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1.夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养*衡保健康!祝你轻松迎夏，*安度夏!
2.夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!
3.大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。
4.暑假终于在你手里了，洒出一片开心，把时尚紧跟;扔出一地潇洒，携梦想出发;翻一角青春，种一方智慧林。如果你愿意，假期就是五色斑斓的万花筒，摇一摇，开心无限好啊。
5.冬天是个时装设计师，为大地披上了雪白的衣裳；冬天是个魔术师，送给每个人大大的棉花糖冬天是是个音乐家，用各种各样的风谱写乐章；冬天是严厉的老师，用严寒与风雪做教鞭，教育我们拥有顽强的意志。
6.工夫过得真快，西方已暴露了鱼肚白，纷歧会儿，太阳公公就暴露了笑貌。一刹时，冬姐姐已寂静而退。这时，校园是云云温馨，云云诱人。
7.要想身体好，保暖要做好！要想身体不感冒，注意添衣是关键！天凉了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快乐常在！
8.冬日鲜活的太阳，是奖给海南的一枚金质奖章。早晨，天空中几朵逍遥的云游过来，鲜亮的阳光射透云层，柔和的硕长光柱透视生命的快乐与雾般茫茫的忧愁。晨风淡淡吹送，送来清彻的凉爽。幽淡的晨景，意味着永恒的慰藉。远远看见那山，山峦在初升的阳光照射下，山体的轮廓勾勒出坦荡柔和与缓慢坚毅，裸露出亘古的宁静与庄严。如弓的背了的远山低垭在季节迭更的等待里，即使失去春雨浇灌丰腴的绿，所有的人们都不再抬头仰望，也不必乞求斜阳下照出的绯红明媚。
9.诗歌的美丽在于唤醒内心深处，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!
10.三伏：初伏，初伏，小心中暑；天热，天热，天天都热；下雨，下雨，夏天盼雨；清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑！祝福送给你雨后清凉！
11.芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气*和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐！
12.天气炎热易上火，西瓜苦瓜败火气，冷饮少贪多开水，饮食清淡少油腻，出门防晒要注意，严防中暑是第一，少恼少怒不暴躁，夏季静心最适宜；小满到，祝你心静自然凉！小满快乐！
13.你我的情谊，在阳光下升温，在沙滩上落迹，在阵雨里洗涤，在夏夜里唤起。只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福，愿你：清清凉凉一夏天!
14.大暑节气到，气温高，我的祝福最最妙。收到我短信，夏天不长痘，保存我短信，夏天能减肥。转发我短信，夏天不中暑，回复我短信，夏天最幸福！
15.告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一起才能缓解，然后就一直在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。
16.强有力的追求者出现了，他会让你茶不思饭不想，做事没动力，闲散没心情，一不小心还会让你眼泪加鼻涕。想要拒绝他，就要注意天气变化，严防受寒，不给“感冒”留机会！
17.炎炎夏日想起你，长长假期没有你;发条短信逗逗你，告诉你我挂念你。暑假来临心欢喜，不用学*多惬意。愿你无忧心欢喜，快乐相聚更随意!
18.夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏;白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣;常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿吃出健康乐哈哈!
19.炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，朋友记起了，祝福飞出来，短信发出去，问候加关怀，健康加甜蜜，生活顺利，万事开心，做朋友的我放心。
20.小暑，小暑，谨防中暑；清凉，清凉，祝福加冰糖；夏雨，夏雨，夏雨带去凉爽；荷香，荷香，荷香满塘；祝愿，祝愿，亲爱的朋友，愿你幸福绵长。
21.让立夏的烈日晒伤烦恼，让立夏的微风吹跑了糟糕，让立夏的小雨冲刷掉焦躁，让立夏的短信吞并了苦恼。立夏到，立夏好，立夏祝福我先到，愿您快乐又逍遥!
22.炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑;果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足;避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑!
23.体温略高脉搏充实而稍快。这些先兆是中暑的前期，如立即停止作业，移至荫凉处休息，喝些冷饮或盐糖水，上述症状会很快消失。夏天战高温，身体多补水，出门要防晒，当心会中暑，起居有
24.时时刻刻保暖，长长久久关怀，真真切切爱你，快快乐乐添衣，高高兴兴盖被，祝你在天气变凉的日子里幸福依旧！
25.天气凉了，爸爸妈妈，你们在家要注意身体，不要劳累，吃喝得当，经常出来晒晒太阳。你们身体安康是孩儿最牵挂的事，愿你们一切安好。
26.春天，已悄然走远;夏季，已到面前。火红和成熟，给这个季节代言;丰收和喜悦，是这个季节的名片。举杯吧，在这个清爽的夏天!立夏节，祝你幸福*安!
27.体温略高脉搏充实而稍快。这些先兆是中暑的前期，如立即停止作业，移至荫凉处休息，喝些冷饮或盐糖水，上述症状会很快消失。
28.河中嬉闹，闹出欢乐声一片;知了动情，唱出生活似蜜甜;短信祝福，带来了好运连连;夏至到，祝你幸福*安，心情舒爽，清凉一夏天!
29.夏天热，多喝水，锁定水分防中暑。夏天晒，要防晒，午后高温避太阳。懂保健，重健康，一年四季都顺畅。
30.降温了，冬天的脚步加快了，寒冷了，关心的祝福升温了，想念了，勤快的手指拨动了，发送了，问候的声音传递了，棉棉的暖衣，温暖着我，短短的短信，感染着你，愿你的冬天不再冷，愿你的生活更温暖！
31.秋天一过，就是冬天了。冬天是四季中最冷的季节。
32.夜晚的冬天少了几许热闹与活泼，却增添了几分宁静与安然。忙碌了一天的人们可以坐在旺膛的火炉前，砌一杯热茶，品一杯小酒，煮上热气腾腾的饭菜，尽情享受属于自己的那种温暖与舒适。外面的天地一片安静，个人的“天地”却热闹非凡，这也许就是诗人所说的冬天的美丽吧。常有人抱怨冬天严寒冷酷，殊不知这个世界正是因为有了冬天的严寒，我们才能体会到春风的温暖与秋风的绵绵凉意，才会迎来白花争艳的春天和金灿灿的秋天。在人生的旅途中，也只有经历了冬天般的寒冷和严酷，才会有收获的喜悦和幸福的瞬间。
33.微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为你储藏;盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡;思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康!
34.在寒冷的冬季腊梅花开的最旺盛，下过雪后，在雪地里可以清晰的看见腊梅花的身影。腊梅花虽然在其他季节没有被人们看到过，但是它还是无怨无悔。在最寒冷的冬季绽放自己最精彩的瞬间，为寒冷的冬季增添一份色彩。
35.眼内有尘三界窄，心头无事一床宽。宁静是美夏如春，安定最乐暑如寒，相逢一笑无恩仇，心灵常悟爱如天。祝君常念静心词，轻松度夏乐无边。
36.把思念化作清凉的微风，把牵挂变成清新的细雨，把问候凝成清爽的空气，把祝福短信轻轻的发送给你，愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。
37.到处银装素裹，美不胜收。不过，最能让人们在家中就能最先感觉到冬的气息的是窗户上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在静静流淌。
38.暑假来到人欢笑，惬意潜入心房里，笑容挂在脸旁上，二三朋友去游玩，共享欢乐好时光，暑假到，邀上朋友向快乐出发，分享幸福暑期!
39.Heat exhaustion/heat prostration 轻度中暑中暑虚脱
40.换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧！
41.暑假到来人轻松，紧张生活脑后抛。吹响快乐集结号，唱起快乐的歌谣。清清小溪洗个澡，高温炎热都赶跑。亲切问候要送到，祝福声声不可少。愿你暑假乐逍遥!
42.这漫天飞舞的雪花，似羽毛如玉屑，轻轻洒落，它们在天空中翩翩起舞，象烟雾一样轻灵，如柳絮一样轻软，它们那么纯洁，纯洁得晶莹透亮；它们那么轻盈，轻盈得悄无声息。每一片雪花就象一段悠扬清新的音乐，似一首轻快和谐的诗歌。
43.Heatstroke/sunstroke 中暑
44.送你百变冰箱，把赤日炎炎冰冻，让清凉夏日释放;把骄阳似火冰镇，让夏日凉风跑出;把烈日当空冷藏，让凉爽宜人散出，祝你凉爽一夏，快乐一生，幸福一世。
45.花儿为你开放，鸟儿为你翱翔，风儿为你祝福，云儿为你遮阳;蓝天为你憧憬，大地为你鸣唱，山川为你点彩，河流为你腾浪。心儿为你祝愿，短信为你而忙，夏天来了，注意防暑。
46.夏天战高温，身体多补水，出门要防晒，当心会中暑，起居有规律，饮食宜清淡，感冒要预防，千万莫贪凉，工作别太累，愿健康*安将你追随。
47.暑假到来开心笑，轻松自在乐逍遥。生活惬意实在妙，品茶赏景心情好。朋友情谊不可少，聚会多多笑声高。愿你暑假远烦恼，快快乐乐每一秒!
中暑吃什么好
中暑后病人食欲不佳，那么吃什么比较好呢，下面小编为大家介绍8款适合中暑病人吃的食谱，欢迎大家阅读。
1、金银花（或菊花）汤
金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
2、绿豆酸梅汤
绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
3、西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
4、椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
5、山楂汤
山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
6、冰糖莲子绿豆沙
绿豆浸入冷水中，搅拌一下，捞出漂浮在水面的豆子，然后浸泡2小时。绿豆放入锅中，加入足量冷水，大火烧开后继续烧10分钟，捞出漂浮在水面的豆皮，调成中小火煲煮2小时，然后调成大火继续煲煮半小时至起沙。
莲子放入锅中，加入适量冷水，大火烧开后调成中火加盖煮至莲子酥烂（大约1小时），水分收干至2碗。将煮好的绿豆沙过细筛网，清除颗粒较粗大的杂质，使口感更加细腻。
7、百合绿豆汤
绿豆清洗干净，放入煲内，加入600ml凉水，大火烧开后转小火慢慢烧煮。干百合清洗干净，至绿豆煮开花时也放入煲内，继续熬煮。至绿豆和百合酥熟时，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。
8、防暑三豆汤
绿豆、赤豆、黑豆洗净，放入小煮锅中，加入600ml水，用大火将水烧开，转小火继续加热40分钟。待锅中的汤变少至大约300毫升时，离火，放凉，即可连豆带汤食用。
1、西瓜
味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、*肝清热、祛风利湿的功效。
西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。中暑之后，吃西瓜不但可以及时补充水分，还可以补充能量。
2、甜瓜
多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。
据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
3、枇杷
味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，消暑，下气止呕。
补充营养。枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
4、香蕉
味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
香蕉含有丰富的'蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多、淀粉质丰富，是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力，香蕉就最适宜不过了。
5、梨
味甘酸、性凉，可生津润燥，清热化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
1.夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养*衡保健康!祝你轻松迎夏，*安度夏!
2.夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!
3.大雪随着寒冬来了，街道仿佛是银子铸成的，那么亮，那么有光辉，长长的冰柱像水晶的短剑挂在檐前，行人的呼吸也化作了一股股白烟。
4.暑假终于在你手里了，洒出一片开心，把时尚紧跟;扔出一地潇洒，携梦想出发;翻一角青春，种一方智慧林。如果你愿意，假期就是五色斑斓的万花筒，摇一摇，开心无限好啊。
5.冬天是个时装设计师，为大地披上了雪白的衣裳；冬天是个魔术师，送给每个人大大的棉花糖冬天是是个音乐家，用各种各样的风谱写乐章；冬天是严厉的老师，用严寒与风雪做教鞭，教育我们拥有顽强的意志。
6.工夫过得真快，西方已暴露了鱼肚白，纷歧会儿，太阳公公就暴露了笑貌。一刹时，冬姐姐已寂静而退。这时，校园是云云温馨，云云诱人。
7.要想身体好，保暖要做好！要想身体不感冒，注意添衣是关键！天凉了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快乐常在！
8.冬日鲜活的太阳，是奖给海南的一枚金质奖章。早晨，天空中几朵逍遥的云游过来，鲜亮的阳光射透云层，柔和的硕长光柱透视生命的快乐与雾般茫茫的忧愁。晨风淡淡吹送，送来清彻的凉爽。幽淡的晨景，意味着永恒的慰藉。远远看见那山，山峦在初升的阳光照射下，山体的轮廓勾勒出坦荡柔和与缓慢坚毅，*出亘古的宁静与庄严。如弓的背了的远山低垭在季节迭更的等待里，即使失去春雨浇灌丰腴的绿，所有的人们都不再抬头仰望，也不必乞求斜阳下照出的绯红明媚。
9.诗歌的美丽在于唤醒内心深处，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福!
10.三伏：初伏，初伏，小心中暑；天热，天热，天天都热；下雨，下雨，夏天盼雨；清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑！祝福送给你雨后清凉！
11.芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气*和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐！
12.天气炎热易上火，西瓜苦瓜败火气，冷饮少贪多开水，饮食清淡少油腻，出门防晒要注意，严防中暑是第一，少恼少怒不暴躁，夏季静心最适宜；小满到，祝你心静自然凉！小满快乐！
13.你我的情谊，在阳光下升温，在沙滩上落迹，在阵雨里洗涤，在夏夜里唤起。只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福，愿你：清清凉凉一夏天!
14.大暑节气到，气温高，我的祝福最最妙。收到我短信，夏天不长痘，保存我短信，夏天能减肥。转发我短信，夏天不中暑，回复我短信，夏天最幸福！
15.告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一起才能缓解，然后就一直在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。
16.强有力的追求者出现了，他会让你茶不思饭不想，做事没动力，闲散没心情，一不小心还会让你眼泪加鼻涕。想要拒绝他，就要注意天气变化，严防受寒，不给“感冒”留机会！
17.炎炎夏日想起你，长长假期没有你;发条短信逗逗你，告诉你我挂念你。暑假来临心欢喜，不用学*多惬意。愿你无忧心欢喜，快乐相聚更随意!
18.夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏;白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣;常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿吃出健康乐哈哈!
19.炎热告别了，寒冷报道了，北风吹起了，落叶飘离了，思念升起了，朋友记起了，祝福飞出来，短信发出去，问候加关怀，健康加甜蜜，生活顺利，万事开心，做朋友的我放心。
20.小暑，小暑，谨防中暑；清凉，清凉，祝福加冰糖；夏雨，夏雨，夏雨带去凉爽；荷香，荷香，荷香满塘；祝愿，祝愿，亲爱的朋友，愿你幸福绵长。
夏季防中暑方法
夏季防中暑方法可以从哪些方面写？
1、早出晚归
我们都知道一天当中最热的时间出现在午后，最凉爽的是清晨和夜晚
2、少食多餐
很多人有“苦夏”的烦恼，一到夏天就不愿意吃饭。据研究，一顿饭吃的越多，身体为消化食物而代谢的热量也越多。因此，在夏天少吃多餐尤为必要。
3、充足补水
夏天大量出汗，及时补水很重要，但切忌用饮料代替白开水，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
4、适度午休
同学们不能因为是暑期放假就放松自己，午睡一睡不起，“睡美人”时间久了,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。这样是十分不利于学*的。
夏季防中暑方法（精选6篇）
在学*、工作或是生活中，难免会发生一些不在自己预料之中的事件，为了控制事故的发展势态，可能需要提前进行应急预案编制工作。或者了解一些生活常识？下面是小编帮大家整理的夏季防中暑方法（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中暑的原因和症状
高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。
中暑了怎么办
一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
夏日如何预防中暑
多饮水：首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。
饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
外出：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
睡眠：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
天气越来越热，很多人顶不住这酷暑的煎熬，从而有了各种烦恼，包括中暑、上火、腹泻、肠胃病等等问题。如果想要好好避暑的话，你需要作出一系列的调整方案。首先就要从日常保健方法做起，快跟小编来分享一下具体的做法有哪些吧。
夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。
夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附*的医院治疗。
夏季防暑9个小窍门
夏季少食多餐
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;
6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;
9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
常喝6种降温饮品
西瓜汁防暑降温
预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品：
1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
4、金银花（或菊花）汤：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
入夏常备的9种防暑药：防暑药材代替茶叶
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
1、今天立冬了，泉州的朋友要记得多喝水，毕竟大冬天的都要到30度了，别中暑了！！
2、过去太照顾自己的情绪了不照顾身体想喝就喝想熬就熬想吃冰淇淋就寒冬腊月出去买想通宵就凌晨五点坐在街边等早餐出摊冬天中暑夏天感冒这样不行从今天开始照顾照顾身体不管情绪了情绪老以为自己永远十八
3、办事回来已极不舒服……上吐下泻，怀疑自己中暑，硬撑着去买了药…吃完了药，躺在床上休息，随手拍了这张照片…相机自带的美颜竟已让我看不出真实状态的自己…这世界，究竟还有多少可以真实？？？别说我太矫情，一四十多岁的女人还在“幻想”人生…不，我只是有些累了有些厌倦了…其实，枉顾真实的自己去生存并不是件简单的事情！退去那些洗脑般的文章的“浮华”，人，还剩多少的勇气与胆量去接受真实的自己？
4、大家好我是纯白花嫁小乔夏天来了婚纱太厚我快要热的中暑了希望好心人送我一个缤纷独角兽泳衣感恩。
5、一少女与瞎母同居。一日少女与情人在里屋偷偷*，*之声惊动其母，问其故，答，中暑了。母入内探视，情人忙从少女身上站起，倚壁而立不敢动。母欲触女额，却误握情人阳物，大惊曰：天气果然热，墙上橛子都出汗了。
6、有情人终成眷属，没情人夏天中暑。
7、夏天可以感冒，但是冬天绝不会中暑，祝大家注意保暖！
8、夏天对秋天说，我感觉萌萌哒，秋天关心道，你中暑了
9、谁还记得小猪罗志祥在快本上说过的“夏天吃辣会不会中暑”
10、天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在*无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
11、天气好热好热差点中暑没玩几个项目。
12、这两天中暑吐的，恶心的，我奶奶还追着我*后面问我是不是怀二胎了，搞的我一度有点怀疑我自己
13、明天第一次坐动车，实在买不到火车票了，先到兰州西，住一晚上，看看身体状况，再买直达北京，或者先坐火车到银川，住一晚上再到北京，火车上挤满了人到乌鲁木齐就中暑了，退了票在宾馆住一天一夜，退票费65元，现在哪哪都是买不到卧铺票。
14、天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：正午太阳当空时，在*无拦的空地上使劲运动，一旦中暑，即可消暑，此所谓以以“暑”攻“暑”。
15、你不要太累注意中暑，天气热得很实在不行就休息，不要总是叫你做哪就做哪，有时耍哈小聪明嘛，记到哈笨蛋
16、那个叫华晨宇的男人请你照顾好自己好吗不要熬夜不要感冒不要中暑不要不开心我他妈真的很担心跟很心疼我恨不
17、记得那是一个寒冷的冬天，早上不想起床上学，然后就让宿舍同学帮忙请假随便说个理由，第二天，我中暑的消息传遍了整个学校！
18、七夕天这么热、情侣们你也不怕晒中暑咯、
19、夏天来了，游泳好好玩，大家不要中暑哦。
20、说不尽呵，是傻了呵？ 闷热的天气包裹着一颗寒冷的心. 解释？作罢. 空欢喜，与我在这天气里慢慢中暑.
21、他安慰另一个女生安慰的好暖，我中暑头疼了一下午，他只来了一句 好吧。。。
22、原本想好好的在家休息奈何隔壁装修太吵睡不到，想去游水腿粗发现泳衣穿不下，出去浪又热又晒差点中暑！我讨厌夏天！要数今天最开心的就是在电影院睡了大半个钟头！
痛经妹：6、有情人终成眷属，没情人夏天中暑。
24、当妈妈的真心不容易，要面对工作，特别是一个负责人的人，还要照顾孩子，特别是生病的时候，男人就是个屁不顶。还要在这个热死人的季节顶着烈日中午回家，不为吃口饭，只为能看到他，知道他没事儿，还能没心没肺的疯玩。什么热射病，什么中暑，什么大姨妈来了腰酸头疼，这些都不是事。只因为男人不管用，还得靠寄几。
25、天热了，说无味话怕你心堵，说热情话怕你中暑，说思念话怕你受苦，说祝福话怕你嫌土，那就说点风凉话：愿你
26、大暑高温不退，短信送来安慰、出门记得防晒，预防中暑意外；多吃水果蔬菜，保持身材体态；早晚锻炼户外，保持精神愉快！祝你大暑生活更精彩，身心健康乐开怀！
27、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课，让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校园。
28、记得那是一个寒风刺骨的冬天，早上不想上课让室友帮忙请假，随便找个理由。很快，我中暑的消息传遍了整个校
29、热的要死闷得够呛又不直截了当给我来个中暑有完没完哇 -.-
30、提醒更多的朋友，关爱老人，特别是生活在底层次的环卫工人：由于盛夏高温，很多环卫工人因中暑入院。他们很多还是60岁以上的老人。【少制造垃圾，不乱扔垃圾，尤其是乱扔饮料瓶的车主，扔马路中间就是想人死】保护地球，爱护家园。
入伏后，高温难耐，孩子大人都容易中暑，我们应该出门避开中午，选择凉爽一点的时间段出去，并做好防晒，多多补充水分，多吃青菜水果。以下是由小编为大家分享的中暑的幽默说说 一句简单中暑心情说说，欢迎阅读！
1、等车早到了一个小时，我快要中暑了太难受了，小扇子都扇不走我的急躁。
2、今天太累啦，刚睡醒，下次还是早上去学车，毕竟中暑还是挺难受的。
3、中暑真是太难受了!晕了晕了，心里还特别恶心。
4、我突然反应过来这两天这么难受应该是前天晒中暑了。
5、上头了，中暑好难受，我的头好像有千万斤重。
6、这两天头晕眼花恶心难受，一直没明白怎么回事，直到我好朋友说我是中暑了我才知道原来我中暑了。
7、我讨厌夏天，中暑太难受了我现在死在沙发上，又是一页书都没看的一天。
8、以前我大姨妈来了从来不难受，活蹦乱跳的，这次不知道咋了，难受到想吐，站也不是坐也不是，像中暑一样。
9、中暑也太难受了吧，头疼想吐浑身酸痛无力。
10、白天像中暑一样难受，想当一条咸鱼，很久没运动啦，体重有上升趋势，明天继续运动。
11、希望今天可以不难受，被中暑折磨的我。
12、头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。
13、我觉得我自愈能力特别强，每次头痛，或者中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了!
14、分不清是中暑还是感冒，就是超级超级难受浑身无力，嗓子疼。
15、不知道自己到底是感冒还是中暑。但是在姨妈期间浑身难受的我，感觉要死了。
16、可能岁数大了，周天凌晨四点单位让加班，回家以后就浑身难受，不知道没睡够还是中暑，头疼，眼疼，腰疼。
17、感觉中暑了一到晚上就难受，一吃饭胃就不舒服恶心，现在还头晕很晕晕难受。
18、今年入夏以来最严重的一次中暑，像死狗一样在床上躺了半天，真是难受到想哭。
19、难受的地方还是难受，虽然已经都知道了结局!中暑了，更难受。
20、生理难受的突然不想考。不知道是中暑还是肠胃炎没好。
21、已经分不清是感冒，还是上火，还是中暑了，反正就是难受就对了。
22、一大早洗个衣服难受死，感觉闷进，原来真的有点轻微中暑。
23、不知是中暑了还是咋，好难受，痛苦的周末，又得病了。
24、第一次这么讨厌夏天，中暑中到每次都全身酸痛，还不停呕吐，一晚上难受不说，起来也不见好，真的是服了，真的好讨厌这样。
25、吓死我了，刚刚难受的感觉以为我又中暑发烧了最怕夏天发烧了，真的。
26、教练出差，终于能好好歇两天了，天天学车回来感觉晕乎乎的，中暑既视感，夏天学车太难受了。
27、我是不是中暑了，头疼头晕的!难受终于体会到那时候的你是有多痛苦。
28、中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，头疼想吐没力气。
29、感冒了还是中暑了不知道，反正头昏眼花难受。
30、昨天中暑，今天感冒，这是要我命的节奏啊，最*天气太闷了，难受。
31、在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。
32、要珍惜在你发烧中暑难受时为你担惊受怕陪你到半夜一起入睡的那个人儿啊。
预防中暑安全知识
中暑是曝露于太阳底下所引起的病症，出现痉挛、昏睡、体温升高等症状。下面是小编帮大家整理的预防中暑安全知识，仅供参考，欢迎大家阅读。
中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而引发神经系统受损的一种疾病。从病因上来说，中暑是一种物理条件致病的疾病，即高温。因此中暑有特定的发病季节和环境，最常见的发病季节当然是夏季，最常见的发病环境就是各种高温环境，比如炼钢炉等。不要小看中暑，中暑可是一种致命性疾病，病死率高，了解中暑不仅可以预防自身中暑，也有助于及时识别、帮助中暑者，使他们脱离危险。
正常情况下，人体的温度为36~37℃。
人体的温度是相对恒定的，正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1℃。生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。
人体的体温必须维持在一个相对稳定的范围内，才能维持正常的生理功能。
人体有完善的体温调节机制，能在环境温度变化的情况下保持体温的相对稳定。当环境温度为21℃时，大部分的体热(71%)靠辐射、传导和对流的方式散热，少部分的体热(29%)则由蒸发散热;当环境温度升高时，皮肤和环境之间的温度差变小，辐射、传导和对流的散热量减小，而蒸发的散热作用则增强;当环境温度等于或高于皮肤温度时，辐射、传导和对流的散热方式就不起作用了，这个时候，蒸发就成为机体唯一的散热方式。
人体蒸发有两种方式：即不感蒸发和出汗。
人体及时处在低温中，没有汗液分泌时，皮肤和呼吸道都不断有水分渗出，然后蒸发掉，这种水分蒸发称为不感蒸发，其中皮肤的水分蒸发不为人们所察觉，又称为不显汗。人体24小时的不感蒸发量为400~600ml。婴幼儿不感蒸发的速率比**大，因此，在缺水时婴幼儿更容易造成严重脱水。不感蒸发是一种很有成效的散热途径。
出汗是可以察觉的汗液分泌，又称为可感蒸发。人在安静状态下，当环境温度达30℃左右时便开始发汗。如果空气湿度大，而且穿衣服多时，气温达25℃便可引起人体发汗。
汗液中水分占99%，而固体成分不到1%，在固体成分中，大部分为氯化钠，也有少量氯化钾、尿素等。
中暑是一种威胁生命的急症，若不及时处理，可引起抽搐，器官功能障碍，甚至死亡。当人体的中心体温达到41℃时，会产生不可逆的伤害。
什么条件下容易发生中暑?
中暑常发生在高温和高温环境中，对高温、高温环境的适应能力不足是导致中暑的主要原因。
除了高温、高湿、烈日暴晒等直接原因外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳、运动，且无充分防暑降温措施时，极易发生中暑;此外，饮酒、服用镇静类药物等也会因为散热障碍而导致中暑;过度肥胖以及衣服透气不良，加之环境温度及湿度过高，都会导致中暑。
中暑的表现
根据中暑程度的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。
先兆中暑
如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，而体温正常或略有升高，此时要小心先兆中暑。
此时，如果能及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑
此时体温往往在38℃以上，除了头晕、口渴外，还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。
此期如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑
顾名思义，这是中暑中情况最重的一种，如不及时救治将会危及生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
(1)热痉挛多发生在大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足时，此时会突然出现肌肉的阵发性痉挛。
(2)热衰竭常常发生在老年人及一时未能适应高温的人之中。可出现头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温一般正常或稍微偏高。
(3)日射病多因为直接在烈日下曝晒，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织充血、水肿。由于受到伤害的主要是头部，所以，最初的症状一般是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
(4)热射病：如果在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，可导致体温急剧升高。早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细数、躁动不安、瞳孔缩小、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。热射病是危及生命的急症，处理不当可能导致中暑者死亡。
中暑预防
对高温环境适应不充分是中暑的主要原因，在气温升高(超过32℃)、湿度较大(超过60%)和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应者易发生严重的中暑。易发因素包括：1.环境温度过高;2.人体产热增加;3.散热障碍;4.汗腺功能障碍。炎炎夏日，在高温、高湿环境下工作的人，只有掌握了正确预防中暑的方法，才能有效避免中暑的发生。
改善工作条件
工厂、建筑工地等单位负责人应做好在高温天气下的工作安排，给员工充足的休息，避免在高温环境下长时间工作，一些工作尽量安排在夜间。烈日曝晒下，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑常见的诱因。使用人群：重体力劳动者，如建筑工人，农民等;长期处于高温环境下者，如夏季烈日下指挥交通的交警，锅炉工人等。
关注特殊人群
身体素质较差的人群，如果居住条件差，高温天气时通风不良，容易发生中暑，特别见于老年人、儿童、孕产妇及某些慢性疾病患者。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内就容易中暑。
一些特殊情况
一下情况尤其容易发生中暑，要特别当心：
每年高考，考场外等待孩子的家长们;
夏天驾车带孩子出门的父母，下车时把孩子留在熄火的车内;
各大高校开学前的新生军训。
出行躲避烈日
夏日最好不要在10点至16点期间在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜等，准备充足的水和饮料以及随身携带防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等，以备不时之需。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
别等口渴了才喝水
夏日随时补充水分，不要等口渴了才喝水，因为感到口渴时表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5~2升2水。出汗较多时可适当补充淡盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲惫，含钾茶水是极好的消暑饮品。
多食含水量丰富的食物
夏天多食生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80~90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的的营养之需。在高危环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
保证充足的睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠有利于生理机能的恢复，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5点30分至6点30分。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。此外，注意午休，中午睡1~2小时，也有利于身各系统得到休息。
加强校车安全
校车必须在上下车时，轻点两次人数，避免把儿童遗留在车内。
夏季养生三字经，调精神，心愉悦，巧运动，活筋骨，慎起居，舒阳气，要午睡，避中暑，勿贪凉，节饮食，多果蔬。下面为小编整理的预防中暑的短信问候。
1、预防儿童中暑吃芦根粥！将鲜芦根50克切断去节，水煎20分钟，去芦根，取汁煮粳米50克成粥，食后可清热养胃，生津止渴。
2、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
3、夏日旅游应自备药品，藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑药品万金油、风油精也可。
4、夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。
5、六月下旬夏至天，阳光直射最北边;冬至饺子夏至面，清新爽口消热汗;多吃瓜果与蔬菜，肠道疾病身不沾;夏至到了三伏天，预防中暑心放宽！
6、夏天天热，以凉克之;空气干燥，以清驱之。思想*静，神清气和，预防中暑，注意杀菌。通风换气，心静神安，游乐闲步，吐故纳新。神怡如梦，暑热消顿。
7、中暑的处理：将中暑者抬到阴凉地*躺，打开其衣扣，同时为患者扇风，如其已脱水衰竭，让其喝大量淡盐水，并把脚垫高。
8、小暑大暑，数了又数，酷热难耐，预防中暑;食欲不佳，果蔬不减，大汗淋漓，糖盐补足;防止暴晒，睡眠充足，规律起居，生活幸福！
9、防中暑的食物：多吃新鲜蔬果能预防中暑，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为*局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
10、夏季大量出汗后，喝杯淡盐水可以有效预防中暑;用盐水搓洗擦汗的毛巾，毛巾特别干净柔软;洗澡水中加少量盐，可使皮肤清爽光滑。
11、夏天天热，以凉克之;空气干燥，以清驱之。思想*静，神清气和，预防中暑，注意杀菌。通风换气，心静神安，游乐闲步，吐故纳新。神怡如梦，暑热消顿。
12、冬瓜有美容养颜的作用，可治疗中暑、痰热咳喘、水肿、脚气、痤疮、脸上斑点、痔疮等，可直接外敷，但不宜生食。
13、夏季要多吃苦瓜，有清凉解暑的作用，可促进食欲、防止中暑，用冰过的苦瓜来擦四皮肤，可止痒祛痱，能滋润美白皮肤。
14、夏季吃姜注意项，去皮容易失营养，阴虚火旺要少量，中暑千万不要尝，腐烂变质身体伤，最是适合来做汤，常吃保健康。
15、夏季天气炎热，身体虚弱者易得暑湿感冒，主要是从消化道引起的，藿香正气丸是很好的选择，不但能缓解症状还预防中暑。
1.不知是中暑了还是咋，好难受，痛苦的周末，又得病了。
2.第一次这么讨厌夏天，中暑中到每次都全身酸痛，还不停呕吐，一晚上难受不说，起来也不见好，真的是服了，真的好讨厌这样。
3.吓死我了，刚刚难受的感觉以为我又中暑发烧了最怕夏天发烧了，真的。
4.这个夏天幸不幸福我不知道了我可能快中暑了。
5.这种不到30度的天气，竟然中暑了？请假的一天，头疼炸裂的一天。
6.今晚第二觉，睡了睡了，一整天头昏昏沉沉快要倒下的感觉不知道是不是中暑了。
7.这天气热的来，我的猕猴桃都中暑了，开始口吐白沫了。
8.昨天居然给我热中暑了好像每年都会有这么一两次。
9.有一种大概确乎是中暑了的感觉光明正大瘫在椅子上找理由不写作业。
10.大家好，继上次出去晒了两个小时太阳中暑以后，今天中午我在太阳下面坐了一个小时，又中暑了。
11.教练出差，终于能好好歇两天了，天天学车回来感觉晕乎乎的，中暑既视感，夏天学车太难受了。
12.我是不是中暑了，头疼头晕的！难受终于体会到那时候的你是有多痛苦。
13.中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，头疼想吐没力气。
14.中暑真是太难受了！晕了晕了，心里还特别恶心。
15.我突然反应过来这两天这么难受应该是前天晒中暑了。
16.发现我真的很不耐热，出门走走太热了就觉得自己要中暑了。
17.严重怀疑中暑了，不然咋会还没咋逛，就蔫了。
18.一直以为头晕是因为自己没吃饱后来才知道是中暑了我的肩膀已经不是我的肩膀了。
19.再不开空调，楼上的要中暑了！
20.我好像是中暑了，又想吐，肚子也不舒服， 又冷又热的。
21.上头了，中暑好难受，我的头好像有千万斤重。
22.我讨厌夏天，中暑太难受了我现在死在沙发上，又是一页书都没看的一天。
23.头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。
24.我觉得我自愈能力特别强，每次头痛，或者中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了！
25.一大早洗个衣服难受死，感觉闷进，原来真的有点轻微中暑。
26.感冒了还是中暑了不知道，反正头昏眼花难受。
27.昨天中暑，今天感冒，这是要我命的节奏啊，最*天气太闷了，难受。
28.在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。
29.要珍惜在你发烧中暑难受时为你担惊受怕陪你到半夜一起入睡的那个人儿啊。
30.中暑也太难受了吧，头疼想吐浑身酸痛无力。
1、这天气热的来，我的猕猴桃都中暑了，开始口吐白沫了。
2、我突然反应过来这两天这么难受应该是前天晒中暑了。
3、教练出差，终于能好好歇两天了，天天学车回来感觉晕乎乎的，中暑既视感，夏天学车太难受了。
4、昨天居然给我热中暑了好像每年都会有这么一两次。
5、大早洗个衣服难受死，感觉闷进，原来真的有点轻微中暑。
6、在夏天没来之前叫嚣着夏天快来我爱夏天的，是我夏天来了以后被热到中暑难受得死去活来的还是我。
7、一直以为头晕是因为自己没吃饱后来才知道是中暑了我的肩膀已经不是我的肩膀了。
8、要珍惜在你发烧中暑难受时为你担惊受怕陪你到半夜一起入睡的那个人儿啊。
9、这个夏天幸不幸福我不知道了我可能快中暑了。
10、我讨厌夏天，中暑太难受了我现在死在沙发上，又是一页书都没看的一天。
11、今晚第二觉，睡了睡了，一整天头昏昏沉沉快要倒下的感觉不知道是不是中暑了。
12、头疼到想哭，本来就难受加上不知道是中暑还是发低烧，总之就是脑壳好疼好疼。
13、再不开空调，楼上的要中暑了！
14、感冒了还是中暑了不知道，反正头昏眼花难受。
15、第一次这么讨厌夏天，中暑中到每次都全身酸痛，还不停呕吐，一晚上难受不说，起来也不见好，真的是服了，真的好讨厌这样。
16、我好像是中暑了，又想吐，肚子也不舒服， 又冷又热的。
17、中暑真是太难受了！晕了晕了，心里还特别恶心。
18、发现我真的很不耐热，出门走走太热了就觉得自己要中暑了。
19、上头了，中暑好难受，我的头好像有千万斤重。
20、我是不是中暑了，头疼头晕的！难受终于体会到那时候的你是有多痛苦。
21、昨天中暑，今天感冒，这是要我命的节奏啊，最*天气太闷了，难受。
22、中暑真叫我难受还特别是冷暑头晕，头疼想吐没力气。
23、吓死我了，刚刚难受的感觉以为我又中暑发烧了最怕夏天发烧了，真的。
24、这种不到30度的天气，竟然中暑了？请假的一天，头疼炸裂的一天。
25、中暑也太难受了吧，头疼想吐浑身酸痛无力。
26、严重怀疑中暑了，不然咋会还没咋逛，就蔫了。
27、有一种大概确乎是中暑了的感觉光明正大瘫在椅子上找理由不写作业。
28、我觉得我自愈能力特别强，每次头痛，或者中暑，那怕是难受到吐那种，睡一觉第二天就好了！
29、大家好，继上次出去晒了两个小时太阳中暑以后，今天中午我在太阳下面坐了一个小时，又中暑了。
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