关于不良行为的古诗

不良行为心得体会

不良行为心得体会

　　我们心里有一些收获后，写心得体会是一个不错的选择，这样能够培养人思考的*惯。应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的不良行为心得体会，欢迎阅读与收藏。

　　告别不良行为，争做文明主人，构建和谐校园致全体师生的倡议书全体师生：巴中中学是我们共同生活的美好家园，在这里，幢幢楼房聆听着同学朗朗的书声，葱葱绿树感受着师生生命的律动，丛丛小草记录着师生成长的足迹，在这“花园式”的校园里，我们学会了求知，学会了做人，学会了做事，学会了合作。然而，在美好的背后，却依然存在着一些不良行为，如：无视校规校纪，出口成“脏”，随地吐痰，乱扔垃圾，乱拿别人的东西，乱给别人起侮辱性的绰号，水笼头前“常流水”，教室里“常明灯”，无故旷课，进网吧，破坏公物等现象，极大地影响了我们学校的整体形象。

　　为此，我们向全体师生发出以下倡议：

　　1、遵守纪律从我做起自古就有“没有规矩不成方圆”的说法，作为一名中学生，《中学生日常行为规范》和《中学生守则》就是全体学生的行动指南，我们每做一件事，都要以不违反国家法律，遵守学校纪律为原则。

　　2、文明养成从我做起勿以恶小而为之，勿以善小而不为，善事、恶事无论大小，都能折射出一个人的内心世界，我们每一位同学都有义务，有责任通过自己的文明言行，给自己带来愉悦，给别人带来温馨，给班级增荣誉，给学校树亮点。

　　3、告别陋*从我做起不知从什么时候起，出口成“脏”在我校部分同学之间盛行，零食口袋无处不，楼梯上，一口浓痰，一团鼻涕让每位师生顿觉恶心，教室刚修好的门窗、玻璃在部分同学们铁拳、劲腿之下满目疮痍，课堂上更有同学苦练凳子“单腿独立”，听到这些，你可能会掩口而笑，笑过之后，我们更应该对这些现象大声说“不”，应该以这些行为为“耻”，每一位同学都要管好自己的嘴，不说粗话、脏话，不随地吐痰；管好自己的手，不损坏公物，不乱丢垃圾，不乱涂滥画；管好自己的脚，不踩踏草坪。养成良好的卫生*惯和健康的生活方式，让校园校貌更加整洁。

　　4、团结友善从我做起社会呼唤爱心，人人需要关爱。同在一方蓝天下生活、学*，彼此之间都要互相关爱，关爱是什么？关爱是雨天里的一把伞，关爱是伤心过后的一句安慰，关爱是摔倒之后的一次搀扶，关爱更是碰撞之后的一个微笑，让爱心、善心与我我们同在。

　　5、安全教育从我做起生命对于每个人来说只有一次，珍爱生命，安全常记是每一个同学的共同心声，安全骑车、安全乘车、安全行路，防火、防电、防盗的“三安”“三防”教育我们要时刻牢记心中，特别是交通安全，宁等三分，莫抢一秒，形成“车让人让出一分文明，人让车让出一份安全，车让车让出一分秩序”的文明交通风尚。

　　6、励行节约从我做起我国土地辽阔，物产丰富，但由于人口众多，人均资源占有量仅排在世界第53位，因此建设节约型社会势在必行，但是目前，我们学校依然存在着水笼头前“常流水”，教室里“常明灯”等浪费的现象。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”我们应该把节约当作一种美德，一种品质，一种*惯，更是一种责任。

　　在教学中，对待学生的不良行为，老师们大多采用的态度是：批评、惩罚，而很少有人关注学生的不良行为背后的因素即孩子们做出不良行为的目的是什么，因而也就很难使问题得到完美的解决。

　　读了《正面管教》这本书，我明白了孩子的不良行为一般有四个目的：一寻求过度关注，二寻求权力，三报复，四自暴自弃。知道了这四个目的，我们面对孩子的不良行为就可以采用相应的措施。比如，如果孩子的不良行为目的是寻求过度关注，老师可以通过让孩子参与一个有用的任务转移孩子的行为。如果孩子的不良行为目的是自暴自弃，那么老师应该表达对孩子的信任，鼓励孩子任何一点点的积极努力，关注孩子的优点，不放弃孩子。

　　总的来说，不管孩子的不良行为出于何种目的，过度控制的管教方式都是不可取的，而“鼓励”就显得极为重要。鼓励是改变孩子行为最有效的方法，我们不要把目光只盯在孩子的缺点上，而是要多关注孩子的优点。要告诉自己，没有一个人是完美的，所以我们也要放弃对孩子的任何完美主义的期待。当孩子出现不良行为时，我们要明白，惩罚虽然能暂时制止不良行为，但不能永久性的解决问题，只有通过鼓励来帮助孩子体验到归属感和价值感，才能获得长期的积极效果。我们赢得孩子最好的途径便是尊重孩子，以*等的态度来解决问题。因此，让我们多多鼓励孩子吧！

　　现在，我们的生活水*很高了，食物很丰富，出行也很方便，有汽车、火车、飞机等等，但是，有些人的文明意识并没有随着生活水*而提高。

　　走在街上，随处都可以看到纸屑、果皮。有的.离垃圾桶很*，只要走几步就到了，但为了图方便有些人就把垃圾随手一扔，实在是破坏城市环境，也造成清洁工人的劳累。其实只要我们随身带个塑料袋，把自己的垃圾装进袋子里，或者多走几步，把垃圾扔进垃圾箱里，这样就可以使环境没有垃圾，使城市变干净，我们看起来也舒服多了!

　　很多大楼的墙壁上，被人贴了各种小广告，还有乱写的字，让人看起来极不美观。有些商家也来凑“热闹”。把一张张小广告用浆糊贴了一层有一层，一点都不讲文明，其实，要宣传自己卖的东西，有很多方法，可以推出一些优惠方法，或者在网上成立网站帮自己买的东西做广告等等，这样既不影响市容，又推销了自己卖的东西，不是两全其美吗?

　　有些市民喜欢随地吐痰，这是一种非常不好的行为。一口痰中可能“驻扎”成千上万的病毒和细菌，有些细菌对外界的抵抗力很强，例如葡萄球菌耐干燥可达数月，加热到80摄氏度，过30分钟才能被杀死;肺炎链球菌在无阳光直射的干燥痰中可存活一至两个月;所以说，随地吐一口痰，给大家带来了多少麻烦?可以在出去的时候拿纸巾，想吐痰时就吐进纸巾，扔进垃圾箱里，这样就不会把细菌传播给别人，也不会让人觉得很恶心了。

　　有时候去餐厅吃饭，经常有人大呼小叫的，这些人一点也不顾及他人的感受，你叫这么大声影响了别人做事，还会使人觉得你是个没有素养，不讲文明的人。在公共场合里，说话应该尽量压低声音，不要影响到他人，这样才是个文明人的体现。

　　有些人不遵守交通规则，为了节省时间经常闯红灯。节省时间是小事，失去生命才是大事呀!如果你乱闯红灯，车主来不及刹车。你的生命就为了节省这一两分钟白白流失了。而且这样还会教坏小孩子，小孩子不懂事，但模仿力极强。他们看见大人都闯红灯，他们也照样闯红灯，因为他们没有判断是非的能力，所以大人做些什么小孩也会跟着做。可能你这次闯红灯没有被车撞，但你能保证下一次，再下一次也不被车撞吗?这虽然是个不起眼的动作，但却可以体现出一个人到底讲不讲文明。

　　文明不单单只是一个人行动就可以的，文明是要靠大家一起行动才能真正实现的。只要人人都讲文明、爱文明，这个世界将会变得很美好!

　　随着大家的生活越来越好，由此对环境产生的影响有好也有坏。因为人们素质的提升速度远远赶不上社会变化的节奏，造成我们周围环境因此而变坏。

　　在我居住的水岸明居小区门口的旁边摆放着几个垃圾桶。可我经常看见垃圾桶外边会有很多垃圾没有扔进去，你知道这是为什么吗?

　　因为这个垃圾桶有一个活动的盖子，每次扔垃圾你必须把它翻开才能把垃圾扔进去，然后盖上。人们丢垃圾的方式各式各样，有的开着小车从车窗把垃圾往桶上一丢便扬长而去。有的人骑着自行车走*一点都不愿意，这么简单的事情，却有人能做不到。

　　每次我帮妈妈倒垃圾时，看见垃圾桶旁边有垃圾我都会把它们扔进垃圾桶里。

　　有一天，我看见一个叔叔把满满的一袋垃圾往垃圾桶旁边一丢就要走开，我实在忍不住过去问他：“叔叔，垃圾桶里面还是空的，你为什么要把垃圾扔到外边?

　　如果每个人都像你这样，那垃圾可能很快就蔓延到你家门口了。你不觉得这是一个很不好的行为吗?”这个叔叔听了我的话，脸涮地红了，伸手摸了摸我的头，把垃圾捡进了垃圾桶内。

　　当时我为我的举动感到高兴，我想如果每一个人都能对这些不文明的行为作出反应，我相信我们生活的环境会一天比一天好。我更希望每人都能知错能改，让每一个垃圾桶每天都能吃得饱饱的。

　　不文明的现象到处都可以看到，我希望大家从我做起，从身边的一点一滴做起，让我们对那些不文明的行为说不，一起把我们的城市建设得更加美丽!

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使用手机的不良*惯

使用手机的不良*惯

　　现在每个人的手里都会有一部智能手机，智能手机改变了我们与人交流的方式，我们现在随时随地无论在哪里都可以拿出智能手机与别人进行网上聊天。下面小编为大家带来使用手机的不良*惯，希望大家喜欢！

　　1、连接没有加密的wlfi密码

　　正规的网络wlfi，需要短信验证或者其他的的验证方式，但是，有的人经常喜欢历杰没有加密的WiFi密码的网络。殊不知，却有很大的安全隐患，肯会给不法分子带来可乘之机，可以通过安装病毒来给手机“后门”，进而偷取机主的个人信息。

　　2、现在有很多的二维码，它可以包含很多信息，例如一个网页、一个名片或者一段文字等等。因此，它也让不法分子有了可乘之机，二维码正成为手机病毒、钓鱼网站传播的新渠道。建议大家看到陌生的二维码，千万别去扫，先验证其安全性。

　　3、手机浏览器和电脑浏览器一样，都存在被木马病毒攻击的可能。网购时，PC浏览器一般都有有插件保护的，但是手机端没有，所以遇到钓鱼网站时，用户难以察觉。建议大家尽量使用网购*台的官方APP购买商品。

　　5、随意点击短信链接

　　如今的诈骗短信很多都是伪基站发送的，号码看起来和官方短信一样，难以察觉。建议大家看到有链接的短信，应对内容进行辨别，不要随意就点击进去。

　　6、边充电边打电话、玩游戏

　　玩游戏或者打电话充电，都会增加手机的负荷。同时进行多项任务，手机温度就会急剧升高，容易造成电池过热。所以在手机充电时，建议大家不要打电话或者玩游戏。

　　一、给手机充电*惯不规范

　　智能手机电量不足的时候，我们给手机充电是再正常，不过的一件事情，但是我们在给手机充电的时候有一些人有一种不好的*惯就是在给手机进行充电的时候还玩着大型的网络游戏要知道我们在给手机进行充电的时候，手机的电压会让手机内部的温度上升，然后我们在玩大型网络游戏，手机的处理器也会高速运转。

　　给手机进行充电时，在玩大型的网络游戏无疑是给我们手机充电时造成的温度上升添加了一把火。虽然正规出产的手机品牌会在手机温度高到一定的条件时，会提出弹窗提示温度过高警告。但是我们还是不见与一边给手机充电，我们还在一边在进行王者大型的网络游戏。

　　智能手机内部的温度过高，对手机的电池伤害是很大的'，会直接让手机电池的容量值降低。本身智能手机在充电的时候在用手机也是一件很危险的行为，所以是不建议大家给手机充电时还在用着手机。

　　拥有一个给手机充电的好*惯可以让你的手机电池寿命时间延长很多。有时自己手机电池不耐用，并不是电池自己本身的问题还是自己*时使用的*惯太不良好了，需要及时的去改变。

　　二、定时清理手机外部灰尘

　　我们经常使用手机也在经常出去的时候，时不时地掏出手机看一看，这个时候手机自身上就会沾染很多的污渍和灰尘。有些人没有给手机清理外部灰尘或者屏幕上污渍的*惯。

　　如果手机屏幕上的污渍过多会影响到我们在使用手机时视角感觉到不美观，意思就是说屏幕很脏看着不舒服，及时去清理手机屏幕边框中的污渍。

　　如果你的手机播放出的声音特别小，那么极有可能是有一些灰尘塞满了你手机的扬声器，手机扬声器的小孔中塞满了很多的灰尘就会导致手机播放出的声音特别的小声，怎么调大都于事无补。

　　有一部分朋友可能觉得是自己的手机内部硬件出现了问题就拿到手机维修店里面去维修，有时候你可以仔细的去看一看自己的扬声器小孔里面有没有堵塞很多的灰尘，如果把这些灰尘都清理干净，自己的手机声音变得大声了，那么就没有什么问题了。

　　如果你的手机有出现这种类似的问题，建议自己清理一下，不然到手机店里面去维修，自己都可以自己动手的问题，那钱不是白白的浪费了。

　　我们手机外部的很多硬件都会积攒灰尘，这些灰尘都要及时的去清理，不然使用这部手机的时候就会感觉这部手机已经快要坏了。

　　不怎么给手机进行清理也是一种不好的*惯，我们给手机及时的清理干净，可以让我们的手机再用个几年时间也是没有什么问题。

　　三、手机所处的环境温度不能过低或过高

　　智能手机对于环境也是有要求的，笔者是不建议手机放在温度过低的环境当中，比如说在极为寒冷的环境中会让导致手机屏幕爆碎。智能手机也适合存放在温度高的条件下，温度过高会让手机内部硬件造成一个熔点，直接对手机内部造成伤害，对手机电池的危害也很大，容易让手机电池产生爆炸行为，这是非常危险的。

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儿童营养不良的信号

儿童营养不良的信号

　　小儿营养不良除了体重不增加反而减少之外，还会有其他的一些信号，下面是小编收集整理的儿童营养不良的信号，欢迎阅读与收藏。

　　一、情绪变化

　　据美国儿科医生的调查资料显示，小儿营养不良对情绪的影响很大。因此，如果家长发现孩子情绪不佳，有异常变化时，应怀疑是营养不良的原因。

　　比如，孩子变得郁郁寡欢，反映迟钝，表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应多给孩子安排一些水产品，肉类，奶制品，畜禽血，蛋黄等高铁、高蛋白食品。

　　如果孩子忧心忡忡，惊恐不安、失眠健忘，可能表明休内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有裨益。

　　如果孩子情绪多变，爱发脾气，这些甜食过多有关，可能是"嗜糖性精神烦躁症"，除减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物大有必要。

　　如果固执创任性，胆小怕事，则可能维生素A、B、C与钙元素不足，故动物肝、鱼、虾、奶类，果蔬等食物便成为必吃食品了。

　　二、行为反常

　　营养不良也可引起孩子行为反常，大体上可归纳为以下几种：不爱交往，行为孤僻，动作笨拙，多为机体内缺乏维生素C的结果。

　　例如，不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。在食物中添加富含此类维生素的食物，如蕃茄、桔子、苹果、白菜与莴苣等为最佳食疗食物。这些食物所含丰富的酸类和维生素，可增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。

　　还有的孩子又夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒的行为，通常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

　　三、过度肥胖

　　很多小孩每天都吃得很多、很好，甚至可以说比大人吃得还好，但还是有孩子营养不良。以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的'原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。一些小孩天天吃肉却仍然营养不良的现象，问过才知道，儿童的饮食存在很多不科学的地方，使儿童形成了偏食、挑食、爱吃零食、不吃早餐、早餐的热能及蛋白质摄入不足或营养搭配不合理等不良的饮食*惯，并由此导致生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖等各种营养问题。

　　因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

　　拓展内容：儿童营养食谱大全及做法

　　牛肉胡萝卜粥

　　材料：牛肉，胡萝卜，清水，食用油，粳米，调味品适量。

　　制作方法：把胡萝卜，牛肉分别洗干净切成细末，粳米洗干净之后放入砂锅用小火煮开，等到粥浓笛膜的时候，把胡萝卜末，牛肉用大火煮开，然后在用小火焖15分钟就可以了。

　　蔬菜小杂炒

　　材料：胡萝卜，蘑菇，土豆，植物油，芝麻油，淀粉，各种调味品。

　　制作方法：把以上所有的调品切成块，把所有的食物直接放进去炒，用煸炒的方式效果最好，其可以最好的保持住营养，再者也可以保持各种菜的口感。

　　功效：多种蔬菜一起搭配，看着就特别有食欲，可以抓住孩子的好奇心的特点，把*时孩子不爱吃的组合起来，做成色泽鲜艳的饭菜来吸引他们。

　　芹菜炒猪肝

　　材料：芹菜，猪肝，生抽，酒，生粉，糖，生姜汁，各种调味品。

　　制作方法：把猪肝洗干净，切成小块，用开水焯一下，然后把猪肝在生抽，等调味品腌制十分钟，把芹菜洗干净，切成块，用开水烫水烫一下，沥出水分，然后把热锅把猪肝和芹菜一起炒熟，然后放入各种调味品。

　　功效：补血，提高身体抵抗力，同时还能促进孩子的食欲是一个很不错的选择。

　　功效：牛肉含有多种对身体健康有好处的微量元素，由其是可以促进孩子的生长发育，可入脾经，具有安中益气的作用，同时还可以消水肿，胡萝卜，健脾，安五脏，去寒湿，两者集合可以提高孩子自身的免疫力，最适合给孩子做成粥吃了，口感十分，营养十分，你的宝宝一定会喜欢的。

　　回锅鱼

　　材料：草鱼，西红柿，酱油，长红泡椒，淀粉，花生油，调味品苦干。

　　做法：把草鱼处理干净切成块状，然后在把生姜切成姜末，把大蒜，葱绿一起绿成段，红泡椒切碎。接着把处理好的鱼放入容器之中加料酒之后进行腌制10分钟左右，腌制好的鱼沾上干淀粉，然后把油烧开，记得多放一些油，接着把处理好的鱼块用小火慢慢的煎成金黄色后捞出来，在换一口锅放入准备好的花生油，把泡椒，生姜，大蒜等调味品炒香，放入西红柿酱上色，如果喜欢多点水份的可以适当加入水，淀粉，调成汁倒入锅内，然后中火，把刚煎好的鱼块放入就可。

　　功效：吃鱼可以让孩子变聪明，而且这道回锅鱼色香味俱全，绝对可以打开孩子的胃口的。

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幼儿营养不良怎么办

幼儿营养不良怎么办

　　幼儿很容易因为营养吸收不进而发生营养不良，那么幼儿营养不良怎么办？以下是小编帮大家整理的幼儿营养不良怎么办，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　中药治疗

　　1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。

　　2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。

　　3、人乳拌麦芽，煎汤服。

　　4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。

　　5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。

　　6、金不换草60克，同豆腐炖服。

　　西药治疗

　　1、治疗期间宜予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗如苯丙酸诺龙25毫克，肌肉注射，每周二次，同时给予足量蛋白质类饮食。

　　2、一般认为婴儿期以牛乳加蔗糖和植物油为最好的食品基础。年龄稍大可根据当地*用食品加添固体食物以提高热卡供给，如无腹泻、呕吐，早期即给予每天每公斤190热卡，逐渐增至200热卡。不能耐受乳糖者忌用乳类。

　　3、少量多次输血、输血浆，行静脉或肌肉注射。亦可用胎盘血多量多次灌肠。

　　4、顽固病例可采用肾上腺皮质激素、考地松等激素。

　　5、针刺肝俞、胃俞、身柱，用短促强刺激。

　　幼儿营养不良吃什么

　　幼儿营养不良主要是由幼儿摄食量不足或是不能充分消化吸收利用食物所引起的，主要是蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等营养物质的匮乏导致的幼儿营养不良。食物治疗和调理是副作用最小最安全的`解决方法。那么幼儿营养不良吃什么呢？下面我们一起看看。

　　1、香菇粥

　　原料：小米50克，鲜香菇50克。

　　做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

　　用法：每日服3次，持续服用有效。

　　食物相克：小米忌与杏仁同食。

　　2、猪排炖萝卜

　　原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。

　　做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

　　食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

　　3、香蕉葡萄干牛奶

　　原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。

　　做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。

　　特别需要注意的是，小儿营养不良要注重蛋白质的补充，多食用含蛋白质的食品，多选用牛奶、羊奶，全脂奶粉、豆浆、瘦肉、去刺的鱼肉、蛋黄、蔬菜、水果等。健康提示：益肾，强筋骨，增高；杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食；枣（鲜）：枣忌与海鲜同食；核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。

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儿童营养不良吃什么

儿童营养不良吃什么

　　导语：大家都知道营养不良对胎儿的危害是非常的大的，那么儿童的营养不良吃什么呢，小编带你来了解下吧。

　　儿童营养不良吃什么

　　1、虾皮蛋羹

　　配料虾皮20克，鸡蛋1个。

　　制法虾皮，择去杂质，冲洗一下;鸡蛋，磕入碗内，搅打成泡，然后放入虾皮搅拌均匀。将鸡蛋液碗，放入蒸锅中蒸熟，取出，可用以佐餐。

　　功能补气益肾，和胃健脾。本膳用虾皮，含钙丰富，是小儿骨骼生长必不可少的食品。鸡蛋，含有丰富的维生素D，蛋黄中含钙较多。此羹经常食用，可防治儿童骨骼钙化不全的症状，是补充钙和维生素D的理想菜肴。

　　2、香菇粥

　　配料香菇5克，粳米50克。

　　制法将香菇用冷水泡发好，洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅置火上，放入适量清水、香菇、粳米，同煮，先用大火烧沸后，改为文火煮至粥熟，即成。

　　功能养血和中，健脾益气。本膳用香菇，营养丰富，《现代实用中药》说：;香菇，为补偿维生素D的`要剂，预防佝偻病，并治贫血。;此粥可防治小儿食欲不振、佝偻病、贫血等症。

　　3、百合蒸鳗鱼

　　配料百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、味精、精盐各适量，葱末、姜末少许。

　　制法将鲜百合撕去内膜，用精盐擦透，洗净，切块放入碗内。鳗鱼肉，切成小块，放少许盐，用黄酒浸渍10分钟后，放在百合上面，撒上姜末、葱末、味精，上笼蒸熟，即成。

　　功能润肺清心，补虚扶羸。本膳用百合，含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙磷、铁、钾等成分，有润肺止咳、清心安神的作用。鳗鱼又称鳗鲡，味甘，性*，能补虚羸、益气血，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和多糖等成分。常用于虚损劳瘵、小儿疳积等。家常菜谱

　　4、乳粥

　　配料牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。

　　制法将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。

　　功能补血润燥，和胃健脾。本膳用乳类，有补血润燥的作用，牛乳为常食的营养滋补食品，富含蛋白质、脂肪、糖类及维生素类。同大米煮粥，既可增强健脾和胃的作用，又能延长在胃肠内消化吸收的时间，加强补益作用。用于幼儿营养不良，发育缓慢，肢体羸瘦，气血不足，面色萎黄，小儿疳积等代谢不良性疾病。

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无不良嗜好句子41条

1.生命需要用真心演绎，需要尽全力走好每一步，需要用心呵斥，生命的道路尽管崎岖坎坷，有时也会困难重重！可我们取得成功的时候，就会觉得生命犹如刚刚绽放的鲜花，每朵花都有其独特的色彩，光芒四射！

2.我依然爱你，即使到了最后还是没能在一起，但你要相信我想嫁给你的心是真的，这个世界上没有人会比我更爱你，我不仅爱你，还懂你。

3.存一颗感恩的心，去看待我们正在经历的生命身边的生命，悉心呵护，使其免遭创伤。感恩生命，为了报答生命的给予，我们实在不应该轻视和浪费每人仅有的一次生命历程，浪掷青春，一生庸庸碌碌，而应该让生命达到新的高度，体现出生命的价值，让生命更有意义，显出生命本应拥有的精彩。

4.人生诸多不顺，心烦意乱时，何不静下心来看看外面的世界，空气清新，阳光明媚，旅游去吧!

5.生命是我们自己的，你有权主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暂的。也许在你想到生命，想再拥有生命时，可能已经晚了，生命已在悄悄地向你告别。

6.经商是为了丰富口袋 写作是为了丰富思想 旅游是为了丰富生活 恋爱是为了丰富情感 工作是为了丰富阅历 入佛是为了放下丰富 可丰富与放下之间，还存在一个“死亡”啊! 你说，人多可怜，怎么过，都难满足!所以我还是小小的努力一下吧!

7.学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。

8.当才华还撑不起野心的时候，就应该静下心来学*;当能力还驾驭不了目标时，就应该沉下心来历练。梦想不是浮躁，而是沉定和积累。只有拼出来的的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己想要怎样的人生，静心学*，耐心沉淀，送给自己共勉。

9.如果要说感谢的话，我可能一生也感谢不完。感谢阳光，给我带来光明；感谢雨露，滋润我的心地；感谢空气，让我自由呼吸；感谢一切的一切，感谢生命。

10.张先生说“媳妇儿你放心，结婚以后绝对会对妈妈孝顺，她这么多年自己不容易。”有你这句话就够了，就够我想嫁给你。

11.我想嫁给你，和你养一个崽，一半像你一半像我，所以，你前女友和现女友同时掉入水里，我可以做你女朋友吗？

12.凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟， 慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发飓风和暴雨。一个孩子要长大是很慢的。一个人睡觉，也是很慢的，从日落到日出，人才能休息过来。

13.这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存在于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。这世界无法制造后悔药，别等心碎了再拿歉意拼凑。

14.没有绝对的高贵，也没有绝对的卑微。当心是一滴水的时候，它就作为一滴水而活着，一旦它滴入大海，它便成了海。倘若人们认识到生命中住着一个心君，那么所有的仿徨，迷失，虚荣都不过是客尘。

15.我没有很好的口才，只能简单粗暴地告诉你，我想嫁给你，非常非常想。

16.我们的生命可以伟大，也可以渺小，但不管怎样我们要挺直生命的脊梁，把生命努力进行到底，善待生活善待自己，过好自己的生活，这大概就是生命的定义吧！

17.只恐夜深(来到被称为天下第一戒坛的北京戒台寺，这里环境清幽，因为是旅游淡季，游客不是很多，越发显得这千年古刹中有一种庄严肃穆的萧瑟美感，带着自拍杆游览这静谧无比的寺庙心里充满了一种神秘的喜悦感，最吸引人的是这里的松树，像一个个忠诚的士兵日夜不歇地守护着里面庄严的佛像，这些古松历经千年各具形态，彰显了它们极其顽强旺盛的生命力。凝视庙里神圣庄严的佛像，心神恍惚，千万年前，我是佛祖身边的侍童，千万年后，佛祖化身塑像在庙里享受万人香火，我化作青松在门外守候不离不弃。回过神来，松树依然，佛祖依然，不禁喃喃自问“我是谁?”

18.的人永远不可能相信你。不要让你的同事为你干活，而让我们的同事为我们的目标干活，共同努力，团结在一个共同的目标下面，就要比团结在你一个企业家底下容易的多。所以首先要说服大家认同共同的理想，而不是让大家来为你干活。作者：马云

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护理不良事件原因分析及预防措施

护理不良事件原因分析及预防措施

　　在社会一步步向前发展的今天，越来越多的事务都会使用到措施，措施是指针对问题的解决办法、方式、方案、途径，可以分为非常措施、应变措施、预防措施、强制措施、安全措施。那么相关的措施到底是怎么制定的呢？以下是小编整理的护理不良事件原因分析及预防措施，欢迎阅读与收藏。

　　1.发生护理不良事件的原因主要表现在以下几个方面：

　　1.1查对制度不严

　　因不认真执行各种查对制度而在实际护理工作中出现的不良事件占较高比例。具体表现在用药查对不严、只喊床号、不喊姓名，致使给患者输错液体或发错口服药；只看药品包装，不看药名；查药名看字头不看字尾；对药品剂量查对不严；对用法查对不严；对浓度查对不严等等，在临床极易引起不良后果。

　　1.2不严格执行医嘱

　　表现在盲目的执行错误的医嘱，违反口头医嘱的规定，错抄漏抄医嘱，有时凭借主观印象，未能及时发现病人用药剂量的更改而对病人造成影响，对医嘱执行的时间不严格，包括未服药到口或给药时间拖后或提前2小时，错服、漏服、多服药、甚至擅自用药。有的漏做药物过敏试验或做过敏试验后，未及时观察结果又重做者，抢救时执行医嘱不及时等。

　　1.3药品管理混乱

　　表现在几种药品混放，毒麻药与一般药品混放、注射药与口服药混放、内用药与外用药混放、药品瓶签与内装药品不符、药品过期、需冷藏药品未放冰箱保存等管理失误引起护理不良事件。

　　1.4不严格执行护理规章制度和护理技术操作规程，不严格执行护理分级制度。

　　表现在不按时巡视病房，观察病情不好细，护理措施不到位。卧床病人翻身不及时造成压疮，静脉注射药液外渗引起局部组织坏死。

　　1.5护士不严于职守 责任心不强

　　表现在值夜班睡觉，离岗，不及时巡视病房，对病人不负责，工作时思想不集中，而造成严重后果。

　　1.6护士消极倦怠心理极易引起护理不良事件发生

　　由于护理工作*凡琐碎，技术与服务要求高，精神高度紧张，思想压力大，易引起护士的消极倦怠心理。表现出思想不集中，工作缺乏热情，对待病人冷漠，与医生和病人缺乏交流而造成不良事件发生。

　　2.预防护理差错事故措施

　　2.1严格执行护理三查七对制度。

　　2.2严格执行护理分级制度。密切观察病情变化，对老、幼、昏迷病人按需加防护栏、躁动病人应用安全约束带防止坠床、精神异常和有自杀倾向病人应密切观察动态，防止因护理人员疏忽大意而发生意外。

　　2.3加强各种药品管理。注射药与口服药、内用药与外用药分开放臵、药品瓶签与内装药品相符、药品定时检查，使用时做好时间标记，远期先用，及时调整确保无过期，毒剧麻药专柜上锁，专用帐册，严格交接班，做到帐物相符。

　　2.4定时检查各种急救药品、物品、急救设备。严格交接，保证功能良好齐全，使抢救顺利进行。

　　2.5各项护理措施实施到位，健康教育达到预期效果，防止烫伤、冻伤和压疮的发生，降低护理风险。

　　2.6严格执行消毒隔离制度，防止因护理操作造成医源性感染。

　　2.7定期检查科室的用电、用氧情况，做好防火，防盗宣传，保证病人安全。

　　2.8严格执行护理不良事件报告制度。护士在工作中出现不良事件，应立即通知医生和护士长，并逐级上报，讨论后制定整改措施，防止类似事件再次发生。

　　2.9提高护士综合素质，包括医德、专业、技术、身体和心理等各方面素质，是做好护理工作的保证。

　　2.10学*相关护理法规，了解护理工作中潜在的法律问题，了解病人和自己的权利，有据可依，有法可循。

　　2.11护理人员积极调整心态，合理按排作息时间，减轻紧张和焦虑，提高承受各种压力的能力，以积极乐观的心态做好护理工作。

　　护士在医学发展和促进疾病康复中起着重要作用，护士面对的是生命的延续和生存的质量。因此保证护理安全，预防护理不良事件的发生应成为每一个护士自觉行为，护士应不断加强护理理论学*，善于观察分析和总结护理经验，消除护理不良事件的隐患，全面提高护

　　士整体素质，促进人类健康事业的发展。

　　护理不良事件是指在护理工作中，不在计划内、未预测到或通常不希望发生的事件，常称为护理差错和护理事故。由于护理工作的连续性、动态性、直接性和具体性的特点，任何一项护理活动执行不当均可影响患者安全，即使护理人员严格执行核心制度，仍有可能发生护理不良事件，尤其随着临床医学的发展，高新技术的应用，又增加了护理工作的难度和风险系数，从而增加了不良事件的发生隐患。

　　1.资料与方法

　　1.1 资料 2017年1月～2017年12月，全院共收住住院病人6859例，其中男性3781例，女性3078例，共发生常见的护理不良事件21起，发生率0.31%，共中给药差错8起，跌倒6起，药液外渗4起，压疮3起。

　　1.2 方法 对2017年全年全院发生的四类护理不良事件进行原因分析，并采取一系列的防范措施：包括加强护理管理，强化培训护士，督促护理工作制度的落实等，明显地降低了护理不良事件的发生率。

　　2.原因分析

　　2.1 给药差错 发错药、打错针、漏发药、漏注射属护理差错的首位[1]。2017年全院共发生给药差错7起，其中有静脉输液差错3起，漏输液体或量不准确3起，口服药发错病人1起。分析以上发生原因如下：

　　2.1.1 未严格执行查对制度，操作过程中护士未“三查十对”，造成张冠李戴或看错药名、剂量等现象。

　　2.1.2 个别护士责任心不强，工作中马马虎虎，漫不经心，查对不认真，对于药名、病人姓名相像时，就错发药了。

　　2.1.3 交接班不认真，特殊药物给药前没仔细交接，接班护士没认真检查是否还有其他治疗未做，特别是夜班，护士注意力不集中时易出差错，如漏发药、漏注射的时间多发生在14时、20时、24时。

　　2.1.4 护士的药学知识掌握不够，不能对本科常用药物的名称、作用、用法熟知，常规药品的作用与病人不相符时，护士不知道，就给病人用了。

　　2.2 跌倒 跌倒是指身体的任何部位，因失去*衡而意外地触及地面或其它低于*面的物体，是老年患者常见的伤害事件。其发生原因如下：

　　2.2.1 年龄因素 人随着年龄的增长，各个器官的退化，感觉功能障碍、视力、听力减退，对外界的各种刺激反应迟顿，易跌倒。每年约30%的老年人跌倒1次或多次，而跌倒的概率随年龄增长而递增，80岁以上老年人跌倒的年发生率高达50%[2]，据报道，老年患者对预防跌倒认知的差异及意识的淡漠是跌倒难以避免的因素。

　　2.2.2 药物因素 因病人使用有些药物，如降压药、控制血糖药、安眠药、镇静 1

　　剂等，特别是镇静催眠药、抗精神药和麻醉镇痛药，被公认为是跌倒的显著危险因素。

　　2.2.3 环境因素 病人入院后，对病区环境不熟悉，加上偶有地面潮湿、有积水、光线不足、地面不*等，行走时稍有不慎极易跌倒。同时家具的防范设施不足，如马桶、走廊内无扶手、病床未加床档、床铺过高及座椅过低等均增加了老年人跌倒的发生率。

　　2.2.4 护士因素 在这6例跌倒事件中，发生在夜间有4例，占总数的66.6%。夜间时段，上班护士相对白天较少，巡视病房的次数不够，间隔时间长，不能及时发现和帮助患者的服务需求。

　　2.3 药液外渗 药液外渗是指静脉注射时，药物不同程度渗漏到血管周围组织，造成软组织肿胀、疼痛，甚至引起软组织坏死。

　　2.3.1 患者因素 临床中的以下几类病人在输液时易发生药液外渗。

　　2.3.1.1 小儿、老年患者 烦燥、意识障碍无法沟通的患者，由于不配合 血管脆弱或者感觉、知觉障碍，容易发生外渗。

　　2.3.1.2 重症患者 如休克、严重脱水、病危的患者，由于微循环受损，血管通透性增加，容易发生外渗。

　　2.3.1.3 癌症病人是外渗的危险因素 因为癌症患者反复化疗，静脉血管脆弱，难以穿刺。

　　2.3.1.4. 糖尿病患者由于糖、脂肪代谢障碍，血管硬化，也易发生药液外渗。

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诗名含有良字的古诗词 名字含良字的诗词

暮春仲良伯良世立过访中林有僧同集 其一

李之世〔明代〕

寻芳半在有无中，踏遍莎溪屐未穷。到耳潮声烟际落，扑人花气鼻端浓。

鸟知狎客驯空砌，云学安禅绕定松。坐久露台清啸起，水光和月上朣胧。

暮春仲良伯良世立过访中林有僧同集 其二

李之世〔明代〕

片石枝林景最悭，多缘癖懒卧林间。径来看竹何妨入，偶尔逢僧未许还。

水剩矶头堪条砚，月赊台畔半笼山。奚囊蜡屐从兹始，分付閒云莫掩关。

赠萧良有良誉赴春官

梁绍震〔明代〕

双凤翩翩薄汉飞，九苞殊色占文辉。大苏逸调天成独，小阮高华世所稀。

入眼已知呈白璧，点头行复见朱衣。上林春色鲜如锦，同趁花香*紫薇。

良良歌

曹于汴〔明代〕

曹宁夫妇病且老，有子良良行孝道。苦筋竭力得毫釐，奉养双亲常温饱。

我虽峨冠为朝臣，睹此美行感怀抱。世上岂乏峨冠人，上天下地能论讨。

妻罗子绮愁不足，不为父母添布袄。嗟尔良良是我师，愿尔多寿多财宝。

送族弟仲良南归兼寄怀诸兄弟仲良为方伯公季子

卢龙云〔明代〕

薇垣世泽久逾芳，邦族于时美范阳。韦氏一经存少子，谢家群从忝中郎。

到来晤语情偏洽，归去乡关路正长。兄弟衡门应早奋，莫于迟暮拟冯唐。

东归夜宿新阳留别赵使君良弼时良弼起自服舍送予至此

林大春〔明代〕

三年泣血卧樵苏，今日之行为别吾。庐墓早曾闻汉代，乘车始觉过成都。

春城寒食孤灯夜，午岭薰风万里途。试问当时黄郭会，不知曾到此间无。

谭道人自豫章来致宗良王孙诗一编为订而序之复成兹章示宗良

王世贞〔明代〕

客从西江来，鲤鱼衔双结。鱼腹了不腥，兰芬中自发。

王孙天潢秀，兴词何勃郁。奔腾失前辈，摆脱谢时杰。

调古意必新，才工理非别。力回彭蠡澜，欲表匡庐截。

四顾无当心，徘徊取真悦。敬礼昔杳然，玄宴本虚劣。

笑此垂尽躯，为君千秋设。

月夜溪上寄讯刘良倩良倩诗喜仿王右丞因有末句

伍瑞隆〔明代〕

溪光如练雁行斜，独夜怀君坐月华。避世自怜中散地，挥毫谁到子云家。

风生暗渚催霜叶，秋晚闲窗落桂花。读罢王维清梦后，知他何处醉烟霞。

春日尹世立携同高仲良陈伯良集放生社是日微雨 其一

李之世〔明代〕

微雨洒春枝，芳菲遍水湄。僧閒出定后，客韵到门时。

律在何妨酒，禅深益悟诗。暝钟人始散，灯影照茆茨。

春日尹世立携同高仲良陈伯良集放生社是日微雨 其二

李之世〔明代〕

湿烟含阁润，滑雨点林酥。晴霁虽云好，空濛似此无。

泉堪供碧乳，饭亦出雕胡。尽日閒吟眺，为欢尚未徂。

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含有良字的古诗词 带良字的诗词名句

狡兔死，走狗烹；飞鸟尽，良弓藏；敌国破，谋臣亡。——《资治通鉴·汉纪三》

从此无心爱良夜，任他明月下西楼。——李益《写情》

今夕何夕，见此良人？——佚名《绸缪》

飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹。——《史记·越王勾践世家》

此去经年，应是良辰好景虚设。——柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》

清水出芙蓉，天然去雕饰。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》

原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣，良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院。——汤显祖《皂罗袍·原来姹紫嫣红开遍》

仙人抚我顶，结发受长生。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》

良禽择木而栖，贤臣择主而事。——《三国演义·第三回》

天上白玉京，十二楼五城。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》

英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义·第二十一回》

娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。——赵恒《劝学诗》

家贫则思良妻，国乱则思良相——《史记·魏世家》

良贾深藏若虚，君子盛德容貌若愚。——《史记·七十列传·老子韩非列传》

书痴者文必工，艺痴者技必良。——《聊斋志异·卷二·阿宝》

狡兔尽则良犬烹，敌国灭则谋臣亡。——《韩非子·内储说下六微》

家贫思良妻，国乱思良相。——《资治通鉴·周纪·周纪一》

以言取人，人饰其言；以行取人，人竭其行。——《逸周书·卷九·芮良夫解》

人生百年有几，念良辰美景，休放虚过。——元好问《骤雨打新荷》

良弓难张，然可以及高入深；良马难乘，然可以任重致远；良才难令，然可以致君见尊。——《墨子·01章 亲士》

求个良心管我，留些余地处人。——《围炉夜话·第四七则》

一丈夫兮一丈夫，千生气志是良图。——李泌《长歌行》

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。——《元史·列传·卷五十五》

美恶既殊，情貌不一，有温良而为诈者，有外恭而内欺者，有外勇而内怯者，有尽力而不忠者。——《将苑·卷一·知人性》

马先驯而后求良，人先信而后求能。——《淮南子·说林训》

读未见书，如得良友；见已读书，如逢故人。——《格言联璧·学问类》

女慕贞洁，男效才良。——《千字文·全文》

得十良马，不若得一伯乐；得十良剑，不若得一欧冶；得地千里，不若得一圣人。——《吕氏春秋·论·不苟论》

时危见臣节，世乱识忠良。——鲍照《代出自蓟北门行》

良马难乘，然可以任重致远；良才难令，然可以致君见尊。——《墨子·01章 亲士》

顽石之中良玉隐焉，寒灰之中星火寓焉。——《格言联璧·接物类》

妾家高楼连苑起，良人执戟明光里。——张籍《节妇吟·寄东*李司空师道》

人生寄一世，奄忽若飙尘。——佚名《今日良宴会》

舟覆乃见善游，马奔乃见良御。——《淮南子·说林训》

世无良医，枉死者半，此言非虚——《千金方·备急方·蛇虫等毒第二》

狂言千句如粪土，良言一句值千金。

一味学吃亏，是处事良方。——《围炉夜话·第五四则》

富家不用买良田，书中自有千锺粟。——赵恒《劝学诗》

是无猫邪，是不会蓄猫也。——乐钧《世无良猫》

少妇今春意，良人昨夜情。——沈佺期《杂诗三首·其三》

聪明者，戒太察。刚强者，戒太暴。温良者，戒无断。——《格言联璧·持躬类》

蓬门未识绮罗香，拟托良媒益自伤。——秦韬玉《贫女》

草木摇杀气，星辰无光彩。——李白《经乱离后天恩流夜郎忆旧游书怀赠江夏韦太守良宰》

十分不耐烦，乃为人大病；一味学吃亏，是处事良方。——《围炉夜话·第五四则》

病困乃重良医，世乱而贵忠贞。——《抱朴子·外篇·广譬》

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。——刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》

何日*胡虏，良人罢远征。——李白《子夜吴歌·秋歌》

国有贤相良将，民之师表也。——《史记·七十列传·太史公自序》

都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。——曹雪芹《终身误》

君怀良不开，贱妾当何依。——曹植《明月上高楼》

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龟峰行古诗

龟峰行古诗

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都接触过很多优秀的古诗吧，古诗是古代中国诗歌的.泛称，在时间上指1840年*战争以前中国的诗歌作品。那什么样的古诗才是经典的呢？以下是小编为大家整理的龟峰行古诗，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　[宋]韩元吉

　　吾闻灵龟不愿死有用于清庙，但愿曳尾安泥涂。

　　所以漆园吏，坐叹清江使者逢豫且。

　　龟峰之龟定何物，不在泥涂之下，

　　乃在万仞之上高突兀。是耶非耶远莫没，

　　安然不动藏其穴。伊昔帝尧有圣德，

　　此龟无乃负图出。图成授帝埋其骨，

　　犹使琢石志之存彷佛。又疑神禹碑，

　　刊在衡山巅。碑高上与日月并。

　　此犹其趺弃不取，神鬼守护逾千年。

　　我欲诘其端，此事恍惚无迹，

　　往往皆在太古前。斗中神人被发立，

　　蜿蜒佐之从汝蛰。九阴司存当在此，

　　今汝巢南失其职。又闻巢县事，

　　颇似伊尹生空桑。母妪避水欲徙去，

　　待汝两眼生赤光。遂令万室之邑化作鱼与鳖，

　　汝乃遁走至此藏。上天震威汝寿使汝扶服死且僵。

　　丑形质磔在石笋上，不可以鑽，

　　不可以灼，不可以搘床。

　　奈何犹复不自敛，荒崖断壑反以名字彰。

　　因思支祁锁颈泗水中，帝以巨镇岌峨压其宫。

　　名之以山不以峰，岂有形状与此同。

　　吁嗟此山气象槃礴亦雄伟，奇峰罗列三十地瑾如威凤昂其喙，

　　或如俊猫立且戏。石钟孤撑危欲坠，

　　蜃楼直起见天外。大眺私麽不足记，

　　神旗铁壁非一类。何用独取汝之名字，

　　岂汝黠且庸。鼓妖衒怪百埯内，

　　使汝生存跌宕安可制。我初信汝灵，

　　今复如汝凶。江湖波涛汹涌不一濡汝足，

　　云雾呼噏阴晴变态犹无穷。不知造物安用此，

　　徒以动荡耳目夸儿童。何时巨灵引手掷汝八荒外，

　　举头直见天穹窿。

　　龟峰行

　　宋代 韩元吉

　　吾闻灵龟不愿死有用于清庙，但愿曳尾安泥涂。

　　所以漆园吏，坐叹清江使者逢豫且。

　　龟峰之龟定何物，不在泥涂之下，乃在万仞之上高突兀。

　　是耶非耶远莫没，安然不动藏其穴。

　　伊昔帝尧有圣德，此龟无乃负图出。

　　图成授帝埋其骨，犹使琢石志之存彷佛。

　　又疑神禹碑，刊在衡山巅。碑高上与日月并。

　　此犹其趺弃不取，神鬼守护逾千年。

　　我欲诘其端，此事恍惚无迹，往往皆在太古前。

　　斗中神人被发立，蜿蜒佐之从汝蛰。

　　九阴司存当在此，今汝巢南失其职。

　　又闻巢县事，颇似伊尹生空桑。

　　母妪避水欲徙去，待汝两眼生赤光。

　　遂令万室之邑化作鱼与鳖，汝乃遁走至此藏。

　　上天震威汝寿使汝扶服死且僵。

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