海米炒冬瓜

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• 夏季食冬瓜祛湿解暑 冬瓜祛湿

冬瓜是葫芦科植物冬瓜的果实，有的地方也称之为枕瓜或者白瓜，是人们经常食用的蔬菜的一种。这种蔬菜之所以称为冬瓜，不是因为它产于冬天，而是因为成熟的冬瓜表皮有一层白粉，类似冬天的白霜。冬瓜是夏季盛产的蔬菜，中医养生理论认为，时令蔬菜在其盛产的季节吃有益健康，夏季吃冬瓜，能够帮助人们利水除湿，散热降温，并为人体补充丰富的营养物质，所以冬瓜是人们夏季养生保健的最佳蔬菜之一。冬瓜祛湿解暑功效显著中医药典中记载，冬瓜性凉、微寒、味甘淡，入肺、大肠、膀胱三经，能够清肺热，化痰积，除烦燥，止渴解毒，其利水消肿功效尤为显著，夏季气候湿热，人体受到湿热的侵袭，容易产生肺热、心火上炎及脾湿，导致食欲减退，腹泻、腹胀

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• 介绍几个冬瓜皮的妙用 冬瓜皮的妙用

冬瓜皮是一种被大家遗弃的食物，其实是可以吃的，而且也有很多妙用哦。可以煮水食用，可以利尿消肿哦。你知道冬瓜皮的几个妙用吗?一些保健的小常识都可以去了解一下，看看它是如何利用的吧。一、冬瓜皮+盐降低止咳功效：冬瓜皮具有润肺补肾的功效，可利尿、止咳，但若加盐过量，化痰止咳的效果就会受到影响，辅助食疗作用明显降低。冬瓜皮和盐可以一起搭配哦，可以有止咳化痰的作用，对于润肺补肾有好处，还可以敲利尿的效果。二、冬瓜皮+鲫鱼导致脱水：鲫鱼，性温味甘，可和胃补虚、消肿解毒、利水通乳，但若与冬瓜皮同食可能会使身体严重脱水，因为冬瓜也有利水的功效。冬瓜皮可以有补虚劳的作用，对于养胃有好处，还可以有消肿解毒的功效和

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• 冬瓜子是什么 有好处吗 冬瓜子的功效与作用

顾名思义，冬瓜子就是个冬瓜的种子，是可以使用的，其实很多人都不了解他，他有着丰富的营养物质，还有，治疗疾病的效果，它是可以吃的，而且还可以提高体质哦，你知道冬瓜子是什么吗?有什么营养价值吗?来看看一些关于冬瓜子的介绍吧。冬瓜子，性甘、凉、无毒。内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，它的主要功效是净白肌肤，主治：面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。《食疗本草》记载：欲得体瘦轻健者则可长食之。可美容、美白、养颜、减肥。冬瓜子泡水喝可祛除色斑，老年斑，增白。冬瓜子磨成的粉是纯蔬菜籽粉，无任何添加剂、防腐剂，无毒、无副作用，皆可放心混合食用。长期将冬瓜仁磨成粉服用，所以她的肌肤非常的

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• 冬瓜切开后怎么保存,冬瓜切好之后怎么保存,冬瓜切了怎么保存 冬瓜储存一年方法

大家都知道冬瓜的个头都是比较大的，切开之后一次是吃不完的，这时就要注意对冬瓜的保存，以免腐烂变质，那切开的冬瓜要怎么保存呢？ 阴凉处保存 1 如果冬瓜切开后吃不完，可以将切开的剩下部分冬瓜放在通风阴凉处，这样也能保存1-2天时间，但是最好能在当天吃完。 冰箱保存

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• 切开的冬瓜能放冰箱吗,切开的冬瓜能存放多久

冬瓜切开后很容易腐烂，但是冬瓜的个头很大，几乎不可能马上吃完。那么，对于已经切开的冬瓜我们该如何保存呢？切开的冬瓜能放冰箱吗？ 切开的冬瓜能放冰箱吗 1 可以。 在生活中已经被切开的冬瓜是可以将其置于冰箱中进行保存的，但是在保存的时候需要注意，不要将冬瓜直接就置于冰箱中，要想将其置于保鲜袋中进行密封保存，以免出现冬瓜和空气接触的过度，出现腐坏的情况。

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• 冬瓜可以不去皮吗,冬瓜可以带皮一起吃吗

冬瓜是一种常见的蔬菜，煮和炒都能做出可口的饭菜，但是很多人对冬瓜皮产生了不少误会，认为冬瓜必须去皮，带皮的冬瓜太硬而且不好炖。那么冬瓜可以不去皮吗？ 冬瓜可以不去皮吗 1 冬瓜是可以不去皮的，这不是强制性的。 很多人都会忽略了冬瓜皮所蕴含的营养价值与药用价值了，它的外皮属于寒性，被人体消化吸收了，就可以去除体内的内火，从而可以清热解毒，还有利尿的功效。那么提起这个，大家也就明

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• 冬瓜汁可以生吃吗,喝生冬瓜汁能减肥吗

冬瓜的吃法有很多的，不过很多人都喜欢将冬瓜与排骨一起吃，还可以将它炖着吃，总之冬瓜的吃法是有很多的。那么冬瓜汁可以生吃吗？下面就一起来看看吧！ 冬瓜汁可以生吃吗 1 冬瓜汁是可以生吃的，就是将冬瓜洗净之后，放入榨汁机中榨就可以喝了。 首次我们先将冬瓜的外皮去除掉，随后将它的瓜瓤也要统统的去除掉，再将它放入清水中进行清洗，随后切小块，放入榨汁机中进行榨汁。每天可以喝3次，

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• 孕妇能吃冬瓜皮吗,孕妇吃冬瓜皮有什么好处 冬瓜皮孕妇能喝吗

冬瓜皮有很好的利尿效果，那孕妇可以吃吗？怀孕的妈妈可以吃冬瓜皮吗？刚生完孩子的产妇可以吃冬瓜皮吗？哺乳期可可以吃冬瓜皮吗？ 孕妇能吃冬瓜皮吗 1 孕妇是可以吃冬瓜皮的，但要少吃。 因为冬瓜皮具有利尿消肿的功效，能有效地缓解孕妇的水肿现象。但由于冬瓜皮性寒凉，吃多了容易引起宫缩，所以还是要少吃为好。

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• 冬瓜汤可以放鸡蛋吗,冬瓜鸡蛋汤怎么做好吃 怎么做冬瓜蛋汤

冬瓜汤凭借其丰富的营养价值，清新的口感以及实惠的价格，在日常生活中深受人们的喜爱和欢迎，为了使冬瓜汤更有营养，有很多人还是会问，冬瓜汤可以死放鸡蛋吗？冬瓜鸡蛋汤怎么做好吃？ 冬瓜汤可以放鸡蛋吗 1 冬瓜汤可以放鸡蛋。 冬瓜含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素以及矿物质元素等营养成分，有利于人体健康，而鸡蛋则含有优质的蛋白质和维生素，以及钙，铁，磷等矿物质和多种维生素，这

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• 鸡翅烧冬瓜的做法 怎么做鸡翅烧冬瓜

步骤1准备食材：鸡翅200克、冬瓜200克、青椒1个、红椒半个、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、鸡精1勺、生抽3克、料酒1勺、胡椒粉2克、盐1勺。 步骤2鸡翅洗净切块。 步骤3冬瓜洗净切宽2厘米左右的块。 步骤4青椒洗净切块。 步骤5红椒洗净切块。 步骤6姜切末。 步骤7蒜切末。 步骤8葱切葱花。 步骤9锅中加入适量水，放入鸡翅、料酒1勺大火煮开，再煮1分钟，捞出沥干水分。 步骤10锅中加入适量油，油温烧至6成热，放入鸡翅煎至表面金黄色。 步骤11放入姜蒜、冬瓜翻炒几下，加入适量清水、老抽4克，大火烧开。 步骤12待汤汁浓稠，加入青红椒，调入生抽3克、盐1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克炒匀，出锅撒上葱花

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• 猪脚红烧冬瓜的做法 猪脚红烧冬瓜怎么做

步骤1准备食材：猪脚块500克、冬瓜200克、生姜2克、大蒜2克、小葱6根、生抽5克、老抽1克、鸡精1克、料酒2克、食用油适量。 步骤2冬瓜掏去中间的瓤。 步骤3冬瓜去皮。 步骤4冬瓜切块。 步骤5生姜切片。 步骤6大蒜切粒。 步骤7小葱1根切葱花。 步骤8锅中加入清水，将猪蹄、料酒2克、1克生姜片、5根小葱挽葱结一起放入锅中，煮沸后揭开锅盖撇去浮末，捞出猪蹄沥干备用。

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• 冬瓜鸭掌汤怎么做 冬瓜鸭掌汤的做法

步骤1食材：鸭掌800克、姜1块、冬瓜200克、料酒1勺、盐1勺。 步骤2冬瓜去皮后切块。 步骤3姜切片。 步骤4鸭掌剪去指甲后，对半切开。 步骤5锅中水沸后放入姜片、倒入鸭掌，料酒1勺，大火煮5分钟后捞出。 步骤6炖锅下入鸭掌、姜片，加入适量清水没过鸭掌，加盖小火炖1小时。 步骤7再加入冬瓜继续炖15分钟。 步骤8最后调入盐1勺、拌匀即可出锅。

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• 冬瓜炖芸豆的做法 怎么做冬瓜炖芸豆

步骤1准备食材：冬瓜200克、芸豆200克、胡萝卜100克、姜1块、大蒜2瓣、小葱1根、鸡精1勺、盐1勺。 步骤2冬瓜洗净切条。 步骤3胡萝卜洗净切条。 步骤4芸豆摘去两头，掐成段。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7小葱切葱花。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入芸豆、胡萝卜、冬瓜翻炒均匀。 步骤9加入适量清水焖煮，煮至汤汁收干时，放入鸡精1勺、盐1勺炒匀，出锅即可。

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• 冬瓜子的作用 吃冬瓜子的好处

　　冬瓜子的作用有促进免疫、抑制胰蛋白酶、保健、抗衰老、利湿、利湿、降低血液中脂肪和胆固醇含量、降低血液中脂肪和胆固醇含量等。冬瓜子是冬瓜的种子，以白色、粒饱满、无杂质者为佳。　　冬瓜是一种蔬菜，经常出现在餐桌上，而冬瓜子是冬瓜的种子。*时就是将冬瓜子直接扔掉了，其实冬瓜子还可以药用。下面一起来看看冬瓜子的作用有哪些。　　冬瓜子的作用　　1、冬瓜子含有植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。　　2、冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量。　　3、冬瓜子含有丰富的蛋白质

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• 冬瓜荷叶茶的功效 冬瓜荷叶茶的作用

　　冬瓜荷叶茶有润肠通便，降血压，降脂明目等功效。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶跟决明子组成的。荷叶有利尿的作用，而冬瓜有利尿、刮油、去腻的功效。决明子有清肝益肾，明目，利水通便的功效，适合在办公室久坐的女性，还有发胖人群、营养过剩人群服用。

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• 吃冬瓜会长胖吗 吃冬瓜会不会长胖

　　吃冬瓜不会长胖。冬瓜也叫做白瓜，味道甘甜、喜性寒凉，可入药，具有清热消肿的功效，富含多种维生素和矿物质等营养元素，具有极高的食用和药用价值。冬瓜的脂肪含量低，营养丰富，长期食用有利于高血压、冠心病等疾病的治疗。

• 孕妇可以吃冬瓜吗 孕早期不适合吃冬瓜

冬瓜是我们饮食中常见的蔬菜瓜果类，许多朋友都喜欢吃，那么孕妇可以吃冬瓜吗，孕妇吃冬瓜有什么好处，需要注意什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇可以吃冬瓜吗孕妇是可以吃冬瓜的，不过冬瓜性凉，一次不要吃太多，而且在孕早期最好不吃冬瓜，尤其是别带皮吃，因为此时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤喝的话会有很强的利尿效果，孕妇喝了后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少，这样就得不偿失了。孕妇适量吃冬

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• 冬瓜的功效与作用 你可知冬瓜全身都是宝

许多人都很喜欢吃冬瓜，很少看见讨厌吃冬瓜的，其实冬瓜营养丰富，尤其消肿利尿的功效非常有效，那么具体冬瓜的功效与作用有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 冬瓜全身都是宝　　1.冬瓜籽　　冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。　　2.冬瓜皮　　冬瓜皮不仅含有多

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• 冬瓜的家常做法 冬瓜这样做简单好吃下饭

今天我给大家带来的是冬瓜的家常做法，喜欢吃冬瓜的小伙伴下面抓紧时间和我学*怎么做冬瓜好吃吧。 冬瓜的家常做法 冬瓜不仅营养丰富，而且很便宜！但是很多朋友都觉得冬瓜做菜不容易入味，不好吃。下面教大家8种冬瓜的做法，保证很入味很香！红烧冬瓜做法：1、冬瓜去皮，切成４－５厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；2、坐锅烧油将冬瓜小心煎香；3、将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；4、加水

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• 地皮菜可以和冬瓜一起吃吗?地皮菜能和冬瓜同吃吗? 地皮菜,冬瓜

5月份天气已经逐渐的变暖，人们开始吃野菜和冬瓜等清凉的食物，那么地皮菜可以和冬瓜一起吃吗?地皮菜能和冬瓜同吃吗?地皮菜可以和冬瓜一起吃吗营养医师介绍地皮菜是可以和冬瓜一起吃的，冬瓜不含脂肪，热能少，食之能将体内脂肪转化为热能。而且冬瓜含丙醇二酸，它能够抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪在体内的堆积，所以冬瓜是一种非常好的减肥食品。冬瓜不能和什么一起吃冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。冬瓜皮荷叶减肥偏方材料

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