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写大棚蔬菜的诗句
（第一首）
莱蔬滴翠盎生机，瓜果斑斓灿碧琦。
室暖无忧寒暑季，恒温不虑硕熟期。
时鲜特色名优萃，北味南珍品种佳。
莫诧银棚盛四海，蟠桃大会下瑶池。
（第二首）
弥河*彩云飞，帝子乘风下翠微。
西域瓜蔬结硕果，南国花卉竟芳菲。
五洲宾客齐称赞，四海商家共举杯。
喜看大棚排沃野，菜乡处处尽朝晖。
（第三首）
蔬菜大棚如卧龙，生机无限傲寒风。
收来冬日分畦照，赢得秧苗拔势雄。
豇豆修身涂嫩绿，番茄素面抹嫣红。
农家彩笔勤描画，韵压雪梅丹墨中。
（第四首）
欲掩还羞傍绿枝，红衣翠冠两相宜。
争将身体融鸡蛋，烹作佳肴入*迟。
——西红柿
（第五首）
大棚蔬果四时新，乐坏山乡留守人。
别看西风常得瑟，凭他我自唤来春。
（第六首）
素袍曾被弃旁街，腹内清纯不卖乖。
早已娟娟成淑女，时人却叫我娃娃。
——娃娃菜
（第七首）
几架钢棚落地轻，时蔬抢眼各丰盈。
身披或许薄如纸，却与春风有一拼。
（第八首）
常把青衣穿在身，黄钗插发更天真。
知吾可使容颜好，贴面亲亲爱美人。
——青瓜
（第九首）
方田百亩覆云襟，豆蔓招摇辣子沉。
莫惧严冬无所有，一棚春色动诗心。
（第十首）
惯看农人尽作耕，每逢下雨听瑶筝。
此心也有凌云志，致富乡村驻大棚。
——茄子
（第十一首）
篱边畦苑著红装，紫蝶双双恋爱忙。
辛辣从来非本意，*生总有热心肠。
——红辣椒
（第十二首）
四时蔬果逐番新，都靠辛勤棚里人。
莫问年来何所有，欣然赢得满园春。
（第十三首）
丝丝缕缕晚风呵，护院看家意几何。
蓦地晒场音乐起，大妈几个扭秧歌。
描写大棚蔬菜瓜果的古诗
在日常学*、工作抑或是生活中，大家都经常接触到古诗吧，古诗有四言、五言、七言、杂言等多种形式。究竟什么样的古诗才是好的古诗呢？以下是小编收集整理的描写大棚蔬菜瓜果的古诗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
（第一首）
尝记天寒访菜棚，红橙青紫逞威风。
吾嗤桃渺苗妆笔，他议实丰果扮星。
时感诗吟十六字，今思车驭六十程。
可儿胭面垂波碧，笑语欢颜众采兴。
（第二首）
清早起来种太阳，*凡岁月好时光。
满棚星亮西红柿，月挂中天豆角秧。
世外桃源真乐土，人间奇事育诗行。
排兵布阵孔明愧，四季丰收罗酒浆。
（第三首）
力薄身单未敢轻，每临寒暑总关情。
弢光尽把殷勤付，聚暖惟教劳作赢。
尺幅拱为苍翠守，寸心呵护嫩芽生。
厉风长叩春犹在，纵啸时蔬不起惊。
（第四首）
蔬菜大棚如卧龙，生机无限傲寒风。
收来冬日分畦照，赢得秧苗拔势雄。
豇豆修身涂嫩绿，番茄素面抹嫣红。
农家彩笔勤描画，韵压雪梅丹墨中。
（第五首）
一零冬月访温棚，茄紫葫青瓜蔓横。
诗友惊询秃树瘦，农人笑道硕桃精。
常疑焉有欣荣貌，时惑哪得如意风。
今复掀帘侵眼碧，羞腮点闪半脂红。
（第六首）
莱蔬滴翠盎生机，瓜果斑斓灿碧琦。
室暖无忧寒暑季，恒温不虑硕熟期。
时鲜特色名优萃，北味南珍品种佳。
莫诧银棚盛四海，蟠桃大会下瑶池。
（第七首）
大棚万顷涌银波，云海滔滔掩翠萝。
霞映春痕花烂漫，风摇夜月影婆娑。
精心育得珍珠灿，信手拈来碧玉多。
满目琳琅丰稔景，一园瓜果一园歌。
《葡萄》
——唐·唐彦谦
金谷风露凉，绿珠醉初醒。
珠帐夜不收，月明堕清影。
《荔枝赞》
石榴红似火，
鲜荔赤如丹。
日啖谁能厌，
我今欲当餐。
《赋枣》——宋·王安石
种桃昔所传，种枣予所欲。在实为美果，论材又良木。余甘入邻家，尚得馋妇逐。况余秋盘中，快噉取餍足。风包堕朱缯，日颗皱红玉。贽享古已然，豳诗自宜录。沔怀青齐间，万树荫*陆。谁云食之昏，匿知乃成俗。广庭觞圣寿，以此参肴蔌。愿比赤心投，皇明傥予烛。
《白樱桃》——唐·于邺（一作韦庄诗）
王母阶前种几株，水晶帘内看如无。只应汉武金盘上，泻得珊珊白露珠。
《恩赐樱桃分寄朝士（在岐下）》——唐·韩偓
蔬菜组诗
香芹
不在意卑微
不在意柔弱
三五根成为一株
亲*泥土里把腰挺直
再挺直，举着如花一般的绿叶
自信地微笑。香气散发中撑起自己的高度
西芹
飘洋过海来的种子
在泥土里也入乡随俗
只是一棵一个站立
饱食肥料、水分和泥土的养分
抽茎长叶，疯野一样茁壮
高傲地挺直身板
好像在说我就是我
水芹
只要春风一吹
只要春雨一下
水潭边，荒草地
你就露出嫩绿的微笑
呼朋引伴地嘹亮
哪管身世
哪管环境
把苦痛当做养分
绿意里挺立虚心的'身段
装点荒野烂泥的一片春
苋菜
保持着一份忠贞
保持着一份热情
从出生的茎叶
到长大叶片累累
在土地上都燃烧着一片红
甚至成为盘中菜，那热热的红呀
都把生活染得红红火火
黄芽白
绿叶细根
嫩心抽芽
很朴素地站立成行行株株
坚守自己的位置
不怨言
不自卑
把根深深扎进泥土
默默地喂养着自己
叶片繁多
茎叶丰厚
挺直里向上
围拢里团结
风寒
地冷
茎叶如衣服一般层层包裹
猜蔬菜的谜语大全
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。下面，小编为大家分享猜蔬菜的谜语，希望对大家有所帮助！
谜题：胖胖娃娃似枕头，味儿清淡又可口。（打一蔬菜）
谜底：冬瓜
谜题：身披黄袍狠妈妈，年纪一大手段辣。（打一蔬菜）
谜底：生姜
谜题：大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把刀。（打四种蔬菜名）
谜底：茄子、红萝卜、黄瓜、豆角
谜题：细白嫩肉裹紫衣，霜儿一打不成器。（打一蔬菜）
谜底：茄子
谜题：根系强大称天罗，老了用来刷铁锅。（打一蔬菜）
谜底：丝瓜
谜题：青青木棍状，最爱架上晃。（打一蔬菜）
谜底：黄瓜
谜题：弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。（打一蔬菜）
谜底：大蒜
谜题：圆圆的.脸蛋红又红，生吃熟吃美味多。（打一蔬菜）
谜底：西红柿
谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。（打一蔬菜）
谜底：苦瓜
谜题：红红脸蛋像苹果，切开里面汁儿多。生吃熟食都可以，酸酸甜甜就是我。（打一蔬菜）
谜底：番茄
谜题：红红棒子地里钻，长长绿尾露在外。（打一蔬菜）
谜底：胡萝卜
谜题：绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。（打一蔬菜）
谜底：辣椒
谜题：绿杆无心繁殖强，叶面光滑非常尖。（打一蔬菜）
谜底：空心菜
谜题：小小根儿水中泡，两瓣花儿头顶开，活体蔬菜人人爱。（打一蔬菜）
谜底：豆芽
谜题：身材模样翘，身披黑紫袍，头戴小绿帽。（打一蔬菜）
谜底：茄子
谜题：身材纤细披绿袍，切碎包饺味儿好。（打一蔬菜）
谜底：芹菜
谜题：切菜呛眼睛，味辛辣又甜。（打一蔬菜）
谜底：洋葱
谜题：身材纤长开黄花，拨开绿皮黏手指。（打一蔬菜）
谜底：丝瓜
谜题：不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。（打一蔬菜）
谜底：洋葱
谜题：红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。（打一蔬菜）
谜底：胡萝卜
1、叶色鲜绿长青苗，驱寒效果格外妙（打一蔬菜）
答案：蒜苗
2、植物皇后味道鲜，山珍之王最保健（打一蔬菜）
答案：香菇
3、圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多（打一蔬菜）
答案：西红柿
4、外青内白胖娃娃，酒*上面爱雕花（打一蔬菜）
答案：冬瓜
5、底部钝形像朵花，西餐配菜营养多（打一蔬菜）
打一蔬菜的谜语
*日里我们经常接触蔬菜，但你们知道蔬菜还有谜语吗？不知道吧，嘿嘿，下面是小编搜集整理了关于打一蔬菜的谜语，欢迎大家浏览！
小小个，外观丑，身上长满小疙瘩，有人喜爱有人厌，清热解毒它厉
苦瓜以味得名，苦字不好听，粤人又唤做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起，
难度系数：较难
红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。
“医生，我多吃胡萝卜，视力真的会有改善吗？” “当然，您什么
难度系数：简单
藤上一条龙，夏天绿油油，嫩时做菜味道好，老来洗碗好帮手。
小谜(我)认为它是蔬菜界最性感的植物了，婀娜多姿、亭亭玉立、
难度系数：较难
一头青来一头白，胡子还在地里埋。头上顶朵小白花，烹饪调味品质
此物是*的一种很普遍的调味品或蔬菜草本植物，叶子圆筒形，中
难度系数：中等
不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。
难度系数：中等
不削自来尖，不染自来红，人人愿吃它，吃了怨嘴痛。
难度系数：较难
生长需棚架，小龙上面挂，小时可做汤，老了把锅刷。
难度系数：非常难
绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋
难度系数：较难
远望紫竹林，*看角黍型，年轻穿绿袄，老大穿红袍。
难度系数：简单
白公鸡，绿尾巴，一头钻进泥底下。
难度系数：非常难
蓬蓬松松，飞舞天空，远看象雪花，*看一团绒
难度系数：难
红漆桶，地下埋，绿的叶子顶上栽，切开红漆桶，清甜可口好小菜
难度系数：非常难
红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱
难度系数：难
不长汁来不生杈，叶子顶上开白花，脑袋睡在地底下，胡子长了一大
难度系数：中等
大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把
难度系数：较难
小着绿娃娃，长大红娃娃，娃娃没惹他，他把娃娃辫子拔。
辣椒原产墨西哥，明朝末年传入*。
难度系数：简单
白油纸扇白绿边，聪明姑娘猜半年。
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰
难度系数：非常难
一棵树，矮又矮，上头坐着光头奶。
茄子，江浙人称为落苏，两广人称为矮瓜，是茄科茄属多年生草本植
难度系数：较难
身材瘦长，遍体生疮，常穿绿衣，偏偏姓黄。
黄瓜在*南方地区也称为青瓜，比如青瓜炒蛋。所以当在南方看到
难度系数：较难
大紫球，一层层，生比熟吃营养多。
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种
1．谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。 （打一蔬菜）
1、萝卜
萝卜紫里透红的茎又粗又壮，叶子长得绿油油的，就像大公鸡的尾巴。
萝卜娃娃探出了小脑袋，像是要看看秋天的丰收景色似的。它那又红又圆的小脑袋上，还扎着一条小瓣子呢。
2、黄瓜
黄瓜蔓上的小细丝像银丝似的，太阳一照，闪眼湛亮。那些嫩嫩的发黄的丝子好像用黄蜡抽出来的。
黄瓜丝蔓的顶尖，每棵都是掉转头来向回卷曲着，好像是说它们虽然勇敢，大树、野草、墙头、窗权到处可爬，但到还是怀有恐惧心理。
黄瓜架上，绿叶黄花，真是好看。更惹人喜爱的还是那一条条顶花带刺的嫩瓜，绿中透黄，皮上还挂着一层淡淡的白霜。
3、丝瓜
丝瓜一般晚上七点多种开花。花黄淡淡的，不鲜艳，不夺目，也不芬芳，是极*常的花。丝瓜的果是绿色的，始终和叶子的颜色一样。
丝瓜的主根又粗又长，侧根又细又短，像一条老鼠尾巴露在外面。它的茎有笔杆那么粗.上面长着根根卷须，不断地攀着绳子往上爬。
那些丝瓜，有的像蛇，有的像圆筒，一个个像打秋干似的吊在蔓藤上。 像胖娃娃似的冬瓜躺在地上，如果你想摸它，它就像害羞似的用那毛绒绒的带刺的白霜拒绝你。
4、南瓜
菜园里，一个个长的圆圆的大南瓜，横躺竖卧地趴在地上，像一个个又白又胖的娃娃。 南瓜身上那肥大黝黑的大叶子，像一把把河伞.在为孩子们遮阳挡雨;又像一把把蒲扇.随风轻轻摇摆.给孩子犯赶着炎热和蚊虫 。
5、白兰瓜
一颗颗又圆又大的白兰瓜，白里透黄，香气四溢。 白兰瓜那碧绿的瓜瓤上凝结着一层冰糖似的白霜，浓汁像珍珠似的滚滚下滴。尝一口，嘴唇、舌头像粘了蜜一样清凉爽口。
6、苦瓜
苦瓜变成了桔红色，在绿叶的衬托下，像红宝石一样的雍容华贵。
苦瓜秧长得很快。不几天，就长出几片掌形的大叶子。瓜蔓顺着竹竿向上攀，几天后，便把墙围得严严实实。
7、茄子
圆溜溜的茄子个个身披紫袍，光亮照人。一只只挂在秧上的淡红色的番茄像一盏盏节日的彩灯。
8、西红柿
西红柿挂满了架，青的像小苹果，红的像小灯笼它们在绿叶衬托下，好看极了。 小灯笼似的西红柿，有的透出青白，有的青中透出淡粉，有的红似火焰。 成熟了的西红柿红彤彤的，样子非常讨人喜欢。它皮薄肉嫩，酸里带甜。
西红柿的花颜色浅绿，花苞裹得紧紧的。花瓣下缀着浅绿色的花托，花蕊有一个白色瓶状的雌蕊，周围有几根细丝状的雄蕊。
水灵灵的西红柿，红得似火.绿得似玉，咬一口，便露出鲜红的果肉，那滋味甜丝丝，酸溜溜的，美极了。
9、菜豆
菜豆那宽阔的心脏形叶子，重重叠叠，点缀着数不清的粉红色的小花。
10、扁豆
扁豆那长叶柄处开出的串串紫色花朵，像猫耳朵。花谢后，结出得串串小扁豆，像弯弯的月牙
11、豆角
豆角蓦爬满了架。一个个大豆角悬在空中，有的像弯弯的月亮.有的像鱼刀。
12、扁豆
在阳光雨露的哺育下，扁豆种子的皮渐渐裂开，钻出了一个个白得可爱的小芽头，将本来扁圆的一颗籽分成了两半，而且每片豆瓣上都载了一个紫色的小帽子。
小小的扁豆芽顶开禁锢自己的果皮，探头探脑地、满怀喜悦地从地面上钻出头来。
扁豆苗长出来了，它们一个个头上顶着个小红泥皮，像戴着顶小泥帽。一场小雨，泥皮冲掉了，一个个黑色的小脑袋露了出来。
扁豆花开了，粉红粉红的。风吹过，它拉一片叶子盖往自己的脸，仿佛害羞的新娘子。 田野上，豆秧手挽手地连成一片，轻轻地摇着头。嗬!毛茸茸的大豆荚，一串连一串，真逗人喜爱。
13、蘑菇
这里的蘑菇有四种颜色：灰的、白的、黄的和红的，真是漂亮极了。它们的样子就更多了：有的像草帽，有的像雨伞，有的像鲜花.还有的像含苞欲放的花骨朵儿„„ 瞧!一丛丛的“金针”蘑簇拥着，偎依着，它们是那样的团结和睦。
金针蘑那淡电影细细的身材上顶着一顶小小的“伞帽”, 仰着脖向上拔，真像一群顽皮的孩子在比个头的高低，又像顽皮的孩子在拔着脖子看猴戏!
夏季，一个个小黄伞似的草蘑，洁白的白蘑，金灿灿的黄蘑破土而出。
地上的蘑菇真多.多得像天上的星星。拨开草叶采蘑菇，宛如拨开云彩摘星星 有的蘑菇像一个个撑着小伞的胖娃娃，有的像口口倒扣着的小钟，有的像杂技演员耍的一排排的碟子。
口蘑像一个个“小胖子”，有大有小，墩墩实实的直缀在草丛中;那样子像是在向人们展示出自己的风姿，又像在显示它们家族的兴旺。
在一堆腐烂的柴禾上有一朵很细小的蘑菇。它细细的颈，圆圆的顶，像一把撑开的小伞。
那一簇灰色的蘑菇.密密匝匝的，挤得好紧。 我慢慢地朝前走去.忽然看到一个个白乎乎，胖墩墩的东西在草丛中探头探脑.这就是蘑菇。 大树下长着一片又肥又大的蘑菇，粉红色的蘑菇，像把小伞，顶上还长着一颗颗紫斑点，是那么艳丽漂亮。
14、菠菜和白菜
菠菜和白菜是那样的娇艳，嫩绿的衣服惹得周围的蔬菜都争着往这边挤。菜园里的蔬菜，有的浅绿色，有的深绿色。远远望去像是印着花的绿色大地毯。
白菜根上的小残叶竟张开嘴变成了浅嫩的半透明的绿色叶子口叶子半开着，映着清清的水.简直就是一个绿衣仙子。
大白菜的阔叶上，滚满了晶莹的露珠，在阳光下一闪闪，分外夺日。
蔬菜和鲜花都露出了笑脸白菜展汗了它那义大又绿的叶子，在阳光的照耀下，绿得发黑.仿佛想拥抱大自然。
15、窝笋
窝笋，远看像一朵朵绿色的鲜花;走肴又像座座小宝塔;从侧面看，又像座小庙。 春天，正是莽菜生长的旺季。它那翠绿的叶子，那稍带白色的叶茎，嫩的仿佛可以渗出水来。 翠绿色的香葱，整齐地栽在土里。葱的尖上是黄的，仿佛是给它们戴上了一顶*的小尖帽似的。
16、油菜花
降血糖十大蔬菜排名汇总
想控制血糖就要多吃膳食纤维含量高的蔬菜，血糖高必吃的10种最强降糖蔬菜!下面是小编帮大家整理的降血糖十大蔬菜排名，仅供参考，大家一起来看看吧。
洋葱：
洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡，营养十分丰富，有“蔬菜皇后”的美誉。洋葱还是超级降血糖的蔬菜，它含有的S-甲基半胱氨酸亚砜和磺酰脲丁酸，具有降低血糖和血脂的作用。它含有的前列腺素A，是天然的血液稀释剂，促使体内的钠能快速排出体外，有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，是最适合中老年人的保健食物。
黄瓜：
黄瓜口感清脆多汁，营养也很丰富，对于糖友们来说是一种可以代替水果的蔬菜。黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。而且它还含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，可以有效降低血脂，更可以减轻体重，长久以来一直受到人们的青睐。
西兰花：
西兰花中蕴含的营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。西蓝花的膳食纤维、维生素C、钾元素含量都非常高，不仅能帮助人体清除肠道内的脂肪和垃圾，降低胆固醇水*，还能防止便秘、降血脂、降血压及降低血糖等作用。而且西兰花所含的铬元素，对于预防和治疗2型糖尿病都是非常有益，十分适合糖尿病人食用，是降低血糖最好的蔬菜之一。
大蒜：
大蒜有多种营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等，并能够用于治疗多种疾病，有“天然药物之王”之称。大蒜也是糖友们的可以常吃一种食物，它具有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降，是降血糖的最佳食物。
西葫芦：
西葫芦作为很常见的一种蔬菜，除了含有大量的水分之外，还含有多种维生素以及矿物质。它具有清热排毒和润肺止咳的作用，还能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病。此外西葫芦还是降脂最佳的食物，作为高钾低钠食物的它，在降低人体血压以及胆固醇方面有着很不错的疗效。
苦瓜：
苦瓜是常见的一种降血糖的蔬菜，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。同时苦瓜中的苦瓜素，有助于抑制脂肪的吸收，被称为“脂肪杀手”。苦瓜味苦，虽然有很多人不喜欢它的口感，但不可否认苦瓜营养价值高，其维生素C的含量高居各种瓜类之首。常吃苦瓜不仅能帮助人体清除肠道内的脂肪和垃圾，还有降血压、降血糖、美容养颜的功效，受到不少人的青睐。
西红柿：
西红柿营养丰富，为低糖低脂的果蔬，其含糖量约为2%左右，每100克所含脂肪为0.2g，碳水化合物3.3克，热量15千卡，是减肥最佳果蔬，也是糖友们作为蔬菜或水果的最佳选择。它还含有非常丰富的维生素C，对于改善糖尿病病情十分有益。
芦笋：
芦笋素有“蔬菜之王”的美誉，还被列为世界十大名菜之一，在国际上一直拥有较高的地位。芦笋的营养价值高于一般蔬菜、水果以及蘑菇，其体内含有若干种皂苷和组蛋白，这些物质对抗击癌症，防治慢性病都有帮助。而且芦笋还是降血糖最快蔬菜之一，它含有的叶酸、类胡萝卜素能改善体内同半胱胺酸的代谢从而改善血糖代谢，起到降血糖的作用。
黑木耳：
黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，其蛋白质含量堪比动物食品，有“素食之王”的美誉，是久负盛名的滋补品。黑木耳中所含甘露聚糖、木耳多糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的`帮助，是十分适合糖尿病人吃的一种蔬菜。此外，木耳中铁的含量非常高，所以它也是一种非常好的天然补血食品。
海带：
海带含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，是一种理想的天然海洋食品。同时它也是家庭餐桌上的常见客，不仅味道非常好，对三高的朋友们来说，有着非常好的效果。它含有丰富的钾元素、胶体纤维及膳食纤维，能调节钠钾*衡，降低血浆胆固醇，提高胰岛细胞外周敏感性，有着降低血压、血脂和血糖的功效。
降血糖功能的水果
柑橘
味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不可多食。
李子
味甘、酸，性*。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
荔枝
荔枝从古至今就享有很高的名声，唐朝杨贵妃酷爱荔枝。荔枝在中医学上，味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。
甜瓜
味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。
桃子
味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
橘子
味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
梨
梨作为人们最常见的一种水果，大家只到梨具有什么效果吗?味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。
石榴
味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
猕猴桃
味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
其他降血糖的食物
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
胡萝卜
植物蔬菜的谜语大全
谜语主要指暗射事物或文字等供人猜测的隐语，也可引申为蕴含奥秘的事物。 谜语源自*古代民间，历经数千年的演变和发展。下面是小编为大家整理的“植物蔬菜的谜语大全”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、小小花儿爬篱笆，张开嘴巴不说话，红紫白蓝样样有，个个都像小喇叭。
植物蔬菜谜语的答案：牵牛花。
2、干短杈多叶子大，青色灯笼树上挂，要是用它把油榨，家具船舱寿命加。
植物蔬菜谜语的答案：油桐树。
3、空心苗，叶儿长，挺直腰杆一两丈，老时头发白苍苍，光长穗子不打粮。
植物蔬菜谜语的答案：芦苇。
4、青青蛇儿满地爬，蛇儿遍身开白花，瓜儿长长茸毛生，老君装药要用它。
植物蔬菜谜语的答案：葫芦。
5、扎根不与菊为双，娇艳瑰丽放异香，唤作拒霜不相称，看来却是最宜霜。
植物蔬菜谜语的答案：芙蓉。
6、远看似火红艳艳，*看花儿六个瓣，拔起根来看一看，结着一串山药蛋。
植物蔬菜谜语的答案：山丹丹花。
7、一种植物生得巧，不是豆类也结角，果实制药可止血，白花可以做染料。
植物蔬菜谜语的答案：槐树。
8、不是葱不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱比葱长得矮，像蒜就是不分瓣。
植物蔬菜谜语的答案：洋葱。
9、叶子细小干儿瘦，结的果儿如葡萄，药用可以治蛔虫，名字一听味不好。
植物蔬菜谜语的答案：苦楝树。
10、得天独厚艳而香，国色天香美名扬，不爱攀附献媚色，何惧飘落到他乡。
植物蔬菜谜语的答案：牡丹。
11、干高杈多叶如爪，一到深秋穿红袄，球状果实刺儿多，驱风祛湿有疗效。
植物蔬菜谜语的答案：枫树。
12、叶子茂盛价值大，养蚕硬是需要它，本来栽有千万棵，又说两株冤枉大。
植物蔬菜谜语的答案：桑树。
13、身体圆圆没有毛，不是桔子不是桃，云里雾里过几夜，脱去绿衣换红袍。
植物蔬菜谜语的答案：柿子。
14、小刺猬，毛外套，脱了外套露紫袍，袍里套着红绒袄，袄里睡个小宝宝。
植物蔬菜谜语的答案：栗子。
15、把把绿伞土里插，条条紫藤地上爬，地上长叶不开花，地下结串大甜瓜。
植物蔬菜谜语的答案：红薯。
16、小小伞兵随风飞，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基。
植物蔬菜谜语的答案：蒲公英。
17、春穿绿衣秋黄袍，头儿弯弯垂珠宝，从幼到老难离水，不洗澡来只泡脚。
植物蔬菜谜语的答案：水稻。
18、圆圆铜钱挂满身，青皮青骨园中生，本是高低不统一，硬说长得一样齐。
植物蔬菜谜语的答案：荠菜。
19、味道甜甜营养多，谁说无花只结果，其实花开密又小，切莫被名所迷惑。
植物蔬菜谜语的答案：无花果。
20、紫藤绿叶满棚爬，生来就开紫色花，紫花长出万把刀，又作药用又吃它。
植物蔬菜谜语的答案：扁豆。
21、园林三月风兼雨，桃李飘零扫地空，唯有此花偏耐久，绿枝又放数枝红。
植物蔬菜谜语的答案：山茶花。
22、东风融雪水明沙，烂漫芳菲满天涯，艳丽茂美枝强劲，路上行人不忆家。
植物蔬菜谜语的答案：桃花。
23、壳儿硬，壳儿脆，四个姐妹隔床睡，从小到大背靠背，盖着一床疙瘩被。
植物蔬菜谜语的答案：核桃。
24、叶儿长长牙齿多，树儿杈杈结刺果，果皮青青果内黑，剥到心中雪雪白。
植物蔬菜谜语的答案：板栗树。
25、谁说石家穷，家里真不穷，推开金板壁，珠宝嵌屏风。
小暑吃什么蔬菜
导语：小暑节气到来，随着气温慢慢变热，很多人选择吃蔬菜的烹调方式也有所改变，那小暑吃什么蔬菜好呢?下面就和小编一起去看看吧!
一、小暑吃什么蔬菜：土豆
其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。凉拌土豆丝时，只要把土豆在水里焯一下就可以了。
二、小暑吃什么蔬菜：冬瓜
夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。
三、小暑吃什么蔬菜：苦瓜
夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。
四、小暑吃什么蔬菜：生藕
生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下，凉拌吃或直接生吃可医治热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，防治鼻、牙龈出血。莲藕煮熟后其性由凉变温，能促进食欲，是补脾、养胃、滋阴的佳品。它富含铁、钙等微量元素，动物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰盛，熟后更有利于接收，能显明的'补益气血，进步人体免疫力。
五、小暑吃什么蔬菜：圆白菜
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。
六、小暑吃什么蔬菜：黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
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It's good for health to eat more vegetables.
flesh delicious yummy（口）tidy clean
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Shouguang is the famous town of vegetables 寿光是有名的蔬菜之乡
1.eating more vagetable can keep our health . 2It s good for health to eat more fruits and vegetable 3Vegetables are good for us
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