关于国民健康素养的古诗词

有关健康素养的自我评价

有关健康素养的自我评价

　　在学*、工作乃至生活中，我们都经常看到自我评价的身影，自我评价是个人对自己的思想、动机、行为和个性的评价。怎么写自我评价才能避免踩雷呢？以下是小编精心整理的有关健康素养的自我评价，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　健康素养自我评价一

　　身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。*时的学*生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学*生活打好身体基础。

　　健康素养自我评价二

　　生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，由于我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅！

　　健康素养自我评价三

　　对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

　　健康素养自我评价四

　　我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

　　健康素养自我评价五

　　以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。但经过这学期，我爱上了运动，由于它可以使我更健康。

　　有学*的愿望与兴趣，能运用各种学*方式来提高学*水*，有对自己的学*过程和学*结果进行反思的*惯；能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作；能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题；具有初步的`研究与创新能力。

　　不错的身高比例更让我在运动上难以获得一些优势，但我也因此更加酷爱篮球，篮球让我经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

　　尽管身高不是很适合运动，但是这不影响我对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了我的兴趣。爱好体育，让我拥有健康的身体，开朗的性格。

　　生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。

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学校健康素养促进方案

学校健康素养促进方案（通用9篇）

　　为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编收集整理的学校健康素养促进方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　《“健康*2030”规划纲要》明确提出“加大学校健康教育力度。将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容”。健康是青少年全面发展的基础，加强高校健康教育、提升学生健康素养，是贯彻落实党的教育方针，全面实施素质教育、促进学生全面发展、加快推进教育现代化的必然要求，是贯彻落实《“健康*2030”规划纲要》，建设健康*、全面提升中华民族健康素质的重要内容。为进一步加强我校学生健康教育，提升学生健康素养，促进学生身心健康，特制定本方案。

　　一、总体要求

　　（一）指导思想

　　高校健康教育要全面贯彻落实党的教育方针，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》《“健康*2030”规划纲要》的部署和要求，不断更新观念、创新形式、落实载体、完善制度，全方位、多途径、多形式开展高校健康教育和健康促进，充分发挥健康教育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，帮助学生树立健康意识，掌握维护健康的知识和技能，形成文明、健康生活方式，提高自身健康管理能力，增强维护全民健康的社会责任感，促进学生身心健康和全面发展。

　　（二）基本原则

　　高等教育阶段是高校学生身心成长成熟、健康素养形成的重要时期。高校学生是传播健康理念、引领健康生活方式的重要人群。高校健康教育重在增强学生的健康意识、提高学生的健康素养和健全学生的人格品质。

　　开展健康教育应遵循以下基本原则：

　　1.问题导向与健康需求相衔接。围绕学生的健康需求，针对学生的主要健康问题及其影响因素，合理科学选择健康教育的内容和形式，确保健康教育取得实效。

　　2.知识传授与行为养成相促进。健康行为是维护和促进健康的关键。健康知识和技能是促进健康行为形成的前提。要以健康行为养成为出发点，传播健康知识和技能，提升学生健康素养。

　　3.课堂教学与课外实践相协调。课堂教学是传授健康知识和技能的主要渠道。课外实践是践行健康知识和技能的主要场域。要结合课堂教育教学内容，合理安排健康实践活动，促进学生健康知识的运用与行为的形成。

　　4.维护个体健康与增强社会责任相统一。个体健康是全民健康的基础，促进全民健康需要每个人的共同努力。既要提升学生的健康素养，也要增强学生在维护和促进全民健康方面的社会责任感和示范引领作用。

　　二、主要内容

　　健康教育内容主要包括健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险五个方面，其目标和核心内容分别为：

　　（一）健康生活方式

　　目标：树立现代健康意识，掌握健康管理和健康决策的基本方法，养成文明健康的生活方式，提高自觉规避、有效应对健康风险的能力。

　　核心内容：现代健康的概念；高校学生面临的主要健康问题和影响因素；健康决策和健康管理的基本原则；饮食行为与健康，*居民膳食指南及其应用，日常生活常见的食品安全隐患与防范（食品安全五要素）；睡眠与健康，睡眠不足与睡眠障碍的危害，劳逸结合，规律作息，预防网络成瘾；运动与健康，科学锻炼原则及方法、运动负荷的自我监测；烟草危害及戒烟策略，毒品危害及禁毒，物质滥用（酗酒、滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物等）的危害及防范；环境卫生与健康。

　　（二）疾病预防

　　目标：增强防病意识，掌握常见疾病的预防原则和常规措施，提高防控传染病和慢性非传染性疾病的能力。

　　核心内容：常见传染病（如流感、结核病、病毒性肝炎等）的预防；慢性非传染性疾病（如高血压、糖尿病、肿瘤等）的基本知识、预防原则和常规措施；抗生素滥用对健康的危害，在医生指导下使用抗生素；定期进行健康体检的意义和项目选择；常用的健康指标、正常范围，测定身体健康状况的常用方法（如测量腋温和脉搏、血压等）；正确选择必要、有效的保健与保险服务。

　　（三）心理健康

　　目标：树立自觉维护心理健康的意识，掌握正确应对学业、人际关系等方面的不良情绪和心理压力必需的相关技能，提高心理适应能力。

　　核心内容：心理健康的概念；心理健康与身体健康的关系；学生心理发展特点和相关社会因素；抑郁症和焦虑症的表现，自我心理调适与技能，促进积极情绪与缓解不良情绪的基本方法；维护良好人际关系与有效交流的方法；心理咨询与服务利用，常见心理问题或危机的辨识与求助；珍爱生命。

　　（四）性与生殖健康

　　目标：树立自我保健意识，掌握维护性与生殖健康的知识和技能，提高维护性与生殖健康的能力。

　　核心内容：性与生殖健康的基本知识；友谊、爱情、婚恋、家庭与伦理道德；优生优育与适宜有效的避孕方法；非意愿怀孕和应对措施；常见生殖健康问题与自我保健方法；无保护性行为对生殖健康的影响；常见性传播疾病和预防；艾滋病的传播、流行与控制，易感染艾滋病的高危行为和预防措施，艾滋病咨询检测和服务，不歧视艾滋病感染者和病人。

　　（五）安全应急与避险

　　目标：树立安全避险意识，掌握常见突发事件和伤害的应急处置方法，提高自救与互救能力。

　　核心内容：突发事件与个人安全防范，意外伤害（触电、溺水、中暑、中毒、运动创伤等）的预防、自救与互救的基本原则和方法；无偿献血基本知识，无偿献血是公民的义务；休克、晕厥、骨折等急症的现场救护原则，心肺复苏、创伤救护（止血、包扎、固定、搬运）等院前急救技能；动物（犬、猫、蛇等）抓伤、咬伤后的应急处置；防范网络安全风险，甄别不科学、不健康信息的技能与方法；实验、实*等场所安全要求与防护技能，注意个人防护，避免职业伤害；旅行卫生保健的基本要求，规避旅行中的健康与安全风险的基本措施和策略。

　　三、实施途径

　　（一）多渠道开展健康教育

　　发挥课堂教学主渠道作用。开设健康教育公共选修课，安排必要的课时，确定相应的学分。针对高校学生关注的健康问题，精选教学内容，吸引学生选修健康教育课程。

　　拓展健康教育载体。充分利用新生入学教育、军训等时机，开展艾滋病、结核病等传染病预防、安全应急与急救等专题健康教育活动。充分利用广播、宣传栏、学生社团活动、校园网络、微博、微信等传统媒体和新兴媒体，经常性开展健康教育宣传活动。结合各种卫生主题宣传日，集中开展各类卫生主题宣传教育活动。结合阶段性、季节性疾病预防，以防病为切入点，传播健康生活方式及疾病预防知识和技能。

　　（二）多形式开展健康实践

　　融入学生管理工作。注重培养学生健康素养和生活作息等行为*惯，及时了解学生心理状况和心理需求，有针对性开展心理健康教育、心理辅导与咨询。

　　发挥学生社团作用。把学生参与健康教育活动纳入学生志愿服务管理，鼓励学生积极参与健康教育实践活动，传播健康理念和知识。

　　创设良好的校园卫生环境。配备必要的公共卫生设施，设置必要的卫生警示和标识，潜移默化地培养学生的公共卫生意识和卫生行为*惯。

　　（三）多途径加强健康教育教学能力建设

　　创新教学方法和模式。充分发挥在线课程作用，开发健康教育网络课程、慕课、微课等，为全体学生提供便捷的健康教育学*de*台，增强学生运用网络资源学*的能力，扩大健康教育覆盖面。

　　开展健康教育教学研究。充分发挥学校学科优势和人才优势，开展健康教育教学和科研活动，培育健康教育特色，提高健康教育教学质量。

　　丰富教育教学资源。结合本校实际，开发学生健康教育科普读物、教学图文资料、多媒体课件等，丰富健康教育教学资源，保障健康教育教学活动顺利开展。

　　发挥专业组织的协同推进作用。积极争取*门和健康教育专业机构的技术支持和专业指导。聘请专业人员培训健康教育师资、开展专题讲座等健康教育活动，增强健康教育的针对性和实效性。

　　四、保障措施

　　（一）完善推进机制。切实把健康融入高校工作的各个环节，要把维护和促进学生健康放在重要的地位，全力提升学生健康素养和身心健康水*。加强组织领导和统筹协调，把健康教育作为高校学生素质教育的重要内容，纳入学校教育教学体系。明确一名校领导具体负责健康教育工作，建立专兼职相结合的健康教育师资队伍，完善教务、学工、校医院、团委等多部门各负其责、协同推进的健康教育工作机制。

　　（二）加大经费投入。切实加大健康教育经费投入，强化健康教育的条件保障。配备必要的公共卫生设施，充分发挥健康环境育人功能，促进学生健康行为和*惯的养成。

　　（三）加强评估督导。把健康教育作为学校教育教学评估的重要内容。把健康教育纳入高等教育教学评估体系，定期对健康教育工作进行督查，通报督查结果。

　　（四）营造良好环境。充分利用报刊、广播、电视、网络等手段和途径，加强健康教育工作宣传力度，总结交流典型经验和有效做法，传播科学的健康观，营造全员关心、重视和支持高校健康教育的良好氛围。

　　一、指导思想及基本原则

　　(一)指导思想

　　围绕学校“绿色、自主、和谐”办学理念，强调“健康第一，以人为本”，结合我校实际，采取多项措施，分阶段按步骤，为师生营造和谐健康的校园环境，强化师生的健康意识，提高健康知识和技能水*，教育师生养成良好的健康卫生的行为*惯，以促进其身心健康发展。

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形容健康的诗句（关于健康的古诗词名句）

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。

整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！

宋·陆游

病叟胸中一物无，

梦游信脚到华胥。

觉来忽见天窗白，

短发萧萧起自梳。

每天梳头100下，滋养秀发防脱发！

宋·陆游

苦爱幽窗午梦长，

此中与世暂相忘。

华山处士如容见，

不觅仙方觅睡方。

午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。

宋·陆游

世人个个学长年，

不悟长年在目前。

我得宛丘*易法，

只将食粥致神仙。

冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。

清·袁枚

老行千里全凭胆，

吟向千峰屡掉头。

总觉名山似名士，

不蒙一见不甘休。

找个时间，出去旅游，接*大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。

宋·程颢

云淡风轻*午天，

傍花随柳过前川。

时人不识余心乐，

将谓偷闲学少年。

心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。

宋·陆游

八十身犹健，生涯学灌园。

溪风吹短褐，村雨暗衡门。

眼正魔军怖，心安疾竖奔。

午窗无一事，梨枣弄诸孙。

俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。

宋·苏轼

示病维摩元不病，

在家灵运已忘家。

何须魏帝一丸药，

且尽卢仝七碗茶。

闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。

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形容有素养的诗词

形容有素养的诗词

　　素质，是一个人的教养，一种内在的修养，是指一个人的品质道德以及生活中为人处世的一种水准，是一个人经过锻炼和培养达到的`内化水*。下面是小编整理的形容有素养的诗词，欢迎来参考！

　　1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。——（诗经王风黍离）

　　2、人而无仪，不死何为。——（诗经风相鼠）

　　3、言者无罪，闻者足戒。——（诗经大序）

　　4、他山之石，可以攻玉。——（诗经小雅鹤鸣）

　　5、投我以桃，报之以李。——（诗经大雅抑）

　　6、天作孽，犹可违，自作孽，不可活。——（尚书）

　　7、满招损，谦受益。——（尚书大禹谟）

　　8、从善如登，从恶如崩。——（国语）

　　9、多行不义必自毙。——（左传）

　　10、居安思危，思则有备，有备无患。——（左传）

　　11、人非圣贤，孰能无过？过而能改，善莫大焉。——（左传）

　　12、知人者智，自知者明。——（老子）

　　13、信言不美，美言不信。——（老子）

　　14、祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——（老子）

　　15、合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。（老子）

　　16、敏而好学，不耻下问。（论语公冶长）

　　17、己所不欲，勿施于人。——（论语颜渊）

　　18、工欲善其事，必先利其器。——（论语卫灵公）

　　19、君子坦荡荡，小人长戚戚。——（论语述而）

　　20、岁寒，然后知松柏之后凋也。——（论语子罕）

　　21、学而不思则罔，思而不学则殆。——（论语为政）

　　22、知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。——（论语子罕）

　　23、人谁无过？过而能改，善莫大焉。——（论语）

　　24、知之为知之，不知为不知，是知也。——（论语为政）

　　25、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——（论语雍也）

　　26、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——（论语子路）

　　27、三人行，必有我师焉：择其善而从之，其不善者而改之。（论语述而）

　　28、大道之行，天下为公。——（礼记礼运）

　　29、凡事预则立，不预则废。——（礼记中庸）

　　30、学然后知不足，教然后知困。——（礼记学记）

　　31、玉不琢，不成器；人不学，不知道。——（礼记学记）

　　32、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——（屈原离骚）

　　33、尺有所短，寸有所长。——（楚辞卜居）

　　34、尽信书，不如无书。——（孟子尽心下）

　　35、生于忧患，死于安乐。——（孟子告子下）

　　36、得道多助，失道寡助。——（孟子公孙丑）

　　37、民为贵，社稷次之，君为轻。——（孟子尽心上）

　　38、穷则独善其身，达则兼济天下。——（孟子尽心上）

　　39、天时不如地利，地利不如人和。——（孟子公孙丑）

　　40、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——（孟子滕文公）

　　41、锲而不舍，金石可镂。——（荀子劝学）

　　42、吾生也有涯，而知也无涯。——（庄子养生主）

　　43、君子之交淡如水，小人之交甘若醴。——（庄子）

　　44、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——（中庸）

　　45、临渊羡鱼，不如退而结网。——（淮南子说林训）

　　46、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。——（战国策荆轲刺秦王）

　　47、桃李不言，下自成蹊。——（史记李将军传）

　　48、燕雀安知鸿鹄之志哉。——（史记陈涉世家）

　　49、运筹帷幄之中，决胜千里之外。——（史记高祖本纪）

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运动健康素养自我评价100字

运动健康素养自我评价100字

　　健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。 公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。

　　国家卫生*在健康数据发布会上发布的数据显示，全国居民健康素养水*仅为9.48%，即我国个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策的人口比例为9.48%。

　　在学*、工作、生活中，我们经常遇到需要写自我评价的情况，自我评价具有独特的自我功能，它促进自我发展、自我完善、自我实现。相信很多朋友都对写自我评价感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的运动健康素养自我评价100字（通用55篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。*时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。

　　热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，乐观向上、为人真诚、坦率，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力，对待工作谨慎认真富有责任感，有良好的职业道德，容易接受新事物，对于外贸工作有实质性操作，能管理操作阿里国际站及环球视野等国际贸易*台。

　　*时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。

　　我热爱体育运动，养成体育锻炼的*惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。

　　我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生*惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。

　　本人一直以来，对工作认真负责，积极性高，谦虚谨慎，吃苦耐劳，综合素质较好，交际、沟通能力较强，拥有较强的创新思维和团队精神，能高效地完成公司交付的各项工作的任务！

　　希望能加入贵公司；能成为贵公司的积极一分子，是我的荣幸，愿为公司的发展壮大贡献自己一分力量！

　　工作认真负责，不推卸职责；能承受工作中的压力；工作上能够独当一面；具有团队精神，能与同事，其它部门用心配合，公司利益至上；服从性好，能与上司持续良好的沟通，尊重上司的安排；为人诚实，正直且上进，不断提高工作潜力。

　　1、多年的学生干部锻炼了我较强的组织能力、活动策划能力，在大学期间曾多次领导组织大型活动，取得很大的成功；

　　2、有较强的团队精神，在同学中，有良好的人际关系，在同学中有较高威信；

　　3、做事认真执着，有强烈的进取心和较强的责任感；

　　4、良好的英语读写水*；优秀的研究和学*能力，性格活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、脚踏实地、勇于迎接新挑战。

　　本人性格开朗，有很好的亲和力，喜欢并且善于同孩子打交道；工作认真负责，勇于承担任务与责任，有较强组织、管理能力；较强团队合作精神，善于和同事学生合作，发现学生优势，因材施教；有良好综合素质，具备复合型人才条件。

　　本人诚信务实，踏实肯干，不张扬。活泼的我保留着一颗童心，我爱教师这个神圣职业，爱那三尺讲台，更爱那些可爱孩子。我相信自己会为学生健康成长而努力工作，用爱心去浇灌，用真情去感化，用智慧去启迪，用人格去熏陶，用理想去塑造这一个个充满希望与梦想的生命，做一名幸福老师，让我学生在我课堂上如沐春风而不是如坐针毡。

　　大学生活和多次的暑期经历让我明白了自己想要什么样的工作，该持有什么样的人生态度。我是个喜欢挑战，敢于接受挫折的人，渴望一个可以让我有机会拼搏的工作。尽管我是个女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜欢轻易放弃。大学的专业学*让我熟练掌握了多种，如office、excel、等。

　　加强业务知识的学*，提高自身的业务素质。当今世界已经进入知识时代，要想在社会主义市场经济大潮中立于不败之地，不被社会所淘汰，就必须加强理论知识和业务知识的学*，不断提高自身的业务素质。

　　因而我在搞好本职工作的同时，利用业余时间不断加强理论知识和业务知识的学*，不断充实自我，从而提高业务技能，适应工作的需要，提高了为人民服务的本领。

　　端正工作态度，遵守劳动纪律。作为一名医生，时刻不忘组织的信任，能勤勤恳恳，脚踏实地地搞好本职工作，接受每一位病人都尽心尽责；遵守单位的规章制度和劳动纪律，对领导交办的工作都能积极踏实地做好。

　　敢于阐明自已的观点，为人正直，作风正派，能把自已置于领导和群众的监督之下，不以手中的权力为个人谋私利，不吃拿卡要，不贿赂收人贿赂，有较强的事业心和责任感。

　　作为一名准备毕业的大学生，我具备应有的专业知识，熟练听、说、读、写能力、有良好的文字功底，能独立撰写相关商务信函。我工作认真负责，良好的商务沟通能力，有很高的工作热情，为人正直和善，有很高的荣誉感，性格开朗，善于与人沟通交流。在团体中，我积极配合团队成员，心思细腻，注重细节，对于工作精益求精，对自己要求严格，办事效率高。

　　本人在校期间学*努力认真，以优异的成绩完成了专业基础。我自己的性格是非常随和的，而且善于和人沟通，能够很快的融入新的环境与团队。由于本人学*能力较强并会将所学的知识运用于实际，所以很擅长于接受新事物并且善于钻研。对于新的挑战有很大的兴趣，并且不怕困难，能够很快在挑战与压力的环境中快速适应。

　　本人吃苦耐劳，综合本事强，做事有始有终，有职责心，有较强的组织协调本事。能认真服从上级的安排，自律性强。有必须的社交本事，能忠于职守，积极配合上级开展管理工作，能很好地处理好各部署之间的关系，提高部门的工作效率，减少工作失误，精益求精，多次被评为优秀工作者。

　　本人理解过全方位的大学基础教育，收到良好的专业训练和本事的培养，有扎实的理论基础和实践经验，并且在xx年经过了浙江省高校计算机一级考试，xx年经过CET—4，具备必须的听，说，读，写本事，期望贵公司能给本人一次机会，展现自本人，实现自本人价值和人生价值，本人必须会全力以赴不负所望！

　　属实干、学*型的职员：有5年的账务处理、成本核算经验，熟练使用ERP/OFFICE/金碟等软件，对工作细心，耐心；忠诚敬业，勤奋上进，能吃苦耐劳，有良好的职业道德；思维活跃，有较强的学*能力和创新精神；善于沟通，具有良好的团队精神，能承受一定的工作压力、

　　你性格沉静，经常不拘小节，待人接物却稳重大方。*日里言语并不多，但我了解你心志高远，骨子里一种倔强和坚忍。你上进心强，刻苦钻研，在困难面前不屈不挠，勇于向新的高度挑战，善于把握自我发展的机会。在今后的学*生活中，还要学会有条不紊，提升工作效率，以期取得更大的'成功！

　　你清秀的眉眼间流露出成熟和稳重，你甜甜的微笑里显露出纯真和善良。你有着天使一般圣洁的灵魂，你有着坚强不屈的信念和执着的人生追求，有你这样的学生是教师的骄傲！但我了解你也是有忧伤和彷徨，你也会迷惘和失望。在今后的人生路上，期待你多一些坚忍和自信，向着自身的目标勇往直前！胜利属于自强不息者！

　　你尊敬教师关心同学，热爱班级，科代表工作努力负责，学*上一丝不苟。在困难面前你也曾迷惘徘徊，甚至丧失了信心和方向，但我了解你没有屈服，你有一颗顽强上进的心，不会轻松放弃。在你的认真下，你终于战胜困难并逐步取得了进步。

　　你性情开朗积极乐观，懂得在学*中享受生活；你团结同学，具有强大的凝聚力，是同学们的朋友也是学*的楷模；你尊敬教师，珍爱友谊，拥有阳光一般灿烂的心情。很高兴你能在初中三年里取得出色的成绩，顺利完**生第一步的转折。在今后的学*中，相信你会以你执着的信念和勤奋的汗水争取属于你的成功！

　　你聪明活泼，顽皮好动，课堂上只要努力听课，总能很快掌握；作业整洁书写努力。但你有时不太珍惜时间，课堂听课效率不高，作业答对率有时偏低。你还没有充分发挥你的聪明才智，你还需要用你的刻苦和主动换取出色的成绩。人的一生总要学会拼搏学会用自身的双手创造美好的未来！

　　你天性聪颖，思维敏捷，善于学*，学*；你大方沉静温文尔雅，是个人见人爱的女孩；你永远那么自信，嘴角总挂着胜利的微笑。但人生不可能是一帆风顺的。在你的学*过程中还会遇到困难，期待你能以更坚定的信念更饱满的热情投入到无垠的知识海洋中去，汲取更丰富的营养，完善自身的人生！

　　本人工作认真、热忱、责任心强，至真至诚，创新意识好，合作精神佳，本着集思广益不断进取的原则，为自己及集体努力工作，为未来创造更多的财富而不懈奋斗，只求一个可以发挥的空间！

　　多年的工作经历磨炼了我，使我在不断前进，对工作负责是我的做事原则，带领好团队人员互相协作共同前进是我的策略，敢于创新是我发展的准绳，所以我相信自己有能力面对新的工作挑战！

　　我从事会计工作20xx年，在职期间，从出纳到会计到财务科长，从助理会计师到会计师，并于20xx年取得会计师资格证书，还加入了**，后因公司效益不好，导致下岗，后自己开了一个电脑复印景印刷店，又学了许多关于电脑方面的软件，经济收入还可以，但为了使自己的人生丰富多彩，我想从事一些关于房地产及建筑方面的工作或者金融保险类行业工作。

　　本人为人诚恳，职责心强，积极上进，敢于应对困难与挑战。善于沟通、理解和把握客户的需求。善于独立思考，具有良好的理解本事和学*本事，以及较强的解决问题的本事。有团结精神，能吃苦，有上进心。具备必须的项目开发和管理经验，具有高度的团队合作精神及良好的团队合作经验。

　　本人忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸职责；有自制力；肯学*，有问题不逃避，愿意虚心向他人学*；会用100%的热情和精力投入到工作中；为人诚恳，性格开朗，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。

　　在小学六年间，我在校热爱祖国、关心集体、尊敬师长、团结同学、乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我勤奋好学，积极向上，喜欢和同学讨论问题、解决问题，积极带领全班同学一起参加班级学校组织的各种课内外活动。

　　本人喜欢唱歌，在班中本人经常会陶醉的唱起来。唱歌令本人的生活变得多姿多彩。从小到大，对学*，本人都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友本人永远都用一颗热情善良的心去对待他们。本人是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，本人也曾想过放下，但是每一次本人都坚持了下来。对生活，本人永远都持续着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念必须会实现自己的理想。

　　这个学期本人参加了许多学科竞赛，获得了优异的成绩。同时，作为三中学生代表访日代表团的成员，本人十分荣幸地代表全国中学生出访日本，切身接触体会了日本社会和日本人民。本人也将*文化艺术同日本人民进行了交流。本人还有幸参加丰台区业余党校，学到了许多有关党的知识，使本人对加入中困*愈加渴望。本人全面发展，张扬个性，表现突出。

　　多年500强外企工作经验，做事快速高效，负责任，有良好的人际交往能力，对新知识接受能力很快，尤其擅长各种促销费用，经费的审核，营业税，增值税退税，所得税的处理，及广告费，软件售付汇相关处理。 英语 流利，熟练使用erp，ms office系统，尤其擅长excel，有团队合作精神。

　　性格温和，开朗大方，乐于助人。吃苦耐劳，能承受较大压力。

　　能积极团结同事，具有积极的团队合作精神，具有很强的与客户，供应商及兄弟部门进行沟通协调能力，具有丰富的小家电产品结构设计经验，具有丰富的想象力和创造力，具有广阔的专业知识，能解决项目设计，生产及认证中出现的疑难杂症。

　　个性发展对于我们的学*和生活都有很大的帮助，学*弹钢琴对于我在欣赏美，感受美，表现美方面都有很大的帮助，大大提高了我在艺术方面的修养。我认为，在今后，我在钢琴及艺术方面一定还能够取得令我满意的成就。制作手工品，可以锻炼我们的动手能力、协调能力，从而促进大脑的发育，也是生活中休闲的好方法。

　　诚实守信，具有良好的感恩意识；勤勉务实，注重理论与实践的有效结合；善于创新，拥有优异的创造性思维；责任心强，对待工作尽职尽责；进取意识强烈，虚心好学；有良好的团队组织能力及协作精神，具备良好的人际关系；能承担较大的工作量及较强的工作压力。

　　具有良好的语言沟通能力和一定的文字功底。具有良好的亲和力，懂服从，重配合、务实而不失灵活、善巧，具备良好的管理知识及技能技巧，具成本观念，重效率与效益。具有较强的沟通协调能力、学*及适应能力，责任心强并能承受压力，有较好的心理素质，与人为善。

　　本人性格开朗，为人友善，具有良好的组织协调及团队合作能力，做事积极主动，耐心细心，能吃苦耐劳。学*能力强，能够在短时间内适应工作及其环境。

　　我热情豁达，能很快的适应新环境，学*新知识，把握新技能。给我一次机会，我会用我的实际行动证实您的选择，相信您的信任和我的实力能为我们带来共同的成功！

　　我是一个很直爽的人，不管是做事还是做人，所以一下我说的都是事实，没有夸张。我具有较强的专业能力，专业知识非常的牢固，年年获得大连医科大学优良学分先进个人称号，并在三甲医院实*一年，实*期间获得了老师的一致好评。有很强的英语能力，能进行一般的口语交流。具有较强的组织能力，在校期间多次组织班里的集体活动，都得到了同学的好评。

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浅谈教师心理健康教育素养的内容构成及建论文

浅谈教师心理健康教育素养的内容构成及建论文

　　在学*和工作的日常里，大家都写过论文，肯定对各类论文都很熟悉吧，论文可以推广经验，交流认识。那么你知道一篇好的论文该怎么写吗？下面是小编精心整理的浅谈教师心理健康教育素养的内容构成及建论文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　摘要：

　　此研究旨在探究中学教师的心理健康教育素养教师的结构和塑造，结构主要包括四个部分：

　　（1）保持自身的心理健康

　　（2）知晓如何让学生保持心理健康

　　（3）知晓如何诊断心理健康问题并进行适当的干预

　　（4）帮助心理不健康的学生减少耻辱感。

　　心理健康教育素养培养从分别从个人、学校和社会三个方面进行塑造。

　　关键词：

　　中学教师；心理健康教育素养；结构；塑造。

　　一、问题提出

　　依据加拿大儿童联盟和心理健康委员会调查研究表明：心理健康问题是学生当前面临的首要问题。这些心理问题影响了学生的学*能力和参加社会团体的能力。2012年，教育部发行了《中小学心理健康教育指导纲要》凸显了普通的中小学教师在学校心理健康教育方面发挥的重要作用。国外的研究也指出，学校的工作人员，特别是教师，在干预、识别和干预青少年的心理疾病方面发挥很大的作用[1]。心理健康素养（MHL）源于健康素养（HL），是一个正在发展着的概念。起初心理健康素养被认为是”可以帮助识别、管理和预防心理失调的知识和信念”[2]。、Jorn对其重新定义为可以使自己或他人获益的知识包括：如何预防心理疾病、有效的自助策略以及帮助他人的急救技能[3]。加拿大心理疾病和心理健康联合会把心理健康视为是提升心理健康的认知和社会技能。*来，参考之前心理健康素养的定义和现在的健康素养的定义，心理健康素养被定义为：知晓如何获得和保持积极心理健康状态的能力、知晓心理疾病和治疗方法、减弱心理健康疾病的羞耻感，增强求助行为的有效性。

　　二、心理健康教育素养的内容构成

　　（一）良好的心理健康状态

　　提升教师心理健康教育素养的前提是保证教师要具有良好的心理素养。“教师的心理健康是教师素质的核心因素，是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础和保障，也是教师培养学生心理健康的必要前提”。陈绍洪，丁莉的研究也表明教师的身心健康状况低于普通人的身心健康水*[4]。由此看来，中学教师的心理健康状态不容客观。

　　（二）学科教学中渗透心理健康

　　1、良好的心理健康状态

　　灵活掌握学科教学的内容学科教学内容中的心理健康教育因素往往不是单一的，而是多角度的统一。如小学语文教材有几百篇课文，不仅每篇课文都可以有侧重地进行认知心理教育，且许多课文中有十分明显的心理健康教育因素，可充分利用其进行非认知心理教育。例如：《故都的秋》、《再别康桥》等课文就可陶冶性情，提高审美感；《我有一个梦想》、《蜀道难》等课文可进行不怕困难、锤炼意志的教育，等等。这就要求教师全面理解教学目标，理解全册教材，充分把握教材中的心理健康教育因素，对学生不失时机地渗透心理健康教育。

　　2、建立良好的师生关系。

　　现代的教学观不仅要发展学生的智力因素，而且还要发展学生的非智力因素，激发学生的学*兴趣，培养学生健康的情感。教师要牢固树立以学生为主体的观念，学生是有尊严、有思想、有潜力的人，绝不只是装知识的容器。教师要尊重、理解、鼓励学生，以此来建立良好的师生关系。

　　3、为学生设计丰富多彩的活动形式。

　　传统的教学是封闭性的，只重视教师传授而忽视学生的参与，只重学生的接纳而忽视学生的创造。要把心理健康教育渗透到教学中，必须改变这种落后的教学方式。学生各种心理品质不是在教师的说教中，而是在其自我积极参与中产生和形成的。教学只有通过学生自身的活动、实践才能转化为学生内在的精神财富。

　　（三）知晓如何诊断心理健康问题并进行适当的干预

　　教师应该对学生的情感有着灵敏的感悟能力。这是由教师的职业特性所决定的[5]。教师应能够透过学生的外在行为“读懂”学生的内心感受。灵敏的感悟能力离不开教师对学*的细心观察。与此同时，教师还应该具备基础的心理咨询的诊断、识别和干预的知识。只有将二者相结合，教师方能辨别出学生的心理健康状态。有研究显示，职前教师在识别内在精神障碍方面要远高于识别外在的行。Dods，J认为表明原因可能是由于教师把外部的行为问题认为是消极行为而不是心理问题[6]。因此，作为一名普通教师（非心理咨询教师）应该具备心理咨询的基础知识，包括病情的诊断以及诸如原因、预防和导致的后果等事实性知识[7]，以及基本的实践。

　　三、培育心理健康教育素养的建议

　　（一）个人层面

　　1、在校师范生充分利用在校学*的关键期，夯实心理健康的知识基础，多参加心理培训与辅导。

　　从源头上来说，师范生在校期间，没有夯实自己的专业基础，毕业投入工作就会出现“江郎才尽”的局面，这是造成心理不健康的原因之一。因此，在校的师范生应该在大学期间“更新知识结构，树立正确的教育信念、提高职业理想和职业能力[12]”。有了坚实的知识基础，可以提高自信心，进而提高自己的心理健康状态。研究表明职前课程培训在塑造教师信念，增加实践机会方面发挥重要作用。

　　2、对在职教师来说，要学会自我调适，保持自己的心理健康状态。

　　职业压力作为外源变量影响教师的心理健康[13]。目前较为有效的提高教师压力应对技术的方法主要是认知重建策略、时间管理技巧、反思和放松训练以及积极自我暗示[14]。教师要学会运用这些方法，自我调适，合理宣泄。同时也要明确自己的职业生涯发展规划，提升自己的专业素养，缓解心理不健康状态。

　　（二）学校层面

　　1、提升教师的心理健康水*。

　　首先，学校应该为教师设立专门的心理辅导室，帮助教师疏导心理问题。再次，学校也可以定期组织教师开展心理健康讨论交流会，探讨教师心理不健康的原因以及自己的应对方法。最后，学校也要允许教师有申诉的权利，比如班级的规模过大、薪资不合理或其他因素，学校应当为教师开启可以申诉的通道。

　　2、为教师提供专业的心理辅导知识。

　　KempandHazel的研究表明对职前教师的训练可以提高。心理健康素养[15]。意大利学者证明教师在识别青少年心理问题早期症状方面精神病学知识有限，这阻碍了教师对学生心理干预[16]。心理健康素养课程通过网络授课也是较为可取的方式。87%的教师认为缺乏专业知识是不能给学生提供合适指导的主要原因。一项对在职教师的研究表明，教师自身缺乏必要的知识和实践储备，自信心和经验不足[17]，难以满足人们对他们的高期望值，成为教师的压力这一。学校应该为教师提供专业的心理辅导知识，主要包括6个核心部分：心理疾病的羞耻感、认识心理疾病和心理健康、关于特定的心理疾病的知识、心理疾病的体验、如何寻求帮助和支持、以及心理健康的重要性。

　　3、为教师提供参加专业的心理辅导培训。

　　英国学者对32名教师的访谈调查发现，教师需要接受训练才能识别并解决心理问题[18]。提升心理健康教育素养的关键不仅仅在于具备专业知识对学生做出诊断，更在于适时的帮助学生，真正的`了解学生[19]。也就是说，理论的学*固然重要，但是，实践和经验更加不可或缺。只有借助实践的机会才能让教师真正“读懂学生”。Kutcher的研究发现，增加教师心理健康素养的一个方法是工作坊[20]。学校可以通过开展工作坊的方式，定期组织教师参加。或者是可以先让几名教师集中学*掌握，而后让这几名教师给广大的教师进行培训。心理健康素养课程可以由接受过培训的普通教师授课，教师在授课和互动的过程中学*。由于工作坊的干预由非教育者提供，一旦项目结束，干预就很难持续。因此，由普通教师授课可以延长学*的周期，方便教师进行接下来学*和探讨。

　　（三）社会层面

　　1、2007年，高中心理健康课程指导与加拿大心理健康委员会合作。

　　他们定期向教师提供身心健康教育指导。这个课程在多所学校试行并在当地进行评估，结果表明教师参加训练之后的知识和态度有明显的提升[21]。因此，*也可以组织学校与心理咨询方面的机构合作，增加教师学*的机会。

　　2、整合到课程。

　　心理健康素养成为了教师必备的素质，只有把它整合到课程当中才能更好的服务于学生。更为重要的是，不仅要将课程添加到体系中，而且还要探索培训教师心理健康素养更为有效的方式。尽管教师通过培训学*获得了解决心理健康问题的知识和技能，但是这是否可以影响到教师之后的行为尚不得而知。教师的信念和认知也都应该被包含到心理健康素养的培训课程体系中。在发展和实施心理健康素养课程的过程中，考虑教师的偏好是很有必要的。研究表明，不管教师对课程类型有什么样的观点，他们更倾向于听取同事轶事方面的新闻而不是来自科学的证据。因此，在授课过程中，采取符合教师偏好的论据也是极为关键的。教师教育课程研究发现，心理健康素养课程集中于基础的识别和自我保护而不是干预，使得大部分教师都感觉准备不充分[22]。选取合适的培训课程资料，不仅要强**师的自我保护，也要注重教师的责任和义务。有效的提升职前教师心理健康教育素养的方法是建立心理健康，教学和学*之间的关系。心理健康素养添加到教师教育后，可以使教师更自信，更为精确的了解心理健康和心理疾病，拥有更积极的态度，增加他们对自己心理健康的监控能力。

　　3、开发互助的网络*台。

　　加拿大的MYHealt***为教育者提供了一个互动的在线心理健康资源*台，用来提升心理健康素养的核心价值。它提供了交互式的在线资源*台包括一系列的心理健康素养的主题、活动和工作坊。内容包括如何识别和帮助学生处理心理失调状况，以及这些困难是如何影响学生学*的。当前是信息化的时代，采用在线互助的方式，既方便了教师的学*，又顺应了时代的潮流。

　　参考文献

　　[1]Gooderham J、W、S、Exploring Mental Health Literacy among Pre—Service Teachers[J]、Exceptionality Education International， 2016， 26 （2） ：62—92、

　　[2]Jorm A， Korten A， Jacomb P， et al、‘‘Mental health literacy’’：a survey of the public’s ability to recognize mental disorders and their beliefs about the effectiveness of treatment[J]、Med J Aust、1997， 166：182—186

　　[3]Jorm A、Mental health literacy：empowering the community to take action for better mental health[J]、Am Psychol、2012， 67 （3） ：231—243

　　[4]陈绍洪， 丁莉、中学教师心理健康及社会支持研究述评[J]、教育导刊， 2010， （08） ：67—69

　　[5]刘百宁、基于素质教育背景下的高校教师心理素养的内涵[J]、***教育， 2010， （07） ：103—104

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爱国的古诗词

爱国的古诗词

　　爱祖国,为祖国的前途而奋斗,是时代赋予我们的神圣职责。下面是小编帮大家整理的爱国的古诗词，欢迎大家分享。

　　1. 山甫归应疾，留侯功复成。——张九龄《奉和圣制送尚书燕国公赴朔方》

　　2. 金瓯已缺总须补，为国牺牲敢惜身!——秋瑾《鹧鸪天·祖国沉沦感不禁》

　　3. 祖国沉沦感不禁，闲来海外觅知音。——秋瑾《鹧鸪天·祖国沉沦感不禁》

　　4. 泽国江山入战图，生民何计乐樵苏。——曹松《己亥岁二首·僖宗广明元年》

　　5. 小来思报国，不是爱封侯。——岑参《送人赴安西》

　　6. 千年史册耻无名，一片丹心报天子。——陆游《金错刀行》

　　7. 臣子恨，何时灭!驾长车，踏破贺兰山缺。——岳飞《满江红·写怀》

　　8. 一声何满子，双泪落君前。——张祜《宫词·故国三千里》

　　9. 中夜四五叹，常为大国忧。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》

　　10. 以国为国，以天下为天下。——刘向 编《六亲五法》

　　11. 无限伤心夕照中，故国凄凉，剩粉余红。——夏完淳《一剪梅·咏柳》

　　12. 伤心庾开府，老作北朝臣。——司空曙《金陵怀古》

　　13. 借钱塘潮汐，为君洗尽，岳将军泪!——陈德武《水龙吟·西湖怀古》

　　14. 万顷风涛不记苏。雪晴江上麦千车。但令人饱我愁无。——苏轼《浣溪沙·万顷风涛不记苏》

　　15. 使君宏放，谈笑洗尽古今愁。——陆游《水调歌头·多景楼》

　　16. 生*未报国，留作忠魂补。——杨继盛《就义诗》

　　17. 一去隔绝国，思归但长嗟。——李白《千里思》

　　18. 况复烦促倦，激烈思时康。——杜甫《夏夜叹》

　　19. 归来报名主，恢复旧神州。——岳飞《送紫岩张先生北伐》

　　20. 中原事业如江左，芳草何须怨六朝。——纳兰性德《秣陵怀古·山色江声共寂寥》

　　1. 只有精忠能报国，更无乐土可为家。——*《元旦口占用柳亚子怀人韵》

　　2. 谁料苏卿老归国，茂陵松柏雨萧萧。——李商隐《茂陵》

　　3. *生端有活国计，百不一试薶九京。——黄庭坚《送范德孺知庆州》

　　4. 如何亡国恨，尽在大江东!——屈大均《秣陵》

　　5. 万国奔腾，两宫幽陷，此恨何时雪。——黄中辅《念奴娇·炎精中否》

　　6. 倚高寒、愁生故国，气吞骄虏。——张元干《贺新郎·寄李伯纪丞相》

　　7. 余亦赴京国，何当献凯还。——孟浩然《送陈七赴西军》

　　8. 若顺*意，即无臣子心。——栖蟾《送迁客》

　　9. 扈跸老臣身万里，天寒来此听江声!——陆游《龙兴寺吊少陵先生寓居》

　　10. 素臣称有道，守在於四夷。——田锡《塞上曲》

　　11. 予若洞庭叶，随波送逐臣。——李白《送郄昂谪巴中》

　　12. 蜀魂飞绕百鸟臣，夜半一声山竹裂。——林景熙《冬青花》

　　13. 奇谋报国，可怜无用，尘昏白羽。——朱敦儒《水龙吟·放船千里凌波去》

　　14. 去国十年老尽、少年心。——黄庭坚《虞美人·宜州见梅作》

　　15. 秋送新鸿哀破国，昼行饥虎啮空林。——郑思肖《二砺》

　　梅岭三章

　　*

　　一九三六年冬梅山被围。余伤病伏丛莽间二十

　　余日，虑不得脱，得诗三首留衣底。旋围解。

　　断头今日意如何？创业艰难百战多。

　　此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。

　　南国烽烟正十年，此头须向国门悬。

　　后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱。

　　投身革命即为家，血雨腥风应有涯。

　　取义成仁今日事，人间遍种自由花。

　　沁园春雪

　　*

　　北国风光，千里冰封，万里雪飘。

　　望长城内外，惟馀莽莽；大河上下，顿失滔滔。

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*古诗词中的民生情怀

*古诗词中的民生情怀

　　古诗是古代*诗歌的泛称，指古代*人创作的诗歌作品。广义的古诗包括诗、词、散曲，狭义的古诗仅指诗，包括古体诗和*体诗。以下是小编整理的*古诗词中的民生情怀，一起来看看吧。

　　我们的先人，用他们对民族的忠诚，对生活的热爱，对百姓的忧思，创造了延续千百年却依然闪烁着真理光芒的不朽诗篇。

　　作为华夏传统文化瑰宝的*古代诗词，不仅有着极高的文学艺术成就，而且还有着很强的思想性和政治性。尢其是古人们在诸多诗词中所表现出的仁政爱民、体恤黎民百姓的民生情怀，更是难能可贵。笔者不妨挂一漏万地就这类诗词作品作一粗浅赏析。

　　诗圣杜甫一生忧国忧民，他的诗作始终以最普通的老百姓为主角，具有鲜明的时代特征和浓郁的百姓情怀。公元760年春，杜甫在众亲友的资助下，于成都郊外浣花溪畔盖一草堂安顿其家。翌年8月，草堂在瑟瑟秋风中摇摇欲坠。诗人为此百感交集，遂写下《茅屋为秋风所破歌》以记之。杜甫通过描写自身的疾苦反映了“天下寒士”的疾苦，并表达了“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的美好愿望。除此之外，杜甫在《自京赴奉先咏怀五百字》中的名句“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，也愤世嫉俗地表达了对贫富悬殊、社会不公的愤恨与不满，饱含了对劳苦大众的同情，诗人内心深处炽热的爱民忧民情感力透纸背，表现得淋漓尽致。　　唐朝大诗人元结在唐代宗广德年间任湖南道州刺史时，社会兵荒马乱、官府横征暴敛。目睹民不聊生的惨状，诗人仗义执言，上书朝廷，为民*，同时写下了极具代表性的两篇抨击官府、同情民众的不朽诗作《春陵行》和《贼退示官吏》。前一首诗中，笔者用“*多所需，切责在有司”，揭露了税赋繁多的根源;用“朝餐是草根，暮食仍木皮。出言气欲绝，意速行步迟”，描述了百姓被统治者盘剥殆尽的.孱弱形态;用“追呼尚不忍，况乃鞭扑之”，表明了心中的同情和感慨。后一首诗中，诗人明确反对“今彼征敛者，迫之如火煎”，并表示自己宁愿弃官回乡归隐，也决不害民。诗人还在诗中指出，官吏之害，大于“贼”之害。

　　在中唐时期伟大的现实主义诗人白居易组诗《新乐府》中，有一首著名的诗作《卖炭翁》。诗人以极其细腻、形象的笔触刻画了一位卖炭老汉催人泪下的艰辛生活与内心活动。“卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营?身上衣裳口中食。”仅寥寥数语，就简明扼要地概括了主人公繁重的劳动过程和野兽出没、荒芜人烟的劳动地点，并为读者描绘了一幅饱受烟火熏烤且满身尘土的卖炭翁肖像。“可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒”两句，又把卖炭翁自身衣着单薄、自然渴望温暖天气，但又恐天暖炭贱，故宁可天寒挨冻的复杂内心活动刻画得入木三分，足以让人潸然泪下。“夜来城外一尺雪，晓驾炭车辗冰辙。牛困人饥日已高，市南门外泥中歇。”此四句描写老汉在冰天雪地里驾车，因饥寒交迫在泥泞的道上歇息的场景。所有这些，都寄托了诗人对劳动人民的无限同情，对当时统治者剥削罪行进行了有力的鞭挞。

　　最能反映人民群众劳动生活艰辛的经典诗作，恐怕莫过于那首脍炙人口的五言唐诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”时光虽然已经流逝千余年，但至今我们依然能够从这首小诗中强烈地感受到作者李绅当时体恤民情的炽热情感。

　　南宋“中兴四大家”之一的杨万里不以士大夫自居，一生热爱农村，体恤农民，写下了不少反映农民生活的诗篇。其中一首题为《悯农》的诗写道：“稻云不雨不多黄，荞麦空花早着霜。已分忍饥度残岁，更堪岁里闰添长。”这首诗笔触细腻地写出了百姓对风调雨顺年景、安居乐业生活的期盼与渴望。此外，他的《农家叹》《秋雨叹》《悯旱》《插秧歌》等诗篇，写出了农民生活的艰难和疾苦以及劳动给他们带来的欢乐。

　　北宋中期的文坛巨匠苏轼任徐州知州时，有一年遇上严重的春旱，为解灾情，苏轼前往一个叫石潭的地方求雨。得雨后，在去石潭谢雨的途中作《浣溪沙》五首。其中一首写道：“麻叶层层苘叶光，谁家煮茧一村香。隔篱娇语络丝娘。 垂白杖藜抬醉眼，捋青捣麸软饥肠，问言豆叶几时黄。”另一首内容为：“簌簌衣巾落枣花，村南村北响缫车。牛衣古柳卖黄瓜。 酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶。敲门试问野人家。”这两首词均以清新、朴实的文笔记录下了作者在农村的所见所闻，捕捉并描绘了农民生产生活中的细节与片断。由此，一个不忘百姓疾苦、关心农民生计的州官形象呼之欲出，跃然纸上。

　　清朝官吏、人称“扬州八怪”之一的郑板桥，曾在《墨竹图题诗》中写道：“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”这画中的竹子，不再是自然竹子的“再现”，这诗题，也不再是无感而发的诗题。透过画和诗，使人联想到郑板桥的人品，他身为知县，从衙斋萧萧的竹声中联想到百姓疾苦，说明他心中装着百姓，对生活在社会底层的百姓有深深的同情。

　　总之，我们的先人，用他们对民族的忠诚，对生活的热爱，对百姓的忧思，创造了延续千百年却依然闪烁着真理光芒的不朽诗篇。认真研究借鉴古人在诗词中所展现的包括民生情怀在内的一系列开明而又进步的思想理念，对于我们各级领导干部做好新形势下的群众工作，更好地贯彻科学发展观以人为本这一核心理念，无疑大有裨益。

　　【拓展】

　　概念范围

　　古诗，即*古代的诗歌，在时间上指1840年*战争以前*的诗歌作品。其原意是古代人所作的诗。从广义上说，*古代诗歌包括古代人所作的诗、词、散曲等；从狭义上说，古诗仅指古代人所作的古体诗、*体诗。[1]

　　1、古体诗。是诗歌体裁。 从诗句的字数看，有所谓四言诗、五言诗和七言诗等。

　　2、*体诗，又称今体诗、格律诗，是一种讲究*仄、对仗和押韵的汉族诗歌体裁。为有别于古体诗而有*体之名。

　　3、词。词是一种诗的别体，萌芽于南朝，是隋唐时兴起的一种新的文学样式。到了宋代，经过 长期不断的发展，进入到词的全盛时期。

　　4、散曲。一种韵文形式，出现于南宋和金代，盛行于元代，是受民间歌曲的影响而形成的，句法较词更为灵活。

　　5、现代诗。也叫“白话诗”，最早可追源到清末，是诗歌的一种，与古典诗歌相比而言，虽都为感于物而作，但一般不拘格式和韵律。

　　按有无完整故事情节:抒情诗、叙事诗;

　　按表现内容:田园诗、山水诗、讽刺诗、史诗、牧歌、哀歌、颂歌、哲理诗;

　　按表现形式:古体诗、*体诗、格律诗、律诗、绝句、排律、朗诵诗、打油诗、自由诗、十四行诗、歌谣、民歌、儿歌、童谣、散文诗等

　　扩展资料：

　　格律诗也称*体诗，是古代汉语诗歌的一种，是唐以后成型的诗体，主要分为绝句和律诗。按照每句的字数，可分为五言和七言。篇式、句式有一定规格，音韵有一定规律，变化使用也要求遵守一定的规则。

　　自由诗是没有规则的音节、韵律及其他正规设计的诗。它追求“有机形式”，依靠言语的自然节奏。这种言语对诗的主题和感情来说是“自然”的。自由诗并非什么现代发明，但它随着现代主义的到来而占据显著重要的地位，并且构成了对19世纪诗歌固定形式的反叛。自由诗没有任何外在的形式可以利用，同以前的诗相比，可能是最难写好。

　　叙事诗是诗歌体裁的一种。它用诗的形式刻画人物，通过写人叙事来抒**感，与小说戏剧相比，它的情节一般较为简单。这种体裁形式，有故事有人物等小说的内容，而且情景交融，兼有抒情诗的特点；情节完整而集中，人物性格突出而典型，有浓厚的诗意，又有简练的叙事，有层次清晰的生活场面。

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健康养生

　　饭后百步走和多运动是属于健康养生最常见的两种方法,那么关于健康养生的知识还有哪些呢?以下就是小编整理的【健康养生 生活中的小知识】生活健康养生宣传标语录，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自九库说说网!

　　1、【十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。】

　　2、【健身美体误区三、热衷长时间泡温泉、蒸桑拿　泡温泉虽好，却并非人人适宜，对于“一面踩雪一面泡湿泉”是不那么科学。此外，糖尿病患者、舟车劳顿的“过劳族”、刚刚饱餐过一顿的“饕餮族”、过量饮酒者、皮肤病患者也要慎入温泉。经典语录】

　　3、【每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。】

　　4、【闲时多揉腹，好处非常多!揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。】

　　5、【老年人饮食：宜饮骨头汤。老人骨骼脆弱，常腰酸腿软，走路乏力，容易骨折，这是骨骼缺钙之故。老人对食品中钙的吸收率很低，须注意补钙。】

　　6、【健身美体误区二、“四体不勤”飞跃到“动感假期”　不因节日盲目改变运动*惯，与其节日里盲目“冒进”，倒不如从现在开始，把适量的运动添加进自己的日程，循序渐进，直到找到最适合自己的运动项目和运动量。】

　　7、【多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。】

　　8、【土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。】

　　9、【【拍几下，治咳嗽】1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下;2、换右手同样拍;3、双手拍大腿后側20下;4、双手拍小腿后側20下;5。双手拍膝蓋20下。每天早晚各做一次，久年咳嗽可明显改善，一般咳嗽二天就好转，很神奇哦。转给你关心的人吧!】

　　10、【冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三九，祛病添寿。冬季进补，开春打虎(体壮)。九库说说网】

　　11、【【治疗冻疮小偏方】①用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周可见效;②冻疮初起时，每晚用电吹风边吹边揉;③用新鲜生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防冻疮再生;④冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后再涂抹，一日数次可见效;⑤辣椒、生姜各15克，白萝卜30克，水煎沸20分钟，洗患处。】

　　12、【老年人饮食：宜适当素食。中国古代隐士和僧尼，皆因素食而高寿。现在，人们都知道，肥胖、心血管疾病、癌症三者对老人的生命有严重的威胁。而素食却能防止这些病症的发生和蔓延，所以，适当素食很有必要。】

　　13、【好人健康，恶人命短】

　　14、【春色令人醉，养生莫荒废。让灿烂阳光晒晒背，让快乐心情消疲惫，营养均衡多饮水，锻炼身体人不累。健康最为珍贵，愿你笑容明媚。】

　　15、【健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷　突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时*主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。】

　　16、【第四是耳垂皱折，由于耳垂是耳朵上唯一多肉的部位。所以当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液供应也较少。而耳垂是耳朵上对缺血尤为敏感的部位，因此在耳垂上出现皱折，也是动脉硬化的一个特殊信号。】

　　17、【药补不如食补，食补不如神补。药养不如食养，食养不如神养。神补防百病，神养不生病。】

　　健康口号标语大全集

　　18、【每天万步走，活到九十九;睡前泡泡脚，瞌睡睡得着;梳头百余下，精神顶呱呱;经常抚摩腹，胃肠不滞阻;散步捶后腰，气血往上飙。祝你健康!】

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爱国的古诗词

　　1、《示儿》

　　宋·陆游

　　死去元知万事空，但悲不见九州同。

　　王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

　　2、《出塞》

　　唐·王昌龄

　　秦时明月汉时关，万里长征人未还。

　　但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

　　3、《夏日绝句》

　　宋·李清照

　　生当作人杰，死亦为鬼雄。

　　至今思项羽，不肯过江东。

　　4、《从军行》

　　唐·王昌龄

　　青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。

　　黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

　　5、《凉州词》

　　唐·王翰

　　葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

　　醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？　　

　　6、《菩萨蛮·书江西造口壁》

　　宋·辛弃疾

　　郁孤台下清江水，中间多少行人泪。

　　西北望长安，可怜无数山。

　　青山遮不住，毕竟东流去。

　　江晚正愁余，山深闻鹧鸪。

　　7、《闻官军收河南河北》

　　唐·杜甫

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

　　白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

　　即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

　　8、《秋夜将晓出篱门迎凉有感》

　　宋·陆游

　　三万里河东入海，五千仞岳上摩天。

　　遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。

　　9、《题西安邸》

　　宋·林生

　　山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？

　　暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

　　10、《闻军官收河南河北》

　　唐·杜甫

　　剑外呼传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

　　白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

　　即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

　　11、《满江红》

　　宋·岳飞

　　怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。

　　抬望眼、仰天长啸，壮同激烈。

　　三十功名尘与土，八千里路云和月。

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