吃些

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• 感冒了吃些粥可以有利于恢复 感冒后能吃的粥

秋季是一个变化莫测的季节，温差大，而且空气也比较干燥的，秋季干燥，要预防秋燥，而且秋季也会出现一些容易感冒啊或者是呼吸道疾病的发生。那么感冒了吃什么比较好呢，可以帮助恢复健康的一些粥品怎么能错过呢，来看看吧。生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、*喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。桑叶枇杷粥桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁热食用。生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下

四季养生秋季养生

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• 介绍一些天麻的养生吃法 天麻配什么吃效果最好

天麻作为一种非常常见的药材，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，日常生活中适当的服用一些天麻，是可以有效的改善身体的体质的，但是人们对于天麻的一些吃法不是非常的了解了，下面我们就来为大家介绍一些天麻的养生吃法。天麻炖猪脑天麻炖猪脑的做法不是非常复杂的，我们大家可以将天麻10g,猪脑1具准备好了，先将猪脑洗净,天麻蒸熟切片,一同放入炖锅内,隔水炖熟，然后适当的加入一些调味品就可以食用了，天麻炖猪脑的味道是非常不错的，并且我们大家适当的食用天麻炖猪脑，还可以起到非常不错的祛风开窍,疏通血脉,滋养安神的功效的。适宜于治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑血管意外后遗症等。每周2次,常服亦有效。天麻炖甲鱼

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再次相见

• 补蛋白健脾胃可以吃些牛肉 牛肉健脾胃吗

我们都知道牛肉的营养价值是非常的高的，牛肉中的蛋白质含量是非常的高的，而且脂肪的含量是比较低的，非常受人们的欢迎，我们在生活中也是会经常的在餐桌上看见牛肉，下面我们就一起来看看牛肉的营养价值吧。1吃牛肉可以补充蛋白质牛肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有的氨基酸是人体日常生活所必须的。很多人认为吃猪肉对身体是最好的，认为猪肉中的蛋白质是最符合人体所需的，其实不然。牛肉中的氨基酸组成相比猪肉更加适合人体日常所需。2吃牛肉可以保护脾胃要知道牛肉是不错的御寒的食物之一，经常吃些牛肉是对我们的脾胃有不错的保护作用，尤其是在含量的深冬春初，我们在吃完牛肉后会感觉到阵阵的暖意，牛肉是可以滋养我们的脾胃的，所

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• 女性吃异黄酮的一些常见好处 女性吃大豆异黄酮有什么好处

大豆异黄酮是从大豆中提取出来的，可以说对于人的身体是很有效果的，尤其是一些女性朋友，可以延缓女性的皮肤衰老，对于内分泌的失调也是大有好处的，其实功效远远不止这些，下面就由小编介绍介绍一下。预防改善更年期症状女性更年期之间，由于女性卵巢功能的衰退，雌激素分泌水*下降，引发身体和收理的一系列变化，如潮热，出汗，烦躁，失眠，记忆力减退，关节疼痛等，如果短期症状得不到及时治疗，会对身体造成长期影响和损坏，同时也会影响到家人和朋友，大豆异黄酮能够改善卵巢功能，还有就是提高雌性激素的水*，对于预防和改善更年期的症状都是没有副作用的。降低胆固醇，减少女性心血管疾病的发生大豆异黄酮通过增加极低密度脂蛋白受体活

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• 生活中常见的一些藿香叶的好处 吃藿香叶有什么好处

相信大家对于藿香叶都是比较熟悉的了，常见的藿香正气水就是由藿香叶制作而来的，可以辅助治疗肠胃的疾病，还有呕吐，解暑等一些列病情。其实藿香叶还有很多的功效只是我们不清楚罢了，下面就详细的介绍一下。藿香是一种草本植物，它的草部分可以入药，而且它的果实是可以用来制作香料的，而且它的叶与茎含有着具有挥发性的芳香油，香味无比。所以它也可以作为香料。下面就来了解一下藿香叶的功效与作用。1、化湿脾、理气和胃：用于湿阻脾胃、脘腹胀满、湿温初起。若湿阻中焦、脘闷纳呆者，与佩兰等同用;若湿温初起，可配薄荷、茵陈、黄芩等同用。2、止呕止泻： 用于呕吐、泄泻等。若感受秽浊、呕吐泄泻之症，可配苏叶、半夏、厚朴、陈皮等同

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• 薄荷的一些食用营养功效 薄荷怎么吃营养价值

薄荷是一种我们每个人都吃过的食物。这种食物食用口感清爽，并且除了具有很好的食用口感之外，还具有很多的营养功效是我们多数人不清楚的，比如食用薄荷可以帮助我们提醒脑，还可以帮助帮助提高睡眠质量。当然还可以治疗牙痛，缓解身体不适等。下面我们就为大家简单介绍一下薄荷的使用功效。1、抗病毒作用：薄荷水煎剂1：20 浓度，对病毒ECHO11株有抑制作用。2、镇痛、止痒作用：薄荷脑主要作外用止痒、微弱的局麻及对抗刺激剂，涂于局部由于刺激神经而引起凉感，并抑制痛觉神经。3、抗刺激、止咳作用：薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳作用

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不知不觉。爱

• 吃小龙虾要注意的一些事项 龙虾禁忌和什么一起吃

我们现在生活水*提高了，是可以经常吃一些自己喜欢的食物了，海鲜现在也是人们非常喜欢食用的，很多人都是非常的喜欢吃小龙虾，但是小龙虾里面是含有很多的细菌寄生虫的，所以吃小龙虾也是有很多的讲究的，下面我们就是一起来详细的看看吧。1、吃小龙虾一定要注意卫生和食品安全。2、据了解，虾壳是红色且发亮的龙虾最好，这种龙虾一般是人工饲养的。然后把龙虾翻过来，选择肚子上看上去是白里透红的那种，千万不要买乌黑的龙虾，这种龙虾很大可能是臭水沟里面出来的，不是那么干净的，死龙虾也是千万不能吃的。3、我们在买来了活的小龙虾后，最好是要放在清水里面养24-36小时，这样是可以让其吐净体内的泥沙等杂质。在“炒”龙虾前，要

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初愈·光辉小草

• 小心吃鲈鱼的一些搭配禁忌 鲈鱼怎么做好吃

鲈鱼属于肉质非常鲜嫩的水产品，而且鲈鱼不仅吃起来的味道非常好，而且鲈鱼在*时也可以轻松的吃到，所以说我们经常吃些鲈鱼是很方便的也是非常容易的，那么吃鲈鱼的时候会有哪些禁忌，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。鲈鱼的营养价值高，并且吃鲈鱼的时候不会出现摄入热量过多的情况，而且鲈鱼也是鱼类中脂肪含量、维生素a、维生素B2含量非常丰富的鱼类，鲈鱼比其他的鱼类热量低。即便是在减肥期间吃也不会发胖，鲈鱼中的钙元素含量叶是很惊人的，能帮助我们促进骨骼健康，如果我们能够每天都吃一条鱼，可以补充元气、减少乳腺增生、补充身体中所缺少的胶原蛋白、补肾补血的作用很多。并且关于鲈鱼的做法有很多种，如清蒸鲈鱼、红

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冰灵天地

• 搜罗在秋季可以保健的一些蔬菜 30种最常吃的家常菜

秋季天气比较干燥，早晚温差较大，很容易让人出现一些不适的症状，秋季是需要人们重视护理的季节，*时的生活要有规律，饮食上面一定要得到合理安排才行，多吃一些可以保健的蔬菜是非常有帮助的，接下来小编将为大家讲解在秋季可以保健的一些蔬菜。预防感冒：莴笋和菜花菜花的维生素C含量极高，要比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，对于清理血管清也是非常有帮助的。莴笋碘含量高，对人体健康很有帮助，特别是对基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可*咳，缓解咳嗽。强肾植物：黄秋葵黄秋葵的

四季养生秋季养生

星空爱拉

• 宝宝拉肚子吃什么好的最快 宝宝拉肚子吃些什么

除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快?宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。 煮苹果 1 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

美酒加红茶

• 喝酒后吃什么好 酒后可以吃些什么 喝完酒不能吃什么

在某些场合，有时候不能喝酒但是不得不喝酒，经常饮酒对身体的危害是很大的，喝酒后可以适当吃些东西，保护一下胃部，缓解喝酒带来的危害，那么酒后吃什么好呢？ 蜂蜜 1 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起

萌萌哒的兄控

• 冬天吃什么蔬菜好一些,冬季什么蔬菜吃了好 冬天吃的蔬菜

说到冬天适合吃的蔬菜，不少人都不知道冬季时令蔬菜有哪些，其实冬天适合吃的蔬菜有很多，看看冬天吃什么蔬菜好一些？ 土豆 1 饮食中缺少钙、铁等物质的人也会怕冷。因此，冬季多吃点含钙、铁量较多的食品也是解决怕冷的好方法。据了解，我们*常食用的食物当中，土豆富含钙质，是冬季养生御寒的佳品。 包心菜

露柔

• 眼睛有血丝吃些什么好 眼睛有血丝吃什么 眼睛红血丝吃什么

明明眼睛没有毛病，很多人的眼睛里却经常出现红血丝，眼睛有血丝*时吃些什么好？ 富含维生素A的食物 1 维生素A对于眼睛好处是很多的，每天摄入充足的维生素A是能预防和治疗干眼病以及夜盲症的。因用眼过度出现红血丝的话，可以多吃一些富含维生素A的食物，像猪油、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼、胡萝卜、苹果、樱桃等。

南八的男朋友

• 肾虚要吃些什么 吃这些食物会有奇效 女人肾虚吃什么好调养

肾虚对男人来说，是非常伤自尊的事情，那么肾虚了怎么办？就医之外，试试这些食物吧，也许会对你有帮助。 莲子 1 莲子属于一味中药，对于补肾有很好的疗效，在中医里，莲子可以入肾经、脾经和心经，特别是对于肾脏，有益肾涩精的作用。 白果 2

AL♥九三寸孤默

• 蛋白粉高血压可以吃吗 高血压建议吃些什么 高血压能吃蛋白粉

高血压是最常见的慢性病，*年来，人们对心血管病的认识不断深入，保健意识也越来越强，那么蛋白粉作为优质的营养补剂，高血压人群能吃吗？ 蛋白粉高血压可以吃吗 1 可以。 影响高血压的因素有膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高，吸烟可加速动脉粥样硬化等，而蛋白粉主要成分是蛋白质，不会对高血压产生影响。

最帅不过千玺

• 孕妇免疫力低吃些什么好 五类食物不可缺少

女性怀孕时免疫力会比以前还要低，所以容易在孕期得感冒等等小毛病，其实我们可以通过饮食来调理调理，那么孕妇免疫力低吃些什么好呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇免疫力低应吃富含高生物价的蛋白质食物 蛋白质是构成身体细胞的主要成分，也是身体维持免疫系统、制造白血球与抗体不可或缺的营养素。卫生福利部每日饮食指南中建议，国人一天需要吃3至8份蛋鱼肉蛋类，动

亲子免疫力孕妇吃什么好

冰凝℃回忆

• 孕妇宫寒吃什么食物好 可适当吃些暖宫食物

孕妇宫寒也是常见的情况，因为特殊时期许都方法都不能采取，比如饮食调理也是跟*常不一样的，有些食物是不能吃太多的，到底孕妇宫寒吃什么食物好呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇宫寒吃什么食物好 通常情况下，宫寒应该吃有助于暖宫的食物，这样才能改善宫寒，但是因为孕妇的特殊性，有些暖宫的食物孕早期和孕晚期是禁止食用的，以免活血过度导致流产。以下推荐的暖宫食物只能在孕中期食用，且必须适量食用，只适

亲子孕妇食谱宫寒吃什么

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• 孕妇夏天不想吃饭怎么办 可吃些开胃食物改善

夏日炎热，不少孕妈妈食欲都直线下降，但孕妇每日都需摄取营养，不吃饭是不利于胎儿发育的，那么到底孕妇夏天不想吃饭怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇夏天不想吃饭可吃些开胃食物夏天天气热，孕妈妈食欲差也是很常见的，这时候可以吃些开胃食物，可用山楂、话梅、杨梅、陈皮等刺激食欲。在水果方面，草莓、甜橙、柠檬有一定开胃效果，调味品可选醋、西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于“刺激”。推荐开胃

亲子孕期注意胃口不好

鹿，风中想起你

• 吃枸杞的禁忌 枸杞不是人人能吃一些副作用要了解

今天我给大家带来的是吃枸杞的禁忌，枸杞不能随便乱吃否则对身体有害，具体下面和我一起了解下吧。 吃枸杞的禁忌 吃枸杞的禁忌一：阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，囚为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。吃枸杞的禁忌二：过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效，

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霎时花开

• 冬季我们应该吃些什么样的水果才好 水果,冬季,养生,营养

在这个干燥的冬季里，身体严重缺水，这是我们就应该多吃点水果来补充水分营养，那么冬季里吃些什么水果比较好呢？对身体有健康的是哪些水果呢？怎么样吃才能达到最佳的效果的呢？让我们带着这些问题一起来看看吧。一、梨梨味甘酸而*，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。推荐吃法：中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。二

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