萎。既然这样，那么，一次灌溉的益处本来就不能轻视啊！可是世人常说一次生气不能够伤害生机，一次悲哀不能够伤害身体，于是轻率的放纵自己，这就犹如不明白一次灌溉的益处，却对着旱苗、期望她长成好的庄稼一样。因此精通养生的人知道身体是依赖精神来挺立的，精神是凭借身体来依存的，明白生机容易丧失，懂得一次过错也会伤害生命，所以修养性情来保养精神，使心志安定来保全身体，在感情上不留爱憎，在心中不留忧喜、清净淡泊，不受哀乐的影响，这样就会身心和洽，气机*顺；还要进行呼吸吐纳的修炼，服食但要来调养身体，使身体和精神相互融合，这样就会表里一起相辅相成。
食物的相对性
采用播种之后不再管理的田种法，一亩地能出产十斛粮食，就叫做良田，这是天下的共同说法；不知道采用播种之后讲究管理的区种法可以使一亩地出产一百多斛粮食。土地和种子是一样的，然而种植管理的方法不同，那么成效就会相差很大。认为商人没有十倍的利润，农民没有一亩地收获百斛粮食的希望，这些都是墨守成规而不知变化的看法啊！
常吃黑大豆就会让人身体沉重，过量使用榆皮和榆叶就会让人昏昏欲睡，合欢能让人消除郁忿，萱草能让人忘记忧愁：这是愚蠢人和聪明人都知道的常识；打蒜会伤害眼睛，河豚鱼有毒不能使用；这也是一般世人所懂得的道理。身上虱子寄生到了头上就会逐渐变黑，雄麝吃了柏叶就能生成麝香；生活在有些山区的人由于水土不好颈部就会生出瘿病，生活在晋地的人则由于水土的原因牙齿就会变黄患病。从这些情况推论来说，凡是吃的东西的特性，在熏陶性情、影响身体方面，无不产生相应的作用。难道只是吃了黑大豆而影响身体使之沉重就没有什么东西使之轻健、大蒜伤害眼睛使之昏暗就没有什么东西使之明亮、水土熏染牙齿使之变黄生病就没有什么东西使之洁白坚固、柏叶的香气袭入雄麝使之生成麝香就没有什么东西使之生成臭物吗？！
神农氏的启示
因此神农氏所说的“上品药保养生命、中品药调养性情”的话，实在是由于深知养性保命的道理，才要靠药物的辅助养护来达到养生的目的啊！可是世人不去仔细思考这一道理，只是看到五谷的作用，沉溺于声色之中，眼睛被天地间的事物所迷惑，耳朵致力于欣赏淫邪的音乐，让美味佳肴熬着他们的脏腑，让美酒烧灼着他们的肠胃，让香气腐蚀他们的骨髓，让喜怒扰乱着他们的正气，让思虑损耗着他们的精神，让哀乐伤害着他们*和纯正的本性。就小小的身体来说，摧残它的东西不是来自一个方面；精气容易耗尽的身体，却要内外受到攻击，身体不是木石，难道能长久吗？！
通过阅读《爱你就像爱生命》经典语录，感受王小波李银河之间的热切、坦诚的情感表白。王小波生前写给她的信一遍遍响起：“我和你好像两个小孩子，围着一个神秘的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多少甜。”一个字，甜~
《爱你就像爱生命》经典语录
1、 我现在不坏了，我有了良心。我的良心就是你。
2、 你生了气就哭,我一看见你哭就目瞪口呆,就像一个小孩子做了坏事在未受责备之前目瞪口呆一样,所以什么事你先别哭,先来责备我,好吗?
3、 你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。
4、 请你不要不要吃我，我给你唱一支好听的歌。
5、 我会不爱你吗?不爱你?不会。爱你就像爱生命。算了。不胡扯
6、 当我跨过沉沦的一切，向着永恒开战的时候，你是我的军旗。
7、 人们懒于改造世界必然勤于改造自己，懒于改造生产方式，对了，懒于进行思想劳动必然勤于体力劳动，懒于创造性的思想活动必然勤于死记硬背
8、 什么排山倒海的力量也止不住两个相爱过的人的互助。我觉得我爱了你了，从此以后，不管什么时候我都不能对你无动于衷。
9、 人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。
10、 但愿我和你是一首唱不完的歌ju.51tietu.net
11、 静下来想你，觉得一切都美好得不可思议。以前我不知道爱情这么美好，爱到深处这么美好。真不想让任何人来管我们。谁也管不着，和谁都无关。告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。
12、 我总以为，有过雨果的博爱，萧伯纳的智慧，罗曼·罗兰又把什么是美说得那么清楚，人无论如何也不该再是愚昧的了。
13、 只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如*日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样。王小波《爱你就像爱生命》经典情书语录
14、 但愿我和你，是一支唱不完的歌。
《爱你就像爱生命》经典语录_心灵朗诵
15、 你要是愿意，我就永远爱你;你要是不愿意，我就永远相思
16、 真的，单单你的名字就够我爱一世了。
17、 要无忧无虑地去抒情,去歌舞狂欢,去向世界发出我们的声音,我一个人是不敢的,我怕人家说我疯.有了你我就敢.只要有你一个,就不孤独!
18、 爱也许是人对自己的一种欺骗，是一种奇异的想象力造出来的幻影。爱也许就是这样一种神秘的想象力的发作，它会过去。人在最初的神秘感过去之后，会发现一个完全不同的世界，你以为神秘感会永远跟着你吗？它一旦过去，爱就会终结，是吗？多可怕。王小波《爱你就像爱生命》经典情书语录
19、 咱们应当在一起，否则就太伤天害理啦。
20、 我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。
21、 你想知道我对你的爱情是什么吗？就是从心底里喜欢你，觉得你的一举一动都很亲切，不高兴你比喜欢我更喜欢别人。你要是喜欢了别人我会哭，但是我还是喜欢你。
22、 人无论伟大还是卑贱，对于自己，就是最深微的"自己"却不十分了然。这个"自我"在很多人身上都沉默了。这些人也就沉默了，日复一日过着和昨日一样的生活。在另外一些人身上，它就沸腾不息，给它的主人带来无穷无尽的苦难。ju.51tietu.net
23、 不管我本人多么*庸，我总觉得对你的爱很美。
24、 我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病，它真讨厌。只有一点好，爱你。
25、 别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。
26、 我爱你爱到不自私的地步。
27、 我很讨厌我自己不温不凉的思虑过度，也许我是个坏人，不过我只要你吻我一下就会变好呢。
28、 有一次你对我说：有的人，是无价之宝。我是多么感动啊。对了，我常常这样想，谁把我放在心里的这种位置上，我才把自己的一切给她。不能给一个不咸不淡的人，不能给一个不冷不热的人，不能给一个不死不活的人，因为她不配，她根本不配。
29、 你知道我最不喜欢把自己的弱点暴露给人…这一次不知为什么我那么渴望你，渴望你来说一句温存的话。
30、 不过我认为你爱我和我爱你一边深,不然我的深从哪儿来呢?
王小波《爱你就像爱生命》经典情书语录
31、 你要是愿意，我就永远爱你，你要不愿意，我就永远相思。
32、 我觉得我的话不能孤孤单单地写在这里,你要把你的信写在空白的地方.这可不是海誓山盟.海誓山盟是把现在的东西固定住.两个人成了活化石.我们用不着它.我们要爱情长久.
33、 祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。
34、 别怕美好的一切消失，咱们先来让它存在。
35、 我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。
36、 我可不是愁容骑士，我一点也不会想思、叹息、吟诗、唱小夜曲。我只会像一头笼子里的狼一样焦急地走来走去，好像害了牙疼。
37、 只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如*日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样 。说吧， 和我好吗 ?
38、 我不要孤独,孤独是丑的,令人作呕的,灰色的.我要和你相通,共存,还有你的温暖,都是迷人的啊!可惜我不漂亮.
39、 有一次你对我说：有的人，是无价之宝。我是多么感动啊。对了，我常常这样想，谁把我放在心里的这种位置上，我才把自己的一切给他。不能给一个不咸不淡的人，不能给一个不冷不热的人，不能给一个不死不活的人，因为他不配，他根本不配。
40、 人们总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不 再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失 去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻 死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这 个时候，而对于生命的执着确实是到死才放 手！"ju.51tietu.net
41、 告诉你，一想到你，我这张丑脸上就泛起微笑。还有在我安静的时候，你就从我内心深处浮现，就好像阿芙罗蒂从浪花里浮现一样。
42、 你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。
43、 人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。
44、 我和你就像两个小孩子，围着一个神秘的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多少甜。
45、 你想知道我对你的爱情是什么吗?就是从心底里喜欢你，觉得你的一举一动都很亲切，不高兴你比喜欢我更喜欢别人。你要是喜欢了别人我会哭，但是还是喜欢你。你肯用这样的爱情回报我吗?就是你高兴我也高兴，你难过时我来安慰你，还有别爱别人!
46、 你想知道我对你的爱情是什么吗 ?就是从心底里喜欢你，觉得你的一举一动都很亲切，不高兴你比喜欢我更喜欢别人 。你要是喜欢别人我会哭，但是还是喜欢你 。
47、 我的勇气和你的勇气加起来，对付这个世界足够了吧!
48、 我和你就像二个小孩子，围着一个神秘的果酱罐，一点一点地尝它，看看里面有多甜"。
★1☆ 孩子才分对错，成年人只看利弊。
★2☆ 可能我只是你生命里的一个过客，但你不会遇见第二个我。
★3☆ 想，可以天花乱坠，理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。
★4☆ 你穷，是因为你没有野心。
★5☆ 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
★6☆ 惟沉默是最高的轻蔑。
★7☆ 来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
★8☆ 面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮。
★9☆ 一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。
★10☆ 早知如此绊人心，何如当初莫相识。
★11☆ 们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。
★12☆ 因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。
★13☆ 人生如逆旅，我亦是行人。
新冠加强针最多不能超过多久
新冠加强针最多不能超过多久，随着接种疫苗时间的推移，一些人的中和抗体水*在下降，保护效果在削弱。加强免疫可以提高抗体水*，快速让抗体水*弹。新冠加强针最多不能超过多久。
通常可以推迟一周或者是半个月左右的时间，尽量不要推迟时间太久否则也会影响到下次打预防针的情况，同时也会影响到预防针的具体疗效。 打疫苗时主要是观察身体是否有异常的情况，如果出现有发热或者是有咳嗽咳痰、腹痛腹泻等异常症状，是不能够进行打疫苗的，否则容易导致病情加重，必须病情完全恢复后，才可以正常注射疫苗。
新冠疫苗加强针间隔时间多久好？
1、新冠疫苗加强针间隔时间要和前次新冠疫苗接种时间间隔半年或半年以上。
因为先前的两针剂灭活疫苗或一针剂的腺病毒疫苗在接种之后半年，免疫功能会有所下降，而只有加强免疫，抗体水*就会大幅度的提升，虽然接种加强针6个月以后抗体会下降，但是下降到的低点超过了两针剂接种的峰值，因此接种时间至少要半年或半年以上。
2、新冠疫苗加强针间隔时间和*期接种的其他疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）等疫苗至少间隔14天以上，因为根据今年发布的《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》的建议，新冠疫苗暂不推荐与其他疫苗同时接种，就算要接种也要间隔2周以上时间。
3.新冠疫苗加强针间隔时间至少6个月以上是必要条件，因为根据多项临床试验和真实世界研究结果，显示在完成新冠疫苗全程接种6个月后，部分受种者对新冠病毒的免疫力出现下降，感染新冠病毒的概率增加，因此需要进行加强免疫。
目前加强针暂不建议“混打”。
1、灭活疫苗加强针接种方式：继续使用灭活疫苗加强免疫
（1）若第一针剂和第二针剂都是接种的'同一种疫苗，那加强针也会选择同一种疫苗，就是说比如你第一针和第二针都打的是北京生物疫苗，那加强针就也打北京生物。
（2）若第一针剂和第二针剂接种的是不同的疫苗，那加强针就会选择接种跟第二针一样的疫苗，若没有跟第二针一样的疫苗，就会接种跟第一针一样的疫苗。
就是说比如你第一针打的是北京生物，第二针打的是北京科兴，那在打加强针时就优先打北京科兴，但如果你接种的地方没有北京科兴，那就打北京生物疫苗。
2、腺病毒疫苗加强针接种方式：继续使用腺病毒以免加强免疫在使用康希诺腺病毒载体疫苗接种后的人群，加强针将继续使用康希诺腺病毒载体疫苗。
根据目前的实验数据，新冠疫苗“加强针”有效性至少能持续9个月。
为什么新冠疫苗不能一针“一劳永逸”？未来，新冠灭活疫苗或需每年接种？
答：随着接种疫苗时间的推移，一些人的中和抗体水*在下降，保护效果在削弱。在这种情况下，加强免疫可以提高抗体水*，快速让抗体水*弹。免疫程序的科学制定，需要根据前期研究的相关结果，还包括病毒变异的情况和疾病的特性来最终确定。新冠肺炎是新发传染病，病毒是新病毒，现在用的疫苗也是新疫苗。要确定它的最佳程序需要不断研究和探讨。即使后面需要加强，它的加强剂次也是有限的。
加强针还有哪些注意事项？
（一）之前接种新冠疫苗过程中，如果出现了过敏反应，不管是第1针还是第2针，就作为禁忌对象，这类人就不建议打加强针了，现场医生也会对是否符合接种进行评估。
（二）现场留观30分钟。疫苗接种的严重过敏反应一般会在接种后半小时内发生，接种门诊有专业的急救医生和仪器药品，可以及时进行对症处理。
（三）第三剂次接种可能会出现发热、头痛、疲劳，这些都是属于一般反应，不需要专门的治疗。如果这些反应持续存在，并有加重的趋势，要及时就医治疗。
（四）接种疫苗后要避免剧烈运动，保持*稳生活状态。其他疫苗与新冠疫苗加强针的接种间隔应大于14天。当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑这一间隔要求。如果先接种了狂犬疫苗、破伤风疫苗、狂犬病免疫球蛋白、破伤风免疫球蛋白等，需先完成上述疫苗最后一针接种，间隔14天后可以接种新冠疫苗。
加强针可跨区域接种，满足接种条件者可持有效的全程接种证明，在现居地接*接种。
建议使用原来疫苗的同种类疫苗进行加强。如果第一针和第二针疫苗一样，继续用原疫苗进行加强；如果第一针和第二针不一样，优先选择跟第二针相同的疫苗进行加强，或者选择和第一针相同的疫苗进行加强。
加强针需要打几次？是免费接种吗？
根据我国目前的政策，新冠病毒疫苗的加强针打1次就可以。新冠病毒疫苗加强免疫实施居民免费接种，个人不承担接种费用。
加强针和第1、2针有何区别？应对变异毒株，加强针是否更有效？
一样的，加强针是为了巩固和提高疫苗效果再次接种的疫苗，从疫苗本身来说，和第一剂、第二剂使用的疫苗是一样的。
虽然新冠病毒发生变异，但接种疫苗仍可以有效降低感染风险，特别是能有效降低住院、重症和死亡病例的发生。加强免疫后抗体水*快速升高，抗体水*有10倍至30倍的提升，持续时间还会更长，并且对德尔塔等变异株出现良好交叉中和作用。
新冠疫苗加强针的接种禁忌：
（1）对新冠病毒疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；
（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者；
（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者；
（4）正处于发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；
（5）妊娠期妇女。
★1☆ 那些无关痛痒的场面话，往往也只说给无关痛痒的人听。
★2☆ 不经历星期一上午的崩溃，就不知道星期五下午的可贵。
★3☆ 戲子只要默默配合歌姬就好了。
★4☆ 世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
★5☆ 说流眼泪说懦弱的行为，但是，在深受伤害的时候，有多少人，是坚强的。
★6☆ 世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
★7☆ 低调才是最牛逼的炫耀！
★8☆ 人要脸，树要皮，电线杆子要水泥。
★9☆ 我喜欢在爱人的空间里，看到有关于我的一切。
★10☆ 我也愿学*蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤！
★11☆ 变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
★12☆ 早知道找对象这么难，我就定娃娃亲了。
★13☆ 世界唯一的miracle，是我和你永不更改的誓言
★14☆ ◢▂憱算是辷坨屎，匜銪遇梘屎殻郎白勺那天！▂◣
★15☆ 离朋友最远的时候是她穿着你没见过的衣服在没有你的地方拍了照片标注的是你不知道的事回复你不认识的人
★16☆ 每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。
★17☆ 任何女生都有值得被珍惜的权利，这个权利无关于容貌。
★18☆ 越走越望不到边，越清醒越在深渊。
★19☆ 我一点也不优雅，快乐，美丽，我不是伱的优乐美。
★20☆ 每个人都做过猥琐的事；你在玩电脑时，家长走到电脑旁边，总是切到桌面刷新。
★21☆ 人要学会适可而止，不要无休止的去强求那些不属于自己的东西
★22☆ 我没有闺蜜了那一群陪着我疯疯癫癫的女孩离开了。
★23☆ 我要当女皇，我要宫六院七男妃。
★24☆ 从小到大，唯一不变的就是那颗不爱读书的心
★25☆ “知道为什么除以除不尽吗？”“因为爱情里容不下小三。”“错，因为小三是除不尽的。”
★26☆ 世界上最永恒的幸福就是*凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。
★27☆ 当你足够努力，好运就会降临。
★28☆ 说女人是祸水，但你就是祸水生的
★29☆ 看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;
★30☆ 有一些人，这辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里，守一辈子。
★31☆ 距离是考验感情的尺度，太*了会腻烦；太远了会迷茫。
★32☆ 再来三次大姨妈就放假了，我觉得我的整个世界亮了。
★33☆ 真爱我们的人，从不会真的离开。
★34☆ 因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽恕。
★35☆ 知道我为什么每天这么累，因为当你的情敌，需要用脑。
★36☆ 我不倾国，不倾城，只倾尽所有，爱我所爱。
★37☆ 别着急爱，天也没荒地也没老，时间还早。
★38☆ 泡酒吧的男人是找刺激的，而女人，多半是受过刺激
★39☆ 我不是个称职的朋友，但我是一个值得相信的朋友。
★1☆ 爱过多难得回忆是暖的-
★2☆ 我不屑与任何一个人去争，爱我的不用争不爱的争来也没用。
★3☆ 你疯你闹你任性你逃课你打架你k歌你通宵你喝酒你逛街你早恋不为学*，这样的青春狗愿意吃吗？
★4☆ 为了爱的人，会变得面目全非。
★5☆ 我想有那么一天，剪个干净利索的短发，穿着大大的T恤，淡蓝色的牛仔，背着大大的旅行包，横跨整个中国。[
★6☆ 明明知道你不爱我了，明明知道你有女朋友了，明明知道我不管做什么你都不会回来，可是我还是一样在等。
★7☆ 是我的你别动，不是我的你也给我放那。
★8☆ 害怕你会离开我那又有什么用你什么都不知道什么都不懂
★9☆ 有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。
★10☆ 考试作弊，同心协力。以抄为主，以蒙为弊。抄蒙结合保护及格，谁敢告密，下课暴力
★11☆ 你的肩膀我不能靠也不敢靠
★12☆ 我怕来不及，我要抱着你直到感觉你的皱纹有了岁的痕迹，知道肯定你是真的，直到失去力气，为了你，我愿意
★13☆ 好男人会陪着他的女人过儿童节。
★14☆ 初恋的少年你还好么
★14☆ 因为没有，从不担心失去，因为想要，才会患得患失。
★15☆ 是否只有麻木了才不会痛。%
★16☆ 有一种死法，叫热死。
★17☆ 我多么希望和我走向婚礼殿堂的那个人是我青春年少时义无反顾不掺任何虚假爱上的你
★18☆ 少年，我这么一好姑娘，你都不要，莫非你喜欢男人。
★19☆ 自作多情的下场就是自取其辱。
★20☆ 青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次
★21☆ 仗着我爱你，你就狂吧，天塌下来，我给你顶着.
女性雄性激素过多怎么办
雄性激素过多是现在很多女性都会发生的疾病，我们知道如果女性身体内部的雄性激素过多就会引起不孕，所以这也是很多女性比较头疼的疾病，那么女性雄性激素过多怎么办呢?以下是小编精心整理的女性雄性激素过多怎么办，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、对于雄激素分泌旺盛，患者需要通过科学的检查，看雄激素过高已经引起了哪些疾病，肥胖、月经稀发、闭经是常见的症状，比较常见的疾病有多囊卵巢综合症。目前这种病最常见。
2、雄性激素过多也可能是多囊卵巢综合症，如果在经过一系列的检查之后确诊是这种疾病那在治疗的时候就要对症下药了。
3、药物治疗。采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗，多半会对抗雄激素的'作用，促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢，却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用，并且如果长期用药，很可能导致卵巢过早衰退、或发生恶性肿瘤，甚至导致胎儿畸形，对于多囊卵巢综合症患者，手术是比较好的方法。
4、一般治疗。患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行体育锻炼，尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水*下降，对恢复排卵有利。
5、手术治疗。手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有：开腹——卵巢楔形切除术、经**——多囊卵巢手术、腹腔镜下——多囊卵巢手术。
6、一般医生会根据患者的病情采用一些有效的治疗方法，一般腹腔镜下微创手术，是目前应用最广的一种方法，治愈率高，对患者的伤害小。
女性雄性激素过多饮食调理
1、生活中可以多吃一些动物内脏。因为动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。比如猪肝、心、肺等。
2、含锌比较多的食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使**数量减少，并影响**，使性功能减退。*年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸比较多的食物。精氨酸是**形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、可以多吃一些含钙比较多食物。因为钙离子可以刺激**成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
6、洋葱。洋葱不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。
7、枸杞。其枸杞的作用是补肾壮阳，填精益髓。
女性雄性激素过多注意事项
不要过多地吃甜食。因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。
不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。
远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少MM在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食*惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。
拒绝碳酸饮料。饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。
多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素*衡，起到调节内分泌的作用。
月经期间的饮食和作息。如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
深虑论
方孝孺〔明代〕
虑天下者，常图其所难而忽其所易，备其所可畏而遗其所不疑。然而，祸常发于所忽之中，而乱常起于不足疑之事。岂其虑之未周欤？盖虑之所能及者，人事之宜然，而出于智力之所不及者，天道也。
当秦之世，而灭诸侯，一天下。而其心以为周之亡在乎诸侯之强耳，变封建而为郡县。方以为兵革不可复用，天子之位可以世守，而不知汉帝起陇亩之中，而卒亡秦之社稷。汉惩秦之孤立，于是大建庶孽而为诸侯，以为同姓之亲，可以相继而无变，而七国萌篡弑之谋。武、宣以后，稍削析之而分其势，以为无事矣，而王莽卒移汉祚。光武之惩哀、*，魏之惩汉，晋之惩魏，各惩其所由亡而为之备。而其亡也，盖出于所备之外。唐太宗闻武氏之杀其子孙，求人于疑似之际而除之，而武氏日侍其左右而不悟。宋太祖见五代方镇之足以制其君，尽释其兵权，使力弱而易制，而不知子孙卒困于敌国。此其人皆有出人之智、盖世之才，其于治乱存亡之几，思之详而备之审矣。虑切于此而祸兴于彼，终至乱亡者，何哉？盖智可以谋人，而不可以谋天。
良医之子，多死于病；良巫之子，多死于鬼。岂工于活人，而拙于谋子也哉？乃工于谋人，而拙于谋天也。古之圣人，知天下后世之变，非智虑之所能周，非法术之所能制，不敢肆其私谋诡计，而唯积至诚，用大德以结乎天心，使天眷其德，若慈母之保赤子而不忍释。故其子孙，虽有至愚不肖者足以亡国，而天卒不忍遽亡之。此虑之远者也。夫苟不能自结于天，而欲以区区之智笼络当世之务，而必后世之无危亡，此理之所必无者，而岂天道哉！
息虑
韩偓〔唐代〕
息虑狎群鸥，行藏合自由。春寒宜酒病，夜雨入乡愁。
道向危时见，官因乱世休。外人相待浅，独说济川舟。
西江月·莫论离龙坎虑
马钰〔金朝〕
莫论离龙坎虑，休言赤髓黄芽。勿谈搬运紫河车。不说婴娇女姹。绝虑忘机最妙，澄神养浩尤佳。无为无作路无差。豁达灵根无价。
旷然尘虑清
胤禛〔清代〕
性静涵真趣，澄观宇宙中。未离人境外，顿觉俗情空。
有色穿帘月，无心过竹风。一声长啸罢，俯仰浩靡穷。
喜迁莺·顿消缘虑
佚名〔宋代〕
顿消缘虑。觉梦蝶劳生，鹑居蓬户。饭蚁醯鸡，尘衫风帽，赢得百年虚度。利如断霞残照，名若落花飞絮。岂坚固。似风中秉烛，枝头垂露。谁悟。独归去。收拾水云，高卧曹溪路。竹外流泉，篱边丛菊，妆点野棠闲趣。五柳槛前吟醉，一笑人间今古。欲分付。叹烟波渺渺，知音何处。
息虑轩诗
饶节〔宋代〕
雨暗藤经屋，春深草到门。客来非问字，鹤老不乘轩。
花气翻诗思，松声撼醉魂。呼儿换香鼎，趺坐竟黄昏。
丰城虑囚和滕倅壁间韵
萧立之〔宋代〕
略彴横波压石安，小亭谁占此溪湾。晨装带月犹长道，久梦随云又别山。
不敢告劳怜岁晚，未能免俗觉诗悭。梅花树下春风酒，小醉归来未掩关。
酬虑宗说见始
连文凤〔宋代〕
我有离别肠，一日回百周。流光日以迈，离别何时休。仓庚求友声，朝莫鸣相酬。暖风老麦熟，秀野新阴稠。美人隔吴树，皓月明苏州。相望倚寥廓，孤怀抱绸缪。郁志不得语，愁思纷如抽。遐想江湖人，长作鸥鹭俦。雨花落笔床，水芳萦钓舟。赠我锦绣篇，坐之芰荷洲。好语尉心曲，喜色栖眉头。君子怀友生，小人徇俗流。颓波日靡靡，恶风声飕飕。喧啾乱孤皇，舞跃沸群鳅。抚景发浩欢，举觞不成讴。自顾蒲柳衰，敢望桑榆收。一生犹转蓬，百年如传邮。聚会苦不恒，浩荡宜纵游。拍浮酒在船，枕籍糟成丘。一醉乐陶陶，千古空悠悠。愿从虑博士，盘礴仙家楼。
宋中遇林虑杨十七山人，因而有别
高适〔唐代〕
昔余涉漳水，驱车行邺西。遥见林虑山，苍苍戛天倪。
邂逅逢尔曹，说君彼岩栖。萝径垂野蔓，石房倚云梯。
秋韭何青青，药苗数百畦。栗林隘谷口，栝树森回谿.
耕耘有山田，纺绩有山妻。人生苟如此，何必组与珪。
谁谓远相访，曩情殊不迷。檐前举醇醪，灶下烹只鸡。
朔风忽振荡，昨夜寒螀啼。游子益思归，罢琴伤解携。
出门尽原野，白日黯已低。始惊道路难，终念言笑暌。
因声谢岑壑，岁暮一攀跻。
送庐山人归林虑山
皇甫冉〔唐代〕
无论行远*，归向旧烟林。寥落人家少，青冥鸟道深。
白云长满目，芳草自知心。山色连东海，相思何处寻。
1、人这一生要跨过多少坎，不管遇到多少坎，摔倒爬起，顽强奔跑，即使生活想尽办法为难你，你也要竭尽全力熬过去，即使别人千方百计刁难你，你也要坚强勇敢的挺过去。把所有的不快乐给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天，无论是昨天，今天，明天，开心过好每一天！
2、人生最难跨过的两道坎：钱与情，一个“钱”字，让人累一生，一个“情”字，让人苦一世。人的一生，辛辛苦苦为了赚钱，掏心掏肺追求真情。人这一辈子，总为钱所累，因为，没有钱，说话都没底气，做事没自信，朋友会远离你，连亲戚也会看不起你。这年头，钱不是万能的，但没钱是万万不能的！人这一辈子，总为情所苦。感情，处好了，是幸福，处不好，是折磨。请记得：钱，是辛苦拼搏赚来的；情，是用心珍惜换来的。一分耕耘一分收获，一寸真心一份真情。你只有付出努力，才能赚到金钱，付出真心，才能收获真情！
3、和命运和解，才能遇到幸福。人这一生真正难的不是怎么活，而是怎么活的更好，真正难过的不是陷入低谷的心情，而是东山再起时，需要跨过的坎。有句话说：“人生的结局都是美满的，如果不是，那就是还没结束。”不必害怕路上的坎坷和风雨，只有走出了舒适圈，你才有奋力向上的勇气，而那些没有打倒你的，也只会让你更加强大。
4、人这一生真正难的不是怎么活，而是怎么活的好，真正难过的不是陷入低谷的心情，而是东山再起时需要跨过的坎，不必害怕路上的坎坷和风雨，只有走出了舒适圈，才有奋力向上的勇气。人生从来没有如果，只有结果，我们的击倒不是困难，而是自己内心那个沉迷于过去，不肯向前的自己，过去终将过去，无力改变，但生活还要继续。拥抱自己，放下过去，生活其实没想象的那么难，生活总会给答案，不在这一刻，就在下一秒，重塑人生，实现自己的理想。
5、人这一生，总会遇到各种困境，只有面对它、接受它、改变它，才能从中有所收获。顺境固然可以助人成功，逆境一样可以激发人的潜能。翻过心上的坎，才敢攀登脚下的山；跨过心里的沟，才能逾越眼前的河。有一句话说：”人生不如意之事十有八九”，只要能抓住一我们就知足了。
6、好像也真的没法期待些什么了，人这一生就是不停的坎，跨过这个永远都有下一个，这次过了下次呢，过了高考，有考研，要就业，再，产后抑郁，中年危机，唉，为什么一直都这么难啊，关键是，连细微的欢愉也体会不到了。
7、有人说，人这一生要跨过三个坎，第一个在二十岁前第一次见识现实的残酷，第二个在三十岁第一次见识自己的*凡，最后一个坎是渐渐年老后亲朋的离去。
8、人这一生有很多坎，但是我有信心能跨过这道坎，我也相信这道坎后面是更强大的自己。
《秋思》
唐·张籍
洛阳城里见秋风，
欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，
行人临发又开封。
注释：
1、意万重：形容表达的思念很多。
2、行人：这里指捎信的人
3、开封：把封好的信拆开。
4、复恐：怕这封信的内容不够多，说不尽。
译文：
洛阳城里吹起了萧瑟秋风，
要写家信禁不住心绪万重。
又恐匆忙倾述诉不尽情思，
捎书人临行又打开我信封。
赏析：
张籍这首《秋思》寓情于事，借助日常生活中的一个片断——寄家书时的思想活动和行动细节，异常真切细腻地表达了羁旅之人对家乡亲人的深切思念。
第一句说客居洛阳，又见秋风。**叙事，不事渲染，却有含蕴。秋风是无形的，可闻、可触、可感，而仿佛不可见。但正如春风可以染绿大地，带来无边春色一样，秋风所包含的肃杀之气，也可使木叶黄落，百卉凋零，给自然界和人间带来一片秋光秋色、秋容秋态。它无形可见，却处处可见。羁留异乡的游子，见到这一派凄凉摇落之景，不可避免地要勾起羁泊异乡的孤孑凄寂情怀，引起对家乡、亲人的悠长思念。这*淡而富于含蕴的“见”字，所给予读者的暗示和联想，是异常丰富的。
第二句紧承“见秋风”，正面写“思”字。晋代张翰“因见秋风起，乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍，曰：‘人生贵得适志，何能羁宦数千里，以要名爵乎？\'遂命驾而归”（《晋书·张翰传》）。张籍祖籍吴郡，此时客居洛阳，情况与当年的张翰相仿佛，当他“见秋风”而起乡思的时候，也许曾经联想到张翰的这段故事。但由于种种没有明言的原因，竟不能效张翰的“命驾而归”，只好修一封家书来寄托思家怀乡的感情。这就使本来已经很深切强烈的乡思中又*添了欲归不得的惆怅，思绪变得愈加复杂多端了。“欲作家书意万重”，这“欲”字颇可玩味。它所表达的正是诗人铺纸伸笔之际的意念和情态：心中涌起千愁万绪，觉得有说不完、写不尽的话需要倾吐，而一时间竟不知从何处说起，也不知如何表达。本来显得比较抽象的“意万重”，由于有了这“欲作家书”而迟迟无法下笔的神情意态描写，反而变得鲜明可触、易于想象了。
三、四两句，撇开写信的具体过程和具体内容，只剪取家书即将发出时的一个细节——“复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。”诗人既因“意万重”而感到无从下笔，又因托“行人”之便捎信而无暇细加考虑，深厚丰富的情意和难以表达的矛盾，加以时间“匆匆”，竟使这封包含着千言万语的信*乎“书被催成墨未浓”（李商隐《无题四首》）了。书成封就之际，似乎已经言尽；但当捎信的行人将要上路的时候，却又突然想起刚才由于匆忙，生怕信里漏写了什么重要的内容，于是又匆匆拆开信封。“复恐”二字，刻画心理入微。这“临发又开封”的细节，与其说是为了添写几句匆匆未说尽的内容，不如说是为了验证一下自己的疑惑和担心。而这种毫无定准的“恐”，竟然促使诗人不假思索地作出“又开封”的决定，正显出他对这封“意万重”的家书的重视和对亲人的深切思念——千言万语，惟恐遗漏了一句。当然，并非生活中所有“行人临发又开封”的现象都具有典型性，都值得写讲诗里。只有当它和特定的背景、特定的心理状态联系在一起的时候，方才显出它的典型意义。这首诗，在“见秋风”、“意万重”，而又“复恐匆匆说不尽”的情况下来写“临发又开封”的细节，本身就包含着对生活素材的提炼和典型化，而不是对生活的简单摹写。王安石评张籍的诗说：“看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛”（《题张司业诗》），此评深得张籍优秀作品创作要旨和甘苦“三昧”。这首极本色、极*淡，像生活本身一样自然的诗，其实印证了王安石精到的评论。
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