卫生健康小知识

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• 夏季养生保健这样做 让身体更健康 夏季健康养生知识

我们在夏季的时候，由于天气是比较炎热的了，因此很多人都容易出现各种各样的问题了，尤其是容易让身体受到各种各样的伤害了，那么我们在夏季的时候都应该怎么样的保健呢，这是很多人都不清楚的了，下面就让我们看看夏季的养生原则吧。防凉防暑夏季天气热，空调风扇是解热的最佳电器，对于怕热的人来说，开着风扇，空调是最舒服的。但是对于关节患者来说，夏季是最应该避凉的，因为过凉的环境更容易引起病变。所以在夏季要适度的使用空调及风扇，尽量少用，这是我们大家需要去注意的了，虽然空调和电扇都是很不错的了，可以帮助我们解热，但是长期吹着冷风，对于我们的身体也是会有隐患的了，大家需要注意哦。夏季外面的天气过于炎热，所以要避免

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• 夏季的养生重点 做到这些身体健康 夏季养生食疗健康知识

我们大家都知道夏季的时候身体容易出现各种各样的问题了，由于气温是比较大的了，这时候就让很多人的机体功能出现了下降的情况了，那么我们在夏季的时候应该怎么做来保健呢，其实只要做好这些，我们的身体就能够健康哦，一起看看吧。养气：暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足，这是我们大家要注意的了，气温高的情况下就容易导致我们元气不足了，因此就要学会养气了，否则会导致身体受到比较大的威胁了。养心：夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。所以夏季宜注

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• 大雪节气参加晨跑运动的知识 大雪节气小知识

晨跑是很多人养生的一种方式，但是大雪以后，气温变的低了，这时候该怎么做呢，苹果绿天然养生专家大雪节气晨跑不用担心，室外室内都是可跑步的地方，下面苹果绿天然养生专家来详细的介绍大雪节气参加晨跑运动知识，一起来了解下吧。选择合适运动地点。晨跑最好选择合适的地点进行，大雪节气变冷了，健身房、游泳馆等场所可以去，但是空气质量和环境就比较差了，所以能选择在外面就在外面，要是没有合适的地方在去健身房，苹果绿天然养生专家说室外氧气充足、空气清新，更适合锻炼，更利于健康，但是要注意选择人流车流少的地方进行，最好是泥地、草地更好的弹性地面晨跑。晨跑后才吃早餐。晨跑后吃早餐更好，晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃

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• 夏季养生保健知识,夏季养生小知识,夏季养生小贴士

中国古代养生讲究随四时而变，季节养生对现代保健也有着指导意义。夏季已经到来，哪些是人们应该知道的夏季养生小知识呢？ 夏季失水多，应多喝水 1 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不

深夜雪

• 日常养生小知识 每天做好养生9件事 春季养生信息小知识

养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识 每天做好养生9件事 1吃一顿营养的早餐 1 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学*和工作效率。 2每日吃蔬果

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• 减肥小知识 减肥10个小妙招

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！ 多吃素 1 经常吃素食是苗条的好*惯。素食者一般比荤食者体重轻。在众多原因之中，豆类扮演了很重要的角色。豆角汉堡、扁豆汤以及其它可口的含豆类食物富含纤维。大多数美国人对这一重要营养只获取了一半，它能使你摄入较少的能量。

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• 夏日防晒小知识 夏日防晒小妙招

夏季的骄阳最容易伤官皮肤，防晒的主要作用是防止紫外线对身体的伤害，因此，夏曰做好防晒工作非常重要。一起来了解下夏日防晒小常识有哪些吧？ 夏季防晒的好处 1 防止皮肤晒伤 紫外线可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁褐首。 防止皮肤出现老化现象 防晒工作不到位，极易形成色素沉着、皮肤发炎、

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• 春季流感预防小知识 要知道这5点 幼儿园预防流感小知识

春季是流感高发季节，因此*常一定要做好预防工作，今天就教大家几招，只要做好这几点，就能让流感远离你。 勤洗手 1 手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式。 多运动 2

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• 家庭养花浇水和日照小知识 家庭养花知识大全

光照和水分是植物生长的关键，不同的植物对二者的需求是不同的，例如长日照，短日照，见干见湿，干透浇透，爱养花的你对这些词汇是否理解了呢？ 家庭养花的日照小知识 花有长日照花、短日照花，冬春季节开放的基本上为短日照花，夏秋开放的基本上为长日照花。长日照花只有达到一定的日照时间才能开放，短日照花只要白昼时间短到一定的时候就开。所以人们要让长日照花提前开放，就用灯光来延长光照时间；要让短日照花提前开放，只要早晚遮盖缩短日照时间。 长日照：日照时间超过12小时以上；短日照：日照时间8--12小时。所以家庭养花，要根据植物的开花时间来给予光照哦！ 家庭养花浇水小知识 家庭养花最难的就是浇

养花知识养花技巧

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• 春节家庭阳台养花小知识

春天到了。阳台作为你家对外交流的“眼睛”，如果能用植物材料将其装饰起来，会对城市众多的建筑物起到美化，绿化的作用。人们通过绿化的阳台，不仅能欣赏到优美的都市风光，还能领略到大自然的温馨。 阳台装饰原则 不同的阳台类型与不同的植物材料，能形成风格各异的景色。比如，为突出装饰效果，形成鲜明的色彩对比，可用暖色调的植物花卉来装饰冷色调的阳台，或者相反，使阳台花卉更加鲜艳夺目。向阳光照较好的阳台应以观花、花叶兼容的喜光植物来装饰，而光照较差的阳台则应以耐荫喜好凉爽的植物装饰为宜。 阳台美化方式 阳台美化的方式有常见的花箱式、悬垂式、花堆式等。花箱式的花箱一般为长方形，摆放或悬挂都比较

养花知识家庭养花

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• 男生护肤小知识有哪些 男士护肤基本知识

 男生护肤时应当选择控油度较好、比较清爽的产品，并定期去角质。在清洁产品上，不应选择清洁力过强的产品，可以选择氨基酸类的洗面奶。在剃须的时候，应选择适合自己的剃须产品，并及时清洗剃须刀。男生的皮肤比女生更容易分泌油脂，所以在护肤的时候，应当尽量选择控油度比较高，比较清爽的产品，不要选择太厚重的水乳及面霜。日系护肤品中有很多清爽型产品，如Muji的清爽型水乳，芙丽芳丝的清爽型水乳等。男生也可以选择男士专用的品牌，如欧莱雅男士、碧欧泉等。 男生的皮肤也是很容易角质堆积的，所以定期做好去角质工作非常重要。但是去角质不能太频繁，一般半个月去一次就行，如果太频繁的话，容易造成皮肤屏障受损。在清洁产

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• 科普小知识手抄报 科普小知识手抄报怎么画

1、首先在画中写上“科普小知识”、画上图案和写字框。2、然后在左下角画上星球。3、接着画上火箭和小男孩。4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。5、最后在写字框内写上文字即可。

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• 防火内容小知识手抄报 防火内容小知识手抄报怎么画

1、首先在顶部写上“消防安全”的标语。2、然后在中间画一个消防员。3、接着在右下角画一辆消防车。4、接下来画几个用于写字的框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 科普小知识手抄报 科普小知识手抄报怎么画

1、首先在画中写上“科普小知识”、画上图案和写字框。2、然后在左下角画上星球。3、接着画上火箭和小男孩。4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。5、最后在写字框内写上文字即可。

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• 过期卫生巾的小妙用 过期卫生巾可以做什么

　　过期卫生巾的小妙用：1、可以用来当鞋垫;2、骑车远行时当坐垫;3、放在帽子衣服上做汗垫;4、可以用来当抹布;5、用来擦地板;6、用来当降温贴；7、放在鞋里当干燥剂;8、受伤时当止血贴。　　过期卫生巾的小妙用　　1、骑车远行时当坐垫　　自行车的坐垫要是不好的话，骑车还是很难受的，想必这是每个骑自行车远行的小伙伴都遇到过的尴尬事，这时候在自行车坐垫上贴几片过期卫生间立马变成舒服软座，非常实用。　　2、用来当抹布　　厨房里的灶台上，水珠很多，普通帕子不好擦干净，别着急，把家里过期的卫生巾拿出来，拆掉封皮，保证能解决你的烦恼、家具上的水珠擦不干净，也是同样的原理。　　3、可以用来当鞋垫　　假如你是

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• 海棠的种类：科普知识 汉服种类科普小知识

海棠，一种在我们日常生活中很常见的植物，它的花型娇小，花色丰富。在海棠的世界中，西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠，*称“海棠四品”，是重要的温带观花树木。今天我们就来认识海棠种类~海棠的变种类型：我国海棠资源比较丰富。本种常见栽培的有两个变种，即：红海棠，湖北海棠。红海棠花型较大，粉红色，重瓣，叶较宽大。白海棠花白色或微有红晕，重瓣。海棠种类：海棠同属我国约有20余种，多数可以观赏，城市中常见栽培者有：湖北海棠乔木，枝坚硬开张，幼枝被柔毛，后脱落。与垂丝海棠极相似，主要区别在于叶缘具细锐锯齿，萼片先端尖，花柱3，果椭圆形。西府海棠又名小果海棠，据说是因晋朝时生长在西府而得名。小乔木，叶长

海棠海棠的种类

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• 卫生间清洁小妙招 教你卫生间清洁窍门

卫生间是整个家里最需要注意卫生的地方，所以要时常清洁，保持干净，那么卫生间清洁需要注意一些什么呢？ 卫生间清洁小妙招第一，湿拖把易产生后才得到阳台干模具和走进浴室的其他项目。 第二，我们必须始终保持在洗手间内，洗澡污水畅通，及时清理人的头发和其他杂物堵塞下水道，容易避免发酵长的时间。 还有，我们应始终打开卫生间的门和窗户通风，也可适当喷洒芳香剂或除臭剂，在浴室*房或低层建筑，一个稍大的排气风扇的

家居卫生间生活小妙招家居清洁

紫恋夏碟

• 卫生棉条分为几种 2种棉条哪个最好 卫生棉条,女性健康

越多越多的妹子开始使用卫生棉条，尤其是下水游泳的时候使用卫生棉条非常方便，卫生棉条相对于卫生巾而言，小巧可爱，且不干扰妹子们的正常行为，下面5号网小编带大家来看一下卫生棉条分为几种？卫生棉条分为几种棉条共分为两种：1.一种是导管式（下图），由像针筒的东西推入私密处，手指不会接触到，故较不用害怕卫生问题，也是新手较好上手的类型，但是导管本身较不环保，且因为体积较大，携带上较占空间；2.另一种是无导管的指推式（上图），顾名思义就是只有吸收经血的「棉条」本身，需要靠手指推进去，因此大家担心较容易感染（使用前后有洗手擦干净，就不会喔。）已经使用棉条一段时间的人较好上手，对新手来说会有点不知道该怎么办，

女性健康

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• 推拿是推左手还是右手？推拿知识科普 推拿,健康

推拿是现在的人很喜欢的一种放松的养生项目，累了一天，做做推拿还是很舒服的，下面5号网的小编为你们介绍推拿是推左手还是右手？推拿知识科普。推拿是推左手还是右手中医本来就是整体，除了八卦穴，左右手的穴位相对称，所以小儿推拿双手都可以进行。但若是只选一只手进行推拿的话，一般是选择左手，按照中医来说，左属于先天遗传，右属于后天，很少有单独光推右手的。或者左右手交替，比如今天左手明天右手也可以。小儿推拿的操作顺序一般是先头面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，—般均只推左手。手法要求轻快柔和、*稳着实。操作中可沾以适量按摩膏或葱姜汁、滑石粉等，起到保护小儿皮肤和加强治疗作用。推拿知识科

健康推拿

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• 女性心理健康知识,让你摆脱亚健康状态 亚健康,心理健康,女性健康

对于一个女人来说心理问题比任何事情都多，一个正常的女性心理是很健康的，而处在亚健康状态的女性心理会出现各种不适，那么我们将是如何评判心理健康的呢？标准又是什么呢？接下来就让我们一起来看看吧。女性心理健康的标准：1、正确了解自己女性健康心理的标志之一，即是是否能正确了解自己。只有正确了解自己，才能在需要适应的地方调整自己、调控自己和完善自己。这是女性健康心理的标志之一。2、能保持人格的完整与和谐一个心理健康的女性，应能保持行为动机与所达到的目的具有一致性，精神状态或情绪与行为是统一协调的。3、能充分适应坏境人的心理必须尽量适合各种环境变化，只有这样才能生活得愉快。4、有切合实际的生活目标心理健康

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