关于有机蔬菜的古诗

描写大棚蔬菜瓜果的古诗

描写大棚蔬菜瓜果的古诗

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家都经常接触到古诗吧，古诗有四言、五言、七言、杂言等多种形式。究竟什么样的古诗才是好的古诗呢？以下是小编收集整理的描写大棚蔬菜瓜果的古诗，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　（第一首）

　　尝记天寒访菜棚，红橙青紫逞威风。

　　吾嗤桃渺苗妆笔，他议实丰果扮星。

　　时感诗吟十六字，今思车驭六十程。

　　可儿胭面垂波碧，笑语欢颜众采兴。

　　（第二首）

　　清早起来种太阳，*凡岁月好时光。

　　满棚星亮西红柿，月挂中天豆角秧。

　　世外桃源真乐土，人间奇事育诗行。

　　排兵布阵孔明愧，四季丰收罗酒浆。

　　（第三首）

　　力薄身单未敢轻，每临寒暑总关情。

　　弢光尽把殷勤付，聚暖惟教劳作赢。

　　尺幅拱为苍翠守，寸心呵护嫩芽生。

　　厉风长叩春犹在，纵啸时蔬不起惊。

　　（第四首）

　　蔬菜大棚如卧龙，生机无限傲寒风。

　　收来冬日分畦照，赢得秧苗拔势雄。

　　豇豆修身涂嫩绿，番茄素面抹嫣红。

　　农家彩笔勤描画，韵压雪梅丹墨中。

　　（第五首）

　　一零冬月访温棚，茄紫葫青瓜蔓横。

　　诗友惊询秃树瘦，农人笑道硕桃精。

　　常疑焉有欣荣貌，时惑哪得如意风。

　　今复掀帘侵眼碧，羞腮点闪半脂红。

　　（第六首）

　　莱蔬滴翠盎生机，瓜果斑斓灿碧琦。

　　室暖无忧寒暑季，恒温不虑硕熟期。

　　时鲜特色名优萃，北味南珍品种佳。

　　莫诧银棚盛四海，蟠桃大会下瑶池。

　　（第七首）

　　大棚万顷涌银波，云海滔滔掩翠萝。

　　霞映春痕花烂漫，风摇夜月影婆娑。

　　精心育得珍珠灿，信手拈来碧玉多。

　　满目琳琅丰稔景，一园瓜果一园歌。

　　《葡萄》

　　——唐·唐彦谦

　　金谷风露凉，绿珠醉初醒。

　　珠帐夜不收，月明堕清影。

　　《荔枝赞》

　　石榴红似火，

　　鲜荔赤如丹。

　　日啖谁能厌，

　　我今欲当餐。

　　《赋枣》——宋·王安石

　　种桃昔所传，种枣予所欲。在实为美果，论材又良木。余甘入邻家，尚得馋妇逐。况余秋盘中，快噉取餍足。风包堕朱缯，日颗皱红玉。贽享古已然，豳诗自宜录。沔怀青齐间，万树荫*陆。谁云食之昏，匿知乃成俗。广庭觞圣寿，以此参肴蔌。愿比赤心投，皇明傥予烛。

　　《白樱桃》——唐·于邺（一作韦庄诗）

　　王母阶前种几株，水晶帘内看如无。只应汉武金盘上，泻得珊珊白露珠。

　　《恩赐樱桃分寄朝士（在岐下）》——唐·韩偓

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形容有机蔬菜好的句子

好词：绿油油　鲜嫩嫩　圆溜溜　香喷喷　水灵灵　白生生 甜丝丝　脆生生　沉甸甸　黄澄澄　酸溜溜　红艳艳又大又圆　甜中带酸　嘴尖皮厚　成畦成行　半红半绿　紫中带亮 油光闪亮　整整齐齐鲜嫩水灵　细嫩清脆　绿色蔬菜　密密层层 爽口清脆　津津有味　清爽可口　瓜果蔬菜大葱大蒜　密密麻麻好句：　　1、早晨的菜田里，流着水灵灵的绿色，青菜、卷心菜、韭菜，都被露水洗得油光锃亮。

　　2、芥菜开满了白花，白菜簇生着黄花，椰菜在卷心，韭菜碧绿生青，一派盎然生气。

　　3、辣椒青翠欲滴，茄子紫得发亮，韭菜鲜灵灵的，还带着水珠，各种颜色的青菜摆放在一起，赤橙黄绿，格外悦目。

有机送到家，营养三餐好管家

一、食用卤肉的好是方便，二是味道不错，偶尔吃一点解馋，补充一下营养。

二、卤肉食用过多、过频，就不太好了，因为卤肉制作过程中，使用大量的油、盐以及香精等食品添加剂，过量食用，会加大高血压、甘油三脂等方面的升高。

三、日常饮食，要注意荤素搭配，多食用西兰花、芹菜等蔬菜，配合食用一些卤肉，这样才会营养又美味。

1、绿色蔬菜无公害，需要人人爱2、绿色菜园，健康一生。

3、农家菜 拥有绿色等于拥有生4、大棚蔬菜来自大自然。

5、鲜嫩生态菜，健康千万家。

6、享受天然，健康永远。

7、绿色蔬菜，健康之源。

8、吃健康天然蔬菜，享美丽幸福人生。

9、健康无公害，你我共分享。

10、纯天然、无公害、 绿色健康伴您行。

生态：春媚，夏日炎炎，秋爽，白雪皑皑，绿树成荫，山秀，流水潺潺，青烟健康：朝气蓬勃，英姿飒爽，健步如飞，虎背熊腰，满面红光，老当益壮，声如洪钟。

唇红齿白有机：甜言蜜语，桃红柳绿，天高任鸟飞，鱼肉百姓，九牛一毛，凤凰于飞，绿草青青。

硕果累累

奉上：　　基本规则如下：　　一、字句对等。

　　一副对联，由上联、下联两部分构成。

上下联句数相等，对应语句的字数也相等。

　　二、词性对品。

　　上下联句法结构中处于相同位置的词，词类属性相同，或符合传统的对仗种类。

　　三、结构对应。

　　上下联词语的构成、词义的配合、词序列、虚词的使用，以及修辞的运用，合乎规律或*惯，彼此对应*衡。

　　四、节律对拍。

　　上下联句的语流节奏一致。

节奏的确定，可以按声律节奏“二字而节”，节奏点在语句用字的偶数位次，出现单字占一节；也可以按语意节奏，即与声律节奏有同有异，出现不宜拆分的三字或更长的词语，其节奏点均在最后一字。

　　五、*仄对立。

　　句中按节奏安排*仄交替，上下联对应节奏点上的用字*仄相反。

单边两句及其以上的多句联，各句脚依顺序连接，*仄规格一般要求形成音步递换，传统称“*顶*，仄顶仄”。

如犯本通则第十条避忌之，或影响句中*仄调协，则从宽。

上联收声，下联收于*声。

　　六、形对意联。

　　形式对举，意义关联。

上下联所表达的内容统一于主题。

1、菜园的中间有茄子树，上面挂着头戴绅士帽，身穿紫大袍，大腹便便的茄子先生，茄子先生懒洋洋的望着下面，哦，原来它在欣赏红薯藤妹妹的优美的舞姿

翠绿的红薯藤密密层层的红薯叶像小金鱼的尾巴，挨挨挤挤在一起来，风儿吹来，他们一起抖动着哪像金鱼的尾巴，跳起了优美的舞蹈，风儿顿时停住了，为她们这迷人的舞姿伴奏呢

那金黄金黄的南瓜害羞地躲在一片片手掌一样的叶子里，调皮的样子可爱极了。

　　　　2、春天，金灿灿的油菜花在阳光的照耀下变得格外耀眼。

辛勤的蜜蜂背着重重的蜜蜂罐去采蜜，回去孝敬年迈的蜂王。

也因为它们，油菜花才能结出菜籽。

夏天，红彤彤的辣椒和青色的辣椒，形态各异，有的像灯笼，有的像海马，还有的像过年放的烟火。

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蔬菜组诗

蔬菜组诗

　　香芹

　　不在意卑微

　　不在意柔弱

　　三五根成为一株

　　亲*泥土里把腰挺直

　　再挺直，举着如花一般的绿叶

　　自信地微笑。香气散发中撑起自己的高度

　　西芹

　　飘洋过海来的种子

　　在泥土里也入乡随俗

　　只是一棵一个站立

　　饱食肥料、水分和泥土的养分

　　抽茎长叶，疯野一样茁壮

　　高傲地挺直身板

　　好像在说我就是我

　　水芹

　　只要春风一吹

　　只要春雨一下

　　水潭边，荒草地

　　你就露出嫩绿的微笑

　　呼朋引伴地嘹亮

　　哪管身世

　　哪管环境

　　把苦痛当做养分

　　绿意里挺立虚心的'身段

　　装点荒野烂泥的一片春

　　苋菜

　　保持着一份忠贞

　　保持着一份热情

　　从出生的茎叶

　　到长大叶片累累

　　在土地上都燃烧着一片红

　　甚至成为盘中菜，那热热的红呀

　　都把生活染得红红火火

　　黄芽白

　　绿叶细根

　　嫩心抽芽

　　很朴素地站立成行行株株

　　坚守自己的位置

　　不怨言

　　不自卑

　　把根深深扎进泥土

　　默默地喂养着自己

　　叶片繁多

　　茎叶丰厚

　　挺直里向上

　　围拢里团结

　　风寒

　　地冷

　　茎叶如衣服一般层层包裹

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猜蔬菜的谜语大全

猜蔬菜的谜语大全

　　蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。下面，小编为大家分享猜蔬菜的谜语，希望对大家有所帮助！

　　谜题：胖胖娃娃似枕头，味儿清淡又可口。（打一蔬菜）

　　谜底：冬瓜

　　谜题：身披黄袍狠妈妈，年纪一大手段辣。（打一蔬菜）

　　谜底：生姜

　　谜题：大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把刀。（打四种蔬菜名）

　　谜底：茄子、红萝卜、黄瓜、豆角

　　谜题：细白嫩肉裹紫衣，霜儿一打不成器。（打一蔬菜）

　　谜底：茄子

　　谜题：根系强大称天罗，老了用来刷铁锅。（打一蔬菜）

　　谜底：丝瓜

　　谜题：青青木棍状，最爱架上晃。（打一蔬菜）

　　谜底：黄瓜

　　谜题：弟兄七八个，围着圆柱坐，大家一分手，衣服都扯破。（打一蔬菜）

　　谜底：大蒜

　　谜题：圆圆的.脸蛋红又红，生吃熟吃美味多。（打一蔬菜）

　　谜底：西红柿

　　谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。（打一蔬菜）

　　谜底：苦瓜

　　谜题：红红脸蛋像苹果，切开里面汁儿多。生吃熟食都可以，酸酸甜甜就是我。（打一蔬菜）

　　谜底：番茄

　　谜题：红红棒子地里钻，长长绿尾露在外。（打一蔬菜）

　　谜底：胡萝卜

　　谜题：绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋天变成红马驹儿。（打一蔬菜）

　　谜底：辣椒

　　谜题：绿杆无心繁殖强，叶面光滑非常尖。（打一蔬菜）

　　谜底：空心菜

　　谜题：小小根儿水中泡，两瓣花儿头顶开，活体蔬菜人人爱。（打一蔬菜）

　　谜底：豆芽

　　谜题：身材模样翘，身披黑紫袍，头戴小绿帽。（打一蔬菜）

　　谜底：茄子

　　谜题：身材纤细披绿袍，切碎包饺味儿好。（打一蔬菜）

　　谜底：芹菜

　　谜题：切菜呛眼睛，味辛辣又甜。（打一蔬菜）

　　谜底：洋葱

　　谜题：身材纤长开黄花，拨开绿皮黏手指。（打一蔬菜）

　　谜底：丝瓜

　　谜题：不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。（打一蔬菜）

　　谜底：洋葱

　　谜题：红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。（打一蔬菜）

　　谜底：胡萝卜

　　1、叶色鲜绿长青苗，驱寒效果格外妙（打一蔬菜）

　　答案：蒜苗

　　2、植物皇后味道鲜，山珍之王最保健（打一蔬菜）

　　答案：香菇

　　3、圆圆的脸蛋红又红，生吃熟吃美味多（打一蔬菜）

　　答案：西红柿

　　4、外青内白胖娃娃，酒*上面爱雕花（打一蔬菜）

　　答案：冬瓜

　　5、底部钝形像朵花，西餐配菜营养多（打一蔬菜）

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打一蔬菜的谜语

打一蔬菜的谜语

　　*日里我们经常接触蔬菜，但你们知道蔬菜还有谜语吗？不知道吧，嘿嘿，下面是小编搜集整理了关于打一蔬菜的谜语，欢迎大家浏览！

　　小小个，外观丑，身上长满小疙瘩，有人喜爱有人厌，清热解毒它厉

　　苦瓜以味得名，苦字不好听，粤人又唤做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起，

　　难度系数：较难

　　红脸戴绿帽，营养价值高。土里发现它，还需用力拔。

　　“医生，我多吃胡萝卜，视力真的会有改善吗？” “当然，您什么

　　难度系数：简单

　　藤上一条龙，夏天绿油油，嫩时做菜味道好，老来洗碗好帮手。

　　小谜(我)认为它是蔬菜界最性感的植物了，婀娜多姿、亭亭玉立、

　　难度系数：较难

　　一头青来一头白，胡子还在地里埋。头上顶朵小白花，烹饪调味品质

　　此物是*的一种很普遍的调味品或蔬菜草本植物，叶子圆筒形，中

　　难度系数：中等

　　不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎，说葱长得矮，象蒜不分瓣。

　　难度系数：中等

　　不削自来尖，不染自来红，人人愿吃它，吃了怨嘴痛。

　　难度系数：较难

　　生长需棚架，小龙上面挂，小时可做汤，老了把锅刷。

　　难度系数：非常难

　　绿的叶儿，绿的枝儿，白马下个绿马驹儿，绿马驹儿，叫咴咴儿，秋

　　难度系数：较难

　　远望紫竹林，*看角黍型，年轻穿绿袄，老大穿红袍。

　　难度系数：简单

　　白公鸡，绿尾巴，一头钻进泥底下。

　　难度系数：非常难

　　蓬蓬松松，飞舞天空，远看象雪花，*看一团绒

　　难度系数：难

　　红漆桶，地下埋，绿的叶子顶上栽，切开红漆桶，清甜可口好小菜

　　难度系数：非常难

　　红口袋，绿口袋，有人害怕有人爱

　　难度系数：难

　　不长汁来不生杈，叶子顶上开白花，脑袋睡在地底下，胡子长了一大

　　难度系数：中等

　　大哥头上戴铁帽，二哥身穿大红袍，三哥浑身都是刺，四哥好象一把

　　难度系数：较难

　　小着绿娃娃，长大红娃娃，娃娃没惹他，他把娃娃辫子拔。

　　辣椒原产墨西哥，明朝末年传入*。

　　难度系数：简单

　　白油纸扇白绿边，聪明姑娘猜半年。

　　白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰

　　难度系数：非常难

　　一棵树，矮又矮，上头坐着光头奶。

　　茄子，江浙人称为落苏，两广人称为矮瓜，是茄科茄属多年生草本植

　　难度系数：较难

　　身材瘦长，遍体生疮，常穿绿衣，偏偏姓黄。

　　黄瓜在*南方地区也称为青瓜，比如青瓜炒蛋。所以当在南方看到

　　难度系数：较难

　　大紫球，一层层，生比熟吃营养多。

　　紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种

　　1．谜题：别人花红我花黄，别人生毛我生疮，别人命好我命苦，别人骑马我爬墙。 （打一蔬菜）

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绿色有机蔬菜栽培技术论文

绿色有机蔬菜栽培技术论文

　　在**淡淡的日常中，大家都写过论文，肯定对各类论文都很熟悉吧，论文写作的过程是人们获得直接经验的过程。那么，怎么去写论文呢？以下是小编帮大家整理的绿色有机蔬菜栽培技术论文，希望能够帮助到大家。

　　摘要：随着人们生活水*的提高，对农副产品的质量要求也逐渐增高。而绿色有机蔬菜作为高质量且安全的食品，受到了人们的青睐。本文通过探究绿色有机蔬菜的栽培技术要点，以期有效地开展有机蔬菜种植，提高蔬菜质量，保障食品安全。

　　关键词：绿色有机蔬菜；栽培技术；探讨

　　在蔬菜栽培过程中，蔬菜遵循生态规律自然生长就被称作绿色有机蔬菜。即蔬菜在种植过程中，没有使用任何化学合成肥料、除草药剂、生长素等物质，同时也没有应用生物基因工程技术。由于化学物质不仅影响农产品的质量，还会造成土壤板结，而化学残留物也会对人体造成一定程度的危害，为了维护生态*衡，保障食品安全，栽培绿色有机蔬菜的技术发展尤为重要。

　　1选择良好的蔬菜品种

　　在栽培绿色有机蔬菜的开始阶段，应采用有机蔬菜行业认证的蔬菜种子进行蔬菜栽培，选择良好的蔬菜品种。一是要保证蔬菜种子没有经过基因工程、物理或化学加工等技术的加工，以保证有机蔬菜种子的原始性；二是有机蔬菜种子的选择要注重栽培的外部环境条件，如栽培地域的湿度、热量、光照等气候特征，以保证有机蔬菜有适合生长的外部环境；三是要注重有机蔬菜栽培的内部条件，应该选择对虫害和草害抗性强的品种进行栽培，以确保有机蔬菜自身拥有较强的生长力。

　　2制定有机蔬菜轮作计划

　　制定有效的轮作计划可以保障有机蔬菜的顺利栽培，轮作计划以换茬和休耕的形式，在一块栽培土地、一定的年限中，栽培不同的作物，从而保证土地资源的可持续使用[1]。轮作计划的制定，在绿色有机蔬菜的栽培中，有利于防止虫害、草害和病害。由于这三种为害的发生都需要一定的环境条件，而轮作计划可以改变环境，从而有效地抑制这三种为害的发生。同时，轮作计划可以有效地保持土地资源的`可持续使用。土地资源是有限的，例如森林砍伐后，进行土地开垦，虽然前几年的作物收成质量高，数量多，但是随着对地力的使用过盛，作物质量和数量都下降。而轮作计划的制定，可以通过休耕等方式调节地力，从而使土地资源得到可持续使用。

　　3充分发挥有机肥料的作用

　　栽培绿色有机蔬菜，应该杜绝使用化学肥料和化学药剂，充分发挥有机肥料的作用。因此在绿色有机蔬菜栽培过程中，一是要选择符合绿色有机蔬菜栽培要求的有机肥，要按照有机农业的要求严格操作，使用钙镁磷肥、氯化钙等矿物质配料，通过发酵、翻堆等方式降解堆肥中的化学物质的腐熟肥等[2]；二是过多的有机肥料会造成蔬菜烧根现象，造成有机蔬菜产量减少，而过少的施加有机肥料会使有机蔬菜缺肥，从而降低有机蔬菜的质量。所以要注意施肥量，保证有机肥料用量充足。同时要施足底肥，把施肥量的80%作为底肥，结合土地栽培地域的实际情况，均匀地将有机肥混合于栽培土壤中，以保证有机蔬菜生长所需要养分；三是要进行合理追肥。当蔬菜长到3~4片叶子时，针对底肥的养分情况，以开沟或者开穴的方式施肥补充肥量，同时及时补充有机蔬菜生长所需的水分。

　　4有效防治虫、草、病害

　　防治有机蔬菜的虫害、草害和病害是有机蔬菜培育技术的关键之处。因为有机蔬菜与普通蔬菜培育最大的不同就是有机蔬菜栽培不能使用农药来抑制虫、草、病害。一是控制草害。过多的杂草会阻碍蔬菜的正常生长，而目前对杂草的控制主要是人工锄草，这个方式不仅可以达到锄草的目的，同时对有机蔬菜的生长也没有损害，可以做到真正的无污染。另外，利用秸秆覆盖或者休耕轮作的方式也可以有效地降低杂草的生长。二是控制虫害。严重的虫害容易给有机蔬菜生产带来损失。为此可以利用生物技术控制虫害。由于害虫对光和气味比较敏感，因此杀虫灯的使用可以有效抑制虫害泛滥，或者以物品吸引害虫，把害虫聚集起来后进行人工集中消灭。还可以利用生物链避免虫害泛滥，即利用害虫的天敌来消灭害虫，其中应特别注意天敌引用对有机蔬菜生长是否会造成新的影响。三是控制病害。有机蔬菜如果发生病害，一般会出现大面积传播的现象，在有机蔬菜栽培过程中，蔬菜栽培人员应密切关注有机蔬菜的生长情况，及时发现并记录蔬菜病害状况，从而提早预防病害并及时处理病害。

　　5定期清洁有机蔬菜栽培地块

　　在有机蔬菜栽培过程中，要定期清洁栽培地块，以便减少病、虫害的发生。一是及时清除有机蔬菜栽培地块的杂草，并把病叶和病果摘除；二是收获有机蔬菜后，要对病、虫、草及时清理，把地块中腐坏的枝叶运到栽培地块外，并把腐坏枝叶进行集中处理；三是可以采用秸秆覆盖的方法避免土壤裸露。定期清洁栽培地块可以有效抑制有害物种对有机蔬菜的为害，在一定程度上保护了土地资源，使其达到可持续使用的目的。6结语人们对食品的要求趋于健康无污染。而绿色有机蔬菜正好满足人们需求，因此在栽培绿色有机蔬菜时，应该选择良好的蔬菜品种，然后制定有机蔬菜轮作计划，充分发挥有机肥料的作用，有效地防治病害、虫害和草害，定期清洁有机蔬菜栽培地块，从而为人们提供优质安全的蔬菜产品，使农业与生态能够和谐发展。

　　参考文献

　　[1]郭小伟.有机蔬菜栽培技术研究[J].北京农业,2014,15(21):43.

　　[2]陈官仁.有机生态型蔬菜无土栽培技术应用分析[J].农家科技,2014,8(11):48.

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胃不好就别吃什么蔬菜

胃不好就别吃什么蔬菜

　　有些蔬菜对胃不好，因此有胃病的人不能吃这类的蔬菜，下面一起来看看有哪些蔬菜是胃不好的人不能吃的，欢迎参考！

　　胃不好就别吃的蔬菜：

　　1、薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

　　3、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

　　4、生洋葱

　　洋葱、大蒜、韭菜富含多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

　　5、萝卜

　　萝卜的性凉味甘辛，能化积消滞，是破气耗气的食物，经常吃容易耗损身体的正气以及胃气，所以对于气虚胃病的患者来说不宜食用萝卜。

　　胃不好就应该吃的蔬菜：

　　1、南瓜

　　南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。

　　在南瓜的营养成分里面含有大量的果胶，果胶能够促进溃疡的部位愈合，从而吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，所以可以起到排毒的作用。

　　南瓜富含碳水化合物、果胶

　　南瓜中的`甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

　　冬季是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

　　但是需要注意的是，因为南瓜性温，如果多吃就会助长湿热。因此，那些有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不适合多吃。

　　2、胡萝卜

　　营养学家指出，红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。*医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

　　胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有防止呼吸道感染及保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥等功能。

　　胡萝卜中的β-胡萝卜素易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，随同脂肪酸一起吸收，所以此类蔬菜最好用油脂烹调，以便于人体充分利用。胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好。

　　3、甘蓝

　　甘蓝性*味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。

　　甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

　　甘蓝性*味甘，无毒，入胃、肾二经

　　包菜是甘蓝的一种，经过研究发现包菜中含有某种“溃疡愈合因子”，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品;如果胃肠不好的人可以经常吃包菜。

　　甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。

　　4、红薯

　　红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。

　　红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿。

　　不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

　　3个坏*惯是胃病的罪魁祸首，建议尽早改掉

　　1、囫囵吞枣

　　有很多老人因为牙口不好，咀嚼困难而“囫囵吞枣”，此举对老人十分有害。老人食管内壁的弹性弱，不能适应突然挤压，严重时食道可能被撑胀破裂，因此老人吃饭一定要细嚼慢咽，食物咀嚼得越细，就越能减轻胃肠负担。

　　2、饭后百步走

　　很多老人把“饭后百步走”理解为饭后立刻百步走，实际应该是饭后半小时百步走。饭后胃正处于充盈状态，必须保证有充足的血液供应进行初步消化。

　　如果吃饱就动，一部分血液会供应运动系统，破坏胃的正常消化。而饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动。有胃下垂的老人，饭后非但不能散步，还应先*卧10分钟。

　　3、长期喝粥吃稀饭

　　口腔在咀嚼食物的时候会分泌唾液，唾液中有一种重要的物质——唾液淀粉酶，帮助我们消化淀粉。

　　但在喝粥的时候，由于没有什么咀嚼运动，唾液淀粉酶的分泌就变少，这使得淀粉类食物在胃里的消化时间延长。

　　同时粥和稀饭的水分较多，进入胃内稀释了胃液，使胃的蠕动变得很缓慢，长此以往，就会导致胃动力不足。

　　另外，对于胃酸过多所引起的胃病患者来说，喝粥只会刺激身体分泌出更多的胃酸，这样很容易造成反流，伤及食道。

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宫寒不能吃什么蔬菜

宫寒不能吃什么蔬菜

　　女人宫寒不能吃什么，蔬菜，宫寒对女性所导致的伤害非常大，大家赶快来看看！

　　1、不能吃刺激性食物

　　宫寒的女性常见有痛经症状，多是由于湿热蕴结胞宫所致，这类病人忌吃辛辣温热食物，包括胡椒，辣椒，大蒜，大葱，生姜，以及辛辣调味瓶，以免加重盆腔充血，造成子宫肌肉过度收缩，加重痛经症状。

　　2、不能吃生性寒凉食物

　　宫寒女性如果嗜吃寒凉生冷食物，造成血液寒凝，血行受阻，导致痛经；而且吃这类食物易伤脾阳，导致寒湿不化，血被寒凝，而致痛经。

　　寒凉生冷食物包括：各类冷饮，冰淇淋，冰镇酒类，凉菜，螃蟹，田螺等。

　　3、不能吃寒凉水果

　　宫寒女性是不能吃寒凉水果的。以梨子，柿子和柚子为例，梨子性偏寒助湿，多吃易伤脾胃，因此脾胃虚寒，畏寒人群要少吃或不吃，宫寒的人群更不宜食用，以免导致宫寒症状加重；柿子甘寒为色，具有清热生津，凉血止血等功效，宫寒的女性要少吃；柚子味甘酸，性寒，脾虚腹泻，宫寒的女性不宜多吃。

　　4、不能吃刚从冰箱中拿出来的'食物

　　很多人喜欢将买回来的菜，食物，饮料放在冰箱里保存，这些食物长期在冰箱内保存，会变的阴寒，而女性体质属阴，因此不能贪凉，经常吃寒冷的食物容易导致宫寒的出现，而本来就有宫寒的人群就更不能吃了，这样会导致宫寒症状加重，因此在冰箱中拿出来的食物，最好等恢复常温之后再食用。

　　5、不能吃酸涩食物

　　酸性食物多味酸性寒，具有固涩收敛的作用。宫寒的人群吃这类食物，容易导致血管收缩，血液涩滞，不利于经血流通和顺畅排出，容易加重痛经症状，因此米醋，泡菜，酸枣，柠檬这一类酸性的食物都是宫寒人群不能吃的。

　　延伸阅读、宫寒吃哪些食物好：

　　1、宫寒的人*时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。

　　2、饭前喝一小碗热汤，例如鲫鱼汤，酸辣汤，饭前一碗热汤可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

　　3、宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤，羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。

　　4、多食鲍鱼。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

　　5、红参鸡汤，可以补气，驱寒，益血，所以有宫寒的姐妹偶尔吃一次红参鸡汤是很滋补的。

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小暑吃什么蔬菜

小暑吃什么蔬菜

　　导语：小暑节气到来，随着气温慢慢变热，很多人选择吃蔬菜的烹调方式也有所改变，那小暑吃什么蔬菜好呢?下面就和小编一起去看看吧!

　　一、小暑吃什么蔬菜：土豆

　　其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。凉拌土豆丝时，只要把土豆在水里焯一下就可以了。

　　二、小暑吃什么蔬菜：冬瓜

　　夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。

　　三、小暑吃什么蔬菜：苦瓜

　　夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值业就越高。

　　四、小暑吃什么蔬菜：生藕

　　生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下，凉拌吃或直接生吃可医治热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，防治鼻、牙龈出血。莲藕煮熟后其性由凉变温，能促进食欲，是补脾、养胃、滋阴的佳品。它富含铁、钙等微量元素，动物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰盛，熟后更有利于接收，能显明的'补益气血，进步人体免疫力。

　　五、小暑吃什么蔬菜：圆白菜

　　圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。

　　六、小暑吃什么蔬菜：黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

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描写蔬菜的句子 形容蔬菜新鲜的句子

1、青瓜形状各异。有的直直的，像一根木棍；有的末尾有点弯，就像一条调皮的尾巴；有的弯弯的，像晚上出来“值班”的月牙儿。

2、青瓜清爽可口，放进嘴里一咬，啊！那股脆劲儿别提有多舒服了！

3、靠南墙根种了半圈南瓜，一棵棵像绿色的龙蛇，蔓儿自在地顺着木棍爬到墙上，向墙外伸头探脑。

4、展厅里的蔬菜个个奇形怪状，我看见了一个小小的南瓜，只有我的手掌那么大。

5、辣椒含有的维生素群很多，但很辣。它的花是白色的，清幽而淡雅。它的叶子很小，但就像翡翠那样绿。辣椒分为朝天椒和柿子椒，柿子椒矮小，朝天椒却很高，所以朝天椒比柿子椒要辣。

6、一到菜场，放眼远眺，只见各种各样的蔬菜琳琅满目、五颜六色、形态各异。

7、翠绿的香葱，整齐地栽在土里，葱的尖上是电影的，仿佛是给它们头上戴了一顶电影的小帽似的。

8、早晨，小黄瓜们穿着露珠阿姨送给它们的珍珠衫。每当风婆婆一吹，小黄瓜们便攀着青翠的藤儿荡秋千。侧耳倾听，仿佛听到它们的嬉笑声。

9、西红柿的形状是圆圆的，熟透的时候是深红色的，像一个喜庆的小灯笼。表皮很光滑，摸上去感觉很舒服。切开的西红柿，能看见闪闪发亮晶晶电影小籽镶嵌在浅红、透明的果肉里，漂亮极了。

10、暖室前排，靠*玻璃框的下边，一行行的黄瓜早已上架。绿叶黄花，真是好看。更惹人爱的是那一条条顶花带刺的嫩瓜，绿中透黄，皮上还挂着一层淡淡的白霜。这时节，不要说吃上一口，就是闻一闻那黄瓜的清香，也能叫人大开胃口。

11、你瞧，黄绿黄绿的青菜长得太帅了，农民伯伯特别宠爱它。炒青菜吃起来嫩嫩的，香香的，味道非凡，小朋友人人都爱吃。

12、时令到了六月，茁壮的辣椒秧上吊满了辣椒，辣椒的形状各异，有的尖尖的，与中指一般大小；有的圆鼓鼓的，像灯笼；有的弯弯的，上头大、下头小，像牛角；还有的与众不同，呈等腰三角形。

13、瞧，商铺的货架上各种蔬菜在吸引你的目光，特大号的冬瓜活像一个个大炮弹，油条似的黄瓜直愣愣，大刀一样的茄子紫亮亮，还有那红通通的胡萝卜，绿油油的卷心菜真是漂亮极了！

14、芹菜一大截细长翠绿的茎顶着几片叶子，一把根就像龙须一样，难怪有人称它为蔬菜中的苗条代表呢。

15、“心里美”的外表没有什么动人之处，外皮浅绿泛着白，头上顶着几簇翠绿的叶子，圆鼓鼓的身子，但是它的内心是鲜红鲜红的。

16、黄瓜，没有长成时吃起来有点涩，味微苦。当它成熟时，就变得甜滋滋了，连它的“小尾巴”都发甜。那些深绿色的黄瓜对人来说是老了点，不好吃了，可这样的黄瓜却成了我的“上等品”。我切开这样的黄瓜，用手抠出瓜籽，放进嘴里一嚼，满口喷香，一股甜味油然而生，再加上水分多，我特别爱吃。

17、洋葱的叶层层相叠，好像鳞片，有时一个鳞片完全能把另一个鳞片包起来，有时又像房上的瓦一样错落相叠。

18、番茄，他的外表是红彤彤的，像一个个小灯笼，可爱极了。它含有大量的维生素和蛋白质。它的果肉不管是生着吃、还是煮着吃，味道都一样香甜可口。

19、有些蔬菜里有维生素a，有些蔬菜里有维生素b，而有的蔬菜里有维生素c……吃蔬菜不仅能让你的身体健健康康，还能让你的脸变得红润起来。

20、刚刚结出的西红柿，小小的，碧绿碧绿的，活像一颗颗绿色的玛瑙。

21、那架上挂满了秋黄瓜，一个个长着嫩刺儿，顶着黄花儿，沾着露珠儿，被艳红的霞光一照，显得格外水灵。

22、秋天，丝瓜架上只剩下几个明年做种子的“老丝瓜”了，它们换上了金*的“长袍”，丝瓜皮有些干裂了。从裂口向里看去，我看见一颗颗光亮的大黑籽儿。

23、一串串葡萄，就像一座座金山，真是人见人爱啊！

24、小菜园一畦一畦，那大萝卜不管是白的还是红的，缨儿都是翠绿翠绿的；大苤蓝把地皮都拱裂了；白菜挤得没缝儿，叶子向四方伸展，像是在仰天大笑。

25、萝卜圆圆的，表面的皮白而带青，几片青绿青绿的叶子都向上竖长着，叶子下的萝卜便“躲”在土里，仿佛一位害羞的胖娃娃似的。

26、蔬菜又分为两大种类，一类是只能当蔬菜吃；而另一类即能当作蔬菜吃又能当作水果吃。

27、蔬菜大多都是生长在土里的。也有的是在藤上挂着的。蔬菜在灿烂的阳光下，能长得更好。

28、蔬菜是巨大的营养宝库。有着人类不可缺少的营养来源。各种蔬菜中都含着*所需的矿物质和维生素。

29、辣椒青翠欲滴，茄子紫得发亮，韭菜鲜灵灵的，还带着水珠，各种颜色的青菜摆放在一起，赤橙黄绿，格外悦目。

30、磨菇样子就更多了，有的像草帽，有的像雨伞，有的像朵花，还有的像含苞欲放的花骨朵儿……真是千姿百态。

31、你看，碧绿碧绿的黄瓜全身长满了很细很细的小痘痘，一咬，脆脆的，甜甜的，可好吃了。

32、冬瓜，他虽然长得肥肥胖胖的，可是，他里面的果肉晶莹透亮的，又香甜又可口。还可以起到清凉去火的作用，还可以起到减肥的作用呢！

33、南瓜是蔬菜中的“潜伏者”。它的花又大又黄，人们一眼望去，最先发现的就是它。它的叶子是浅绿色的，跟新草一样绿。

34、芥菜开满了白花，白菜簇生着黄花，椰菜在卷心，韭菜碧绿生青，一派盎然生气。

35、那一棵棵小白菜整整齐齐的站在那里，像一个个水灵灵的小姑娘，抖着翠绿的裙子，骄傲地昂着头。

36、西红柿红艳艳的叫人喜欢。它的花是*，非常精细。它的叶子是墨绿色的。它的茎很粗，因为这个特点使它与众不同。

37、青瓜嫩的时候是青绿色的，全身长满了嫩嫩的刺，简直像根狼牙棒，还披着一层薄薄的白纱，也称“霜”，可以凭此来辨别是否新鲜。一段时间后绿中带黄的“皱纹”爬上了它的额头，最后变得全身电影，就说明青瓜“老”了，有“人老珠黄”之感，所以有人也称它为“黄瓜”。

38、黑白相间的香菇、深褐色的磨菇、白色的白菜……都含有大量的营养。别看有的蔬菜长得不好看，其实他们都含有各不相同的营养。

39、密密麻麻的小辣椒，从上到下，挤满了那根细细的枝条，叶子被挤得早早就脱落了，只有一串串的果实，像嘟嘟噜噜的葡萄，红色的、绿色的、半红半绿的，斑斑驳驳。

40、黄瓜是我们最熟悉的蔬菜之一，它的身上长着尖尖的刺，似乎是防备那些入侵它的虫子。它的花是电影，小巧而又不失美丽。它的叶子肥而厚大，但为了帮助小黄瓜长大，便把自己的养分送给了它，所以叶子在秋天就枯萎了。

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