爽口萝卜的做法

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• 盘点红心萝卜的几大保健效果 红心萝卜的做法大全

红心萝卜你吃过吗，萝卜的外边是绿色的，里面的肉是红色的，口感清爽，而且还可以补充丰富的维生素和纤维素，对于润肠通便的作用和效果的呢。红心萝卜的保健的功效你知道吗，来看看它的养生作用吧。1、止呕消嗳：降胃气，调脾胃2、化痰止咳：红心萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素B1、B2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。红心萝卜可以有止咳化痰的作用，对于润肺止咳起到了很好的效果。3、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。红心萝卜可以有利尿的作用，还可以有排毒的效果，对于促进代谢有帮助。4、解气消胀：顺气降逆、行气宽中、下气除胀5、消炎止痛：消炎退热，使

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• 青萝卜汤的做法,青萝卜汤怎么做 青萝卜丝汤的做法大全

青萝卜汤的味道鲜甜，营养丰富，并且具有很好的清热利尿、解暑功效，老幼皆宜。 食材 1 主要食材：青萝卜500克 其他食材：梨650克,鲜枣40克，盐5克,白砂糖15克。 做法步骤 2 1.青萝卜洗净，切成刀块，放入

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• 鸡汤可以放白萝卜吗,鸡汤炖白萝卜的功效 白萝卜鸡汤的做法大全

早上去市场买了一只新鲜的鸡，打算处理后炖汤食用，而在炖鸡汤生意，是可以放些白萝卜的吗？鸡汤炖白萝卜的功效又有哪些呢？ 鸡汤可以放白萝卜吗 1 可以。 鸡汤是一种营养价值丰富、口感清甜的食材，深受人们喜爱，而在制作鸡汤时，是可以适量的加入白萝卜的，不会有任何相互反应，而且还能起到增味的效果，另外，白萝卜中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，能够补充人体营养成分，提高

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• 白萝卜的功效 白萝卜的吃法及禁忌 白萝卜的吃法和做法

白萝卜的功效，萝卜有“小人参”之称，是冬季养生的佳品。那么冬季怎么吃萝卜最健康呢？下面主播郭力就为大家一一介绍。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！ 防治消化道疾病 1 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

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• 胡萝卜辅食的做法大全,胡萝卜辅食需要炒吗 西兰花胡萝卜辅食做法

胡萝卜因为含有丰富的胡萝卜素，维生素C，B族维生素，膳食纤维，钙，钾，磷等矿物质，脂肪，而被很多宝妈用来当成宝宝辅食的添加食品，那么胡萝卜辅食的做法有哪些呢? 胡萝卜汤 1 材料：胡萝卜30克，砂糖少许，清水1/2杯。 做法： 1.将新鲜的胡萝卜洗净，切成小块， 2.切好的胡萝卜煮熟，趁热捣碎。 3.锅中加入适量水，淹没胡萝卜泥即可，上火煮沸约2分钟。

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• 胡萝卜怎么做好吃,胡萝卜的做法大全家常菜 西兰花胡萝卜的做法

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢？ 苦瓜胡萝卜煎蛋的做法 1 用料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋2个、葱花少量、盐、料酒少许。 做法： 1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。 2、胡萝卜切小丁、葱切末。

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• 胡萝卜炒刀豆 胡萝卜炒刀豆的做法。

步骤1准备食材：刀豆200克、胡萝卜100克、 油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蒜3瓣、小葱1根、小米辣10克。 步骤2刀豆去掉两角切成丝。 步骤3胡萝卜去皮切丝。 步骤4蒜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小米辣切圈。 步骤7首先锅内倒水，水开倒入刀豆焯水1分钟，捞出备用。 步骤8然后起锅倒油，放入蒜片、小米辣炒香，再放入刀豆和胡萝卜翻炒2分钟。

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• 白萝卜脊骨煲汤的家常做法 白萝卜脊骨煲汤的做法

步骤1准备食材：猪脊骨300克、白萝卜400克、姜1块、小葱1根、盐1克、鸡精1克、清水适量。 步骤2白萝卜去皮洗净切块。 步骤3姜切片，葱切葱花。 步骤4猪脊骨洗净，放入锅中，大火煮开，捞出洗净备用。 步骤5炖锅中放入猪脊骨、适量清水、姜片，大火煮开，换小火炖1小时。 步骤6放入萝卜继续炖30分钟。 步骤7放入盐1克、鸡精1克拌匀，出锅撒上葱花即可。

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• 油菜炒胡萝卜 油菜炒胡萝卜的做法

步骤1食材：胡萝卜150克、油菜200克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克 步骤2胡萝卜切丝。 步骤3油菜切丝。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7干辣椒切断。 步骤8热锅倒油，油温5成热时，下大葱、姜、蒜、干辣椒，炒香，倒入油菜、胡萝卜，炒至断生。 步骤9调入盐、生抽、鸡精

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• 海米萝卜的做法 海米萝卜怎么做

　　萝卜洗净切片，小葱2根切葱花，海米放入温水中浸泡20分钟，锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入萝卜片炒至断生，加入海米继续翻炒2分钟左右，加入盐、胡椒粉炒匀，撒入葱花，出锅即可。　　海米萝卜怎么做　　食材：　　白萝卜200克，海米50克，大蒜2瓣，姜1块　　海米萝卜的做法　　1.萝卜洗干净，然后切片，姜1块切姜粒，小葱2根切葱花，海米放入温水中浸泡20分钟。　　2.锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入萝卜片炒至断生，加入海米继续翻炒2分钟左右。　　3.加入盐半勺、胡椒粉1克翻炒均匀，撒入葱花，出锅即可。　　小贴士：　　海米本身带着鲜味，所以不需要添加过多的调味料

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• 泡萝卜烧乳鸽 泡萝卜烧乳鸽的做法

步骤1准备食材：乳鸽200克、泡白萝卜150克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒1茶匙、干辣椒10克、青椒30克、红椒30克、生抽1茶匙、鸡精1茶匙、油适量。 步骤2乳鸽洗净剁成小块。 步骤3泡萝卜改刀切成丁。 步骤4干辣椒切段。 步骤5姜切片。 步骤6青椒切圈。 步骤7红椒切圈。 步骤8小葱切葱花。 步骤9首先锅内倒水，水开倒入乳鸽、料酒焯水2分

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• 红萝卜炒肉 红萝卜炒肉的做法

步骤1食材：瘦肉150克、胡萝卜200克、大蒜3瓣、大葱10克 调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、盐1克、鸡精1克、生粉3克 步骤2瘦肉切片，加入料酒、生粉，拌匀，腌制10分钟。 步骤3胡萝卜切片。 步骤4大蒜切片。 步骤5大葱切片。 步骤6炒锅中油温5成热时，放入肉片，炒散，盛出备用。 步骤7锅中留底油，下入大葱、蒜片，炒香，放入胡萝卜，翻炒至断生。 步骤8放入肉片、生抽

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• 排骨萝卜汤 排骨萝卜汤的做法

步骤1准备食材：排骨200克、胡萝卜50克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒2茶匙、白醋1茶匙、八角5克、香叶5克。 步骤2排骨洗净。 步骤3胡萝卜去皮切块。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6首先起锅烧热水，倒入排骨、姜、料酒，将排骨焯水5分钟捞出备用。 步骤7然后将排骨放入砂锅内，加适量清水，放入姜、八角、香叶、料酒大火煮开转小火炖40分钟。 步骤8接着加入白醋、胡萝卜，继续

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• 白萝卜面疙瘩汤的做法 白萝卜面疙瘩汤做法步骤详解

怎么做白萝卜面疙瘩汤比较好吃吗？下面新手妈妈们跟我一起学*来做这个白萝卜面疙瘩汤吧。 白萝卜面疙瘩汤做法步骤详解入冬后寒意袭来，全国的气温都在经历「断崖式」下跌，这样温度起伏的时候，就意味着进入了宝宝生病的高发期。今天推荐道非常适合这个季节添加的病理食谱，对生病和初愈的宝宝有很好的调理作用。白萝卜有促消化、消积食、止咳、化痰作用，价格便宜但效果好，是非常不错食疗食材；猪肉含有优质蛋白、铁和锌元素

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• 宝宝胡萝卜虾皮饼的做法 胡萝卜虾皮饼做法步骤详解

今天我为大家介绍宝宝胡萝卜虾皮饼做法步骤详解，还不知道怎么做这个的妈妈们下面就和我一起学着做吧。 宝宝胡萝卜虾皮饼的做法 虾皮素有“天然钙库”之称，是宝宝补钙的佳品，不仅富含钙，蛋白质的含量也很高，是很多营养学家所提倡的食材。所以*时给宝宝煮粥，或者做饺子馅、蒸蛋羹的时候我都会用一点虾皮，不仅可以给宝宝补钙，还能调味，味道会变得鲜美了很多！额外再来点胡萝卜丝，这胡萝卜丝不仅在味道上跟蛋饼非常搭，

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• 宝宝番茄萝卜泥的做法 宝宝番茄萝卜泥做法步骤详解

今天我为宝宝们准备了一款宝宝番茄萝卜泥的做法，还不知道做的妈妈们一起动手和我来做吧。 宝宝番茄萝卜泥的做法 番茄萝卜泥[6M+]营养特色：番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、B群、C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高。配料表：番茄15克 / 白萝卜15克 / 土豆45克详细步骤白萝卜、土豆洗净去皮，与番茄一同蒸熟。所有食材搅

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• 萝卜的家常做法大全 萝卜最馋人的吃法介绍

冬季吃萝卜好处多多，萝卜的吃法也是各种各样，下面具体和我学这几种萝卜的做法保证不会要你失望。 萝卜的家常做法大全 俗话说:“秋后萝卜赛人参。”在干燥的天气，吃一些萝卜可以促进胃肠的蠕动，增加食欲，有效地将体内的垃圾排出体外。另外，白萝卜里面含有大量的维生素，常吃能够帮助皮肤补充应有的水分，使皮肤白皙红润。所以趁现在正是吃萝卜的季节，小伙伴们一定不要错过。萝卜开胃小菜走起~面酱腌萝卜食材：萝卜1根

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• 胡萝卜和什么不能一起吃 胡萝卜的做法大全 胡萝卜,萝卜

胡萝卜营养丰富，是很多人喜欢吃的一个蔬菜，胡萝卜里面有丰富的维生素和矿物质，每天吃两根胡萝卜，可以预防很多疾病，但是胡萝卜也有一定的食用禁忌。胡萝卜和什么不能一起吃1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。2、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病3、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C，降低营养价值。4、禁忌生食 (胡

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• 萝卜干怎么炒好吃 萝卜干的做法大全 萝卜干

萝卜干在做法上面是非常丰富的，其中炒着吃是比较常见的一种，可以炒鸡蛋、炒毛豆或者直接清炒萝卜干都是可以的，味道非常好。萝卜干怎么炒好吃1、将萝卜干洗净然后放进清水里浸泡一会，把它所含的盐分浸淡，然后捞起沥干水分;2、起油锅，把油烧到八分热的时候把萝卜干倒进锅里煸炒，萝卜干比较吸油，这个时候可以适当地多加点油，炒出的萝卜干就不会很干;3、炒到萝卜干泛起了 金黄色的时候，加入白糖、五香粉和剁碎的辣椒，一起炒出味就可以了。萝卜干的做法大全一、萝卜干炒肉准备材料：萝卜干、瘦猪肉、料酒、酱油、鸡精、盐做法：1、将萝卜干放在清水中浸泡一段时间，这样可以减少咸味，还能让萝卜干变软一些;2、把瘦猪肉切成丝状，

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• 台式萝卜糕的做法 飘出阵阵年味 萝卜糕,萝卜

小时候每当过年时，家家户户都忙着做萝卜糕。嗅到蒸笼里传出阵阵萝卜糕的味道时，就知道要过年了。当你在菜市场上看到肥美的白萝卜时，不妨买回家做台式萝卜糕。这个记忆中的味道，其实一点也不难。它的主要材料，就是白萝卜和在来米粉。至于里面的馅料，你可以依据自己的口味增添或删减。这个食谱的萝卜糕，放了虾米、香菇红葱头碎和绞肉，不喜欢吃荤的朋友可以拿掉绞肉和虾米。此外，台北和台南的萝卜糕也有一点不同。北部的朋友喜欢吃纯白色的，南部的朋友则喜欢在炒萝卜丝的时候加一点酱油，让它变成浅浅的棕色，这才是他们小时候的回忆。萝卜糕在刚刚蒸好的时候，质感很软。等到它亮透了就会变硬，这时你就可以把它从模子中倒出来切片，燃油

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