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高考午餐吃什么好高考午餐食谱
午餐可以说是高考生一天中的正餐,在此前后都需要经历几个小时的学*,因此高考午餐是非常重要的,那么高考午餐吃什么好呢?下面是小编收集整理的高考午餐吃什么好高考午餐食谱,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
高考午餐吃什么好:五谷杂粮、肉类、鸡蛋、豆腐等
午餐是一日之中的.主餐。上午考试过后,体内的热量和营养素消耗很大,午餐吃得好,可以让考生下午同样不觉疲惫、精神旺盛。高考午餐吃什么好?午餐要清淡,但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品,蔬菜应注意颜色搭配并变换花样,保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维。
搭配种类:主食为各种米、面制品,以干的为主,如米饭、馒头、面条。副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。食物不要完全精白细软,因为这样的食物餐后血糖波动太大,不利于长时间的脑力活动。在主食中配合一些五谷杂粮,配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类,可以提供大量的B族维生素,它们是考生高效思维所必需的因素。同时,这样比较均衡的饮食还能延缓餐后血糖反应,让大脑在三小时内有持续稳定的能量供应。
午餐是考生一日中的主餐,上午体内的热量和各种营养素消耗较大,因此一份营养的午餐对于高三的考生而言实在是重中之重,中午要提供充足的能量和各种营养素,多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品,能为午后学*及考试活动提供能量及营养储备,同时要防止暴饮暴食,以免加重胃肠负担,对健康不利,吃得过饱可使大脑灵敏度降低,影响考试发挥。健康的午餐应以五谷配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分。
高考午餐吃什么好:中午要提供充足的能量和各种营养素,多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品
高考午餐食谱一
主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等。
荤菜:清蒸鱼、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、**炒莴苣、肉片炒灯椒、番茄炒鸡蛋、虾仁炒西葫芦、肉片豆腐炖蘑菇等。
素菜:核桃山药炒香干、白菜烧豆腐、炒香菇胡萝卜丝、凉拌百合黄花菜、炒海带绿豆芽、西芹炒百合等。
汤:排骨冬瓜汤、番茄鸡蛋汤、紫菜汤、海带蘑菇鸡汁汤等。
搭配原则:150—200克主食,3—4份菜荤素搭配、1份汤、水果适量。
高考午餐食谱二
主食:白菜猪肉包子、红豆包、玉米面、豆面白面发糕、软米饭。
配菜:炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等。
汤:骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等。
粥:米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。
如果可以,我真想和你一直旅行。或许是某个充满阳光的安静小岛,或许是欧洲某座古老的城市。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸,和属于我们的风景。一起吃早餐,午餐,晚餐。或许吃得不好,可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。
早餐午餐一起吃的说说
一、*时一碗粉或面都能把早午餐一起给解决的人,这几天竟能把早餐吃成这样。我都服自己。
二、早餐吃的水果,午餐和晚餐差不多一起吃了,吃的清水煮粉丝,忘记拍照,没有胃口。
三、早餐午餐一起吃的面条,晚饭没吃,吃了宵夜。如果可以,我真想和你一直旅行。或许是某个古朴的小镇,或许是某座灿烂辉煌的大都市。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸,和属于我们的风景。一起吃早餐,午餐,晚餐。或许吃得不好,可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何,其实并不重要。重要的是,你在我的身边。
四、记得上高中的时候虽然学*繁忙,但有时还挺有趣的。那时肚子饿的快,经常不到吃饭的时间就肚子饿得呱呱叫了,想着赶紧下课去吃饭,早餐点一到,都冲着去吃早餐,午餐点一到又都冲着去吃午餐;
五、爱就是两个人在一起,吃很多很多顿饭吧。早餐午餐和晚餐,嗯……临睡前还在回味二十多年来第一次吃的羊肉味儿
六、每天夜里睡不着,从凌晨一两点睡到晌午,早餐和午餐一起吃,现在还没困意。
七、今天早餐和午餐一起吃的,一碗米饭,一碗紫菜汤,菜是回锅肉和煎蛋。
八、早餐我们一起吃午餐放进便当盒你带去公司吃晚餐我做好等你回家一起吃…
九、经常在一起吃晚餐可能是情人..经常在一起吃午餐可能是同事..经常在一起吃早餐的一定是老婆..我想做经常和你一起吃早餐的人..你人呢?哪去了?赶紧出来!
十、可能是李宗盛写的最少女系的一首歌:我需要有个人陪着,刚好你也受够了寂寞;我觉得你不错,刚好你也喜欢我。那就不等不猜不矫情,认真地,一起走呗。很多人可以陪你吃午餐吃晚餐,我只想每天和你道晚安。然后,看着你乖乖地吃早餐。
十一、以后我们就不能每天一起下楼买早餐,一起吃早餐,一起吃午餐,一起睡午觉,一起下班说约就约……
十二、一起吃早餐,再做午餐和晚餐。下午来个HIIT,再来个下午茶。一天过的真快啊!
1.我承受了这个年纪,不该有的饭量。
2.自己动手,丰衣足食,一个人的午餐也不能凑合,虽然只有一个菜,很下饭。
3.一个人的午餐,燕麦窝蛋牛肉饭。好好吃饭,好好生活,毕竟人的一生很短暂。
4.这世上所有的久处不厌,都是因为用心。哪怕一个人的午餐,也应该是存在仪式感的。
5.言不合就开吃,一个人的午餐必须吃好,果然没有让我失望,食材新鲜,怎么做都好吃。
6.一个人的午餐好简单,两颗鸡蛋三根线椒,两片姜=青椒鸡蛋,香。五分之一块北豆腐,三分之一黄瓜=豆腐碎拌黄瓜,绵长。
7.晒美食,是对*凡生活的热爱。
8.大晚上饿的吃了两包奶粉,块巧克力,但是还很饿哇,我想吃肉。
9.我有烧烤和啤酒,就问你跟不跟我走。
10.我想吃肉,好饿啊……各种撸串。
11.识食物者,为俊杰。
12.又不赚走秀那份钱,干嘛吃超模那份苦。
13.感觉好久没吃肉了,豆角,茄子,菠菜,豆角,茄子,菠菜……我爱陈女士,我想吃肉。
14.被烧死是最痛苦的一件事,因为闻到烤肉的味道却不能吃。
15.阿姨,你在做什么好吃的?我能尝一口吗?
16.长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。
享受美好午餐的句子
在现实生活或工作学*中,大家都听说过或者使用过一些比较经典的句子吧,借助句子,我们可以更好地表达。还在苦苦寻找优秀经典的句子吗?下面是小编为大家收集的享受美好午餐的句子,仅供参考,大家一起来看看吧。
1、别指望减肥了,八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且,他还吃素。
2、只有填满肚子,人才不会空虚。
3、晒美食时刻,这是我一直在坚持的事情。
4、吃货就是别人吃两口就饱了,你是吃饱了还能吃两口。
5、不开心睡一觉,就让它过去吧。伤心还好,伤胃就不好了。
6、有两样东西别人抢不走,一是你吃进肚子里的食物,另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。
7、别人都是吃两口就饱了,我是吃饱了还能吃两口。
8、别人的书桌抽屉里都飘逸着书本的墨香,而我的抽屉里却飘着各种各样的零食香——这就是吃货的世界。
9、知道减肥为了什么吗,减肥就是为了再吃。
10、难过的时候,吃好吃的安慰一下。
11、我饿,我想吃肉。我为啥从来不买零食,以防不备之需呢,连个水果都没有,也是心塞。看了看唯一一袋泡面,再看看粗腿,还是算了吧。
12、常跟小秘吃饭,犯错是迟早的事。
13、曾经沧海难为水,鱼香**配鸡腿。
14、这世界上最美好的事情,莫过于吃肉。从来不会背叛,从来不会欺骗,吃一斤,长一斤,永远真诚相待。
15、最*看别人晒美食特没胃口,是不是和自己控制饮食有关系?
16、现在的学生吃饱了没事干,就想找个男朋友女朋友,而我就比较牛逼了,我吃不饱。
17、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃,它俩天天PK,掐指一算,艾玛今天胃又赢了。
18、以吃为一种最高境界,可以不吸烟,不喝酒,不穿名牌等等,吃的有品相,只要想吃的东西,一定会想法设法吃到。
19、我承受了这个年纪,不该有的饭量。
20、晒美食,是对*凡生活的热爱。
21、大晚上饿的吃了两包奶粉,3块巧克力,但是还很饿哇,我想吃肉。
22、我有烧烤和啤酒,就问你跟不跟我走。
23、我想吃肉,好饿啊……各种撸串。
24、识食物者,为俊杰。
25、又不赚走秀那份钱,干嘛吃超模那份苦。
26、感觉好久没吃肉了,豆角,茄子,菠菜,豆角,茄子,菠菜……我爱陈女士,我想吃肉。
27、被烧死是最痛苦的.一件事,因为闻到烤肉的味道却不能吃。
28、阿姨,你在做什么好吃的?我能尝一口吗?
29、长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。
30、一周一饭局是正常人,一天一饭局是大红人,一天三饭局是交际花,一天n饭局是端盘子的。
1、朋友相聚,美食相伴。
2、生死有命,胖瘦在天。
3、减什么肥,我又不是吃不起。
4、一个人的生活很简单,一首单曲循环,一本笔记,一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受,只是一个*惯的过程。
5、为什么专家建议晚餐吃七分饱,还有三分是留着吃夜宵的。
6、那些我为你烹饪的食物,是写给你最美的情书。
7、一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,五餐满足。
8、抛弃一切烦恼,从“吃”开始。
9、坦然地一人外出享受美食,不在意别人的眼光,做个孤独的美食家吧,有什么事情能比取悦自己更重要呢。
10、最让我感动的三句话:给你带好吃的,请你去吃好吃的,带你去吃好吃的。
11、空有一颗减肥的心,偏偏生了一张吃货的嘴。
12、他们不懂吃货的快乐。
13、一天最幸福的时刻莫过于来一碗扒肉饵丝~正宗老字号,百年老店!
14、下筷子前,一阵狂拍。
15、今天吃了东坡肉,真的超好吃的!非常、无比、敲好吃!
16、对吃货来说,这世上唯一不能吃的就是亏。
17、从进入厨房的瞬间开始,你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。
18、这道(酸辣虾),好吃到让人感动,一口气吃完虾,用酱汁下饭,神清气爽,心情也好很多。
19、嘴不用来享受美食和亲吻居然用来谈人生,有病。人生是谈不完的,走着看呗。
1、吃货,多数不是什么坏人!!他们拼命追求美食,没有时间去害人。
2、人的外貌分两种一种是好看的另一种是难看的我夹在中间属于好难看的
3、我一不高兴就喜欢吃东西,一吃东西就发胖,一发胖我就很不高兴。
4、每天叫醒你的不是梦想,也不是尿急,而是不安分的灵魂,因为饿了。
5、一个男人最清醒的时候,就是在他一无所有的时候。
6、命运是公*的。他给了每个人到世界走一遭的机会,无论何时,学会坦然接受。再苦再累,都别提醒自己做一个感恩并知足的人。知足,才是幸福的根源!
7、只要活着,就一定能遇见好吃的。
8、听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒,晒美食晒高冷的宠物一张正常的自拍一张b的自拍
9、出去吃饭的心情说说吃饭的说说心情搞笑
10、爱拍照的女生,手机都不会太差。
11、晒美食,是对*凡生活的热爱。
12、穿梭在这个虚伪的世界里,更多的时候,只是身不由己。所以才不停逃亡。
13、所谓吃货,就是吃饱了没事做。
14、我有一颗减肥的心,奈何长了一张吃货的嘴!
15、说不出你哪里好,就是想看你洗澡。
16、我在想你,如今我已经学会放手,你的幸福我选择成全。
17、长得好看又喜欢吃的才是吃货,长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶,这是多么痛的领悟。
18、我们总是*惯,*惯还有明天,于是,我们总觉得,我们好像有的是时间,直到我们要爱的人,没机会再去爱,要做的事,没机会再去做,直到遗憾出现!
19、如果上帝关掉你的一扇窗顺便也把门堵上了,有可能上帝要开空调了哦。
20、我喜欢这句话:本人减肥,越减越肥。
21、生活太艰难了,幸好我这么可爱。
22、吃货朋友圈说说吃货说说配图
23、当吃货挺好的,吃着吃着什么都忘了。
24、吃货,嘴里的享受,心里的想瘦。
25、朋友圈晒旅游的晒娃的晒美食的我看今天天气不错回家晒晒被子
26、吃货都是开心的时候,吃好吃的庆祝一下;难过的时候,吃好吃的安慰一下;无聊的时候,吃好吃的消遣一下!
27、在人生的旅途上,不能靠心情活着,而要靠心态去生活。人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。它决定一个人做人的标准,是把握人生方向抉择人生道路的指南。
28、后来我妈技术革新了她用两个拖鞋打我一个专门做假动作周立波
29、丧尸就只要有一个主义。吃货主义。哪里有肉,哪里就是家。
30、哭给自己听,笑给别人看,这就是所谓的人生。
31、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食!
32、任何时候你都可以开始做自己想做的事,只要你不用年龄和其他东西去束缚自己,每个人心中都有一片海,自己不扬帆,没人帮你启航,努力,就能遇见更好的自己!
33、像我这种脾气差的人你们除了惯着也只能惯着
34、幸福就是美食在锅好友想念不问明天。
35、一天只吃三餐就像是虐待自己四餐正常五餐满足。
36、怎么活了那么大没有温柔嘴也没有大长腿
37、我站在原地,等了很久很久,等到双脚都冻僵,你还没来找我,我不敢走,我害怕你回来找不到我,再等一下吧,不来我再走,我等不到你了,我决定一个人走了,一步三回头。
38、晒房晒车晒美食晒恩爱,那都不叫事,有本事中午出去晒太阳。
39、走自己的路,让别人打车去吧。
40、我是一个隐形富豪,所以至今还没找到自己的钱。
41、火锅烧烤雪糕不是很贵但是很对胃!!!
42、世界上有两个我,一个吃货的我,一个真心想减肥的我。
43、短期交往看脸蛋,长久交往看脾气,一生交往看人品!
44、真的非常讨厌这个点在朋友圈晒美食的噢,可以晒晒你的美腿吗
45、知道减肥为了什么吗,减肥就是为了再吃。
46、不吃外卖的中年少女给自己准备的工作日午餐!
47、大家都在朋友圈晒美食我看了一圈无动于衷内心没有一丝起伏我成长了
48、记得自己是个女子,然后像爷们一样去奋斗。
49、没错这个点,又来晒美食啦~你们饿了么?
50、那小溪缓缓地流动着流动着,犹如一个温柔的少女,缓缓地摆动着一双玉臂;小溪静静的,在阳光的的爱抚下,她甜甜地笑着。
51、一段婚姻结束啦,所有的酸甜苦辣都已经成为过去。一个人也要好好吃饭,好好睡觉。一辈子不长,要好好的爱自己。要努力工作,开心生活,充实快乐的过好每一天!加油!
1、吃货,多数不是什么坏人!!他们拼命追求美食,没有时间去害人。
2、人的外貌分两种 一种是好看的 另一种是难看的 我夹在中间 属于好难看的
3、我一不高兴就喜欢吃东西,一吃东西就发胖,一发胖我就很不高兴。
4、每天叫醒你的不是梦想,也不是尿急,而是不安分的灵魂,因为饿了。
5、一个男人最清醒的时候,就是在他一无所有的时候。
6、命运是公*的。他给了每个人到世界走一遭的机会,无论何时,学会坦然接受。再苦再累,都别提醒自己做一个感恩并知足的人。知足,才是幸福的根源!
7、只要活着,就一定能遇见好吃的。
8、听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒,晒美食晒高冷的宠物一张正常的自拍一张b的自拍
9、出去吃饭的心情说说 吃饭的说说心情搞笑
10、爱拍照的女生,手机都不会太差。
11、晒美食,是对*凡生活的热爱。
12、穿梭在这个虚伪的世界里,更多的时候,只是身不由己。所以才不停逃亡。
13、所谓吃货,就是吃饱了没事做。
14、我有一颗减肥的心,奈何长了一张吃货的嘴!
15、说不出你哪里好,就是想看你洗澡。
16、我在想你,如今我已经学会放手,你的幸福我选择成全。
17、长得好看又喜欢吃的才是吃货,长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶,这是多么痛的领悟。
18、我们总是*惯,*惯还有明天,于是,我们总觉得,我们好像有的是时间,直到我们要爱的人,没机会再去爱,要做的事,没机会再去做,直到遗憾出现!
19、如果上帝关掉你的一扇窗顺便也把门堵上了,有可能上帝要开空调了哦。
20、我喜欢这句话:本人减肥,越减越肥。
21、生活太艰难了,幸好我这么可爱。
22、吃货朋友圈说说 吃货说说配图
23、当吃货挺好的,吃着吃着什么都忘了。
24、吃货,嘴里的享受,心里的想瘦。
25、朋友圈晒旅游的晒娃的晒美食的我看今天天气不错回家晒晒被子
26、吃货都是开心的时候,吃好吃的庆祝一下;难过的时候,吃好吃的安慰一下;无聊的时候,吃好吃的消遣一下!
27、在人生的旅途上,不能靠心情活着,而要靠心态去生活。人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。它决定一个人做人的标准,是把握人生方向抉择人生道路的指南。
28、后来我妈技术革新了她用两个拖鞋打我一个专门做假动作周立波
29、丧尸就只要有一个主义。吃货主义。哪里有肉,哪里就是家。
30、哭给自己听,笑给别人看,这就是所谓的人生。
31、在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食!
32、任何时候你都可以开始做自己想做的事,只要你不用年龄和其他东西去束缚自己,每个人心中都有一片海,自己不扬帆,没人帮你启航,努力,就能遇见更好的自己!
33、像我这种脾气差的人你们除了惯着也只能惯着
34、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。
35、一天只吃三餐就像是虐待自己 四餐正常 五餐满足。
36、怎么活了那么大 没有温柔嘴也没有大长腿
37、我站在原地,等了很久很久,等到双脚都冻僵,你还没来找我,我不敢走,我害怕你回来找不到我,再等一下吧,不来我再走,我等不到你了,我决定一个人走了,一步三回头。
38、晒房晒车晒美食晒恩爱,那都不叫事,有本事中午出去晒太阳。
39、走自己的路,让别人打车去吧。
40、我是一个隐形富豪,所以至今还没找到自己的钱。
41、火锅 烧烤 雪糕 不是很贵 但是很对胃!!!
42、世界上有两个我,一个吃货的我,一个真心想减肥的我。
43、短期交往看脸蛋,长久交往看脾气,一生交往看人品!
44、真的非常讨厌这个点在朋友圈晒美食的噢,可以晒晒你的美腿吗
45、知道减肥为了什么吗,减肥就是为了再吃。
46、不吃外卖的中年少女给自己准备的工作日午餐!
47、大家都在朋友圈晒美食我看了一圈无动于衷内心没有一丝起伏我成长了
48、记得自己是个女子,然后像爷们一样去奋斗。
49、没错 这个点,又来晒美食啦~你们饿了么?
50、那小溪缓缓地流动着流动着,犹如一个温柔的少女,缓缓地摆动着一双玉臂;小溪静静的,在阳光的的爱抚下,她甜甜地笑着。
51、一段婚姻结束啦,所有的酸甜苦辣都已经成为过去。一个人也要好好吃饭,好好睡觉。一辈子不长,要好好的爱自己。要努力工作,开心生活,充实快乐的过好每一天!加油!
端午节的古诗诗句
古往今来,描写端午的佳句很多,有“五月榴花妖艳烘,绿杨带雨垂垂重”的景致,有“彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟”的民俗,为大家分享了关于端午节的诗句,一起来看看吧!
《端午日赐衣》
唐·杜甫
宫衣亦有名,端午被恩荣。
细葛含风软,香罗叠雪轻。
自天题处湿,当暑著来清。
意内称长短,终身荷圣情。
赏析
《端午日赐衣》出自《全唐诗》。这是诗人在757年五月,官拜左拾遗时所作。诗人描写了端午节的风俗,实际上是描写了自己在做官之后的心情。“细葛含风软,香罗叠雪轻”运用了典故,形容衣服的材料非常好。在《吴越春秋》《采葛歌》中,有“弱于罗兮轻霏霏”,谢庄诗“叠雪翻琼藻”都是表现了衣服材料的良好。
“自天题处湿,当暑著来清”是说衣领部分好像天生就是润的,天气热的时候穿起来一定很凉爽。这首诗整体语言风趣,运用了典故,表现了自己在端午节终于可以做官的心情。
《临江仙》
宋 陈与义
高咏楚词酬午日,天涯节序匆匆。
榴花不似舞裙红。
无人知此意,歌罢满帘风。
万事一身伤老矣,戎葵凝笑墙东。
酒杯深浅去年同。
试浇桥下水,今夕到湘中。
赏析
此词是陈与义在公元1129年(建炎三年)所作,反映的是国家遭受兵乱时节,作者在端午节凭吊屈原,旧怀伤时,借此来抒发自己的爱国情怀。词一开头,一语惊人。“高咏楚词”,透露了在节日中的感伤必绪和壮阔,胸襟,屈原的高洁品格给词人以激励,他高昂地吟诵楚辞,自己却报国无志,深感流落天涯之苦。陈与义在两湖间流离之际,面对现实回想过去,他以互相映衬的笔法,抒写“榴花不似舞裙红”。
“万事一身伤老矣”,一声长叹,包涵了作者对家国离乱、个人身世的多少感慨之情!人老了,一切欢娱都已成往事。“戎葵凝笑墙东”句,是借蜀葵向太阳的属性来喻自己始终如一的爱国思想。“戎葵”与“榴花”,都是五月的象征。“酒杯深浅”是以这一年之酒与前一年之酒比较,特写时间的流逝。酒杯深浅相同,而时非今日,不可同日而语,感喟深远。
《屈原塔》
苏轼
楚人悲屈原,千载意未歇。
精魂飘何处,父老空哽咽。
至今沧江上,投饭救饥渴。
遗风成竞渡,哀叫楚山裂。
屈原古壮士,就死意甚烈。
世俗安得知,眷眷不忍决。
南宾旧属楚,山上有遗塔。
应是奉佛人,恐子就沦灭。
此事虽无凭,此意固已切。
古人谁不死,何必较考折。
名声实无穷,富贵亦暂热。
大夫知此理,所以持死节。
赏析
本年冬苏轼侍父入京,途经忠州南宾县(今四川丰都),看到这个与屈原毫无关系的地方竟建有一座屈原塔,惊异之余便写下了上面这首五言古诗。诗分三段:前八句写端午节投粽子、赛龙舟*俗与屈原的关系,次八句推测屈原塔的来历,末八句赞美屈原不苟求富贵而追求理想的节操。
相比楚地民俗来,更触动苏轼的是屈原那深入人心的精神品格。投饭和竞渡不是呈现为娱乐化的热闹的民俗场景,而是祭祀与追怀的真正仪式,伴有“悲”、“哽咽”、“哀叫”等强烈的情绪活动。作者一再用反衬的笔法来强化议论的力度,如屈原赴死之决绝与世人眷怀之不绝,如事之无凭与人情之殷切,富贵之短暂与声名之无穷,世人之澌灭与屈原之不朽,最终以“大夫知此理,所以持死节”一联贯之,屈原持志之高洁与自己的无限景仰之情,都不待言而自喻。
《寄朱锡珪》
唐 贾岛
远泊与谁同,来从古木中。
长江人钓月,旷野火烧风。
梦泽吞楚大,闽山厄海丛。
此时樯底水,涛起屈原通。
赏析
《寄朱锡珪》这首唐代诗人贾岛的一首五言律诗之一。“烧”字表现了在诗的意境营造过程中起到了关键性的作用,贾岛诗中对于燃烧状态的表现就颇能反映这种特色。
这首诗能充分体现贾岛尚意的特色,贾岛诗所写之景常常并非盛唐诗人那种对自然或沉浸或相融的描绘,亦即贾诗在写景中少了情的因素,而采取远观的态度对所描绘的景致进行意念上的再加工,使之符合某种非凡的`审美体验,使读者可以对其进行直接的审美观照,进而获得超人意表的审美感受。
《五月五日》
宋 梅尧臣
屈氏已沈死,楚人衰不容。
高考营养午餐食谱
高考期间高考饮食是很重要的,很多家长都在为给孩子准备什么样的食谱发愁,担忧孩子们的一日三餐,午餐吃什么好,那么高考营养午餐做什么?下面由小编为整理有关的资料,供参考!
食材:
芹菜,肉片,油,盐,生抽,生粉,糖,蒜蓉。
步骤:
1、芹菜洗净,撕掉筋膜,然后切成约3—4厘米长的段
2、肉片用油、盐、糖、生抽、生粉等腌10分钟左右
3、热油锅,下蒜蓉和肉片炒香,肉片约五成熟
4、倒入芹菜一起炒匀,加一点盐和生抽调味即可
食谱原料
虾仁250克、新鲜的百合1头、开心果仁50克、蛋清半个、葱蒜片适量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、盐1小勺。
制作方法
1、在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清;
2、用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右;
3、腌虾的时候我们可以包开心果仁;
4、新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣;
5、起锅做油,下入姜片和蒜片;
6、在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒;
7、烹入一大勺料酒;
8、下入焯过水的'百合;
9、可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐;
10、最后撒上包好皮的开心果就可以盛盘了。
材料:
杏鲍菇、小葱、红椒、花生碎、花生酱、花椒粉、白糖、盐、白醋、美极鲜汁
做法:
1、白开水少量加花生酱稀释成浆料状
2、依次加入花椒粉、白糖、盐、白醋、美极鲜汁
3、将小葱和红椒切碎取部分小葱加入酱料中搅拌均匀做成酱汁
4、杏鲍菇洗干净后用手撕成条状码放在盘子内大火隔水蒸5-8分钟
5、蒸好的杏鲍菇放凉在上面码放好花生碎、小葱和红椒
6、将调好的酱料浇在杏鲍菇上,最后烧一个响油淋在上面
7、吃的时候搅拌均匀即可
一、常见的十种饮食搭配技巧
鱼+豆腐
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
羊肉+生姜
作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用:补血(补血食品)养身,适于贫血之人。
原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
鸭肉+山药
作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
芝麻+海带
作用:美容(美容食品),防衰老。原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。
瘦肉+大蒜(大蒜食品)
作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
鸡蛋+百合
作用:滋阴润燥,清心安神。原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
豆腐+萝卜
1、绿杨带雨垂垂重。五色新丝缠角粽。——欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》
2、入袂轻风不破尘,玉簪犀壁醉佳辰。——苏轼《浣溪沙·端午》
3、端午临中夏,时清人复长。——李隆基《端午武成殿宴群官》
4、鹤发垂肩尺许长,离家三十五端阳。——殷尧藩《同州端午》
5、年年端午风兼雨,似为屈原陈昔冤。——赵蕃《端午三首》
6、不见去年人,泪湿春衫袖。——《生查子·元夕》
7、入袂轻风不破尘,玉簪犀壁醉佳辰。——苏轼《浣溪沙》
8、文字间金钗,消尽晚天微暑。无雨。无雨。不比寻常端午。——陈三聘《如梦令》
9、高咏楚词酬午日,天涯节序匆匆。——陈与义《临江仙·高咏楚词酬午日》
10、火树银花合,星桥铁锁开。——《正月十五夜》
11、谩说投诗赠汨罗,身今且乐奈渠何。——赵蕃《端午三首》
12、小团冰浸砂糖裹,有透明角黍松儿和。——张耒《端午》
13、风雨端阳生晦冥,汨罗无处吊英灵。——贝琼《已酉端午》
14、屈子冤魂终古在,楚乡遗俗至今留。——边贡《午日观竞渡》
15、阿房舞殿翻罗袖,金谷名园起玉楼,隋堤古柳缆龙舟。——张可久《卖花声·怀古》
16、粽团桃柳,盈门共饮,把菖蒲、旋刻个人人。——秦观《端午》
17、四时花竞巧,九子粽争新。——李隆基《端午三殿宴群臣探得神字》
18、空惆怅,谁复吊沅湘。——舒頔《小重山·端午》
19、谁家儿共女,庆端阳。——舒頔《小重山·端午》
20、不效艾符趋*俗,但祈蒲酒话升*。——殷尧藩《端午日》
21、独写菖蒲竹叶杯,蓬城芳草踏初回。——汤显祖《午日处州禁竞渡》
22、小雨湿黄昏。重午佳辰独掩门。——李之仪《南乡子·端午》
23、官衣亦有名,端午被恩荣。细葛含风软,香罗叠雪轻。——杜甫《端午日赐衣》
24、宜欢聚。绮筵歌舞。岁岁酬端午。——张孝祥《点绛唇》
25、旧俗传荆楚。正江城、梅炎藻夏,做成重午。——许及之《贺新郎》
26、但夸端午节,谁荐屈原祠。——褚朝阳《五丝》
27、玉台金盏对炎光,全似去年香。——朱翌《朝中措》
28、明诏始端午,初筵当履霜。——储光羲《大酺得长字韵时任安宜尉》
29、碧艾香蒲处处忙。谁家儿共女,庆端阳。——舒頔《小重山·端午》
30、国亡身殒今何有,只留离骚在世间。——张耒《和端午》
31、便当裹米粣,烂醉作端午。——陆游《春晚叹》
32、好酒沈醉酬佳节,十分酒,一分歌。——苏轼《少年游》
33、彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。——苏轼《浣溪沙·端午》
34、五日长蛟虚问祭,九关雕虎枉招魂。——宋祁《屈原祠》
35、端午临中夏,时清日复长。——李隆基《端午》
36、宫衣亦有名,端午被恩荣。——杜甫《端午日赐衣》
37、幽寻未云毕,墟落生晚烟。——苏轼《端午遍游诸寺得禅字》
38、莫唱江南古调,怨抑难招,楚江沉魄。——吴文英《澡兰香·淮安重午》
39、正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。——欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》
40、轻汗微微透碧纨,明朝端午浴芳兰。——苏轼《浣溪沙·端午》
41、榴花三日迎端午,蕉叶千春纪诞辰。——范成大《鹧鸪天》
42、粽包分两髻,艾束著危冠。——陆游《乙卯重五诗》
43、冲波突出人齐譀,跃浪争先鸟退飞。——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
44、良辰当五日,偕老祝千年。——权德舆《端午日礼部宿斋有衣服彩结之贶以诗还答》
45、入袂轻风不破尘,玉簪犀壁醉佳辰。——苏轼《浣溪沙端午》
46、石溪久住思端午,馆驿楼前看发机。——卢肇《竞渡诗/及第后江宁观竞渡寄袁州剌史成应元》
47、莫唱江南古调,怨抑难招,楚江沉魄。——吴文英《澡兰香·林钟羽淮安重午》
48、仙宫长命缕,端午降殊私。——窦叔向《端午日恩赐百索》
49、缛彩遥分地,繁光远缀天。——《十五夜观灯》
50、儿女纷纷夸结束,新样钗符艾虎。——刘克庄《贺新郎·端午》
51、彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。——苏轼《浣溪沙·端午》
端午是我们的传统节日,是对诗人屈原爱国精神的一种钦佩,赞颂,下面是小编整理的端午节诗句古诗,欢迎阅读!
1、旧俗传荆楚。正江城梅炎藻夏,做成重午。——许及之《贺新郎》
2、五月五日午,赠我一枝艾。——文天祥《端午即事》
3、便当裹米粣,烂醉作端午。——陆游《春晚叹》
4、画船纵横湖水滨,彩丝角黍斗时新。年年此日人皆醉,能吊醒魂有几人?——胡仲弓《端午》
5、赢得儿童,红丝缠臂,佳话年年说。龙舟争渡,搴旗捶鼓骄劣。——张榘《念奴娇》
6、重午佳辰独掩门。巢燕引雏浑去尽,销魂。空向梁间觅宿痕。——李之仪《南乡子》
7、袨服华妆着处逢,六街灯火闹儿童。——《京都元夕》
8、流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。——苏轼《浣溪沙》
9、年年端午风兼雨,似为屈原陈昔冤。——赵蕃《端午三首》
10、五色新丝缠角粽,金盘送,生绡画扇盘双凤。正是浴兰时节动,菖蒲酒美清尊共。——欧阳修《鱼家傲》
11、谁家儿共女,庆端阳。——舒頔《小重山·端午》
12、粽团桃柳,盈门共饮,把菖蒲旋刻个人人。——秦观失调名《端午》词断句
13、轻汗微微透碧纨,明朝端午浴芳兰。——苏轼《浣溪沙·端午》
14、空惆怅,谁复吊沅湘。——舒頔《小重山·端午》
15、入袂轻风不破尘,玉簪犀壁醉佳辰。——苏轼《浣溪沙》
16、鹤发垂肩尺许长,离家三十五端阳。——殷尧藩《同州端午》
17、文字间金钗,消尽晚天微暑。无雨。无雨。不比寻常端午。——陈三聘《如梦令》
18、阿房舞殿翻罗袖,金谷名园起玉楼,隋堤古柳缆龙舟。——张可久《卖花声·怀古》
19、逢佳节,粼粼波上,百舟争渡。奸当道,谣言布;遭放逐,悲难诉。——王充《满江红》
20、我游南宾春暮时,蜀船曾系挂猿枝。云迷江岸屈原塔,花落空山夏禹祠。——陆游《三峡歌》
21、不效艾符趋*俗,但祈蒲酒话升*。鬓丝日日添白头,榴锦年年照眼明。——殷尧潘《端午日》
22、灵均死波后,是节常浴兰。彩缕碧筠粽,香粳白玉团。逝者良自苦,今人反为欢。——元稹《表夏十首》之十
23、彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。——苏轼《浣溪沙·端午》
24、好酒沈醉酬佳节,十分酒,一分歌。——苏轼《少年游端午赠黄守徐君猷》
25、风雨端阳生晦冥,汨罗无处吊英灵。——贝琼《已酉端午》
26、不见去年人,泪湿春衫袖。——《生查子·元夕》
27、好酒沈醉酬佳节,十分酒,一分歌。——苏轼《少年游》
28、端午临中夏,时清人复长。——李隆基《端午武成殿宴群官》
29、良辰当五日,偕老祝千年。——权德舆《端午日礼部宿斋有衣服彩结之贶以诗还答》
30、莫唱江南古调,怨抑难招,楚江沉魄。——吴文英《澡兰香·淮安重午》
31、高咏楚词酬午日,天涯节序匆匆。——陈与义《临江仙·高咏楚词酬午日》
32、缛彩遥分地,繁光远缀天。——《十五夜观灯》
33、莫唱江南古调,怨抑难招,楚江沉魄。——吴文英《澡兰香·林钟羽淮安重午》
34、好是佳旦称觞,班衣拜舞,有鹓雏相对。后院婵娟争劝酒,端午彩丝双紧。——王迈《念奴娇》
35、屈子冤魂终古在,楚乡遗俗至今留。——边贡《午日观竞渡》
36、儿女纷纷夸结束,新样钗符艾虎。——刘克庄《贺新郎·端午》
37、小团冰浸砂糖裹,有透明角黍松儿和。——张耒《端午》
38、彩线轻缠红玉臂,小符斜挂绿云鬟。——苏轼《浣溪沙·端午》
39、鱼腹魂销,龙舟叫彻,不了湖亭张戏。满庭芳芷。正艾日高高,葛风细细。——刘辰翁《齐天乐》
40、刺史临流褰翠帏,揭竿命爵分雄雌。先鸣余勇争鼓舞,未至衔枚颜色沮。——刘禹锡《竞渡曲》
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