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1.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
2.要自信，要执着，别给我说做不到;喜欢的味道自己制造，我要我的滋味伊利优酸乳。
3.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。
4.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
5.新鲜原奶何处寻安心农场任君饮。
6.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!
7.安心牛奶，一切只为您的健康。
8.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告
9.禁不住诱惑。——加拿大乳制品广告
10.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！
11.安心家场产安全原奶，即产即销，无添加剂，放心喝鲜奶。
12.你是我的阳光，我唯一的阳光;因为有你，我的早晨一片晴朗;你不知道你的光芒对我有多重要;我要你每天都对我照耀;伊利早餐奶，让每个早晨都是阳光。
13.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。
14.自家农场的奶，看得见的新鲜。
15.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!
16.天天喝鲜原奶，让你精神好，身体也棒，吃饭也更香！
17.安心纯牛奶，比矿纯净水还纯。
18.一杯安心飘香四溢的晨光，一杯安心原真朴味的午夜。
19.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。
20.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告
21.选择了伊利，就等于把握了明天!!!
时光荏苒，流年似水，鼠年渐远，即将迎来崭新的牛年。
童子柳阴眠正着，一牛吃过柳阴西。
看到牛，就令人想到时光安暖岁月静好，因为，它给人的感觉就是踏实和温暖。
在动物世界，若论憨厚朴实，当属任劳任怨勤恳踏实的老牛。
据说，如果不是老鼠使诈，偷偷地藏在它的犄角上，十二生肖的老大一定是非它莫属。
但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳。
牛，还是一种精神，它是无私和奉献的代名词。
牧童归去横牛背，短笛无腔信口吹。牛年，和我一起读牛的古诗词，邂逅时光里的岁月静好。
破领耕不休，何暇顾羸犊。
夜归喘明月，朝出穿深谷。
力虽穷田畴，肠未饱刍粟。
稼收风雪时，又向寒坡牧。——宋 梅尧臣《和孙端叟寺丞农具十五首其十耕牛》
赏析：犁田耙地，春耕夏耘，秋收冬藏，踏实肯干的老牛负重前行。
任劳任怨，不惧繁重艰辛，不畏环境优劣，更不计较得失，它的付出从来都是倾其所有全心全意。
鲁迅说，“我吃的是草，挤出来的是牛奶、血。”
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。
索取的很少，奉献的很多，给予的很多，得到的很少。
这就是耕牛的精神，默默无闻，无私奉献，鞠躬尽瘁，死而后已。
诗人简介：梅尧臣，字圣俞，北宋官员、现实主义诗人，宋仁宗赐同进士出身。
其与欧阳修齐名，被誉为宋诗的“开山祖师”，有《宛陵集》及《毛诗小传》等作品传世。
百里西风禾黍香，鸣泉落窦谷登场。
老牛粗了耕耘债，啮草坡头卧夕阳。——宋 孔*仲《禾熟》
赏析：金秋时节，诗人登高远眺，但见沃野千顷，波翻浪涌，稻肥谷壮，粱黍飘香，目光所及，一派丰收的繁华景象。
俯瞰*处，只见那淙淙流泉落于溪潭之上，发出清脆的响声，与打谷场上繁忙的声响交汇在一处。
不远处的山坡上，悠然自得的老牛正轻松惬意地咀嚼着青草，暖暖的夕阳的余晖为它罩上了一袭金黄的华裳。
辛苦耕作了一年，丰年在即，功成身退的老牛终于从繁重的劳作中解脱出来，如释重负一般，自在地沐浴在夕阳中。
此诗清新淡雅诗，犹如一幅年代久远的农村风俗画，又因为画中有了这头悠闲惬意的老牛的加入，又倍感韵味悠长。
只要在秋天里结好你的果子，又何必在春花面前害羞。
老牛的悠闲惬意正是缘自心安理得，因为，该努力付出的时候，它已经竭尽全力。
诗人简介：孔*仲，字义甫，孔子后裔，北宋中期著名的文臣，有《珩璜新论》、《续世说》 、《孔氏谈苑》、《朝散集》等作品传世。
尔牛角弯环，我牛尾秃速。
共拈短笛与长鞭，南陇东冈去相逐。
日斜草远牛行迟，牛劳牛饥唯我知。
牛上唱歌牛下坐，夜归还向牛边卧。
长年牧牛百不忧，但恐输租卖我牛。——明 高启《牧牛词》
赏析：两个快乐的放牛娃，赶着牛儿在田野间觅食。
对于自家牛的生活*性，他们了如指掌，对于自家牛的关心和爱护，他们胜于自己。
日久天长，朝夕相伴，牧童与牛产生了深厚的感情，每天放牧的日子过得无忧无虑，唯一让他们害怕的就是哪一天牛被卖掉去充租。
悠闲吃草的牛儿，追逐嬉戏的孩童，夕阳晚照，倦鸟归巢。
这首诗的前八句，诗人为我们描绘出了一幅温馨美好的乡村画卷。
可是，在诗的后两句，诗人却笔锋一转，给这岁月静好埋下了一个令人心疼的伏笔：天真的牧童本该快乐无忧，可残酷的现实却令他们心生忧虑。
诗人简介：高启，元末明初著名诗人，与杨基、张羽、徐贲被誉为“吴中四杰”，有《高太史大全集》、《凫藻集》等作品传世。
野次小峥嵘，幽篁相倚绿。
阿童三尺箠，御此老觳觫。
石吾甚爱之，勿遣牛砺角。
牛砺角犹可，牛斗残我竹。——宋 黄庭坚《题竹石牧牛》
赏析：野外，有一小块嶙峋的怪石，怪石旁长着一丛挺拔碧绿的竹子。
1.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
2.要自信，要执着，别给我说做不到;喜欢的味道自己制造，我要我的滋味伊利优酸乳。
3.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。
4.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
5.新鲜原奶何处寻安心农场任君饮。
6.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!
7.安心牛奶，一切只为您的健康。
8.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告
9.禁不住诱惑。——加拿*制品广告
10.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！
11.安心家场产安全原奶，即产即销，无添加剂，放心喝鲜奶。
12.你是我的阳光，我唯一的阳光;因为有你，我的早晨一片晴朗;你不知道你的光芒对我有多重要;我要你每天都对我照耀;伊利早餐奶，让每个早晨都是阳光。
13.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。
14.自家农场的奶，看得见的新鲜。
15.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!
16.天天喝鲜原奶，让你精神好，身体也棒，吃饭也更香！
17.安心纯牛奶，比矿纯净水还纯。
18.一杯安心飘香四溢的晨光，一杯安心原真朴味的午夜。
19.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。
20.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告
21.选择了伊利，就等于把握了明天!!!
拉肚子能喝牛奶
拉肚子能喝牛奶？拉肚子是一种常见的肠道疾病，通常是一不小心吃了什么不干净的食物便很容易导致拉肚子，非常难受。想知道喝牛奶要注意什么或给拉肚者建议吗？那就一起来看看吧。
拉肚子能喝牛奶吗
腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质*衡紊乱。
腹泻患者的食疗
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。
喝牛奶要注意以下几点
第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照射的原因，会失去鲜奶中的维生素A和B。冰冻后的牛奶，乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。
高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶，其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低了营养价值。
第二、喝牛奶的方法也很重要，为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其实这是喝牛奶的方式有问题。牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。
如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。
第三、牛奶与许多物质不能同时饮用，喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，再有用牛奶送服药，也会阻碍药物药性的发挥，使药物不能充分起到治疗的作用。
第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，有加重肠胃胀气的现象，不利于手术伤口的愈合。
综上所述，牛奶虽好，但是还要注重饮用的禁忌。使牛奶充分发挥其功效。
早上喝的话，也需要配点 食物同吃（全麦面包什么的），更容易吸收。
喝完一定记得漱口或刷牙，牛奶营养丰富，身体需要，细菌也喜欢。
在口腔里很容易滋生细菌，喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或过敏表现，但可以通过饮食逐渐调整。
造成乳糖不耐的主要原因是*的饮食*惯中，对奶制品的补充较少，人体中对应的.酶相比于美国人以及欧洲人都可能更少，这使得在喝牛奶后，相应的消化酶不足，造成腹泻的情况。
一般情况下，喝牛奶有拉肚子情况的人可以选择喝酸奶，因为酸奶的加工过程中，乳糖几乎没有存留，这样就不会出现拉肚子的情况了。
另外，也可以从少量牛奶开始喝起，经过一段时间后，人体相应消化酶的分泌会有所增加，这也可以解决这个问题。
总的来说，喝牛奶拉肚子的情况是可以通过饮食逐渐调整的。
提供给拉肚者的建议
1、对于肠胃非常不好的患者，要认清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物，以免误食，产生肠胃不适的困扰。
可能含有高乳糖成份的食物包括：糖果、面包、玉米浓汤、沙拉酱、饼干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥等。
2、拉肚者不敢喝牛奶，可能会有钙质摄取不够的问题，*常应注意含高钙食物的摄取。除了前面已提过的以外，优酪乳值得特别推蔗。
因为优酪乳是良好的钙质补充来源，虽然优酪乳中也含有不少的乳糖，但是优酪乳中的菌类也会制造出一些乳糖脢来，可用来消化其中的乳糖，所以不会有乳糖不耐的问题。
3、大部份的乳糖不耐者对牛奶制品并没有那么敏感，即使面对牛奶也不见得完全不能碰。
通常，把握‘少量多次’及‘与其他食物一起食用’的原则就可减少对牛奶及奶制品耐受不良的发生。甚至可能经由这样的‘训练’而增加对乳糖的耐受性。
结语：以上就是为您介绍的拉肚子能喝牛奶。对于喜欢胡吃海喝的人来说，简直就是福利了。仔细阅读上面介绍的一些喝牛奶要注意什么或给拉肚者的建议，请你们在选择食物上，会有所注意。
牛奶冻的做法大全
牛奶冻是一种家常的饮品，制作牛奶冻的方法有很多种，大家可以根据自己的喜好添加食材，那么大家知道牛奶冻的做法吗?牛奶冻怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶冻的`做法大全吧。
做法一
材料
牛奶500克，玉米淀粉30克，炼乳，桂花少许，蜂蜜适量。
做法
1、把牛奶倒入奶锅，加入30克玉米淀粉，再加入适量炼乳后充分搅拌均匀，放灶上煮至牛奶凝成稠糊状。要注意火候，小心糊锅哦，在煮的过程中还要不时搅拌。
2、关火，倒入碗中或任何模具中，晾凉后放入冰箱冷藏一小时以上，从冰箱里取出，脱模后淋上蜂蜜、桂花就可开吃了。
做法二
材料
牛奶、1包棉花糖、水果。
做法
1、将牛奶倒入锅内加热。
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用，将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时。
4、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦。
做法三
材料
春卷皮3张，牛奶250毫升，动物性鲜奶油250毫升，低筋面粉110克，细砂糖50克，浓缩洋菜粉15克，鸡蛋1个，水60-80毫升。
做法
1、将牛奶、动物性鲜奶油、细砂糖、浓缩洋菜粉倒入碗中备用。
2、将作法1全部倒入锅中，用打蛋器拌煮至沸腾后关火。
3、将作法2倒入长方形的保鲜盒中，待凉后放入冰箱冷藏凝固，即成牛奶冻。
4、将牛奶冻取出，放置工作台上。
5、将牛奶冻切成小条长方形状。
6、取一张春卷皮，包入2小条牛奶冻，在接口处涂上面糊水。
7、将鸡蛋打散搅拌成蛋液，低筋面粉与水混合拌匀，再加入搅拌的蛋液再次搅拌成面糊，接着将面糊均匀地刷在牛奶卷表面。
8、往锅中倒入7分满的油加热至200度，放入牛奶卷，炸至表皮酥脆后捞出沥油，切块。食用时配上樱桃美味更佳。
做法四
材料
黑巧克力50克、牛奶100ML、清水50ML、吉利丁1片、炼乳10ML、动物性鲜奶油50ML、巧克力酱少许。
做法
1、吉利丁在冰水中泡软备用，巧克力与清水隔水融化，搅拌均匀让巧克力和水完全融合。
2、将泡软的吉利丁加入巧克力浆中拌匀，倒入杯中放冰箱冷藏2个小时。
3、鲜奶油打至五分发备用，牛奶与炼乳拌匀。
4、将凝固的巧克力冻用汤匙挖成小块，放入杯中，再倒入牛奶炼乳。
5、将打发的鲜奶油倒入杯中，再淋上巧克力酱即可。
小诀窍
1、巧克力与水不容易融合，要彻底搅拌均匀。
2、吉利丁要事先泡冰水软化后再使用。
做法五
材料
木瓜、牛奶、白糖、果冻粉。
做法
1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。
2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。
3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。
4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。
牛奶的绕口令
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，经典的牛奶绕口令相信大家都听过，以下是小编为你整理的牛奶的绕口令，欢迎大家阅读。
牛奶的绕口令1
刘奶奶找牛奶奶买牛奶
牛奶奶给刘奶奶拿牛奶
刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶
牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶
柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的'才会流奶
柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶
大骂再也不买柳奶奶和牛奶奶的牛奶
牛奶的绕口令2
咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。
东西街，南北走，出门看见人咬狗。
拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
【拓展阅读】其他绕口令
《演员屈服》
男演员穿蓝屈服，女演员穿棉屈服。蓝屈服是棉屈服，棉屈服是蓝屈服。男演员穿蓝棉屈服，女演员穿棉蓝屈服。
《天上看，满天星》
天上看，满天星；地下看，有个坑；坑里看，有盘冰。坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老衲，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说起风，就起风，刮得男女老小难把眼睛睁。刮散了天上的星，刮*了地的坑，刮化了坑里的冰，刮倒了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了松下的僧，刮乱了僧前的经，刮灭了经前的灯，刮失落了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。
《瘸子和矬子》
小山屋南面来了个瘸子，腰里别着个橛子，北边来了个矬子，肩上挑着担茄子。别橛子的瘸子要用橛子换挑茄子的矬子的茄子，挑茄子的矬子不给别橛子的瘸子茄子。别橛子的瘸子抽出腰里的橛子打了挑茄子的矬子一橛子，挑茄子的矬子拿起茄子打了别橛子的瘸子一茄子。
《提灯笼绕口令》
提灯笼小凤提着圆灯笼，小龙提着方灯笼。小凤的圆灯笼上画着龙，小龙的方灯笼上画着凤，小凤要拿圆龙灯笼换小龙的方凤灯笼。
《北方的*和北边的哑吧》
从北方来了个*，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭。提拉塔嘛的*，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不肯意拿喇叭换提拉塔嘛*的塔嘛。提拉塔嘛的*拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的*一喇叭，也不知提拉塔嘛的*拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛*的塔嘛。提拉塔嘛的*敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。
1.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告
2.我的健康有安心来保障，喝安心牛奶，看的见的健康。
3.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。
4.喝安全放心的新鲜牛奶，还选安心早餐奶;早餐选安心，更鲜更纯更放心。
5.安心农场淡香才是牛奶纯正的表现！
6.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
7.第四届世界传统武术节主题词：会武当，和天下。 某汽车陈列室广告：永远要让驾驶执照比你自己先到期。 某电风扇：实不相瞒，它的名气是“吹”出来的。 某交通安全广告：请记住，（查看全文）
8.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。
9.元旦到来送金蛋，金蛋砸开达心愿。一年生活都圆满，事业顺利爱情现。身体健康*安伴，家庭和睦每一天。祝你元旦快乐，心想事成！ 一月一日是元旦，元旦开辟新一年，一点一滴万象更新新气象；一分一秒顺（查看全文）
10.禁不住诱惑。——加拿大乳制品广告
11.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告
12.乐百氏奶，无言的爱。――乐百氏奶广告
13.光明牛奶_一杯牛奶强壮一个民族
14.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!
15.天然农场奶，白色的健康，安心你我他。
16.人品素质，奶品极致。 好喝的奶，极致到家。 健康牛奶，极致领鲜。 生活高品质，牛奶选极致。 极致牛奶，欢乐开怀。 香鲜至极，品味极致。 极致品味，香浓至极。 三元极致，贵在品质。 喝极致牛奶，享极致生活。 聪明的人，都喝极致。 领鲜奶香，极致乐享。 极致品质，完美一生。 三元牛奶，爱得极致。 爱到极致，记忆犹新。 爱到极致，难舍难分。 营养又新鲜，极致每一天。 喝极致牛奶，享品质生活。 天然喝护，极致生活。 极致优品奶香，全面营养健康。 营养又新鲜，极致每一天。 三元极致牛奶，喝护均衡营养。 营养速递，就选极致。 极致到家，幸福安康。 牛奶喝三元，营养更安全。 天天喝极致，自然好身体。 饮领时代，极致牛奶。 天然三元，健康源泉。 天天喝极致，健康添活力。 好在天然，贵在品质。 极致牛奶，优鲜生活。 喝极致牛奶，享极品生活。 牛奶的味道，家的感觉。 你有你的香浓，我有我的极致。 三元极致，健康伴侣。 喝护健康，极致领航。 醇香润口，极致关爱。 喝三元牛奶，享极致人生。 喝极致牛奶——机智的选择。 梦想无极限，只因有你陪伴。 极致生活，向绿色致敬。 三元极致牛奶，全面贴心关怀。 极致牛奶喝三元，天然营养更安全。 依依慈母心，浓浓极致情。 健康新天地，牛奶喝极致。
17.选择了伊利，就等于把握了明天!!!
18.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
19.安心原奶，直接由牛到户的原奶。
20.喝牛奶，喝新鲜，喝营养，――台湾统一特级鲜乳广告
21.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。
22.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!
23.喝奶就喝新鲜物产杂物的纯牛奶，喝的放心买的安心。
24.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！
喝牛奶的好处以及作用
牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。牛奶（milk），是最古老的天然乳制品之一，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！
喝牛奶有什么好处
牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
牛奶对儿童青少年等的脑部发育有着非常重要的作用，因为牛奶中含有构成脑部神经组织的重要的营养成分，是成长过程中不可缺少的营养品。
牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。
是构**体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。
老年人所需要的营养正好是纯牛奶所具有的，所以牛奶就成为了老年人必不可少的营养佳品。
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，纯牛奶能助人一臂之力。
牛奶被人称做是高血压的"天敌"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。
多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
多喝牛奶对人体的消化系统以及一些肠胃疾病也有非常好的治疗效果。
能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十：指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花纯牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使*惯性便秘得以缓解。
牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苦。
牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份。
对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。
了解喝牛奶的9个健康真相
喝牛奶不会增肥
牛奶是增肥食品？当然不！这是个绝对错误的观念！如果你的饮食一直遵循着低卡、低脂的原则，那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增加，因为牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感，让少吃点儿变得更加容易。
如果想控制体重，不妨在下午4点左右喝一杯低脂牛奶，晚餐的进食量很容易就会缩减掉1/3。
有机牛奶比普通牛奶的营养差别不大
其实有机牛奶中的营养成分和普通牛奶中的营养成分是一样的，比如所含的维生素D、蛋白质等，它们之间最大的区别就是饲养的方式不同。
有机奶牛的饲料是没有用过农药、也没有加入过人工成分的`纯天然牧草，但这并不意味着普通奶牛食用的就是不好的饲料。所以就营养成分而言，如果有能力支付有机牛奶，OK；如果不是有机控，普通牛奶也没有什么可值得特别担忧的。
喝牛奶还能降血压
低脂奶和低脂低盐的乳制品对控制血压很有效。
专家建议最佳的饮食法是：2~3份无脂或低脂乳制品，8~10份蔬果以及每天不能超过2300毫克的盐分。
而乳制品是这个饮食法的关键，因为牛奶中包含许多能降低血压的营养物质，比如镁、钙、维生素D和钾元素等等。
巴氏灭菌法不会毁掉牛奶中的营养物质
在*时的生活中，用巴氏灭菌法灭对牛奶进行消毒的就是菌，不是它的营养成分哦。
巴氏灭菌法主要消毒方法就是利用低温将鲜奶中致病细菌给杀死，这样不仅使牛奶更加的安全，还能够保留原有的营养物质。
研究显示，鲜牛奶在经过巴氏灭菌的过程中会损失极少的维生素B，但鉴于牛奶中维生素的含量极为丰富。
所以这部分的流失几乎可以完全忽略不计；更重要的是，巴氏灭菌法对牛奶中最重要的营养成分——蛋白质和钙元素——完全没有任何影响！
晚餐喝牛奶不一定能满足身体对乳制品的一天所需
这个说法虽然不正确，但起码已经达成目标要求的一半了！
对于18岁以上的成年人，一天喝2—3杯牛奶便可得到一日所需（一杯≈250毫升），2~8岁的儿童需要2杯，而9~18岁的青少年则需要3~4杯。
其实，也不用只盯着牛奶，奶酪和酸奶都是同样优质的营养来源，或者可以改变一下喝牛奶的方式。
比如用它做奶昔，或者在做燕麦粥和甜汤的时候用牛奶来代替水等。
咖啡中加奶油不等于喝了牛奶
从营养成分的含量这一角度出发，为大众提供了一些可以替换牛奶的饮食，比如250毫升牛奶=175克酸奶=50克奶酪等，其中并没有提到另一种常见的乳制品——奶油。
奶油之所以不受健康组织的青睐，是因为它其中含有极高的热量和脂肪，有些奶油产品还被人工加入了大量的糖分和果味添加剂。
所以，如果实在喜欢奶味浓郁的咖啡，可直接加入鲜奶，而不是奶油哦！
牛奶过敏不等于乳糖不耐症
牛奶过敏，是消化系统对蛋白质的不良反应，而乳糖不耐症则是肠胃无法消化乳糖（牛奶中含有的天然糖分）的表现。
它们的某些发作症状可能一样，比如皮肤潮红、恶心、呕吐等。
但牛奶过敏的人须要避开一切乳制品，即使是用牛奶做原料的食品也要远远避开。
乳糖不耐症的人却仍然可以享受乳制品，只要控制食用量，或者饮用不含乳糖的牛奶、奶酪就没有问题。
巧克力奶比其他软饮更健康
一瓶巧克力奶（250毫升）中所含的糖分和一听软饮料（355毫升）差不多，但在巧克力奶中还含有16种身体必需的营养物质。
而且即使是从含糖量上来说二者也有所差别：一听苏打汽水中一般会含8勺糖，而一瓶巧克力奶中的含糖量一般为5勺。
可见，虽然两种饮料都不如真正的牛奶健康，但从营养成分的含量来说，巧克力奶还是略胜一筹的。
★1☆ 我妈每天晚上都端着一杯热牛奶，让我喝奶促进睡眠，我把她拒绝了。但是每天的场景就是，她一再坚持，我没办法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只会变的更白胖白胖。
1、 高中的时候 每天晚上有人冲一杯热牛奶帮你打好早餐送到你跟前 偶尔的浪漫 就会觉得美滋滋了 操场也没有了 取而代之的是球场 不过依旧是我喜欢的味道
2、 晚上喝一杯牛奶好。年纪大了缺钙，喝牛奶可以补钙，增加蛋白质含量。对身体有好处。
3、 运动+喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。
4、 每天晚上必须要喝牛奶才能睡着了，失眠越来越严重。
5、 每天晚上一杯热牛奶真好，特别是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天
6、 最*每天睡12个小时。每天晚上一杯热牛奶。是我觉得生活质量最高的时候。
7、 很累，想睡觉，睡不了，然后很累，睡着了，又每天晚上醒几次，快疯了…我想我现在急需一杯热牛奶，好了，我要回家买奶粉了，不然我就要疯了，我要睡觉，啊啊啊啊啊
8、 喝牛奶不能晚上睡的安稳只会早上被尿憋醒。
9、 人家泡脚有助于睡眠，我泡完脚后越精神了，睡不着觉！人家喝咖啡晚上熬夜读书考试，我一喝咖啡倒头就困的睡着了。
10、 每天晚上躺下就睡着的秘诀就是睡前一杯热牛奶，多余的事不去纠缠
11、 早上和中午吃的饭到现在都没消化完，撑的我呀，本来晚上都吃水果的，改喝牛奶了。
12、 最*每天晚上一杯热牛奶睡眠质量明显提高幸福指数也提高了。
13、 这段时间一直睡得很累，大脑老想着工作的事情，以后每天晚上一杯热牛奶，好好休息，让自己慢下来。
14、 每天下班回家会有一个小小的身体欢快的扑向我的怀里，每天晚上睡觉之前会有人热好一杯热牛奶递到我的手里，这是真正属于我的*淡和温暖
15、 胖说以后在一起了 每天晚上要给我冲一杯热牛奶 每天晚上必须回家
16、 我晚上再也不喝茶了，眼霜白抹了明天开始睡前喝牛奶，睡前半小时不玩手机了。
17、 每天晚上一杯热牛奶，解疲劳，容易睡，明天又是一个新开始，爆发吧，小宇宙；加油吧，学生党们，为我们的前途努力奋斗吧！不要让自己的青春留下遗憾！——致初中的我们
18、 我妈每天晚上都端着一杯热牛奶，让我喝奶促进睡眠，我把她拒绝了。但是每天的场景就是，她一再坚持，我没办法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只会变的更白胖白胖。
19、 每天晚上的味全被一杯热牛奶替代，是夏天的结束。心情不好的时候看音乐歌舞片或许是个新的尝试。
20、 每天忙忙碌碌，晚上回到自己的小窝，一杯热牛奶，一块甜点，一本书，足矣
21、 早睡好吗每天晚上读书，喝牛奶之后就睡觉过了充实的一天就奖励自己敷一片面膜。
22、 每天晚上一杯热牛奶真的安神 有助于睡眠，以至于我现在已经开始对着书犯困。
23、 每天坚持健身，晚上睡觉前一杯热牛奶+三颗大红枣+一颗珍珠粉，只是为了睡一个安安稳稳的觉而已！
24、 每天晚上一杯热牛奶安神，微风好梦，晚安。
25、 不管你经历了什么，每天晚上都给自己一杯热牛奶，这样一整天的疲劳就不见了。给自己道晚安！
26、 可怜天下父母心，三十多岁了，只要在家，每天晚上睡前，妈妈还是一杯热牛奶给端到床前，三十多年从不间断。
27、 异地恋；你每天晚上说一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上课或者上班时身边多了一份面包，一杯热牛奶。
28、 每天晚上必须饮一杯热牛奶，胃舒服 睡的也香 起个大早 精神抖擞 给学生们去上课
29、 睡前喝牛奶太难受了，打个嗝都是晚上吃的烧烤味。
30、 每次和家里打电话，只要被老爸接上，就一定会给我说：每天早上一定要吃一个鸡蛋，晚上记得要喝牛奶。
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