护肤小知识

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• 冬季养生防生冻疮 冬季养生知识生小知识

冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬季是注定要与冻疮战斗了。冻疮的生成原因：有些人很容易生冻疮，但有些人很少生冻疮，什么原因呢，不生冻疮的人大多体温都比较高，抗寒能力较强，更重要的是肾功能特别的好，所以热。爱生冻疮的人一般体温都偏凉，抗寒能力特差，肾偏虚。冬季经常运动的人，喜欢搓手的人，不容易生冻疮，主要原因是运动有助于促进血液循环。经常不做运动，喜欢站着或坐着的人，不喜欢搓手，手老插在裤兜里的人，大多容易生冻疮。外界气候特别的冷，容易造成生

四季养生冬季养生

好笔头，烂记性

• 大雪节气参加晨跑运动的知识 大雪节气小知识

晨跑是很多人养生的一种方式，但是大雪以后，气温变的低了，这时候该怎么做呢，苹果绿天然养生专家大雪节气晨跑不用担心，室外室内都是可跑步的地方，下面苹果绿天然养生专家来详细的介绍大雪节气参加晨跑运动知识，一起来了解下吧。选择合适运动地点。晨跑最好选择合适的地点进行，大雪节气变冷了，健身房、游泳馆等场所可以去，但是空气质量和环境就比较差了，所以能选择在外面就在外面，要是没有合适的地方在去健身房，苹果绿天然养生专家说室外氧气充足、空气清新，更适合锻炼，更利于健康，但是要注意选择人流车流少的地方进行，最好是泥地、草地更好的弹性地面晨跑。晨跑后才吃早餐。晨跑后吃早餐更好，晨跑之前不能吃早餐，因为食物进入胃

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• 秋季推荐吃这些 能帮助美容护肤 秋季美容护肤知识

秋季的时候很多人都会有皮肤问题，这时候主要是由于比较的干燥导致的问题了，所以在秋季的时候我们应该学会方法护肤才行，特别是在饮食上要有所重视才行，大家需要多吃些护肤的食物才行，那么具体秋季大家吃什么比较的健康，一起看看。三文鱼秋季的时候大家首先可以吃的就是三文鱼了，这可以说是干燥季节女性滋润皮肤的最佳美食。而且由于三文鱼不但富含Ω-3脂肪酸，这样对我们护肤是非常有帮助的，同时在三文鱼中还含有其他可促进皮肤健康的元素，如能对抗紫外线、预防老化的虾青素，和具有缓解皱纹及增加皮肤光泽功效的二甲氨基乙醇，且含量均高于其他鱼类，所以秋季的时候我们不能错过，能帮助大家进行养生。绿豆而且秋季的时候大家还可以多

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鸡涌是个表情王

• 夏季养生保健知识,夏季养生小知识,夏季养生小贴士

中国古代养生讲究随四时而变，季节养生对现代保健也有着指导意义。夏季已经到来，哪些是人们应该知道的夏季养生小知识呢？ 夏季失水多，应多喝水 1 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不

深夜雪

• 女性妇科的知识大全 原来都可以这样解决 女性妇科小知识100

总听到有人说，我的月经量太大，还淋漓不尽的;我的月经不准时，经常提前或推后;我的经量太少，不到两天就结束了，我有卵巢囊肿，子宫肌瘤，**炎，乳腺增生;我的皮肤老长痘痘，肤色很差等。 女性妇科的知识大全 1 第一步：排出体内浊气和毒素。 1敲胆经，拨动阳陵泉。 每天敲打大腿两侧的胆经部分，最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度，不可太大力，也不

鹿晓晗、“永爱

• 日常养生小知识 每天做好养生9件事 春季养生信息小知识

养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识 每天做好养生9件事 1吃一顿营养的早餐 1 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学*和工作效率。 2每日吃蔬果

烟酒痞

• 减肥小知识 减肥10个小妙招

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！ 多吃素 1 经常吃素食是苗条的好*惯。素食者一般比荤食者体重轻。在众多原因之中，豆类扮演了很重要的角色。豆角汉堡、扁豆汤以及其它可口的含豆类食物富含纤维。大多数美国人对这一重要营养只获取了一半，它能使你摄入较少的能量。

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• 夏日防晒小知识 夏日防晒小妙招

夏季的骄阳最容易伤官皮肤，防晒的主要作用是防止紫外线对身体的伤害，因此，夏曰做好防晒工作非常重要。一起来了解下夏日防晒小常识有哪些吧？ 夏季防晒的好处 1 防止皮肤晒伤 紫外线可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁褐首。 防止皮肤出现老化现象 防晒工作不到位，极易形成色素沉着、皮肤发炎、

幽梦幻境

• 春季流感预防小知识 要知道这5点 幼儿园预防流感小知识

春季是流感高发季节，因此*常一定要做好预防工作，今天就教大家几招，只要做好这几点，就能让流感远离你。 勤洗手 1 手是接触各种病菌最多的部位，勤洗手看似简单，但却是预防感冒和流感病毒侵袭最直接有效的方式。 多运动 2

梦灵羽蝶❀❤

• 家庭养花浇水和日照小知识 家庭养花知识大全

光照和水分是植物生长的关键，不同的植物对二者的需求是不同的，例如长日照，短日照，见干见湿，干透浇透，爱养花的你对这些词汇是否理解了呢？ 家庭养花的日照小知识 花有长日照花、短日照花，冬春季节开放的基本上为短日照花，夏秋开放的基本上为长日照花。长日照花只有达到一定的日照时间才能开放，短日照花只要白昼时间短到一定的时候就开。所以人们要让长日照花提前开放，就用灯光来延长光照时间；要让短日照花提前开放，只要早晚遮盖缩短日照时间。 长日照：日照时间超过12小时以上；短日照：日照时间8--12小时。所以家庭养花，要根据植物的开花时间来给予光照哦！ 家庭养花浇水小知识 家庭养花最难的就是浇

养花知识养花技巧

雪雪我爱

• 春节家庭阳台养花小知识

春天到了。阳台作为你家对外交流的“眼睛”，如果能用植物材料将其装饰起来，会对城市众多的建筑物起到美化，绿化的作用。人们通过绿化的阳台，不仅能欣赏到优美的都市风光，还能领略到大自然的温馨。 阳台装饰原则 不同的阳台类型与不同的植物材料，能形成风格各异的景色。比如，为突出装饰效果，形成鲜明的色彩对比，可用暖色调的植物花卉来装饰冷色调的阳台，或者相反，使阳台花卉更加鲜艳夺目。向阳光照较好的阳台应以观花、花叶兼容的喜光植物来装饰，而光照较差的阳台则应以耐荫喜好凉爽的植物装饰为宜。 阳台美化方式 阳台美化的方式有常见的花箱式、悬垂式、花堆式等。花箱式的花箱一般为长方形，摆放或悬挂都比较

养花知识家庭养花

久伴勋鹿

• 微商护肤品代购!必知10条护肤冷知识

　　现在越来越多的人利用微信做美容护肤产品代购了，可是我想说的是，连这最基本的10条美容护肤冷知识都不知道，还敢说会护肤美容吗?还敢说自己是混美容圈的吗?　　冷知识榜top1：湿身涂抹才最好　　在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!　　冷知识榜top2：面膜也分正反面　　一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，

漫天灬洛冉

• 别嫌护肤品不好 女人必懂护肤知识!

　　为何我每天都积极的护肤保养，但没有预想中的效果呢?难道是美容产品有问题吗?相信很多妹子都有这样的疑问吧!其实也别嫌弃护肤产品不好，可能是你使用方法不对了呢?下面来看看女性必懂的几个护肤常识!　　其实有些化妆品不能发挥积极作用并不是产品的品质有什么问题，而是你歪曲了他们最想表达的护肤作用，说白了就是你使用方法不对。　　下面看看她们的正确用法!!　　很多姑娘买来的爽肤水就是倒在手上随便那么往脸上一拍，对不对?我就知道。。。。。　　这样爽肤水的功效只能发挥20%左右，首先是应该等洗完脸八分干的时候用爽肤水，最好用化妆棉，至于你说的可不可以用手，那是要分情况的：　　如果你用爽肤水追求的是它冰冰凉凉

顾梵

• 秋季如何护肤补水 秋季补水护肤知识发朋友圈

秋季护肤补水要使用面霜、精华液、敷补水保湿面膜、按摩肌肤以及冷水洗脸等方法，有利于秋季肌肤的护肤补水达到应有的效果，避免秋季时期肌肤出现问题。秋季，因为温度发生变化，空气湿度降低，气候就变得干燥，从而容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生，所以秋季护肤补水的工作很重要。以下就和大家分享3个秋季护肤补水的方法。1、冷水洗脸法。换季皮肤出现起皮干燥的问题，推荐给大家的是温水洗脸法，因为合适的水温不会破坏皮脂腺的正常分泌，但是如果是秋季补水更建议使用早上冷水洗脸法，因为冷水的温度会让肌肤的毛孔处于关闭状态，毛孔关闭能防止皮肤已有的水分排放，就能锁住已有的水分。但是夜晚洗脸不建议使用冷水，因为脸部肌肤

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• 防火内容小知识手抄报 防火内容小知识手抄报怎么画

1、首先在顶部写上“消防安全”的标语。2、然后在中间画一个消防员。3、接着在右下角画一辆消防车。4、接下来画几个用于写字的框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 海棠的种类：科普知识 汉服种类科普小知识

海棠，一种在我们日常生活中很常见的植物，它的花型娇小，花色丰富。在海棠的世界中，西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠，*称“海棠四品”，是重要的温带观花树木。今天我们就来认识海棠种类~海棠的变种类型：我国海棠资源比较丰富。本种常见栽培的有两个变种，即：红海棠，湖北海棠。红海棠花型较大，粉红色，重瓣，叶较宽大。白海棠花白色或微有红晕，重瓣。海棠种类：海棠同属我国约有20余种，多数可以观赏，城市中常见栽培者有：湖北海棠乔木，枝坚硬开张，幼枝被柔毛，后脱落。与垂丝海棠极相似，主要区别在于叶缘具细锐锯齿，萼片先端尖，花柱3，果椭圆形。西府海棠又名小果海棠，据说是因晋朝时生长在西府而得名。小乔木，叶长

海棠海棠的种类

可爱灵兔

• 养生小知识 你们还在作死吗

这首体现泛娱乐化潮流的歌词，成为了网红语录，随后各种恶搞GIF扑面而来。在消费挥霍喧嚣尘上的今天，小编虽然跟不上年轻人的节奏，但是小编却有可靠的道家护身养生之法，延长诸位的大把时光，以便大家有更好的身心去享受青春、容颜不老.... 啤酒小龙虾，段友是一家在这里，有必要首先提一下小龙虾，因为现在越来越多的人喜欢吃小龙虾的，古人云：一日不食小龙虾，其面目可憎...因为小龙虾的确味道鲜美，肉质弹牙，就

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• 如何保养脸部皮肤 皮肤护理知识 护肤,护肤方法

面部肌肤的保养护理是很多人都很在意的，如何保养脸部肌肤，保养脸部肌肤的方法有很多，除了正确适用护肤品，日常健康的饮食生活作息*惯也很重要。如何保养脸部皮肤1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。5、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬

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• 精华液到底什么时候用好 精华液小知识 精华液,护肤品

精华液是大家*时都会经常使用的护肤品，精华液有很好的护肤作用，可以改善肌肤状态，不同的精华适合不同的肤质人群，使用方法也不一样。精华液到底什么时候用好精华液作为一款不同于经过营养稀释过的水乳的浓缩型护肤品，只需要用上两三滴就可以让皮肤保持水嫩，而小编想要说的是精华液的用法你们知道多少呢?例如精华液究竟是要早上用，还是晚上用?大部分的人都会用错，所以护肤效果才会一直得不到改善。第一我们要看你用的是什么类型的精华液，是美白的还是保湿的。如果你选择的是一款美白精华液，那么小编建议你最好在晚上使用，因为在美白精华液中含有大量的美白因子，在白天遇到紫外线后容易产生光敏反应，从而不仅达不到自己想要的效果，

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• 化妆水在什么时候用 化妆水的使用小知识 化妆水,护肤品

我们*时护肤的时候经常会使用化妆水作为二次清洁或者补水保湿，化妆水的使用方法很简单，一般我们都是在清洁完肌肤的时候第一使用化妆水，那么化妆水在什么时候用？化妆水的使用小知识。化妆水在什么时候用化妆水什么时候用之要点一再次清洁。建议使用化妆棉涂抹化妆水，这样可以进一步清洁毛孔内的污垢，还可以温和地去除角质。化妆水什么时候用之要点二补充水分。皮肤专家曾做过一项测试，发现施用化妆水的最佳时间是洁面后30-50秒之内，此时肌肤尚保持湿润状态，更利于营养成分的吸收;反之，超过这一“黄金时段”，使用保样品的效率会大打折扣。所以，化妆水一定要摆放在洗脸池旁伸手可及的地方哦!化妆水什么时候用之要点三促进吸收。

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