小心中暑的古诗

夏季预防中暑的小妙招

夏季预防中暑的小妙招

　　到了夏季，暑气旺盛，那么该如何预防中暑呢，下面小编为大家介绍关于夏季预防中暑的方法，欢迎大家阅读。

　　1、充足睡眠养足精神

　　夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎，人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神， 使我们的大脑和身体的各系统都得到放松， 不仅利于工作和学*，而且也是预防中暑的很好措施。

　　2、适当饮水补充水分

　　高温酷暑的'夏天，不论运动量大小都要及时补充水分；千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。

　　3、补充盐分和矿物质

　　对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。

　　4、健康饮食增强营养

　　夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物

　　5、合适穿着轻薄、色浅

　　夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物（如白色、灰色等）并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒霜。

　　6、户外活动携带防暑药品

　　据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是*时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。

　　7、室内避暑适度降温

　　高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热*衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。

　　8、驾车出行注意控温

　　比如高温时驾车出行应该注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内

　　9、特殊人群防暑降温

　　夏天高温季节，对于老年人、孕妇、有慢（xing）疾病的人，特别是有心血管疾病的高危人群，在高温季节要不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。

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夏天防中暑小常识

夏天防中暑小常识

　　炎炎夏日已经悄然来临了，不少地区已经到了三十五六度，强紫外线的辐射，骄阳的炙烤，我们一定要好好保护自己，别让自己在夏天中暑了，下面我就来说说我们该怎么防暑吧！

　　夏天防中暑知识

　　1、水是生命之源，夏季更要及时补充水分但我们要少喝饮料。果汁、汽水等碳酸饮料的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。所以，我们应多喝白开水或淡盐（糖）开水尤其是小朋友更不能多喝饮料。

　　2、不要口渴了才喝水，更不能狂喝。当我们大量出汗后，身体的盐分大量随汗液排除，这时候我们应适当补充些淡盐（糖）水，白开水是起不到补充盐分的`作用的

　　3、早上十点到下午三点太阳辐射是最强的，这个时候我们应该尽量不要外出，如果必须外出要戴遮阳用品，涂抹防晒霜。

　　4、饮食方面不要只吃素菜，也要吃些鸡鸭鱼肉。

　　5、午睡时间不宜长。不要在外面晒都回家立即进空调屋，空调的温度也要和室外保持五摄氏度左右的温度差，不然出屋后难以适应外界温度而中暑。

　　夏天大家可以煲些凉茶来喝缓解暑气，祝大家有个快乐的暑期。

　　夏天防中暑食材

　　1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是*日里常见的消暑汤。

　　2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1—2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

　　3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

　　4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦**炒熟吃。

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中暑的幽默说说 一句简单中暑心情说说

入伏后，高温难耐，孩子大人都容易中暑，我们应该出门避开中午，选择凉爽一点的时间段出去，并做好防晒，多多补充水分，多吃青菜水果。以下是由小编为大家分享的中暑的幽默说说 一句简单中暑心情说说，欢迎阅读！

1、等车早到了一个小时，我快要中暑了太难受了，小扇子都扇不走我的急躁。

2、今天太累啦，刚睡醒，下次还是早上去学车，毕竟中暑还是挺难受的。

3、中暑真是太难受了!晕了晕了，心里还特别恶心。

4、我突然反应过来这两天这么难受应该是前天晒中暑了。

5、上头了，中暑好难受，我的头好像有千万斤重。

6、这两天头晕眼花恶心难受，一直没明白怎么回事，直到我好朋友说我是中暑了我才知道原来我中暑了。

7、我讨厌夏天，中暑太难受了我现在死在沙发上，又是一页书都没看的一天。

8、以前我大姨妈来了从来不难受，活蹦乱跳的，这次不知道咋了，难受到想吐，站也不是坐也不是，像中暑一样。

9、中暑也太难受了吧，头疼想吐浑身酸痛无力。

10、白天像中暑一样难受，想当一条咸鱼，很久没运动啦，体重有上升趋势，明天继续运动。

11、希望今天可以不难受，被中暑折磨的我。

12、头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。

13、我觉得我自愈能力特别强，每次头痛，或者中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了!

14、分不清是中暑还是感冒，就是超级超级难受浑身无力，嗓子疼。

15、不知道自己到底是感冒还是中暑。但是在姨妈期间浑身难受的我，感觉要死了。

16、可能岁数大了，周天凌晨四点单位让加班，回家以后就浑身难受，不知道没睡够还是中暑，头疼，眼疼，腰疼。

17、感觉中暑了一到晚上就难受，一吃饭胃就不舒服恶心，现在还头晕很晕晕难受。

18、今年入夏以来最严重的一次中暑，像死狗一样在床上躺了半天，真是难受到想哭。

19、难受的地方还是难受，虽然已经都知道了结局!中暑了，更难受。

20、生理难受的突然不想考。不知道是中暑还是肠胃炎没好。

21、已经分不清是感冒，还是上火，还是中暑了，反正就是难受就对了。

22、一大早洗个衣服难受死，感觉闷进，原来真的有点轻微中暑。

23、不知是中暑了还是咋，好难受，痛苦的周末，又得病了。

24、第一次这么讨厌夏天，中暑中到每次都全身酸痛，还不停呕吐，一晚上难受不说，起来也不见好，真的是服了，真的好讨厌这样。

25、吓死我了，刚刚难受的感觉以为我又中暑发烧了最怕夏天发烧了，真的。

26、教练出差，终于能好好歇两天了，天天学车回来感觉晕乎乎的，中暑既视感，夏天学车太难受了。

27、我是不是中暑了，头疼头晕的!难受终于体会到那时候的你是有多痛苦。

28、中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，头疼想吐没力气。

29、感冒了还是中暑了不知道，反正头昏眼花难受。

30、昨天中暑，今天感冒，这是要我命的节奏啊，最*天气太闷了，难受。

31、在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。

32、要珍惜在你发烧中暑难受时为你担惊受怕陪你到半夜一起入睡的那个人儿啊。

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关于中暑的说说

1、今天立冬了，泉州的朋友要记得多喝水，毕竟大冬天的都要到30度了，别中暑了！！

2、过去太照顾自己的情绪了不照顾身体想喝就喝想熬就熬想吃冰淇淋就寒冬腊月出去买想通宵就凌晨五点坐在街边等早餐出摊冬天中暑夏天感冒这样不行从今天开始照顾照顾身体不管情绪了情绪老以为自己永远十八

3、办事回来已极不舒服……上吐下泻，怀疑自己中暑，硬撑着去买了药…吃完了药，躺在床上休息，随手拍了这张照片…相机自带的美颜竟已让我看不出真实状态的自己…这世界，究竟还有多少可以真实？？？别说我太矫情，一四十多岁的女人还在“幻想”人生…不，我只是有些累了有些厌倦了…其实，枉顾真实的自己去生存并不是件简单的事情！退去那些洗脑般的文章的“浮华”，人，还剩多少的勇气与胆量去接受真实的自己？

4、大家好我是纯白花嫁小乔夏天来了婚纱太厚我快要热的中暑了希望好心人送我一个缤纷独角兽泳衣感恩。

5、一少女与瞎母同居。一日少女与情人在里屋偷偷**，**之声惊动其母，问其故，答，中暑了。母入内探视，情人忙从少女身上站起，倚壁而立不敢动。母欲触女额，却误握情人阳物，大惊曰：天气果然热，墙上橛子都出汗了。

6、有情人终成眷属，没情人夏天中暑。

7、夏天可以感冒，但是冬天绝不会中暑，祝大家注意保暖！

8、夏天对秋天说，我感觉萌萌哒，秋天关心道，你中暑了

9、谁还记得小猪罗志祥在快本上说过的“夏天吃辣会不会中暑”

10、天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。

11、天气好热好热差点中暑没玩几个项目。

12、这两天中暑吐的，恶心的，我奶奶还追着我屁股后面问我是不是怀二胎了，搞的我一度有点怀疑我自己

13、明天第一次坐动车，实在买不到火车票了，先到兰州西，住一晚上，看看身体状况，再买直达北京，或者先坐火车到银川，住一

14、天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在无遮无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以以“暑”攻“暑”。

15、你不要太累注意中暑，天气热得很实在不行就休息，不要总是叫你做哪就做哪，有时耍哈小聪明嘛，记到哈笨蛋

16、那个叫华晨宇的男人请你照顾好自己好吗不要熬夜不要感冒不要中暑不要不开心我他妈真的很担心跟很心疼我恨不

17、记得那是一个寒冷的冬天，早上不想起床上学，然后就让宿舍同学帮忙请假随便说个理由，第二天，我中暑的消息传遍了整个学校！

18、七夕天这么热、情侣们你也不怕晒中暑咯、

19、夏天来了，游泳好好玩，大家不要中暑哦。

20、说不尽呵，是傻了呵？ 闷热的天气包裹着一颗寒冷的心. 解释？作罢. 空欢喜，与我在这天气里慢慢中暑.

21、他安慰另一个女生安慰的好暖，我中暑头疼了一下午，他只来了一句 好吧。。。

22、原本想好好的在家休息奈何隔壁装修太吵睡不到，想去游水腿粗发现泳衣穿不下，出去浪又热又晒差点中暑！我讨厌夏天！要数今天最开心的就是在电影院睡了大半个钟头！

痛经妹：6、有情人终成眷属，没情人夏天中暑。

24、当妈妈的真心不容易，要面对工作，特别是一个负责人的人，还要照顾孩子，特别是生病的时候，男人就是个屁不顶。还要在这个热死人的季节顶着烈日中午回家，不为吃口饭，只为能看到他，知道他没事儿，还能没心没肺的疯玩。什么热射病，什么中暑，什么大姨妈来了腰酸头疼，这些都不是事。只因为男人不管用，还得靠寄几。

25、天热了，说无味话怕你心堵，说热情话怕你中暑，说思念话怕你受苦，说祝福话怕你嫌土，那就说点风凉话：愿你

26、大暑高温不退，短信送来安慰、出门记得防晒，预防中暑意外；多吃水果蔬菜，保持身材体态；早晚锻炼户外，保持精神愉快！祝你大暑生活更精彩，身心健康乐开怀！

27、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。

28、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校

29、热的要死闷得够呛又不直截了当给我来个中暑有完没完哇 -.-

30、提醒更多的朋友，关爱老人，特别是生活在底层次的环卫工人：由于盛夏高温，很多环卫工人因中暑入院。他们很多还是60岁以上的老人。【少制造垃圾，不乱扔垃圾，尤其是乱扔饮料瓶的车主，扔马路中间就是想人死】保护地球，爱护家园。

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中暑应急预案

中暑应急预案（通用10篇）

　　在日常学*、工作和生活中，保不齐会遇到一些意料之外的事件或事故，为了将危害降到最低，时常需要预先编制应急预案。优秀的应急预案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的中暑应急预案，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1.总则

　　1.1编制目的

　　为确保本项目部在高温季节施工发生作业人员中暑时，能迅速地进行抢救，并将事件的严重性降至最低的可接受程度，特制定本预案。

　　1.2编制依据

　　依据《中华人民共和国安全生产法》、《建设工程安全生产条例》、《信阳市人民*突发公共事件总体应急预案》、《生产经营单位生产安全事故应急预案编制导则》和《河南省安全生产事故综合应急预案》等有关规定。

　　1.3适用范围

　　本应急预案适用于工地范围内发生高温中暑事件时，做出应急准备与响应。

　　1.4工作原则

　　以人为本，预防为主，快速响应，果断处臵。

　　2.事故类型和危险程度分析

　　由于高温气候未按要求避开高温作业、所在的作业现场通风条件差、中暑者本人身体条件、水量补充不足等因素，导致产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。

　　高热中暑可分为：先兆性中暑、轻度中暑和高度中暑。高度中暑者体温可超过40℃、痉挛、晕厥、昏迷、血压下降，甚至危及生命。

　　3.应急救援组织机构及职责

　　3.1应急组织机构

　　项目部成立应急领导小组，领导小组成员名单及联系电话见附件。

　　3.2职责

　　负责指挥高热中暑的应急处理。

　　对中暑人员进行现场急救，及时送中暑人员到附*医院就医。

　　4.预防与预警

　　4.1防备中暑

　　1.日最高气温达40℃以上（含40℃）时，当日停止施工作业；

　　2.日最高气温达37℃以上（含37℃）时，中午时段（即11时～16时）停止室外露天和高处作业（没有降温设施的塔吊、挖掘机等机械的驾驶室内视同露天作业；

　　3.日最高气温达35℃时，应采取轮班休方法，缩短室外露天和高处作业工人的连续作业时间，并不安排加班；

　　4.切实落实工人防暑降温物品和药品的配备，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等，在现场分区多点设臵饮水处，防止作业人员脱水、中暑；

　　5.工人宿舍必须保证通风、隔热、透气、配备电风扇等必要的降温设施。

　　4.2预警

　　发现作业人员有头晕、眼花、恶心、心悸、无力、大汗、四肢发麻等中暑现象，应迅速采取应急措施。

　　5.信息报告程序

　　员工出现中暑现象时，应及时向项目管理人员报告。

　　6.应急处臵

　　1.迅速将中暑者转移至阴凉通风处，使其*卧，头部抬高，松解衣扣；

　　2.若中暑者神志清醒、无恶心、呕吐，可让其饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，起到降温和补充血容量的作用；

　　3.将病人送医院就医。

　　7.保障措施

　　7.1应急队伍保障

　　项目部组建应急救援小组，并应对应急救援小组成员进行中暑急救知识的培训。

　　7.2应急物资设备保障

　　项目部配备防暑药物，如人丹、清凉油、风油精、十滴水、霍香正气水、酒精等，并指定高丹萍为保管员，及时补充药品或对过期的药品进行更换。

　　8.培训与演练

　　8.1培训

　　项目部对新进场工人应进行中暑急救常识的培训；

　　应急小组的人员要进行专门应急救援培训。

　　8.2演练

　　项目部在入夏施工期间进行一次桌面演练，使应急人员清晰的明确各自的职责和救援程序，以保证应急救援工作迅速、有效。

　　1、中暑

　　因身体过度受热，使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病。

　　2、中暑的主要症状

　　2.1 中暑多发生在夏季高温环境，如通风不良的高温车间、露天作业现场等。

　　2.2 中暑初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等，随后出现体温显著升高，脉搏快速，面红、恶心、呕吐等。严重时可出现昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循环衰竭而死亡。

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中暑的急救措施

中暑的急救措施

　　中暑(heatstroke)是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。夏季是中暑的高发期，那么中暑有哪些急救措施呢。

　　中暑表现

　　一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。

　　严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;眩晕;头痛;意识丧失。

　　中暑的处理方法

　　处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

　　处理严重中暑的急救措施

　　1.将患者移至清凉处

　　2.让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3.降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

　　4.让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

　　5.如果患者病情无好转，应送医院急救。

　　中暑四大禁忌

　　1.过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2.过量进食

　　不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3.偏食辣椒

　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的`食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

　　4.冷食伤身

　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

　　简述中暑的预防措施

　　1.出行躲避烈日

　　避免10点至16点时在烈日下行走，因为这时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍!若此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　2.别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　3.保持充足睡眠

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学*，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　4.谨防情绪中暑

　　相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……

　　河科大一附院血液科医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

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有关高中暑假周记

有关高中暑假周记（精选25篇）

　　时光如流水般匆匆流动，一个星期已经结束了，我们一定有印象深刻的事情，制定一篇周记吧。相信许多人会觉得周记很难写吧，下面是小编帮大家整理的高中暑假周记（精选25篇），欢迎大家分享。

　　这件事，使我深深地知道了爸爸妈妈*时有多辛苦。

　　星期天的一个中午，妈妈正要带我去吃午饭，之后去上补*班。没想到，在一凹坑里扭了一下脚，因为妈妈经常扭到脚，所以也没什么太在意，但在去补*班的出租车了，妈妈疼痛难忍，看了一下，结果看见一块骨头凸了出来，于是我打电话给爸爸，让爸爸带妈妈去看病。在补*班里，我还是放心不下妈妈，刚上爸爸的车，就看见腿上绑着石膏的妈妈。我问：“妈妈，你骨折啦？”“是啊！”妈妈回答，我说：“妈妈，痛吗？你真是太可怜了！”我扶着妈妈下了车，帮助她走上台阶。

　　从此以后，妈妈洗澡、倒茶什么是都让我替她做，我有时会觉得很不耐烦，但转念一想，爸爸妈妈从小到大给我做过事，妈妈就让我做那么一点小事，我就不耐烦了，怎么可以哪？医生说要绑好几个星期，在这几个星期内，我一定要好好帮助妈妈，她让我做什么事，我一定不能不耐烦，要做妈妈的小助手。

　　爸爸妈妈*时好辛苦啊！

　　哦，这个暑假又是一个无聊的假期了。在家里一点玩的都没有，而且还要做事，这可真是苦恼啊！

　　今天，我又要把中午吃的碗洗一遍了，我可真是累啊，我已经好几天都被爸爸他们逼我洗碗了。我都快疯了，一天还不能玩电脑，在家看电视看时间长了还要挨骂，你这可让我怎么受的了。今天，我就决定不洗碗了，我到了中午就立马跑了出去，和浩伟他们玩。

　　我们又开始玩起了我们长在一起玩的卡，那就是游戏王卡组，那可是一种靠智慧和运气兼备的游戏，没有超高的智慧和很好的运气，你是不可能赢的。今天，我又用了我醉拿手的海马卡组，而浩伟用的就是自创卡组，而熙庆用的是比较厉害的游戏卡组。熙庆他第一个摸牌，我是第二个，而浩伟是最后一个。我们一开始就已经开打了起来，当然，浩伟是第一个扣血的，因为熙庆总是喜欢把浩伟那个卡组打掉，那是因为浩伟那个卡组，他是打的时间越长，越是厉害。就这样，浩伟被熙庆那个厉害的卡组给打败了，而我成了第一，因为当熙庆把浩伟打死的时候，他已经没有厉害的牌了，就直接被我打死了。

　　我们又打了很长时间，结果我赢的最多，熙庆第二，而浩伟第三，这种卡可真是一个训练智慧的好卡啊！

　　暑假里，我的生活丰富多彩，其中最有趣的莫过于我当了回老师。

　　当我和爷爷奶奶正在谈论起我小时侯磨难重重的悲苦历程时，我就在想，那当时爷爷奶奶不是很苦吗？他们吃什么？我把我的好奇告诉了爷爷奶奶，他们说：“当时我们没有你们那么好的条件，什么宽敞的教师呀，漂亮的新书包呀，丰富的饭菜呀，统统没有，只有矮小破烂的教室，用布做的书包，笔盒，天天稀饭。”我听了，觉得爷爷奶奶多么不容易呀，我又问：“那你们还有6个子女要读书，生活费哪儿来？”奶奶说：“我们天天外出挣钱，一天挣几分钱。”奶奶又说：“你二姑的身子就是因为挣钱才跨的。”听了奶奶的故事，我句的我们小时侯太无礼了，为了弥补幼时的无知，我决定教奶奶认字，这样还可以让奶奶重温小时侯读书的乐趣。

　　开始上课了，我先在纸上给奶奶做了个示范，让奶奶按照我写的样子写一遍，刚开始第一遍，奶奶把笔画写错了，我原谅了她一次，只怪年代太久了，而且眼睛也不大好，我用手握住奶奶的手，慢慢写着，这种感觉真好，完了我让奶奶多练几遍，奶奶竟真的认真写起来，半小时后，我一看，满满一页纸，而且练的很漂亮，我不禁鼓起掌。

　　从这件事中，我发现了奶奶渴求知识的欲望是多么深，从而我们也要向奶奶一样有这种深厚的欲望。

　　那是一个冬天的早晨，那时我刚满八岁。那几个星期，爸爸妈妈陆续出差，没人照顾我。姥爷心疼我。于是姥爷整天两边跑。一边照顾我，一边照顾我生病的姥姥。

　　一天早晨，天气很冷，姥爷蹬着摩托车送我上学。半路上我冻得直打哆嗦。姥爷瞥见了连忙脱下身上的大衣说：“把这件大衣穿上别冻着。”我说：“您不冷吗？”姥爷没说话，我也没再说。只是默默地望着他。心里想：姥爷，您对我太好了，我不会辜负您的，我必须好好学*，将来报答您。但我也不时地担心起姥爷的身体来。姥爷本来就腰椎间盘突出，万一明天感冒了可怎样办呀！

　　果然不出我所料，第二天姥爷去接我。我看见姥爷：哈欠！哈欠！直打喷嚏。我望着姥爷，不仅仅又一次流下了热泪。在心底默念着；“姥爷，我爱您！”

　　星期天爸爸妈妈回来了，我跟爸爸妈妈说了这件事。爸爸妈妈听到后着急地说：“咱们去看看姥爷吧！”我兴奋不已。

　　从那以后，每当想起这件刻骨铭心的事，我学*上就有使不完的劲儿。

　　星期六，我们小记者要去海盐采风，这让我们兴奋了好几天！

　　到了紫薯山庄，同学们便像马蜂似的涌出汽车。然后，我们跟着导游来到一片空地，说要寻宝。我们大伙儿就埋头寻起宝来。大家忙得不亦乐乎：搬石头的搬石头，挖土的挖土……我和沈欣怡忙活了大半天一个“宝”也没捞到，可雍澳和韩文凤却找到了2个。我们学他们也从坑里找，还是一无所获。

　　开始烧烤了。我先拿了个肉串刷点油，就考了起来，肉串由白变成金黄，我把它刷了点酱，就迫不及待的吃了。我又把面包放在火上烤，可我只顾和同学说话，结果烤焦了！韩文凤把豆腐放在火上胡乱烤了一下，就抓起来就往嘴边送，刚咬一口就吐掉了，还说：“盗版豆腐！”把我们笑得差点缺氧。

　　接下来又去了三毛乐园玩。我们先去买卡，我和沈欣怡合用一张卡，充了100元。我们先去划船。韩文凤他们也去了。刚上船，就开始了水上战争：我们先去撞他们，他们气急败坏，便来追我们，我们反击，又撞了回去，这样和同学们一起疯玩真是太开心了。

　　最好玩的就是那美人鱼。我们排了好长的队，才坐上美人鱼。刚坐稳美人鱼就动了起来。开始转圈，然后由慢到快，把我们转得头晕目眩。

　　啊！今天真快乐！

　　再我的童年里，我认识了许许多多的人，结交了许许多多的朋友，但最让我敬佩的是我的校友——刘映江。

　　他长这乌黑的头发，一双炯炯有神的眼睛上长着一双浓眉，身高和我差不多，不过155厘米，不高不矮，不胖也不瘦。

　　刘映江是我班出奇的乐于助人之一。有一次早上，我来到学校坐定，正为昨晚的一道复杂数学题发愁。这时我就像热锅上的蚂蚁，在锅上急得团团转。不由地想到：一定要在老师来之前做起，不然就会被老师歹个正着，还会使同学们嘲笑，那让我颜面何存？

　　正待我不知所措时，一阵响亮的声音从我耳后传来：“看你的样子，好象遇到难题了吧！要我帮忙吗？”我回头一看。啊！原来是我们班的“数学小尖子”刘映江。我爽快地点点头。

　　幸好，我的脑子转得快，没等他讲几遍，我就懂了。哦，感谢上帝！

　　刘映江他啊，不但乐于助人，还热爱劳动，是我们班的“劳动模范”呢！

　　一天清晨，我和刘映江还有一帮人去扫阴沟，于是我门拿好工具就向阴沟走去。可是一到阴沟，那儿不但臭气熏天，还有许多吸血蚊子。我们顿时捂住鼻子，没命的往外跑。只有刘映江在那站着。

　　我回过头，对刘映江说：“走了，不扫了！”“不行，我一定要扫完”刘映江坚决的说。我听后，就跟着那一帮人跑了。

　　等我们在教室里玩够了，我才想起刘映江还在独自扫阴沟那，就连忙跑下去，说：“你怎么还在这扫，要上课了！”“我扫完了再走。”刘映江回过头笑着说。见他满身被蚊子叮咬过的痕迹，心里不是滋味，有一种说不出的感受。便和他一起扫起来。

　　你说巧不巧。那时，林校长正来检查工地。见我们不怕蚊虫的叮咬，在那奋不顾身的扫阴沟，便说：“你们真勇敢，我要让全校向你们这两位‘劳动模范’学*！”

　　听了这番话，我感到很惭愧，便低着头对林校长说：“这都是刘映江一人扫的。”

　　啊，我真为我有这样的朋友感到骄傲和自豪！

　　这个暑假，和往常不一样，发生了许许多多有趣的事情，其中最有趣的当是去江阴黄土镇采葡萄了。

　　暑假的一天，爸爸带我们去黄土镇采葡萄，我和表弟都很高兴。我早就听说黄土的葡萄是闻名中外的，大的有乒乓球那么大呢。爸爸开车载着我们，不到半个小时，我们就到了黄土。我发现路旁的地里都是葡萄园，绿油油的一片连着一片，如葡萄树组成的海洋，凉风吹来，葡萄树的绿叶随风波动，如海上的波浪一般。爸爸停好车，将我们带入一个葡萄园，和老板讲好价钱后，我们拿起篮子，兴冲冲地奔向葡萄架下。

　　我抬着头，一手摘着葡萄，一手拿着剪刀，我看到一串串晶莹透亮的葡萄，馋得流出了口水。不一会儿，我就摘了不少葡萄。篮子里的葡萄越来越多，我感到篮子越来越沉，都快拎不动了。于是，我和表弟坐在葡萄架下的绿荫里休息。抬头看着葡萄，发现这里的葡萄像一串串水晶一样挂在空中，既壮观，又美丽。我看着葡萄，禁不住剥了一颗最大的葡萄，放入嘴里。顿时，酸酸甜甜的味道真是人间美味。我们坐在那里吃一饱，讨论着我们刚才摘的葡萄。我发现我摘的葡萄良莠不齐，大大小小、生的熟的都有，有些还被虫子咬过而腐烂的。我有些后悔，后悔摘了这些不好的葡萄。不过亡羊补牢并不晚。

　　我下定决心，接下来我一定要挑选最好的葡萄才摘下来。我抬着头，仰着脖子，慢慢地精挑细选，一串串葡萄慢慢地堆满了篮子。这个时候，我发现我腰酸背疼、脖子僵硬、手都提不动篮子了。我和表弟就去找爸爸，爸爸找到老板，等老板帮我们装好箱子，爸爸付好钱后，我们就把葡萄搬到车里，开着车回家了。

　　回家后，我把葡萄分给左右邻居品尝，邻居都说味道好吃。我看着自己的劳动成果被人接受了，心里美滋滋的。

　　时间和距离是友谊最大的对手。其实，我们都知道，只是不愿意承认罢了。我们总是信誓旦旦的以为，我们就是关系好，谁都无法替代。殊不知，时间和距离早已将友谊冲淡，那些主角退出赛场，替补队员冲锋陷阵。这是，你的那些以为只能作为一个理想状态，帮你极力的圆着那极易破碎的像泡沫一样的梦。

　　昔日，你们一起牵手在操场，无所谓的欢笑，即便遭受无数嫌弃，依旧义无反顾。可如今，却发现牵她的手，是那么的陌生。那些，我们以为熟悉的，永久的，都已经变成了回不去的状态。

　　记得曾经看过一句话，在友情里吃醋，比在爱情里更让人伤心。我想，我算是体会了这番滋味。我不得不承认，我已经退出她的世界，至少已经不在是主角，即便，我是那么不情愿。我也在想，当她看到我和身边的朋友时，看到那些似曾相识，她又会是怎样心情！现在的我，仿佛是没有了心脏，没有写不完的爱恨情仇，没有，剪不断理还乱，有的只是无限的*静。而这颗心，早已波澜不惊，就像每段文字里，都会写到这样的心情，写的多了，便也就无所谓了。无所谓了，也就不在乎了。我想，或许自己适合活在一个没有喧闹的乡村，每日看着夕阳，等着日落，望着时光游走。或许，那样的生活自由会多一点。

　　人生中有许多的第，第掉牙，第走路，每一个的都会让我们收获许多知识，今天我就收获了第煮馄饨的乐趣与知识。

　　今天，早上爸爸妈妈出门去了，把我和姐姐扔在了家，不管了。中午到了，正在翻冰箱的我突然，眼睛一亮找到了“救命之星”——馄饨。我像大厨师一样对姐姐说：“今天我就来给你做个馄饨大餐。”说干就干，我从冰箱里拿出馄饨，吩咐姐姐到后院去摘点葱，接着我学着妈妈的样打开煤气，在锅里倒上水，接着准备调料，我先将葱切好，然后倒上芝麻油，在一旁的姐姐看得目瞪口呆说：“想不到你还有点本事，简直就是深藏不露，但是这里面干什么要放芝麻油呢？是不是用来提香的？”“OK”咕噜咕噜的声音在我耳边响起，我拿起馄饨一只一只往水里放，就像小鸭子跳水。“好了，现在就等馄饨熟了！”我拍拍手说到。20分钟过去了，我打开锅盖一股白气扑面而来，我用漏勺将馄饨捞上来在碗里放好，加上汤，再淋上一点老陈醋，加上盐与味精搅拌，大功告成，我给姐姐分配好她的，姐姐吃着碗里的看着锅中的对我的手艺赞不绝口。

　　我吃着自己做的香喷喷的馄饨，听着姐姐对我的赞美心里美滋滋的。

　　一颗嘉奖的糖果，便是童年时的追求；一张满意的成绩单，是年少时的追求；创有成功的事业，那是中年时的追求；而拥有*静、安逸的生活，会是年老时的追求……

　　而如今年少的我，是的，我在追求那满意的成绩单。但，那绝不是我生命的全部，因为我的人生在继续，我在梦想并追求着拥有自己想要拥有的完美人生……

　　有梦才会有所求，所以，我们选择在梦开始的地方便种下自己的所有，然后放手去追求。那样一种无拘无束的追求，那样一种随心所欲的畅游，会让我们带着我们的梦一起出发，去追求我们的想要，去追求我们所谓的完美……

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孕妇中暑怎么办

孕妇中暑怎么办

　　导语：如果孕妇在高温环境下，出现头疼、头晕、胸闷等症状时，这就是先兆中暑了，那么孕妇中暑怎么办呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

　　孕妇中暑怎么办

　　1、如果发现孕妇有中暑的症状，应该马上将孕妇带离高温的环境，并将其带到通风凉爽的地方休息。

　　2、将孕妇带到通风凉爽的地方后，就帮孕妇的衣服解开，并且准备好淡盐水，服十滴水，一般在短时间内都可以得到好转

　　3、一旦发现孕妇存在高烧、昏迷、抽搐等症状时，可以将其头转向后仰，并呈现侧卧的姿势，确保孕妇的呼吸畅通。马上拨打急救电话，通知救护车到来。如有条件，可以用湿毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处，改善孕妇中暑的症状。

　　建议

　　孕妇在炎热的夏天里面很容易出现食欲不振的情况，因此，要想在夏天里面保持食欲的话，孕妇就要尽量多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，多点喝汤，另外，还要注意菜肴花样的经常变换。

　　出汗后，要注意个人卫生，经常用温水擦洗。

　　所穿的衣服要凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，避免去人多空气浑浊的地方。

　　孕妇预防中暑还要注意要保证充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷饮，不要贪凉，最后，还要懂得保持心情的愉快。

　　孕妇如何预防中暑

　　孕妇须留意个人卫生，常常用温水擦洗。如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且妊妇受凉轻易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。

　　衣着应凉爽宽大

　　妊妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。

　　公道调配饮食

　　为了保证母体和胎儿的营养，妊妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡**、猪**、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时常常变换菜肴花腔。

　　另外，要留意少吃油腻的食品。妊娠期下肢若无显著浮肿可喝一些含盐的饮料，以增补出汗损失的盐分。

　　出行躲避烈日

　　夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。

　　准备充足的水和饮料

　　此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

　　外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　别等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

　　另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

　　另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学*，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　孕妇口臭怎么办

　　孕妇口臭吃药有时会对胎儿造成一定的.影响，因此如果不是情况相当严重的话，建议不用吃药治疗，只要对日常生活的饮食及卫生多加注意就可以。

　　可能因为是吃滋补的药太多了，所以少点吃肥甘厚味，还要注意口腔卫生，早上喝开水，，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　再次，可以注意以下几点：

　　1.养成饭后漱口的*惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2.*时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　总而言之，孕妇口臭有可能会影响到胎儿，一般来说孕妇口臭是由口腔疾病引起的，但不排除其他疾病，所以出现口臭要及时就医，查明病因后再进行针对性治疗，能不吃药最好不要吃药，选择对自己对宝宝更保险有效的方法来达到治愈目的。

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小暑诗句古诗大全（小暑节气古诗大全）

小暑节气古诗六首，郁蒸仲暑月，芙蓉未成莲

“暑”字很有意思，上头是个日，下头是个人，人在大太阳里，那是阳光灿烂，阳气满满。可是暑字的用法，却让人难受，因为往往和夏天联系起来。比如暑夏，比如寒来暑往。这个暑是特别指夏天的热和热感。

先秦就已经明确用暑表达一年最热的时段。《周易》就有“寒往则暑来，暑往则寒来，寒暑相推。而岁成焉。”说的是冷热时段交替，形成年岁的循环。

“四月维夏，六月徂暑。”诗经小雅《四月》

最古老的诗经，记载了人们对“暑”这个概念的具体落实，那就是农历六月，暑热开始了。

虽然农历五月的闷热，也常常让人有“暑”的感觉，但是农历六月，才是真正暑天的到来，此时太阳行经黄经105度，以此为节点，古中国进入小暑节气，标志着盛夏和一年最热的时段到来，其后十五日还有大暑，将六月热得满满当当。

所以农历六月又叫暑月。

“郁蒸仲暑月。

长啸北湖边。芙蓉如结叶。拋艳未成莲。”南北朝鲍令晖《*代吴歌 》

这首诗写的就是农历六月小暑时段的江南景色，郁闷如同蒸煮的六月天，只能在湖边避暑，用歌声和长叹破除天气带来的烦恼。

那湖里的荷花刚刚长满叶子，那荷花刚刚盛开，还没有形成莲蓬。

正是因为暑天热，所以很多地方都停止或者半停止户外工作，进行避暑。但与此同时，人们也没有闲着，至少南北朝时段，民间流行此时婚假，或者是因为这个时段人们多半在休闲，有时间祝福新人吧。

“山阴柳家女。莫言出田墅。丰容好姿颜。便僻工言语。腰肢既软弱。衣服亦华楚。红轮映早寒。画扇迎初暑。锦履并花纹。绣带同心苣。罗繻金薄厕。云鬓花钗举。”南北朝沈约《少年新婚为之咏诗》节录

这首诗就是写的小暑节气的民间婚嫁，在山背面柳家的女儿出嫁了，不要说她家世贫寒，她可长得那么美，腰肢柔软。一早上太阳出来，就看见出嫁的仪仗，看见她穿着并蒂花的绣花鞋，身上是同心花的腰带。

“雾夕莲出水。霞朝日照梁。何如花烛夜。轻扇掩红妆。良人复灼灼。*上自生光。所悲高驾动。环佩出长廊。”南北朝 何逊看《伏郎新婚诗》

贵族的夏天的婚嫁同样是在清晨就开始。新娘如同出水莲花，等待夫家，太阳刚刚出来的时候，她已经走过长廊，准备坐上车马。

为什么婚嫁会集中在这一个阶段呢？很大的原因就是小暑节气，虽然炎热，但还没有热到不可忍受之时，此时大部分农闲，而许多人也开始回家避暑，正好这一阶段，处理好家庭事务，亲朋好友聚会，休闲放松，互相拜访，相当于一个难得的可以打理许多事务的暑假。

因为小暑在六月头，此时还是梅雨季的尾巴，虽然天空阴晴不定，时有晴雨，但比起以后的酷暑，那不知道要舒爽多少倍。所以急急的婚嫁都赶在这小暑节气的头几天，让有情人像荷花落定，好开枝散叶。

那么小暑节气虽然在农历六月初，只有十五天，却还有一个重要的天气变化，就是梅雨季之后的太阳烧烤季，此时再想看到雨就相对困难了，烈日炎炎，小暑节气的尾巴就进入三伏天，初伏就在小暑。

“昔闻草木焦。今窥沙石烂。曀曀风逾静。曈曈日渐旰。*静閟衣巾。读书烦几案。卧思清露浥。坐待高星灿。愿以三伏晨。催促九秋换。”南北朝何逊《苦热诗》

真正伏天的到来，让人忍无可忍，又继续再忍。这首诗当代人都有同感。这天热得，说大热天草木都烤死了，我这地方，连沙土都干成粉末。

没有一丝风，只看到越来越炙热的太阳。坐下来就是一身汗，哪里还能读得进去书。我躺着就是想下场雨吧，坐着就是想，夜晚快来吧，我向往星辰大海。我每天早上都祈祷，秋天快点来吧！

从现有的资料中，我没有看到古代关于暑假的规定，但是，自魏晋以来大量的避暑诗存在，可以知道古代人重视避暑，从皇帝到*民，经常有皇帝带着臣子避暑，大臣之间相约避暑，可见这个暑假是存在的，只不过是根据实际情况进行休假。

“当暑忆归林，陶家借柳阴。

蝉从初伏噪，客向晚凉吟。白日欺玄鬓，沧江负素心。

神仙倘有术，引我出幽岑。”唐 李频《避暑》

在暑天不由让人想起家乡或者逃向深山，但是我没有回家或者归隐的条件，只能做客在别人的园林，借他的地盘避暑。

那蝉声是从初伏就聒噪起，真是烦人，我只能晚上才感觉凉快点。大日头照着我的黑头发，我却困在江湖夏天。

我希望自己是神仙，不要困在这炎热里，这深山里，给俺一双翅膀吧！

这是年轻人的焦灼，青春困在炎夏，有事情也办不了，看见时光白白流淌。因为大家都在避暑，有正事，这个时段效率也低。

“南越逢初伏，东林度一朝。

竹簟移先洒，蒲葵破复摇。

地偏毛瘴*，山毒火威饶。裛汗絺如濯，亲床枕并烧。

坠枝伤翠羽，萎叶惜红蕉。且困流金炽，难成独酌谣。

谁怜在炎客，一夕壮容销。”唐朝刘言史《广州王园寺伏日即事寄》节录

这个刘言史本来是北方邯郸人，这年的小暑节气却是在广州度过的。北方人到南方过夏天，那感觉如火山地狱。不过也看到了唐朝南方的风土，他还是在寺庙过的小暑初伏，已经不可忍耐。竹床先用水洒洗一遍，拿着破蒲葵扇就扇风，身上的衣裳被汗水湿透，像在水里洗过一样，那床哪里能睡，连枕头都火烧火燎。

因为天太热，许多树枝都枯死了，连这里的美人蕉叶子也枯了。

这个时候所有的豪情壮志都烟消云散，就是想怎么能够度过这夏天！

是不是很有共情感？当然过夏天还是要温水煮青蛙，像他这样从邯郸跑到广州过夏天，考验的可是人的体质。

小暑节气是盛夏的到来，古人很善于利用时间和天气，比如前期尽量安排好人生大事，后期进入伏天，则想办法避暑消暑。

当代的人条件比古人好，也要学会管理时间，用最好的方式避暑，度过炎热的夏天。

初衣胜雪为你解读诗词中的爱和美！

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小暑的经典古诗

小暑的经典古诗

　　小暑是夏天的第五个节气，表示着季夏时节正式开始。那么，你知道小暑的经典古诗有哪些吗？下面给大家分享小暑的'经典古诗，欢迎欣赏！

　　小暑开鹏翼

　　唐.耿湋

　　沃州初望海，携手尽时髦。

　　小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。

　　月如芳草远，身比夕阳高。

　　羊祜伤风景，谁云异我曹。

　　小暑金将伏

　　唐.武元衡

　　才非谷永传，无意谒王侯。

　　小暑金将伏，微凉麦正秋。

　　远山依枕见，暮雨闭门愁。

　　更忆东林寺，诗家第一流。

　　纳凉

　　宋·秦观

　　携杖来追柳外凉，

　　画桥南畔倚胡床。

　　月明船笛参差起，

　　风定池莲自在香。

　　消暑

　　唐.白居易

　　何以消烦暑，端坐一院中

　　眼前无长物，窗下有清风。

　　散热由心静，凉生为室空。

　　此时身自保，难更与人同。

　　安禅逢小暑

　　唐.李频

　　却忆凉堂坐，明河几度流。

　　安禅逢小暑，抱疾入高秋。

　　水国曾重讲，云林半旧游。

　　此来看月落，还似道相求。

　　苦热

　　宋·陆游

　　万瓦鳞鳞若火龙，

　　日车不动汗珠融。

　　无因羽翮氛埃外，

　　坐觉蒸炊釜甑中。

　　七绝

　　宋.晁补之

　　一碗分来百越春，

　　玉溪小暑却宜人。

　　红尘它日同回首，

　　能赋堂中偶坐身。

　　小暑才交雨渐晴

　　宋.方回

　　*陆莽为巨浸，

　　晴空变作漏天。

　　明朝是小暑节，

　　重霉必大有年。

　　小暑六月节

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