孩子每天抄古诗的好处

女生每天吊单杠的好处

女生每天吊单杠的好处

　　单杠是很常见的健身器材，很多小区里、健身房里都可见。那么女生每天吊单杠的好处有什么呢？下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　练单杠可以减肥瘦身

　　用单杠做各种练*时，能够起到消耗身体热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的效果。不过这个对于体重超常的人群效果比较好。

　　练单杠可以增强臂力

　　单杠锻炼过程中，双手需要握住单杠作为支撑，会承受一部分的身体重量，经常锻炼的话，能够增强手臂力量。

　　练单杠可以增强肺活量

　　练单杠能够起到增强心肺功能，加强肺活量的作用。还能促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢。经常练单杠对于心肺呼吸系统是有好处的。

　　练单杠利于脊柱健康

　　经常吊单杠对脊柱健康是有好处的，能强化日渐松散的肌力，对于像经常腰酸背痛、脊柱侧弯、椎间盘突出、驼背、含胸等情况有改善作用。

　　特别要提醒的是，为整脊健椎吊单杠，每天只宜做一、两次，视个人体能状况每次停留五至三十秒钟；而吊完单杠切忌直接跳下，以免重力由脚跟压迫到脊椎，反而使脊椎受伤。最好在脚尖伸直的地方准备一张垫脚椅，方便上下。而年纪大、容易脱臼的人，应该有人在一旁观照，比较安全。

　　练单杠可以让身体更柔韧

　　由于重力的作用，在单杠上的动作可以使身体得到很好的.拉伸，让身体变得更加柔韧。双手抓住单杠，双脚离地将身体挂在单杠上，同时下颌前伸并放松。这个动作可以很好地拉伸上半身。开始时坚持这个姿势5秒；随着锻炼的深入，你可以坚持到至少30秒。要紧紧地抓住单杠，这样会使拉伸容易一些。跟从身体的感觉，拉伸不需要太剧烈，去享受拉伸身体的过程。

　　吊单杠的正确练法

　　初始动作：双手紧握单杠，掌心向外（即掌心朝向身体外侧）。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。

　　动作要求：将身体垂直向上拉动，直到胸部上部与单杠保持在同一水*线上，这是本项练*向心训练阶段的结束动作。然后，将时关节完全舒展幵来，使得身体向下移动，恢复至初始状态（这是离心训练阶段的结束动作）。

　　动作路径：保持身体垂直向上运动。身体向上运动时，上半身向后微微倾斜，以使下颌顺利越过单杠。

　　固定动作：收紧肩胛骨。。保持身体重心稳定，以避免身体发生扭转。

　　注意：

　　双臂处于完全舒展的状态。

　　自动作进行初始，肩胛骨即保持相互靠拢（内收）和下沉的状态。

　　转体、猛拉、下巴抬起或者射关节过度拉伸。

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每天做*板撑的好处

每天做*板撑的好处

　　运动；是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有*惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。以下是小编帮大家整理的每天做*板撑的好处，希望能够帮助到大家。

　　1、增强你的核心肌群，提高你的运动能力

　　*板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌，还有臀部肌肉。通过做*板支撑，你可以加强这些肌肉。当这些肌肉得到加强后，你会发现运动能力的提高。

　　增强腹横肌，可以让你举起更重的重量。

　　增强腹直肌，可以让你跳的更高。

　　增强腹斜肌，可以你稳定侧弯和腰扭能力的提高。

　　增强臀部肌肉，可以让你背部更强，以及让身材更匀称。

　　2、减少背部和脊柱受伤的风险

　　做*板支撑可以增强和巩固你的肌肉，可以确保没有太多压力给你的脊柱和背部。根据美国运动协会的研究，*板支撑不仅可以减少背部的疼痛，还可以给你的背部强有力的支持，特别是上背部区域。

　　3、提高身体基础代谢率

　　*板支撑练*相对与其它腰腹部练*，可以消耗更多的热量。比如仰卧卷腹、仰卧起做等。如果，你能够有规律的锻炼，哪怕你坐在电脑旁或睡觉的时候，它们也会消耗热量。

　　4、改善你的身体姿势

　　*板支撑练*会提高你的核心肌群，它可以大大的提高你的站姿和稳定姿势的能力。所以，当你进行一段时间的*板支撑练*后，你可以始终保持正确的.坐姿。因为核心肌群对颈部、肩部、胸部和背部的整体状况产生深远的影响。

　　5、提高你的*衡能力

　　这里可以举一个例子，在你没有练*板支撑之前，你闭上眼睛单脚站立，可能只有短短的几秒钟。当你进行一段时间的*板支撑练*后，你在做这个动作就不一样了。所以，它能够提高你的*衡能力。

　　6、你会变得更加灵活

　　*板支撑主要锻炼核心肌群，但是当你有规律的坚持做这个动作，你会变得更加灵活。因为它会将这种优势延伸到身体其它部位，比如腿部、臀部、肩部、背部等，要知道我们的身体是一个整体。

　　7、调整你的精神状态

　　当你把*板支撑练*作为你生活的一部分，那么告诉你一个好消息，它可以让你*静下来，可以缓解你的焦虑和抑郁症，因为经常做*板支撑对神经有一种特定的效果。特别是当你一天坐在电脑旁，腿部肌肉紧身、肩膀得不到放松时，这些都会传导给你的神经，让你感到烦躁、焦虑、压抑等。

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每天打羽毛球的好处有哪些

每天打羽毛球的好处有哪些

　　羽毛球是一项健康的体育运动，很多人都会坚持每天打，下面小编为大家介绍关于每天打羽毛球的好处，欢迎大家阅读!

　　一、舒筋活血

　　羽毛球同网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，可对身体起到调整和*衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　二、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　三、排毒养颜

　　长期打羽毛球的人胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　四、增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　五、开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　六、身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　七、健脑增智

　　每天打羽毛球的好处：打羽毛球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　【拓展】打羽毛球技巧

　　1、降低羽弦的张力(紧度)：

　　较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

　　2、选择甜区更大的拍形：

　　所谓甜区，就是球拍面的'最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。

　　球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

　　3、检查拍柄的大小：

　　如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

　　合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

　　4、检查球拍的硬度：

　　拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

　　拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的*均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

　　5、注意击球的姿势是否正确：

　　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

　　羽毛球的基本技术18条

　　1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

　　2、密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

　　3、了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

　　4、掌握正确的握拍方法。

　　5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

　　6、了解自己在球场上的站位。

　　7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

　　8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

　　9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的*惯。

　　10、培养对形式和危险的预测能力。

　　11、要善于进行心理分析。

　　12、重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练*。

　　13、攻守技术要尽可能地*衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练*比较枯燥，容易被忽略。

　　14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。

　　15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。

　　16、在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

　　17、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。

　　18、以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失去了乐趣，就不再是体育运动，而是单纯的体力劳动了。

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游戏对孩子有什么好处

游戏对孩子有什么好处

　　对于儿童来说，游戏是激动人心的，能使其获得积极的情绪体验。以下是小编帮大家整理的游戏对孩子有什么好处，仅供参考，大家一起来看看！

　　一、游戏对孩子有什么好处

　　游戏是学前教育孩子的主导学*活动。上学以前，孩子主要是在游戏的过程中逐步认识世界的，游戏是孩子学*的一条主要的和重要的途径。以游戏的形式组织孩子的活动，能够促进孩子各项能力的迅速发展和增长孩子的智力。从成年人的角度来看，认为孩子们玩得太多会不会是在浪费时间。可是对于孩子，玩耍游戏才是孩子最正当的事。孩子们玩得越好，说明智力发展也越好。

　　对于4-6岁的孩子来说，游戏活动是孩子的主导活动，是孩子进行学*活动的主要形式，对孩子的智力发展、心理培养、个性形成共有十分重要的意义。游戏活动不仅促进孩子运动器官的发展，还可以促进孩子语言能力的发展，促进孩子思维能力的发展，促进孩子创造力的发展，促进孩子协作意识和协作技能的发展。总之，游戏活动可以促进孩子各项能力的`发展。在玩耍游戏的过程中，孩子们理渐掌握了一些基本的概念和技能，懂得要遵守规则，更重要的是，孩子们的游戏活动含有花样繁多的规责，在人耍游戏的过程中，孩子们需要自己制定游戏规则和游戏目标，选择实现目标的途径，并遵守规则按计划一步步去做，逐步地接*目标。这样就充分调动了孩子的自主性，有利于培养孩子的思维能力成独立解决问题的能力。

　　游戏可以促进孩子的知识学*和能力发展。当孩子在专注于玩耍或游戏时，他们的神经高度兴奋，思维灵敬，注意力集中，该子大脑的敏锐度就会显着增加，最容易接受新的信息，对于渗透于其间的知识特别容易接受，对智力潜能的激发作用最强，因而可收到事半功倍的效果。而且游戏活动为孩子们营造了一种轻松愉快的学*氛围，通过游戏活动降低或减轻了山于必须要达到一定目标而产生的紧张作用，因而也就降低了目标的重要性，减轻了孩子在知识学*中容易产生的由过强的内驱压力而带来的心理压力。这样，孩子们对渗透于其中的知识和技能就更容易学会和掌握。把知识学刁和技能培养触入孩子们的游戏之中，可以提高孩子的学*效果。现代较育提倡素质教育，所谓素质教育就是要寓教于乐，变单纯的知识积累为全面提高孩子基本能力。

　　从孩子们的打打闹闹、玩过家家、捉迷藏、直到用积木建造高横大厦等等，孩子们的游戏内容既丰富多彩、充满趣味，但又是及其轻松的活动。例如孩子通过用积木搭楼房，用沙土透小丘，堆雪人等建筑游戏，可以培养孩子的想像力、创造力以及动手操作能力等；通过集体性的游戏，孩子们可以逐步学会从别人的角度来看问鹿，这有助于培养孩子和其他小朋友的交往能力，并学会协调自己和别人的关系，提高社会性的技能：带有竞争性的团队游戏，可以培养孩子的竞争意识、协作意识和团队精神：社会游戏和角色游戏则是儿童对现实生活的一种积极主动的再现活动，孩子生活经验越丰富，游戏的内容也就越充实，越新颖。游戏活动可以促进孩子责任感的培养和发展孩子的社会性技能，有助于孩子社会性的发展。因为孩子们参加游戏活动必须要遵守一定的游戏规则，那么通过游戏中对游戏规则的遵守，对于培养孩子遵纪守法的好*惯有重要作用，而且也就培养了孩子活动的目的性和意志力以及自控能力。

　　二、适合和孩子玩的扑克牌游戏

　　1、换牌

　　取3张牌，把大王放在其中，让孩子记住大王的位置，然后开始把牌的位置不断地变化，最后让孩子找到大王到底在哪个位置。速度由慢而快，变化的次数也由少到多，牌数也可以增加，这样可以锻炼孩子集中注意力和快速反应的能力。如果孩子们比较多，那在一起玩这个游戏更是兴趣盎然。

　　2、速记牌

　　随意地取3张牌，给孩子看后，倒扣过来，让他说出刚才看到的3张牌是什么，根据他的能力，牌可以由少到多，给他看的时间也慢慢减少。这个游戏的趣味性比较小，同时也有一定的难度，年龄较小的孩子可能坚持不了多久，大人可以陪着做这个游戏，当孩子表示厌倦时则可以换别的游戏来玩，转移一下孩子的注意力。通过不断地重复，增加孩子玩这种游戏的兴趣。速记牌是锻炼孩子记忆能力的一个非常有效的训练方法。如果你的孩子能够一次性记住5~7张牌，那就相当不错了。

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孩子下象棋的好处

孩子下象棋的好处

　　下象棋在发展集中注意力、遵守纪律和规则上能起到较大作用。那么，孩子下象棋的好处有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了孩子下象棋的好处，希望能为大家提供帮助!

　　下象棋的十大功能

　　1、充分发展逻辑思维的能力。学*掌握实际逻辑(9至10岁)和理论逻辑(11至12岁)。

　　2、接受所有的基本认识的见解和开始联想到其他。

　　3、接受对分类和连续(数字概念)的理解。

　　4、能根据语义上的素质归类(组和分组)和在已知变数的基础上组织要点。

　　5、能做基本数学的计算(加法、进位等)。

　　6、开始对时间和空间做出逻辑上的见解。

　　7、明了直线、横线、斜线和距离的概念。

　　8、明了透视的空间关系。

　　9、在发展集中注意力、遵守纪律和规则上能起到较大作用。

　　10、发展道德和智力的自律性和较强的尊重及相互尊重

　　棋手的十大优点

　　1、强烈的事业心

　　他可以为自己的爱好付出一切精力。将来，他也一定会有自己热爱的事业。

　　2、永不服输的精神

　　俗话说，文无第一，武无第二。下棋也是一项体育运动，每一个棋手都有过从被人赢到赢别人的经历，而且这个过程中的第一阶段---被赢，这是一个相当漫长的时间段。如果没有不服输的精神，早就放弃了。所以，想要在下棋的人群里找一个容易服输的人很难。

　　3、十分的绅士风度

　　就算被人痛扁到心里全是眼泪，下完一局后还是要说好局，大不了明天再找回来。久而久之，棋手都会养成谦虚谨慎的良好性格。

　　4、超长的耐心

　　一个棋手在下棋时，不一定局面都会一直领先，但他们会在局势落后的时候，全力寻找每一个可以翻盘的机会，这个时候就需要耐心。耐心的去调整心态，耐心的去把局面搞乱，然后再给对手致命一击。在生活中，同样也会有不顺心的时候，所以有耐心的人，永远以风*浪静的心态，去面对人生。

　　5、超强的抗击打能力

　　每一个棋手一定都尝到过被搅局的感觉，而且不只是一次。

　　6、非同一般的.细心

　　做为棋手，基本功之一就是在盘上找妙手啦、感觉啦、境界啦等等，日复一日，年复一年他的观察力绝对和福尔摩斯不相上下。

　　7、超越常人的敏捷反应

　　又是一项棋手的基本功，反射弧长的人同样不适合这项运动。

　　8、一级棒的心理承受力

　　棋手都有被翻盘的时候，不管领先多少，都有可能在一不可能的地方走出惊天大勺而被翻盘。人生总要经历坎坷和波折。

　　9、计划性

　　到什么时候该干什么，是棋手应该烂熟于心的事。每时每刻他都在心里默默的做着计划，计算着子力、位置、攻守等。形成了做事缜密的性格后，他同样会把生活和工作安排的井井有条。

　　10、预防性

　　棋手在下棋的时候每时每刻不在预防对手的一个个陷阱，所以在为人处世中，也会形成这种预防性。

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阅读带给孩子的好处

阅读带给孩子的好处

　　阅读带给孩子的好处是很多的，把阅读当做一种*惯，自己会成长得更快哦。下面是小编给大家带来的阅读带给孩子的好处，希望能帮到大家！

　　阅读带给孩子的好处【1】

　　现今父母都非常忙碌，与子女在家庭中接触的时间减少，但是无论时间再怎么紧缩，陪伴孩子阅读的时间，绝对要空出来，因为亲子共读的魅力是非常大的，并且有很多好处。

　　1、增进感情

　　孩子自从懂事以来，最先接触的人，就是父母，双方经由书籍的阅读，必能分享彼此的感动，在无形中增进了感情。

　　2、增强语言能力

　　喜爱阅读的孩子的语言能力特强，在听、说、读、写方面，远较不爱阅读的孩子高，孩子从书中领悟复杂的意念，欣赏语言的美妙。

　　3、学*协调沟通能力

　　自小培养与同侪或亲长间的协调沟通能力，对于孩子而言，是一项极为重要的事情，除了在日常生活中点滴学*外，透过书本的阅览，从其中获得启示，也是一种很好的方式。

　　4、增加知识

　　阅读可以使孩子涉猎多方面的知识，例如：文学、历史、地理、科学、政治等，增广见闻，对学*大有裨益。

　　5、提升写作能力

　　喜欢阅读的中小学生掌握了语言文字的能力，往往超越同级同学，不必背诵、强记课文而能取得好成绩，在校外考试也能取得佳积，因为阅读提升了写作的能力。

　　6、经验传承交流

　　亲子间共读以彼此的生活经验做分享、交流及共同讨论，从中获得想法与心得，同时相互解决问题与困惑。

　　7、独立思考

　　阅读可培养批判性的思考能力，书中复杂的论证及情节，孩子都能边读边吸收，边分析边理解，阅读让孩子具有独立思考的能力。

　　8、休闲娱乐

　　经由阅读培育出亲子间的正常的休闲娱乐能力，因而避免花费过多的时间与精力在不当的活动之上，达到健全身心之目的。

　　坚持阅读带给孩子的N好处【2】

　　以前的文中就已经提到过，我的母亲是一个很爱看书读书的人。在美国的日子，对她来说，也是人生地不熟，加上洋女婿也没有太多的'共同话题。母亲最大的爱好就变成了给刚出生的豪豪不停的念书。只要豪豪醒着时候，她就抱着他，或者让豪豪躺着，她在边上给豪豪念各种故事，有时候也会念上一些古诗词。

　　我因为在月子期间，母亲不让看书，所以大多数时候都是和豪豪一起听母亲说故事。

　　母亲回到*后，我和豪爸接起了给豪豪讲故事的爱好。在我印象中，几乎每天我们都会给豪豪讲故事。有时候，去朋友玩，回来晚了，就会想说，算了。通常豪豪都会自己要求让我们给讲，他就躺在床上听，自己就听着听着就睡着了。一般中午午睡前我也喜欢用故事书来安慰豪豪安静的入睡。

　　有些时候，他早上起来早了，豪爸和我还在睡觉，我说，你自己去房间看书吧，让我们睡一下。他就会自己呆在房间里看书，自己给自己讲故事。等到看到我们起床，跑过来对我们讲他刚才看得故事。阅读在他的生命中，已经养成了一种*惯。

　　有人问，阅读需不需要在婴儿时期就开始?当然需要。刚出生的宝宝还看不到什么东西，但是耳朵却已经很敏感了。从这个讲故事，读书的亲子活动中，我们体会到的是孩子带来的快乐，而孩子得到的是开始人生的阅读生涯。

　　阅读这个*惯是很难改变的。尽管现在是电视鼎盛的时期，然而我总觉得读书的那种文字的体会，和电视看到的娱乐是两种很不相同的感受。阅读会让人思考，电视只是愉悦了我们的心情。

　　豪豪在三岁之前，我们并没有发现阅读带给孩子特别的地方。三岁之后，一切都不一样了。

　　1，他会自己看图说话，讲出自己看到的故事。

　　2，每次看到路面指示牌，他都会问我，上面写什么?

　　3，讲故事的时候，他会凭着记忆用手指着书上面的字念出正确的中文字和英文，这算不算是一种神奇?我很好奇。

　　4，我需要休息的时候，他会看书来打发时间。

　　5，用故事说明生活大道理，他最容易接受。

　　6，开始喜欢认字。

　　7，和小朋友在一起，喜欢给小朋友讲故事。

　　8，发脾气的时候，给他一本书他就会安静下来。

　　9，还学会了一些手语。

　　10，我们家的书，种类繁多，范围比较广。有的时候，他会突然知道一些你没有教过的东西。

　　11，举一反三的能力很强。

　　目前只观察到这些，三岁之前我都觉得不明显，只知道他爱看书，有时候会自己一个人安静的翻书。三岁之后，这些进步好像突然成长起来的，让我受益匪浅。

　　阅读给孩子带来的四大益处【3】

　　一、阅读当做一种*惯的养成

　　其实和宝宝一起亲子阅读，我从来没有给孩子过压力，不在乎孩子读过多少书，也不在乎孩子了解书中多少内容，对于甜甜我真的要求很低，我是把阅读当做*惯培养，希望孩子把看书当做吃饭睡觉一样的事情去做，每天都要自觉进行。

　　希望能把这种好*惯一直能延续下去，最后成为孩子受益终生兴趣和爱好。

　　二、阅读可以提高孩子专注力

　　阅读带给孩子另一个好处，就是能提高孩子的专注力，阅读能叫孩子静下心来去做的事情，对于0-6岁的孩子来说，能静下心来去做一些事情真的很难，孩子天性是喜欢玩，容易被一些好玩的事情吸引，喜欢看书的孩子专注力要好很多，他们能静下心来看书，能从书中找到自己的快乐，能被书中的故事所吸引，能坐的住的孩子，对以后上幼儿园还有上小学都有帮助，专注力好，上课就能集中注意力听讲，也不会出现说话，做小动作还有走神的现象。所以说坚持亲子阅读是提高专注力的最好办法!

　　三、阅读能提升孩子对汉字敏感性

　　大家一定会相信爱看书的孩子认识汉子要比一般的孩子要多，因为孩子很喜欢看书，喜欢书上内容，慢慢的就开始对书上的汉子产生兴趣，我家甜甜就是这样，还记得甜甜小的时候，有时候一本书能就叫我读上5-6遍，而且叫我一个字一个字的给他指着读，刚开始的时候我也没在意，突然有一天，读到一个地方，一个汉子我读错了，甜甜很快给我纠正过来，我感觉好神奇!呵呵，慢慢地宝贝能自己书上的内容自己读出来了!

　　我觉的太惊喜了，后来孩子对汉子很感兴趣，遇到不认识的孩子都叫我给他读出来，现在生字一般读上2-3遍孩子就能认识了。

　　我家甜甜现在4岁7个月了，能认识很多汉子，现在简单的绘本不用我在给他讲了，自己能看懂。

　　四、阅读能增进亲子关系

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每天带孩子的心情说说

1、一个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。

2、开启一个人带娃模式，除了累，没有别的字形容！

3、什么时候会让一个人同时失去精神自由和财富自由，当她一个人在家带孩子的时候心力交瘁第三天。

4、每天带娃累成狗从来没跟我说个辛苦。天天朋友圈给一女的评论辛苦了。我特么是眼瞎了么找这么个玩意儿。

5、一个人带娃有时候真的会疯掉的。终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。

6、一个人带孩子带的好没有一个人说你辛苦了，只要有点小问题，都会站出来指责你不是一个好妈妈。

7、一个人带孩子，真的很辛苦，每晚不睡觉，累得人都变老太婆了。

8、无意间拍到的这个锁骨，有理由让我怀疑天天带娃累瘦了。

9、我一个人带孩子很辛苦，也有一些不愿意，我怨恨老公不帮我，有时又觉得自己不爱孩子，又攻击自己。

10、感觉女人如果在家带孩子不工作，就失去了自己的社会价值——月子里郁闷的女人。

11、绷着好累，秋天的菠菜真正好吃，娃爹带娃出去了，一个人在家真舒服。放松点。

12、一个人在家带孩子还挺没安全感的，天一黑，我心里空落落的，为母则刚。

13、有时候真觉得一个人很无力，带娃太累快要崩溃，我不是个合格的好妈妈。

14、一个人在家带娃，好想吃个披萨，又怕吃不完哎，真希望娃快点长大，跟我一起吃。

15、娃是我生的，奶是我喂的，夜是我熬的，一个带孩子的辛苦，只有一个人带孩子的知道等我熬过了这几年。

16、妈妈带娃练才干，爸爸从来不露面。生灵在世累慈母，崇高品德神也赞。

17、一个人在家带孩子的时候做顿饭真的很不容易啊，这个臭小子真是超级粘人精。

18、一个人带娃太辛苦了，我的声音是吼大的，说不要阿姨了我自己可以带都是逞强。

19、一个人带孩子的心酸无助只有自己知道，多希望孩子爸爸能和我一起分担。

20、老公每晚都通宵带孩子，我才能一觉睡到天亮，然后他白天睡觉晚上值班，如果一个人带真的蛮辛苦的。

21、今天一个人带娃赶高铁，背上背一个包，斜挎一个包，还拖一个很重的行李箱，一只手还要抱孩子。

22、觉得上课累是因为还没带过娃，觉得带娃累是还没上课又带娃。累得意识模糊。

23、带娃比上班累多了，累得腰酸背痛的，围着崽崽转。付出再多也值得只要崽崽**安安健健康康快快乐乐。

24、我觉得我真的是太懒了，一个人带娃，有苦说不出。

25、是吃了多好的山珍海味要被说命好挑食每天奶娃带娃累的跟什么似的不求有人体谅。

26、从怀孕到带娃。好久没做过饭了、今天我一个人的午饭。

27、一个人带孩子崩溃过，哭过，笑过，有心酸，有委屈，所有的辛苦都是值得的。

28、每天都疲于应付我觉得不是带娃累而是我的心态出了问题必须做出改变。

29、儿子真的太闹腾了，我真的要崩溃了，一个人带孩子就是辛苦，累。我真的要烦死了。

30、我下午只有一个人在办公室！带娃的带娃！搬家的搬家！打羽毛球的打羽毛球！

31、不怕一个人带孩子的辛苦，就怕遇到特殊时期，身边没有人搭把手。

32、更多的时候，累到想哭…一个人带娃的辛酸别人体会不了

33、一个人带娃，为什么我还胖了，是不是到了喝水都胖的年纪了。

34、一个人带孩子的心酸，去给孩子做饭饭也就20分钟左右，饭好了，娃就在地上睡着啦。

35、一个人带娃，早教是个消磨时光的好地方，娃玩得开心我也不累。

36、带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕。

37、一个人带娃没有经验，昨天转冷，儿砸被我带咳嗽了，虽然天天晚上要抱睡，看他咳嗽好心疼。

38、宝宝跟着大部队一起走了，虽然每天带娃累想不到睡觉吧，但是，忙完后的我有种想哭的冲动来着，舍不得。

39、带娃累，带一个爱哭的娃更累。加上每天**800-1000毫升。感觉血槽已空。

40、带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大。

41、带娃是世界上最累的活特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了头晕。

42、二宝已经一岁两个月，纠结到底要不要出去工作，在家带孩子好没有成就感，好怀念以前工作时期的自己！

43、踏马的每天带娃累成狗竟然还会失眠，想吃安眠药了，睡不着真折磨人。

44、一个人带孩子的辛苦只有自己知道，好像在他看来不就是带个孩子的感觉，心里有点失落的。

45、一个人带孩子真的好辛苦，有老公跟没有是一样的，有家婆跟没有家婆是一样的。

46、带娃真心超级累，尤其身边没有老人照应一下，加油吧，麻麻。

47、姥爷一个人带孩子，真是辛苦了，希望向日葵以后会记得姥爷宠爱的点滴。

48、一个人带孩子，辗转过好几个工作，应该也很辛苦吧。

49、感觉女人如果在家带孩子不工作，就失去了自己的社会价值——月子里郁闷的女人。

50、又是一个人带娃日，累趴了，我要深信没保姆是绝对带不来的。

51、带孩子是有多辛苦，除了肚子，感觉整个人瘦了一小圈

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春季带孩子出游的好处

春季带孩子出游的好处

　　春暖花开季节，家长带孩子去踏青，可以使孩子受益匪浅。以下是为大家分享的春季带孩子出游的好处，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　春季带孩子出游的好处一

　　1、大自然天地广阔，阳光充足，空气新鲜，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心发育。

　　2、大自然是一座知识宝库，孩子置身于大自然中可以学到无数的知识，包括树木花卉，鸟虫鱼兽，太阳、月亮和星星等等，孩子在学知识的过程中，会提出一个又一个的为什么，有昨于激发孩子的好奇心和探索的愿望。

　　3、春暖花开季节，大自然气象更新，树木披上了绿装，地上长出了嫩草，各种花儿竞相开放，争奇斗艳，各种景象美不胜收，此时带孩子踏青，不仅可以使孩子身心愉悦，充分领略大自然的春景，而且还可以培养孩子的观察力，让孩子在观察的过程中找出春季各种景物的变化。

　　春季带孩子出游的好处二

　　唐朝诗人白居易《春游》诗曰：“逢春不游乐，但恐是痴人。”大诗人在莺飞草长，繁花似锦的阳春三月春游嬉戏，往往诗兴大发，佳作连篇。而我等凡夫俗子选择个春光明媚、东风和煦的好天气，背上行囊，带着宝宝到野外郊游踏青却也是件其乐融融，极有情趣和意义的事情。

　　能让宝宝享受充足的阳光和清新的空气。春天是绿色的世界，在和煦阳光照耀下，悄然爬上枝头的嫩绿芽叶，带给宝宝的不仅仅是赏心悦目的春意，还带给了宝宝城市钢筋混凝土森林里无法比拟的绿草地、大森林，那些手指无法捕捉的负氧离子和随风而动的松涛声、随意而发的鸟鸣声，对宝宝身心发育可谓大有益处……

　　能让宝宝在大自然中接受潜移默化的教育。亲子园里、幼稚园中，人为的教育必不可少，而荒郊野外的大自然中潜移默化的教育更为重要和有效。在茂密的森林中爬坡登顶，在青青的草地上采摘不知名的野花、追逐花间飞舞的蝴蝶，宝宝心灵上恣意获得的启迪，潜移默化增长的经验与智慧，犹如春雨润物般无声无息却又显而易见，这对正在长知识的宝宝而言尤其重要和必要.....。

　　能让宝宝在户外活动中得到体能上的磨炼。大自然中的一草一木，都会激发宝宝无穷的追逐欲望，此时无须爸爸妈妈们苦口婆心做动员，宝宝也会迈出蹒跚的步伐登高踏青，在大自然的熏陶中全然忘记了沟沟坎坎，不知疲倦地奔跑，从中体会到了快乐背后的劳累，自然而然地得到体能和意志上的磨炼。

　　能让宝宝直接感受自然，增长见闻。当春意盎然的大自然豁然展现在宝宝眼前时，必定会让宝宝欢呼雀跃，四处奔跑。在暖暖的阳光中，迎着醉人的'春风，泡在清新的氧吧里，听着欢快的溪流声，感受小鸟在枝头鸣唱的快乐，那一棵棵树木、一根根枝条、一片片树叶、一朵朵小花、一只只小鸟、一条条小溪，所有的一切对宝宝来说都是无比新鲜的……

　　所以，快带宝宝去春游，让我们的孩子投入进大自然的怀抱中，感受自然界中的一切天籁！

　　附：带孩子出游注意事项

　　1、春游不要去太远的地方，也不要去地势危险的地方

　　一些家长想让孩子强身健体、增长见闻，会选择去春游远行，甚至带孩子去攀登高山。其实，根据孩子的实际情况来讲，孩子是不适合去太远的地方，或者危险的地方春游的。所以小编建议家长应该根据孩子的现实情况来考虑出行地点。可以考虑一些*郊地区，例如城郊的农村就是春游不错的地方。

　　2、携带的食物不宜过多，否则成为孩子负担

　　在春游的生活，孩子们都会背上很多零食，想要大饱口福。但是如果孩子携带太多的食物，一方面孩子吃太多零食会造成身体的健康问题，例如消化不良拉肚子，另外就是会让孩子减少欣赏风景的机会，给孩子的出行造成负担。所以建议家长不要给孩子买太多零食，准备几瓶水和适量地糕点、新鲜水果就可以了。

　　3、孩子结伴，春游过程中进行人文教育

　　对于孩子来讲，春游踏青不应该只是简单地欣赏风景，也是父母对孩子进行人文教育的一个机会。在春游过程中，不妨邀请其他几位小朋友一起出行，也可以增加孩子们之间的友谊，提升孩子的交往能力。在春游过程中，父母还可以为孩子讲解所见所闻，提升孩子的课外小知识。

　　4、春游要注意安全问题，父母应该细心照料孩子

　　在欣赏美景的同时，父母也要关注孩子的安全问题。例如乘车安全、过马路的时候要注意孩子、在郊外的生活要注意孩子不要跟家人走散等等。孩子的安全问题得到关注，春游也就能够给孩子和家长留下一个美好的回忆。

　　5、携带常用的药品，以防万一

　　对于小朋友来讲，看到新奇的事物难免兴奋。蹦蹦跳跳中磕伤碰伤是很可能发生的。所以，家长与孩子在春游的过程中不妨带上一些外伤药，例如创可贴、云南白药、纱布等。另外，为了预防春天天气的多变对孩子健康的影响，父母还可以带上一些其他常用药。

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浅谈孩子多读书的好处

浅谈孩子多读书的好处

　　人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。以下小编为你收集了孩子多读书的好处，希望给你带来一些借鉴的作用。

　　一、读书可以使人开阔眼界，增长知识

　　从小学到大学，我们从教科书上学到了不少知识，但教科书上的知识对于浩瀚的知识大海来说，只是凤毛麟角，还有很多知识是我们在书本上根本就学不到的，只有走出课本，去读更多的书，才会认识很多奥妙的、怪异的、神秘的、没有见过的东西；才会更加深刻地理解课本上讲得原来是这么回事；有很多以前不懂的问题也会迎刃而解，以前想不开的事也会不攻自破，这时才会认识到知识的力量是无穷的，才会知道原来读书会开阔眼界，学到更多的知识。

　　二、读书使人明智

　　多读书、读好书，使人见识宽广，知识使人产生智慧，人们又可以利用智慧去解决生活中遇到的难题，可以利用智慧去战胜自己的对手，也可以利用智慧发明创造，所以多读书使人聪明。

　　三、读书有利于写作

　　“读书破万卷，下笔如有神”，只有书读得多了，胸中才有才气，有了才气，才会下笔成文，如行云流水。正如有人说这个人肚子里墨水多，有的人胸无点墨就是这个道理，如果不多读书，胸中无学问，去写什么，怎么写，那只能是抓耳挠腮，惹自己烦恼，还不如自己多花点时间去读书，读更多的书，就是照猫画虎也能画出个样来，所以读书的好处不言而喻。

　　四、多读书可以陶冶人的情操

　　读书可以使人快乐，可以使人身心愉悦，可以使人身心健康。如，我们在读书的时候，有时会不由自主发出叹息声；有时会不由自主地笑出声来；有时又会哭起来，这都是自己的思想和作者发生了共鸣，这也正是我们所说的知识的力量，这也是读书的好处。而且所有的书的内容，都来自于我们的生活，我们的悲喜哀乐都会通过写书、读书表露出来，使自己的精神压力得到释放，从而使自己身心健康。

　　五、读书使人明史

　　我国有着五千年的文明史，如果不去读先辈给我们留下来的千古史书，我们怎样去了解我们的国家的发展史，不了解我国的发展史，又怎样继承和发扬我国遗留下来的文化财富、精神财富、和优良传统？因此，读史使我们认识我们的国家，更加热爱自己的国家，把悠久的文明和光荣传统发扬光大。

　　六、读书使人提高修养

　　人类从愚昧落后无知到文明聪慧先进，这都与我们学*科学文化知识有着密切的关系，读书使我们学会怎样讲卫生，怎样待人接物，怎样讲礼貌，怎样团结别人等，所以多读书、读好书会使人思想高尚，提高自身修养。因此，多读书、读好书，使人受益匪浅。

　　提高孩子的写作能力

　　因为读的书多了，孩子的心中自有一个“小书库”，不管遇到什么题材的作文，孩子心中的那个“小书库”就会开始“自动搜索”有关的知识，如此，不至于在写作文的时候东拼西凑只为凑一个字数。一定要记住，读书，是孩子写作做好的`修炼。

　　开拓孩子的智力发展

　　读书少的孩子，学*起来总会有一定的局限性，而读书多的孩子，相对而言，他的学*能力和创造力较强。教育家苏霍姆林斯基说过这样一句话：学生的智力发展取决于良好的阅读能力。读书多的孩子，当他去思考问题时，丰富的语言能力就会帮助他更深刻的理解问题并解决问题，他的钻研型就会相对提高很多。

　　培养出孩子无形的气质

　　多读书的孩子，他的言谈举止总会有一种气度，那是任何金钱也买不来的气质，将会伴随孩子的一生。因为读得万卷书，孩子所接触的层面就会广，在与人交谈时不至于畏手畏脚毫无胸墨。

　　增加孩子的知识面

　　每一个孩子都是块可以开发的玉石，而读书，就好比打磨玉石的过程。因为读的书多，一些较难的学*领域他就会有接受的能力，并能更好地理解与学*，这是任何辅导班也做不到的事情。

　　激发孩子的语言能力与交际能力

　　一个几乎不爱读书的孩子，他的语言能力就会差，如此一来孩子的交际能力会很弱。即使孩子是个“小话唠”，那么他的语言也仅局限于无重点的絮叨。因为语言能力差，孩子就会越发的不爱与人沟通，时间久了，孩子变得沉默甚至寡言木讷，这是值得我们家长深思的问题。

　　注意事项

　　不是所有的书都可以让孩子读，暴力等等书籍一定要让孩子远离

　　不要强迫孩子读书，更不要用打骂的方式逼着孩子读书，那样会适得其反。

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孩子观察力敏锐的好处有哪些

孩子观察力敏锐的好处有哪些

　　观察力在人们的生活中起到非常重要的作用,科学研究、生产劳动、艺术创作、教育实践、人际交往等都需要敏锐的观察力。以下是小编整理的孩子观察力敏锐的好处有哪些，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、目的性强

　　1、会要求我们在进行观察时，必须勤做记录，使得事情的发生一步步靠接*目的，直至最终完成任务目标。

　　2、条理性好循序渐进地从事学*的不可缺少的心理条件，它有助于我们获得系统化的知识。

　　3、理解性强可以帮助我们在学*中对由观察而获得的知识的理解，不致于生吞活剥，囫囵吞枣。

　　4、敏锐度高善于发现易被忽略的信息，很多科学家和发明家的可贵之处就在于此。

　　5、准确性强通常能够正确地获得与观察对象有关的信息，对事物进行精确地观察，搜寻每一细节，可以保证我们的学*能够按照一定的方向和目标进行。如何培养孩子敏锐的观察力一、确定具体的观察目的。目的愈具体，注意力愈集中，观察愈全面。

　　二、培养兴趣

　　有兴趣才能全神贯注，才能迅速、深刻、完整地感知观察对象。

　　三、不斷豐富自己的知識經驗

　　知识渊博的人，容易观察到有意义的东西。积累知识与观察的培养是相互促进的。

　　四、各种感官协调活动

　　学*时要做到“五到”，即眼到、耳到、手到、口到、心到。

　　五、观察要有条理，有深度

　　有条理即按先后、空间、结构、特征；有深度既注意外显特性，又注意隐蔽特性，既注意意料之中的事，又注意意外情况。

　　六、观察要有分析和比较

　　要发现细微差别和共同特征，使观察有一定深度。

　　七、对观察结果进行记录，整理，得出规律性的东西

　　八、培养良好的观察品质，即观察的敏锐性、精确性、整体性、持久性

　　测试：你是否具备敏锐的观察力【题目】真是个难得的假日清晨，你竟然五点就起床了！原来是和情人约了去晨跑！当你们在河边瞥见一位戴太阳镜的，一身新潮打扮的美女站在树荫下，正好你经过她身旁，看见她打开LV红色水桶袋内，东翻西找的。你猜她在找什么？

　　A.化妆品

　　B.钱包

　　C.小镜子

　　D.面纸测试结果：

　　A.选这个答案的人，由于你的`观察力十分敏锐，猜测事情通常八九不离十，然而你的缺点是太爱探测他的人隐私，真正该关心的事物反而不去在意，这可是会使你在做事时，放错了重点喔。

　　B.一群人一起出去玩时，最能发挥你的敏锐观察力了，因为你很怕大家都有不付账，于是乎你会一直注意他人有没有掏钱的动作，若没人付账的意思，上厕所和先去打个电话，就是你标准逃避藉口。

　　C.你很注意表面工夫，在乎出*场合的自己的外表得不得体，所以你对他人的观察能力很差，对事物的反映力更是差得无人可及，你这种人最容易吃亏上当。

　　一、观察力是第一学*力，粗心的本质是观察不够细致

　　很多孩子到了上学的年纪，老师、家长经常会说：“这个孩子总是粗心大意，本来题目他会做，就是因为审题不清，把数字看错了。”然后，叮嘱孩子：“你要认真审题，你要仔细看。”但是效果都不好。

　　粗心的本质，其实是观察不够细致，观察力启蒙没做到位。有些孩子经常做错题，比如“4+2=8”“2×3=5”，粗看你可能会觉得，孩子是不会算数或者计算错误，其实是因为孩子对于细节的观察不够好。

　　二、观察力是思维加速器，探索欲的土壤是“看到”

　　真正点燃孩子学*动力的，是让孩子有探索欲和求知精神，而探索欲和求知精神的土壤就是“看到”。

　　“看”和“看到”是不一样的。一个孩子如果没有一双善于观察的眼睛，在经历周遭的任何事物时，他其实是没有“看到”的。

　　没有“看到”的人，是没有旺盛的探索欲和好奇心的，自然也不会提问。不会提问的脑袋，思维也就停滞了。

　　三、观察力是生活接收器，“看到”是意识到“自己拥有”的前提。

　　大脑的软装潢，即“孩子的幸福感”，主要来自于感知能力，而感知能力的一部分就是观察力。

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