爽口萝卜的做法

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• 三种红萝卜的特色吃法推荐 红萝卜叶的吃法和做法

红萝卜可以烹调成很多的美味菜肴，清炒，煲汤都是可以的，不同的吃法有着不同的特色，我们生活中红萝卜也是吃的比较多的一种食材，那么红萝卜的特色吃法到底有哪些呢？下面小编将为大家做出相关的介绍，为大家推荐三种红萝卜的特色吃法。1、红萝卜裙带菜洋葱沙拉材料：红萝卜、裙带菜、洋葱各适量。做法：将洗干净的红萝卜和洋葱去掉皮，然后切成丝。裙带菜要记得先用水多浸泡会哦，然后也是切成丝。等三分钟后将红萝卜和洋葱、裙带菜这三种菜搅拌好，如果感觉口感不是很好，可以加入一点玉米粒。功效：红萝卜裙带菜洋葱沙拉美味可口，可以促进食欲。开胃。2、红萝卜培根卷材料：萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙

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• 三种红萝卜的保健吃法介绍 红萝卜叶的吃法和做法

胡萝卜不仅外观比较漂亮，而且拥有非常不错的营养价值，经常吃红萝卜保健功效也是非常好的，那么红萝卜的保健吃法到底有哪些呢？很多朋友对此都比较想了解，接下来，小编将为大家介绍三种红萝卜的保健吃法，希望能给各位朋友们提供一些参考和帮助。健脾养血，润肤美容：食材：准备半斤红萝卜，十二颗红枣，两条猪横脷，三片生姜。 做法：先将红萝卜去皮洗净，切厚件；1、红枣洗净去核，稍浸泡；2、猪横脷洗净，去白脂，切片，用淀粉、酱油、生油各1汤匙腌10分钟； 3、然后将红萝卜和红枣放入瓦煲内，加入清水1500毫升，武火煮沸后，改用文火煲至红萝卜熟，再下猪横脷，煮至 滚，调入适量食盐，即可食用。功效：该食疗方可以健脾养血

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• 雪梨和白萝卜 处暑必备养生食材 雪梨白萝卜止咳的做法

处暑是进入秋季的转换季节，这个时候的到来预示着秋季的开始，而且气温也在下降，早晚的温差会比较大，所以在养生方面要注意很多的问题哦，吃什么呢，吃一些处暑节气必备的食材就是不错的选择了，来看看这些食物的具体的介绍吧。雪梨生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。雪梨可以有降

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• 鲫鱼和萝卜能一起吃吗,鲫鱼煮萝卜丝的做法

鲫鱼肉味鲜嫩，熬出来的汤营养丰富，是餐桌上的一道佳肴，很多人喜欢在煮鲫鱼汤的时候加萝卜丝，那么鲫鱼和萝卜能一起吃吗? 鲫鱼和萝卜能一起吃吗 1 鲫鱼和萝卜丝可以搭配在一起吃的，这两种食材里面所含有的营养物质都非常丰富，搭配在一起吃就能够让功效作用变得更强。 鲫鱼煮萝卜丝的做法

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• 白萝卜和牛肉能一起吃吗,白萝卜和牛肉的做法

我们在用白萝卜炖汤的时候，一般都是用羊肉或者排骨来一起炖，这次想试试放牛肉炖，请问白萝卜和牛肉能一起吃吗? 白萝卜和牛肉能一起吃吗 1 白萝卜和牛肉能一起吃。 萝卜性味辛、甘、凉，能健脾补虚、行气消食，搭配牛肉食用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素c等营养成分，具有利五脏、益气血的功效。牛肉是动物高蛋白，萝卜能提供足够的维生素，同时烹调还可以去腥提鲜改善口感。搭配食用的

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• 黄瓜胡萝卜汁怎么做,黄瓜胡萝卜汁的做法

黄瓜胡萝卜汁富含维生素，味道清香，乐于被宝宝接受，且做法简单，很容易让妈妈学会，下面就会妈妈们介绍具体的做法。 宝宝吃黄瓜胡萝卜汁的好处 1 1、补充营养元素 黄瓜胡萝卜汁含有丰富的维生素A和钙、磷等微量元素，能帮助宝宝补充营养，增强体质。 2、缓解便秘 黄瓜胡萝卜汁有促消化的作用，可以预防和缓解宝宝便秘。

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• 青萝卜丝汤的做法,青萝卜丝汤怎么做

青萝卜丝汤的味道鲜美，营养风毒，具有很好的利尿消肿、清热生津功效。 食材 1 主要食材：青萝卜1根。 其他食材：鲜肉200克，鸡蛋2个，海米1小把，面粉少许，生姜1块，食盐、鸡精适量。 做法步骤 2 1.将青萝卜洗

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• 生蚝萝卜汤的做法,生蚝萝卜汤怎么做

生蚝萝卜汤具有润肺止咳的作用，适合秋冬内火燥热的时候食用，有助于缓解燥热咳嗽的情况。 食材 1 主要食材：生蚝200克。 其他食材：白萝卜150克；葱花、高糖、精盐、白胡椒粉、料酒适量。 做法步骤 2 1、将白萝

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• 豆腐炒萝卜蒜苔怎么做 豆腐炒萝卜蒜苔的做法

步骤1食材：蒜台150克、豆腐150克、胡萝卜1根、食用油5克、盐1克、生抽3克。 步骤2蒜苔切斜片。 步骤3豆腐切片。 步骤4胡萝卜切片。 步骤5炒锅中油温5成热时，下入胡萝卜、豆腐煸炒片刻，加入蒜苔炒匀，倒入少许清水焖煮2分钟。 步骤6放入盐、盛出炒匀，盛出装盘即可。

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• 凉拌胡萝卜丝的做法 凉拌胡萝卜丝怎么做

步骤1食材：胡萝卜2根、小米椒3个、小葱1根、大蒜3瓣 调味料：香油1克、醋1克、生抽2克、盐1克 步骤2胡萝卜洗净，切细丝。 步骤3小米椒切小圈。 步骤4大蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6取大碗，放入胡萝卜丝、小米椒、蒜末、葱花 、香油、醋、生抽、盐，拌匀，装盘即可。

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• 萝卜丝炒牛肉的做法 萝卜丝炒牛肉怎么做

步骤1准备食材：白萝卜250克、牛肉120克、青椒1个、姜1块、泡椒2个、淀粉1勺、盐2勺、蚝油1勺、酱油1勺、油适量。 步骤2先将萝卜切丝。 步骤3再将青椒切丝。 步骤4姜切丝。 步骤5泡椒切碎。 步骤6牛肉切片。 步骤7放入碗中，加入1勺盐、1勺酱油、1勺淀粉、腌制10分钟。 步骤8起锅烧油，下姜丝爆香，倒入牛肉，煸炒至变色，然后捞出备用。 步骤9锅中留底油，倒入萝卜丝翻炒。 步骤10炒软后放入1勺盐，加入少量水，加盖焖2分钟。 步骤11开盖后放入青椒，倒入炒好的牛肉，再加入泡椒粒，调入1勺蚝油，翻炒均匀后即可出锅。

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• 酸萝卜老鸭汤的做法 酸萝卜老鸭汤怎么做

步骤1准备食材：枸杞子2克，酸萝卜200克，姜黄1块，小葱3根，花椒2克 ，盐1茶匙，鸡精1茶匙，料酒1汤匙。 步骤2鸭肉洗净。 步骤3酸萝卜切块，姜切片，葱挽成葱结。 步骤4锅中放入鸭肉、姜片、料酒、清水适量。 步骤5大火煮开，焯水2分钟后捞出沥干。 步骤6锅中放入鸭肉，炒干水分。 步骤7盛入汤锅中，加入姜片、葱结、花椒。 步骤8适量清水大火煮开。 步骤

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• 胡萝卜西兰花汁的做法 胡萝卜西兰花汁怎么做

步骤1食材：胡萝卜100克，西兰花150克、蜂蜜2克。 步骤2胡萝卜切片。 步骤3西兰花切小朵。 步骤4锅中水沸后，放入胡萝卜，煮3分钟，捞出。 步骤5再放入西兰花，煮1分钟，捞出。 步骤6料理机中放入西兰花、胡萝卜，搅打成至，过滤至杯中。 步骤7放入蜂蜜，搅拌均匀即可。

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• 香芋红萝卜焖饭的做法 香芋红萝卜焖饭怎么做

步骤1食材：香芋150克、胡萝卜1根、大米70克 调味料：食用油3克、盐1克、生抽2克 步骤2香芋切小块，胡萝卜切小块。大米洗净。 步骤3热锅倒油，油温5成热时，下香芋、胡萝卜，炒匀。 步骤4加入大米、盐、生抽，翻炒均匀。 步骤5倒入电饭锅内，加水与香芋胡萝卜表面齐*。 步骤6按下煮饭键煮熟即可。

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• 胡萝卜饺子馅的做法 胡萝卜饺子馅怎么做

步骤1准备食材：胡萝卜300克、鸡蛋1个、水发香菇5个、葱10克、姜1块、盐1茶匙、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、香油1茶匙、油适量。 步骤2胡萝卜切碎。 步骤3香菇切碎。 步骤4葱切葱花。 步骤5姜切碎。 步骤6起锅倒油，将磕入碗中的鸡蛋炒熟，然后捞出剁碎。 步骤7起锅倒油，油热加入葱、姜炒香，加入胡萝卜炒软，再加入香菇、鸡蛋碎翻炒均匀。 步骤8然后加入盐、生抽、鸡精、香油搅拌均匀即可。 步骤9起锅装盘。

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• 胡萝卜苹果汁的做法 胡萝卜苹果汁怎么做

步骤1食材：胡萝卜100克，苹果1个 调味料：蜂蜜4克 步骤2胡萝卜洗净，切块。 步骤3苹果削皮，去核，切块。 步骤4准备料理机，放入苹果、胡萝卜、200毫升纯净水，搅碎。 步骤5倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。

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• 红萝卜包菜洋葱丝做法 红萝卜包菜洋葱丝怎么做

步骤1准备食材：胡萝卜1根、包菜200克、洋葱10克、青椒1个、食用油5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2胡萝卜洗净、切丝。 步骤3包菜洗净、切丝。 步骤4洋葱洗净、切丝。 步骤5青椒洗净、切丝。 步骤6锅里倒入食用油。 步骤7油热后放入胡萝卜。 步骤8包菜丝丝进行翻炒。 步骤9再放入洋葱丝、青椒丝继续翻炒。 步骤10加入盐、鸡精翻炒均匀即可。

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• 火腿炖萝卜汤怎么做 火腿炖萝卜汤的做法

步骤1食材：火腿100克、白萝卜300克、香菇4朵、姜1块、小葱1根。 调料：盐1勺、鸡精1勺。 步骤2火腿洗净斜刀切片。 步骤3白萝卜去皮洗净切块。 步骤4香菇洗净去缔切十字花刀。 步骤5姜切末。 步骤6葱切葱花。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末、火腿翻炒几下，加入适量清水大火烧开，放入萝卜、香菇大火煮开，转小火焖煮10分钟，调入盐1勺、鸡精1勺拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 萝卜干的制作方法全过程 萝卜干的正确做法

　　萝卜干的制作方法：先将萝卜清洗干净，切成长条状后放在太阳下晾晒;阳光充足时，大约晒两天即可收起萝卜;将萝卜干倒入碗里，加入五香粉、食盐、辣椒粉等调料，不断地搅拌萝卜干，使调料和萝卜干搅拌均匀，就可以食用了。　　萝卜干的制作方法　　准备材料：青萝卜2个，盐适量，生抽、香油适量，胡椒粉、鸡精少许，辣椒粉适量　　具体步骤如下：　　青萝卜洗净，切掉两头;将萝卜切成一指长宽的条;将切好的萝卜条放在一个干净的托盘上，放在阳光充足的阳光房或阳台上晾晒;每天晚上将萝卜条简单地翻个个，均匀受热;阳光充足的话，晾晒两天就可以了;待萝卜条晒成蔫状;加盐、生抽、胡椒粉、鸡精、辣椒粉、香油拌匀，放冰箱冷藏，随吃随取

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• 香菇白萝卜做法及功效 白萝卜和它一起炖防感冒

今天我给大家带来的是香菇白萝卜做法及功效，香菇和白萝卜一起炖预防冬季感冒非常好，下面具体和我一起看看吧。 香菇白萝卜做法及功效 从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜，是不是心里

健康香菇白萝卜的功效

星陈

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