形容爵士舞的句子

爵士舞的分类

爵士舞的分类

　　爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。那么你知道爵士舞的分类有哪些么?以下是小编整理的爵士舞的分类，下面一起看看吧!

　　1、new jazz

　　就是现在我们一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过JANETJAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感觉可以说有很大的关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔!

　　2、classical jazz

　　传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。(很难用言语形容!)

　　3、 ballet jazz

　　就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。

　　4、Be-bop house和jazz结合的一种舞风。

　　BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ. 在台湾几乎没有一个专攻BE-BOP的DANCER.

　　5、funky jazz

　　这种据说是融合了有氧舞蹈的一种。是介于hip-hop及jazz之间，有hip-hop的感觉但却缺少了它的律动吧.....

　　6、hip hop jazz

　　这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。

　　7、africa jazz

　　我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧。通常会有甩头的动作。

　　8、Latin jazz

　　其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

　　折叠舞台式

　　高帽和手杖是从前舞台式爵士舞常用的道具，但舞台式爵士舞也不只局限于这样。舞台式爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。舞台式爵士舞紧随百老汇的歌舞剧之演变。它们从二十年代的 灿耀目的轻松娱乐发展至四，五十年代小心经营和结构紧密的歌舞话剧。在二、三十年代时，爵士舞和踢踏舞往往只是歌剧剧情以外的一些小插曲。

　　二十年代的「舞蹈总监」("dance directors")很多对舞蹈一窍不通，他们只懂挑选面孔甜美的女子做表演者;但到了三十年代中期，「编舞者」 ("choreographers")开始取缔这些「舞蹈总监」。

　　佐治白兰治(George Balanchine)是首位在百老汇用「编舞者」这名称的人;他也是纽约城市芭蕾舞团的创办人和编舞者。芭蕾舞是首种对百老汇有重要影响的艺术舞种，它的成功鼓励了后期认真地利用爵士舞元素来作舞蹈编排的尝试。白兰治的经典作包括1936年，与踢踏舞舞者香比夏巴(Herbie Harper)编成的「第十街的屠杀」("Slaughter on Tenth Avenue")。

　　自三十年代中，百老汇已不再是随便凑成的爵士舞，踢踏舞和女子歌舞团(chorus line)的欢娱节目那么简单，而是要求用正式受过舞蹈技巧训练的舞者。这种新的舞台式爵士舞之兴盛，可归功于三位杰出的编舞者:嘉芙莲端咸(Katherine Dunham)，谢龙罗宾士(Jerome Robbins)和积高尔(Jack Cole，他被誉为「美国爵士舞之父」)。嘉芙莲端咸在大学时主修人类学，又获奖学金去钻研西印第安及非洲的民族舞蹈。她善于用特出的服装，灯光及编舞架构去把原始部落的舞蹈色彩带给观众。她的舞蹈课，常夹杂原始舞蹈的动作于典型舞蹈基训锻炼中。端咸更曾与佐治白兰治携手为歌舞剧"Cabin in the Sky"编舞。

　　积高尔是舞台式爵士舞发展的重要人物;他在1942年把混合了东印第安舞蹈及美国哈林社交舞的动作，把爵士乐的摇摆节奏展现于观众面前。一些舞作品中多不胜数，例如:"Magdalena，""A Funny Thing Happened On The Way To The Forum，" "Cover Girl，" "The Merry Widow，""Gentlemen Prefer Blondes，" "There's No Business Like Show Business，""Les Girls" 等。高尔更培育了好几位舞蹈影星，如米芝姬罗(Mitzi Gaynor)，妮妲希华斯(Rita Hayworth)，云慧顿(Gwen Verdon)等，并为女星玛丽莲梦露(Marilyn Monroe)及珍罗素(Jane Russell)等设计舞步。就连舞蹈界名人占基利(Gene Kelly)和麦马图(Matt Mattox)也跳过高尔的作品。

　　米高班尼(Michael Bennett)于公元1975年的"A Chorus Line"十分受欢迎，赢取了Pulitzer Prize，更是百老汇持续长久的音乐剧之一。"A Chorus Line"褒扬另类的百老汇舞者和舞蹈风格 – 强悍的爵士舞，踢跶舞，炫目花巧的芭蕾舞和表演的`技巧和功架。其他的百老汇歌舞剧如宝科司(Bob Fosse)1972年的"舞厅"(Cabaret)，1975年的"芝加哥"("Chicago")和1978年的"舞蹈"("Dancin'")也助长爵士舞的流行程度。八十年代出色的歌舞剧如「猫」("Cats")，「西贡小姐」("Miss Saigon")和「歌与舞」("Song and Dance")等也给百老汇爵士舞一些表现的机会，但由于这些剧目都以歌曲为主元素，舞台式爵士舞自那时至今也未见有何显著突破。

　　折叠现代爵士舞

　　现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体，躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型格的甫士和姿势与舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。现代爵士舞与街头爵士舞有几处较明显不同的地方。

　　动作的重拍是向下，并与音乐的重拍同步。

　　动作的重拍是向上，在音乐的重拍之前的半拍做屈膝准备(plié )。

　　身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相对(例如:一前一后)。

　　身体(躯干，上肢等)的独立动作与脚动作相同(例如:同时向前)。

　　动作很清晰准确("到位")及有重拍的强调。

　　动作较自由，并稍为没有那么夸张。

　　头的动作讲求清楚利落的方向变换。

　　头的动作偏向摇摆或钟摆的节奏。

　　盆骨的摆动有清晰的方向目标。

　　盆骨的摆动以一个释放了(released)的姿态进行。

　　现代爵士舞舞者常备有芭蕾舞训练背景，使得能够自如地把单足转，曲腿*衡等与爵士步行和滑拼步等动作结合起来。舞者能高度协调头，肩，躯干和臀的准确摆动和扭动，使这种爵士风格很有观赏价值。

　　风格型爵士舞和现代爵士舞。

　　爵士舞是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」，因此独具特色、别树一格。爵士舞蹈及音乐源於美国，带有浓厚的黑奴文化背景。直到二十年代「爵士」直卷各地，人人争相学*。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通，加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。

　　街头爵士舞 Street Jazz

　　我们一般称为街头爵士舞的，其实主要包括霹雳舞和Hip Hop两类。

　　早在七十年代，一种新颖的动作称为"popping & locking"已出现。这主要包括迅速和有力地把头，肩，臂，臀等部位作突出和锁定的动作。美国落杉机曾有一队舞蹈组合称为"The Lockers"，他们是这种舞的表表者。他们在电视节目中表演这新舞风格，他们衣著服饰夸张犹如小丑。虽然这个舞蹈组合只是流行了很短时间，但当时那种舞蹈风格却演化成七十年代后期的霹雳舞(breakdancing)和九十年代的Hip Hop。

　　霹雳舞是一种自由，开放的舞动模式，主要动作包括:电流贯身(electric boogie – 就似是有一道电流通过身体一般)，局部收放(poppin' – 突然且猛力地把局部身体部份移动，有点像肌肉突发抽畜)和霹雳转(breakin' – 貌似体操动作的地上旋转，有时用手支撑，也有用臂，背，膝，甚至头做支点的)。这种舞源自七十年代纽约的黑人贫民区;它其实是街头青少年互相挑战和沟通的一个渠道。谁做到最难的旋转，谁跳得最出色，就可以得到同辈的认同。电子音乐的兴起和唱片骑师喜好玩弄"擦黑胶碟"之技术也和霹雳舞的兴盛有密切的关系。舞者随著唱片骑师控制突然变奏的音乐，做出多种定格和出人意表的特别动作。

　　到了八十年代后期，霹雳舞已开始被冷落，取而代之有九十年代，同样是反映青少年街头文化的舞蹈 -- Hip Hop。几乎每一种舞的兴起也和伴奏的音乐有不可分离的关系，Hip Hop也不例外。它除了有独特的音乐(Rap -- 饶舌音乐)外，还有独特的服饰(非常阔身的裤，夸张的大T恤，还有倒转戴的棒球帽)，和独特的词汇。Hip Hop浪潮跟美国职业篮球赛的热潮也有一些关系，因为不少Rap歌手也酷爱穿著NBA的球衣，所以就连舞者也跟随这股装扮风潮。由于爵士舞是不断追上潮流的一种舞种，所以时下的流行文化对爵士舞的影响是很明显的。

　　街头爵士舞的动作根源也是非洲的动作风格，但它却不用一个典型爵士乐摇摆的拍子。再加上街头爵士舞的动作本身不是为舞台表演而编排，故此在表达上会摒弃典型爵士舞注重技巧和美感的传统，却反为注重演绎音乐与歌词内容。比较起上来，街头爵士舞的动作在音乐节奏上没有那么复杂。

　　另有分类 爵士舞蹈的分类非常广阔也可分为:

　　1、传统爵士，又称古典爵士，在歌舞剧里面常见。例如音乐剧例如音乐剧《猫》中的舞蹈就是传统爵士。

　　2、芭蕾爵士，就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是由舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身叫芭蕾有爆发性，像是舞姿的定格.跳跃或踢腿。

　　3、流行爵士，我们一般在跳的爵士舞，舞姿的定点比较多，是爵士舞发展到九十年代的产物。其独特的魅力在于它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

　　4、拉丁爵士，是由国际标准舞演变而来的，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

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爵士舞串词精选

爵士舞串词精选

　　导语：爵士舞是伴随爵士乐所产生的各种型式的舞蹈，而爵士的产生与流行是起源於美洲的黑人社会，在1930及1940年里，大型的乐团经常在歌舞厅演奏爵士，使之为流行，它很迅速的改变了二十世纪美国和欧洲舞台及社教舞的风格。下面是小编为大家带来的爵士舞串词，欢迎阅读。

　　男：你知道爵士舞的起源是什么吗？

　　女：这谁都知道啊。爵士舞蹈就是一种非常具感染力的舞蹈呀。

　　男：没错，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

　　女：对。 在我国，爵士舞作为一种健身方式已经在我国非常流行了。

　　男：下面九年三班学生就要为我们带来一场炫目的爵士舞表演。

　　女：有请**

　　甲：秋风飒爽，伴着岁月的步伐，渐行渐远

　　乙：银装素裹，合着时代的节拍，姗姗而来。

　　甲：今天，是舞蹈让我们相聚在一起

　　乙：今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里；

　　乙：今天，是我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　　合：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的'脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：**请高二幼二《爵士舞》做准备。

　　主持人女：大家看到了吧，这就是我们**学院的女爵士们，富有动感，节奏，活波和外放，具有强烈的舞台观赏性，最主要的是带给我们绝美的视觉享受！

　　主持人男：是啊，她们的表演让我久久不能忘怀，想不到我们管理学院有如此多的演绎性人才，仿佛此刻伟大迈克尔杰克逊就在我们身边，今晚就让我们一起欢呼，一起歌唱，一起尽情的舞蹈；

　　主持人女：一生中能有多少个这样美好的夜晚，富有朝气和理想的我们，注定是未来新时代的弄潮儿，就像这爵士舞一样，已经成为乐坛经典，适合时代潮流，风靡全球，同样她也是我们的最爱；

　　主持人男：如此别样的舞蹈，一个节目怎能够呢？

　　主持人女：甭着急，接下来，让我们重现经典，掌声有请***为我们带来劲爆表演《爵士舞》！

　　甲：感谢咱们周恋兵和安翊择带来的精彩表演，邹欣，刚才我在后台听说，你好像又特别的喜欢爵士舞啊。

　　乙：是的，的确是很喜欢。

　　甲：那你们女生喜欢爵士舞什么呢？

　　乙：怎么说呢？我个人觉得啊，爵士舞是将力量与柔美完美结合的一种舞蹈形式，透过爵士舞，我们可以看到舞者自身对于生活的一种执着与热爱，咦？难道今天也带来了精彩的爵士舞表演？

　　甲：没错，那么接下来，请欣赏《爵士舞》。

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爵士舞串词

爵士舞串词

　　串词，又叫串连词，串联词，主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。以下是小编整理的爵士舞串词，欢迎阅读。

　　男：你知道爵士舞的起源是什么吗?

　　女：这谁都知道啊。爵士舞蹈就是一种非常具感染力的舞蹈呀。

　　男：没错，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

　　女：对。 在我国，爵士舞作为一种健身方式已经在我国非常流行了。

　　男：下面九年三班学生就要为我们带来一场炫目的爵士舞表演。

　　女：有请**

　　甲：秋风飒爽，伴着岁月的步伐，渐行渐远

　　乙：银装素裹，合着时代的节拍，姗姗而来。

　　甲：今天，是舞蹈让我们相聚在一起，

　　乙：今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里；

　　乙：今天，是我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　　合：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：**请高二幼二《爵士舞》做准备。

　　A：今天，是我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　　B：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备。

　　生命的魅力在这里挥洒青春的风采在这里绽放在这激情飞扬的时刻，让我们起舞现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备。

　　一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备。

　　主持人女：大家看到了吧，这就是我们**学院的女爵士们，富有动感，节奏，活波和外放，具有强烈的舞台观赏性，最主要的是带给我们绝美的视觉享受！

　　主持人男：是啊，她们的表演让我久久不能忘怀，想不到我们管理学院有如此多的'演绎性人才，仿佛此刻伟大迈克尔杰克逊就在我们身边，今晚就让我们一起欢呼，一起歌唱，一起尽情的舞蹈；

　　主持人女：一生中能有多少个这样美好的夜晚，富有朝气和理想的我们，注定是未来新时代的弄潮儿，就像这爵士舞一样，已经成为乐坛经典，适合时代潮流，风靡全球，同样她也是我们的最爱；

　　主持人男：如此别样的舞蹈，一个节目怎能够呢？

　　主持人女：甭着急，接下来，让我们重现经典，掌声有请***为我们带来劲爆表演《爵士舞》！

　　甲：感谢咱们周恋兵和安翊择带来的精彩表演，邹欣，刚才我在后台听说，你好像又特别的喜欢爵士舞啊。

　　乙：是的，的确是很喜欢。

　　甲：那你们女生喜欢爵士舞什么呢?

　　乙：怎么说呢?我个人觉得啊，爵士舞是将力量与柔美完美结合的一种舞蹈形式，透过爵士舞，我们可以看到舞者自身对于生活的一种执着与热爱，咦?难道今天也带来了精彩的爵士舞表演?

　　甲：没错，那么接下来，请欣赏《爵士舞》。

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爵士舞的串词及报幕词

爵士舞的串词及报幕词

　　现今社会在不断向前发展，很多地方都会使用到串词，我们可以根据节目的名字来写串词，介绍一下具体内容，把节目的衔接做好，让观众能够更好的接受。怎么写串词才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的爵士舞的串词及报幕词，希望对大家有所帮助。

　　爵士舞的串词【一】

　　女1：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备

　　爵士舞的串词【二】

　　女2：生命的魅力在这里挥洒，青春的风采在这里绽放，在这激情飞扬的时刻，让我们起舞。现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备。

　　爵士舞的串词【三】

　　爵士舞是一种动感十足、节奏明快的外来型舞蹈，它可以展示出青春的朝气和活力。接下来就有请大四班小朋友带来的表演《请我跳舞》。

　　爵士舞的串词【四】

　　今天中一班的男孩们带来了一段酷酷的爵士舞，请欣赏舞蹈《爵士男孩》。

　　爵士舞的串词【五】

　　爵士舞》舞蹈爵士舞是一种富节奏感的音乐，舞步揉合着刚与柔的特性，爵士舞可以表达表演者的热情奔放、充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，经常练*可达到身体放松及运动的效果，也是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

　　爵士舞的串词【六】

　　男：XX你知道爵士舞舞的起源是什么吗？

　　女：这谁都知道埃。爵士舞蹈就是一种非常具感染力的舞蹈呀。

　　男：没错 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

　　女：对。 在我国，爵士舞作为一种健身方式已经在我国非常流行了。

　　男：下面***就要为我们带来一场炫目的爵士舞表演。

　　女：有请。

　　爵士舞的串词【七】

　　乙：在欣赏xxx之后，我们要欣赏一个愉快、活泼、有生气的舞蹈，在欣赏完之后，我们要考一考大家，这是什么舞蹈。有请九(8)班的同学上场。

　　……

　　甲：这是什么舞蹈，对啦。爵士舞，爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，它是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的'存在。

　　爵士舞的串词【八】

　　有一种舞蹈它很随意，有一种舞蹈它很有活力，它有着无穷的吸引力，它就是众多男孩女孩喜欢的爵士舞，下面请欣赏由一年级的赵云露同学为大家带来的爵士舞《gee》。

　　爵士舞的串词【九】

　　甲：感谢咱们周恋兵和安翊择带来的精彩表演，邹欣，刚才我在后台听说，你好像又特别的喜欢爵士舞啊。

　　乙：是的，的确是很喜欢。

　　甲：那你们女生喜欢爵士舞什么呢？

　　乙：怎么说呢？我个人觉得啊，爵士舞是将力量与柔美完美结合的一种舞蹈形式，透过爵士舞，我们可以看到舞者自身对于生活的一种执着与热爱，咦？难道今天也带来了精彩的爵士舞表演？

　　甲：没错，那么接下来，请欣赏《爵士舞》。

　　爵士舞的串词【十】

　　《爵士舞》甲：生命的魅力在这里挥洒，

　　乙：青春的风采在这里绽放，

　　甲：在这激情飞扬的时刻，让我们起舞，

　　乙：下面请欣赏《爵士舞》

　　【一】

　　甲：我们五里乡除了布依族外，你还知道哪个少数民族呀？

　　乙：当然知道了，还有苗族呀

　　甲：在阳春三月，当满山的鲜花都盛开的时候，咋们苗族同胞们穿上节日盛装，从四面八方赶来，载歌载舞，

　　乙：瞧，她们来了，请欣赏舞蹈《苗乡赶歌》

　　【二】

　　甲：让我们在父母的关爱下为健康加油！

　　乙：老师的呵护下为学*加油！

　　甲：让我们在舞蹈的引领下为快乐加油！

　　乙：下面请欣赏舞蹈《嘿，加油》

　　【三】

　　女1：一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备

　　【四】

　　女2：一个眼神，一个动作，一样能传递出青春的活力，现在请欣赏高二艺大带来的《街舞》表演者：金奇，请高二幼一《天亮了》做准备

　　【五】

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爵士舞的风格有哪些

爵士舞的风格有哪些

　　爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。那么爵士舞的风格有哪些呢?下面就由小编带大家一起去了解一下吧。

　　爵士舞的风格有哪些

　　1.Power Jazz是力量型的Jazz，很注重力点和力的爆发以及控制，跳起来很劲爆!

　　2.Modern Jazz是由芭蕾舞蹈演变的、很绅士很幽雅的Jazz，也是其他舞种的基础舞种之一!

　　3.Sexy Jazz很性感，在modern的柔软基础上加上一些sexy的素材和演变!

　　4.Funky Jazz比较类似Power Jazz，也是力量型的，但他注重力的点和过程的结合运用，跳起来相似于Hiphop中的Funky，据说是融合了有氧舞蹈的一种，是介于Hiphop及Jazz之间的，有hiphop的感觉但却缺少了它的律动吧!

　　5.Street Jazz是由power和funky还有部分hiphop元素组成，可观性较强!

　　6.Raggae是目前最受女孩子欢迎的舞种，结合了Sexy Jazz和Hiphop的Newschool的感觉, 它的原始就是PUB里面的钢管舞，现在的Raggae大多都是改编过的!

　　7.Classical Jazz——传统的Jazz，在歌舞剧里面常见!

　　8.Ballet Jazz就是融合了芭蕾的Jazz，但是这种Jazz并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起的，Jazz本身较芭蕾有爆发性，像pose的定格、跳、踢腿等是芭蕾所没有的。

　　9.New Jazz就是现在我们一般在跳的Jazz，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新爵士则是有了音乐再配合去编舞，像各式音乐MTV。New Jazz的特点可以说是Jazz加上Hiphop的一种舞蹈，但是它并不归类于Hiphop的一种。 它的特点是：身体的延展，且每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在做手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像有人正在拉你的手一样。

　　10.Hiphop Jazz这不用说啦，当然是有hiphop律动在里头的爵士舞。

　　11.Africa Jazz我想是beat比较重，动作大而比较俐落，追求力道的美感吧，通常会有甩头的动作。

　　12.Latin Jazz其实这个流派是分的.很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国标有关，像森巴什么的，不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

　　13.Be-bop Jazz是Be-bop house和Jazz结合的一种舞风。这种舞风算是House跟New Jazz的混合体,因为它跟House一样充满了许多脚步的动作,但是在做动作的同时还必须将身体做出跟New Jazz一样延伸的感觉，目前在国内几乎没有一个专攻Be-bop Jazz的dancer.

　　其他的风格：

　　Glides/Floats

　　这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是。

　　Hittin’

　　Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。

　　爵士舞的8种风格介绍

　　一、爵士芭蕾(Ballet Jazz)：

　　融合了芭蕾的爵士舞类型，但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格、跳跃、踢腿等，是芭蕾所没有的。

　　二、抒情爵士(Lyrical Jazz)：

　　通常是选用抒情歌曲配合歌词意境，融合现代舞及大量地板动作以及优雅柔美的肢体动作表达情感。强调幅度大，线条长，肢体张弛自如。需要对身体有较强的控制力，肢体气息伸展和发力，小细节动作与长线条动作相结合。

　　三、新爵士(New Jazz)：

　　由Jazz发展而来的，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、hip hop的融合。强调力度和幅度。不仅表现身体爆发力，还有动作速度的敏捷与干净。动作衔接流畅自然，四肢与躯干的协调与*衡。表现的是一种不在乎别人的眼光的态度，你就是时尚的领军者，自信、高傲、充满吸引力。

　　四、力量爵士(Power Jazz)：

　　最主要的特点就是Power(力量)，很注重力点和力的爆发及控制，跳起来很劲爆。力量爵士是一种动作很快、停顿分明、表现非常有力度的舞蹈。讲究pose的表现，每一个动作在充满力度之余，还必须做到肢体的伸展，比如将身体挺得最直、手臂伸到最长、手掌张的最大等，要求所有动作停顿时有干净利落的感觉，把一个完整的pose表现出来。节奏感很强的韩国流行音乐较多适合力量爵士。

　　五、女孩表演爵士(Girl Jazz)：

　　顾名思义就是女孩跳的爵士，动作相对简单，对舞者身体的曲线要求很高，需要有丰富的表现力。适合边唱边跳，女孩表演爵士在韩国年轻女孩组合中比较常见。融合了左右摇摆等动作，女性化的爵士里面加入融合进了HIP HOP的元素。女孩子特有的展现会给舞蹈加入一些性感。根据不同的爵士舞风格分类，还有其他类型的爵士舞，例如街头爵士(Street Jazz)、放克爵士(Funk Jazz)、现代爵士(Modern Jazz)等各位爱爵士舞的喵星人，可以回复以下关键词查看不同风格的文字介绍：拉丁爵士、商业爵士、抒情爵士、新爵士、女孩表演爵士、力量爵士

　　六、拉丁爵士(Latin Jazz)：

　　是美国众所周知的舞种之一。和芭蕾来比较的话，芭蕾仅仅带了一点拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一样，没有芭蕾那么严肃，而是更随意自由的表现形式。拉丁爵士以传统爵士舞步为主，加上拉丁舞的扭动，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞种，注意方位变化，身体延展。

　　七、百老汇爵士(Broadway Jazz)：

　　舞姿有一种原始奔放的感觉，然而舞蹈者看上去又十分高贵优雅。它吸收了芭蕾、现代舞、拉丁舞的元素和技巧。高帽和手杖是百老汇爵士舞常用的道具，但百老汇爵士舞也不只局限於这样。百老汇爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。在各大百老汇音乐剧里，可以经常看到这种风格的舞蹈，比如“猫”“MaMamia”。百老汇爵士舞可以表达表演者的热情奔放，充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发泄和表达自己情绪的好方法。

　　八、商业爵士(Commercial Jazz)：

　　融合了多种爵士和一点hip-hop形成的这种性感、充满活力的风格。商业爵士通常出现在视频剪辑或商业演出中，极好的结合了舞蹈技巧与舞者的个性风格，这也是商业爵士能够迅速串红的原因。商业爵士于1981年首次在MTV的电视台亮相，最初只是作为流行音乐的一种促销手段。随着在一些知名音乐家的新歌中不断出现，从而成为荧幕舞蹈的特色，最后广为流传。MTV获得的巨大成功，引起了大部分青少年和年轻成年人的注意。搭配的音乐有电子风，有细节配乐、音效、歌词的变化，曲风很叛逆亦很流行。

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爵士舞节目串词

爵士舞节目串词

　　一、爵士舞的特色

　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。

　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

　　爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

　　二、爵士舞节目串词（通用10篇）

　　在当下的*社会，需要使用串词的场合越来越多，有的时候，涉及到和电影有关的内容，我们可以用台词来进行串场。怎样写串词才能更好地发挥其做用呢？下面是小编收集整理的爵士舞节目串词（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　A：今天，是我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　　B：混合着时代的气息，绚烂的舞姿，让我们随着她们的脚步，领略现代舞的魅力，现在请欣赏高一幼四带来的《现代舞》表演者：，请高二幼二《爵士舞》做准备。

　　生命的魅力在这里挥洒青春的风采在这里绽放在这激情飞扬的时刻，让我们起舞现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备。

　　一堆篝火，一个舞队，少女们牵手搭肩，拉成圆圈，踏脚跺地，翩翩起舞。让我们掌声欢迎高一幼一带来的《彝族舞》，表演者：请高二艺大做准备。

　　主持人女：大家看到了吧，这就是我们xx学院的女爵士们，富有动感，节奏，活波和外放，具有强烈的舞台观赏性，最主要的是带给我们绝美的视觉享受！

　　主持人男：是啊，她们的表演让我久久不能忘怀，想不到我们管理学院有如此多的演绎性人才，仿佛此刻伟大迈克尔杰克逊就在我们身边，今晚就让我们一起欢呼，一起歌唱，一起尽情的舞蹈；

　　主持人女：一生中能有多少个这样美好的夜晚，富有朝气和理想的我们，注定是未来新时代的弄潮儿，就像这爵士舞一样，已经成为乐坛经典，适合时代潮流，风靡全球，同样她也是我们的最爱；

　　主持人男：如此别样的舞蹈，一个节目怎能够呢？

　　主持人女：甭着急，接下来，让我们重现经典，掌声有请xxx为我们带来劲爆表演《爵士舞》！

　　男：XX你知道爵士舞舞的起源是什么吗?

　　女：这谁都知道埃。爵士舞蹈就是一种非常具感染力的舞蹈呀。

　　男：没错 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

　　女：对。 在我国，爵士舞作为一种健身方式已经在我国非常流行了。

　　男：下面xxx就要为我们带来一场炫目的爵士舞表演。

　　女：有请。

　　甲：感谢咱们周恋兵和安翊择带来的精彩表演，邹欣，刚才我在后台听说，你好像又特别的喜欢爵士舞啊。

　　乙：是的，的确是很喜欢。

　　甲：那你们女生喜欢爵士舞什么呢?

　　乙：怎么说呢?我个人觉得啊，爵士舞是将力量与柔美完美结合的一种舞蹈形式，透过爵士舞，我们可以看到舞者自身对于生活的一种执着与热爱，咦?难道今天也带来了精彩的爵士舞表演?

　　甲：没错，那么接下来，请欣赏《爵士舞》。

　　女2：生命的魅力在这里挥洒，青春的风采在这里绽放，在这激情飞扬的时刻，让我们起舞。

　　现在请欣赏高二幼二带来的《爵士舞》表演者：冯姣，请高一幼一《彝族舞》做准备。

　　乙：在欣赏xxx之后，我们要欣赏一个愉快、活泼、有生气的舞蹈，在欣赏完之后，我们要考一考大家，这是什么舞蹈。有请九(8)班的同学上场。

　　……

　　甲：这是什么舞蹈，对啦。爵士舞，爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，它是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。

　　甲：生命的魅力在这里挥洒，

　　乙：青春的风采在这里绽放，

　　甲：在这激情飞扬的时刻，让我们起舞，

　　乙：下面请欣赏《爵士舞》

　　(甲)尊敬的各位老师、同学们：

　　(甲、乙)大家下午好!

　　(甲)送走初夏的阳光

　　(乙)迎来金色的秋阳。

　　(甲)树文明，树新风，建和谐校园，为发展阳光体育运动，培养学生兴趣爱好，增强师生体质，繁荣校园文化生活，今天我们即将在这里举行阳光体育特色舞蹈大赛。

　　(甲乙)让我们共同预祝本次比赛圆满成功!

　　(甲)首先我强调一下比赛纪律：

　　1、各班级参赛时，要做到精神抖擞，状态振奋;

　　2、各班级观看时，要做到鼓掌热烈，文明观赛，不得讲小话，不得随意进出场地，要保持场地干净整洁。

　　(乙)首先进入比赛场地的是六年级，请五年级作好准备。(六年级上场)舞蹈比赛主持词请评委为六年级亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分……

　　(甲)接下来进场的是五年级，请四年级班做好准备。(五年级上场)(乙)六年级最后得分是分。请评委给五年级亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分。下面参与比赛的是四年级，请三一班做好准备。(四年级上场)

　　(甲)五年级年级最后得分是分。请评委给四年级亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分。下面参与比赛的是三一班，请三二班做好准备。(三一班比赛)

　　(乙)四年级班最后得分是分。请评委给三一班亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分。下面参与比赛的是三二班，请二一班做好准备。(三二班比赛)

　　(甲)：三一班最后得分是分。请评委给三二班亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分。下面参与比赛的是二一班，请二二班做好准备。(二一班比赛)

　　(乙)三二班最后得分是分。请评委给二一班亮分：1号评委分，2号评委分，3号评委分，4号评委分。下面参与比赛的是二二班，请一一班班做好准备。(二二班比赛)

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关于qq炫舞印象唯美句子_爵士舞唯美句子

唯美的句子常是句句深入人心经典句子，简短走心，有感而发，是您发发朋友圈不可缺少的素材。请品一下好句摘抄网网推荐的《关于qq炫舞印象唯美句子》。

一、不联系不代表不在乎~~

二、我们的幸福，别人只配羡慕 不离不弃,我们的约定

三、在纯真年代别太多感慨 | 把一切热爱尽情的盛开. 10.?you are my everythInG ?-

四、有一种爱是朦胧的它的付出也许不是自主它的温柔可能是迷惘 。

五、笑一笑，放心，明天我还跟你闹，啊哈哈哈哈哈

六、我并非你们想像中?无坚不摧 百折不挠。

七、我愿做你背后的阳光

八、你若安好、便是晴天

九、┌┐不可替代?□　。与众不同?

十、莫失莫忘莫离弃 懂你只要你幸福

十一、有一天你不记得我。

十二、努力戒掉甜 拼命忘掉你 。

十三、突然好想你,回头来,你已经离开我了,

十四、不联系不代表不在乎~~

十五、想念?心　装?满满都是你

十六、我愿做你背后的阳光

十七、天上地下，只你我二人。

十八、我们的幸福，别人只配羡慕 不离不弃,我们的约定

十九、如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧

二十、ㄣ用我三生烟火，换你壹?迷离?

二十一、老鼠扛刀满街找猫　.（o

二十二、这颗心 只容的下一个? 朝思暮想的 你

二十三、得之我幸，失之我命。

二十四、唯美的记忆，唯美的唯一，唯美的我和你

二十五、只要有你。天上人间。生死相随。

二十六、总有一段旅程叫你恋恋不舍ぃ━━━━━━━━━━━━ぃ

二十七、诉说不尽的过去续写不完的爱你

二十八、蔓延小思念 持续小温暖

二十九、一生一世一起走不死不休不放手

三十、不能长久的友情，请远离我的视线。

三十一、?许你一世柔情?

三十二、天上地下，只你我二人。

三十三、等待你的关心 等到我关了心

三十四、他让你憔悴许多，他让你不知所措。

三十五、勾勾手指头,我们手牵手, 一起走.

三十六、? 些 ? ⑴ 直 在 憧 憬，却 只 差 ㈠ 步 距 离。

三十七、一辈子不很远，有你在就有明天

三十八、想都别想我会让你离开

三十九、你是我微笑的理由

四十、诉说不尽的过去续写不完的爱你

喜欢这些唯美句子吗？愿它能为您的生活带来更多的乐趣。更多2021更多句子，请阅读qq唯美句子。

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爵士舞的基本动作有哪些

爵士舞的基本动作有哪些

　　爵士舞基本功练*的目的是让大家认识自己的胸腰的位置与动作的分解，让大家灵活地配合胸腰这部分的运用。下面具体看看爵士舞的基本功！

　　1、胸部训练

　　四个方向的单一练*、一拍往前（主要收腹，胸部往前，要*衡往前推出去，而不是往上挺）一拍收回到中间，一拍往后（一样是*的往后）然后一拍回到中间，再重复一遍。接着一拍往由旁（注意两个肩膀一定要*的，确定动的是胸腰，而不是肩膀在动上下运动），一拍收回到中间，左边一样，一拍出去，一拍回到中间，两边重复一次。

　　绕胸腰、（就是将前面练*的4个方向连在一起绕圈）正面、先胸部往前，直接绕到右边，然后绕到后面，直接绕到左边，回到前面，最后回到中间。反面一样（经过前，左，后，右，前，回。也是要注意绕的时候身体其他部分，尤其肩膀不要乱动。

　　2、胸部加手训练

　　首先出右脚，左脚脚尖用力，做碾步。反面出左脚，右脚脚尖用力做碾步。在做脚步的同时，往右边走的同时左手握拳向腋下绕一圈出去。反面往左边走的同时右手握拳向右腋下绕一圈出去。最后带上头做，先侧右边，下旁腰，往右边延伸后出腿再顶胯。反面一样。在做的过程中不要把碾步给忘记了。

　　3、胸部加手加胯训练

　　“小蛇”、这是一个胸部配合头，手，脚，跨的运动。也是JAZZ常用的动作，主要训练学*者的柔软度。

　　手、握拳，拳心向上，大臂往上（到*的时候）绕小臂，沿着胸腰旁边铲出去（继续延伸）。

　　脚、往右走，开右脚（ 左脚脚后跟往外拧）；反面一样。

　　身体、先侧头，下旁腰（身体要保持正向前）回到正面（肩部保持*的），起来（站好）。反面一样。然后将手，脚，身体的分解动作全部连在一起做一遍。节奏是开始慢的，4拍一个正面，4拍一个反面。然后4拍慢的加胯（第三拍加胯，第四拍停住），反面一样。正面，反面各一个慢的'加胯后接4个快的（2拍一个动作，所以是后半拍停住）。

　　往前的柔软度练*、正面面向2点（方位的2位），脚打开4位（脚位2位与肩同宽，4位就是打开大点，右脚在前）步骤、首先低头（含胸，手放松，起头），挺胸（胸部往前，头部正的轻轻往后）。含胸，顶胯，回到原位再重复；然后把分解的动作连起来。节奏是两个慢的（4拍一个），然后两个加胯（4拍一个，第三拍完成动作，第四拍停住）。然后3个快的加胯（2拍一个），最后两拍转反面。反面面对8点，节奏与动作哦都是和正面一样，2个慢的（4排一个）2个加胯（也是4拍一个），3个快的加胯（2拍一个）最后两拍收脚。

　　胸腰与臀部的灵活训练、首先接刚才收脚的位置在8点（我们直接在8点做动作）。首先一拍一个动作，往前挺胸腰，收回原位，然后半蹲同时往后出臀部，站起来收。重复两次。然后加脚、跟前面一样，只是第一个出胸腰同时出左脚（一拍一个），收臀部的时候同时收脚。右脚一样。左脚和右脚各做一次后（一个8拍），接下来节奏有变化，加快到半拍一个动作（重拍出），正面和反面重复两次。

　　爵士舞动作基本要领

　　动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体*衡与美感。踢、踢、踢DDD踢腿组合

　　举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。

　　第一课：头部练*

　　头部动作一般包括前、后、左、右四个部分，所有的动作均是朝向地面，所以在练*时尽自己最大的努力把每个动作做到最大。向前的时候以让下巴碰到锁骨为佳，向后时以头仰成地面呈同一水*线为佳，向左时以头点到肩膀为佳，右同理。所有的动作都不是一蹴而就，需要初学者不断努力。头部力量训练讲究节奏和利落，每个动作的起止都要带上节奏，动和停切忌拖泥带水。 方法：寻找节奏感强的音乐，跟着节奏律动。前后左右一圈，前左后右一圈，右后左前一圈，依次往复。自己根据熟练程度把握动作节拍，刚开始可以四拍一个动作，后面加快一拍一个动作，再加快一拍两个动作的训练。

　　第二课：肩部练*

　　肩部的动作一般包括上、前、下、后四个部分，同头部练*一样，把每个动作做到自己能承受的最大范围。因为肩部运动没有参照物，所以需要初学者自己进行把控，练*时身体放松，脚与（学爵士舞就到索菲尔国际舞蹈学院）肩宽站立，一个肩膀一个肩膀做效果比较好。 方法：单肩练*时，上和下，前和后，前上后下，各为一个组合，按着节拍律动，力度不用太大，但也不可随意。熟练后可加快节奏一拍就可以完成。双肩练*时讲究同步，同上同下，同前同后，熟练后不断加快节奏。刚开始可能会觉得有些别扭，熟练后动作就会很连贯，一气呵成。不过即使熟练以后，也要将每个位置做得清楚而且幅度要足够，这样才能起到爵士舞的效果。

　　送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放婀娜多姿。

　　TIPS：“openmind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，跳爵士舞时，把握住“openmind”的心态至关重要。

　　身体中要蕴涵灵魂、性感和*衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。

　　一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和*衡三要素。

　　和椅子共舞——椅子爵士舞

　　动作基本要领：

　　以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。

　　爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为道具。

　　性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材

　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3－5次爵士舞，每次舞蹈时间在30－50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的'延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

　　虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

　　练*爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操差不多，关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来更有美感。

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爵士舞入门视频教程

爵士舞入门视频教程

　　爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。下面小编为大家整理了爵士舞入门视频教程，希望能为大家提供帮助!

　　学*爵士舞要求

　　爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练*前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。

　　从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学*者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学*的冲劲。

　　爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20-30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

　　跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的.伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

　　如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：

　　心肺耐力

　　一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学*者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

　　肌力和肌耐力

　　爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学*舞蹈时往往需要把同一动作重覆练*多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附*的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

　　柔软度

　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练*动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附*的连结组织之负荷也愈高。

　　身体组合

　　绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

　　协调性

　　协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

　　灵巧度

　　爵士舞中常利用不同方向和不同水*的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　　*衡力

　　动态*衡的能力在爵士舞中往往较静态的*衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以*衡。

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跳爵士舞需要注意的误区

跳爵士舞需要注意的误区

　　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3—5次爵士舞，每次舞蹈时间在30—50分钟，便会塑造出魔鬼身材。不过，学*爵士舞也是有误区的噢，今天呢，小编就为大家推荐跳爵士舞需要注意的误区，希望能帮到大家哦~

　　误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。

　　这个是每个初学者第一道关，也是学*爵士或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情，实践最重要，尤其是学*舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。

　　误区二、不喜欢看着镜子跳。

　　有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感觉中，自己跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该也不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题，才能不断进步。所以，跳舞一定要对着镜子跳，这样，才可以及时的改进自己的不足。

　　误区三、只追求技术，不追求感觉。

　　这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作，会非常有成就感，或者为了练*完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉（也就是我们说的舞感）。如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技，或是跳健美操。

　　误区四、混淆街舞和爵士。很多学生弄不清爵士和街舞，认为爵士就是街舞，其实不对。

　　街舞和爵士还是有很大区别的。爵士起源于非洲舞蹈，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演化成本土化发、大众化的舞蹈。又因他们不断地创新，发明新舞步，逐渐让美国人对他的韵律与节奏产生了兴趣，久而久之就变成了喜气洋洋、都市型的音乐和舞蹈。爵士舞的种类不少，主要分为技巧灵敏的踢踏舞Tap Dance、舞台式爵士Theatrical Jazz、街头爵士Street Jazz Dance、现代爵士New Jazz等；而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

　　误区五、只最求动作，忽视音乐。

　　舞蹈动作是离不开音乐的。跳爵士就是应该听这音乐就能立马作出相应的动作。身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。练*的时候要用70%的精力去听音乐，剩下30%交给身体。

　　误区六、不注重基础。

　　要真正把爵士学好，良好的基础是必不可少的。初学者，往往会最强调老师不要做基础训练直接教动作，这样就忽视了基础的.学*，觉得基训很枯燥。其实，要把任何舞蹈学好就应该能耐得住，要能坚持，只有把最基础的做好，才能不断进步。

　　误区七、不坚持练*。

　　很多初学者会常抱怨，学了的动作，没有过多久就忘记了，或者抱怨自己记性不好，根本就没法学。其实，这只能说明你练*的还不够多，光靠上课的1个多小时，是远远不够的。熟能生巧，练*多了，自然就会了。所以，一定要坚持练*。

　　误区八、过分模仿，缺乏创新。

　　街舞也好，爵士也罢都是表现个性，无拘无束的舞蹈。他们的本质就是要崇尚个性，鼓励创新。所以个人色彩和独特的风格才是舞动时最引人注目的地方。

　　误区九、会跳齐舞可是不会SOLO，什么是SOLO？怎样SOLO？

　　1、SOLO和编舞最大的区别就是你自己根本不知道自己下一步要跳什么动作，音乐会突然出现什么音效，音乐的节拍是怎么样的。

　　2、SOLO是最考验一个DANCER的意识，思想和基本功的项目。如果一个DANCER只会按照编好的套路跳，而不会自我发挥；自我展示，那么这绝对不是一个成功的DANCER。

　　3、SOLO要表现的出色最重要的就是要放开自己，要随意的跳，看上去会比较自然。SOLO千万不能害羞，一定要自信流畅。当然，要达到这个程度是需要*时多加练*，多积累经验。

　　4、SOLO要求你对音乐敏感，*时要多听听音乐，培养自己的乐感5。SOLO还有一个非常重要的方面就是思想。如果你看到一个DANCER在跳舞的时候，只是在摆一些动作没有什么感觉，那么他的舞就是缺乏思想。跳舞的时候要让别人体会到你自己的思想，让人觉得你的舞是有灵魂的、有思想的。不要让人觉得你是在单纯的跳舞，没有灵魂。

　　5、SOLO还要注意的一点就是：SOLO的出色就必须要练好jazz的基本功，没有扎实的基本功，是很难solo的。虽然基本功的练*比较的枯燥，但一定不能忽视。不要看见别人solo的多么的精彩就想一步登天，而忽视jazz基础的学*。

　　关于SOLO补充几点：

　　A、首先你要多听各种风格的Jazz音乐，最好是边听边跳，刚开始先做基本动作就好了，这只是锻炼你自身的感觉。

　　B、做到对各类音乐都已收放自如了，这时你可以开始学*其它的花哨动作。

　　C、就是千万别急于求成看别人跳到好看的动作就抢着去学，你可以凭感觉先记住是什么动作，等到基本功逐渐完善了的时候再学。

　　D、关于solo的动作没有固定的。什么叫solo？就是让你单独一人进行即兴的展示。如果有固定动作的话还有意义么？记住即使是你有完整的动作，在任何一次SOLO当中，都不会有那么大的几率刚好放你满意的歌曲，而且如果你在solo的时候把动作框死，你是必败无疑的。

　　误区十、为了什么而跳舞？出路是什么？

　　1、首先想说跳舞是跳舞，演出是演出，比赛是比赛，不一样。演出是为了观众，没有观众就不能称之为演出。观众是演出的重要组成部分，别人花钱请你演出，给点起码的职业道德。能感染观众，换来观众的共鸣、认可和掌声，就是好的演出。比赛就多了，有人说为了锻炼自己，有人为了长世面，有人为了交流学*，有人为了证明自己！这些都没错。哪怕你光明正大的说，我就是为了赢那奖金，也没错。但是不管为了什么，都放*心态尽力去做，做完后你就会发现，之前想的什么都不重要了，享受过程的感觉比什么都棒！

　　2、重点说对跳舞的看法。跳舞是因为自己喜欢，跳的时候很开心。不需要拼命的去想我跳舞是为什么呢？只要不触犯法律，不违背道德，不伤害别人和自己的事情，想做就去做吧，没什么不可以的，也不需要什么理由？有人做一件事情总要不知不觉的有个事先的自我感觉的所谓的潜意识定位。比如：有人总觉得，我要下定决心了，做*最强的舞者，我不上学了，我跳！这种做法是为了梦想赌上了自己的青春和前途啊。我觉得这是种自我催眠欺骗加不成熟的表现，没什么可迷茫的。什么为了跳舞放弃学*是很不理智的决定。国外大多舞者都有自己的工作，舞跳的一样的好。别给自己贪玩偷懒找借口了。学*的好好学*，工作的好好工作。一样可以跳好舞。同样的有人说，我现在要工作了，所以不能跳舞了！其实跳舞和有人喜欢上网打球打牌健身跳操是一样的，各行各业的人，只要自己爱好，都可以做。有几个去健身房健身的人是为了拿健美冠军去的？跳舞为什么就这么惨？不放弃其他的东西，不去比赛，不拿个冠军去就不能跳舞了？

　　3、曾经有人说舞蹈对自己来说就是生命，是生活的全部。但是这是错的。生命和生活中还有很多很重要的东西。爱舞蹈不要害了舞蹈。为了它放弃生活中更重要的东西，为了它伤害生活中更重要的人，那是不对的，那是害了舞蹈。舞蹈是美好的，不是邪教。所以，如果你也很爱舞蹈，就把它放在生命中一个很重要的位置上，让它成为你生活中不可缺少的很重要的一部分！但是记住，不是全部。所以，为了舞蹈放弃生活中的很多更重要的东西或者为了生活放弃自己最爱的舞蹈。

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