经期

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• 女性经期喝米酒影响 经期能喝米酒

酒，是人们生活中不可缺少的，现在都市的人们都讲究生活的情趣和品味，所以对于生活的细节也比较看重，酒的种类有很多的，比如说大家*时喝的啤酒啊，白酒，红酒都是非常畅销的，米酒大家喝过吗，口味甘甜而且不上头，那么女性经期能不能喝呢?米酒，酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。它的营养价值很高的，而且是纯粮食做的，比一些高度的白酒或者是好的红酒还要珍贵，而且营养价值高。制作工艺简单，而且口感纯美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。江米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，还可以有促进食欲帮助消化的作用，也可以用米酒炖肉，口感很细腻，而且还很容易消化的哦。江米

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• 经期可以泡脚吗,经期泡脚出汗好吗 月经期泡脚月经没了

泡脚是最常见的保健方式之一，女生在经期的时候也是可以泡脚的，并且还具有很多的好吃，另外泡脚如果出现出汗的情况是正常的现象，不必过于担心。 经期可以泡脚吗 1 女生在经期是可以泡脚的。 泡脚是一种很好的养生方式，尤其是对于体寒的女生来说，体寒的女生经期容易出现不适，这个时候通过泡脚其实是可以缓解经期不适的。

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• 经期节食会瘦得更多吗,经期节食减肥好吗

很多人可能都尝试过节食减肥的方式，但是对于经期的女生来说，这段时间身体需要足够的营养作为支撑，所以一把经期不推荐即使减肥的方式。 经期节食会瘦得更多吗 1 经期节食确实会比一般时候节食更容易减肥。 节食是通过降低热量的摄入来达到减肥的效果，而对于经期女生来说这段时间新陈代谢是出于一个比较活跃的阶段，如果再加上节食控制热量的摄入减肥的效果将更明显

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• 女性月经期可以运动吗,经期可以做什么运动 月经期可以做卷腹运动吗

每天适度的做做运动，可以很好的强身健体，提高身体免疫力，还可以减肥，那么女性月经期可以做运动吗? 女性月经期可以运动吗 1 适当的运动不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适，而且还有利于身体的健康，例如有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可

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• 经期可以打肉毒素吗,经期打了肉毒素怎么办 经期可以打肉毒素吗

肉毒素具有很好的减肥功效，一般来所身体的很多部位想要实现局部瘦身的话都可以通过注射肉毒素来减肥，不过一般来说经期是不适合打肉毒素的，下面就来具体看看。 经期可以打肉毒素吗 1 生理期间，建议不要去注射肉毒素。 因为女性生理期间子宫内膜打开，会释放较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为纤维蛋白溶解酶，此溶解酶具有抗凝血作用。同时体内的血小板数目也会减少，因

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• 经期不能喝什么饮料 女生经期不能吃什么

进入夏天以后，冰凉凉的饮料是最受人们欢迎的了，但是处于经期的女性在夏天可是要非常注意自己的饮食的，特别是这三样饮品可不要碰哦！ 经期不能喝什么饮料 1 酸味饮品 清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品，会使月经期间的经血量减少。 酒精类饮品

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• 经期能喝红酒吗,经期喝红酒可以吗,月经期间喝红酒好吗

很多人都喜欢喝红酒，尤其是女性朋友们都知道喝点红酒可以美容养颜，但或许大家还不太清楚经期能否喝红酒。 经期能喝红酒吗 1 经期适量喝一点红酒是可以的。 在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，尤其对于经期正常的女性来说。

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• 经期泡脚的好处 经期泡脚要注意什么

泡脚的好处有很多，而且多泡泡脚对身体也有好处，尤其是对于女性来说，泡泡脚对身体好，那么女性来月经可以泡脚吗？ 经期泡脚有什么好处 1 调整血压 中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。 改善血液循环 足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温

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• 经期能吃辣吗,经期能吃辣的吗,经期可以吃辣的东西吗 生理期吃辣椒的危害

很多人在食欲不振，食之无味的时候，喜欢吃些辣的咸的食物来刺激味蕾，但是女性遇到经期这样的特殊时期时，就有很多注意事项，尤其是饮食有很多禁忌，那么女性经期能吃辣吗? 经期能吃辣吗 1 女性经期最好不要吃辣。 女性经期饮食应宜清淡易消化为主，并且不宜吃的过饱，同时还要避免进食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免对身体造成伤害，这些食物容易影响身体内部环境，导致内分泌失调。

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• 经期可以献血吗,经期能献血么,来月经能献血吗 经期前献血月经推迟吗

经期可以献血吗?女性月经期及前后三天暂不能献血，因为月经期间女性自身免疫力、体力都会降低，不适合献血，一旦献血了，自身的血细胞不容易那么快恢复过来，反而会进一步对身体造成伤害，容易导致身体疲乏，甚至引起其他疾病。 经期献血有哪些伤害 1 月经实质上是子宫内膜定期的生理性脱落，因此女性在月经期间身体本来就很虚弱，抵抗力和免疫力下降，内分泌系统也会受到影响，因此很多女性在月经来临

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• 经期穿什么内裤 经期如何穿内衣 汗蒸用穿内衣内裤吗

月经在生理上每隔1个月左右为循环周期，每次3-7天。现代女性月经初潮*均在12岁，绝经年龄通常在45～55岁之间，也就是说女生一生会经历约500次，3000天的月经期。 经期如何穿内衣 1 许多MM经期会有乳房胀痛的问题，因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。在经前增生期，我们应该买至少选购2件文胸进行换洗，款式建议购买无钢圈

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• 经期什么汤促进排废血,女性经期禁忌

经期是每个女性都要经历的过程，很多女性在经期的时候都会喝一些汤帮助排出废血，那么经期什么汤可以促进排废血呢？ 沙葛猪骨汤 1 材料：3-4人份沙葛，500克猪扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜枣，2个姜，2片水，10碗水。 做法： 1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时。 2、猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起。 3、沙葛洗净，去皮，

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• 经期可以敷面膜吗 经期能不能敷面膜

　　经期可以敷面膜，但经期体质会变得很敏感，所以尽量使用温和补水型的面膜，避免过度刺激到肌肤。每个女性在经期的时候，体内的雄性激素都会降到最低，这时肌肤就很容易变得干燥、敏感，脸上的油脂分泌也会随之增多。所以，在这个期间，我们做好脸部肌肤的清洁和补水保湿就足够了。　　经期一定要注意肌肤的清洁，如果没有及时清洁干净的话，就有可能会导致肌肤毛孔被堵塞。同时，角质也会增多，肌肤也就会失去光泽感，变得暗淡粗糙。所以，这时我们一定要做好清洁和补水，可以隔天敷一次补水面膜，缓解肌肤缺水问题。　　面膜是针对脸部肌肤保养的，它可以延缓肌肤皱纹的产生，增加肌肤的水分。而经期是女人的一种生理现象，在这个期间，身体

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• 女人经期艾灸的好处 女人经期艾灸有什么作用

今天我给大家带来的是女人经期艾灸的好处介绍，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。 女人经期艾灸的好处艾灸是啥？有啥好处?艾灸，就是用点燃的艾条悬灸在人体特定的穴位，起到补中益气，消淤散结的作用，疗效十分神奇。而且，很多人想到艾灸会想到针灸，害怕治疗的时候产生痛苦。其实艾灸有别于针灸，不会刺破皮肤，是一种物理疗法与化学疗法相结合的治疗办法，轻轻松松就达成了治疗目的。1，艾灸可以起到痛经活络，

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• 经期吃甜食会长胖吗 经期吃东西真的不会胖吗 月经期,甜食

经常有一种说法，就是月经期吃东西都不会长胖，于是很多人在经期肆无忌惮的吃，那么经期吃甜食会长胖吗，经期吃东西真的不会胖吗。经期吃甜食会长胖吗 经期吃甜食会发胖，关于经期吃东西不会发胖的说法完全是谣言。 生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之后，即便一时心情大好，但往往撑不了多久，又感到疲惫、头痛。其实，这是一种常见的经前症候群，好发于生育年龄的女性。 经期吃东西真的不会胖吗来月经吃不胖这都是谣言，月经期吃过量一样会长胖，千万别以为月经期间吃甜食、巧克力，不会发胖，或是误以为月经来潮时，代谢特别好，是减重的最佳时机，这可都是美丽的误会，且常与月经前的生理性水肿有关。

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• 经期可以吃豆腐吗 饱腹还能减肥 经期,豆腐

女生每个月总有那么几天会觉得特别饿，那就是生理期间啦！因荷尔蒙的影响，女生除了会有情绪上的问题，还会觉得胃里好像装了个黑洞，总是无法管好嘴巴，一不小心就吃胖了。其实，女生要解决生理期间的困扰，有专家建议可吃豆腐，豆腐不仅能够*衡女性荷尔蒙，日本有一位减肥女王，更是靠着生理期前吃豆腐，一周狂减5公斤呢！生理期可以吃豆腐吗生理期可以吃豆腐，而且生理期吃豆腐对女性有诸多好处，可以减肥、调节雌激素、改善便秘等好处。生理期吃豆腐好处多为什么女生在生理期间会感觉特别饿呢?罪魁祸首正是雌激素水*的变化。在生理期开始前，女生体内的雌激素会降低，其中有一种雌二醇，当它含量减少时，会加强我们的饥饿感，饱腹感则会下

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• 经期可以喝薏米水吗？经期喝薏米水会不会肚子痛？ 经期,薏米

薏米水是祛湿利器，但是要坚持食用呀，可一到了经期，所有饮食都要格外注意，薏米水是不是也要停掉了呢？经期可以喝薏米水吗？经期喝薏米水会不会肚子痛？经期可以喝薏米水吗月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用。薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。经期饮食注意事项1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激

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• 经期减肥需要节食吗 经期节食的危害 减肥,瘦身

以前有人说经期不管吃什么东西都不会胖，当时觉得这是给减肥女生的福利，但是经期吃任何东西都不会胖吗，下面一起来看看吧。经期减肥需要节食吗经期结束后，可以说是减肥的一个黄金期。在经期，脑垂体的控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量会有所下降，是一个比较好的生理调整过程。而且，女性在经期内荷尔蒙的波动是比较大的，能够影响脂肪的燃烧，这个期间身体分解脂肪的能力是会比*时要高很多的。再加上女性经期时身体的需求会比*时高30%左右，即使进行正常的饮食，也等于是可以少摄入30%的能量，所以不用特意的去节食也能有瘦身减肥的效果。经期节食的危害1、月经不调在经期进行节食减肥的话，最直接的危害就是会导致月经不调，出

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