食指的诗句古诗

食指的诗

绝句古诗凝练而隽永，情深而意长，在写作中，掌握经典的绝句古诗能让您的文章增色不少。为此，好句摘抄网为您整理精华《食指的诗》，愿对您有所启发。

食指的诗

1、《相信未来》

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

2、《热爱生命》

也许我瘦弱的身躯象攀附的葛藤，

3、《愤怒》

我的愤怒不再是泪雨滂沱，

4、《命运》

好的声望是永远找不开的钞票，

5、《疯狗》

致奢谈人权的人们

受够无情的戏弄之后，

6、《这是四点零八分的北京》

这是四点零八分的北京，

7、《烟》

燃起的香烟中飘出过未来的幻梦，

8、《酒》

火红的酒浆仿佛是热血酿成，

9、《还是干脆忘掉她吧》

还是干脆忘掉她吧，

10、《在精神病院》

为写诗我情愿搜尽枯肠

11、《寒风》

我来自北方的荒山野林，

12、《灵魂》

如果月光象伤透了心的白发

13、《我的心》

心上笼罩着乌黑沉重的云层

14、《愿望》

我曾经有一个美好的愿望

15、《我的小房间》

我的小房间

16、《受伤的心灵》

时光白白流逝的恐慌

17、《落叶》

我随手拾起一片落叶

18、《落叶与大地的对话》

落叶说：为了归根我才飘落

19、《诗人的桂冠》

诗人的桂冠和我毫无缘分

20、《向青春告别》

别了，青春

精选阅读

王冕的诗

1、《墨梅》

吾家洗砚池头树，个个花开淡墨痕。

2、《素梅三八》

一树横斜白玉条，春风吹乱雪飘飘。

3、《红梅十八》

玉骨清癯怯素妆，春风一醉九霞觞。

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食指的诗

食指的诗

　　在**淡淡的日常中，大家或多或少都接触过一些经典的诗歌吧，诗歌是按照一定的音节、韵律的要求，表现社会生活和人的精神世界的文学体裁。你知道什么样的诗歌才能算得上是好的诗吗？下面是小编为大家收集的食指的诗歌，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、《 波浪与海洋》(《海洋三部曲》)之一)

　　喧响的波浪

　　深沉的海洋

　　引我热烈地追求

　　使我殷切地向往

　　因为我有时惆怅

　　所以我喜爱大海宽阔的胸膛

　　因为我有时怯懦

　　所以我喜爱大海的无比坚强

　　这是因为我能力寻常

　　所以我渴求大海的巨大力量

　　这是因为我形体丑陋

　　所以我酷爱大海的碧蓝和明朗

　　我将永远为你歌唱

　　那喧响激昂的波浪

　　我将永远为你倾倒

　　那碧蓝深沉的海洋

　　(1965年2月—1968年2月1日 )

　　2、《再也掀不起波浪的海》(《海洋三部曲》)之二)

　　不!朋友，还是远远地离开

　　离开这再也掀不起波浪的海

　　我噙着热泪劝你

　　去寻找灿烂的未来

　　远远地离开它吧

　　离开这再也掀不起波浪的海

　　它已沦落安息

　　像屋檐下过夜的乞丐

　　失去了青春的热情

　　失去了言语的坦白

　　然而更可怕的——

　　是失去了正直的胸怀

　　朋友，你为什么流泪了

　　要哭就索性哭个痛快

　　不是哭它那逝去的青春

　　而是哭一颗曾战斗过的灵魂

　　远远地离开这沉默的海吧

　　但千万千万不要忘记

　　它也曾一度波潮澎湃

　　汹涌不息地奔向未来

　　如今，它可怕地沉默了

　　多少感情在它心中藏埋

　　它仍然积蓄着力量

　　它还在焦急地等待……

　　不!朋友，还是远远地离开

　　远远地离开……留下我自己

　　守着这再也掀不起波浪的海

　　蹒跚地踱步、徘徊

　　(1965年2月—1968年2月1日 )

　　3、《相信未来》

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食指的诗

　　1、《相信未来》

　　当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

　　当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

　　我依然固执地铺*失望的灰烬

　　用美丽的雪花写下：相信未来

　　当我的紫葡萄化为深秋的露水

　　当我的鲜花依偎在别人的情怀

　　我依然固执地用凝霜的枯藤

　　在凄凉的大地上写下：相信未来

　　我要用手指那涌向天边的排浪

　　我要用手掌那托住太阳的大海

　　摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆

　　用孩子的笔体写下：相信未来

　　我之所以坚定地相信未来

　　是我相信未来人们的眼睛

　　她有拨开历史风尘的睫毛

　　她有看透岁月篇章的瞳孔

　　不管人们对于我们腐烂的皮肉

　　那些迷途的惆怅、失败的苦痛

　　是寄予感动的热泪、深切的同情

　　还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽

　　我坚信人们对于我们的脊骨

　　那无数次的探索、迷途、失败和成功

　　一定会给予热情、客观、公正的评定

　　是的，我焦急地等待着他们的评定

　　朋友，坚定地相信未来吧

　　相信不屈不挠的努力

　　相信战胜死亡的年轻

　　相信未来、热爱生命

　　1968年北京

　　2、《热爱生命》

　　也许我瘦弱的身躯象攀附的葛藤，

　　把握不住自己命运的前程，

　　那请在凄风苦雨中听我的声音，

　　仍在反复地低语：热爱生命。

　　也许经过人生激烈的搏斗后，

　　我死得比那湖水还要*静。

　　那请去墓地寻找的我的碑文，

　　上面仍刻着：热爱生命。

　　我下决心：用痛苦来做砝码，

　　我有信心：以人生去做天秤。

　　我要称出一个人生命的价值，

　　要后代以我为榜样：热爱生命。

　　的确，我十分珍爱属于我的

　　那条曲曲弯弯的荒槽野径，

　　正是通过这条曲折的小路，

　　我才认识到如此艰辛的人生。

　　我流浪儿般的赤着双脚走来，

　　深感到途程上顽石棱角的坚硬，

　　再加上那一丛丛拦路的荆棘

　　使我每一步都留下一道血痕。

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痛风患者饮食指导

痛风患者饮食指导

　　痛风一般是尿酸偏高所导致的，那么痛风的原因是哪些呢？痛风在饮食方面应该做些什么呢？以下是小编为您收集整理提供到的痛风患者饮食指导，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助！

　　三低

　　1、低嘌呤饮食

　　嘌呤是引起血尿酸升高的物质，高嘌呤食物会直接诱发痛风急性发作，高嘌呤食物有：动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蚝、蛤、蟹、浓肉汤及菌类等可诱发痛风急性发作。

　　应禁止食用含中等嘌呤的食物，如虾、肉类、干豆类、菠菜、芦笋、蘑菇等。

　　首选食物为低嘌呤类，如牛奶、鸡蛋、水果、植物油、绿蔬等。

　　2、低盐饮食

　　食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多并发有高血压、冠心病及肾病，所以痛风患者每日食盐摄取量不得超过6克（6克大概相当于两啤酒瓶盖）。

　　3、低蛋白、低脂肪饮食

　　蛋白质应控制在45~65克/天，以植物蛋白为主，动物蛋白质可选用牛奶、鸡蛋，少吃肉类、禽类、鱼类等。脂肪会减少尿酸的正常排泄，故应控制在50克/天。

　　三忌

　　1、忌服用降低尿酸排泄药物

　　很多药物会影响尿酸的排泄，如降压药利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂等，这些药物会加重高尿酸血症，引发痛风，加快痛风结节肿的形成。因此，需要长期服用降压药的患者，需要定期检查尿酸水*，尽可能避免服用会引发痛风的药物。

　　2、忌肥胖

　　肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，体胖者要多动、少吃，每日热量摄入，以降低体重。

　　3、忌酒

　　乙醇代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，如果血液中乳酸水*较长期持续高于20~25mg/dL以上，则肾对尿酸的排泄量明显减少。啤酒中嘌呤含量亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

　　“三低三忌”的饮食原则，可以让痛风患者的病情一步步朝好的方向发展，不至于进一步恶化病情。

　　膳食控制适宜“三低一高”

　　所谓“三低一高”即低嘌呤、低热量、低脂，高水分饮食。含嘌呤较高的食物主要有：动物内脏（肝、肾、心、脑等）、沙丁鱼、蛤、蚝等海味及广东老火靓汤。

　　新*研究发现肉类中的红肉和白肉对痛风的影响不同。红肉指猪肉、牛肉、羊肉等哺乳动物的肉，白肉是鱼和家禽类肉。红肉在传统饮食结构中占重要的位置，不仅富含嘌呤，还有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，增加了痛风和心血管疾病的发病风险，因此痛风患者应限制猪肉、牛肉、羊肉等红肉的摄入。蔡小燕提醒，注意烹调方法，如把肉煮汤，仅吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进入体内。家禽类的皮中嘌呤含量高，皮下组织中脂肪含量丰富，食用禽类食品时应去皮。

　　适当补充豆类可补充蛋白质

　　专家解释说，控制热量的摄入也具有降低尿酸和减少痛风发作的作用，肥胖患者需控制每日摄入的总热量。研究发现地中海饮食对痛风患者最有利，适当补充豆制品可补充蛋白质。

　　奶制品：尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水*，减少痛风的发病率。

　　豆类：并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。

　　蔬菜：*年多项研究表明进食富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水*及痛风的发病率，进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水*。

　　新鲜水果：选择含果糖量较低的'水果如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。建议痛风患者少吃苹果、无花果、橙子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等果糖较高的水果。

　　维生素C：口服维生素C的降尿酸作用已被应用于临床实践，*均剂量为500mg/d（**每日摄入量不应超过2000mg）。维生素C可能通过促进尿酸排泄和抑制尿酸降低血尿酸。

　　茶：茶有类似咖啡的降尿酸机制，但茶中也有升高血尿酸的成分，二者作用相互抵消，饮茶对血尿酸水*无显著影响，痛风患者可根据自己的喜好选择是否饮茶。

　　饮食禁忌：啤酒会增加痛风发病风险

　　动物食品：动物内脏及肉类可引起血尿酸升高及人群痛风发病率增加。

　　海鲜：海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水*升高及远期发展为痛风的风险增加。合并心血管疾病的痛风患者是否应限制进食富含ω—3脂肪酸的油性鱼类（如金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼和凤尾鱼等）目前尚无定论。

　　酒类：酒类是痛风重要的饮食危险因素，痛风的发病风险与酒精的摄入量呈剂量依赖性增加，饮酒对痛风的影响还与酒的种类有关，其中啤酒与痛风发病的相关性最强，白酒也可增加痛风的发病风险，而适量饮用红酒并不增加痛风的发病率。饮酒还可触发某些痛风急性发作的诱因，如创伤、四肢末端低体温等。

　　含糖饮料和果汁：痛风患者应避免摄入高果糖浆甜化的饮料（包括苏打水）及食物。限制蔗糖、甜点心和食盐（包括酱油和调味肉汤）的摄入。

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食指《相信未来》原文

食指《相信未来》原文

　　一种积极向上的心态。心态决定一切。 食指“相信未来”,那种残忍的、固执的、痛苦的、伤痕累累的相信,就是一个人在痛苦现实中对未来坚定不屈的信念。也是这首诗最为动人的内核。以下是小编帮大家整理的食指《相信未来》原文，希望能够帮助到大家。

　　《相信未来》原文：

　　当蜘蛛网无情地查封了我的炉台，

　　当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀，

　　我依然固执地铺*失望的灰烬，

　　用美丽的雪花写下：相信未来。

　　当我的紫葡萄化为深秋的露水，

　　当我的鲜花依偎在别人的情怀，

　　我依然固执地用凝露的枯藤，

　　在凄凉的大地上写下：相信未来。

　　我要用手指那涌向天边的排浪，

　　我要用手掌那托住太阳的大海，

　　摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆，

　　用孩子的笔体写下：相信未来。

　　我之所以坚定地相信未来，

　　是我相信未来人们的眼睛——

　　她有拨开历史风尘的睫毛，

　　她有看透岁月篇章的瞳孔。

　　不管人们对于我们腐烂的皮肉，

　　那些迷途的惆帐，失败的苦痛，

　　是寄予感动的热泪，深切的同情，

　　还是给以轻蔑的微笑，辛辣的嘲讽。

　　我坚信人们对于我们的脊骨，

　　那无数次的探索、迷途、失败和成功，

　　一定会给予热情客观、公正的评定，

　　是的，我焦急地等待着他们的评定。

　　朋友，坚定地相信未来吧，

　　相信不屈不挠的努力，

　　相信战胜死亡的年青，

　　相信未来，热爱生命。

　　《相信未来》赏析：

　　诗一开头就用“蜘蛛网”“炉台”“余烟”“灰烬”等几个意象，给人们描绘出了那个荒芜、穷困、艰难的时代。无论是否经历过那个时代，人们都会在心底涌起苦不堪言的强烈感触。而诗人却“用美丽的雪花写下：相信未来”，“雪花”既象征纯洁、质朴，也传递着清楚、明了的意识；把不屈于现实的坚定，表现得格外真切，这是从艰难生活中升起的'信念。第二诗节，用“紫葡萄”“深秋的露水”“鲜花”“别人的情怀”“凝霜的枯藤”写出了生命由鲜亮到黯淡，由热情到失意，由饱满到枯竭的经历，激起了人们对人生中一切失意、落寞、不快的联想，而诗人“在凄凉的大地上写下：相信未来”的人格力量又不能不强烈震撼每一个人的心灵，这是从人生苦难中升起的信念。第三诗节，“我要用手指那涌向天边的排浪/我要用手掌那托住太阳的大海”， 力量之大，范围之广，气势之猛，表现了诗人的满腔豪情。“摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆”一句，把“曙光”比拟成“笔杆”，富有想象力，“用孩子的笔体写下：相信未来”，表达的是诗人的真挚和坦诚思想：这是由真实内心升起的信念。这三个诗节，一咏三叹，“相信未来”就像一首乐曲的主旋律，奏出了诗人心底的最强音。在那个阴云密布、精神痛苦的时代，《相信未来》在人们心灵上投下了一道希望之光。我想，那个年代过来的大多数知青也可以说是一代人，在任何时候重读《相信未来》都依然会产生强烈的共鸣。食指“相信未来”，那种残忍的、固执的、痛苦的、伤痕累累的相信，就是一个人在痛苦现实中对未来坚定不屈的信念。也是这首诗最为动人的内核。

　　这首诗如果只有前面的三节，还不足以表现食指深刻的思想，而接下来的三节，食指将自己对“未来”的“相信”和对人类的清醒认识结合起来。首先，诗人相信“未来人们的眼睛”能“拨开历史风尘”，“看透岁月篇章”。“睫毛”“瞳孔”两个意象承“眼睛”而来，形象地描绘出未来人思考的神情，而“拨开”和“看透”又歌颂了人类智慧的伟大，诗人“相信未来”的原因就寄托于这思考的形象中。其次，诗人不在乎人们对我们肉体和经历的褒贬。“腐烂的皮肉”“迷途的惆怅”“失败的苦痛”三个具体的形象或神情，传递着现实人们的种种苦态；“感动的热泪”“深切的同情”“轻蔑的微笑”“辛辣的嘲讽”四个细节，呈现出人们对过去历史种种评价的表情，形象传神，用笔精当。再次，诗人坚信未来“人们对于我们的脊骨”“一定会给予热情、客观、公正的评定”，“脊骨”就是不屈的信念和探索的精神，“那无数次的探索、迷途、失败和成功”中体现出来的不屈的信念和精神。这三节，曲折地挖掘了人类内心深处对未来的共同信念，也正是基于这种认识，诗人才毫不怀疑地“相信未来”，并且“焦急地等待着他们的评定”。

　　诗的最后一节，用热情的呼告，满怀激情地鼓舞人们“相信不屈不挠的努力/相信战胜死亡的年轻/相信未来，热爱生命”。诗以无可反驳的气势，无所畏惧的精神，向苦难的现实宣战。对“未来”的信念像大海上的太阳那样喷薄而出，强烈的地震撼着每一位读者的灵魂。

　　这首诗构思巧妙。前三节写“我”是怎样“相信未来”的，后三节写为什么要“相信未来”，最后一节呼唤人们带着对未来的信念去努力，去热爱，去生活。用语质朴，而思想深刻；性格鲜明，又令人折服。全诗基本上遵从了四行一节，在轻重音不断变化中求得感人效果的传统方式；以语言的时间艺术，与*画式的空间艺术相结合，实现了诗人所反复讲述的“我的诗是一面窗户，是窗含西岭千秋雪”的艺术。通读该诗，虽然感受更多的不是轻松而是压抑；不是快乐而是痛苦。但从诗人那压抑和痛苦的吟哦中，也真切地感受到了诗人那撼人心魄的信念——无时不在渴望和憧憬着光明的未来以及为理想和光明而奋斗挣扎。

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《*居民膳食指南》辅导

《*居民膳食指南》辅导

　　保持健康的饮食*惯，是实现合理的热量摄入、维持健康体重、摄入足够营养成分以及降低慢性疾病风险的基础。以下是小编收集整理的关于《*居民膳食指南》辅导知识，欢迎学*!

　　科普文章的基本要求和写作原则

　　传播的是思想性、知识性、通俗性、趣味性和艺术性的作品，故科普作品应该具有五项基本要求，即科学性、思想性、艺术性、通俗性和实用性。因艺术性可以涵盖通俗性与实用性，故科普作品的五性又可简化为三项基本要求：科学性、思想性和艺术性

　　1、科学性 ：

　　1)、直实

　　2)、成熟

　　3)、准确

　　4)、全面

　　5)、先进

　　1、思想性

　　1)、看作品反映的是迷信还是科学。

　　2)、看作品能否体现为读者健康需要服务。

　　3)、看作品是否体现为社会发展服务。

　　4)、要有积极向上的形式。

　　5)要适合读者对象阅读

　　1、艺术性

　　1)、通俗性

　　2)、实用性

　　3)、趣味性

　　1、科普题材挖掘

　　1)、从日常生活中挖掘创作题材

　　2)、从工作实践中挖掘创作题材

　　3)、从医学、营养学科研新成果、新成就中挖掘创作题材

　　4)、从疾病流行信息中挖掘创作题材

　　5)从疾病流行规律中挖掘创作题材

　　6)从营养相关慢性疾病变化中挖掘创作题作

　　7)、从来信来访中挖掘创作题材

　　科普文章编写

　　工作程序：

　　1、主题和标题的确定

　　2、确定读者群

　　3、提炼关键信息和资料

　　4、确定载体和形式

　　5、形成初稿

　　6、试读

　　7、修改

　　8、逻辑上交媒体

　　学龄前儿童膳食营养目标设计

　　工作程序：

　　1、了解儿童的性别、年龄

　　2、根据儿童的性别、年龄查《*居民膳食营养素参考摄入量》表，作为膳食设计依据。

　　3、确定膳食营养目标

　　学龄儿童膳食营养和食物需要目标设计程序

　　1、了解学龄儿童的性别、年龄

　　2、查询参考标准

　　3、计算三大营养素的数量

　　4、了解本地区营养素食物来源情况

　　5、根据三大营养素的需要计算主要食物的需要

　　6、写出报告表

　　学校营养配餐原则

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寒食节古诗句

寒食节古诗句

　　1) 画楼洗净鸳鸯瓦，彩绳半湿秋千架。——出处：王元鼎《醉太*•寒食》

　　2) 禁烟不到粤人国，上冢亦携庞老家。——出处：赵鼎《寒食》

　　3) 留恋海棠颜色、过清明。——出处：张辑《南歌子•柳户朝云湿》

　　4) 三年遇寒食，尽在洛阳城。——出处：白居易《洛桥寒食日作十韵》

　　5) 淡荡春光寒食天。玉炉沈水袅残烟。梦回山枕隐花钿。——出处：李清照《浣溪沙•淡荡春光寒食天》

　　6) 夜深斜搭秋千索，楼阁朦胧烟雨中。——出处：韩偓《寒食夜》

　　7) 把酒看花想诸弟，杜陵寒食草青青。——出处：韦应物《寒食寄京师诸弟》

　　8) 又酒趁哀弦，灯照离*。梨花榆火催寒食。——出处：周邦彦《兰陵王•柳》

　　9) 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。——出处：韩翃《寒食》

　　10) 伊川桃李正芳新，寒食山中酒复春。——出处：宋之问《寒食还陆浑别业》

　　11) 烟水初销见万家，东风吹柳万条斜。——出处：窦巩《襄阳寒食寄宇文籍》

　　12) 媪引浓妆女，儿扶烂醉翁。——出处：范成大《寒食郊行书事》

　　13) 田舍清明日，家家出火迟。——出处：王建《寒食》

　　14) 清晓妆成寒食天，柳球斜袅间花钿，卷帘直出画堂前。——出处：韦庄《浣溪沙•清晓妆成寒食天》

　　15) 怀家寒食夜，中酒落花天。——出处：赵长卿《临江仙•暮春》

　　16) 棠梨花映白杨树，尽是死生别离处。——出处：白居易《寒食野望吟》

　　17) *寒食人家，相思未忘苹藻香。——出处：史达祖《寿楼春•寻春服感念》

　　18) 马上逢寒食，愁中属暮春。——出处：宋之问《途中寒食题黄梅临江驿寄崔融》

　　19) 佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。——出处：杜甫《小寒食舟中作》

　　20) 寒食时看郭外春，野人无处不伤神。——出处：云表《寒食诗》

　　21) 更倾寒食泪，欲涨冶城潮。——出处：王安石《壬辰寒食》

　　22) 雨中禁火空斋冷，江上流莺独坐听。——出处：韦应物《寒食寄京师诸弟》

　　23) 流水翻催泪，寒灰更伴人。——出处：胡皓《和宋之问寒食题临江驿》

　　24) 岭南能有几多花，寒食临之扫春迹。——出处：郑刚中《寒食》

　　25) 清愁诗酒少，寒食雨风多。——出处：张镃《寒食》

　　26) 红深绿暗径相交，抱暖含芳披紫袍。——出处：温庭筠《寒食日作》

　　27) 落花夜雨辞寒食。尘香明日城南陌。——出处：吴文英《菩萨蛮•落花夜雨辞寒食》

　　28) 阑风伏雨催寒食，樱桃一夜花狼藉。——出处：纳兰性德《菩萨蛮•阑风伏雨催寒食》

　　29) 不知何处火，来就客心然。——出处：沈佺期《寒食》

　　30) 忆得盈盈拾翠侣，共携赏、凤城寒食。——出处：李甲《帝台春•芳草碧色》

　　31) 鹭窥芦箔水，鸟啄纸钱风。——出处：范成大《寒食郊行书事》

　　32) 明朝寒食了，又是一年春。——出处：顾太清《临江仙•清明前一日种海棠》

　　33) 二月江南花满枝，他乡寒食远堪悲。——出处：孟云卿《寒食》

　　34) 暗柳啼鸦，单衣伫立，小帘朱户。——出处：周邦彦《琐窗寒•寒食》

　　35) 去年上巳洛桥边，今年寒食庐山曲。——出处：宋之问《寒食江州满塘驿》

　　36) 寒食后，酒醒却咨嗟。——出处：苏轼《望江南•超然台作》

　　37) 百草千花寒食路，香车系在谁家树。——出处：冯延巳《鹊踏枝•几日行云何处去》

　　38) 春游浩荡，是年年、寒食梨花时节。——出处：丘处机《无俗念•灵虚宫梨花词》

　　39) 贫居往往无烟火，不独明朝为子推。——出处：孟云卿《寒食》

　　40) 江淮度寒食，京洛缝春衣。——出处：王维《送綦毋潜落第还乡》

　　41) 梨花自寒食，进节只愁余。——出处：杨万里《寒食上冢》

　　42) 寒食不多时，牡丹初卖。——出处：晁冲之《感皇恩•寒食不多时》

　　43) 芳洲拾翠暮忘归，秀野踏青来不定。——出处：张先《木兰花•乙卯吴兴寒食》

　　44) 冥冥重泉哭不闻，萧萧暮雨人归去。——出处：白居易《寒食野望吟》

　　45) 淡荡春光寒食天。玉炉沈水袅残烟。——出处：李清照《浣溪沙•淡荡春光寒食天》

　　46) 宠柳娇花寒食*，种种恼人天气。——出处：李清照《念奴娇•春情》

　　47) 普天皆灭焰，匝地尽藏烟。——出处：沈佺期《寒食》

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2018高考学生的饮食指南有哪些

2018高考学生的饮食指南有哪些

　　一年一度的高考又临*了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃什么好，那么有没有一些好的高考学生饮食指南呢?以下是百分网小编为你整理的2018高考学生的饮食指南有哪些的`相关内容，希望能帮到你。

　　高考学生饮食指南：注意保持膳食*衡

　　为了满足高考前学生身体对各种营养及能量的需求，每日膳食必须由四大类食物组成———粮食类、豆乳蛋奶肉类、蔬菜水果类、食用油脂类，以保持膳食的*衡。营养学家指出：从我国国情出发，每人每天的膳食由20种以上的食物组成为佳。

　　高考学生饮食指南：注意对热能和营养素的需求

　　每日膳食中蛋白质、脂肪、碳水化合物是必不可少的。

　　高考学生饮食指南：注意吸取多种维生素

　　多种维生素是维持人体细胞正常生理功能所必需的天然有机物质。在一日食物中要保证维生素A、B2、C、D等需要量，应常吃一些蛋、奶、动物肝脏及鱼。尤其要指出的是，应注意从杂粮、全粮谷物、豆类、干果及硬果、酵母等食物中吸取维生素B1的含量。同时别忘了动物内脏、蛋和奶、新鲜绿叶菜也是膳食中维生素B2的主要来源。

　　高考学生饮食指南：注意无机盐和微量元素的摄入

　　重要的无机盐和微量元素对高考学生也是至关重要的，所以在膳食中应注意奶、奶制品、排骨汤与苹果、梨、葡萄等搭配。要想从食物中吸取到钙、铁、锌、硒、碘，最好常吃些海产品、全麦面粉、海带、紫菜、海蜇等。

　　高考学生饮食小贴士

　　1、早餐不建议稀饭、小面，以防摄入过量水和盐分，造成考生上厕所或口渴。

　　2、忌油腻、油炸类，此类食品会抑制大脑神经的兴奋。

　　3、忌过量甜食，以免引起胃反流、反酸。

　　4、忌韭菜、香菜、胡豆等，防止引起胃胀气。

　　5、不建议吃多刺、带壳、带骨食物，如鲫鱼、螃蟹、鸡爪，防止划伤口腔或食道。

　　6、晚上忌浓茶、咖啡或碳酸饮料，以免影响睡眠质量。

　　7、适当有氧运动，听音乐，促进体内有益的神经递质分泌，缓解过度焦虑。

　　8、有特殊饮食口味如喜爱麻辣味的考生，在高考期间应该避免这类特殊食品，以免引起上火、便秘。

　　9、防止中暑，常备藿香正气液、薄荷、绿豆汤等。

　　10、考生腹泻，应及时服药，食物选择无脂无渣软食，避免牛奶、油脂、粗杂粮等。

　　11、空调最适温度应该调整到25~29℃，注意通风，避免空调直吹，以免造成考生头痛或感冒。

　　12、使用花露水、风油精、防蚊贴等减少蚊虫叮咬，或将维生素B1溶于水后涂抹于皮肤上，安全无毒。

　　13、缓解眼睛疲劳，增加含维生素A、钙、锌、硒丰富的食物，如瘦肉、奶类、豆类、虾皮、芝麻酱、枸杞、油菜、鱼肝油、动物肝肾、海带、牡蛎等海产品。

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古诗版清明手指操113句

中班教案：古诗《清明》

　　古诗《清明》大家知道多少呢，应该怎么来教学呢?

　　一、设计意图

　　一年一度的清明节又将如期而至了。清明节是我国许多传统节日中的一个重要节日。每一个节日背后，都有一个相应的阐释与表达系统，深入细致地融入民众生活。清明祭祖是中华文明礼仪的优良传统。清明扫墓不仅是人们从感情上与祖先相联系，也是构建人与社会和谐关系的基础。独具中华民族特色的中华古诗越来越受到人们的喜爱与关注。作为一线的'教师将清明传统与古诗巧妙地结合，使幼儿在诗情画意里感受由中华古诗词的意境之美，体验清明的民族文化传统，使幼儿性情得以陶冶，真正形成“润物细无声”的欣赏与传承。

　　二、活动目标

　　1、初步理解古诗内容，想象诗中描写的景象。

　　2、激发对古诗吟诵的兴趣，初步学*按古诗的节律吟诵。

　　3、了解清明节人们踏春扫墓的传统*俗。

　　三、活动准备

　　画有古诗情节的图片一幅，VCD教材。

　　四、活动过程

　　(一)故事导入，观察讲述，引起学诗兴趣。

　　1、教师根据古诗讲述“清明”的故事。

　　2、出示图片，提问，你在刚才的故事里，这张图片上看到了什么呢?(古时候的一个小孩，一个老人…)他们在干什么呢?(在问路，在说话…)天气怎么了?(下雨)

　　(二)观看VCD片，观赏体验，感受古诗意境。

　　1、教师讲解：小朋友们，你们知道现在是什么季节吗?(春天)

　　在春天呢，有一天是清明节，清明节人们都要干什么啊?(幼儿自由回答)

　　2、教师小结：清明节是人们踏春扫墓的日子。

　　古时候，有一位杜牧的诗人，就在这天写了一首诗，让我们一起来看一下吧!

　　3、教师播放VCD，请幼儿观看。

　　4、问：刚才我们看了碟片，知道了故事中的人在清明节发生了什么事啊?

　　(请幼儿讨论。)

　　5、向幼儿介绍那个老人就是行人，那个小孩就是牧童，刚才看的那首诗呢，就是描写行人向牧童问路的情节。

　　(三)教师朗诵，解读诗句，帮助幼儿理解。

　　1、教师有表情，有节奏的朗诵一遍，请幼儿欣赏。

　　2、朗诵第二遍，请幼儿边听边对照图片内容。

　　3、教师请幼儿回答有没有在诗歌中听到什么?

　　4、解读其中的诗句，理解个别字词“雨纷纷”、“欲断魂”、“借问”、“遥指”，帮助幼儿理解古诗内容。

　　(四)学*朗诵，表达感情，幼儿感受古诗意境。

　　1、教师朗诵第三遍，请幼儿慢慢跟读。

　　2、幼儿分组学念，感受古诗意境。

　　3、教师请几个幼儿上来表演，教师在一旁进行指导提醒，注意表达合适的感情，轮流请几批幼儿。

　　4、请幼儿集体朗诵1-2遍，进一补感受古诗意境。

　　五、活动结束

　　1、评价

　　2、总结

　　六、活动延伸

　　1、请幼儿把学会的古诗在清明节来到时朗诵给爸爸妈妈等家人听

　　2、在图书区添设古诗图书，引导幼儿在区域活动中继续感受古诗意境。

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关于美食的古诗

1、野饮花前百事无，腰间唯系一葫芦。已倾潘子错注水，更觅君家为甚酥。——苏轼《为甚酥诗》

2、竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。——苏轼《惠崇春江晚景二首》

3、肥葱细点，香油慢焰，汤饼如丝。——朱敦儒《朝中措·先生馋病老难医》

4、梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。——杨万里《闲居初夏午睡起二绝句》

5、乍吃黄连心自苦，花椒麻住口难开。——于谦《拟吴侬曲（三首）》

6、五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。——李白《将进酒》

7、客来如解吃茶去，何但令人尘梦醒。——韩奕《白云泉煮茶》

8、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。——苏轼《初到黄州》

9、西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。——张志和《渔歌子》

10、麻叶层层苘叶光，谁家煮蚕一村香。——苏轼《浣溪沙·麻叶层层》

11、雪浪浅，露珠圆。捧瓯春笋寒。——苏轼《阮郎归》

12、江头风景日堪醉，酒美蟹肥橙橘香。——真山民《永嘉秋夕》

13、蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之；秦烹惟羊羹，陇馔有熊腊。——苏轼《东坡集》

14、竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。——苏轼《惠崇春江晚景二首·其一》

15、初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。——陆游《薏苡》

16、渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。——苏轼《送范德孺》

17、算是处、鲜鱼羹饭，吃来都美。——吴潜《满江红·送吴叔永尚书》

18、乌菱白芡不论钱，乱系青菰裹绿盘。忽忆尝新会灵观，滞留江海得加餐。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书五首五首·其三》

19、牛粪火中烧芋子，山人更吃懒残残。——苏轼《除夕，访子野食烧芋，戏作》

20、呼儿拂几霜刃挥，红肥花落白雪霏。为君下箸一餐饱，醉著金鞍上马归。——李白《酬中都小吏携斗酒双鱼于逆旅见赠》

21、烂煮葵羹斟桂醑，风流可惜在蛮村。——苏轼《新酿桂酒》

22、晚来天欲雪，能饮一杯无。——白居易《问刘十九》

23、人间定无可意，怎换得玉脍丝莼？——陆游《沁园春·洞庭春色》

24、青浮卵碗槐芽饼，红点冰盘藿叶鱼。——苏轼《二月十九日携白酒鲈鱼过詹使君食槐叶冷淘》

25、春入*原荠菜花，新耕雨后落群鸦。多情白发春无奈，晚日青帘酒易赊。——辛弃疾《鹧鸪天·春入*原荠菜花》

26、江上往来人，但爱鲈鱼美。君看一叶舟，出没风波里。——范仲淹《江上渔者》

27、乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半阴晴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。——戴复古《初夏游张园》

28、金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。——李白《行路难·其一》

29、人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。——陆游《洞庭春色》

30、一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。——杜牧《过华清宫绝句三首》

31、君岂真无食肉相，夜来蔬筍太僧清。——姚勉《和陈和卿四绝》

32、脯青苔，炙青蒲，烂蒸鹅鸭乃瓠壶。煮豆作乳脂为酥，高烧油烛斟蜜酒，贫家百物初何有。——苏轼《又一首答二犹子与王郎见和》

33、岂如江头千顷雪色芦，茅檐出没晨烟孤。地碓舂秔光似玉，沙瓶煮豆软如酥。卧听鸡鸣粥熟时，蓬头曳履君家去。——苏轼《豆粥》

34、山远*，路横斜，青旗沽酒有人家。城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。——辛弃疾《鹧鸪天·代人赋》

35、汤饼一杯银丝乱，牵丝如缕王箸惜。——黄庭坚《过山寨诗》

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