古诗拓展课程的研究目标

拓展训练课程心得体会

拓展训练课程心得体会（通用50篇）

　　我们有一些启发后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样能够培养人思考的*惯。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编整理的拓展训练课程心得体会，欢迎大家分享。

　　今年七月一日，我非常荣幸地参加了公司党委组织的由部分党员参加的《拓展训练》，虽然这次训练仅有一天时间，但对我来讲可以说是一次难忘的经历，收获很大是事先未料到的。主要有两方面感受很深：

　　一、无论做任何事情，当我们遇到困难和挫折时，不要轻言放弃，要牢牢树立必胜的信念，要敢于拼搏，战胜自我。过去在现实生活和工作中，有时遇到一些困难，往往缺乏勇气和求胜的欲望，过分强调客观因素。有消极等待、顺其自然、成事在天的思想。通过这次训练，自己深深感到，任何时候都不要放弃自己的信念，要相信自己，命运始终掌握在自己手中。

　　二、作为一个团队，相互信任、互相支持、团结协作是做好工作的基础。任何一个团队或一个部门如果彼此之间互相猜疑、各行其是，这只队伍就会变成一盘散沙，更谈不上有战斗力。

　　总之，通过这次拓展训练，自己深感受益匪浅，我相信这将对我今后的生活和工作产生积极影响。

　　这次有幸参加了为期2天的拓展培训，一场丰富多彩的培训。今天是参加的第一天，感受颇多，听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心。

　　早上一大早提前20分钟就到达了xx慧体验馆，快7.50的时候大家陆陆续续到齐签到完毕，教练喊大家集合。

　　我们首先进行了整队训练，稍息立正，我们的手势是砍刀手，就是砍掉过去。我理解为断舍离，就是把已经过去的，不好的一切都忘记，抛弃掉，因为人要向前看才会进步！每一天都是新的一天，精神饱满的一天。咕咕代表清晨的布谷鸟，代表喜悦，旅游就是为了给大家放松愉悦身心的，这与我们的旅游文化非常相符！

　　在室外我们开始进行拓展训练。最开始项目的是热身运动，成员之间互相揉肩按捏、拍打等，与其说是热身，其实就是通过肢体接触，消除大家之间的隔阂，让大家迅速熟悉起来，因为我们是一个团队，要有一条心，心与心之间必须连接起来。

　　同口号同方向动作，同口号反方向动作，不同口号同方向动作，这个环节训练的是我们的专注力和反应能力，也是一个旅游人必须具备的职业素养。因为我们在工作中会时常遇见一些突发事件，需要具备一定的应变能力以及解决问题的能力。

　　印象最深的是“海底捞针”这个环节，总共进行了三次，第一次没找到什么感觉，后面两次难度加大，但是我们一起讨论总结经验，吴队长想出了快捷有效的方法，一次比一次完成得更好。所以一个优秀的团队首先要有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景。这个环节考验的是团队之间的合作精神和个人心态。总体来说完成得还不错，就是越接*成功时越容易出错，因为一着急，我犯了个小错误，翻牌不对的号忘记盖回去了，导致所有的牌顺序被打乱，耽误了时间，影响整个团队的成绩，在这里跟我们的飞跃队说声抱歉！所以心态很重要，遵守规则和纪律更重要！一个小小的游戏让我们懂得，工作中团队合作的重要性，我们不仅要有责任，还要有责任心，除了完成自己的份内工作，还要帮助成员一起完成目标。正因为事前商量，分工明确，井然有序，使得我们的游戏环节进行得很顺利。我们对待工作也应有这样的团队合作精神！正如我们三翁旅游的企业精神：团结拼搏，开拓创新！

　　下午还进行了唱歌训练和舞蹈训练，我们除了要有一个好的心情，更要有一个健康的体魄，我们要做到身与心的享受。我们传递着健康，快乐，活力！满满的正能量，希望我们三翁旅游人能给更多有需求的人创造体验，创造快乐，创造价值！

　　短短两天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练场上“野狼队”和“彩虹队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”；舰长教练、潜伏教练和上校教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。“项目已经结束、思考永不停步”，训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

　　训练伊始，潜伏教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

　　营员共有38名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行PK，最终确定了“野狼队”和“彩虹队”两个小组。“野狼队”在PK中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

　　两只乒乓球，接连而成的塑料管道放在眼前时，我怎么也不能相信把球*稳的传递过去竟是如此之难，着需要多么默契的团队协作精神和多么强烈的责任心啊。虽然我们队最后以失败而告终，但是大家都从这次的活动中得到了很多启发，那就是今后做事要沉着冷静，保持一颗清醒的头脑，肩负起自己的一份责任。

　　站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“请相信我们，我们永远爱你，倒吧！”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

　　高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的潜伏教练也对我说：有我在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

　　随后，我们进行了共建家园的项目。这个项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。很快，20分钟的游戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体，忘记了沟通、协作，甚至在不明白整个“建设任务”的情况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢？

　　就像我们野狼队的队歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

　　昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆！据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

　　要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学*。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多！

　　珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情！一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏！加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！相信我们将收获喜悦、友谊、正能量！

　　破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人！

　　生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人！

　　通过在诚智拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验！我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

　　烈日之下，我们笔直地站在这滚烫的大地上，一动不动，但是，我们并不抱怨，拓展训练就应该是这样子的。

　　任凭着汗水在脸上流淌，任凭着阳光贪婪地抚摸着我的脸。尽管再累，尽管再热，我们还是无动于衷，因为，拓展训练就应该是这样子的。

　　我不知其它班级有无如此严肃地站着，但我们班，绝无一人放纵，就因为要卓远班的继续辉煌。更重要的是，队伍旁边总有一个身影再注视着我们，凝望着我们。那高大的影子，就是我们的班主任——黄老师！

　　我看到的是其它班级有去无回的同学。我们班级看到的是有去立马就会的同窗。他们身体不适，稍作休息，立马回来，为的是卓远荣誉，为的是不让黄老师失望。我并没有看见其它班级的老师，我只看到了那满脸慈祥的黄老师。当时，我并没有想到，黄老师竟然留下来陪着我们站立，一陪就是整整三天。

　　拓展训练是汗水与泪水的交融。每当教官罚我们蹲下时，我的耳畔总能捕捉到阵阵气喘声，我的眼前总能清晰地看见被汗水浸湿的塑胶地面。每当我咬着牙，就要倒下时，黄老师的身影就会出现在我模糊的视线里，让我坚持了下来……

　　因为这次拓展训练时间接*建国七十周年，加上电视台要来拍摄，原本应该相对简单的训练任务，瞬间变得繁重。教官们也变得更加严厉。我们必须让电视台拍到灵溪一中学子最好的一面，最精彩的表演，最精神的状态。在紧张的训练中，我们依然感受着苦和累，尤其在表演彩排和拓展训练同时进行的情况下，别的班级有同学在离开，但是我们卓远班的同学没有！因为，始终牢记那道身影曾经告诉我们的一句话：“踏出教室的门，你代表的就是卓远班！”我们身旁，永远会有一个坚定的身影，所以，我们怎么可以软弱？！

　　拓展训练结束了，我们卓远班没有一个人因种种理由而离开的！

　　拓展训练虽苦，可是黄老师也跟着我们一起受苦，我们难道能喊累吗？不，不能，望着那伟岸的身躯，问问自己，这点痛算什么？！

　　此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动——拓展训练，现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时，我们兴奋不已，真人cs、攀岩、自助烧烤，只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待，在到达目的地之前我们的心情都是轻松的，我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务，我才发现其实做什么事都没有这么简单。

　　此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人cs，记得我最开始还是在电视上了解它的，一直都很想尝试，这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我似乎小瞧了它，想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应该缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个老师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗积极上进的心，止步不前就会比赛一样很快的gameover。

　　一下午的紧张刺激过后，傍晚的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是体现团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，如果没有合理的分工，烧烤也不会进行得那么顺利。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰巨的任务。

　　训练的最后一天安排的很满，一项接着一项的任务让我们应接不暇，忘记性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些不足。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进行的顺利并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长承担不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向积极的前进。

　　今天的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人比赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有达到顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是害怕只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找不足，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克服而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不害怕，那下午的高空断桥确实是让我"肝儿颤"了。最终我也没能过了自己这关。其实现在想想也后悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应该是在试过之后得出的结论，但现在想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当机会来临要好好把握，哪怕它是艰难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的胜利一定是甘甜的。很多事情我们都会后悔，但世界上没有卖后悔药的，错过了就是错过了，现在再想试也已经晚了，因为机会已经与我擦肩而过，就算以后还会有机会，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候机会还属于属于我。

　　通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应该大胆的尝试，没有做不到的，只有用心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。

　　在新年开年之际，公司于2月12日，农历大年初八在广州从化区召开了以"夯实基础汇聚梦想开创未来"为主题的拓展年会活动，在公司的组织下，我作为好易康集团的一员有幸参加了此次两天一夜的活动，活动于2月13日晚上随着"新春年会暨员工颁奖盛典晚会"顺利举行完美拉下了帷幕，虽然至今已经过去了快两周的时间，但那些欢声笑语、激情飞扬、团结协作、智斗力搏、大汗淋漓……太多画面，历历在目，仿佛就在昨日才发生一样，令人回味无穷。

　　团队拓展活动，在如今已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式，好易康是非常注重员工成长与公司发展的公司，一年一度都会如期举行。我作为刚来公司不到半年的新员工，此次能赶上参加实属荣幸，这对于我来说是人生中第一次以整个公司为集体的组织去参加此类团队拓展活动，虽然以前我也参加过类似军训拓展的训练，但这次让我对所谓的"团队"有进一步深刻的认识，那次是因为我经常上班迟到，纪律组织性差，缺乏工作激情，不主动沟通……而被我之前的公司"着重照顾",派去深圳一家名为"战神崛起"的培训教育机构，同时跟我一起前往参加的还有另外两名"同类伙伴",我们三个人一起参加了两天一夜的训练，说起来的确也是有点丢脸，那次经历虽不可称之为荣幸参加，但我也很感谢能有那么一次难忘的经历，让我在人生道路中也学会了很多东西，固然也不能说参加那次培训很可耻。

　　说起那次在深圳参加的培训经历，其实毕竟我也是有很有的收获，只是不像这次公司组织的年会拓展活动，是以自己在公司里所属的团队去参加，这次更能体会到"团队合作，共享共担"的精神。那一次都是一群陌生人临时组织起来的团队，公司派去的三个人也被分配到不同的队伍里，与这次相比，那种相互之间的配合以及团队凝聚力是很大的区别，没有这次关系更亲切，更融洽……所以，在我看来，好的团队必须要有好的关系，给我的感悟，我觉得团队必然是一群有着共同目标并为之奋斗的群体，需要通过时间的累计慢慢磨合，互相配合，互相帮助，互相激励……一群有默契、有共识、有关爱、有温暖、有尊重、有激情、有智慧、有责任……的团体。

　　再说回这次参加的年会拓展活动，拓展训练项目众多，其中给我印象最为深刻的是"战鼓颠球""生命托举""徒步"这几项。如今想起来，还是意犹未尽，真正感受到了一堂"心灵与体能"双重锻炼的培训课。真是验证了那句话"读万卷书不如行万里路",道理从道听途说或书本知识获得再多也无太多意义，远比不上亲自体会到那种道理来得更为深刻些，更为具体些！接下来我着重说一下对于这几项活动给我带来的一些体会以及自己的感悟吧！或者说，自己对团队的理解吧！

　　那我先说一下"战鼓颠球"吧，给我以下的感悟：尽管看起来很简单，但实际完成起来并不容易，这很考验团队的协调性以及合作能力，也就是要大家"同心协力"去完成某一目标，达成配合与默契更需要不断的沟通、磨合与深厚的信任。

　　在领导的支配下，分工明确，充分沟通好每个人需要如何达到相互配合才不会出错，团队的任何人都不忘初心以及不配合，只有共同努力，大家一条心才能把球颠得更稳，颠得更高，颠得更久……好比一家公司，一个好的企业也必须保持动态的*衡发展能力，鼓即为公司*台，它的面积以及表面材质以及我们团队成员所站的地面环境、位置都能影响其最终颠球的结果，就像是公司环境、产品质量、企业价值观等……影响着整个公司的运转。其实我们手上每个人拉着两根绳子我觉得分别代表着作为我们每个人的职业素养职业技能，球就是作为公司发展下去的核心点，如果想让打败对手，就得先管好自己的核心竞争力不脱离公司*台，让它跳的更*稳，尽量不要一下子弹得过高，也不要一下子跳到边缘，持续有效地尽量围着鼓的重心发力，切记莫要急功*利，失去*衡。团队就得充分沟通，诚意配合，相互协调，一起围着公司的核心价值观为前提，共同发力，小心翼翼，终将会为大家的共同目标而做出一番成绩出来，让公司走得更长远，自己也实现人生的价值最大化。

　　再说说"生命托举",回想起来真的很累，真的每个人都那时候精疲力尽了，满头大汗，还在坚持托举着那似乎感觉到越来越沉重的队长，其实这个项目比的就是毅力与承受力，以及对团队的集体荣誉感和对托举的"生命"的责任感。团队中的成员在明确了任务目标后，必须感到自己的责任和使命，每个人都有着一股不服输的精神，看着别人一支支队伍都没有放弃，自己团队凭什么不能撑下去呢？每个人都承受不了的时候，靠着一股"坚持就是胜利"的信念维持。在整个托举过程中，我看到了团队的相互信任、相互协调、相互鼓励…我见证了团队的力量，原来如此之大。这让我想起了之前参加的训练，全场一百多人都举起双手，站在凳子上，在教练的督促与引导下，最终举了将*一个小时才放下，看似简单然而非常难坚持下去，就靠着那股"不服输"的信念以及教练的鼓励而维持！其实，这让人一直坚持下去的力量就是自己的"信念"!信念来自于我们自身的价值观，内心里谁也不想比别人差，被人觉得低人一等。在我们的漫长工作历程，其实每个人也会有着自己的工作信念，我们到底在为什么而工作，大多数人一心就想为家庭出一份力，不甘心被其他人比下去，想与自己较劲咬牙坚持下去，不可否认有一部分人也会装模作样假装努力的样子，事实上懒得去承担责任，只顾着自己轻松，这势必会加重其他人的负担！所以，团队只有每个人坚信自己的信念，有贡献精神，对团队负责，对家庭负责，并为之付出一切的毅力，才会有所成就。

　　附上我以前参加过的培训里的五句八字金句，我个人觉得无论对于个人成长还是团队发展而言都有一定的作用，总结如下：

　　目标清晰，意向强烈；

　　完整计划，迫切行动；

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户外拓展课程实施方案

户外拓展课程实施方案（精选6篇）

　　为了确保事情或工作科学有序进行，我们需要事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编精心整理的户外拓展课程实施方案（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

　　一、活动时间：

　　20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

　　二、集合地点：

　　宝安公园（宝安公园网球场，附*公交站牌：上华村）

　　三、活动口号：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策划：

　　xxx

　　五、活动组织：

　　综合管理部

　　六、参加人员：

　　公司所有员工。

　　活动总指挥：xx

　　监督：xx

　　后勤服务与记分：xxx安全与纪律：xx游戏主持人：xxx后勤保障：xx

　　七、活动形势：

　　以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

　　八、活动行程：

　　拓展活动行程安排表

　　九、拓展活动安排

　　（一）拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　1、拓展竞赛评分标准

　　任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

　　任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

　　任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、游戏评分标准：

　　游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

　　游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

　　10分

　　3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。

　　（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：10分钟左右详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏2：2人3足

　　1)项目类型：团队协作型

　　2）场地要求：一片空旷的大场地

　　3）需要道具：一米的绳子三条

　　4）详细游戏规则：

　　参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

　　5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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谈高职人格本位课程研究

谈高职人格本位课程研究

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写论文吧，论文是指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章。那么，怎么去写论文呢？下面是小编精心整理的谈高职人格本位课程研究论文，希望能够帮助到大家。

　　［论文摘要］在终身学*的里，对高等而言，“职业”是手段，“教育”才是目的。为了实现教育之所以为教育的目的，高等职业教育必须实施人格本位课程。在设置高职人格本位课程时，应该增加人文社会科学课程的比重，强化实训课程的设置，课程内容应该突出综合化和基础性，突出校园隐性课程建设等。

　　［论文关键词］高职课程 人格本位教育 全人教育

　　一、人格本位教育 　　

　　对于教育发展史上先后出现的诸多有关教育的主张，一般可以分为个人本位论、人格本位论、生活本位论、文化本位论、本位论、社会本位论。“人格本位教育”是介于个人本位论和社会本位论之间的一种教育目的观，但它主要是偏向个人本位论。“人格本位”既注重“个人本位”，强调受教育者本性、本能得到自然的发展，注重个人价值，注重人身心和谐发展，又注重根据社会的需要来确定教育目的。与“个人本位”相比，“人格本位”更注重受教育者完整人格的陶冶，它虽然也是指向人的和谐发展，但不像“个人本位论”那样，仅从人的本性出发，仅强调顺应人的自然发展，它在突出人的价值的同时，也比“个人本位论”更多地关注社会的需要。“人格本位”教育目的观也不像“社会本位”那样，认为教育的根本目的在于使受教育者掌握社会的知识和范畴，过分地强调了社会的需要，而忽视人的身心和谐发展。“人格本位教育”的最基本的价值取向就是“完美”人格的塑造。

　　最早认为教育应该培养人的“完美人格”的是瑞士著名教育实践活动家和家裴斯泰洛齐，他认为教育的目的在于发展人的一切天赋力量和能力，使人的各种能力得到和谐发展。当时的瑞士正处于由封建社会向社会的过渡时期，广大农民过着贫困悲惨的生活。但他始终相信，通过规劝、启蒙和教育，激发人们善良的心愿，就可以很顺利和自然地改变社会的不*等关系和贫富悬殊现象，从而能够从根本上改变贫苦人民的生活状况。在教育对人的作用的问题上，他特别强**育要适应自然的原则，激发所有的人生来就蕴涵着的各种能力和力量的萌芽。基于适应自然的原则，他确立了教育的目的在于发展人的天性和形成完美的人。同时，他也注意到，教育是“整个教育体系的关键问题”，也是培养“和谐发展”的“完整的人”的重要方面。而且，他进一步强调，道德教育的终极目标是培养儿童爱所有的人——博爱。因为人是社会性的动物，人的发展是有社会目的的，他说：“为人在世，可贵者在于发展，在于发展人的各种天赋力量，使其经过锻炼，使人能尽其才，能在社会上达到他应有的地位。这就是教育的终极目的。发展人的内在力量，不得不利用社会与人生相结合的教育办法，从而使其得到人的品德、家庭幸福、工作能力，直到实现社会上的需要。”

　　日本*代著名教育家小原国芳也是“人格本位论”的重要代表。他强**育的内容必须包括人类文化的所有方面，教育是不折不扣的“完人教育”。所谓的“完人教育”，就是塑造全人和和谐人格的教育。他认为缺乏人类文化修养的人是功能残缺的人，人类文化含有六个方面，即科学、道德、、宗教、“身体”和生活。科学追求真，道德追求善，艺术追求美，宗教追求圣，“身体”追求健，生活追求富。教育则追求真、善、美、圣、健、富这六种价值的创造。并且，把真、善、美、圣这四种价值称为绝对价值，而把健与富称为手段价值。这是小原国芳依据柏拉图的“和谐就是美”以及裴斯泰洛齐的“和谐发展教育”的思想创造出来的。他认为，教育必须发展每个人的个性，使学生达到自我发现和自我实现的目的。同时，他也认为，人既是个体的人又是社会的人；既追求理想又要生活于现实；既作为自由人又受制于、规范；教育要使两种相反的、矛盾的、对立的两个方面在一个人身上合而为一，达到灵与肉合一，身心如一。

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素质拓展项目

素质拓展项目（通用24篇）

　　为有力保证事情或工作开展的水*质量，我们需要提前开始方案制定工作，方案是在案前得出的方法计划。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编为大家收集的素质拓展项目，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1)、搭桥过河

　　项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

　　需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　竞赛规则：

　　(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　2)、地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　游戏人数：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　详细步骤：

　　1.选一块宽阔*整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子*行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　3)、电网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

　　4)、*结绳圈

　　道具：准备长短不一的绳子若干条(依人数而定)

　　说明：

　　1、 训练师将*结的打法教会学员，(注意*结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)

　　2、 学员将*结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内

　　3、 训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”

　　4、 学员确认之后，训练师说：“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内;三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”;但要求就是所有学员不得在绳圈之外。(可能是几个人同时挤在同一个绳圈里)

　　5、 到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

　　6、 游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内” 游戏点评：

　　该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。

　　5)、急速60秒

　　项目形式：团队挑战项目

　　项目目的：锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感。

　　项目介绍：30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数字1-30)被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的机会。培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束，所有队员须离开现场。教官说1，队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集卡片信息时，只允许1名队员在圈内活动，其他队员只允许在圈外语言上的帮助。在60秒时间内采集卡片且按照数字顺序交予培训师确认。准确无误则胜出。

　　项目目标：

　　团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同

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学生高等数学课程学*效能感提升研究

学生高等数学课程学*效能感提升研究

　　论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。下面是小编精心整理的学生高等数学课程学*效能感提升研究，欢迎大家分享。

　　摘要：

　　高等数学是高职院校的通识教育内容之一，在整个高等教育体系中占据着重要的地位，高职院校在过去的办学过程中，对学生通识教育的重视程度不够，导致一些学生在高等数学和大学外语等课程的学*成绩普遍较低，无法达到基本的合格线。高等数学的内容是极具逻辑性的，需要学生具有完善的逻辑推导能力和独立思考能力，才能够完成相关内容的接受和学*。因此，提升高职院校学生高等数学课程学*效能感有较为重要的意义。本文主要从高职院校学生高等数学学*效能感降低的原因进行分析，并提出引导学生对高等数学产生兴趣；肯定学生的学*能力和成绩；帮助学生自己认识提升学*效能带来的好处等提升途径，以期为高职院校学生学*高等数学课程提供帮助。

　　关键词：

　　高等数学；教学改革；实践效果；学*效能感

　　学*效能是一个术语，学*效能即学*自我效能，是指个体对自己顺利完成学业任务的行为能力的信念，是在学业领域中的表现［1］。学*效能感具有比较强的参照性，学*主体必须在过去有过成功的学*经历，并能够在此过程中获取。在高等数学的学*过程中学生所面临的主要问题是心态，他们觉得自己不擅长面对这一类抽象难解的问题，也缺乏相应的学*经验，所以他们自我拒绝进行高等数学的学*，这是一种自我保护机制，希望自己的自信心不会在学*过程中受到挫败。但真正全面接触过高等数学的人都会知道，高等数学对学*者的逻辑推导能力和思维能力有一定的要求，如果前期缺乏相应的基础练*，可能在初期会有吃力的现象，但是随着练*次数的增多，学*者会不断熟练应用逻辑思考能力，他们的抽象概念理解能力和推导能力也会不断提升，最后将完成一个过渡，在过渡期后面对高等数学这类问题时，他们能够善用自己过去的学*经验和技巧来解决固定的问题，在这一阶段学生在面对高等数学时，就能够摒弃心态上的问题，从而提升高等数学课程学*的效能感［2］。

　　一、学*效能感的介绍

　　学*效能起感需要四个基本的模块构成。一是学*能量，研究学*者的心理动力。包括人本能的好奇心，对于陌生世界探究的心理趋向；榜样的示范力量；他人对于学*者行为的评价三个方面。二是学*能力。包括学*者的信息处理模式、学*者的记忆能力、逻辑推理能力、运算能力等方面。三是心理状态。由于社会关系、家庭关系的变化会影响学*者的心理状态，这涉及学*者的自我情绪觉察调整的评价与研究。四是相关的能力。包括人际关系建设的能力，团队协作的能力等方面。学*者自我效能感是学*者对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。学*效能感的提升［1］，必须由学*者自己通过在学*过程中不断积累正向反馈机制，并通过外部引导，以积极的学*态度进行学*。在这一过程中，个人与团体的外部环境和一个具象的指引都会造成学*效能的提升［3］。对于参与学*过程的个人而言，学*效能感事实上就是一种不断提升自信的过程，通过不断总结有效的学*经验，积累更多的成功次数，让学*者的心理状态始终保持在一个正向积极的方向。进而通过自我鼓励，自我肯定，自我推动的状态，来不断促使学*者去面对和克服复杂的学*任务，用曾经的学*经验帮助自己完成眼前的学*任务，主动地寻找更多能够促使自己完成学*过程的资源内容或者是同伴。总而言之就是将原先高职院校学生从被动的，不愿接受，不愿配合的状态，变为自己主动去寻找和积累合适的学*方法，总结有效的学*经验，通过组合各种能促成自身完成学*任务的因素来提升学*能力，增强学*自信，在面对复杂抽象的学*任务时，能够不断鼓励自己坚持下去完成学*过程。

　　二、高职院校学生高等数学学*效能感降低的原因

　　（一）原因分析不准确有很多的高职院校学生在学*高等数学的过程中，不能很好地分析出自己在学*高等数学时成功或者失败的具体原因，有些学生认为自己学不好高等数学的原因仅仅是因为自身能力不行，他们认为有些学生天资聪颖，一点即通；而自己却是天生愚笨，一窍不通。这些根深蒂固的荒谬理论使得他们在学*高等数学时自我本身的学*效能感大大降低。

　　（二）受到失败经历的影响在学*高等数学的过程中每个人都或多或少的有过失败的经历，有些学生更有可能失败过很多次，无数次的失败经历也会大大降低自我本身的'学*效能感，感觉自己再怎么努力也不会成功。在重复无数次的失败后，他们会有选择性地回避所遇到的困难，或者干脆跳过困难，这也会大大影响了学*高等数学的效果。

　　（三）单一化的评判标准就目前阶段当中，高等数学的评判还是依据期中考试和期末考试。其实这种评判依据还是比较单一化的。很多学生在这种单一化的评判标准中并不能获得成功的喜悦，这样不仅无法激发学生的斗志，还会因为某些偶然的突发原因而考试失常，使得学生的学*积极性受到打击，导致高等数学学*效能感大大降低［4-5］。新教育理念的一个核心宗旨就是将课堂的主动权交还给学生，让学生能够自己制定具体的学*目标，制定适合自己的学*节奏和方式。教师在这一过程中，起到更多的是对一些基础名词的解释和及时的指导作用，这区别于过去单纯灌输式的教育方式。在新理念的要求下，学生必须要掌握自主学*的相关能力和意愿。学*效能感提升，就是促进学生自我学*，自我进步的一个原始推动力。在过去，高职院校对学生学*效能感缺乏认识，也缺乏具体的引导手段，但*些年随着学*效能感这一概念在我国教育行业的普及，越来越多的教育工作者将学*效能作为提升学生自我学*能力和效率的一个有效手段。学*效能是将过去复杂抽象的学生自我动力，以更加具体的方式进行描述，对学生在自我学*过程中就情感情绪以及其他自身影响学*过程、学*效率的因素进行聚合。高等数学无法通过单纯的引导和死记硬背来掌握核心知识，它必须由学生通过自己的逻辑推导和练*才能够学*，在这样的知识属性前提下，中学时期那种一对一的学*教学方式已经不适应于高等数学的教学过程，它需要学生内在迸发出更多的学*意愿和动力来支持自己完成更多关于高等数学的学*任务。

　　三、高职院校学生高等数学课程学*效能感的提升途径

　　（一）引导学生对高等数学产生兴趣以兴趣去撬动学生的学*动力，促使其不断完成关于高等数学的学*过程，是目前已知的最有效的教育引导方式。在我国古代的教育思想中，就提倡乐学主张，主张寓知于乐，以趣激学。经现代心理学家的研究，在不同心理状态下，学生实际掌握的学*效果存在较大的区别。当一个学生从心理上处于积极学*的状态，他对于学*内容的接收程度和掌握程度都要高于消极状态，并且学生在这一过程中可以得到极大的满足感，这一满足感的获取和记忆能够使得学生产生更加主动学*获取相关知识，从而换取更多成就感和满足感的主动学*机制。而这一机制的具体表现，可以将其称之为对于某一学科的学*兴趣，学*兴趣并非是由智力因素所决定的，而是在学生实际学*过程经历和自我感知方面所达成的一种综合感受，如果能够对某项学科内容产生相应的兴趣，学生就能够减少在学*过程中产生枯燥乏味感觉的次数和程度，并且在*时能够更好地说服自己去主动进入学*过程，从而获取更多满足感，这一过程并非是心理暗示，而是实实在在通过外部事务的反馈导致大脑分泌相应的激素，大脑在这一过程中能够获取到实实在在的快感。对于高等数学教学而言，其教育对象是还未完全掌握抽象思考的学生，在这一过程中，学生不仅需要学会一些基础的数学定义，而且还要逐渐*惯和掌握数学逻辑思考的能力，能够独立对一些复杂抽象问题进行思考，并从中发现规律和关键点，从而找到解题思路，高等数学想要培养这样的逻辑思维能力，就需要学生反复练*尝试。在这一过程中，如果不能及时发现学*的乐趣，学生就会感到整个学*过程枯燥、重复，影响学生在下一阶段的学*积极性［6］。

　　（二）肯定学生的学*能力和成绩学*效能的培养和提升是需要学生不断地积累进行正向反馈而形成的，在这一过程中，教师应该积极主动地发现学生在学*过程中的亮点，并予以及时肯定，帮助学生奠定学*自信，使其能够主动从学*过程中总结经验。根据高等数学的特点，可以设置不同的教育模式，对于基础的学科概念可以采用传统的教育模式，而对于具体的应用和实践，则可以采用小组讨论和共同合作的模式，让每一个学生都能够参与到具体解决高等数学问题的过程中，增强参与感，激发表现欲，让他们在内心不自觉地种下一棵希望的种子，能够通过不断在学*过程中取得进步和成果，从而获得别人的认可和肯定。这样的初衷和愿望对于初期帮助学生从厌恶、被动、反感高等数学的状态中摆脱出来确实有很大的裨益。

　　（三）帮助学生认识提升学*效能带来的好处学生是学*过程的主体，而对于学*效能而言，学生的自我认识程度也会影响到最终实现的效果。教师应该就学*效能的提升，能够为学生在后续的高等数学学*过程中所带来的好处进行介绍和分析，让学生能够清楚地认识到提升自我学*效能之后能够带来的成效。在潜意识中对过去的学*进行总结，并且有意识地对自己进行鼓励和暗示，增强自己面对高等数学这类抽象难懂学科时的自信。高等数学虽然较抽象，同时对学生的逻辑能力也具有一定的要求，但并非是一门完全由天赋决定的学科，学生只要能够克服自身对于高等数学的恐惧和抵触，经过一段时间的学*还是能够在高等数学中获取相关知识的，只不过在这一过程之前，学生首先应该克服心理上的障碍，对高等数学有一个正确直观的认识。正确认识在学*高等数学时应该掌握的学*技巧，同样对于高等数学学*过程中的一些问题和一些常见的困难提前有所认识和准备，在正式学*过程中面对这些问题和困难时，能够通过提前制定好的策略来一一克服［7］。直视自己作为学*过程主导角色的现实情况，在学*过程中发挥主观能动性和信息化手段，将一切有利于自己进行学*获取成绩的信息收集方式和手段，应用到高等数学的学*过程中，并且能够积极地寻求提升自我学*效率和能力的手段和方法。留意自身适应的学*方法改善过去低效的学*过程，帮助自己逐步树立自信，并能正确地面对在高等数学的学*中遇到的困难。通过自我暗示，坚持学*，总结经验，善用学*技巧，发现自我学*优势和特长提升在高等数学学*过程中的效率。在此过程中也可以积极寻求教师、同学和朋友的帮助，让他们为自己提供有价值的建义。

　　（四）学校也应该为学生建立一个良好的学*环境以往的实践中，也证明了如果能拥有一个良好的学*环境，也可以增加学生的学*效率。当学生的精神紧张时，在学*课堂上并不能很好地接受课堂教育，他的接受能力也会大幅下降。而在学生精神愉悦时，他的学*接受能力也会随之增加，大幅度提高学生自己的学*能力［8］。在课堂教育中，教师面对学*能力较低，自我效能感不高的学生，也不应该采取贬低，谩骂，侮辱等态度去对待学生，这样会使学生产生抵触教师的情绪，造成师生关系疏远，教师和学生会站在一个对立面，不利于教师教学，更不利于学生进行学*，从而导致高等数学学*效能感大大降低。教师应该正确引导师生关系，形成一种师生相互尊重，相互理解，相互鼓励的学*局面，共同创造一个拥有良好学*氛围的课堂。教师多鼓励，多付出，学生也要多理解，多用功，学生心情愉悦的学*，教师也能更加轻松的教学，这样更有利于提升学生学*高等数学的积极性，也有利于提高高等数学学*的效能感。

　　四、结语

　　高等数学的学*内容过度抽象，需要学生掌握一定的逻辑推导能力和自我解决问题的意识，因此在引导学生进行高等数学学*时，教育工作者们应该将重点放在培养学生学*自信和自主学*动力的方面。在培养和提升学生的高等数学学*的效能感方面，不光要靠学生的自我努力，还有学校，家庭，以及社会等方面的共同努力，在多方面的努力下才能有效地提升学生高等数学学*的效能感。

　　参考文献：

　　［1］尼格尔*依明.高校英语“隐性课程”对英语学*效能的激励与消解［J］.新疆师范大学学报：哲学社会科学版，2014（6）：128-132.

　　［2］李玉贤.高职院校学生高等数学课程学*方法浅议［J］.科学与财富，2016，8（5）：565-565.

　　［3］郭鑫.高职院校高等数学课堂教学改革的实践与探索［J］.黑河学刊，2020，（2）：155-156.

　　［4］牛西武.高职院校工科专业学生高等数学课程学*状况调查——以陕西能源职业技术学院为例［J］.职业技术教育，2014，35（20）：36-39.

　　［5］曹爱民.高职院校高等数学课程改革与学生创新能力培养研究［J］.济南职业学院学报，2012，（1）：79-81.

　　［6］时洪宇.高职院校高数课程现存问题与对策研究［J］.现代职业教育，2019，（31）：196-197.

　　［7］夏兰，钟国强.立足专本衔接谈高职院校高等数学的教与学［J］.才智，2019，（34）：84.

　　［8］邹乐强.高职学生高等数学学*兴趣的探讨［J］.科技创新导报，2020（12）：206-208.

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浅谈小学生“数学日记”校本课程开发与研究

浅谈小学生“数学日记”校本课程开发与研究

　　数学是研究数量关系和空间形式的科学。数学与人类发展和社会进步息息相关，随着现代技术的飞速发展，数学更加广泛应用于社会生产和日常活动的各个方面。下面小编为大家带来浅谈小学生“数学日记”校本课程开发与研究，希望大家喜欢！

　　面对新一轮课程改革，我清醒地认识到，乘着课改的列车，走特色发展之路，是学校实现高速发展的唯一选择。为抓好教育科研工作，我们以“抓好校本课程，创学校特色”为我们科研课题的立足点，以《数学日记》的校本课程开发为本科研课题的切入点，认真做好小学生《数学日记》开发与研究工作，做到“以校为本，特色发展”。现就我们在小学生《数学日记》开发与研究方面做的工作汇报如下：

　　一、课程开发的背景

　　新一轮数学课程体系建立的目的是：使学生体会数学与大自然及人类社会的密切联系，体会数学的价值，增强理解数学和运用数学的能力，初步学会运用数学的思维方式去观察和分析现实社会，去解决日常生活中的问题，从而形成勇于探索、勇于创新的科学精神；其目标是：让学生在数学学*活动中学会解决问题，进行数学思考和交流，以及形成积极的情感和态度。“一切为了学生的发展”是新课程实施的基本出发点。为了克服长期以来，小学数学作业没有注重学生情感、态度和价值观，没能客观、公正地评价学生的学*过程，了解学生的多元智能特征的缺陷。我们认为让数学融入学生生活，把日记这一语文教学中独有的重要形式迁移到学生数学实践活动中，让学生写数学日记，正是以学生的生活经验和已有知识为背景，给学生提供一个良好的运用数学的空间。数学日记内容体裁的开放性，拓宽了学生的自主学*空间，让学生的多元智能有了生长的土壤，真正体现了人人学有价值的数学，人人都能获得必须的数学，使不同的学生在数学上得到不同的发展。数学日记真正让学生走进生活，感悟数学是现实的、是有用的，能增强学生学*数学的兴趣。为此，我把“数学日记”专题研究作为校本课程开发的内容。

　　二、课程的目标

　　总目标：

　　1、使学生学会介绍自己寻找、发现数学知识在生活中的用途和学*数学知识的过程，学会介绍自己的学*体会，表达自己对数学的情感和态度，写出自己对数学知识的独特感悟和不同的欣赏视角，学会介绍自己创造性运用知识的构想、方案，动手实践制作的过程和方法。

　　2、培养学生在生活中学数学、用数学、悟数学的*惯及表达真情实感、自觉反思的意识，提高学生感悟、收集处理数学信息的能力，逐步提高学生的创新精神、动手能力和合作学*的能力。

　　3、引导学生把数学知识与社会生活实践紧密联系，随时随地引导学生把所学知识运用到生活中去，解决身边的数学问题，适时指导学生学会洞悉生活中的数学问题，提炼生活，写出学数学、用数学、悟数学的经历与感受，形成良好的情感与*惯，激发学生表达的欲望，感受学*数学的乐趣，激发学*数学的兴趣。

　　阶段目标：

　　一、二年级：

　　知识目标：使学生学会介绍自己寻找、发现数学知识在生活中的用途和学*数学知识的过程。

　　能力目标：培养学生留心观察的*惯，引导学生在生活实践中寻找自己身边的数学，学*用数学的眼光去观察、认识周围的事物。

　　情感目标：激发学生乐于用数学语言来表达与交流（以口头为主），喜欢学*数学。

　　三、四年级：

　　知识目标：使学生学会介绍自己寻找、发现数学知识在生活中的用途和学*数学知识的过程，写出学数学、用数学、悟数学的经历与感受。

　　能力目标：培养学生把数学知识与社会生活实践紧密联系的能力，把所学知识运用到生活中去，解决身边的数学问题，学会洞悉生活中的数学问题，提炼生活中的数学。

　　情感目标：激发学生表达的欲望，乐于用数学语言来表达与交流（以笔记为主），体会学*数学的乐趣，激发学生喜欢学*数学。

　　五、六年级：

　　知识目标：使学生学会介绍自己寻找、发现数学知识在生活中的用途和学*数学知识、自觉反思、收集处理数学信息、动手操作实践与合作学*的过程，会自己的表达真情实感，写出学数学、用数学、悟数学的经历与感受。

　　能力目标：培养学生在生活中学数学、用数学、悟数学的*惯及表达真情实感、自觉反思的意识，提高学生收集处理数学信息的能力，在学生学会洞悉生活中的数学问题，提炼生活中的数学时，逐步培养学生的创新精神，不断提高他们动手操作与合作学*的能力，培养学生的实践能力。

　　情感目标：激发学生表达的欲望，乐于用数学语言来表达与交流（以笔记为主），体会学*数学的乐趣，激发学生喜欢学*数学，形成良好的数学情感与*惯，感悟自己就是数学知识的发现者、研究者、探索者。

　　三、研究内容

　　内容的选择主要有四个方面：

　　1、引导学生学*、交流、感悟生活中的数学：学会介绍自己学数学，并应用数学知识解决生活中各种问题的过程和方法，体现学生在生活中学数学、用数学、悟数学的能力，以及收集、处理数学信息的能力。

　　2、引导学生收集、整理、交流智趣数学：学会介绍自己在书刊杂志及生活见闻中收集、整理的数学趣味题、智趣故事、趣味常识和自己的“独特解法”等，体现学生对数学的感情与其对数学充满挑战性特征。

　　3、引导学生反思、感悟数学：学会介绍自己的学*心得，表达自己对数学的情感和态度，写出自己对数学知识的独特见解和不同的欣赏视角，体现学生的真情实感、自觉反思的意识。

　　4、引导学生学*创造性运用数学、动手实践方面：介绍自己创造性运用数学的构想、方案，动手实践制作的过程和方法，体现学生的创新精神、动手能力和合作学*的能力。

　　四、课程实施

　　1、大力宣传，营造氛围。

　　在《数学日记》校本课程实施之初，应主动取得上级领导、专家的大力支持和指导，并面向社会和学生家长宣传《数学日记》的特点和课程实施的意义，让社会各界人士和学生家长们更多的了解、支持，营造有利于课程开发实施的社会氛围。

　　2、加强学*，树立新理念

　　教师是实施新课程改革的关键。《数学日记》课程实施成功与否，教师的综合素质的提高，课改理念的树立，将起着决定性的作用。因此，在课程实施过程中，我们不断地加强理论学*，有计划、有目的地开展校本培训，扎实抓好“三大本”即“教育教学后记”、“教育教学名言锦句”、“教法集锦”，夯实教师的教育教学理论基础。

　　3、遵循的主要原则是：

　　（1）激励性原则。兴趣是最好的老师，而培养兴趣的途径之一就是激励。在评价学生“数学日记”方面，我们要注重采取多元化、多样化的激励方式，形成自上而下的激励机制。如：我们要求老师评改数学日记时，都要注重用激励性的语言，如：“你真棒”、“你真会用数学”、“你将是21世纪的华罗赓”等这样的文字要经常在学生的日记本上出现。各班每星期要组织学生自评、互评、欣赏数学日记，再评选出本班写“数学日记”的标兵。

　　（2）实践性原则。“实践出真知”，让学生在实践活动中了解数学与生活的联系，数学在日常生活中的`应用，体会数学的作用，获得运用数学解决问题的思考方法和与人合作、进行交流的技能。比如：在教学了“购物”这一内容后，

　　让学生回家与家长一起去参加购物活动，然后把自己的发现写成日记。 由于课上的“购物”游戏给了学生充分的引导与铺垫，因此，学生在这个实践活动中有不少新发现，有的写到：“我和妈妈在超市买了一箱鲜奶，一共是52元，我发现箱上写有告诉我里面有24盒的数字，还写有生产日期是2003年10月，保质期八个月。我在想我怎么能算出一盒的价钱呢？”还有的写到；“今晚妈妈带我去面包店买一个价格2元的面包时，售货员阿姨少收了四角钱，我不知道是怎么回事，经妈妈指点，我才发现店门口上写的：“晚上7：00后打八折的牌子。我这才明白，原来打折就是比原来的价钱便宜啊”。学生在生活实践中发现的数学知识，使学生印象深刻，它不仅拓展了学生数学的空间，更能激发学生主动积极地学*数学，表达数学，乐于与人交流。

　　（3）主体性原则。儿童是教育的对象，是发展的主体，是实践活动的主人。学生要在实践活动中，自主探索、积极思考、大胆猜测、感悟质疑、合作交流。《数学课程标准》指出“动手实践，自主探索与合作交流是学生学*数学的重要方式。数学学*活动应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。” 收集信息资料，是引导学生自主发现知识的重要途径。如：在教“生活中的大数”之前，我们老师布置学生通过各种途径收集有关“生活中的大数”的资料，然后让他们用日记的形式写下来。学生通过自己收集的资料，自主发现了许多知识，汇报时情绪高涨，内容可丰富了：“我从报纸上知道：我国的人口有13亿多，我国一天生产汽车”“我到商店看见洗衣机的价格是999元，电视机的价格有2300元、1900元，电脑的价格有7600元，10689元”“书上说一只杜鹃能吃掉松毛虫5000多条”这样，让他们做个知识的发现者、学*的主人，他们乐于与人分享发现知识的快乐，自然想把自己的发现写下来了。

　　（4）活动性原则。人类是在各种实践活动中认识和改造世界的。儿童实践活动是儿童心理发展的基础和源泉。要让学生在各种活动中交流、学*、实践、提高。课堂上，我们创设生动有趣的情境，提供丰富多彩的数学实践活动，让学生真正走进数学，发现数学知识。比如：在教“*行四边形”的面积时，我们通过创设情景把一个长方形的木框拉成*行四边形的样子，问学生它的面积是否变了。激发学生探索欲望，再让学生动手拼、摆、剪、画、量、数，让学生尽情去研究探索，使学生在活动中学*、发展，成为知识的研究者与探索者。课外，还发动学生自己动手制作“数学日记手抄报”，写数学“调查报告”、以数学日记的形式展示调查结果，规定各班每星期要组织学生自评、互评、欣赏数学日记，再评选出本班写“数学日记”的标兵，学校每月都要组织学生出版“数学日记”刊物供各班同学进行阅读、欣赏、交流。

　　有意义的数学活动激发了学生学*的兴趣，让学生享受到学*的乐趣，提高了学生解决问题的能力，学生要表达与交流的愿望也就产生。

　　（5）循序渐进的原则。对于不同年级、不同层次的学生，要有不同的起点、不同的发展要求，循序渐进的进行训练。首先，我们老师在*时教学中注意引导学生把数学知识与社会生活实践紧密联系，随时随地引导学生把所学知识运用到生活中去，解决身边的数学问题，适时指导学生学会洞悉生活中的数学问题，提炼生活，写出学数学、用数学、发现生活中的数学的经过与感受，激发学生表达的欲望，体会学*的乐趣。其次，每周我校还组织教师利用一到二次数学日记指导课的时间，给学生作数学日记的评优、展示、交流，还帮助学生对数学知识作阶段性总结和运用于生活的指点，并作适当的写法指导，从而促使学生写数学日记有样可依，又有充分的内容和时间作保证，就保证每周能指导学生写出一、两篇数学日记。另外，我们给学生自由写的机会。*时可随时有感而发，想写的可天天写，鼓励生多写。如此，逐步养成写数学日记的*惯。

　　五、课程评价

　　通过指导学生运用数学知识写数学日记，能促使学生主动地用数学的眼光去观察生活，去思考生活问题，让生活问题数学化，让数学日记成为联系生活与数学的纽带。当学生把观察生活的内容、把解决问题的过程用数学语言表达出来的时候，就展现出了他们的思维过程。通过写数学日记，拓宽了学生的数学视野，发展了学生的思维能力，提高了学生的数学水*，使学生的创新意识和实践能力得到了明显提高。“数学日记”使数学、语文、美术、科学等各学科得到有效整合，使学生的综合素质和老师的教育教学水*得到进一步提高，促进了学校数学教学的全面发展，推动了其他学科的改革进程。

　　六、困惑的问题

　　1、写数学日记对学生来说，是件新鲜事，因而实施初期学生兴趣较浓，但随着时间的推移，我们如何保持学生对数学日记的浓厚兴趣，如何使学生持之以恒地写数学日记，这是我们有待进一步研究的课题。

　　2、写数学日记不能只停留在对所学数学知识的重复与再现上，那如何引导学生运用数学的思维方式，比较深层次地去探索、去创新，这也是我们需要研究解决的又一个问题。

　　[摘 要]《数学课程标准》指出：“既要让学生掌握必需的基础知识和基本技能，又要促进他们在情感态度与价值观等方面的发展。”写数学日记，既可以增进师生的情感交流，激发学生的问题意识，又能培养学生观察操作的能力和良好作图的*惯，实现作业的多样化设计，减轻师生的课业负担。

　　[关键词]小学 数学日记 减负 学科整合 课业负担

　　[中图分类号] G623.5 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2015）33-031

　　《数学课程标准》指出：“数学课程要面向全体学生，适应学生个性发展的需要，使人人都能获得良好的数学教育，让不同的人在数学上得到不同的发展。”除了使学生掌握必需的基础知识和基本技能外，教师还要促进学生在情感态度与价值观等方面的发展。多年来，我一直致力于《生活中的数学》校本课程研究，并坚持让学生写数学日记、办数学小报，既极大地提高了学生学*数学的热情，丰富课外作业的形式，又减轻了学生的课业负担，促进了学生的全面发展。

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户外拓展训练项目

户外拓展训练项目

　　户外拓展训练项目（精选20篇）

　　户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。那么，拓展训练有哪些项目呢，下面小编就给大家带来户外拓展训练项目（精选20篇），希望大家喜欢。

　　一、空中断桥。

　　项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，学员从断桥一侧立杆蹬上断桥*台，迈步跨到对面木板上。培训目的：目标管理;善于抓住各种机遇，果断行动;坚持忍耐;挑战体能极限;克服逃避本性和自我惰性;激发个人潜能;学会关爱他人;学会正确面对困境，积极处理危机。

　　二、天使之手。

　　项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战;工作的方法与技巧;不同条件下的沟通;团队的支持鼓励;决策、角色分工与协作。

　　角色定位;面对困境寻求解决问题的科学方法;人力资源合理利用;演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作;工作目标的确定与实现;为他人奉献;双人条件下的沟通交流。

　　三、模拟电网。

　　项目类型：团队协作项目。项目描述：在大家的配合下，所有人员在规定时间内，从网的一边通过到网的另一边，在完成过程中，人的所有部位不得碰触网的任何部位，且一个网眼只能使用一次。培训目的：计划的重要性;组织纪律;学*方法;合理利用资源;学会倾听;摆正自己的位置;领导者作用;计划、草案、行动;确立规则，精心操作;正确对待不同意见和挫折;细节决定成败

　　四、孤岛求生。

　　项目性质：团队合作项目;项目描述：将参训队员分成三组，分别置于太*岛、盲人岛和哑吧岛，尔后将所有人员救助到太*岛上。培训目的：群体决策;领导作用的发挥;合理安排人力资源;团队合作;寻求解决问题的科学方法;主要矛盾和次要矛盾的处理。

　　五、毕业墙。

　　项目性质：团队合作项目。项目描述：所有的参训队员，相互帮助，全部攀登到四米高的墙顶。培训目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法;为团队自觉奉献;个人在团队中的角色定位;吃苦耐劳;处理局部与大局的关系;正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目标冲刺。

　　团队户外拓展训练项目：丛林绳桥

　　换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。

　　培训目的：

　　如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

　　团队户外拓展训练项目：独木桥

　　依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

　　项目意义：

　　1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

　　2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

　　3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

　　团队户外拓展训练项目：荡木桥

　　该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

　　训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

　　团队户外拓展训练项目：雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　团队户外拓展训练项目：无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。

　　团队户外拓展训练项目：背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员*稳接住。

　　项目目的：信任环境的营造、建立换位思考的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

　　团队户外拓展训练项目：断桥

　　项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然*伸，保持身体*衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，*稳走到终点。

　　项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力， 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

　　团队户外拓展训练项目：孤岛求生

　　项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

　　项目目的：团队结构与沟通协作、团队的动态管理、有效沟通与协作、新角度管理的诠释。

　　团队户外拓展训练项目：有轨电车

　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　团队户外拓展训练项目：鳄鱼潭

　　项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

　　项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

　　团队户外拓展训练项目：时速极限

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学*保证新的创意。

　　团队凝聚力户外拓展训练项目：毕业墙

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户外拓展横幅标语

户外拓展横幅标语

　　无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的标语吧，标语是一种最经济、最有效的宣传、鼓动口号。那什么样的标语才算得上是经典呢？以下是小编为大家整理的户外拓展横幅标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、努力拼搏，永夺第一。

　　2、我精彩，我运动。

　　3、我运动，我健康，我快乐。

　　4、超越极限，超越自我。

　　5、团结拼搏，永创辉煌6、团结、拼搏奋斗。

　　7、青春无畏，逐梦扬威。

　　8、我运动、我快乐我锻炼、我提高9、比出风采、超越自我10、更强我能、更快更高。

　　11、拼搏追取、善学勤

　　12、团结拼搏拼搏进

　　13、努力奋斗勇敢争先

　　14、文明守纪拥抱胜利

　　15、努力拼搏自强不息

　　16、运动起来勇敢第一

　　17、天道酬勤健康起来

　　18、赛出成绩安全第一

　　19、团结文明展现风采

　　20、追梦扬威奋勇争先

　　21、爱我实中赛出水*

　　22、振兴中华赛出水*共创美的前程，共度美的人生磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强。

　　放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

　　爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好每一年，每一天，我们都在进步没有比人更高的山，没有比脚更长的路竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。

　　一、绿色星球，动感之都。

　　二、乐*万里，活出真自我。

　　三、享受生活，拥抱自然。

　　四、别无所求，只要有“绿色星球”。

　　五、生命不尽，探索不止，绿色星球俱乐部。

　　六、越千山，跨万水，快乐无极限。

　　七、跟着绿色星球，感受快乐自由。

　　八、快乐旅程，有你有我。

　　九、入绿色星球，得快乐自由。

　　十、快乐心中留，只在绿色星球。

　　十一、时尚风向标无限风光，有我无忧。

　　十二、绿色星球，放飞自由。

　　十三、放飞自由，健康享受。

　　十四、拥抱“绿色星球”，让生活快乐自由。

　　十五、走进自然，感悟人生。

　　十六、携手绿色星球，共享天然乐趣。

　　十七、我游我自由绿色与旅途，幻想的'组合。

　　十八、绿色星球，人生永不止步。

　　十九、绿色星球，让你走遍天下。

　　二十、绿色星球，自“游”向导。

　　二十一、健康生活，绿色起步。

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拓展横幅标语大全

拓展横幅标语大全

　　在学*、工作或生活中，大家都有令自己印象深刻的标语吧，标语是指文字简练、意义鲜明的.宣传、鼓动口号。那么都有哪些类型的标语呢？下面是小编收集整理的拓展横幅标语大全，希望能够帮助到大家。

　　1、青春激昂，共铸辉煌。

　　2、铸造优秀团队，共创企业辉煌。

　　3、熔炼团队，超越自我，团结奋进，追求卓越。

　　4、信赖源自专业，顾问提升价值。

　　5、踏响春天旋律，放飞美丽心情，点燃激情梦想，展现个人魅力。

　　6、精诚合作，传帮带，共同进取。

　　7、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。

　　8、共同成长，传帮带，不断超越。

　　9、感受团队激情，传帮带，快乐实现你我共赢。

　　10、开拓思维，传帮带，源远创新。

　　11、*凡创造奇迹，传帮带，团结亦铸就辉煌。

　　12、突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。

　　13、精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通。

　　14、纪律严明，沟通协作，打造激情，高效团队。

　　15、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我。

　　16、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌。

　　17、突破自我、熔炼团队。

　　18、诚信、创新、责任、结果。

　　19、沟通协作，团结拼搏。

　　20、为创造一流团队而努力而奋斗。

　　21、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌。

　　22、关键时刻，点亮世界。

　　23、一起努力，啥都有。

　　24、吹响号角，马上行动。

　　25、全力以赴，感恩奉献。

　　26、激情挑战，熔炼团队，共创未来。

　　27、帅虎狼之师，铸精英团队。

　　28、熔炼团队，铸力前行。

　　29、展开梦想的翅膀，让我们轻舞飞扬。

　　30、风雨同舟，感恩有你。

　　31、跳出自我，团队共赢。

　　32、超越自我，赢在团队。

　　33、钢铁团队，共铸梦想。

　　34、打造和谐团队，提升优秀自我。

　　35、熔炼团队，超越自我，释放激情。

　　36、凝聚力量，超越梦想。

　　37、坚持不懈，直到成功。

　　38、同心同行，融合共赢。

　　39、谱青春乐章，展自我风采。

　　40、群策群力，共创双赢。

　　41、共舟共济，团结一心。

　　42、点燃激情，励志感恩。

　　43、追求卓越，再创辉煌。

　　44、奔跑吧!团队。

　　45、超越自我，共创卓越。

　　46、杨团队之帆，铸企业之舰。

　　47、挥洒激情，放飞梦想。

　　48、乘风破浪，共创辉煌。

　　49、坚定信念，跨步向前，一起来，更精彩。

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团队拓展的口号(拓展训练标语口号)

1．挑战自我、突破极限。

2．开展全民健身运动，全面建设小康社会！

3．人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

4．永不言败，永不退缩！

5．全民健身，利国利民。

6．齐心协力，牛气冲天。

7．体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

8．年轻没有失败，只要亮出风采！

9．稳定市场，重在回访精心打理，休养生息

10．挑战自我，超越自我！

11．只要不气馁，奇迹就会发生。

12．读万卷书，行万里路。

13．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌

14．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

15．顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

16．在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。

17．顽强拼搏、勇夺第一。

18．拼搏奋进、永远进步。

19．只要拼，只要博，成功就在不远处。

20．健康第一，从我做起。

21．全员实动，八周破零加大拜访，业绩攀新

22．足及生活每一天。

23．全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新

24．全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

25．山中猛虎，水中蛟龙，**五班，卧虎藏龙

26．全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！

27．发展体育运动，增强人民体质！

28．淡泊明志，宁静致远，团结友爱，顽强拼搏。

29．齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

30．没有最棒的，只有最好的。

31．人人关心体育，体育造福人人！

32．每一年，每一天，我们都在进步。

33．为集体的荣誉而奋斗！

34．心有多大，舞台就有多大。

35．顽强拼搏，赛出风格！

36．命运全在拼击，奋斗就是希望。

37．和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

38．人类需要体育，世界向往和和*！

39．精神的动力，源于运动。

40．追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成

41．遵规守纪、团结互敬。

42．奋发拼搏、勇于开拓。

43．没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

44．让我们做得更好。

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