古诗韵律操的作用及益处

古诗韵律操歌词

古诗韵律操歌词

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家都接触过很多优秀的古诗吧，汉魏以后的古诗一般以五七言为基调，押韵、转韵有一定法式。那什么样的古诗才是经典的'呢？以下是小编整理的古诗韵律操歌词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。

　　2、细草微风岸，危樯独夜舟。星垂*野阔，月涌大江流。

　　3、柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸯。消得春风多少力，带将儿辈上春天。

　　4、田入乡间少，时将孟厚终。如何尚高卧，不起助农功。

　　5、功盖三分国，名高八阵图，江流石不转，遣恨失吞吴。

　　6、无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰。炉烟消尽寒灯晦，童子开门雪满松。

　　7、松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。

　　8、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

　　9、酷爱此君心，常将黑点真。毫端虽在手，难写淡精神。

　　10、深绿衣裳小小人，每来听里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘。

　　11、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

　　12、天街小雨润如酥，草色遥看*却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

　　13、独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。

　　14、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，*猿声啼不住，轻舟已过万重山。

　　15、山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。

　　16、走马西来欲到天，辞家见月两回圆，今夜为知何处宿，*沙万里绝人烟。

　　17、烟柳飞轻絮，风榆落小钱。蒙蒙百花里，罗绮竞秋千。

　　18、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。

　　19、健儿须快马，快马须健儿。跸跋黄尘下，然后别雌雄。

　　20、迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

　　21、扬子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。数声风笛丽亭晚，君向萧湘我向秦。

　　22、秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

　　1、天仙子

　　寒蝉泣寂，摧怆幽梦，酒醒时已暮。

　　铅尘浮华多薄幸，莫将夤缘道无情。

　　渌水清湲，娇花正浓，晙阳春又去。

　　若入天上白玉京，天河载渡参商星。

　　2、望江南

　　情正苦，

　　夜云浸远山。

　　晚景苍凉风声怨，

　　清商一曲君不见。

　　弦断惊塞雁。

　　3、浣溪沙

　　残霞撩拨忧思。

　　点滴更漏声细。

　　轻帐枕函香，

　　夜雨薄衾空偎。

　　相忆，相忆

　　长宵听阶不寐。

　　4、丑奴儿

　　纤纤豆蔻菁菁树，应不觉羞，应不觉羞，应是风絮满花都。

　　漫漫红尘悻悻诉，欲往还留，欲往还留，欲束情丝心还缚。

　　5、减字青玉案 戏

　　倏听醒木一声收，别情郎，芳草洲。

　　剧中伊人佳期候。

　　雨打梧桐，月照西楼，寂寥缠更漏。

　　烟花烬落清幽筑，霜染秋菊应多愁。

　　相思惹得人消瘦。

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首届广播操暨韵律操比赛的通知

首届广播操暨韵律操比赛的通知

　　在生活中，我们都跟通知有着直接或间接的联系，法规性文件经有关部门制定以后，需要用通知的形式予以发布。你知道通知怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的首届广播操暨韵律操比赛的通知，希望对大家有所帮助。

　　一、比赛时间及地点：

　　1、时间：1月3日，星期三下午第二节课开始

　　2、地点：

　　比赛地点：学校田径场内

　　侯场地点：东侧跑道上

　　一、参加办法：

　　1、比赛队形：各班一名领操+四路纵队。

　　2、比赛人数：班级基数—各班一名领操—最多六名学生=方队人数（如某班49名学生—1—4=44名）

　　三、比赛顺序：

　　一年级至六年级依次进行

　　四、比赛评分要求：

　　1、服装5分

　　2、学生精神风貌5分

　　3、方队站立2分

　　4、进场、快静齐3分

　　5、退场，快静齐3分

　　6、广播操每节动作正确、节奏合拍各5分

　　7、韵律操动作整齐，节奏合拍10分

　　五、录取及奖励办法：

　　1、按各班在比赛时的综合得分，各年级取前三名。

　　2、前三名发给奖状。

　　六、裁判：

　　1、技术裁判由体育组老师担任。

　　2、其他各项评分由体育组聘请的老师担任。

　　七、其他

　　1、各年级参加比赛时间一般在12分钟左右，各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛侯场地点。

　　2、各年级的站立次序均按自南向北，从1班开始依次站立，面朝西。

　　3、不明事项可向体育组询问。

　　扩展资料：

　　广播体操是一项广为人知，练*者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。从80年代末期，广播体操曾经在中央电视台CCTV2频道播放过一段时间，2005年从CCTV2停播，2010年8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京体育广播将会每天播出2遍第8套广播体操。

　　曾经做广播体操在*的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘，现在开始做第八套广播体操，事业单位、企业单位都全面推行第八套广播体操。

　　历史发展

　　历史沿革

　　广播体操宣传画《从小锻炼身体好》1951年11月24日，第一套广播体操公布[2]。同日，中华全国体育总会筹备委员会、中央人民*教育部、中央人民**、中央人民革命总政治部、*新民主主义青年*委员会、中华全国总工会、中华全国民主妇女联合会、中华全国民主青年联合会和中华全国学生联合会等9个单位发出"关于推行广播体操活动的联合通知"。同时中央人民*新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，领导全国人民做作操。

　　1951年11月25日，《人民日报》发表了中华全国体育总会广播体操研究小组的文章《大家都来做广播体操》。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放，各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响，千百万人随着广播乐曲做操，这是*历史上破天荒的新鲜事。

　　1980年广播体操从1951年新*第一套**广播体操颁布开始，迄今为止*已经先后颁布了九套**广播体操。广播体操的`历史是*群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代*人的青春记忆。回首广播体操60多年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。

　　科学性

　　广播体操大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。实验表明，全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体生理要求和变化规律。

　　每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。同时，锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水*。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练*，调整神情的目的。

　　普及性

　　本套广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻炼的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。

　　健身性

　　经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

　　趣味性时代性

　　趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。

　　优点

　　每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。

　　因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

　　2010年8月9日，北京体育广播将在早上10时和下午3时播出广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第八套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心，现在开始做第八套广播体操。

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韵律操比赛串词主持词开场白

韵律操比赛串词主持词开场白

　　主持词要把握好吸引观众、导入主题、创设情境等环节以吸引观众。在各种*、活动不断增多的社会，活动*越来越多，相信许多人会觉得主持词很难写吧，以下是小编为大家整理的韵律操比赛串词主持词开场白，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的各位评委、各位老师、各位家长、亲爱是的小朋友们：

　 大家早上好!最红的彩霞升在早晨，最甜的彩梦做在金秋，走进多彩的季节，就走进了童真的世界，我宣布，甘棠乡中心幼儿园“我运动，我健康，我快乐”韵律操比赛现在开始。为了促进幼儿身心健康发展，增强幼儿体质，为了展示我们幼儿园的风采，在这似花的春季，我们老师们精心设计，精心编排，而小朋友们也不怕苦，不怕累，积极参与，坚持训练，经过一段时间的训练，我们的小朋友变得更能干，更自信了。相信他们在以后的成长和学*中，能树立起坚持锻炼的良好行为*惯。瞧!他们个个整装待发，跃跃欲试，等不及了。

　　一、比赛流程

　　1.看着这一群可爱的宝贝，父母和老师的脸上都洋溢着笑容，宝贝们脸上流露出来的幸福，让我们回想起欢快的童年，现在有请中(2)班的宝贝们给我们带来韵律操《快乐宝贝》。请大(1)班做准备。

　　2.串词：快乐和甜蜜与我们相伴，阳光洒满幸福的童年。(请评委为《快乐宝贝》亮分)：

　　3作为新世纪的接班人，我们始终牢记——练就强健体魄，建设强大祖国。下面有请大(1)班韵律操——《哈哈吼吼》，请大(2)班《天使》做好准备。

　　串词：多有气势的表演啊，你看孩子们多认真呀!请评委为大(1)班《哈哈吼吼》亮分。

　　4.小朋友们，谁能告诉我天使长什么样子?长着一对翅膀?一身纯白?但是，这个世界上真的有天使吗?有人说医生是天使，也有人说空姐是天使，可在老师的眼里我可爱的宝贝们就是天使，下面上场的是大(2)班韵律操——《天使》，请小班——《快乐小天使》做好准备，掌声欢迎大(2)班。

　　天使是那么可爱、那么快乐。现在请评委为大(2)班韵律操——《天使》亮分。

　　5.送走了大(2)班的天使，我们又迎来了小班的小天使、小精灵们，他们又是怎么样的一群小天使呢?请欣赏小班韵律操表演——《快乐小天使》，请中(2)班《健康快乐动起来》做好准备。

　　一群快乐的精灵，一群快乐的使者，为了它们温馨的乐园，辛勤忙碌着，它们是多么活泼，可爱呀!现在请评委为小班——《快乐小天使》亮分。

　　6.孩子健康成长是每一位父母、每一位老师的心愿，有健康才有快乐，有健康才会幸福。请欣赏中(2)班韵律操——《健康快乐动起来》，掌声欢迎小朋友们!

　　生命在于运动!在这欢快流畅的旋律中，我们亲眼见证了小朋友的健康快乐。请评委为中(2)班的《健康快乐动起来》亮分。

　　二、宣布此次比赛名次。

　　三、颁奖仪式。

　　三等奖获得班级：班，请老师为他们颁奖;二等奖获得班级：班，请老师为他们颁奖;一等奖获得班级：班，请老师为他们颁奖。

　　四、请幼儿园张园长作比赛总结(宣布到此结束，解散)。

　　甲：最红的彩霞升在早晨，最甜的彩梦做在童年，走进夏天，走进精力充沛的季节

　　乙：走进翠绿幼儿园，走进小叮当幼儿园，就像走进了一个童真的世界!翠绿教师开场舞

　　甲：你从彩霞中走来，领着一路的欢笑，踏着青春的旋律。操场上续写着你的另一个风采。

　　乙：达标、体能训练无不是你锁定的内容，健康、安全教育成了你的又一个工作重点。

　　甲：在你的精心呵护和引领下，百花园中幼苗茁壮，一片锦绣。请欣赏翠绿教师啦啦操表演

　　乙：在这树荫花盛的日子里，翠绿幼儿园、小叮当幼儿园迎来了“我健康我快乐，我运动，我张扬”幼儿体操比赛。

　　甲：首先有请我们的园长妈妈给小朋友讲话

　　乙：接下来有请我们的家庭代表上台发言

　　甲：尊敬的各位来宾

　　乙：亲爱的家长朋友

　　甲：勇敢的小运动员们

　　合：你们好!

　　甲：看，今天的翠绿幼儿园、小叮当幼儿园花团锦簇，喜气洋洋。

　　乙：听，今天的翠绿幼儿园、小叮当幼儿园欢歌俏语，笑声荡漾。

　　甲：我们的小雏鹰们意气风发、斗志昂扬的迎来了属于自己的小小运动会。

　　乙：今天的操场是一片欢乐的海洋。我们的小运动员们已张开那曾经稚嫩的翅膀，和翠绿幼儿园小叮当幼儿园、一起成长!

　　甲：本次韵律操比赛以年段为单位评选出“最佳年段组织奖”和“最佳精神风貌奖”。

　　乙：评分标准以星星颗数最多的两个年段为准。

　　甲：接下来我们认识下评委团成员，你们好!

　　乙：为了从小培养我们的孩子们成为一个有号召力的人，我们的家长要做好榜样，当小朋友们表演完后请给予他们最热烈的掌声。

　　甲：现在让我们一起来练*下。掌声在哪里?楼下的家长们，楼上的家长们。

　　小叮当小段表演

　　甲：瞧，小班的雏鹰们，正挥动着稚嫩的小手向我们问好呢!今天的操场因为他们而充满生机!别看他们年纪小，在幼儿园一年的日子里和老师们一起学*游戏，已掌握了不少的本领了!

　　乙：从嗷嗷待哺到蹒跚学步，从胆怯害羞到落落大方，从刻苦锻炼到遨游学海，小叮当的孩子们正用自己的成长向关心他们的人呈现着羽翼渐丰的喜悦。

　　乙：今天，我们欢歌笑语;今天，我们茁壮成长;今天，我们跟着快乐的节拍，做起自信的体操。别看我们的年纪小，在运动会上，我们决不示弱，为我们加油吧!

　　甲：温暖的阳光，诱人的花香，喜悦的笑脸，激动的胸膛，连小草都在欢乐地歌唱,还有那一只只可爱的蝴蝶在花丛中翩然飞舞, 斑澜的翅膀在阳光下闪着绚目的光芒，洒下一路歌声,留下无限美好的回忆。请欣赏小叮当幼儿园带来的亲子操《蝶舞花海》。

　　翠绿托段亲子表演

　　乙：加油加油，爱的天使来帮忙，魔法咒语有神奇力量，准备好了就出发，鼓起勇气大声说话，不要怕，原来前途有希望，爱的力量闪闪发光。看呀!一群活泼可爱的孩子正向我们摇摇摆摆的走来啦!他们可是我们全园年龄最小的小小班的小朋友哦!他们带来的是亲子操，你瞧!宝宝们准备跟着妈妈做游戏呢!请欣赏翠绿托段亲子操。

　　小叮当教师表演

　　甲：举起节日的火把，踏着五月的鲜花，扬起飞奔的脚步，迎着初生的朝阳，我们在这里欢聚一堂，共渡美好时光!在孩子们的节日里,我们的老师也为小朋友精心准备了一份特殊的礼物,下面,请欣赏小叮当幼儿园老师带来的健美操表演。

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关于诗词的韵律表

关于诗词的韵律表

　　古诗词韵律，是指韵是诗词格律的.基本要素之一。诗人在诗词中用韵，叫做押韵。以下是小编整理的关于诗词的韵律表，希望对大家有所帮助。

　　上* 一东

　　东、同、铜、桐、筒、童、僮、瞳、中、衷、忠、虫、终、戎、崇、嵩、弓、躬、宫、融、雄、熊、穹、穷、冯、风、枫、丰、充、隆、空、公、功、工、攻

　　上* 二冬

　　冬、农、宗、钟、龙、舂、松、冲、容、蓉、庸、封、胸、雍、浓、重、从、逢、缝、踪、茸、峰、锋、烽、蛩、慵、恭、供、淙、侬、松、凶、墉、镛、佣、溶、邛、共、憧、喁、邕、壅、纵、龚、枞、脓、淞、匈、汹、禺、蚣、榕、彤

　　上* 三江

　　江、扛、窗、邦、缸、降、双、庞、逄、腔、撞、幢、桩、淙、豇

　　上* 四支

　　支、枝、移、为、垂、吹、陂、碑、奇、宜、仪、皮、儿、离、施、知、驰、池、规、危、夷、师、姿、迟、眉、悲、之、芝、时、诗、棋、旗、辞、词、期、祠、基、疑、姬、丝、司

　　上* 四支

　　缁、箕、椎、罴、篪、萎、匙、脾、坻、嶷、治、骊、尸、綦、怡、尼、漪、累、牺、饴、而、鸱、推、縻、璃、祁、绥、逵、羲、羸、肢、骐、訾、狮、奇、嗤、咨、堕、其、睢

　　上* 五微

　　微、薇、晖、徽、挥、韦、围、帏、违、霏、菲、妃、绯、飞、非、扉、肥、腓、威、畿、机、几、讥、矶、稀、希、衣、依、沂、巍、归、诽、痱、欷、葳、颀、圻

　　上* 六鱼

　　鱼、渔、初、书、舒、居、裾、车、渠、余、予、誉、舆、胥、狙、锄、疏、蔬、梳、虚、嘘、徐、猪、闾、庐、驴、诸、除、储、如、墟、与、畲、疽、苴、于、茹、蛆、且、沮、祛、蜍、榈、淤、好、雎、纾、躇、趄、滁、屠、据、匹、咀、衙、涂、虑

　　上* 七虞

　　梧、吴、租、卢、鲈、苏、酥、乌、枯、都、铺、禺、诬、竽、吁、瞿、劬、需、俞、逾、觎、揄、萸、臾、渝、岖、镂、娄、夫、孚、桴、俘、迂、姝、拘、摹、糊、鸪、沽、呱、蛄

　　上* 八齐

　　齐、蛴、脐、黎、犁、梨、黧、妻、萋、凄、堤、低、氐、诋、题、提、荑、缔、折、篦、鸡、稽、兮、奚、嵇、蹊、倪、霓、西、栖、犀、嘶、撕、梯、鼙、批、挤、迷、泥、溪、圭、闺、睽、奎、携、畦、骊、鹂、儿

　　上* 九佳

　　佳、街、鞋、牌、柴、钗、差、涯、阶、偕、谐、骸、排、乖、怀、淮、豺、侪、埋、霾、斋、娲、蜗、娃、哇、皆、喈、揩、蛙、楷、槐、俳

　　上* 十灰

　　灰、恢、魁、隈、回、徊、枚、梅、媒、煤、瑰、雷、催、摧、堆、陪、杯、醅、嵬、推、开、哀、埃、台、苔、该、才、材、财、裁、来、莱、栽、哉、灾、猜、胎、孩、虺、崔、裴、培、咳

　　上* 十一真

　　真、因、茵、辛、新、薪、晨、辰、臣、人、仁、神、亲、申、伸、绅、身、宾、滨、邻、鳞、麟、珍、尘、陈、春、津、秦、频、苹、颦、银、垠、筠、巾、民、珉、缗

　　上* 十二文

　　文、闻、纹、云、氛、分、纷、芬、焚、坟、群、裙、君、军、勤、斤、筋、勋、薰、曛、熏、荤、耘、芸、汾、氲、员、欣、芹、殷、昕、贲、郧、雯、蕲

　　上* 十三元

　　元、原、源、园、猿、辕、坦、烦、繁、蕃、樊、翻、萱、喧、冤、言、轩、藩、魂、浑、温、孙、门、尊、存、蹲、敦、墩、暾、屯、豚、村、盆、奔、论、坤、昏婚、

　　上* 十四寒

　　寒、韩、翰、丹、殚、单、安、难、餐、滩、坛、檀、弹、残、干、肝、竿、乾、阑、栏、澜、兰、看、刊、丸、桓、纨、端、湍、酸、团、抟、攒、官、观、冠、鸾、銮、栾、峦、欢、宽

　　上* 十五删

　　删、潸、关、弯、湾、还、环、鹌、鬟、寰、班、斑、颁、般、蛮、颜、菅、攀、顽、山、鳏、艰、闲、娴、悭、孱、潺、殷、扳、讪、患

　　下* 一先

　　先、前、千、阡、笺、天、坚、肩、贤、弦、烟、燕、莲、怜、田、填、钿、年、颠、巅、牵、妍、研、眠、渊、涓、蠲、编、玄、县、泉、迁、仙、鲜、钱

　　下* 二萧

　　萧、箫、挑、貂、刁、凋、雕、迢、条、跳、苕、调、枭、浇、聊、辽、寥、撩、僚、寮、尧、幺、宵、消、霄、绡、销、超、朝、潮、嚣、樵、谯、骄、娇、焦、蕉、椒

　　下* 三肴

　　肴、巢、交、郊、茅、嘲、钞、包、胶、爻、苞、梢、蛟、庖、匏、坳、敲、胞、抛、鲛、崤、铙、炮、哮、捎、茭、淆、泡、跑、咬、啁、教、咆、鞘、剿、刨、佼、抓、姣、唠

　　下* 四豪

　　豪、毫、操、髦、刀、萄、猱、桃、糟、漕、旄、袍、挠、蒿、涛、皋、号、陶、翱、敖、遭、篙、羔、高、嘈、搔、毛、艘、滔、骚、韬、缫、膏、牢、醪、逃、槽、劳、洮、叨

　　下* 五歌

　　歌、多、罗、河、戈、阿、和、波、科、柯、陀、娥、蛾、鹅、萝、荷、过、磨、螺、禾、哥、娑、驼、佗、沱、峨、那、苛、诃、珂、轲、莎、蓑、梭、婆、摩、魔

　　下* 六麻

　　麻、花、霞、家、茶、华、沙、车、牙、蛇、瓜、斜、邪、芽、嘉、瑕、纱、鸦、遮、叉、葩、奢、楂、琶、衙、赊、涯、夸、巴、加、耶、嗟、遐、笳、差、蟆、蛙、虾

　　下* 七阳

　　阳、杨、扬、香、乡、光、昌、堂、章、张、王、房、芳、长、塘、妆、常、凉、霜、藏、场、央、泱、鸯、秧、嫱、床、方、浆、觞、梁、娘、庄、黄、仓、皇、装、殇、襄、骧、相、湘、箱、缃

　　下* 七阳

　　筐、煌、隍、凰、蝗、惶、璜、廊、浪、裆、沧、纲、亢、吭、潢、钢、丧、盲、簧、忙、茫、傍、汪、臧、琅、当、庠、裳、昂、障、糖、疡、锵、杭、邙

　　下* 八庚

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读书的益处格言

书让你走人生路途唱出春花秋月，落英缤纷；书让你在浩瀚海洋中尽情畅游；书点燃希望，让你在无穷无尽的人生漫漫路上永远不会迷失方向，一直像帆一样将你这只小船送道路的终极。

书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！

古人曰：书犹药也，善读之可以医愚。少年富兰克林刻苦求知，忠诚伟大的科学家。读完一本书后想想自己有没有理解书的内容，书里的知识是否掌握，没掌握继续读，知道读到全会才算把书中的知识全部掌握，才会成为强者！

我读书！读书让我知道了什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？读书让我知道了怎么为人处事？读书给我的最大东西是：知识。它丰富了我的大脑，增长了我的见识。

对喜欢阅读的人来说，看书就是一种享受。书卷中的意念像一股无形的动力，影响你的思想和心态。书乡浸淫日久，则心胸玲珑，见识广阔，自然语言有味，气质高雅，此书卷气也。

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流年诗韵——格律诗一组

　　立秋二首　　　　一　　　　夏去暑仍顽，秋来凉未行。　　娲城秋虎劣，未肯收残兵。　　　　二　　　　暑气依然猛，玄蝉号愈响。　　杨梢无动静，何处觅秋凉！　　　　乡思　　　　浮萍四海家，寂寞自芳华。　　身处他城景，胸植故土花。　　残杯朝雾月，孑影没烟霞。　　但待重逢日，乡音煮泪茶。　　　　自嘲　　　　汾河右岸饮凌泉，又望清风扫霭烟。　　经腑仍然陈五味，倾心素字不思贤。　　　　昙花　　　　玉面霜姿倚夜开，幽魂露梦费人猜。　　芳华弹指尤惊艳，不负青君降旨来。　　　　七夕二首　　　　一　　　　折叠雅韵赋清闲，又至七夕秋水天。　　情话缤纷言不尽，窗前醉卧有红笺。　　　　二　　　　岁岁七夕望鹊桥，指责王母怨难消。　　红尘客栈男和女，怎惧天涯万里遥！　　　　秋水红颜　　　　昨夜西风临枕畔，几枚萧瑟坠朱阁。　　闲池依旧寒鸦在，秋水红颜不似昨。　　　　洞庭入梦　　那日潇湘入梦河，心海即泛洞庭波。　　恰逢今晚思如水，舟影夕辉摇夜歌。　　　　倾城琵琶　　　　秋水红颜偕春瘦，倾世琵琶恨不休。　　莫问缘何枫影乱，愁生今夜甚原由。　　　　早梅　　　　江南探雨桨犹寒，唉乃一程西塞山。　　疏影横斜凝水碧，一支羞赧立风前。　　　　浮生二首　　　　一　　　　一天暮霭一江秋，一桌风烟一芥舟。　　一片残荷一落叶，一条栈道一回眸。　　　　二　　　　一舟一桨一浮生，一舍一得一旅程。　　一仄一*一宋韵，一琴一瑟一唐风。　　　　琴棋书画诗酒花茶　　　　琴吐梅花漫故园，棋枰闲叩弄虚玄。　　书中唐宋风徽在，画里溪山云水传。　　诗咏江南景色美，酒歌塞外剑光寒。　　花开三月人青睐，茶宠明前谁不怜！　　　　行至佛坪　　　　行至佛坪夜色朦，丛林拦道少人踪。　　熊猫嚼竹嘎嘣响，鹮鸟呼朋呱呱声。　　才嗅田家佳酿厚，又闻腊肉色香浓。　　鸡鸣狗叫声三两，窑洞出来白发翁。

　　编辑点评：

　　诗作《立秋二首》和《七夕二首》应景而作，前者咏叹了署去秋未凉，燥热难耐之感；后者极力赞美七夕情人节来临有情人之间的浓浓深情。《乡思》《昙花》和《早梅》均属见景抒情，也寄托了作者思乡和对昙花一现的惋惜，同时也赞美了早梅凌霜傲雪的高洁风骨。《自嘲》《浮生二首》是对生活深层次的感悟，字里行间透漏出作者淡泊名利的处世原则。《琴棋书画诗酒花茶》可谓一首托物言志的好诗。其余几首律诗可能是作者出行后有感而发，咏叹之中窃入对生活的理解和感悟，全文诗语雅致，韵味十足，推荐阅读。

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大班韵律游戏反思

大班韵律游戏反思（通用20篇）

　　过音乐，不仅可以潜移默化地渗透对儿童的审美教育，还可以锻炼他们的意志，促进其良好健康的道德品质和精神面貌的形成，为完善型人格的形成打下了基础。以下是为大家整理的大班韵律游戏反思，希望对你们有所帮助！

　　我班幼儿经过*一年的律动活动，对律动都有自身的一些感受，对此，我针对性的对男孩、女孩分别进行了一次律动活动，此节活动为男孩特辑。男孩对军人有特殊的情感，是帅气的代表，对此 我们开展此次律动，让幼儿充分的“帅气”起来。

　　活动刚开始时，男孩子对什么动作最帅都有自己的定义，大家都争论不休，但如何能根据音乐使动作更合理，孩子们一下陷入了思考。为了开拓孩子们的思维，我为幼儿提供了一些相关的视频，帮助幼儿提供相应成熟的动作，促使孩子们想法的成熟。果然，在进行第二次试编的时候孩子们已经不再那么茫然了，最终我们经过讨论，定出了最适合该乐曲的动作。男孩子们在最终的表演中，一个个自信十足，都认为自己是最帅的那一个。

　　整个活动中，以幼儿为主，突出幼儿的自主创编性，当然其中不乏一些我的潜意识渗透，这首乐曲是一首较为流行的街舞风格的曲子，曲风特点很明显，但如何让幼儿进行律动呢？最终我定在了幼儿较为熟悉的“帅”动作上，六岁的男孩都爱耍帅，在他们的心中都有对帅气的定义，对此，我进行了挖掘，给孩子一个*台来进行大胆的展现。总体来说效果不错，幼儿的参与性强，整个活动的氛围很活泼。当然也有不够完善的地方，对音乐的挖掘还不够，只是停留在了表面的理解之上，可以开展活动后的延伸，加深对音乐的感受、理解。

　　在活动的开始，我用故事导入，唤起孩子们对自己看到、玩过的旋转木马游戏的回忆，激发幼儿对活动的兴趣。同时，对本次活动的主题有了一定的了解和期待。

　　第一次有目的的倾听，孩子们寻找前奏进入到游戏的提示音，通过仔细倾听，与同伴验证等形式，解决问题，为更好的进入到下一环节的游戏做好准备。

　　第二个环节，通过创设游戏情境，引导孩子在倾听音乐的基础上表现小马动作。在愉快、宽松的环境中，进一步激发孩子对小马游戏的兴趣。

　　接着，孩子们第二次有目的的倾听音乐，通过音色的辨别、比较，找到“幸运音”。希望通过游戏的形式，培养孩子稳定的节奏感和认真聆听音乐、分辨音乐细节变化的能力。

　　教师先担任动作领导者，幼儿担任动作反应者，帮助了解、掌握跟着音乐的节奏和“幸运音”寻找“幸运小马”的方法。接着引导个别孩子担任动作领导者，其他孩子是动作反应者，在游戏的氛围中理解游戏的规则。游戏不仅能培养“领导者”大胆表现自己动作的能力，同时也培养全体孩子的模仿和反应能力。

　　玩完整游戏时，对孩子来说是一个极大的挑战。游戏综合了“表现小马动作”“选择幸运小马”“做相*作游戏”等内容。通过教师的示范，幼儿直观、快速的感知并了解游戏的玩法，为游戏的展开奠定鉴定的基础。

　　最后，通过师幼互动、*互动，帮助掌握相反游戏的要领。

　　这次活动中当幼儿在游戏中出现各种状态问题时，鼓励孩子通过观察、思考、讨论解决在游戏中遇到的困难，使孩子在解决问题的过程中体验成功的快乐。当然此次活动也有一些不足之处：在探索创编动作时幼儿受影响，创编的动作有点雷同，教师应参与进去，适时引导一下。做相反游戏时，如果及时提醒孩子动作变化要听音乐，合拍的变化，就可以给动作反应者留时间反应。

　　最后，希望各位老师多提宝贵意见。

　　电话是孩子们再熟悉不过的东西，“如何自己制作电话把声音传给好朋友”的话题一提出来，立刻调动起孩子们极大的兴趣，于是和孩子们一起动手，开展了别开生面“问候电话”活动。

　　本课的重点一：孩子自己动手，把我们熟悉的、常用的一次性纸杯，用线绳连接起来制作纸杯电话。活动中鼓励两两孩子相互合作，每人先取一个纸杯，在杯底用牙签戳一个小洞，再选一根绳子做“电话线”，把“电话线”从底部穿过，为了防止通话时绳子被拉出来，在杯子内的绳头上系着牙签。孩子们在制作过程中特别专注，相互帮助，在系绳环节有一定的难度，需要老师协助，只有桂晨晨和杨倩独立完成。

　　本课的重点二：在与同伴玩“打电话”的游戏中感知声音的传播途径。活动中先让幼儿各自拿一个不连线纸杯玩“打电话”，得出结论“听不到对方的声音”，再连上线玩“打电话”，得出结论是“声音沿着电话线传播的”。同时，引导幼儿探索绳子的长短、松紧对声音传播的影响，幼儿们在反复操作中能发现问题并尝试自己解决。

　　整个活动孩子们热情高涨，积极参与，不但对科学小制作活动感兴趣，还在玩自己制作的“电话”时，特别有成就感。只是在感受声音传播环节，由于提供给孩子们的绳子材质不一样，有时感受声音的变化不明显，如果电话线用的全部都是钓鱼用的尼龙线、绣花线、丝线就好了。

　　家长朋友们，你们也可以和孩子试着去玩一玩这样的游戏哦！

　　游戏是体育教学，特别是低年级体育教学中的一项重要内容。

　　我在执教二年级体育课时，发现学生并不喜欢老师领着他们玩，有时老师把游戏方法与规则讲完，让他们分组练时，他们只是玩上一会儿，就不想玩了。我发现很多学生悄悄地站在一旁看或几个较好的伙伴在一起做其它的游戏，只是个别喜欢的学生在玩。这样的课堂很显然是一节失败的课堂，它扼杀了学生积极参与活动的兴趣。在快下课时我问学生为什么不玩呢？学生说：“我不喜欢这样玩”，“我喜欢做老鹰捉小鸡的游戏。”“我喜欢……”。是呀学生的兴趣是不同的，这样单调唯一的游戏又怎能满足学生的兴趣需求呢？也更谈不到创新出什么新的游戏。

　　总结了上节课学生反馈的信息，既然部分学生不喜欢教师领着他们玩，那我何不尝试一次，放手让他们自己玩，看看这样上课的效果到底怎样。于是我在上课时，大胆地尝试了我的想法。于是，上课前我告诉学生，你们可以几个人一组，进行一些有意义的活动，你们可以做以前的游戏，还可以自己创编游戏，只要玩得开心就行，同学们听了以后非常高兴。紧接着，在他们高兴的节骨眼上，我又提出了我的条件：不允许同学们满操场疯跑、每个人都得注意安全。如果，老师发现谁违反规定，那将失去自由活动的机会，由老师领着玩。同学们非常愉快地接受了我的条件。由于学校场地小，学生多，为了防止拥挤在一起，发生不安全事故，我给他们各小组划分了具体的活动区域。

　　一声令下，各小组分别带到指定的场地，经我的观察，各小组的玩法各不相同，学生玩的兴趣特别高，秩序也较有条理，我在各个小组中巡回检查，发现有违纪的学生，马上进行禁止，几个回合下来，担心学生玩不好，担心秩序会乱，这些担心都是多余的`。我发现学生在自由玩耍中创编了许多他们自己喜欢的游戏。有一次，我班的体活课上，几个男生一起，排成一行，学鸭子走，一手放在嘴前当鸭嘴，一手放在屁股后当尾巴，走起路来脖子一伸一曲，当鸭嘴的那只手一紧一松，尾巴也一起一伏地动作着，看着看着，我都被他们的滑稽模样逗笑了。我也经常教他们做一些新的花样，但我发现孩子们非常具有创新精神，他们有时在我的动作上再加进一些他们喜欢的动作。这些都在学生的自主、与同伴合作中得到的结果。由此我深深的感受到有一些危险系数小的游戏应该放手让他们自己去玩，去创新属于他们的游戏方法。这种教学方法收到的效果远远超过教师领着做的方法。所以要相信学生，他们每个人的表现都是很棒的。

　　在校巡回课活动中，我做的一节课的名字叫《寻找游戏》，是人文与社会学科四年级上册的一课，下面就此课作一下课后的反思：

　　我设计此课的主旨是让学生了解我省民间的一些传统小游戏，并尝试玩一玩这些小游戏，在玩中体会传统民间游戏的魅力。在课学教学中，此课可分为室外和室内两部分进行，室外让学生们玩几种民间的小游戏，让他们体会玩游戏的乐趣，从而为室内所讲授的新知作好铺垫，在室内课上，通过讲解和师生之间的互动对民间传统游戏的起源、发展等进行简单的了解，最后通过嘎拉哈游戏使学生体验传统游戏蕴含着的智慧和乐趣，使本节课的主旨得到了升华。

　　1、本课以学生为主体、教师为主导，教学环节清晰、环环相扣。

　　2、课堂气氛活跃，学生学*的积极性较高，学生都能积极主动地参与到教学活动中去，发言大胆、积极。

　　3、本节课主要通过小组合作学*、自学等学*方式让学生进行知识点的学*，并且小组合作学*的作用发挥的淋漓尽致，学*效率高，效果良好。

　　不足：

　　1、评价性语言较少，特别是对学生的一些鼓励性的语言使用不够，只有多多激励他们，学生们才会做得更好，自信心才会更强。

　　2、在备课时，对学生的情况预想的不全面，以后在备课时应做到更细致、更全面。

　　根据教学计划要求，本周科学内容有个小制作《自制连通器》，为了体现人人参与的原则，我在上周五就发了个通知条到每个家长手中，让他们给自己的孩子带两个透明的一次性塑料杯和一根吸管来园。周一早上，家长们陆陆续续领着孩子来交材料，一会儿杯子就垒了高高的几摞。

　　上课时，我讲完了制作过程就该孩子们自己操作了，当值日生把几摞杯子发完后，还有七个孩子没有杯子，经过调查是因为几个小朋友忘记带了。看着那几个没有完成任务而失落的孩子，我不忍心批评他们，因为我知道这是家长的失误，毕竟孩子还太小，于是，我采取了合作游戏的形式，让每个孩子都能快乐参与。

　　制作的过程看似简单但对于孩子而言有一定的难度，特别是用铁钉在杯子上戳洞：力气小了戳不破，力气大了洞口太大容易漏水，操作不当甚至容易戳到手指。根据这种情况，我让一些动手能力稍弱的孩子主动送一个杯子给没带杯子的孩子，让他们两人合作完成一个连通器，这样自己杯子里的水就可以流到另一个杯子里了。

　　看着一个个连通器里流动的清水，孩子们欢呼着、高兴地蹦着……

　　本课是三年级的内容，主要是通过学*让学生画一幅登山游戏线路图。教材给出了几种不同类型的游戏设计，学生们在这样的游戏活动中，开阔了视野，学会了美术的应用，是一堂寓教于学，寓玩于学的好课例。

　　因为所有的孩子都喜欢玩这种的游戏，所以学生十分兴奋。但这毕竟是第一次自己来设计线路图，对学生来说这又是一次挑战。结果学生们的表现形式各种各样，有用剪贴的，有用蜡笔水彩的，有水彩笔的，有彩色铅笔的，等等，而且主题都生动有趣，有牙牙乐游戏棋，万圣节历险记游戏棋，有植树游戏棋，有花园棋，有糖果城市游戏棋，等等各种各样，匪夷所思。在感叹学生们的想象力丰富之余，我更用心于怎样辅导这些学生帮助完成他们的理想。

　　学生们的热情过后能够冷静思考运筹安排，表现了出了极大的耐心和才华。无论学生设计得好与坏，只要设计了那就是他的最好作品，作为教师应积极鼓励，给学生创设展示自己的机会，使每一位学生都有获得成功的喜悦。

　　游戏玩法：

　　狐狸在前面走，猎人在后面走。每当狐狸回头看的时候，猎人就定住不动，摆出一个造型。当狐狸转回身以后，猎人继续跟在狐狸的后面走。狐狸总找不到猎人的时候，猎人做出各种开心、得意的动作。狐狸继续在前面走，猎人继续跟在狐狸的后面，音乐结束时，猎人一枪打死狐狸，狐狸倒地，游戏结束。

　　教学反思：

　　从这堂课，我们也看出一堂教学活动是要发挥教师的主导性，不放任自流，还是要尊重孩子的自主性，顺其自然。不管哪种占主导，都应该处理好教的方式，让孩子们感觉不到被教，一切像一场游戏活动。

　　小百科：狐狸是哺乳纲，食肉目犬科动物。属于一般所说的狐狸，又叫红狐、赤狐和草狐。它们灵活的耳朵能对声音进行准确定位、嗅觉灵敏，修长的腿能够快速奔跑，最高时速可达50km/h左右，食物主要以鱼、蚌、虾、蟹、鼠类、鸟类、昆虫类小型动物为食，有时也采食一些植物。实际上狐狸是民间对这一类动物的通称，种类繁多，分北极狐、赤狐、银黑狐、沙狐等。

　　园内以游戏贯穿始终的教学活动展示让我对“游戏”有了重新思考。今年4月我有幸听了许卓娅对“游戏”的理解，她分析现在的游戏分为社会标签性游戏和主体体验游戏。社会标签游戏是**定义组织下的游戏，主体体验游戏是以幼儿快乐为前提，是满足幼儿合理需要的游戏，我们应提倡的是主体体验游戏。在她的思想引导下，我设计组织了中班的音乐游戏——动物学样。

　　“动物学样”这一游戏音乐来自许卓娅的音乐“宾果——木头人”，整个音乐以ab段重复的形式出现。根据题目“木头人”和2段音乐的性质，我设计了一个与音乐相融合的故事，故事的内容由狐狸当国王引出，狮子到外面去办事，狐狸成了森林之王，他抬头挺胸地在森林显摆，小动物们看见了悄悄跟在他后面学他走路的样子，狐狸回头时小动物们保持不动。故事中教师扮演狐狸，幼儿扮演小动物，a段音乐用小动物学狐狸走路时神气的动作来表现，b段音乐时小动物不动，狐狸去找在动的小动物。可以说这是我根据一段音乐自己设计的一个原创活动，不管成功与否，我乐在其中。

　　从活动整体看，幼儿参与积极，也体验到了与教师合作游戏的快乐；从细节看还存在着不足：首先幼儿学*神气地走路，这一环节过度太快，幼儿可能对“神气”的理解还不清楚，以至于影响了后面神气地走路的环节；其次在幼儿听音做动作的时候，教师的动作提醒太明显，这里应给与更多幼儿自己听音变动作的机会，以提高幼儿对音乐2段体的听辨能力。

　　今天是让幼儿自己选择桌面游戏，只见陶宏宇来到数学区，但又举棋不定的不知道要拿什么，这时曹子琛走过来说：“我们一起玩这个吧？（排序）”“好吧！”于是两人就坐了下来并开始你一片我一片的玩了起来，不一会儿曹子琛大声的说道：“你错了，应该是小狗了。”“小花也可以的啊。”“不可以的。”

　　于是我走了过去：“老师觉得两个人都是对的，但是要看你后面那个放什么了？要不我们按照纸头上的图案来放吧。”听了我的意见后，两人便重新排列了起来。

　　这是一个数学的排列游戏，在小班的时候我们就已经让幼儿进行了多种排列的游戏，但多数都是根据老师已定的规律进行摆放或者在规定的地方摆放各种图案。对于中班的幼儿来说就太简单了，于是在改良后的排列游戏中我们运用了三种基本图案——小花、小狗、爱心，可以让幼儿自主的摆放，当然摆放的要有一定的规律。案例中陶宏宇与曹子琛的排列都是正确的，只不过陶宏宇在小花与爱心的中间穿插了两只小狗，而曹子琛一直都是用单个的进行排列。

　　为了让幼儿更好的熟悉老师先让他们降低难度，按照纸上的图案进行排列摆放，当然纸上的排列也是有难易度的，但让幼儿经过了纸上的练*后能更好阔展幼儿的思维以至能更好的玩下面的游戏，才能更好的进行自主排列。

　　这次教研活动中，老师们针对有关角色游戏的环境创设的问题各抒己见，把自己在实践中的妙招来和大伙分享，还把自己在班级环境创设中遇到的问题一起讨论解决，如建议大班的表演区用屏风隔开，在屏风上画上一些背景或是表演节目的先后顺序等来美化这个区的环境。中班的医院游戏对孩子来说有一定的难度，把医院改为小诊所来简化一些繁杂的程序，从而减少游戏难度等。小班因为是刚入园的孩子，多以*行游戏为主，多开如“娃娃家”游戏等。

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读书的方法和益处

读书的方法和益处

　　阅读犹如在知识的海洋里游泳，要想顺利地到达理想的彼岸，必须掌握正确的方法。下面小编给大家介绍几种有效的阅读方法。欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一）批注笔记法

　　批注笔记法就是在阅读时将自己对文本内容的见解、质疑和心得体会等写在书中的空白处。其形式有三种：一是“眉批”，即批在书头上；二是“旁批”，即批在句子或一段话的旁边；三是“尾批”，即批在一段话或整篇文章之后。

　　批注的内容主要有三个方面：一是注释。读书时遇到不认识的字、不理解的词和不懂的概念，立刻查字典、翻资料将其弄清楚，并且注释在旁边。这样，既能帮助理解，又有助于记忆，同时也为下次阅读扫清了障碍。二是批语。将阅读过程中产生的各种感想、见解、疑问等写在书的空白处。三是警语。对于文本中十分重要或再读时需要注意的地方，标注上“注意”、“重要”等字样，为今后阅读提供帮助。

　　批注笔记法的作用：一是使人的思想高度集中，能够提高阅读效果；二是能够使人从书中获得更多的感悟，使人的思想水*得以提升；三是能够提高分析、评价事物的能力；四是可以培养和提高表达自己思想的能力。

　　二）符号标记法

　　用各种符号在书中重要的地方做标记，以便于应用时查阅和再阅读时注意的一种阅读方法。其要点是：1.在重要的句子下划横线。2.在重要的段落旁划竖线。3.将关键性的词或短语圈出来。4.在有疑惑处划问号。5.在有感悟的地方划感叹号，马克思读书就喜欢采用这一方法。

　　采用这种方法的好处是：便于应用时查找，有利于对重点内容的记忆，便于利用很少的时间对重点内容的再阅读。

　　三）强记阅读法

　　这是一种侧重记忆的阅读方法。其要点是：1.读完文章后，立即回忆一遍主要内容，力求记住。2.重复阅读同一文本时，每次间隔的时间应尽可能地长一些。3.记忆应尽可能准确。如果内容不太多，要尽力一次记住；如果内容较多，可以采取分段记忆法。

　　采用这种阅读方法的好处是：能够迅速地增加知识积累，有利于能力的培养与提高。

　　四）咬碎骨头法

　　咬碎骨头法就是对文本的内容进行反复地琢磨、咀嚼，直到烂熟于心。数学家张广厚有一次看到一篇关于亏值的论文，觉得对自己的研究工作有好处，就一遍又一遍地读。他说：“这篇论文一共二十多面，我反反复复地念了半年多。因为老用手摸这几页，白白的书边上留下了一条明显的黑印。这样的反复学*对研究工作有很大的促进作用。

　　采用这种阅读方法的好处是：有利于对文章内容的消化和吸收，缩短知识向能力转化的过程。

　　五）探究阅读法

　　书中的真理大多不是通过文字的解读就能获得的，而必须通过深入而细致地钻研与思考。探究式阅读的特点就是将思维的触觉深入到文字的背后，对其所承载的思想内容进行深层次的理解。数学家华罗庚在《学·思·锲而不舍》中说道：“应该怎样学会读书呢？我觉得，在学*书本上的每一个问题，每一章节的时候，首先应该不只看到书面上，而且还要看到书背后的东西。这就是说，对书本的某些原理、定律、公式，我们在学*的时候，不仅应该记住它的结论，懂得它的道理，而且还应该设想一下人家是怎样想出来的，经过多少曲折，攻破多少关键，才得出这个结论的。

　　采用这种阅读方法的好处是：对文本内容进行深层次的理解，能够使认识上升到理性的高度，有利于知识向能力的转化。阅读不仅要有正确的方法，还需有孜孜不倦、持之以恒的精神，更要有对书籍的判断与识别能力。阅读好书，不仅能使人长智慧、长才干、长精神、长思想，使人品尝到人生的乐趣，感受到求知的快乐，而且能够使人走向辉煌。

　　1．程序读书法：即按较优的次序读。作者→书名→内容提要→目录→序言→结语

　　2．层次读书法：即有重点逐步由浅入深地读书。书的内容往往不能一次读懂，这就需要层次，一般可分为浏览、通读、精读、评读、重读多层。当然这仅限于经典著作或科技书中。

　　3．比较读书法：任何文献都不是彼此孤立的，其间有一定的联系。通过比较阅读，就知异同，见优劣。车尔尼雪夫斯基说过：“任何东西，凡是我们拿来和别的东西比较时，显得高出许多的，便是伟大。”曾写过《魏书》的夏候谌听人称赞陈寿写的《三国志》,便找来细读再三,认为《三国志》确比自己的《魏书》好，当即烧掉了自己的书稿。用对比读书法，能开阔视野，有助于鉴别、验证和判断书的真伪、优劣和好坏，提高理解、接受和运用的能力，东晋女诗人谢道韫有一个雅号“咏絮才”便是对比定优劣的一个例子。

　　4．质疑读书法：“尺信书，不如无书”读书贵在疑，小疑则小进，大疑则大进。可疑之外无时不介，可疑之书，层出不穷，屈原《无问》，王充《论衡》都是质疑的精华。

　　5．循序读书法：即由简至繁，由浅入深读书，古人云：“运用之妙，存乎一心”，但常采用此法，朱熹说“循序而渐进，熟读而精思”，理在于此。

　　6．溯源读书法：务来明确知识的来龙去脉，对其产生、发展的过程把握透彻。“问渠哪得清如许，为有源失活水来”，用在读书方法上，就是善于溯源读书，搞清来源和流向，从而真正把书读懂读活、透，读活。

　　7．推测读书法：就是在阅读关键外或疑难外，掩卷而思，或沿着作者思维轨迹追足踪探索。牛顿说“没大胆的清测，就做不出伟大的贡献”。即使推测没有新发现，也可消除大脑疲劳，精神振奋，提高读书效益。

　　8．逆向读书法：在读书过程中，善于调整或改变思维方向，角度追求新知。逆向读书法可以开拓思路，把知识读活。例如欧氏几何认为，过直线外一点可以而且只能作一直线与之*行，但年轻的罗巴切夫斯基却向相反的方向去构思，如何可作不只一条*行呢？由此产生了“非欧几何”。

　　9．渗透读书法：就是在潜心钻研某一问题时，要读一些相关学科的书刊，从不同角度，不同侧面，以不同见解和方法来思考，以开阔视野，活跃思维，博系众家之长。从而提高学*效率，并有所创新，有所发现。

　　10．个性读书法：是扬长避短，发挥优势的读书之法。人的性格、背景、气质、基础、潜力、才干多不相同。如能正确认识自己，发现自己，塑造自己，最大限度地发挥优势和特长，就一定能高效地读书，并获得应有的成功。

　　此外，还有“破一卷”读书法；“人而孚敌”法（东坡提出的精读法；即每次只钻研开一个侧面，最后掌握全书精髓）；“鲸吞牛食”法（速度和精度的结合）；“结构读书法”（先掌握基本概念，基本理论和基本方法，以及结构体系）；“三诵”读书法（朗诵、默诵、背诵）等。

　　现在让我们看看。如何利用读书目的来决定你的读书“方法”。大多数的情况下，读书目的往往决定了你的读书方法。

　　基本上，读书类型可分为三种；

　　1．快速参考阅读法——着重在特定资讯上，针对特定问题寻找答案。

　　2．批判式阅读法——重点在于辨识出需要彻底分析的想法和概念。

　　3．鉴赏或娱乐式阅读法——阅读纯粹是为了娱乐，或者因为欣赏作者的写作风格与才华。

　　如果你是一个好读者，或者希望成为一个好读者：你必须以正确的阅读“方法”，来达成你的读书的“目的”；你早在自我训练，或正在训练自己熟练掌握多种读书技巧；你擅长因阅读目的而随机运用适当的读书方法；你对只读一种读物感到不满足。

　　相反的，一个不好的读者，往往是用同一种方法来应付每一种阅读对象——不论读的是生物或报纸，都很费力地逐字逐句阅读。这种人对有目的的阅读感到生疏，也很难去实际执行；要他们接受这样的阅读方法很困难。

　　一、读通

　　由于小学生识字量的限制，不可能对文章中的每一个字都能认识，这就需要首先扫除文字障碍。而要解决文字障碍，可以求教于老师、同学、家长，也可以借助于工具书。我们常说：字典是一位不会说话的老师。小学生在低年级就已经学*了汉语拼音，又学*了常用的的方法，完全可以通过字典来扫除文字障碍。因此，对于独立进行课外阅读的学生，利用工具书既可以读通课文，又可以在查到字音的同时，了解一下字意，为下一步读懂课**一下铺垫。待每一个生字都已经被你克服，你不仅读通了文章，同时，还增大了识字量，为以后进行课外阅读打下了坚实的基础。

　　这一步克服了孩子们在读书中抄*路，想偷懒的做法，那种在读书中念偏旁、漏生字的情况得到了控制。

　　二、读熟

　　课外阅读的一个重要的作用是为写作积累素材。由于小学生的读书能力有限，很难做到读一遍文章就可以读准确，因此，在读通课文之后，必须趁热打铁把文章读熟，才能不至于很快遗忘。根据心理学中有关记忆规律的原则：及时的复*是克服遗忘的最好方法。而且，扫除文字障碍之后，多读几遍达到能够熟练地朗读，做到一字不错，可以保证在以后能准确运用。在这一环节中还可以鼓励学生摘抄文章中的好词佳句，扩大自己写作词汇的积累，以备在自己的写作中运用。

　　三、读懂

　　在前面两步读的基础上，孩子们凭借自己已有的语感，对文章有了一个大概的印象。如果能进一步地展开阅读，并能努力地去理解每一个句子，可以更深刻地理解文章内容，进而体会文章思想，达到真正读懂文章。俗话说：书读百遍，其义自见。孩子们在大量阅读中自然地提高自己的阅读理解能力，同时，也就形成了较强的语感。这样，必然会伴随着他们读书量的增大而让读书变得轻松，读书的兴趣也就会越来越高，理解能力也会得到很大提高。在真正读懂了文章的基础上，再鼓励孩子们写出自己的心得体会，这样学生既进行了小练笔，提高了写作能力，又进一步扩大了语言的积累，充分起到了课外阅读的作用。

　　四、读美

　　读美，即美读，也就是有感情地朗读。当孩子们对文章的内容能够真正理解之后，也就有了自己的认识。这时，要求能够有感情地把文章读出来，也就完成了自己对文章的再创造。我们常说：一千个读者就有一千个哈姆莱特。这就告诉我们对于同一篇文章来说，每个人的理解可能不同。当你能够把自己对文章中情感的把握完整地表达出来的时候，也就真正地学会了这篇文章。这时再进一步鼓励孩子们写出自己对文章的看法，大胆对文章的各个方面进行评价，又可以在提高他们的写作能力的同时，强化个性，使之逐步形成独立写作的能力。

　　略读顾名思义重在略但并不等于一扫而过，马上就忘了。要彻底做到以下几个步骤：

　　一、浏览

　　略读同样首先应从封面开始，根据书名、作者、出版单位等信息迅速对该书的主题、学科领域等作出判断。然后应通过内容提要来了解该书的主要内容，以决定自己是否进一步阅读。如读完内容提要还不能判断该书的阅读价值，就要阅读目录，以对全书有一个整体的把握。在进入正式阅读之前，还应阅读前言和后记，以了解作者写作的缘由、背景和目的等，更深刻地理解全书的主旨，使自己在阅读过程中能够有所侧重。

　　二、扫读正文

　　1．快速阅读

　　在读完序言、后记之后，便开始进入对全文的'扫读阶段了。扫读的速度十分快，一目十行，略观大意。在前面的章节里，我们提过读书忌快，这是从理解和牢固掌握书的内容的角度说的，因为贪多求快往往不能理解和掌握。但不是说，须一概反对快读，只能慢读，而是说应该在理解的前提下，越快越好，略读尤其需要速度，以提高阅读的效率。

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宝宝吃对粗粮益处多多

宝宝吃对粗粮益处多多

　　婴幼儿肠胃脆弱，很多食物不能很好地消化或吸收。下面和小编一起来看宝宝吃对粗粮益处多多，希望有所帮助！

　　从小就应培养吃粗粮果蔬的好*惯

　　所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4～6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。

　　常吃粗粮果蔬的9个好处

　　1.清洁体内环境

　　各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有*衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着"体内清洁剂"的特殊作用。

　　2.控制宝宝肥胖

　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。

　　3.预防小儿糖尿病

　　膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，可避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用。

　　4.解除便秘之苦

　　在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

　　5.有利于减少癌症

　　儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食*惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。

　　6.保护心血管

　　如果经常让宝宝吃些粗粮，植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合，降低血中胆固醇的浓度，起到预防动脉粥样硬化，保护心血管的作用。

　　7.预防骨质疏松

　　宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱*衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼结实。

　　8.有益于皮肤健美

　　宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。

　　9.维护牙齿健康

　　经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。

　　科学合理吃粗粮

　　1.适量

　　对正处于生长发育期的宝宝，每天摄入量推荐量为年龄加上5～10克。对小胖墩、经常便秘的宝宝，可适当增加膳食纤维摄入量。有的宝宝吃粗粮后，可能会出现一过性腹胀和过多排气等现象。这是一种正常的生理反应，逐渐适应后，胃肠会恢复正常。如宝宝患有胃肠道疾病时，要吃易消化的`低膳食纤维饭菜，以防止发生消化不良、腹泻或腹部疼痛等症状。

　　2.粗粮细作

　　是指把粗粮磨成面粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混合加工成花样翻新的美味食品，使粗粮变得可口，增进食欲，能提高人体对粗粮营养的吸收率，满足宝宝身体发育的需求。

　　3.取长补短

　　粗粮中的植物蛋白质因含的赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸低于动物蛋白质，所以利用率和蛋白价也低。弥补这些缺陷的办法就是提倡食物混吃，以取长补短。如八宝稀饭、腊八粥、玉米红薯粥、小米山药粥，大豆配玉米或高梁面做的窝窝头，麦面配玉米或红薯面蒸的花卷馒头，由黄豆、黑豆、青豆、花生米、豌豆磨成的豆浆等，都是很好的混合食品，既提高了生理价，又有利于胃肠道消化吸收利用。

　　4.均衡多样

　　饮食讲究的是全面均衡多样化，任何营养素发挥的都是和多种营养素一起的综合作用。在日常饮食方面，应限制脂肪、糖、盐的摄入量，适当增加粗粮、蔬菜和水果的比例，并保证优质蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质的摄入，才能保证营养的均衡合理，有益于宝宝健康地生长发育。

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桃花埋伏，韵律出击（组诗）

　　一、桃花朵朵开，韵律自然来　　　　酒醉桃花的温柔，秋风笑看菊花的等候　　与桃花握手，荷花醉韵池塘的河柳　　短短几个秋，与诗词相伴　　梦里何求　　　　牵手，牵手，夕阳与晚风醉倒的温柔　　桃花醉韵千秋，秋殇相伴何愁？　　寒霜独韵钓清愁　　月下风流　　　　二、月下独欢，与诗词把盏　　　　诗词歌舞和韵千秋，醉倒荷花柳　　江山独韵千古风流　　我暗夜书写歌声和缥缈依旧　　　　笑一声韵律风声依旧　　看一眼诗歌独树江山的岸头　　书写千古风流，唯有江山独秀　　　　三、与你相伴，与相思沉醉千古　　　　池塘荷花，夕阳下千里昏鸦　　我与小桥流水看透篱下　　红尘飞沙。笑一笑　　我独自天涯　　　　四、醉韵千里，我与红尘握手　　　　歌唱万里蝴蝶与梦里桃花　　吟唱很久，醉韵人世间指尖弹落的繁华　　歌声久远找不到自己的家　　反反复复，却不知人生铅华　　　　歌声很*，却唱不出诗歌和韵尚佳　　醉酒许多，却不知江山何处人家　　笑一笑，听懂金戈铁马　　醉一杯能读懂浪里淘沙

　　编辑点评：

　　四首小诗精巧精致精炼精髓，诗风凄婉中有洒脱，清愁中见豪情，孤寂中见坦然。韵首韵尾，流畅自然，隽秀隽永。桃花叠叠开，韵风层层来。有音乐质惑，有美图享受，如饮清茶，如品醴酒。清香阵阵，沁心浸肺。(一)桃花，菊花，荷花，乱花渐欲迷人眼;夕阳，秋风，金柳，清愁无计话风流。醉酒桃花，醉韵干秋，醉于温柔，以诗为杯，以词为饮，一醉方休。诗人以欢快之笔画尽清秋，用风韵之墨挥尽清愁。个中情怀，尽绽淋漓。(二)诗词歌舞，究于韵律，艺术是相通的。韵诗读来如行云流水，朗朗上口。诗人借诗抒怀，执词为杯，把酒问盏，道出江山诗歌的独树一帜。韵诗韵律，是趋势，是方向，值得称道。(三)沉醉干古，冥冥中想起马致远的小令《天净沙.秋思》。天净沙曲风悲怆，凄清，让人看到一天涯孤旅的影子。此诗借天净沙之韵，反秋思之辄，笔调明丽，写意洒脱，读来无压抑之感和负累之态。词简意精，文*旨远，寥寥数笔，写出诗人闲适，洒脱，坦然的人生情怀。(四)与红尘握手，吟哦蝴蝶与桃花，有过茫然失措，有过醉酒当歌，而今，行吟江山，亦可豪放，亦可婉约。几首韵诗，小而精，精而华，华而实，实而美，美而韵，字字凝神，句句传情，首首达意。拜读美韵，力荐共赏！

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