手脚的古诗

手脚冰凉怎么办

手脚冰凉怎么办

　　长时间存在手脚冰凉这种表现需要了解原因，因为手脚冰凉症状的出现不排除是某些健康问题引起。通过合理的方式调养身体，维持健康的状态，手脚冰冷症状才会好转，以下是小编为大家收集的手脚冰凉怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　手脚冰凉怎么办

　　1、勤运动、勤甩手

　　建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

　　2、多补充维他命E

　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

　　3、多吃含烟碱酸的食物

　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

　　4、多吃坚果、胡萝卜

　　日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

　　5、培养吃辛辣食物的*惯

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用*常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。

　　6、常吃温补食物

　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。

　　怎样预防女生手脚冰凉

　　1、每天泡泡热水，暖暖脚

　　让脚快速的变暖，泡脚是最好不过的了，最好是准备一个木桶，塑料的也行。让水没过脚踝，到达小腿肚子的部位。再加以按摩舒缓静脉，再美不过了。水的温度不要太高也不要太低，维持在40℃左右就好了。双脚浸泡二十分钟左右，基本上就会感觉到全身发发热，这是因为血液循环的效果。最重要的是坚持哦。

　　2、坚持做有氧运动

　　哪些是有氧运动呢?慢跑，快步走，跳绳，打太极，都能调动全身各个部位和关节，促进身体的血液循环，长期的有氧运动，能让身体形成一种健康机制，自动的未身体补充热量。每天固定做一些有氧运动，让身体发发汗，还可以排出身体中的毒素。但是也要注意，不能大量的出汗，以免起到相反的效果。

　　3、保持充足的睡眠

　　每天必须保证自己有六个小时的睡眠，充足的睡眠，有利于储藏体力，储藏阳气，蓄积**，增强抵抗力。

　　4、饮食注意事项

　　手脚冰凉还需要注意内调，俗话说“药补不如食补”。女孩子手脚冰凉，可以多吃一些含有烟碱酸的食物，烟碱酸一般存在于动物肝脏，蛋类，牛奶，奶酪，糙米全麦制品中，另外可以多吃一些维生素E，铁质，蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食物，通过健康的食补来提高自身机体的抗寒耐寒的能力。

　　手脚冰凉怎么办

　　1、多吃温热食物温暖肠胃

　　有些女性朋友们一吃生冷的食物就会拉肚子腹泻，这说明你的肠胃根本不能受凉，肠胃受凉会使肠胃功能下降，肠胃也越来越脆弱。女性朋友们，尤其是在冬季，要少吃寒冷的食物，特别是处于生理期，更要远离生冷的饮食。可以多吃一些大枣、枸杞、桂圆等温热的食品，以帮助温暖身体，增强抵抗力和免疫力，多进食温热的食物，可温暖你的'肠胃，避免拉肚子。

　　2、多温暖脚部有助于御寒促进睡眠

　　女人们双脚如果过于寒冷，全身都会感觉到非常寒冷，只有温暖了双脚，全身才能够暖起来，远离寒冷。女性朋友们可以在每晚睡觉前用热水泡一泡脚，不仅能够缓解腰酸背痛，还能够帮助促进睡眠，同时再按摩一下脚底，会让全身都暖和起来，足底的一些穴位，女性朋友们常常按摩，还能够预防很多其他的健康问题的出现。另外，女性朋友们在冬季晚上睡觉前，最好穿上保暖的袜子，以免晚上睡熟时蹬被子令寒气入侵。

　　3、暖腹温暖子宫调节月经不调

　　大多数的女性朋友们都有生理期痛经的现象，这是由于女性朋友们子宫受寒所导致的，痛经让女性朋友们痛苦不堪，因此，女性朋友们在冬天要主要保暖好腹部，这样让子宫暖起来，可以减少痛经以及月经不调的现象，经期最好是多穿一点衣服，以免腹部受凉，经期的脚部也要做好保暖措施，以免寒气入侵。

　　4、喝开水温暖身体预防疾病

　　女性朋友们最好养成爱喝开水的好*惯，喝开水可以让你的身体暖起来，同时，做家务或者是洗头洗澡都一定要用温水，如果水太凉，水温过低，会使人感觉到寒冷，身体内的神经细胞会收缩，对身体是非常大的伤害。有些女性朋友们冬季偏爱喝凉水、吃冰淇淋，这样会使身体严重受寒，不要贪一时的嘴馋而给身体造成伤害，爱吃冷饮的女性朋友们可要注意了啊！

　　女性朋友们时刻都要注意保暖，尤其是冬季，冬季天气寒冷，不注重保暖温暖身体的话，很容易带来各种疾病，经常性手脚冰凉的女性朋友们可以按照以上的方式来温暖自己的身体，令自己更加健康，做个美丽的暖女人！

　　手脚冰凉怎么办

　　要调理冬天手脚冰凉的现象，首先应该确定是否为疾病引起的。如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

　　1、注意保暖

　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

　　2、适当运动

　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

　　3、饮食调理

　　冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

　　4、适当补充热量

　　可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量；*时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。

　　5、泡脚或泡澡

　　睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网。

　　6、服用中药

　　中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

　　7、穴道按摩

　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠*手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。

　　阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液，温和身体。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。

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形容手脚好看的诗词

形容手脚好看的诗词

　　只见秀丽清纯、娇羞可人的少女那晶莹剔透的雪肌玉肤闪烁着象牙般的光晕，线条柔美的雪白肌肤婉如一朵出水芙蓉，大家觉得古人是否这样形容好看的呢？接下来小编搜集了形容手脚好看的诗词，欢迎查看。

　　一、钗头凤·红酥手

　　作者：陆游

　　红酥手。黄滕酒。满城春色宫墙柳。东风恶。欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错错错。

　　春如旧。人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。桃花落。闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫莫莫。

　　译文

　　你红润酥腻的手里，捧着盛上黄縢酒的杯子。满城荡漾着春天的景色，你却早已像宫墙中的绿柳那般遥不可及。春风多么可恶，欢情被吹得那样稀薄。满杯酒像是一杯忧愁的情绪，离别几年来的生活十分萧索。遥想当初，只能感叹：错，错，错！

　　美丽的春景依然如旧，只是人却白白相思地消瘦。泪水洗尽脸上的胭脂红，又把薄绸的手帕全都湿透。满春的桃花凋落在寂静空旷的池塘楼阁上。永远相爱的誓言还在，可是锦文书信再也难以交付。遥想当初，只能感叹：莫，莫，莫！

　　鉴赏

　　这首词写的是陆游自己的爱情悲剧。

　　词的上片通过追忆往昔美满的爱情生活，感叹被迫离异的痛苦，分两层意思。

　　开头三句为上片的第一层，回忆往昔与唐氏偕游沈园时的美好情景：“红酥手，黄縢酒。满城春色宫墙柳。”虽说是回忆，但因为是填词，而不是写散文或回忆录之类，不可能把整个场面全部写下来，所以只选取一个场面来写，而这个场面，又只选取了一两个最富有代表性和特征性的情事细节来写。“红酥手”，不仅写出了唐氏为词人殷勤把盏时的美丽姿态，同时还有概括唐氏全人之美（包括她的内心美）的作用。然而，更重要的是，它具体而形象地表现出这对恩爱夫妻之间的柔情密意以及他们婚后生活的美满与幸福。第三句又为这幅春园夫妻把酒图勾勒出一个广阔而深远的背景，点明了他们是在共赏春色。而唐氏手臂的红润，酒的黄封以及柳色的碧绿，又使这幅图画有了明丽而又和谐的色彩感。

　　“东风恶”数句为第二层，写词人被迫与唐氏离异后的痛苦心情。上一层写春景春情，无限美好，到这里突然一转，激愤的感情潮水一下子冲破词人心灵的闸门，无可遏止地宣泄下来。“东风恶”三字，一语双关，含蕴很丰富，是全词的关键所在，也是造成词人爱情悲剧的症结所在。本来，东风可以使大地复苏，给万物带来勃勃的生机，但是，当它狂吹乱扫的时候，也会破坏春容春态，下片所云“桃花落，闲池阁”，就正是它狂吹乱扫所带来的严重后果，因此说它“恶”。然而，它主要是一种象喻，象喻造成词人爱情悲剧的“恶”势力。至于陆母是否也包含在内，答案应该是不能否认的，只是由于不便明言，而又不能不言，才不得不以这种含蓄的表达方式出之。下面一连三句，又进一步把词人怨恨“东风”的心理抒写了出来，并补足一个“恶”字：“欢情薄。一怀愁绪，几年离索。”美满姻缘被迫拆散，恩爱夫妻被迫分离，使他们两人在感情上遭受巨大的折磨和痛苦，几年来的离别生活带给他们的只是满怀愁怨。这正如烂漫的春花被无情的东风所摧残而凋谢飘零。接下来，“错，错，错”，一连三个“错”字，连迸而出，是错误，是错落，更是错责，感情极为沉痛。但这到底是谁错了呢？是对自己当初“不敢逆尊者意”而终“与妇诀”的否定吗？是对“尊者”的压迫行为的否定吗？是对不合理的婚姻制度的否定吗？词人没有明说，也不便于明说，这枚“千斤重的橄榄”（《红楼梦》语）留给了读者来噙，来品味。这一层虽直抒胸臆，激愤的感情如江河奔泻，一气贯注；但又不是一泻无余，其中“东风恶”和“错，错，错”几句就很有味外之味。

　　词的下片，由感慨往事回到现实，进一步抒写妻被迫离异的巨大哀痛，也分为两层。

　　换头三句为第一层，写沈园重逢时唐氏的表现。“春如旧”承上片“满城春色”句而来，这又是此时相逢的背景。依然是从前那样的春日，但是，人却今非昔比了。以前的唐氏，肌肤是那样红润，焕发着青春的`活力；而此时的她，经过“东风”的无情摧残，憔悴了，消瘦了。“人空瘦”句，虽说写的只是唐氏容颜方面的变化，但分明表现出“几年离索”给她带来的巨大痛苦。像词人一样，她也为“一怀愁绪”折磨着；像词人一样，她也是旧情不断，相思不舍。不然，就不会如此消瘦。写容颜形貌的变化来表现内心世界的变化，原是文学作品中的一种很常用的手法，而在“人”“瘦”之间加一个“空”字却另有深意。“使君自有妇，罗敷自有夫。”（《古诗·陌上桑》）从婚姻关系说，两人早已各不相干了，事已至此，那这个“瘦”就是白白为相思而折磨自己。著此一字，就把词人那种怜惜之情、抚慰之意、痛伤之感等等，全都表现了出来。“泪痕”句通过刻画唐氏的表情动作，进一步表现出此次相逢时她的心情状态。旧园重逢，念及往事，她不能不哭，不能不泪流满面。但词人没直接写泪流满面，而是用了白描的手法，写她“泪痕红浥鲛绡透”，显得更委婉，更沉着，也更形象，更感人。而一个“透”字，不仅见其流泪之多，亦见其伤心之甚。上片第二层写词人自己，用了直抒胸臆的手法；这里写唐氏时却改变了手法，只写了她容颜体态的变化和她痛苦的心情由于这一层所写的都是词人眼中看出的，所以又具有了“一时双情俱至”的艺术效果。可见词人，不仅深于情，而且深于言。

　　词的最后几句，是下片的第二层，写词人与唐氏相遇以后的痛苦心情。“桃花落”两句与上片的“东风恶”句前后照应，又突出写景虽是写景，但同时也隐含出人事。桃花凋谢，园林冷落，这只是物事的变化，而人事的变化却更甚于物事的变化。像桃花一样美丽姣好的唐氏，也被无情的“东风”摧残折磨得憔悴消瘦了；词人自己的心境，也像“闲池阁”一样凄寂冷落了。一笔而兼有二意很巧妙，也很自然。下面又转入直接赋情：“山盟虽在，锦书难托。”这两句虽只寥寥八字，却很能表现出词人自己内心的痛苦之情。虽说自己情如山石，痴心不改，但是，这样一片赤诚的心意，却难以表达。明明在爱，却又不能去爱；明明不能去爱，却又割不断这爱缕情丝。刹那间，有爱，有恨，有痛，有怨，再加上看到唐氏的憔悴容颜和悲戚情状所产生的怜惜之情、抚慰之意，真是百感交集，万箭簇心，一种难以名状的悲哀，再一次冲胸破喉而出：“莫，莫，莫！”意谓：事已至此，再也无可补救、无法挽回了，这万千感慨还想它做什么，说它做什么？于是快刀斩乱麻：罢了，罢了，罢了！明明言犹未尽，意犹未了，情犹未终，却偏偏这么不了了之，而在极其沉痛的喟叹声中全词也就由此结束了。

　　这首词始终围绕着沈园这一特定的空间来安排自己的笔墨，上片由追昔到抚今，而以“东风恶”转捩；过片回到现实，以“春如旧”与上片“满城春色”句相呼应，以“桃花落，闲池阁”与上片“东风恶”句相照应，把同一空间不同时间的情事和场景历历如绘地叠映出来。全词多用对比的手法，如上片，越是把往昔夫妻共同生活时的美好情景写得逼切如现，就越使得他们被迫离异后的凄楚心境深切可感，也就越显出“东风”的无情和可憎，从而形成感情的强烈对比。

　　再如上片写“红酥手”，下片写“人空瘦”，在形象、鲜明的对比中，充分地表现出“几年离索”给唐氏带来的巨大精神折磨和痛苦。全词节奏急促，声情凄紧，再加上“错，错，错”和“莫，莫，莫”先后两次感叹，荡气回肠，大有恸不忍言、恸不能言的情致。

　　总而言之，这首词达到了内容和形式的完美统一，是一首别开生面、催人泪下的作品。

　　二、诗经·卫风·硕人

　　硕人其颀，衣锦褧衣。齐侯之子，卫侯之妻。东宫之妹，邢侯之姨，谭公维私。

　　手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

　　硕人敖敖，说于农郊。四牡有骄，朱幩镳镳，翟茀以朝。大夫夙退，无使君劳。

　　河水洋洋，北流活活。施罛濊濊，鱣鲔发发，葭菼揭揭。庶姜孽孽，庶士有朅。

　　译文

　　好个修美的女郎，麻纱罩衫锦绣裳。她是齐侯的爱女，她是卫侯的新娘，她是太子的胞妹，她是邢侯的小姨，谭公又是她姊丈。

　　手像春荑好柔嫩，肤如凝脂多白润，颈似蝤蛴真优美，齿若瓠子最齐整。额角丰满眉细长，嫣然一笑动人心，秋波一转摄人魂。

　　好个高挑的女郎，车歇郊野农田旁。看那四马多雄健，红绸系在马嚼上，华车徐驶往朝堂。诸位大夫早退朝，今朝莫太劳君王。

　　黄河之水白茫茫，北流入海浩荡荡。下水鱼网哗哗动，戏水鱼儿刷刷响，*芦苇长又长。陪嫁姑娘身材高，随从男士貌堂堂！

　　鉴赏

　　《硕人》是《诗经·卫风》中的一首，是赞美是齐庄公的女儿、卫庄公的夫人庄姜的诗。其中“巧笑倚兮，美目盼兮”二句对庄姜之美的精彩刻画，永恒地定格了中国古典美人的曼妙姿容，历来备受推崇。

　　《卫风·硕人》通篇用了铺张手法，不厌其烦地吟唱了有关“硕人”的方方面面，如第一章主要说她的出身——她的三亲六戚，父兄夫婿，皆是当时各诸侯国有权有势的头面人物，她是一位门第高华的贵夫人。第三、四章主要写婚礼的隆重和盛大，特别是第四章，七句之中，竟连续六句用了叠字。那洋洋洒洒的黄河之水，浩浩荡荡北流入海；那撒网入水的哗哗声，那鱼尾击水的唰唰声，以及河岸绵绵密密、茂茂盛盛的芦苇荻草，这些壮美鲜丽的自然景象，都意在引出“庶姜孽孽，庶士有朅”——那人数众多声势浩大的陪嫁队伍，那些男傧女侣，他们像庄姜本人一样，皆清一色地修长俊美。上述所有这一切，从华贵的身世到隆重的仪仗，从人事场面到自然景观，无不或明或暗、或隐或显、或直接或间接地衬托着庄姜的天生丽质。而直接描写她的美貌者，除开头“硕人其颀，衣锦褧衣”的扫描外，主要是在第二章。这里也用了铺叙手法，以七个生动形象的比喻，犹如电影的特写镜头，犹如纤微毕至的工笔画，细致地刻画了她艳丽绝伦的肖像——柔软的纤手，鲜洁的肤色，修美的脖颈，匀整洁白的牙齿，直到丰满的额角和修宛的眉毛，真是毫发无缺憾的人间尤物。但这些工细的描绘，其艺术效果，都不及“巧笑倩兮，美目盼兮”八字。

　　此诗开启了后世博喻写美人的先河，历来备受人们的推崇和青睐。孙联奎《诗品臆说》拈出“巧笑倩兮，美目盼兮”二语，并揭示出其所以写得好的奥窍。在他看来，“手如柔荑”等等的比拟譬况，诗人尽管使出了混身解数，却只是刻画出美人之“形”，而“巧笑”“美目”寥寥八字，却传达出美人之“神”。还可以补充说，“手如柔荑”等句是静态，“巧笑”二句则是动态。在审美艺术鉴赏中，“神”高于“形”，“动”优于“静”。形的描写、静态的描写当然也必不可少，它们是神之美、动态之美的基础。如果没有这些基础，那么其搔首弄姿也许会成为令人生厌的东施效颦。但更重要的毕竟还是富有生命力的神之美、动态之美。形美悦人目，神美动人心。一味静止地写形很可能流为刻板、呆板、死板，犹如纸花，了无生气，动态地写神则可以使人物鲜活起来，气韵生动，性灵毕现，似乎从纸面上走出来，走进读者的心灵，摇动读者的心旌。在生活中，一位体态、五官都无可挑剔的丽人固然会给人留下较深的印象，但那似乎漫不经心的嫣然一笑、含情一瞥却更能使人久久难忘。假如是一位多情的年青人，这一笑一盼甚至会进入他的梦乡，惹起他纯真无邪的爱的幻梦。在此诗中，“巧笑”“美目”二句确是“一篇之警策”，“倩”“盼”二字尤富表现力。古人释“倩”为“好口辅”，释“盼”为“动目也”。“口辅”指嘴角两边，“动目”指眼珠的流转。可以想象那楚楚动人的笑靥和顾盼生辉的秋波，是怎样的千娇百媚，令人销魂摄魄。几千年过去了，诗中所炫夸的高贵门第已成为既陈刍狗，“柔荑”“凝脂”等比喻也不再动人，“活活”“濊濊”等形容词更不复运用，而“巧笑倩兮，美目盼兮”却仍然亮丽生动，光景常新，仍然能够激活人们美的联想和想像。

　　“传神写照，正在阿堵”，这原是六朝画家所总结出的创作经验，它也适用于其他艺术创造活动。此“阿堵”即眼睛。眼睛是心灵的窗户，表现人物莫过于表现眼睛。不过“眼睛”应作宽泛的理解，它可以泛指一切与人的内心世界、人的灵性精神息息相关的东西，比如此诗中倩丽的“巧笑”。达·芬奇的名画《蒙娜丽莎》，也是以“永恒的微笑”获得永恒的魅力。总之，任何艺术创作都要善于捕捉与表现关键所在。一个“关键”胜过一打非“关键”。

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孩子发烧手脚凉身上热

孩子发烧手脚凉身上热

　　发烧一般指发热。机体的产热和散热过程不能经常保持动态*衡，散热不能相应地随之增加或散热减少，体温≥37.3℃称为发热。小孩子发烧的时候，手脚凉身上热是怎么一回事呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

　　孩子发烧时四肢是凉的躯干烫、脖子烫、头烫，如果一摸手的话觉得孩子不烫，可是一摸头孩子温度很高，如果这样发烧在孩子三岁之内，一定要注意，它会引起惊厥，当然三岁以上的孩子这种惊厥的可能性会小一点。

　　但这种发烧之所以难退是因为它这种发烧不太出汗，我们都知道像风寒引起的发烧只要他出汗烧就退了。像积食引起的发烧只要让他体内的积滞拉出来、排出来烧就退了。

　　但以这种身上烫四肢凉的发烧它难退的`原因，第一个也就是说首先他不发汗很难出汗，即使你想办法让他出汗，他出的都是蒸笼汗。就像我们蒸馒头的汗一样，然后汗落它就干了。

　　第二个因为他四肢都是凉的，所以他身体的温度特别高，就是脚的温度越凉，他身上的温度会越高，所以他的危险性就会比较大一些。还有一个一般小孩发烧他热、爱喝水，但是这种发烧的孩子不喜饮，不喜饮的原因在哪里呢?

　　实际上这样的孩子发烧他是因为中焦虚寒，那为什么到了夏天的时候中焦虚寒，大家都知道*有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”，大家都知道姜是热性的，为什么要夏季吃呢?实际上我们人体跟自然界一样，到了夏季阳气外泄体表热，我们容易出汗但中焦是虚寒的。还有像我们原来见过陕北的窑洞，你看窑洞是不是也是冬暖夏凉，夏天越热窑洞里边越凉。这跟人体自然界是一样的。说当人体内虚寒的时候，实际上我们反而不太建议大家吃过多寒凉的东西，可是我们的家长给孩子吃冰淇淋、吃大量的西瓜寒凉的水果以后，这个孩子中焦更寒了。

　　关键问题在哪呢?

　　还有一个空调，因为天气热，我们现在人也比较娇气也受不了这种热，所以又用了空调。这样的内寒加外寒，中间是我们的扶阳于外，所以这个烧特别难退，外寒以后它风寒速表，他的毛孔打不开，内寒的话他的气不能蒸腾。所以既不爱喝水又出不了汗，所以这样的发烧时间会长，刚才讲了他的危险性也会大一点。

　　那么如果你的孩子遇到这样的发烧该怎么办呢?我们应该先暖中焦，怎么做呢?做外劳宫、推三关，那么温暖中焦以后，让他中焦的脾胃之气通达四肢。四肢热了这个烧就好退了，另外你也可以配上泡脚，用艾草和桂枝泡脚，艾草它本来是热性、是温性的，可以温里，另外，桂枝非常好，桂枝可以通达人体的四肢可以起到快速让孩子四肢暖起来的作用。

　　但是我还想说一点，无论什么样的发烧除了腹泻，因为我们今天在喂养孩子有一个特点就是过度喂养。所以在做这些手法的时候，我建议用开塞露。先给孩子通一下便，一定要通便，通完便以后我们在做手法效果就会好一点。但是如果你发现这个孩子的舌头是黄的，那你一定要先消积食，一般中虚发烧的孩子，他舌头是白腻的，这一点希望你观察一定要注意。中焦舌头是白腻的应该是虚寒症，如果中焦舌头是黄厚的，他应该是积食引起的。

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关于手脚受伤的说说

　　1、等了好久，就这十几分钟值得了，还是心疼你们，尤其是脚受伤的龙哥，跳舞的时候那么卖力，真是心里难过。都要休息好，才是最重要的，晚安。

　　2、谁来救救这只狗，脚受伤了，被遗弃了。

　　3、宝宝们今晚在杭州开唱～好想再去感受一次呀……gD脚受伤还没好～希望不要太卖力啊～好了再蹦哒吧～

　　4、今天唯一期待的就是我男票会穿什么衣服帅我一脸血……可是听说脚受伤了。

　　5、今晚杭州场的家人们一定要大喊让gD坐下，他脚受伤了不能站太久，我能做的只有这些了。

　　6、致未来有个人说只从我脚受伤一次后，怎么身体就变差了……想了想真的耶，又感冒了。

　　7、下班就困死是因为我每天都太早起的缘故吧感觉身体老是困困哒脚受伤怎么还不好！同事们喜欢养花，觉得真是些有爱的人。我也想养花，可我好懒，养得不好。

　　8、昨晚做一个梦，梦到我脚受伤了，出现一个男人看着我的脚流泪了，然后一句话不说很温柔的在替我包扎伤口，遗憾的是没看清楚脸，虽然只是做梦但还是觉得很温暖。

　　9、日了狗～脚受伤～看给丫肿的…明天要变熊猫脚丫子了

　　10、脚受伤了就不该带学生跑步……现在脚肿了……宝宝心里苦，但宝宝不说话。

　　11、脚受伤了，课程也开始慢慢听不懂了，各种事物层出不穷啊，喜欢的人依旧不喜欢我，在乎的人无处去诉说。

　　12、眼睛一睁开，赶紧又去看一遍，原谅我的网速，还有欧巴脚受伤了，还拼命跳。

　　13、即使因为前段时间脚受伤不方便，但今天的演出还是以最佳的状态完成，这就是他的魅力所在！他的音乐不受任何外界影响！

　　14、我这是怎么了，掉钱，掉琴卡，然后又是脚受伤，出血了。

　　15、说到概率很小的事，我和某一个基友，我手受伤她脚受伤，她手受伤我脚受伤，基本都是同一天的事，昨儿说起我腹右下疼，丫也是……好怕两人同时领便当啊！

　　16、这几天妈妈脚受伤，辛苦妈妈了！每天回到家，宝贝只要听到我声音要不就是甜甜的笑，要不就是很委屈的哭。

　　17、白痴，脚受伤就不要动的这么厉害好不咯。

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怎么调理冬天手脚冰凉，出汗

怎么调理冬天手脚冰凉，出汗

　　我们在冬天的时候，常常会有手脚冰凉的情况，睡觉的时候很是影响我们的睡眠情况，那么大家知道手脚冰凉出汗是怎么回事吗，下面是小编给大家带来的怎么调理冬天手脚冰凉，出汗，希望能帮到大家！

　　一、冬天手脚冰凉怎么办

　　冬季手脚冰凉，从中医角度看，属于气血不足的问题，是因为气血不足引起的血液流通不畅，血容量不足，导致手脚冰凉。

　　要想改善手脚冰凉的症状就要补气养血和改善血液血环两个方面着手。

　　1、多吃补气养血食物

　　比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

　　2、天天按摩

　　每天多做搓手的动作，可以帮助手暖和，还可以帮助脚做一些按摩可是可以的。

　　3、多做运动

　　建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!

　　你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

　　二、冬天手脚出汗怎么办

　　手脚出汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

　　1、保持良好的心情。

　　2、胃弱，方药，除渣和汁，使其成糊状后，再加上岩石糖，每天晚上用温水开，像枇杷膏一样，取一汤匙。这样，脾胃虚弱，消化吸收最适合的人。

　　3、冬天手脚冰凉出汗怎么办?冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

　　手脚冰凉出汗是怎么回事

　　冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

　　“肾为五脏之母，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

　　而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。

　　首先，饮食上，可选用健脾益气、补气养血的食物，如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮，滋补与美味兼收;

　　另外，每天用温水泡脚，泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚发冷症状。

　　手脚冰凉出汗的调理方法

　　1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，*静后便可恢复。

　　2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

　　3、锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的`锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。

　　锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。

　　4、食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。

　　也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。

　　手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药。以上推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于手脚冰凉出汗是怎么回事也是有了一个比较全面的了解了吧，手脚冰凉是我们比较常见的一种情况了，出汗的话就会使得手脚更加的发凉，所以日常的调理是很重要的。

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冬天睡觉手脚冰凉的说说(晚上睡觉手脚冰凉是什么情况)

1．太没用了！天还没有变冷，晚上睡觉前手脚就已经冰冰凉了。

2．一个落叶的季节晚上睡觉开着电热毯白天披着小毯子不想下雪会手脚冰凉冷风刺骨。

3．晚上睡觉不会手脚冰凉的秘诀和逾越争论一个题争论一小时全身出汗燥热现在想当暖和。

4．突然想起小时候晚上睡觉手脚都是冰凉的，但是有奶奶帮我暖和。

5．外面风好大。坐在客厅都好冷喔，又到了晚上睡觉手脚冰凉的时候。但是我还是讨厌夏天。

6．天冷了晚上睡觉就手脚冰凉，这状态就挺让我头疼。

7．这种天气，我就已经开始手脚冰凉了早晚凉，冻的我只想穿棉袄晚上睡觉*保暖袜，都不敢进被窝。

8．到了这个手脚冰凉的季节，晚上睡觉我都开始用热水袋了，不用不行，脚丫子暖不热。

9．我从昨天晚上睡觉到现在基本上一直手脚冰凉我也太虚了吧。

10．一到冬天就手脚冰凉，晚上睡觉贴了五个暖宝宝。

11．其实我晚上睡觉时很冷，总是手脚冰凉，早上起时也总是蜷缩着，其实我一点也不开心。

12．一到冬天的时候，晚上睡觉就手脚冰凉。只有等睡着的时候脚才会热起来。

13．每天穿3件还是手脚冰凉，已经到了晚上睡觉要穿长袜子的季节了，太冷了，竟然有人还*秋裤，所以保定什么时候来暖气？

14．已经到了手脚冰凉晚上睡觉玩手机不能把手伸到被窝外面的时候了。

15．又到了手脚冰凉晚上睡觉要靠热水袋才能睡着的季节。

16．当我晚上睡觉开始手脚冰凉时我就知道冬天来了。

17．今天昨天晚上睡觉手脚都冰凉冰凉的，早上起来脚都是冰的，不知道为什么，但也没有觉得冷，好奇怪。

18．又到了手脚冰凉的季节了，晚上睡觉连被窝都捂不热，只能蜷缩着身子汲取一点儿温度入睡。

19．我真的吐了，宿舍半夜暖气烧这么热白天在宿舍冷的手脚冰凉晚上睡觉我直接热醒了，热死我了。

20．早上早起的一个感悟，长胖的好处就是晚上睡觉再也不会手脚冰凉。

21．有没有医生可以治手脚冰凉啊，白天还好，晚上睡觉的时候真的很痛苦。

22．已经到了手脚冰凉的季节了，天天晚上睡觉脚都好凉，室友电热毯都用上了，我热水袋要安排上了。

23．又到了手脚冰凉，晚上睡觉能捂热脚全看缘分的季节了。

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朋友圈温暖说说：没有哪件事，能够一直捆住你的手脚

★1☆　　个人；难过的时候，原谅自己，你只不过是一个人而已；没必要把自己看的这么坚不可摧。

★2☆　　也许，有时候，有些人不需要开口说再见，就已经真的离开了；也许，有时候，有些事不用开口，也要明白，也要清楚；也许，有时候，有些路不需要行走也会变长，也要变长

★3☆　　些事情，只有经历了，才有穿透心扉的体验；曾经的人，只有从心底放下了，心灵才会真正地解脱。没有哪件事，能够一直捆住你的手脚；没有哪个人，能够成为你的永远。

★4☆　　的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人。有的人，是因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人。幸福的终点就是你爱的人变成同时爱你的人。

★5☆　　正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。

★6☆　　果回忆像钢铁般坚硬，那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁像记忆般腐蚀，那这里是欢城还是废墟？

★7☆　　有些事以温暖而美好的姿态定格，停留在我的记忆。

★8☆　　人活在世上有太多的牵绊，太多的不舍，因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕，所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气，珍藏需要空间。

★9☆　　世界上有两种东西可以让人改变，一是时间，一是磨难。

★10☆　　那些人，那些事，只是那些，只是那时候而已；也许，那些人，那些事，也只能是那些，也只能是那时候而已罢了。

★11☆　　牵着我的手，闭着眼睛你都不会迷路；一恍神，一刹那，我们就这么垂垂老去。

★12☆　　么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。

★13☆　　命的开始不过是一场早已写好的结束。我们都是带线的玩偶，向着那写好的结局一路狂奔，直到——穷途末路。

★14☆　　来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。

★15☆　　一个人会落泪是因为痛。一个人之所以痛是因为在乎。一个人之所以在乎是因为有感觉。一个人之所以有感觉仅因为你是一个人

★16☆　　想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失败；想付出的爱，只要觉得可以，那就大胆些，不要留下遗憾。

★17☆　　生命中的一部分可遇不可求，现在既然遇到了就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写，却是人生最难捱的痛苦。

★18☆　　有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。不想失去他，惟有假装原谅他。不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐。

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古诗说分手

1、众里寻她千百度，木然回首，那人却在，灯火阑珊处。

2、别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。

3、班姬此夕愁无限，河汉三更看斗牛。

4、劝君今夜须沉醉，樽前莫话明朝事。

5、为伊销得人憔悴，衣带渐宽终不悔。

6、*芜尽处是春山，行人更在春山外。

7、暝色入高楼，有人楼上愁。

8、色不迷人人自迷，情人眼里出西施。

9、淡极始知花更艳，愁多焉得玉无痕。

10、今生无悔今生错，来世有缘来世迁。

11、念柳外青骢别后，水边红袂分时，怆然暗惊。

12、落红不是无情物，化作春泥更护花。

13、少小离乡老大回，乡音难改鬓毛衰。

14、落红惹愁重，更深梦不香。浑浑盼重圆，惊醒知日忙。

15、枫叶千枝复万枝，江桥掩映暮帆迟。忆君心似西江水，日夜东流无歇时。

16、愁损翠黛双眉，日日花阑独凭。

17、独自凄凉还自遣，自制离愁。

18、柳条折尽花飞尽，借问行人归不归？

19、酒力不能久，愁恨无可医。

20、离别家乡岁月多，*来人事半销磨。

21、隔山相看两不厌，何必踏遍岭头云。

22、执手相看泪眼，竟无语凝噎。

23、寸寸柔肠，盈盈粉泪，楼高莫*危阑倚。

24、君在天一涯，妾身长离别。

25、此情应是长相守，你若无心我便休。

26、将你从前与我心，付与他人可。

27、凄凄复凄凄，嫁取不须啼。

28、一夜雨落一叶落，半潭水暖半夜寒。梦中百转千回戏，醒时无奈抱憾终。

29、忍把千金酬一笑？毕竟相思，不似相逢好。

30、桑蚕不作茧，尽夜长悬丝。

31、浮天水送无穷树，带雨云埋一半山。

32、少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。

33、花底深、朱户何处？半黄梅子，向晚一帘疏雨。断魂分付与、春将去。

34、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。

35、独立小桥风满袖，*林新月人归后。

36、断肠片片飞红，都无人管，更谁劝啼莺声住。

37、算空有并刀，难剪离愁千缕。

38、绿杨芳草几时休？泪眼愁肠先已断。

39、杜牧红烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

40、白发三千丈，缘愁似个长。

41、安得与君相诀绝，免教生死作相思。

42、铜壶漏报天将晓，惆怅佳期又一年。

43、残月出门时，美人和泪辞。

44、离愁渐行渐无穷，迢迢不断如春水。

45、只将白首更搔短，不许相思比夜长。

46、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。

47、只愿君心似我心，定不负相思意。

48、碧天无路信难通，惆怅旧房栊。

49、尽迟留、凭仗西风，吹干泪眼。

50、初将明月比佳期，长向月圆时候、望人归。

51、连理分枝鸾失伴，又是一场离散。

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