古诗中的牛奶

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21.选择了伊利，就等于把握了明天!!!

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牛奶的功效与作用

牛奶的功效与作用

　　牛奶是人们日常生活中不可缺少的食物之一，牛奶的营养价值非常高。那牛奶的功效与作用你了解多少呢?下面是小编整理的关于牛奶的功效与作用，欢迎阅读。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。

　　目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。

　　牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。

　　牛奶的'种类也有很多，纯奶，酸奶，高钙奶，低脂奶等。

　　营养分析

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

　　一般牛奶的主要化学成分含量如下：

　　水分：87.5%

　　脂肪：3.5～4.2%

　　蛋白质：2.8～3.4%

　　乳糖：4.6～4.8%

　　无机盐：0.7%左右

　　组**体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比**多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。

　　我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。

　　牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

　　种类：

　　巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏，较为流行。

　　最大程度的保留牛奶中营养成分。

　　保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。

　　常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6～12个月，无须冷藏。

　　但营养物质会受很大损失。

　　还原奶，奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。

　　生鲜牛奶，在许多发达国家，未经杀菌的生鲜牛奶是最受消费者欢迎的，但价格也最为昂贵。

　　新挤出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质，能够在4℃下保存24～36小时。

　　这种牛奶无需加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。

　　无抗奶，这个名词已经被大部分人所认识，但它不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶出厂的指标之一，一般知名厂家出厂的牛奶都应该达到这个标准。

　　无抗奶是指用不含抗生素的原料生产出来的牛奶。

　　“抗”是指用来治疗病牛所用的各类抗生素，常见的有青霉素、链霉素等。

　　奶牛在每年换季时易患乳腺炎，并且采用机械榨乳也比人工**使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能尽快恢复健康。

　　经过抗生素治疗的奶牛，在一定时间内产生的牛奶会残存着少量抗生素，这种奶不能作为食用奶原料进行加工生产。

　　灭菌牛奶，不少生产厂家为了满足上班族的需要，生产出保存时间较长的百利包。

　　保存时间较长的百利包牛奶在加工过程中已经全面灭菌，对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了，牛奶的营养成分因而也被破坏掉。

　　这种牛奶的包装和鲜牛奶非常相像，保质期大部分是30天或更长时间，有些灭菌牛奶的保质期达6个月以上。

　　灭菌奶一般味道比较浓厚，但是营养物质有一定损失，B族维生素有20%～30%的损失。

　　水牛奶，水牛奶产量虽然较低，但奶中所含蛋白质、氨基酸，乳脂、维生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。

　　据国家有关科研部门测定，水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品。

　　牛奶的功效与作用

　　1.镇静安神

　　意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。

　　阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。

　　睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

　　2.抑制肿瘤

　　牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

　　而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。

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拉肚子能喝牛奶

拉肚子能喝牛奶

　　拉肚子能喝牛奶？拉肚子是一种常见的肠道疾病，通常是一不小心吃了什么不干净的食物便很容易导致拉肚子，非常难受。想知道喝牛奶要注意什么或给拉肚者建议吗？那就一起来看看吧。

　　拉肚子能喝牛奶吗

　　腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

　　腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质*衡紊乱。

　　腹泻患者的食疗

　　1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

　　2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

　　3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

　　4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

　　5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

　　6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

　　牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。

　　喝牛奶要注意以下几点

　　第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照射的原因，会失去鲜奶中的维生素A和B。冰冻后的牛奶，乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。

　　高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶，其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低了营养价值。

　　第二、喝牛奶的方法也很重要，为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其实这是喝牛奶的方式有问题。牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。

　　如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。

　　第三、牛奶与许多物质不能同时饮用，喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，再有用牛奶送服药，也会阻碍药物药性的发挥，使药物不能充分起到治疗的作用。

　　第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，有加重肠胃胀气的现象，不利于手术伤口的愈合。

　　综上所述，牛奶虽好，但是还要注重饮用的禁忌。使牛奶充分发挥其功效。

　　早上喝的话，也需要配点 食物同吃（全麦面包什么的），更容易吸收。

　　喝完一定记得漱口或刷牙，牛奶营养丰富，身体需要，细菌也喜欢。

　　在口腔里很容易滋生细菌，喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或过敏表现，但可以通过饮食逐渐调整。

　　造成乳糖不耐的主要原因是*的饮食*惯中，对奶制品的补充较少，人体中对应的.酶相比于美国人以及欧洲人都可能更少，这使得在喝牛奶后，相应的消化酶不足，造成腹泻的情况。

　　一般情况下，喝牛奶有拉肚子情况的人可以选择喝酸奶，因为酸奶的加工过程中，乳糖几乎没有存留，这样就不会出现拉肚子的情况了。

　　另外，也可以从少量牛奶开始喝起，经过一段时间后，人体相应消化酶的分泌会有所增加，这也可以解决这个问题。

　　总的来说，喝牛奶拉肚子的情况是可以通过饮食逐渐调整的。

　　提供给拉肚者的建议

　　1、对于肠胃非常不好的患者，要认清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物，以免误食，产生肠胃不适的困扰。

　　可能含有高乳糖成份的食物包括：糖果、面包、玉米浓汤、沙拉酱、饼干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥等。

　　2、拉肚者不敢喝牛奶，可能会有钙质摄取不够的问题，*常应注意含高钙食物的摄取。除了前面已提过的以外，优酪乳值得特别推蔗。

　　因为优酪乳是良好的钙质补充来源，虽然优酪乳中也含有不少的乳糖，但是优酪乳中的菌类也会制造出一些乳糖脢来，可用来消化其中的乳糖，所以不会有乳糖不耐的问题。

　　3、大部份的乳糖不耐者对牛奶制品并没有那么敏感，即使面对牛奶也不见得完全不能碰。

　　通常，把握‘少量多次’及‘与其他食物一起食用’的原则就可减少对牛奶及奶制品耐受不良的发生。甚至可能经由这样的‘训练’而增加对乳糖的耐受性。

　　结语：以上就是为您介绍的拉肚子能喝牛奶。对于喜欢胡吃海喝的人来说，简直就是福利了。仔细阅读上面介绍的一些喝牛奶要注意什么或给拉肚者的建议，请你们在选择食物上，会有所注意。

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牛奶冻的做法大全

牛奶冻的做法大全

　　牛奶冻是一种家常的饮品，制作牛奶冻的方法有很多种，大家可以根据自己的喜好添加食材，那么大家知道牛奶冻的做法吗?牛奶冻怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛奶冻的`做法大全吧。

　　做法一

　　材料

　　牛奶500克，玉米淀粉30克，炼乳，桂花少许，蜂蜜适量。

　　做法

　　1、把牛奶倒入奶锅，加入30克玉米淀粉，再加入适量炼乳后充分搅拌均匀，放灶上煮至牛奶凝成稠糊状。要注意火候，小心糊锅哦，在煮的过程中还要不时搅拌。

　　2、关火，倒入碗中或任何模具中，晾凉后放入冰箱冷藏一小时以上，从冰箱里取出，脱模后淋上蜂蜜、桂花就可开吃了。

　　做法二

　　材料

　　牛奶、1包棉花糖、水果。

　　做法

　　1、将牛奶倒入锅内加热。

　　2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。

　　3、待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用，将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时。

　　4、3个小时后，从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦。

　　做法三

　　材料

　　春卷皮3张，牛奶250毫升，动物性鲜奶油250毫升，低筋面粉110克，细砂糖50克，浓缩洋菜粉15克，鸡蛋1个，水60-80毫升。

　　做法

　　1、将牛奶、动物性鲜奶油、细砂糖、浓缩洋菜粉倒入碗中备用。

　　2、将作法1全部倒入锅中，用打蛋器拌煮至沸腾后关火。

　　3、将作法2倒入长方形的保鲜盒中，待凉后放入冰箱冷藏凝固，即成牛奶冻。

　　4、将牛奶冻取出，放置工作台上。

　　5、将牛奶冻切成小条长方形状。

　　6、取一张春卷皮，包入2小条牛奶冻，在接口处涂上面糊水。

　　7、将鸡蛋打散搅拌成蛋液，低筋面粉与水混合拌匀，再加入搅拌的蛋液再次搅拌成面糊，接着将面糊均匀地刷在牛奶卷表面。

　　8、往锅中倒入7分满的油加热至200度，放入牛奶卷，炸至表皮酥脆后捞出沥油，切块。食用时配上樱桃美味更佳。

　　做法四

　　材料

　　黑巧克力50克、牛奶100ML、清水50ML、吉利丁1片、炼乳10ML、动物性鲜奶油50ML、巧克力酱少许。

　　做法

　　1、吉利丁在冰水中泡软备用，巧克力与清水隔水融化，搅拌均匀让巧克力和水完全融合。

　　2、将泡软的吉利丁加入巧克力浆中拌匀，倒入杯中放冰箱冷藏2个小时。

　　3、鲜奶油打至五分发备用，牛奶与炼乳拌匀。

　　4、将凝固的巧克力冻用汤匙挖成小块，放入杯中，再倒入牛奶炼乳。

　　5、将打发的鲜奶油倒入杯中，再淋上巧克力酱即可。

　　小诀窍

　　1、巧克力与水不容易融合，要彻底搅拌均匀。

　　2、吉利丁要事先泡冰水软化后再使用。

　　做法五

　　材料

　　木瓜、牛奶、白糖、果冻粉。

　　做法

　　1、木瓜洗净，从蒂部往下约5cm横向切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。

　　2、牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化。

　　3、放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入挖空的木瓜中并使木瓜保持直立。

　　4、盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。 切开装盘即可。

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刘奶奶喝牛奶绕口令

刘奶奶喝牛奶绕口令

　　在日复一日的学*、工作或生活中，大家对绕口令都不陌生吧，你所见过的绕口令是什么样的呢？以下是小编为大家整理的刘奶奶喝牛奶绕口令，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　刘奶奶找牛奶奶买牛奶，牛奶奶给刘奶奶拿牛奶，刘奶奶说牛奶奶的.牛奶不如柳奶奶的牛奶，牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的才会流奶，柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶，大骂再也不买柳奶奶和牛奶奶的牛奶。

　　每日必练的经典绕口令

　　八十八岁公公

　　八十八岁公公门前有八十八棵竹，

　　八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。

　　八十八岁公公不许八十八只八哥到八十八棵竹上来借宿，

　　八十八岁公公打发八十八个金弓银弹手去射杀八十八只八哥，

　　不许八十八只八哥到八十八岁公公门前的八十八棵竹上来借宿。

　　化肥

　　黑化肥发灰，灰化肥发黑。黑化肥发黑不发灰，灰化肥发灰不发黑。

　　南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装茄子，一下碰上了橛子。打了碟子，洒了茄子，摔坏了老爷子。

　　四和十

　　四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清，请来试一试。

　　哥哥挎筐过宽沟，

　　快过宽沟看怪狗，

　　光看怪狗瓜筐扣，

　　瓜滚筐扣哥怪狗。

　　八百标兵奔北坡，

　　炮兵并排北边跑，

　　炮兵怕把标兵碰，

　　标兵怕碰炮兵炮。

　　哥哥弟弟坡前坐，

　　坡上卧着一只鹅，

　　坡下流着一条河，

　　哥哥说：宽宽的河，

　　弟弟说：白白的鹅。

　　鹅要过河，

　　河要渡鹅。

　　不知是鹅过河，

　　还是河渡鹅。

　　嘴说腿，腿说嘴，

　　嘴说腿爱跑腿，

　　腿说嘴爱卖嘴。

　　光动嘴不动腿，

　　光动腿不动嘴，

　　不如不长腿和嘴。

　　夹着火车上皮包。

　　回头一看人咬狗。

　　拿起狗来打石头，

　　又怕石头咬着手。

　　断头台倒吊短单刀，

　　歹徒登台偷单刀，

　　断头台塌盗跌倒，

　　对对单刀叮当掉。

　　有个小孩叫小杜，

　　上街打醋又买布。

　　买了布，打了醋，

　　回头看见鹰抓兔。

　　放下布，搁下醋，

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进口牛奶牌子介绍

进口牛奶牌子介绍

　　各种在国内销售的进口牛奶牌子大起底。包括原装进口，代工，分销，咱们要查得一清二楚。下面是小编整理的进口牛奶牌子介绍(排名不分先后哦)

　　一、Oldenburger欧德堡

　　这个随着德国麦德龙超市进入到广大人民群众眼中的德国牛奶。德国Nordmilch诺德集团旗下品牌。这是一个专供出口的品牌，所以有的童鞋说木有在德国的超市看到有卖也就不出奇了。另外也木有说是专供亚洲的呀，描述是五大洲80个国家，但到底都出口到哪里就真的不知道了。

　　乳蛋白含量(Protein)：3.4g；钙：120mg。

　　二、MLEKOVITA波兰日昇牌

　　SPOLDZIELNIAMLECZARSKA MLEKOVITA是一家1928年在波兰成立的乳制品公司，现为波兰最大的乳制品公司

　　乳蛋白含量(Protein)：3.0g

　　最后还是加点总结吧：挑大品牌买总没错，乳制品标准欧洲高于澳新，澳新高于美国。牛奶的好坏最重要的指标是乳蛋白；别再扯什么牛奶的口感味道了，从科学上来说牛奶就是应该没有味道的。

　　最后的最后，请大家一定记住，条形码是代表产品注册地，并不是代表产地！所以例如多美鲜Suki不就代表一定不是进口的了，而优佳EuroCow就不一定是进口了。当然根据我搜到的资料，二者都是德国进口的，且是*经销商找的当地知名乳制品厂代工的。

　　三、Suki多美鲜

　　Suki多美鲜这个商标是在*注册的，没有啥进口奶源，国内分装的事。

　　乳蛋白含量(Protein)：3.3g；钙：120mg。

　　四、vecozuivel乐荷

　　Vecozuivel(荷兰乐荷)，奶源严格控制荷兰本土。是为数不多的天然乳蛋白含量可以达到3.6g的牛奶；并且通过了SKA荷兰有机认证，和欧盟有机认证(Euro-leaf)；荷兰*补贴乐荷拥购置世界先进的UHT牛奶包装工厂，全程无菌化、自动化盒GPRS定位运输系统。荷兰本土在售的有机牛奶品牌

　　乳蛋白含量(Protein)：3.6g；钙：120mg。

　　五、优佳EuroCow

　　现在换了新包装，旧包装上生产商是FRISCHLI，新包装上的生产商变成了Hochwald……然后两个公司好像不是一家的……而且在两家公司的网站都找不到该品牌该产品的相关信息，估计应该是和Suki多美鲜一样找的德国代工，不过比Suki多美鲜高明一点是商标在国外注册的，所以不是69开头的条码。

　　乳蛋白含量(Protein)；钙：都未找到数据

　　六、MeadFarm绿茵草原

　　看名字就觉得山寨是不是，再看看生产商、经销商、代码标。和上面优佳EuroCow的深圳经销商一样的，代码标也一样……也是Hochwald代工的……是不是有点太没节操了呀Hochwald！

　　是不是觉得为什么这么多找德国代工的牛奶呀，原因是德国本来牛奶产量就大，而且欧盟有对奶农的农业补贴，德国本土也有额外的农业补贴，*也对牛奶限价。各方面措施使得德国的牛奶真的便宜。

　　乳蛋白含量(Protein)；钙啥的，也未找到数据呢……

　　七、福德塞兰Fude + Serrahn

　　相对较小型的奶制品厂商。在德国的本土电商上好像没有找到相关产品的销售。因为是德国牛奶嘛，老办法找产品代码标识看看。

　　根据代码信息找到生产厂商信息一家意大利公司，该生产厂商现在已经被法国Lactalis集团收购了。

　　九、Diamond钻石

　　看名字挺山寨的，包装也挺山寨的。德国的ansa-Milch产的，汉森也是德国一个知名的奶制品厂商，是上面说的Arla旗下的品牌。

　　乳蛋白含量(Protein)：3.3g

　　十、Meadowland美多莱

　　同样木有查到该品牌该产品的外文相关信息，有资料介绍了是牧牌代工的，多美鲜优佳之流。不多说了。

　　乳蛋白含量(Protein)：3.4g

　　十一、Neuburger纽因堡

　　是德国Omira旗下的一个品牌，Omira是一个德国南部的奶制品企业，北部的牧场与奶源无论数量和质量都优于南部，所以北部的奶企比较有名气。但Omira算是个老牌奶制品企业，也不用说担心质量的。

　　小结一下，基本上进口牛奶分三类：

　　1、本地奶制品企业自家的产品，如欧德堡、牧牌、乐荷和纽因堡。

　　2、外地奶制品企业或贸易商找的德国代工产品，如Arla、福德塞兰和谷德堡。

　　3、貌似或确定国内找国外奶企代工的产品，如多美鲜、优佳、绿茵草原、钻石和美多莱。

　　十二、Del leche得乐思

　　不知名品牌，号称是世界最大的乳品公司法国兰特黎斯公司与得乐思合作生产的.。但包装上还是非常非常耐人寻味的写着：Produced in France Packed for Goodwell China Markering ServiceCo.,Ltd。可是到底是怎么个Packed就不得而知了……

　　乳蛋白含量(Protein)：3.2g；钙：110mg

　　十三、Lowicz波兰罗兹

　　波兰的一个奶制品公司，很小规模的样子。而且这个波兰奶的蛋白质含量好像都比法国德国要低一点。

　　乳蛋白含量(Protein)：3.0g；钙：无数据

　　十四Flevomel，同属于VecozuivelB.V.公司的品牌，荷兰本土普及率很高，天然的乳蛋白和钙含量都很高，不得不感慨，荷兰是全世界*均身高最高的国家是有原因的

　　乳蛋白含量(Protein)：3.5g；钙：120mg

　　十五、PureMilk奶悠

　　网上找不到PureMilk的相关信息，从外包装上看到以下信息：

　　打开http://www.puremilk.co.uk是个待售域名，没有任何信息。

　　自称来自比利时，隶属于德拉米尔公司。可是找到德拉米尔乳业公司的网站，但网站里也没有任何关于Puremilk的任何信息。但从Wiki百科链接。，里面介绍到"In more recent years Delamere Dairy has managed to diversifyits business model to sup* a sterilised Cows milk range under the brandPuremilk."新品牌，也得不到母公司的支持，小打小闹的产品吧。

　　十六、Delamere德拉米尔

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马油牛奶皂广告词

滋润，适合干性皮肤或冬天环境。

马油是动物油，在理论上亲肤性要比一些植物油要好，而且滋润度高和丰富，洗感比较好，起泡较好。

微商的出售价一般为120左右，但是由于每个公司旗下的微商手段不一样可能有一点不同

118一盒，现在两盒就可以代理公司所有产品哦

酒刺是内分泌周期性变化所引起的一种常见变化。

所以即使治疗，它还是为冒出来。

所以只要*时多注意生活饮食*惯。

少接触化学性化妆品，少食用油腻、辛辣和刺激性的食物和酒，经常用硫磺皂或者马油皂之类的洗洗就会好很多的。

开放性粉刺使用方法：每次使用前请用马油羊奶皂深层洁净皮肤后涂抹祛痘啫喱、再喷舒缓喷雾

（啫喱每天在洗脸后涂抹、喷雾每天喷5-8次）。

闭合型粉刺使用方法：开放性粉刺使用方法：每次使用前请用马油羊奶皂深层洁净皮肤后涂修复祛痘霜、再喷舒缓喷雾

（祛痘霜每天在洗脸后涂抹、喷雾每天喷5-8次）。

严重性粉刺痘痘，可以在清洗脸部过后，祛痘啫喱和修复祛痘霜一起使用，最后再使用舒缓喷雾

在治疗粉刺阶段，不用擦其他的水乳产品，当皮肤干燥的时候，可以直接使用喷雾。

治疗粉刺阶段不建议化妆，如果非要化妆，一定要进行深度卸妆

晚上可以使用丽人面膜补水。

其实洗面奶，柔肤水，精华素和乳液霜最好用一个牌子的同一个系类，这样会保养的比较全面。

面膜，眼霜，眼膜就可以选择其他牌子，更适合自己的产品。

混合性皮肤现在这个季节着重的要补水保湿；敏感的皮肤就要用纯天然的保养品；有死皮的话就要去角质，但是要注意去角质的产品和方式还有去角质的周期时间；没弹性问题，主要是皮肤缺乏水分和胶原蛋白，其实补充了水分就会好很多，因为20左右岁的年纪胶原蛋白在皮肤中的含量是不需要额外的补充的。

下面想你推荐几款适合她的产品：洗面奶、柔肤水、精华素、乳液我推荐“The face shop”、“雅姿”、“倩碧”“碧欧泉”“薇姿”这几个品牌，因为这几个品牌补水效果好，而且成分相对天然，有害成分少。

面膜：我觉得相宜本草的不错，补水效果很好。

又实惠。

但是建议使用之前进行过敏试验。

安全再使用。

其实用昭贵的芦荟水+牛奶泡面膜纸来敷脸也是很不错的选择。

既安全、又便宜、效果也不错呢。

眼霜和眼膜在20左右岁的这个年纪用一种就好了，要保湿效果好一点的主要是去黑眼圈就好。

推荐雅姿的眼霜，很保湿，去黑眼圈的效果也不错。

希望你朋友在你的帮助下变的美丽自信。

~~O(∩_∩)O~~

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牛奶团购广告语

1.乐百氏奶，无言的爱。——乐百氏奶广告

2.我的健康有安心来保障，喝安心牛奶，看的见的健康。

3.心随香浓，乐在其中，豆香在口，悠然于心。

4.喝安全放心的新鲜牛奶，还选安心早餐奶;早餐选安心，更鲜更纯更放心。

5.安心农场淡香才是牛奶纯正的表现！

6.纯牛奶，让您回味母乳的滋味。

7.第四届世界传统武术节主题词：会武当，和天下。 某汽车陈列室广告：永远要让驾驶执照比你自己先到期。 某电风扇：实不相瞒，它的名气是“吹”出来的。 某交通安全广告：请记住，（查看全文）

8.从农场直达餐桌的原奶。因为安心，喝得放心。

9.元旦到来送金蛋，金蛋砸开达心愿。一年生活都圆满，事业顺利爱情现。身体健康*安伴，家庭和睦每一天。祝你元旦快乐，心想事成！ 一月一日是元旦，元旦开辟新一年，一点一滴万象更新新气象；一分一秒顺（查看全文）

10.禁不住诱惑。——加拿*制品广告

11.有千万理由去关心她，也很有理由要饮保鲜牛奶。——香港保鲜牛奶广告

12.乐百氏奶，无言的爱。――乐百氏奶广告

13.光明牛奶_一杯牛奶强壮一个民族

14.喜欢你，没道理，伊利巧乐滋。好牛，好奶!好伊利!

15.天然农场奶，白色的健康，安心你我他。

16.人品素质，奶品极致。 好喝的奶，极致到家。 健康牛奶，极致领鲜。 生活高品质，牛奶选极致。 极致牛奶，欢乐开怀。 香鲜至极，品味极致。 极致品味，香浓至极。 三元极致，贵在品质。 喝极致牛奶，享极致生活。 聪明的人，都喝极致。 领鲜奶香，极致乐享。 极致品质，完美一生。 三元牛奶，爱得极致。 爱到极致，记忆犹新。 爱到极致，难舍难分。 营养又新鲜，极致每一天。 喝极致牛奶，享品质生活。 天然喝护，极致生活。 极致优品奶香，全面营养健康。 营养又新鲜，极致每一天。 三元极致牛奶，喝护均衡营养。 营养速递，就选极致。 极致到家，幸福安康。 牛奶喝三元，营养更安全。 天天喝极致，自然好身体。 饮领时代，极致牛奶。 天然三元，健康源泉。 天天喝极致，健康添活力。 好在天然，贵在品质。 极致牛奶，优鲜生活。 喝极致牛奶，享极品生活。 牛奶的味道，家的感觉。 你有你的香浓，我有我的极致。 三元极致，健康伴侣。 喝护健康，极致领航。 醇香润口，极致关爱。 喝三元牛奶，享极致人生。 喝极致牛奶——机智的选择。 梦想无极限，只因有你陪伴。 极致生活，向绿色致敬。 三元极致牛奶，全面贴心关怀。 极致牛奶喝三元，天然营养更安全。 依依慈母心，浓浓极致情。 健康新天地，牛奶喝极致。

17.选择了伊利，就等于把握了明天!!!

18.德芙巧克力——牛奶香浓，丝般感受

19.安心原奶，直接由牛到户的原奶。

20.喝牛奶，喝新鲜，喝营养，――台湾统一特级鲜乳广告

21.本地农场新鲜奶，放心本地牛奶。

22.新口味新感觉全新的服务打造您健康的明天!喝伊利更健康!

23.喝奶就喝新鲜物产杂物的纯牛奶，喝的放心买的安心。

24.家门口的奶牛，准时为您准备鲜奶，安全又放心就在安心农场！

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喝牛奶发朋友圈怎么说 早上喝牛奶的说说

1、 高中的时候 每天晚上有人冲一杯热牛奶帮你打好早餐送到你跟前 偶尔的浪漫 就会觉得美滋滋了 操场也没有了 取而代之的是球场 不过依旧是我喜欢的味道

2、 晚上喝一杯牛奶好。年纪大了缺钙，喝牛奶可以补钙，增加蛋白质含量。对身体有好处。

3、 运动+喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。

4、 每天晚上必须要喝牛奶才能睡着了，失眠越来越严重。

5、 每天晚上一杯热牛奶真好，特别是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天

6、 最*每天睡12个小时。每天晚上一杯热牛奶。是我觉得生活质量最高的时候。

7、 很累，想睡觉，睡不了，然后很累，睡着了，又每天晚上醒几次，快疯了…我想我现在急需一杯热牛奶，好了，我要回家买奶粉了，不然我就要疯了，我要睡觉，啊啊啊啊啊

8、 喝牛奶不能晚上睡的安稳只会早上被尿憋醒。

9、 人家泡脚有助于睡眠，我泡完脚后越精神了，睡不着觉！人家喝咖啡晚上熬夜读书考试，我一喝咖啡倒头就困的睡着了。

10、 每天晚上躺下就睡着的秘诀就是睡前一杯热牛奶，多余的事不去纠缠

11、 早上和中午吃的饭到现在都没消化完，撑的我呀，本来晚上都吃水果的，改喝牛奶了。

12、 最*每天晚上一杯热牛奶睡眠质量明显提高幸福指数也提高了。

13、 这段时间一直睡得很累，大脑老想着工作的事情，以后每天晚上一杯热牛奶，好好休息，让自己慢下来。

14、 每天下班回家会有一个小小的身体欢快的扑向我的怀里，每天晚上睡觉之前会有人热好一杯热牛奶递到我的手里，这是真正属于我的*淡和温暖

15、 胖说以后在一起了 每天晚上要给我冲一杯热牛奶 每天晚上必须回家

16、 我晚上再也不喝茶了，眼霜白抹了明天开始睡前喝牛奶，睡前半小时不玩手机了。

17、 每天晚上一杯热牛奶，解疲劳，容易睡，明天又是一个新开始，爆发吧，小宇宙；加油吧，学生党们，为我们的前途努力奋斗吧！不要让自己的青春留下遗憾！——致初中的我们

18、 我妈每天晚上都端着一杯热牛奶，让我喝奶促进睡眠，我把她拒绝了。但是每天的场景就是，她一再坚持，我没办法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只会变的更白胖白胖。

19、 每天晚上的味全被一杯热牛奶替代，是夏天的结束。心情不好的时候看音乐歌舞片或许是个新的尝试。

20、 每天忙忙碌碌，晚上回到自己的小窝，一杯热牛奶，一块甜点，一本书，足矣

21、 早睡好吗每天晚上读书，喝牛奶之后就睡觉过了充实的一天就奖励自己敷一片面膜。

22、 每天晚上一杯热牛奶真的安神 有助于睡眠，以至于我现在已经开始对着书犯困。

23、 每天坚持健身，晚上睡觉前一杯热牛奶+三颗大红枣+一颗珍珠粉，只是为了睡一个安安稳稳的觉而已！

24、 每天晚上一杯热牛奶安神，微风好梦，晚安。

25、 不管你经历了什么，每天晚上都给自己一杯热牛奶，这样一整天的疲劳就不见了。给自己道晚安！

26、 可怜天下父母心，三十多岁了，只要在家，每天晚上睡前，妈妈还是一杯热牛奶给端到床前，三十多年从不间断。

27、 异地恋；你每天晚上说一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上课或者上班时身边多了一份面包，一杯热牛奶。

28、 每天晚上必须饮一杯热牛奶，胃舒服 睡的也香 起个大早 精神抖擞 给学生们去上课

29、 睡前喝牛奶太难受了，打个嗝都是晚上吃的烧烤味。

30、 每次和家里打电话，只要被老爸接上，就一定会给我说：每天早上一定要吃一个鸡蛋，晚上记得要喝牛奶。

[阅读全文]...