卫生健康小知识

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• 冬季养生防生冻疮 冬季养生知识生小知识

冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬季是注定要与冻疮战斗了。冻疮的生成原因：有些人很容易生冻疮，但有些人很少生冻疮，什么原因呢，不生冻疮的人大多体温都比较高，抗寒能力较强，更重要的是肾功能特别的好，所以热。爱生冻疮的人一般体温都偏凉，抗寒能力特差，肾偏虚。冬季经常运动的人，喜欢搓手的人，不容易生冻疮，主要原因是运动有助于促进血液循环。经常不做运动，喜欢站着或坐着的人，不喜欢搓手，手老插在裤兜里的人，大多容易生冻疮。外界气候特别的冷，容易造成生

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• 六月份饮食知识 吃什么健康凉爽

六月份是一年四季最炎热的时候，这个时候要吃的不一样才有养生的效果，那六月份怎么饮食呢，苹果绿天然养生专家为您介绍“六月份饮食知识 ——六月份吃什么健康、凉爽”，一起来了解下吧，相信总有一样食物是您能够接受的、喜爱的。1.莲子。六月份的天气比较热，这样会伤心、易烦躁，所以要食用一些有养心功效的食物，莲子可以帮助清心火、降血压，但是要少吃，一些体质虚弱、心慌、失眠多梦人比较适合食用。2.菊花。菊花的清香宜人，让人在六月份的时候不得不想，菊花富含多种微量元素、维生素、17种氨基酸等，有防治风热感冒及咽喉肿痛、清热解毒的效果。3.绿豆。绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导

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• 冬季养生需要具备的一些知识 冬季养生小知识100个

不知不觉就是到了冬季，一年马上就是又要过去了，对于在寒冷的冬季，面对寒冷很多人在早上都是需要很大的毅力来起床，出门都是非常不愿意的事情，在冬季我们是需要很好的了解一些常备的知识，可以对我们有不错的帮助。多食御寒食物在冬季，因为天气寒冷，所以很多人都是会感到不适，对于一些身体缺乏阳气的人来说更加非常的怕冷，所以我们在冬季是需要适当的食用一些可以很好御寒的食物来进行温补和调理身体。吃一些温补的食物是可以增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、

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• 男性健康知识,男人的这些毛病，再不重视就晚了！

随着职场竞争压力的增大，人们不得不每天面对紧张的生活和工作环境。如今的职场，男人是心理压力最大的人群，当这种压力超出个人应对能力时，就会严重影响个人的身心健康和工作状态。 职场男性普遍存在的问题 1 颈椎病 颈椎病是指颈椎肩盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外*衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。 主要症状：眩晕、头痛、视觉障

一生一个我。

• 人一天吃多少食物 健康饮食知识 一日几餐最健康

不要视肉食为猛虎，也不要迷信粗茶淡饭，营养全面，搭配合理才是好的饮食*惯。为您整理出一份最健康的食谱，照着吃准没错。 食物以拳计 1 动物类食物不仅是钙、维生素D和多种微量元素的重要来源，更是骨基质中有机物如胶原、蛋白多糖、脂质的重要来源，不要过量就好，具体标准如下： 肉类不超一拳 每天吃不超过一个拳头大小的肉类，包括鱼、禽、蛋、肉；关于吃肉，还有个口诀——吃畜不

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• 女性妇科的知识大全 原来都可以这样解决 女性妇科小知识100

总听到有人说，我的月经量太大，还淋漓不尽的;我的月经不准时，经常提前或推后;我的经量太少，不到两天就结束了，我有卵巢囊肿，子宫肌瘤，**炎，乳腺增生;我的皮肤老长痘痘，肤色很差等。 女性妇科的知识大全 1 第一步：排出体内浊气和毒素。 1敲胆经，拨动阳陵泉。 每天敲打大腿两侧的胆经部分，最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度，不可太大力，也不

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• 男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌

男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢？什么食物对男性身体比较好？为了健康，建议男性朋友认真看一下。 脸部4个信号看男性健康 1 熊猫眼体内水分排不出 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红

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• 卫生间有异味怎么去除 教你6个清洁小妙招 卫生间除异味小妙招

家里卫生间老发出臭味估计是最让人倒胃口的事情，也让很多家庭苦恼。为什么有时候打扫的干干净净的卫生间，一开门还是一股子冲鼻的臭味传来呢? 注意防潮 1 卫生间往往与淋浴间相连，造成环境潮湿，容易滋生细菌和霉菌，会产生令人不快的霉味，对健康不利。注意保持地面干燥，及时擦干积水，尽量使用容易干燥的墩布。

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• 夏天如何防暑 夏天防暑小知识 夏季防暑小妙招

夏季防暑降温小常识有哪些？炎热的夏天，部分人尤其是身体较弱的宝宝和老人容易中暑。夏季降至，家长应掌握一些夏季防暑降温小常识，在日常生活中给家人降暑，避免过热导致生病。 夏天如何防暑 1 1、及时补充水分 喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了

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• 高铁盒饭制作过程 “天价”的背后却是健康卫生的保证

【高铁盒饭制作过程 “天价”的背后却是健康卫生的保证】*日网上一侧热点新闻“高铁盒饭制作过程”，又把高铁盒饭重新带回到了大观的视野上，*些年来高铁上“天价面”“天价水”“天价盒饭”已成为社会上的热点话题，那么为何高铁盒饭价格一直居高不下呢？难道是工序比较多，消耗的时间比较长的原因？还是企业垄断化经营？ 高铁盒饭价格过高问题，*年来已成为社会热点话题。“天价面”“天价水”啊，都在巨大的损害消费者权益。那么为何高铁盒饭价格一直居

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• 中学生心理健康知识 中学生心理健康标准 小学心理健康是什么

　　健康不只是身体健康还要心理健康，对于中学生来说，处在心理发展的关键时期，心理健康问题会影响以后的生活，这也是家长和社会关心的问题，健康的心理有助于中学生更好的处理学*、生活与人际交往的关系。中学生必须知道的心理健康知识有哪些？心理健康标准是什么？下面一起来看看中学生心理健康知识。     　　中学生心理健康知识   　　1.什么是健康？   　　“健康是指身体、心理和社会的完满状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”也就是说，仅仅具备没有残疾、没有疾患和身体结实这样的条件还不能代表真正的健康。因此，中国心理卫生协会会长陈学诗先生说：“要判断一个人是否健康，应从生物医学、心理学和社会学等方面

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• 寒假安全小知识手抄报

1、写上【寒假安全小知识】，左边画一位小女孩。2、画两个不同形状的边框。3、最后画上横线，涂上颜色就可以了。

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• 中学生心理健康知识 中学生心理健康标准 心理健康的标准有哪些

　　健康不只是身体健康还要心理健康，对于中学生来说，处在心理发展的关键时期，心理健康问题会影响以后的生活，这也是家长和社会关心的问题，健康的心理有助于中学生更好的处理学*、生活与人际交往的关系。中学生必须知道的心理健康知识有哪些？心理健康标准是什么？下面一起来看看中学生心理健康知识。     　　中学生心理健康知识   　　1.什么是健康？   　　“健康是指身体、心理和社会的完满状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”也就是说，仅仅具备没有残疾、没有疾患和身体结实这样的条件还不能代表真正的健康。因此，中国心理卫生协会会长陈学诗先生说：“要判断一个人是否健康，应从生物医学、心理学和社会学等方面

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• 刮油食物有哪些 99%的人都不知道的健康知识

自然界很多食物具有刮油功效，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看，刮油食物都有哪些！ 刮油清肠食物 1.山药2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。3.洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。4.海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。自然

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• 养生小知识 你们还在作死吗

这首体现泛娱乐化潮流的歌词，成为了网红语录，随后各种恶搞GIF扑面而来。在消费挥霍喧嚣尘上的今天，小编虽然跟不上年轻人的节奏，但是小编却有可靠的道家护身养生之法，延长诸位的大把时光，以便大家有更好的身心去享受青春、容颜不老.... 啤酒小龙虾，段友是一家在这里，有必要首先提一下小龙虾，因为现在越来越多的人喜欢吃小龙虾的，古人云：一日不食小龙虾，其面目可憎...因为小龙虾的确味道鲜美，肉质弹牙，就

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• 麻油是什么油 麻油的小知识 麻油

天气冷飕飕，麻油是进补的必需品之一,同时也是家庭常备食用油品之一，不过很多人对于麻油是什么油并不清楚，下面我们一起为了解关于麻油的知识。先了解麻油小知识什么是麻油?麻油是以芝麻制成，又以黑芝麻制成的麻油最常见，也有人称麻油为胡麻油或麻」，「胡」和「黑」口音*似，因此也被称为「黑麻油」，其实三者所指都是麻油。以白芝麻制成的麻油通称为「白麻油」，以白麻油再掺入沙拉油、白芝麻纯度较低的，则大多称做香油、小磨麻油及馨油。黑麻油vs.白麻油：黑麻油是以黑芝麻制作，白麻油则为白芝麻制作，两者制作过程不同，传统黑麻油以「冷压法」制作，传统白麻油以「水洗法」制作，使得颜色和香味有明显差异。黑麻油油色较深香味也

哎，做个人真难

• 气质精致女人必备的小知识 姿势

1【经营自己】经营的是自己，能更好的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的精神享受。2【独立】在思想上，要有主见，有自己的人生观、价值观。有上进心,不放弃理想，做一份自己喜爱的事业。在经济上。不依赖男人。自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！3【学*】在竞争激烈的社会中，想让自己脱颖而出，应该不断学*各种知识技能，不断完善自己。4【气质】尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚。可以不漂亮，但不能能没有气质。 如果对于自己形象不注意了，那么魅力也就减弱了。学会爱自己。5【宽容】大智若愚。很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容,能

晓军哥

• 教你煎出一块米其林牛排 煎牛排的小知识 煎牛排的小知识,煎牛排窍门

煎牛排看似简单的事其实有着很多技巧，毕竟这种食物也算是西餐了，所以要正宗要好吃的话，真的要向老外多多学*了。今天小编就来告诉你一些做牛排的小知识，让你在家做米其林大厨~更多关于牛排的小知识http://www.5h.com/ys/69044.html牛排的调味很多人吃牛排的必备就是黑椒汁，去超市买了几瓶市售的成品酱料，煎好牛排就倒在上面。小编只想说你这种做法真的是毁了一块好的牛排。其实最好吃的牛排没有什么酱料的，小编这就告诉你怎么做~你需要买一个现磨的黑胡椒粒，还有海盐，可以再要几瓣蒜。黑胡椒粒真的不是我们*常生活中的那种胡椒粉，胡椒粒是很香的，味道不是那种很浓郁的，而是在嘴里可以吃到颗粒感，

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• 冬季减肥小知识大家需要牢牢掌握 减肥,冬季养生,知识要点,常识

冬季往往是一年里最难减肥的季节，因为太冷基本没多少人想动，从而无法做到减肥的效果，就算不想动，但也必须知道减肥方面的知识哦，需要牢牢掌握才能有效自我，下面就让我们来看看减肥的常识吧。冬季减肥小知识：牛奶一天1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可

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