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1.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
2.要自信，要执着，别给我说做不到;喜欢的味道自己制造，我要我的滋味伊利优酸乳。
3.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。
4.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
5.新鲜原奶何处寻安心农场任君饮。
6.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!
7.安心牛奶，一切只为您的健康。
8.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告
9.禁不住诱惑。——加拿大乳制品广告
10.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！
11.安心家场产安全原奶，即产即销，无添加剂，放心喝鲜奶。
12.你是我的阳光，我唯一的阳光;因为有你，我的早晨一片晴朗;你不知道你的光芒对我有多重要;我要你每天都对我照耀;伊利早餐奶，让每个早晨都是阳光。
13.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。
14.自家农场的奶，看得见的新鲜。
15.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!
16.天天喝鲜原奶，让你精神好，身体也棒，吃饭也更香！
17.安心纯牛奶，比矿纯净水还纯。
18.一杯安心飘香四溢的晨光，一杯安心原真朴味的午夜。
19.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。
20.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告
21.选择了伊利，就等于把握了明天!!!
时光荏苒，流年似水，鼠年渐远，即将迎来崭新的牛年。
童子柳阴眠正着，一牛吃过柳阴西。
看到牛，就令人想到时光安暖岁月静好，因为，它给人的感觉就是踏实和温暖。
在动物世界，若论憨厚朴实，当属任劳任怨勤恳踏实的老牛。
据说，如果不是老鼠使诈，偷偷地藏在它的犄角上，十二生肖的老大一定是非它莫属。
但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳。
牛，还是一种精神，它是无私和奉献的代名词。
牧童归去横牛背，短笛无腔信口吹。牛年，和我一起读牛的古诗词，邂逅时光里的岁月静好。
破领耕不休，何暇顾羸犊。
夜归喘明月，朝出穿深谷。
力虽穷田畴，肠未饱刍粟。
稼收风雪时，又向寒坡牧。——宋 梅尧臣《和孙端叟寺丞农具十五首其十耕牛》
赏析：犁田耙地，春耕夏耘，秋收冬藏，踏实肯干的老牛负重前行。
任劳任怨，不惧繁重艰辛，不畏环境优劣，更不计较得失，它的付出从来都是倾其所有全心全意。
鲁迅说，“我吃的是草，挤出来的是牛奶、血。”
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。
索取的很少，奉献的很多，给予的很多，得到的很少。
这就是耕牛的精神，默默无闻，无私奉献，鞠躬尽瘁，死而后已。
诗人简介：梅尧臣，字圣俞，北宋官员、现实主义诗人，宋仁宗赐同进士出身。
其与欧阳修齐名，被誉为宋诗的“开山祖师”，有《宛陵集》及《毛诗小传》等作品传世。
百里西风禾黍香，鸣泉落窦谷登场。
老牛粗了耕耘债，啮草坡头卧夕阳。——宋 孔*仲《禾熟》
赏析：金秋时节，诗人登高远眺，但见沃野千顷，波翻浪涌，稻肥谷壮，粱黍飘香，目光所及，一派丰收的繁华景象。
俯瞰*处，只见那淙淙流泉落于溪潭之上，发出清脆的响声，与打谷场上繁忙的声响交汇在一处。
不远处的山坡上，悠然自得的老牛正轻松惬意地咀嚼着青草，暖暖的夕阳的余晖为它罩上了一袭金黄的华裳。
辛苦耕作了一年，丰年在即，功成身退的老牛终于从繁重的劳作中解脱出来，如释重负一般，自在地沐浴在夕阳中。
此诗清新淡雅诗，犹如一幅年代久远的农村风俗画，又因为画中有了这头悠闲惬意的老牛的加入，又倍感韵味悠长。
只要在秋天里结好你的果子，又何必在春花面前害羞。
老牛的悠闲惬意正是缘自心安理得，因为，该努力付出的时候，它已经竭尽全力。
诗人简介：孔*仲，字义甫，孔子后裔，北宋中期著名的文臣，有《珩璜新论》、《续世说》 、《孔氏谈苑》、《朝散集》等作品传世。
尔牛角弯环，我牛尾秃速。
共拈短笛与长鞭，南陇东冈去相逐。
日斜草远牛行迟，牛劳牛饥唯我知。
牛上唱歌牛下坐，夜归还向牛边卧。
长年牧牛百不忧，但恐输租卖我牛。——明 高启《牧牛词》
赏析：两个快乐的放牛娃，赶着牛儿在田野间觅食。
对于自家牛的生活*性，他们了如指掌，对于自家牛的关心和爱护，他们胜于自己。
日久天长，朝夕相伴，牧童与牛产生了深厚的感情，每天放牧的日子过得无忧无虑，唯一让他们害怕的就是哪一天牛被卖掉去充租。
悠闲吃草的牛儿，追逐嬉戏的孩童，夕阳晚照，倦鸟归巢。
这首诗的前八句，诗人为我们描绘出了一幅温馨美好的乡村画卷。
可是，在诗的后两句，诗人却笔锋一转，给这岁月静好埋下了一个令人心疼的伏笔：天真的牧童本该快乐无忧，可残酷的现实却令他们心生忧虑。
诗人简介：高启，元末明初著名诗人，与杨基、张羽、徐贲被誉为“吴中四杰”，有《高太史大全集》、《凫藻集》等作品传世。
野次小峥嵘，幽篁相倚绿。
阿童三尺箠，御此老觳觫。
石吾甚爱之，勿遣牛砺角。
牛砺角犹可，牛斗残我竹。——宋 黄庭坚《题竹石牧牛》
赏析：野外，有一小块嶙峋的怪石，怪石旁长着一丛挺拔碧绿的竹子。
1.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
2.要自信，要执着，别给我说做不到;喜欢的味道自己制造，我要我的滋味伊利优酸乳。
3.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。
4.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受
5.新鲜原奶何处寻安心农场任君饮。
6.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!
7.安心牛奶，一切只为您的健康。
8.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告
9.禁不住诱惑。——加拿*制品广告
10.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！
11.安心家场产安全原奶，即产即销，无添加剂，放心喝鲜奶。
12.你是我的阳光，我唯一的阳光;因为有你，我的早晨一片晴朗;你不知道你的光芒对我有多重要;我要你每天都对我照耀;伊利早餐奶，让每个早晨都是阳光。
13.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。
14.自家农场的奶，看得见的新鲜。
15.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!
16.天天喝鲜原奶，让你精神好，身体也棒，吃饭也更香！
17.安心纯牛奶，比矿纯净水还纯。
18.一杯安心飘香四溢的晨光，一杯安心原真朴味的午夜。
19.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。
20.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告
21.选择了伊利，就等于把握了明天!!!
关于牛奶的广告标语
牛奶是最古老的天然乳制品之一。牛奶有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。以下是小编为大家收集的关于牛奶的广告标语，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、自家农场的奶，看得见的新鲜。
2、一杯安心飘香四溢的晨光，一杯安心原真朴味的午夜。
3、纵享一种滋味，体会一种实惠。
4、鲜奶得益，健康有益。
5、天天喝鲜原奶，让你精神好，身体也棒，吃饭也更香！
6、新鲜纯净的牛奶，放心到家！
7、安心农场，喝出放心和营养。
8、不会放过每一滴奶。
9、安心家场产安全原奶，即产即销，无添加剂，放心喝鲜奶。
10、原奶，原来这才是原奶。
11、安心纯牛奶，你的放心首选！
12、回归原生态，速度证明新鲜，原来这种纯美的味道我们不曾忘记。
13、安心鲜奶，鲜奶安心。
14、安心牛奶，一切只为您的健康。
15、我做放心奶，你喝安心奶。
16、好奶源自原奶。
17、安心牛奶，一天好心情的开始。
18、品味生活，源于新鲜得益。
19、安心农场，放心的牛奶。
20、自家原奶，喝着安心！
21、得益送到家，幸福你我他。
22、天，让您天天享受纯纯的爱。
23、得益天天鲜，健康每一天。
24、你的幸福家庭，我们的“安心”牛奶！
25、源于大自然的奶牛牧场，滴滴纯香，喝出您的健康。回味悠长，常伴与您快乐好心情。
26、好牛奶，无添加！
27、碧水蓝天，得益世代。
28、安心农场，只产安心的好牛奶。
29、安心农场，安心好牛奶。
30、安心牛奶，新鲜每一天！
31、得益每一天，健康永相伴。
32、自然纯香，安心奶场。
33、完美营养，新鲜主张。
34、新鲜奶，安心喝！
35、安心源自自然——安心牛奶！
36、喝安心牛奶，安心更放心！
37、您喝的是安全、放心，我送的是责任与品质——安心原奶。
38、纯牛奶，纯健康，放心的牛奶来自安心。
39、纯牛奶，让您回味母乳的滋味。
40、清晨，安心农场的第一桶奶伴您开启健康、幸福的新一天。
41、安心牛奶，把关爱送到您的身边！
42、我有我最爱，得益鲜牛奶。
43、清纯原奶，还您健康。
44、带着牛妈妈淡淡的体温。
45、安心牛奶，心之所安。
46、喝安全、放心的新鲜牛奶，还选安心早餐奶；早餐选安心，更鲜、更纯、更放心。
47、美丽健康，相得益彰。
48、纯牛，醇奶纯天然，健康，幸福，喝出来。
49、给你“益胃”深长的健康。
牛奶冻的做法大全
牛奶冻是一种家常的饮品，制作牛奶冻的方法有很多种，大家可以根据自己的喜好添加食材，那么大家知道牛奶冻的做法吗?牛奶冻怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶冻的`做法大全吧。
做法一
材料
牛奶500克，玉米淀粉30克，炼乳，桂花少许，蜂蜜适量。
做法
1、把牛奶倒入奶锅，加入30克玉米淀粉，再加入适量炼乳后充分搅拌均匀，放灶上煮至牛奶凝成稠糊状。要注意火候，小心糊锅哦，在煮的过程中还要不时搅拌。
2、关火，倒入碗中或任何模具中，晾凉后放入冰箱冷藏一小时以上，从冰箱里取出，脱模后淋上蜂蜜、桂花就可开吃了。
做法二
材料
牛奶、1包棉花糖、水果。
做法
1、将牛奶倒入锅内加热。
2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。
3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用，将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时。
4、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦。
做法三
材料
春卷皮3张，牛奶250毫升，动物性鲜奶油250毫升，低筋面粉110克，细砂糖50克，浓缩洋菜粉15克，鸡蛋1个，水60-80毫升。
做法
1、将牛奶、动物性鲜奶油、细砂糖、浓缩洋菜粉倒入碗中备用。
2、将作法1全部倒入锅中，用打蛋器拌煮至沸腾后关火。
3、将作法2倒入长方形的保鲜盒中，待凉后放入冰箱冷藏凝固，即成牛奶冻。
4、将牛奶冻取出，放置工作台上。
5、将牛奶冻切成小条长方形状。
6、取一张春卷皮，包入2小条牛奶冻，在接口处涂上面糊水。
7、将鸡蛋打散搅拌成蛋液，低筋面粉与水混合拌匀，再加入搅拌的蛋液再次搅拌成面糊，接着将面糊均匀地刷在牛奶卷表面。
8、往锅中倒入7分满的油加热至200度，放入牛奶卷，炸至表皮酥脆后捞出沥油，切块。食用时配上樱桃美味更佳。
做法四
材料
黑巧克力50克、牛奶100ML、清水50ML、吉利丁1片、炼乳10ML、动物性鲜奶油50ML、巧克力酱少许。
做法
1、吉利丁在冰水中泡软备用，巧克力与清水隔水融化，搅拌均匀让巧克力和水完全融合。
2、将泡软的吉利丁加入巧克力浆中拌匀，倒入杯中放冰箱冷藏2个小时。
3、鲜奶油打至五分发备用，牛奶与炼乳拌匀。
4、将凝固的巧克力冻用汤匙挖成小块，放入杯中，再倒入牛奶炼乳。
5、将打发的鲜奶油倒入杯中，再淋上巧克力酱即可。
小诀窍
1、巧克力与水不容易融合，要彻底搅拌均匀。
2、吉利丁要事先泡冰水软化后再使用。
做法五
材料
木瓜、牛奶、白糖、果冻粉。
做法
1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。
2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。
3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。
4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。
牛奶的功效与作用
牛奶是人们日常生活中不可缺少的食物之一，牛奶的营养价值非常高。那牛奶的功效与作用你了解多少呢?下面是小编整理的关于牛奶的功效与作用，欢迎阅读。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。
在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。
目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。
牛奶的'种类也有很多，纯奶，酸奶，高钙奶，低脂奶等。
营养分析
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
组**体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比**多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。
我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。
牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
种类：
巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏，较为流行。
最大程度的保留牛奶中营养成分。
保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。
常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6～12个月，无须冷藏。
但营养物质会受很大损失。
还原奶，奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。
生鲜牛奶，在许多发达国家，未经杀菌的生鲜牛奶是最受消费者欢迎的，但价格也最为昂贵。
新挤出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质，能够在4℃下保存24～36小时。
这种牛奶无需加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。
无抗奶，这个名词已经被大部分人所认识，但它不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶出厂的指标之一，一般知名厂家出厂的牛奶都应该达到这个标准。
无抗奶是指用不含抗生素的原料生产出来的牛奶。
“抗”是指用来治疗病牛所用的各类抗生素，常见的有青霉素、链霉素等。
奶牛在每年换季时易患乳腺炎，并且采用机械榨乳也比人工**使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能尽快恢复健康。
经过抗生素治疗的奶牛，在一定时间内产生的牛奶会残存着少量抗生素，这种奶不能作为食用奶原料进行加工生产。
灭菌牛奶，不少生产厂家为了满足上班族的需要，生产出保存时间较长的百利包。
保存时间较长的百利包牛奶在加工过程中已经全面灭菌，对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了，牛奶的营养成分因而也被破坏掉。
这种牛奶的包装和鲜牛奶非常相像，保质期大部分是30天或更长时间，有些灭菌牛奶的保质期达6个月以上。
灭菌奶一般味道比较浓厚，但是营养物质有一定损失，B族维生素有20%～30%的损失。
水牛奶，水牛奶产量虽然较低，但奶中所含蛋白质、氨基酸，乳脂、维生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。
据国家有关科研部门测定，水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品。
牛奶的功效与作用
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。
阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。
而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。
自制牛奶面膜大全
导语：不同面膜有不同的功效，那牛奶是不是只可以美白呢？其实不然，牛奶与不同的东西搭配就会有不同的功效，下面就由小编给大家带来自制牛奶面膜大全，大家可以根据自己的皮肤问题去选择~
一、冻牛奶舒缓日晒肌肤
不说知道，一说吓一跳！原来牛奶还有这么好的保湿效果呢啊！它不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。
那么具体该怎么制作这款自制保湿面膜呢？以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
二、牛奶面膜保湿去皱同时美白
在牛奶中，营养成分很多，含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。
三、滋润防皱面膜
1、牛奶 面粉
方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
2、牛奶 橄榄油 面粉
方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。
此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
3、牛奶 草莓
方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。
据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。
四、漂白祛斑面膜
1、牛奶 双氧水 面粉 水
方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。
加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
2、牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1—2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
五、消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的'，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。
六、牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！
方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受！
入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
七、身体美白换肤护理
步骤
1、沐浴清洁肌肤
2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。
4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
诸多的自制保湿面膜，牛奶是最重要的成分，可见牛奶不仅是饮食中的不错选择，还是我们保湿护肤的最佳选择，想要保湿美容，快快试一试吧！
孕妇喝纯牛奶好吗
导语：市面上除了纯奶牛以外还有很多的其他种类的牛奶，那么孕妇喝纯牛奶好不好呢，下面是小编带来的孕妇喝纯牛奶好吗，希望对你有帮助。
孕妇适合喝纯牛奶的好处
钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。*居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选。
纯牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于*营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。
很多孕妇喜欢通过食用钙制品的方式来实现自身对于钙质的需求，但是实际上，养成每天喝一杯牛奶的好*惯对于满足身体对于钙质的需求更有帮助哦!当然，要注意的.是，孕妇喝牛奶主要是为了补充钙质，因此，选择纯牛奶能够更好的实现补钙的目标哦!
酸奶的优点
酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品，这就是酸奶，经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。益生菌酸牛奶就很好，可以缓解便秘，对身体吸收营养也很好。
益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，因此酸奶对人体有较多的好处。
牛奶西米露的做法
洒满阳光的春日午后，软软地窝在阳台懒人沙发里，一本书和一碗水果西米露，就感觉赢得了全世界。以下是小编为大家整理的牛奶西米露的做法，希望对你有所帮助！
第一步
牛奶西米露的做法比较简单，主要材料是牛奶和西米，西米煮过之后冷藏或者冷水处理会变得Q弹，加入牛奶和糖或者其他的配料一起，会让牛奶西米露的做法更加丰富。下面我将给大家介绍一下牛奶西米露的做法。首先，准备好材料。先将西米在锅中煮沸至粘稠。
第二步
直至西米只剩下一点点白芯，再煮一段时间即可。
第三步
然后，将西米取出用凉水冲洗。然后再将牛奶以及冰糖、红豆煮沸，加入西米即可。最后冷藏一段时间，即可开吃。以上就是牛奶西米露的做法，是不是特别简单呢，觉得腻的小伙伴还可以在里面加入各种水果，这就又是一种牛奶西米露的做法了，现在你学会牛奶西米露的做法了吗？赶紧来试试吧~
【拓展内容】
水果西米露的做法大全
水果西米露色香味俱全，是西米露的常见甜品。水果西米露一般采用一些清凉的水果如梨、橘子、 苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。水果西米露比较知名的有芒果西米露、椰奶西米露、木瓜西米、猕猴桃西米露、草莓西米露、梨西米露、橘子西米露、 苹果西米露、香蕉西米露、荔枝西米露等
水果西米露的一般做法是西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
水果西米露怎么做好吃
西米露怎么做好吃也是根据每个人的口味决定的。有的`人喜欢喝火龙果西米露，有的人喜欢芒果西米露，有的人喜欢椰香西米露。下面给大家介绍这几道比较受欢迎的西米露。
1、芒果西米露
材料：芒果4个，西米50g，淡奶200ml，冰糖（依个人口味添加）。
做法：西米加一小锅水大火烧开后，将冰糖放入待熔后，小火熬上15分钟；待西米中心还有一点白时，关火盖上锅盖，一直闷到西米呈透明状；芒果去皮去核，两个切粒，另两个加淡奶放入搅拌机打成浆，盛在干净碗中；吃时在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可，随吃随取，很方便。
2、火龙果西米露
材料：火龙果、西瓜、西米、椰汁、纯牛奶。
做法：火龙果，西瓜切成小丁，待用；西米放入滚水中中烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15—20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了，但颜色还不漂亮。关火盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的，加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
3、椰香水果西米露
材料：椰汁、芒果、草莓、西米、蜂蜜。
做法：小西米放冷水中泡5分钟，将西米放入开水锅中煮至中间有小白点，关火焖10分钟后捞出过冷水；芒果切块，草莓洗净擦干水分；西米、水果、椰浆、蜂蜜倒入碗中，拌匀即可。
水果西米露怎么选西米
一碗冰爽甜美的水果西米露，是很多喜欢甜品的吃货们夏日里最难割舍的心头好。西米的软糯Q弹，搭配水果的天然香气，无需糖浆、添加剂的掺合，就能甜的爽口、香得纯粹。那么，做水果西米露怎么选西米？
西米是由几种棕榈树干内所储碳水化合物制做的食用淀粉，又称“加工米”，形状像珍珠，有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹和甜品。西米是人们日常生活中常见的一种食物，也是人们非常爱吃的一种食物，其主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
做芒果西米露有的朋友选用小粒西米，不过有经验的朋友说，其实用大粒的西米会有更好的效果，当然如果在自己住的附*买不到大西米，用小西米代替也是可以的。做芒果西米露买西米最好选择有包装，尽量不要买散装的，因为散装的卫生一半比较难以保障哦。
水果西米露的营养价值
水果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一，水果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人，特别是冰镇之后，可以瞬间为身心带来一丝凉意，舒服又惬意。水果西米露主料是水果、西米，下面认识它的营养价值吧。
水果的营养价值：水果是对我们身体很有益的一类食物，它们含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。不同的水果其营养功效也不同，比如火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸等。
西米的营养价值：西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
因此，水果西米露是一道含有丰富的维生素、膳食纤维，可以美容养颜，又能提高免疫力的甜品哦。
水果西米露的适宜人群
水果西米露富含丰富的维生素、膳食纤维，能够使得皮肤恢复天然润泽，又能提高免疫力，一般人都可以食用。但是因为西米淀粉含量高，淀粉可转化为糖，所以糖尿病人最好就不要使用西米露，以免不利于糖尿病的治疗。目前糖尿病的治疗方法一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。糖尿病人一定要要养成良好的饮食生活*惯，适当体力活动，保持正常体重。
此外，因为水果西米露因为水果的不同其适合的人群也有所差异。一般，胆固醇高者宜吃苹果、芒果；冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、枣肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜；肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝；高血压患者宜吃香蕉、苹果；哮喘病患者宜吃梨、荔枝；百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果；咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄；痔疮患者宜吃香蕉等。
1、 高中的时候 每天晚上有人冲一杯热牛奶帮你打好早餐送到你跟前 偶尔的浪漫 就会觉得美滋滋了 操场也没有了 取而代之的是球场 不过依旧是我喜欢的味道
2、 晚上喝一杯牛奶好。年纪大了缺钙，喝牛奶可以补钙，增加蛋白质含量。对身体有好处。
3、 运动+喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。
4、 每天晚上必须要喝牛奶才能睡着了，失眠越来越严重。
5、 每天晚上一杯热牛奶真好，特别是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天
6、 最*每天睡12个小时。每天晚上一杯热牛奶。是我觉得生活质量最高的时候。
7、 很累，想睡觉，睡不了，然后很累，睡着了，又每天晚上醒几次，快疯了…我想我现在急需一杯热牛奶，好了，我要回家买奶粉了，不然我就要疯了，我要睡觉，啊啊啊啊啊
8、 喝牛奶不能晚上睡的安稳只会早上被尿憋醒。
9、 人家泡脚有助于睡眠，我泡完脚后越精神了，睡不着觉！人家喝咖啡晚上熬夜读书考试，我一喝咖啡倒头就困的睡着了。
10、 每天晚上躺下就睡着的秘诀就是睡前一杯热牛奶，多余的事不去纠缠
11、 早上和中午吃的饭到现在都没消化完，撑的我呀，本来晚上都吃水果的，改喝牛奶了。
12、 最*每天晚上一杯热牛奶睡眠质量明显提高幸福指数也提高了。
13、 这段时间一直睡得很累，大脑老想着工作的事情，以后每天晚上一杯热牛奶，好好休息，让自己慢下来。
14、 每天下班回家会有一个小小的身体欢快的扑向我的怀里，每天晚上睡觉之前会有人热好一杯热牛奶递到我的手里，这是真正属于我的*淡和温暖
15、 胖说以后在一起了 每天晚上要给我冲一杯热牛奶 每天晚上必须回家
16、 我晚上再也不喝茶了，眼霜白抹了明天开始睡前喝牛奶，睡前半小时不玩手机了。
17、 每天晚上一杯热牛奶，解疲劳，容易睡，明天又是一个新开始，爆发吧，小宇宙；加油吧，学生党们，为我们的前途努力奋斗吧！不要让自己的青春留下遗憾！——致初中的我们
18、 我妈每天晚上都端着一杯热牛奶，让我喝奶促进睡眠，我把她拒绝了。但是每天的场景就是，她一再坚持，我没办法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只会变的更白胖白胖。
19、 每天晚上的味全被一杯热牛奶替代，是夏天的结束。心情不好的时候看音乐歌舞片或许是个新的尝试。
20、 每天忙忙碌碌，晚上回到自己的小窝，一杯热牛奶，一块甜点，一本书，足矣
21、 早睡好吗每天晚上读书，喝牛奶之后就睡觉过了充实的一天就奖励自己敷一片面膜。
22、 每天晚上一杯热牛奶真的安神 有助于睡眠，以至于我现在已经开始对着书犯困。
23、 每天坚持健身，晚上睡觉前一杯热牛奶+三颗大红枣+一颗珍珠粉，只是为了睡一个安安稳稳的觉而已！
24、 每天晚上一杯热牛奶安神，微风好梦，晚安。
25、 不管你经历了什么，每天晚上都给自己一杯热牛奶，这样一整天的疲劳就不见了。给自己道晚安！
26、 可怜天下父母心，三十多岁了，只要在家，每天晚上睡前，妈妈还是一杯热牛奶给端到床前，三十多年从不间断。
27、 异地恋；你每天晚上说一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上课或者上班时身边多了一份面包，一杯热牛奶。
28、 每天晚上必须饮一杯热牛奶，胃舒服 睡的也香 起个大早 精神抖擞 给学生们去上课
29、 睡前喝牛奶太难受了，打个嗝都是晚上吃的烧烤味。
30、 每次和家里打电话，只要被老爸接上，就一定会给我说：每天早上一定要吃一个鸡蛋，晚上记得要喝牛奶。
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