河北省内的古诗

河北省有哪些私立初中

河北省有哪些私立初中

　　对初中学生的指导更多的应侧重于学*方法和学*意志品质的培养进入初中以后，学生在学*上的独立性逐步增强。以下小编为大家整理了河北省有哪些私立初中的相关内容，希望对大家有所帮助！

　　一、河北省有哪些私立初中

　　1、河北省磁县春*私立中学

　　2、河北省秦皇岛市私立渤海中学

　　3、邢台市私立树人中学

　　4、察北私立中学

　　5、河北宁晋第一私立中学

　　6、河北宁晋第一私立中学

　　7、河北私立育德中学

　　二、学校简介

　　1、邢台市私立树人中学

　　邢台市树人中学，1993年建校，是一所十二年一贯制（小学、初中、高中）的民办学校。

　　建校25年来，坚持“树人成才，造福桑梓”的办学宗旨；贯彻“培德树人，为孩子的幸福人生奠基”的教育理念；不断探索树人成才的教育模式；始终坚持教育教学的中心地位，以质量求生存，以特色求发展；始终坚持教师队伍建设优质化，着力打造一支高飞的雁阵；始终坚持学生的利益高于一切，促进学生全面发展，办学条件不断改善，教师队伍不断优化，办学品质不断提高。

　　邢台市树人中学自有占地面积20000*方米，建筑面积12000*方米，现有小学12个班620人、初中11个班500人。在职教师125人，其中副高级教师20人，一、二级教师70人，三级教师15人，管理人员20人。

　　学校基本具备了多媒体电教室、物理试验室、化学试验室、心理咨询室、图书室、舞蹈室、体育器材室等功能室，*200米环形跑道以及羽毛球场、足球场、篮球场等运动场所。为满足现代教学的需求，各教室安装了多媒体教学设备，添置了物理、化学、小学科学实验器材、体育活动器材，从而为教与学搭建了良好的发展空间，为学生身心健康、幸福成长提供了保障。2017年又投资硬化了操场，对宿舍地面进行了装修。

　　2、河北省秦皇岛市私立渤海中学

　　学校始建于1994年，经过“渤海人”十余年的不断努力，已获得长足发展，在校学生1000余人，学校资产5100万元，是目前秦皇岛市规模最大的寄宿制、全封闭式管理的私立学校。学校设有小学部、初中部、高中部。各部拥有独立的教学楼、生活区，形成了各自的教育、教学特色及管理模式。

　　学校拥有一支高素质的教师队伍，全校一线教师105人，有“全国优秀教师”、“省园丁标兵”、“教学能手”的优秀教师。教师队伍*均年龄37岁，是一支年龄、职称、学历结构合理，具有开拓精神的优秀教师群体，为高质量的教育教学提供了有力保证。

　　渤海中学多次被评为秦皇岛市社会力量办学先进单位，2004年被评为河北省首家民办教育“人才兴校”先进集体，2005年被评为全国百强民办校，2006年全国《民办教育通讯》大篇幅介绍了渤海中学办学经验。

　　高中部：自2001年第一届毕业年级起，七年推出了五个北大生，他们是陈敏杰、张浩宇、张厚、张梁、周海东，而且其中既有省状元、又有市状元，2001年陈敏杰获高考省状元，创全国民办校迄今的“唯一”。2005年周海东获高考市状元。

　　渤海中学办学理念和业绩赢得了社会的广泛关注，《秦皇岛日报》、《*教育报》、河北电视等12家各级媒体曾多次刊登、报道“渤海”的办学经验和业绩。《*教育报》盛赞渤海中学为“渤海之滨的人才摇篮”。

　　渤海中学独特的办学理念，是区别全市任何一所中学的特色学校。学校不但在促优上取得优异成绩，在对待“学困生”上同样是得到众多家长的`一致好评，教师爱生如子，因材施教，为众多“学困生”打开心结，踏上通往成功之路，为众多感到头痛和迷茫的家长解除了烦恼。建校十九年来，渤海中学培养出市中考状元，省高考状元，市高考状元，考入全国名校和重点院校的年年榜上有名。

　　扩展：河北初中排名

　　第一梯队 ：绝对的No.1———衡水中学

　　这里绝对是上前10名高校的地方。就以清华、北大、港大为例。占据了河北省的2/5。你可以想想，这是多大的资源呀。简直就是河北的人大附中。

　　第二梯队：全省两个挂2的———石家庄二中、衡水二中

　　需要提出的是，石家庄二中除了实验报送外，其他没什么特色，某种程度上不如衡水二中，毕竟报送的不超过100人，但是这里有良好的学*环境，又在省会，所以，总和来说在第二梯队里，算是最好的。实际上，石家庄的很多有身份的人，都想尽一切办法往二中送。

　　衡水二中，说的不奇怪的，完全是靠复读生起家的。所以，这里适合复读。老师真是用心，靠前一周，老师和学生在一起，学*，生活，就凭这一条，哪个学校能做到。所以，网上不要非议，毕竟，学校也是要招生的。学校虽然是学校，但却是靠学生吃饭的。没有生源，老师都的下岗。大肆宣传，采用跑操、喊口号、发钱，这都是手段，是都点过。毕竟，那是在与衡中抢生源呀，不下点心思，能行吗？

　　第三梯队：不在市区，远超市区———冀州中学、武邑中学、正定中学

　　有人很纳闷，冀州中学和武邑中学毕竟是县里面的，怎么这么靠前。那是因为，成绩好！冀州中学的高考，每年都是全省前三，原先比衡水二中强，但是最*，这两年，被衡水二中超越。

　　第四梯队：空有虚名的几个一中：石家庄一中、唐山一中、邯郸一中

　　这几个学校，本来想把他们设成第三梯队的，只是因为，这几个学校*太严重，领导爱注重素质教育，其实害了学生，学生考不上好学校，再素质也是不管用的。总之，学校太不争气。

　　石家庄一中鄙视复读生，号称不找复读生，全靠应届。在2000年前，很牛，现在，石家庄市的人都知道，其实就是一个二流学校。现在校长有点反悔了，想借着盖新校区，找复读生了。

　　邯郸一中，本来好好的，是全省里唯一能与衡水四校抗衡的学校，如今也不行了。也是注重素质教育。而且校长，太官僚，基本上全校里就他一个人说了算，一个芝麻大点的事，也得他说了算，很所人有怨言也不敢说。这样一个学校能出成绩，就奇了怪了。据说现在，搬了一个新校区，里市里有很远的距离，老师怨言不少，对学生的影响很大，成绩当然是下滑了。

　　第五梯队：辛集中学、定州中学、张家口一中、承德一中、邢台一中、沧州一中

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河北省安全生产法

河北省安全生产法

　　安全生产法一般指中华人民共和国安全生产法。下面是小编为你整理关于《河北省安全生产条例》解读，希望对你有帮助。

　　严密责任体系完善系统治理提升安全生产总体水*

　　安全生产事关人民群众生命财产安全，事关改革发展稳定大局。省十二届人大五次会议通过的《河北省安全生产条例》将于3月1日生效。条例坚持以防范遏制重特大生产安全事故为重点，树立安全第一、预防为主、综合治理的理念，强化生产经营单位安全生产主体责任，以严密的责任体系和完善的系统治理提升安全生产总体水*。

　　强化和落实生产经营单位主体责任

　　生产经营单位是全面落实安全生产的责任主体，条例强化和落实生产经营单位主体责任。规定生产经营单位对本单位安全生产负全面责任，明确主要负责人是第一责任人及其分管负责人职责。生产经营单位应当建立全员安全生产责任制度和监督考核机制。生产经营活动必须遵守国家标准、行业标准的强制性规定，本单位安全生产规章制度和安全操作规程。建立完善风险因素辨识管控和事故隐患排查治理制度，重大安全风险及其管控情况、重大事故隐患及其治理情况要按规定报告有关部门。加强安全生产教育培训，针对不同类别从业人员进行有针对性的教育培训。

　　开展安全生产标准化建设是落实生产经营单位主体责任的重要抓手，是防范事故发生的重要手段。条例明确规定，生产经营单位应当开展安全生产标准化建设，实现安全管理、操作行为、设备设施、作业环境的标准化，加强标准化基础工作。条例还完善了*组织、部门推动、企业实施的安全生产标准化机制建设，强化了安全标准的拘束力，严格安全准入制度，切实提高安全生产水*和事故防范能力。

　　从业人员在生产中须按章操作

　　为进一步规范从业人员的安全生产行为，条例要求从业人员遵守本单位的安全生产规章制度和操作规程，服从管理，并规定了从业人员接受教育培训、发生事故紧急撤离时服从统一指挥、配合事故调查等义务。

　　保障从业人员的安全生产权益是立法的重要目的，也是推动安全生产工作的必要途径。条例规范了从业人员享有知情权、拒绝违章指挥和强令冒险作业、配备劳动防护用品、提出建议和意见、享有工伤保险等方面的安全生产权利。

　　构建五级安全生产责任体系

　　为切实增强安全防范监管和治理能力，必须完善安全生产责任体系和监督管理体制。条例规定，构建覆盖省、市、县、乡、村五级安全生产责任体系，实行安全生产网格化管理。建立执法监督机制，明确人大的.监督职责。规定各级人民*应当建立健全安全生产领导责任制、安全生产巡查、生产安全事故责任追究和警示约谈等制度。规定县级以上地方*应当制定安全生产监管监察能力建设规划，强化安全生产执法保障，改善调查取证等执法装备，保障基层监督检查和应急救援车辆满足工作需要。

　　为推动建立生产经营单位负责、职工参与、*监管、行业自律和社会监督的机制，应当鼓励社会组织机构提供评估、认证等专门安全生产服务。条例明确，健全安全生产社会化服务体系，培育多元化服务主体，建立*购买安全生产服务制度，支持发展安全生产专业化行业组织，发挥协会组织和中介服务机构的作用。明确生产经营单位委托提供安全生产技术、管理服务的，保证安全生产的责任仍由本单位负责。

　　严格责任追究制度

　　为将安全生产各项制度要求贯彻落实到位，条例建立了失信惩戒机制，完善安全生产不良记录“黑名单”制度。条例规定，县级以上人民*应当对生产经营单位安全生产诚信实行分级管理。对违法行为情节严重的生产经营单位及其负责人，应当降低其诚信等级或者列入失信名单并向社会公告，对列入失信名单的单位和个人从事生产经营等活动依法予以限制或者禁止。

　　同时，条例强化了法律责任追究，提高了安全生产违法成本，对发生重特大生产安全事故的生产经营单位主要负责人实施职业禁入。

　　拓展知识：

　　《河北省公路条例》将于2022年1月1日起正式施行。条例规定省交通运输主管部门应当与京、津及周边地区人民*交通运输主管部门建立区域联合执法机制，加强区域公路执法信息共享和预警联动。

　　同时，设置“农村公路特别规定”专章，明确了农村公路发展应当遵循统筹规划、因地制宜、安全适用、生态环保的原则，构建布局合理、衔接顺畅的农村公路网络，推进城乡融合发展，服务和支撑乡村振兴战略。

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河北省低保申请条件

河北省低保申请条件

　　低保是在城市已经建立了国有企业下岗职工基本生活保障、失业保险和城市居民最低生活保障等“三条保障线”制度的基础上，建立实行最低生活保障的制度。下面是小编整理的河北省低保申请条件，希望对大家有帮助！

　　一、申请条件

　　1、 持有本市农业户口的居民。

　　2、 共同生活的家庭成员年人均可支配收入低于户籍所在地当年农村居民最低生活保障标准（700元/年）。

　　3、对符合条件的“三无对象”实行全额救助，对有一定收入的贫困对象实行差额救助。 家庭成员包括下列人员：

　　（一）配偶；

　　（二）共同生活的子女；

　　（三）共同生活的父母、祖父母、外祖父母；

　　（四）与兄、姐共同生活的父母双亡或者父母无力抚养的未成年弟、妹；

　　（五）父母双亡且由祖父母或者外祖父母作为监护人的未成年或者已成年但无独立生活能力的孙子女和外孙子女； （六）民政部门根据本条原则和有关程序认定的其他人员。

　　家庭收入是指家庭成员的全部实际货币收入和实物收入的总和，包括下列内容：

　　（一）种植业、养殖业、手工业及其他生产性收入；

　　（二）批发零售贸易及餐饮业收入；

　　（三）社会服务业务、外出务工劳务收入；

　　（四）村（组）集体经济分配收入；

　　（五）因征地拆迁或其他原因所获得的一次性补偿收入中，扣除房屋重建及简单装修费用支出、家庭当年非生活性必需费用支出（家庭成员当年因病住院的医疗费用支出、家庭成员当年大宗学杂费用支出等）之后的收入；

　　（六）非共同生活的法定赡养（抚养、抚养）人应当依法给付的赡养（抚养、抚养）费，但非共同生活的法定赡养（抚养、抚养）人家庭人均收入低于所在地农村居民最低生活保障标准的除外；

　　（七）遗产或财产继承所得收入；

　　（八）自供自给的实物（以市场价格折算）收入；

　　（九）在购买奖券、彩票等有奖销售中所获得的收入；

　　（十）房屋出租收入；

　　（十一）其他应该计算的收入。

　　家庭成员年人均收入，按申请人提出申请前6个月的收入推算。 在外务工的农村居民，工资收入难以确定的，按户籍地劳动保障部门提供的最低工资标准计算。

　　二、申请审批程序

　　1、申请享受农村居民最低生活保障待遇的家庭，应当以户主为申请人向户籍所在地村民委员会提交书面申请，并提供下列相关证件和证明材料：

　　（一）申请农村低保保障待遇申请书；

　　（二）户口簿、户主及其家庭成员居民身份证原件和复印件；

　　（三）家庭成员收入状况证明；

　　（四）法定赡养（扶养、抚养）人家庭成员收入证明或赡养（抚养、抚养）协议等有关法律证明；

　　（五）家庭成员中有残疾人的，应提供残疾证原件及复印件；

　　（六）土地（山林、水塘、厂矿）承包或者租赁合同原件及复印件，以及由村民委员会出具的农业收入证明；

　　（七）其他必需的有关证明。 民政部门规定应当提供的其他材料。

　　2、村民委员会收到申请后，申请人应接受村民委员会入户调查、邻里访问以及信函索证等方式对其家庭经济状况和实际生活水*进行的调查核实。由最低生活保障评议小组，对申请人的家庭经济状况和实际生活水*在个人自报的基础上进行民主评议，提出补助金额意见，指导申请人填写《XX市农村居民最低生活保障金申请审批表》，并予以张榜公布（第一榜）。将无异议申请名单连同申请人提交的材料报乡（镇）人民*。对不符合条件的给予回复。

　　3、乡、镇人民*、民政所进行初审。对上报的申请材料组织入户调查审核，并将审核结果通知村民委员会或者承担最低生活保障申报工作的单位予以张榜公布（第二榜）。将无异议申报名单、有关材料和初审意见报县级低保审批机关。对不符合条件的给予书面回复。

　　4、县级低保审批机关在收到申请材料后30日内作出审批决定。对符合条件的批准其享受农村最低生活保障待遇，通知其所在村民委员会张榜公布（第三榜）。对公布无异议的对象发给《农村居民最低生活保障金领取证》。从审批时间的下一个月起领取低保金。对不符合条件的给予书面回复。

　　三、资金发放

　　农村低保尝试社会化按季度发放。

　　四、不享受城市居民最低生活保障待遇的条件

　　（一）三年内因购买、修建或装修住房（必要的维修除外）造成家庭生活困难的（因拆迁安置购买、修建住房并进行简单装修的除外）；

　　（二）好逸恶劳，有承包田（地）且有劳动能力但不耕种的；

　　（三）本人及家庭成员有赌博、吸毒行为或进行高消费娱乐活动的'；

　　（四）家庭拥有非生活所必需的高档消费品，如手机、摩托车、空调及贵重饰品的；

　　（五）家庭生活水*明显高于最低生活保障标准的；

　　（六）弄虚作假，骗取农村居民最低生活保障待遇的；

　　（七）其他法律、法规规定不能享受农村最低生活保障待遇的。

　　1、申请

　　凡认为符合条件的城乡居民都有权直接向其户籍所在地的乡（镇）*（街道办事处）提出最低生活保障申请；乡（镇）*（街道办事处）无正当理由不得拒绝受理。申请人也可向受乡（镇）*（街道办事处）委托的户籍所在地村（居）民委员会提出申请，村（居）民委员会负责收集相关申请资料，并代为提交申请。申请最低生活保障要以家庭为单位，申请人要提供本人签字确认的家庭收入和财产状况的书面声明材料，承诺提供信息的真实性。

　　2、审核

　　在村（居）民委员会协助下，乡（镇）*（街道办事处）对最低生活保障申请家庭逐一入户调查，详细核查申请材料及各项声明事项的真实性和完整性，并由调查人员和申请人签字确认。

　　3、评议

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河北省高中会考科目有哪些

河北省高中会考科目有哪些

　　会考，汉语词汇，意思是综合考核官吏政绩；学生毕业时，除校内毕业考试以外，会同他校毕业生参加教育行政机关所主持的一次考试。接下来有小编为大家整理出河北省高中会考科目有哪些，希望大家喜欢！

　　考试科目

　　会考的文化科目为：

　　1、语文、数学、外语、思想政治、物理、化学、历史、地理、生物、信息技术、通用技术，共计11科；实践科目为：物理、化学、通用技术、生物的实验操作。

　　2、文化科目的会考方式分为考试、考查两种，采用“3+3+4”的形式，即语文、数学、外语3门作为必考科目，在其余科目中考生可任选3门作为考试科目，余下4门作为考查科目（笔试），要求考生在第一次报名时就选定考试和考查科目。实践操作科目均为考查科目。

　　3、考试科目的成绩报告分为4个等级（优秀、良好、及格、不及格），考查科目的成绩报告只分2个等级（及格、不及格）。

　　会考时间及科目安排

　　1、高中会考文化科目一年开考两次，每次都开考10门。第一次安排在春节前三周左右，其中语文、数学、外语3科主要面向高三考生，其他科目主要面向中考学生；第二次安排在6月中旬，思想政治、物理、化学、生物、历史、地理、信息技术等7科主要面向高二考生，其余3科主要面向中考学生，不再单独安排补考。

　　2、物理、化学、生物实验操作考查时间安排在每年6月下旬，主要面向高二年级考生。

　　【拓展】

　　基本情况

　　80年代后期，由于单一高考对承担“双重任务”的高中教育导向的偏颇，高中教学片面追求升学率的现象愈演愈烈，高考升学率成为评估学校、教师和学生的唯一依据，高考落榜的高中毕业生被视为“失败者”。为了抑制这种不良现象，教育部（原国家教委）决定改革考试制度，建立高中毕业会考制度，将水*考试和选拔考试分开。1990年6月6日，原国家教委发出《关于在普通高中实行毕业会考制度的意见》，从此，一种新的.考试制度诞生了。高中会考成绩开始作为评价学校教学质量和招工、招干、参军的文化成绩依据。

　　高中会考是以测量和评价学生学业水*、学校教学质量为主要目的的水*考试，是评价普通高中教学质量的一项重要手段。它的实施使高考与高中毕业有为明显区分，既确保了高中教学质量，又能确保给高校招生输送合格的新生，在全国各地取得了明显的成效。

　　工作流程

　　根据有关规定，高中会考成绩在省、自治区、直辖市之间予以承认，因此，考生在办理转学过程中需办理相应的高中会考成绩转入转出手续。本市考生如果学籍发生变化，也需在报考前及时办理相关手续。

　　如果考生转入学校与转出学校属于同一区县，考生只需办理转学手续，仍以原报名号报考即可。

　　考生转入学校与转出学校如果不属于同一区县，须到转出区县会考办办理转出成绩证明手续后，持转出成绩证明到转入区县会考办办理转入手续，考生报名时仍以原报名号报考。

　　转到外省市的本市考生，须先到其学校所在区县会考办办理“北京市高中毕业会考成绩转出证明(区县级)”手续，然后持该证明到北京教育考试院会考办办理相关手续。

　　学生因出国等原因需向公证处开具会考成绩证明时，其手续与转到外省市的相同。

　　由外省市转入到我市的考生，应持原就读的省、自治区、直辖市高中会考主管部门开具的会考成绩证明到北京教育考试院会考办办理成绩转入手续。高中会考权限下放到地、市级会考办的省份应持省级文件说明及地、市级高中会考部门开具的会考成绩证明。北京教育考试院会考办将其成绩认证后开具“北京市高中毕业会考成绩转入证明”，考生将此证明送交转入区县的会考办。转入学校为考生编排新报名号，考生填涂报名卡并进行摄像、报名、报考。

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河北省公租房申请条件

河北省公租房申请条件

　　公共租赁住房是我国*继廉租住房、经济适用房之后推出的保障居民住有所居的一种新型保障性住房。以下是小编为大家整理河北省公租房申请条件相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　一、申请条件

　　石家庄公租房申请条件需要满足《河北省城镇住房保障办法（试行）》第二十四条规定：

　　（一）具有当地户籍或者在当地连续缴纳社会保险费达到规定年限的外来务工人员。家庭成员的户籍因就学、服兵役迁出本地的，在就学、服兵役期间视为具有当地户籍；

　　（二）家庭财产总额及人均年可支配收入不超过当地规定的财产限额及收入线标准；

　　（三）在当地无任何形式的住宅建设用地或者无自有住房，或者虽有自有住房，但住房面积低于当地规定的住房保障面积标准；

　　（四）家庭成员提出申请时未在当地和国内其他地区享受住房保障；

　　（五）设区的市、县（市）人民*规定的其他条件。

　　在外地有住房建设用地或者自有住房的，可以申请租赁保障性住房，但不得申请购买保障性住房及住房租赁补贴。

　　二、申请程序

　　1、街道办事处、乡（镇）人民*应当自受理申请之日起15个工作日内，对申请人是否符合条件进行初审，并提出初审意见。初审时应当对申请人提交的书面申请及有关证明材料的'真实性进行调查核实。

　　经初审认为符合条件的，应当将申请人申报的基本情况和初审意见在申请人家庭所在社区、所有成年家庭成员所在单位公示，公示时间不少于10日。公示期间，如有举报申请人所申报情况不实的，街道办事处、乡（镇）人民*应当对举报人举报的情况进行查证。公示期满，对公示无异议或者经查证异议不成立的，将初审意见连同申请人的申请材料一并报县（市）、区住房保障部门。

　　2、区住房保障部门应当自收到有关材料之日起15个工作日内，会同民政、*、税务、人力资源和社会保障、工商、金融等部门，对申请人的家庭住房、人口、收入、车辆、存款、有价证券等有关情况进行复审，提出复审意见。认为符合条件的，将复审意见连同申请人的申请材料一并报设区的市住房保障部门。

　　3、设区的市、县（市）住房保障部门应当自收到有关材料之日起15个工作日内，对申请人是否符合条件进行审核。县（市）住房保障部门在审核时，应当会同民政、*、税务、人力资源和社会保障、工商、金融等部门，对申请人的家庭住房、人口、收入、车辆、存款、有价证券等有关情况进行审核。

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河北省沧州市中考体育满分多少

河北省沧州市中考体育满分多少

　　沧州市中考体育考试是中考考生们非常看重的一部分，原因在于体育成绩比重*考总分不断加大。下面是小编为大家整理的沧州市中考体育总分，希望大家喜欢！

　　河北省沧州市中考体育满分

　　考生在三类选项中各选择一个项目测试，中考体育分值满分为30分，计入升学总分。

　　体育考试规则及器材继续使用电子计数、测量设备。不过2016年的测试标准跟2015年相比有所提高。

　　具体为：

　　男生项目：1000米跑满分从4分35秒提高到4分15秒，跳绳满分从3分钟350个提高到370个，引体向上满分从5个提高到6个；

　　女生项目：800米跑满分从4分23秒提高到4分05秒，跳绳满分从3分钟350个提高到370个，一分钟仰卧起坐满分从42个提高到45个。

　　这是继续执行《国家学生体质健康标准》，并依据河北省学生实施《标准》以及身体素质发展情况制定评分标准。

　　沧州中考体育考试饮食要求

　　1、需多喝水

　　每天要保证1500ml—2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

　　在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

　　2、需多吃果蔬

　　考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

　　3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

　　4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

　　5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

　　沧州中考体育取高分的技巧

　　现在起注意恢复体能

　　关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。

　　考试前三天，应简单地做些象征性的练*，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。

　　考试当天早饭别吃太多

　　体育考试，需要充沛的体力。王老师建议考生，考试前一周以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。

　　多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

　　尿频出汗无需恐慌

　　人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，所以准备活动尤为重要。作为热身，可以慢跑600米—1000米，身体微微出汗即可。然后做做徒手操，以活动关节为主，顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。拉伸一下韧带，弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈，也可以根据自己身体条件拉伸不同位置。

　　在体育考试中，每一个项目测试结束，考生就会立刻知道自己的成绩。有些考生在一项考试中发挥欠佳，往往会产生消极心理，影响到下一项目考试的发挥。还有一些考生会在考前出现紧张焦虑的情绪，同样会影响发挥。还有考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，其实，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。但是如果过度紧张会导致技术动作的变形，力量发挥不出，最终造成发挥失利。这种症状的出现除了与压力太大有关外，也与学生尤其是女学生*时参加体育锻炼的.时间较少或心理素质不够稳定有很大关系。为了避免这种情况的出现，家长在考前可对孩子进行心理疏导，减轻考生考前的思想压力，可采取心理暗示法来排除干扰，建立积极的心理定向，以良好的心态去参加每一项考试。

　　长跑最后一圈要尽全力

　　体育中考的“女生800米”或“男生1000米”测试项目，是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

　　考试当天要轻装上阵，王老师提醒考生，做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑，带好充足的水。饮食上注意简单，切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底，在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。

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问官军收河南河北古诗的意思（闻官军收河南河北唐杜甫译文）

闻官军收河南河北

剑外忽传收蓟北，

初闻涕泪满衣裳。

却看妻子愁何在，

漫卷诗书喜欲狂。

白日放歌须纵酒，

青春作伴好还乡。

即从巴峡穿巫峡，

便下襄阳向洛阳。

‍这首诗，作于唐代宗广德元年（公元763年）春天，在杜甫的诗集里被推为突出的名篇，在杜甫的诗中极为少见，在古今的诗篇中也极为少见，因为这首诗是写极为喜悦的感情，热情奔放，但又极为深沉曲折。写极其喜悦的感情不容易写得深沉，热情奔放的诗篇不容易写得曲折，不容易写成格律诗；写得深沉而又曲折的诗，又往往缺乏奔放的热情，不容易写出极为喜悦的感情。这首诗是两者兼而有之，所以成为突出的名篇。

这首诗开头用“忽传”两字，含有极为惊喜的感情。在上一年的十月，史朝义还占领东京，占有河南大部分和河北广大地区，完全想不到在三个月之后，他会众叛亲离，部下纷纷瓦解，唐朝全部收复河南河北的。这个“忽传”是出乎意料之外的。但安史之乱到这时整整拖了七年零三个月，使广大地区的人民陷在水深火热之中，人们迫切地盼望*定叛乱，所以这个“忽传”又是长期盼望、求之不得的消息。出乎意料之外所以惊，长期盼望所以喜。极度惊喜的感情使他“初闻涕泪满衣裳”，一开始听到这个消息就喜极掉泪。在这个“涕泪满衣裳”里，包含着无数感情，包括在安史之乱中个人和全家所受的种种苦难，包含着人民所受的种种苦难，一起涌上心头，所以涕泪沾满衣裳。惊喜之极不是惊疑而是掉泪，因为这个消息虽然出乎意料之外，又是长期盼望的，所以不是惊疑而是惊喜。想到在安史之乱中所经历的种种苦难，所以不是喜而大笑，是喜极而掉泪。这样写真是写得极为真实。

“却看”，再看看老婆和儿子还有什么忧愁呢？是跟自己一样高兴，忧愁已经没有了。这里的“妻子”是妻和子，与“诗书”指诗和书相对。随便把诗书卷起来准备回乡了。在安史之乱中杜甫全家漂泊到四川，一直在想回乡。在《秋兴》里说：“丛菊两开他日泪，孤舟一系故园心。”在《吹笛》里说：“故园杨柳今摇落，何得愁中却尽生。”在《见萤火》里说：“沧江白发愁看汝，来岁如今归未归？”正因为一直在想回乡，所以一听到好消息，就想回乡了，这样流泪和准备回乡，正说明内心的“喜欲狂”。

听到了这样的好消息，自然要歌唱，要喝酒，这是“喜欲狂”的自然表现。杜甫是在春天得到这个消息的，他迫不及待地想回乡，所以想立刻就走，想在春天就走。春天里到处景物宜人，草绿花红，花香鸟语，一路上有青春作伴，不会感到寂寞，正好回乡。怎样走呢？就坐船从长江东下，经过巴峡穿过巫峡，就从汉水到达襄阳，再走陆路到洛阳回到老家去。

这首诗，从结构看，点明题目说明事件的只有一句，即“剑外忽传收蓟北”。在这句里表达感情的词是“忽传”，从忽传里含蕴惊喜的感情。从惊喜的感情里流露出泪满衣、喜欲狂来。从泪满衣里含蕴着长期漂泊中的思乡之情，这种感情不是他一个人的，是全家的，这就联系到妻和子了。从喜欲狂里表现出“漫卷诗书”来，这就同回乡结合，这是一方面；从喜欲狂里表现出放声歌唱、纵情饮酒，这是又一方面。从回乡里开出想立即动身的“青春作伴”，算计到由水路转陆路的旅程。全诗就这样紧密结合，一气呵成，又是曲折有致，确是抒喜悦感情的杰作。

再从承转关系来说，有明显的，有含蓄的。从“忽传”里含蕴惊喜感情，这是含蓄的，不明显的。从惊喜里开出泪满衣、喜欲狂来，即承接“忽传”转入新意，这种承转是含蓄的。从“喜欲狂”里转入放歌纵酒，这种关系是明显的。从泪满衣里含蓄思乡之情在内，这是不明显的。从“漫卷诗书”准备回乡里，转入“好还乡”，它的承转是明显的。从“好还乡”里点出水路和陆路的旅程，这种承转是明显的。这样的承转关系，有明的有暗的，明暗交错，构成了热情奔放和深沉曲折相结合的作品。

抒情作品要写出真实感情，又要写得曲折深沉，避免浅露。这种曲折深沉又是真感情的自然流露，不是有意做作。这就需要有深厚的感情，有了深厚的感情，感情自然就流露出来，也就是深厚的，既是深厚的感情，自然不会浅露，自然显得深沉，有曲折，杜甫这首诗就是这样。因为杜甫是关心人民疾苦的，写了不少反映人民疾苦的诗，他自己又经历了长期的苦难生活，这就酝酿成他的深厚的感情。在这首诗里，他只要把这种感情写出来，让这种感情自然流露出来，就是深沉的，不是浅露的；就是曲折的，不是直率的，就是自然的，不是做作的。要写出这样的好诗，主要在培养深厚的感情。

这首诗的结尾也可注意，两句中用了四个地名，又是对偶句，却写得极为自然，是很少见的。李白的《蛾眉山月歌》：“夜发青溪向三峡，思君不见下渝州。”两句用三个地名，已经少见，而杜甫用了四个地名，就更难得了。但这也不是有意做作，因为从上文的“好还乡”，自然想到还乡旅程，自然想到水路陆路，用了四个地名，写得极为自然。这两句里的“即从”、“便下”也可注意，正写出“好还乡”的急迫心情，具有强烈的感*彩。

作者简介：周振甫 (1911～2000)，浙江*湖人。1932年肄业于无锡国学专修学校。历任上海开明书店校对、中国青年出版社编辑、中华书局编审。昆明第一届文论学会会员，济南文心雕龙学会会员。1935年开始发表作品。1962年加入中国作家协会。著有《诗词例话》《文心雕龙注释》《中国修辞学史》《*诗词欣赏》等，专著辑为《周振甫文集》。

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古诗《闻官军收河南河北》

古诗《闻官军收河南河北》

　　在日常的学*、工作、生活中，大家肯定对各类古诗都很熟悉吧，古诗按内容可分为叙事诗、抒情诗、送别诗、边塞诗、山水田园诗、怀古诗（咏史诗）、咏物诗等。那什么样的古诗才是大家都称赞的呢？下面是小编为大家整理的古诗《闻官军收河南河北》，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　朝代：唐代

　　作者：杜甫

　　原文：

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

　　白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

　　即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

　　译文

　　剑门关外，喜讯忽传，官军收复冀北一带。高兴之余，泪满衣裳。

　　回望妻子儿女，也已一扫愁云，随手卷起诗书，全家欣喜若狂。

　　老夫想要纵酒高歌，结伴春光同回故乡。

　　我的心魂早已高飞，就从巴峡穿过巫峡，再到襄阳直奔洛阳。

　　注释

　　闻：听说。官军：指唐朝军队。

　　《闻官军收河南河北》

　　唐·杜甫

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

　　白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

　　即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

　　「译文」

　　在剑南忽然传说，收复蓟北的消息，

　　初听到悲喜交集，涕泪沾满了衣裳。

　　回头看看妻子儿女，忧愁不知去向?

　　胡乱收卷诗书，我高光得快要发狂!

　　白天我要开怀痛饮，放声纵情歌唱;

　　明媚春光和我作伴，我好启程还乡。

　　仿佛觉得，我已从巴峡穿过了巫峡;

　　很快便到了襄阳，旋即又奔向洛阳。

　　「注释」

　　1、却看：回看。

　　2、愁何在：不再愁。

　　3、漫卷：随手卷起。古代诗文皆写在卷子上。

　　4、青春句：意谓春光明媚，鸟语花香，还乡时并不寂寞。

　　5、即从两句：想像中还乡路线，即出峡东下，由水路抵襄阳，然后由陆路向洛阳。此诗句末有自注云：“余有田园在东京。”(指洛阳)。巴峡：四川东北部巴江中之峡。巫峡：在今四川巫山县东，长江三峡之一。襄阳：今属湖北。

　　「赏析」

　　这是一首叙事抒情诗，代宗广德元年(763)春作于梓州。延续七年多的安史之乱，终于结束了。作者喜闻蓟北光复，想到可以挈眷还乡，喜极而涕，这种激情是人所共有的。全诗毫无半点饰，情真意切。读了这首诗，我们可以想象作者当时对着妻儿侃侃讲述捷报，手舞足蹈，惊喜欲狂的神态。因此，历代诗论家都极为推崇这首诗。浦起龙在《读杜心解》中称赞它是杜甫“生*第一首快诗。”

　　闻官军收河南河北

　　杜甫

　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。

　　却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。

　　白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。

　　即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。

　　注释

　　1．河南河北：唐代安史之乱时，叛军的根据地。公元763年被官军收复。

　　2．剑外：剑门关以外，这里指四川。当时杜甫流落在四川。蓟北：今河北北部一带，是叛军的老巢。

　　3．却看：回过头来看。妻子：妻子孩子。

　　4．漫卷：随便卷起。

　　5．白日：白天。纵酒：纵情喝酒。

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河北中考必背古诗词

河北中考必背古诗词

　　导语：诗词中非常注重这些,诗词短小但凝练，体现古人的智慧。下面由小编为大家整理的`河北中考必背古诗词，欢迎大家阅读与借鉴！

　　1关雎

　　关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女，寤寐求之。

　　求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

　　参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之.

　　2蒹葭

　　蒹葭苍苍，白露为霜。 所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长。 溯游从之，宛在水中央。

　　蒹葭萋萋，白露未晞。 所谓伊人，在水之湄。 溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

　　蒹葭采采，白露未已。 所谓伊人，在水之涘。 溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。

　　3观沧海

　　东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。

　　日月之行，若出其中。星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。

　　4饮酒

　　东晋陶渊明

　　结庐在人境，而无车马喧。 问君何能尔， 心远地自偏。 采菊东篱下， 悠然见南山。

　　山气日夕佳，飞鸟相与还。 此中有真意， 欲辨已忘言。

　　5送杜少府之任蜀州 王勃

　　城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。

　　6次北固山下王湾

　　客路青山外，行舟绿水前。 潮**阔，风正一帆悬。海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达？归雁洛阳边。

　　7使至塞上 王维

　　单车欲问边，属国过居延。征蓬出汉塞，归雁入胡天。大漠孤烟直，长河落日圆。萧关逢候骑，都护在燕然。

　　8闻王昌龄左迁龙表遥有此寄.李白

　　杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。 我寄愁心与明月，随君直到夜郎西！

　　9行路难 李白

　　金樽清酒斗十千，玉盘珍羞值万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

　　闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难！行路难！多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

　　10望岳 唐 杜甫

　　岱宗夫如何?齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生曾云。决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。

　　11春望 杜甫

　　国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。烽火连三月，家书抵万金。白头搔更短，浑欲不胜簪。

　　12茅屋为秋风所破歌 杜甫

　　八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。茅飞度江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。

　　南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚仗自叹息。

　　俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。布衾多年冷似铁，娇儿恶卧踏里裂。床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝。

　　自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！

　　呜呼，何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！

　　13白雪歌送武判官归京 岑参

　　北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。

　　将军角弓不得控，都护铁衣冷难着。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。

　　纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。

　　14早春呈水部张十八员外 韩 愈

　　天街小雨润如酥， 草色遥看*却无。 最是一年春好处， 绝胜烟柳满皇都。

　　15酬乐天扬州初逢*上见赠 刘禹锡

　　巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。 怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

　　16观刈麦 白居易

　　田家少闲月，五月人倍忙。 夜来南风起，小麦覆陇黄。 妇姑荷箪食，童稚携壶浆。 相随饷田去，丁壮在南冈。 足蒸暑土气，背灼炎天光。

　　力尽不知热，但惜夏日长。 复有贫妇人，抱子在其旁。 右手秉遗穗，左臂悬敝筐。 听其相顾言，闻者为悲伤。 家田输税尽，拾此充饥肠。

　　今我何功德，曾不事农桑。 吏禄三百石，岁晏有余粮。 念此私自愧，尽日不能忘。

　　17钱塘湖春行白居易

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