经期

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• 芥菜的作用 经期可以吃芥菜么 经期可以吃芥菜吗

月经伴随女性们大半生，而在经期的时候不仅要好好的呵护自己，还要在饮食方面做好准备，不吃辛辣刺激、生冷、煎炸的食物，那在经期的时候可以吃芥菜么?芥菜有什么作用呢，下面苹果绿天然养生专家带大家一起来详细的了解下芥菜这个食材吧。处在经期的女性朋友在饮食上要注意，苹果绿天然养生专家介绍经期的女性朋友应该多吃温热性食物，饮食上要主清淡，在蔬菜中芥菜是含有丰富的营养物质，经期可以吃芥菜么?专家介绍是可以吃的，大家不用担心，吃芥菜就跟别的蔬菜一样。经期吃芥菜有神醒脑、解除疲劳的作用，因为芥菜含有大量的抗坏血酸、含有丰富的维生素。经期吃芥菜有抑制细菌毒素的毒性、解毒消肿、预防疾病、抗感染、促进伤口愈合的作用，

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• 女性在经期可以食用龙虾吗 经期可以吃大龙虾吗

我们都知道女性朋友在经期的时候身体是比较的脆弱的，所以在很多的方面都是需要很好的注意的，很多的食物就是不能够食用的，龙虾是一种非常不错的食物，女性朋友在经期是可以吃水煮的，但是其他的做法的是不能够食用的，为什么呢?一起来详细的看看吧。女性朋友如果是想要在经期食用一些大龙虾这种食物，是要以清淡为主的，尽量是要少吃一些刺激性的食物。这样才能够避免子宫造成伤害，所以女性朋友们要多去了解一些经期的相关知识，对于你们预防一些经期并发症是有帮助的。是可以少吃一些的，而且是要吃水煮的，辣爆的就算了。月经来潮后，是会每个月都损失一定量的血液的，所以要适当的增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡

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• 月经期间发烧是什么原因,经期发烧是怎么回事,经期发烧的原因

发烧是众多疾病中常见的一种症状，而对月月经期间的女性朋友而言出现发烧也有一定的特殊性，不过这种特殊性也得根据实际情况而定，那么月经期间发烧具体是什么原因呢? 扁桃体引起发烧 1 扁桃体炎引起的发烧常见于幼儿，但也不排除青春期的少女，由于青春期少女卵巢发育还不完善，月经期间不懂得饮食节制和防寒保暖，容易出现扁桃体炎引起发烧的现象。 其主要症状表现为：病急、寒战、咽痛、高热

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• 红糖鸡蛋经期可以吃吗,经期能吃红糖煮鸡蛋吗 经期可以喝当归鸡蛋红糖水吗

很多女性经期时，都会煮些红糖鸡蛋吃，以调理月经，缓解痛经。那么这种做法对不对呢？红糖鸡蛋经期可以吃吗？ 红糖鸡蛋经期可以吃吗 1 红糖鸡蛋经期可以吃。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、蛋黄素以及钙、磷、铁及多种维生素。红糖富含蔗糖、核黄素、胡萝卜素及多种微量元素。两者营养丰富，经期适量吃对身体有好处。

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• 月经期间可以吃香蕉吗,经期能吃香蕉吗,月经期可以吃香蕉吗 月经期间吃什么水果好

经期有很多的食物都是需要注意，偏偏有些女性朋友管不住自己的嘴巴，过食一些寒凉食物。其中，香蕉也是众多女性朋友喜好的一种水果，那么经期可以吃香蕉吗？现在我就为大家来揭秘经期到底适不适合吃香蕉。 经期能吃香蕉吗 1 经期不能吃香蕉。 很多女性朋友喜欢吃香蕉，但是在月经期一定要控制对香蕉的摄入。香蕉虽然属于热带水果，但是本身属于寒性食物，对于月经期的女性如果过食这类寒性食物，

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• 女性经期可以泡脚吗 女性经期泡脚有什么好处

在这特殊时期，女性身体免疫力会下降，如果在经期没有注意这些问题，没有做到经期的保健，会引发疾病，那么女性经期可以泡脚吗？下面一起来看看吧。 女性经期可以泡脚吗 1 女性经期可以泡脚。 在经期时泡脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行泡脚，这对于女性朋友而言，经期用热水泡脚对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果

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• 女性经期喝红糖水好吗 经期喝红糖水有什么好处 经期喝红糖水的好处

经期喝红糖水好吗？红糖水什么时候喝最好？红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。那么经期喝红糖水好吗？红糖水什么时候喝最好？下面一起来看看经期喝红糖水的好处。 女性经期喝红糖水好吗 1 红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

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• 经期吃什么好排除瘀血,月经期吃什么排淤血,经期吃什么有助于瘀血排出 经期吃什么好排除瘀血

很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、血瘀，这时可以通过食疗方式来缓解，那在月经期吃什么排淤血呢？ 经期排瘀血饮食原则 1 一宜清淡和营养之物，忌烟酒和辛辣刺激之品。 因为女性这个阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。 二宜新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。 生

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• 蒲公英根经期能喝吗,经期喝蒲公英根的后果 蒲公英根经期能喝吗

蒲公英对于很多人来说是一种比较熟悉的植物，但是药用的一些注意事项并不熟知，那么蒲公英根经期能喝吗？ 蒲公英根经期能喝吗 1 咨询医生再食用。 蒲公英根性味苦、甘，寒，归经归肝、胃经，其主要的功效是清热解毒，消肿散结，利尿通淋。，从正常的情况来说，女性处于月经期间是不宜食用的，因为食用蒲公英可能会导致体内的寒气加重，从而容易引起宫寒，导致痛经等症状出现。 如果本身是

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• 经期吃甜食会发胖吗,经期吃甜食会胖吗,经期吃甜食会长胖吗 月经期间吃甜食会胖吗

大多数女生爱吃甜食，而且尤其在经期这几天，对甜食的渴望更加明显，但是甜食的高热量，高糖分特性又让大家望而却步，那么经期吃甜食会发胖吗? 经期吃甜食会发胖吗 1 月经第1天人体的糖代谢速度比*时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度在原基础上再提高一成，而且经期晚上的新陈代谢不会像*时一样减缓，适量的吃甜食不会引起发胖，但是不代表可以过量食用。

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• 经期吃多了会发胖吗,经期吃多了会长胖吗,经期吃多了会胖吗 月经期间吃什么会长高

很多女性朋友都听说，在月经期间吃东西不用担心发胖，一些*时不敢吃的容易导致发胖的食物，在经期也可以放心吃，到底是真是假呢?经期吃多了会发胖吗?其实这个说法并不准确，虽然女性在经期吸收能力比较差，多吃一点也没什么，但是过量饮食还是会导致身体囤积太多脂肪的。 经期吃多了会发胖吗 1 有说法称，月经期间人的代谢加快，所以怎么吃都不会发胖，但实际上从代谢上讲，月经期间所消耗的热量也仅

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• 经期做什么运动有助减肥,经期做什么运动好,月经期做什么运动能减肥 经期做什么运动有助减肥

对于女性来说，经期是一个特殊而且禁忌颇多的时期，但经期同时也是减肥的黄金时期，可有的人又会有疑问，经期又不能剧烈运动，那么怎么能减肥呢。下面就来教教大家，经期做什么运动有助减肥。 走路或慢跑 1 经期不适宜做剧烈的运动，但是走路和慢跑还是适合在经期进行的，除了不易使身体受伤之外，还能有效帮助调整经期不适，而且也有助于缓解不良情绪。

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• 月经期吃什么可丰胸,月经期吃什么丰胸,月经期吃什么丰胸快 月经期吃什么丰胸最快

拥有一对坚挺丰满的乳房，是很多女生梦寐以求的事情，关于丰胸方法，更多的人关注的还是食疗的方式，在我们的日常饮食中有很多食物都有一定的丰胸功效，除了*时可以多吃以外，在经期来的时候，女性卵巢分泌本来就会刺激乳房发育，这个时候再辅助吃上一些对丰胸有帮助的食物，能起到更好的丰胸效果。下面我们就来看看月经期吃什么可以丰胸。 胡萝卜丰胸 1 月经期的女性可以多吃胡萝卜，胡萝卜中所含的胡

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• 月经期可以吃车厘子吗,经期吃车厘子的好处

女性在月经期需要注意饮食保健，做好身体的调理。那么，月经期可以吃车厘子吗？ 月经期可以吃车厘子吗 1 经期能吃车厘子。车厘子属于温性水果,在经期是可以吃的,再加上车厘子营养丰富,尤其铁元素的含量极高,在月经期适当食用能补充营养素,对身体健康是有好处的。 但是,车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖,食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失,而且车厘子中的含量较高的植物酸,对于

• 女人经期可以吃山楂吗,山楂有什么功效 经期可以吃山楂

山楂是我们生活中比较常见的食物，它的营养丰富，食用价值非常高。那么女人经期可以吃山楂吗？ 女人经期可以吃山楂吗 1 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服

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• 经期丰胸养颜的食物 女人经期吃这些好

今天我给大家带来的是经期丰胸养颜的食物，一起看看吧。 经期丰胸养颜的食物 女性每个月都有那么几天不舒服，易怒、烦躁不安等，因为“大姨妈”来报到了。虽然经期会带来一些不适，但是经期也是养颜丰胸的黄金时期，这个时期注意饮食，丰胸养颜效果翻倍~木瓜酸奶许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的发挥丰胸的功效，因此在*时不妨给

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• 经期能喝木瓜汤吗？经期喝木瓜汤有影响吗？ 经期,木瓜汤,木瓜,水果

月经是女人独有的能力，但在月经期的时候女性也是最需要呵护的，如果你是男人请好好照顾他，如果你是女人请照顾好自己。在经期女性生理与心理都会有较大的起伏，所以经期调理也是必不可少的，其中饮食、作息以及生活上的护理必不可少，那么在饮食上经期可以喝木瓜汤吗，经期喝木瓜汤好不好？经期能喝木瓜汤吗1、可以喝女性在经期可以喝木瓜汤，但是要喝温热的。中医理论认为木瓜性微寒因而不适宜经期女性生吃，但莲子、桂圆、红枣、排骨、牛奶等一起炖煮食用就没有什么影响，并且对经期营养有很好的帮助，可以帮助女性*稳度过生理期。2、经期饮食女性经期饮食相对比较特殊，由于免疫和消化系统功能降低，所以一切刺激性强的食物都不适宜经期食

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