打羽毛球的精彩句子

描写打羽毛球的精彩段落

描写打羽毛球的精彩段落

　　在日常的学*、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处*惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那要怎么写好作文呢？以下是小编为大家收集的描写打羽毛球的精彩段落作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、爸爸先发球，羽毛球飞到我头上，我又把它打回去。只见羽毛球在我们俩中间飞来飞去，可是，好戏不能常上演，打着打着，爸爸突然打了个特别高的球，哈哈我也不是好欺负的，我抓住机会一扣，球过去了，这时爸爸又来了低球，我没接住，只好乖乖的丢了一球。差距越来越大，怎么办呢？爸爸说：“你还是投降吧。”我回应说：“士可杀，不可辱。想让我投降，不可能。”我来了一个调虎离山之计。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飞到了地上，爸爸没接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，连在一旁观战的妈妈都给我鼓起掌来。我和爸爸的战斗越来越激烈，我越战越勇，最后我以21：19险胜爸爸，以成功告终！

　　2、今天阳光明媚，小鸟在枝头上唱着歌，我和爸爸去楼下打羽毛球。开始了，我右手拿着球拍，左手拿着球，我把球往上一扔，球拍用力打一下球。球飞快的过去。结果爸爸没有接住。我们又反反复复的打过来打过去。妈妈说：“11比2，任心怡赢！”我高兴得跳了起来。

　　3、我和妈妈各手拿五个球，这次我准备一起猛攻，见妈妈也是如此，看来这是一场硬仗啊！我和妈妈在同一秒发球，“啪”同一秒接球。哦！我只接住了两个，妈妈却接住了四个。我输了！打打打！是三场！经过这三场比赛下来我输了！期待下一次比赛！

　　4、我鼓足了勇气。爸爸发球了，我的眼睛盯着球，猛的一跃，球在拍子上一撞又反弹过去了，球从左边飞过来，我就向左边一跃，球从右边飞来，我就向右边一跃，我过来过去，就像小鸟一样飞来飞去。

　　5、这次，我使用了瞒天过海之计，我假装眼睛盯住右边，球拍也稍稍偏向右边，真正打球是用迅雷不及掩耳之势，把球向左边一提，耶！我赢了~

　　6、哥哥打羽毛球时劲道十足，打得球时而像出膛的跑弹，时而像离弦的箭，时而像天外的流星。

　　7、凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，随着羽毛球的急速降落，我知道，胜利了！

　　8、羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作。

　　9、今天，我和爸爸去儿童公园打羽毛球，小小的羽毛球在空中被打到这边，又被打到那边，好像一只小鸟在天空中飞来飞去。刚开始我常常打不到球，有时打得很低、有时打得很高，有时我想打到右边，球却跑到左边。慢慢地我从一次只能接一个球到后来一次能接三四个球，爸爸夸我有进步了，我好开心！

　　10、打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。从今天开始就打羽毛球吧。

　　11、没想到，正在我欣赏这美丽的景色时，小明竟趁机给我来了个下马威。好啊，你不仁就休怪我不义。我把羽毛球往空中一抛，然后用力一打，只见羽毛球在空中迅速地划了一个弧，直奔小明跟前。小明也不甘示弱，用球拍猛地一回打，球箭一般地回到了我的身边。我举起球拍猛地一反击，球再一次地来到了小明的身边。这下，小明可没那么幸运了，他刚准备接球，可是那“不争气”的羽毛球却早已落在地上。耶！我赢了！

　　12、非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确。

　　13、击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。

　　14、打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到羽毛球天上飞，我和女儿地上追，左右开弓一枚球，两头拦截不让溜，乐时向天笑，累时不捡球，汗湿薄衫紧，手掀肚皮清，问君能有几多愁，恰是一身臭汗似水流。

　　15、羽毛球运动不仅强壮了身体也培养了一种体育精神。这种精神就是勇于向强者挑战和尊重弱者。在对弈中，遇到比自己强的对手，首先，要树立勇于挑战的`信心，不要抱着必输的心理，哪怕对方到了赛点，我们也要树立信心，即使21：0输了，只要我们认真对待了，也能从强者身上学到羽毛球的技术，体会到强者的临阵心理素质，对我们来说，就是收获。

　　16、羽毛球运动也确实是一项大运动量的运动。无论是足球、篮球还是排球，都是众人在争夺一个球。每个人都有自己的位子，在运动中，球不在手时，可以有短暂的调整时间，来理顺呼吸，调整思维…………但是，羽毛球却不行，在运动中，你必须全神贯注，奋力拼杀，没有固定的位置，你必须左右兼顾，前后照应，而且每次抢救一个险球，都是瞬间的剧烈运动，连接到一场就是整场的剧烈运动，所以羽毛球运动的活动量是巨大的，所以才有那么多喜欢运动的人喜欢羽毛球运动…………！

　　17、我赢了两局，呵呵，小弟被激怒。要知道，在其他勇敢的将军也久经沙场。我看到了他的发挥灵活的，它是很难检测到，我吸收不敢一丝一毫的马虎低估的敌人！从9*10*18*一直打到。我们要输了吗？我不禁长吸了一口气，的时候，我应该去想的球，如电力，摆动还击。渐渐地，我必须找出对方的弱点在右边，在右边的第三功能。一种快速，猛的球突然让他措手不及，得分为19时18。赢一个球，然后不敢掉以轻心呢？然后，我觉得像千钧巨石压，气喘不来的心。这是关键的一球，胜败移动我的手心都是汗秦，但我想对自己说：“冷静，冷静，不要惊慌，不要乱！”小兄弟“砰！”发球用力过猛，球出界了。哈哈，我终于赢得了心中大石头放了下来。

　　18、呼啸的北风拂袖冷休假春天悄然来到世上。春天的花朵和树木中穿梭的绿芽，使花卉生长投标；动物也林中跳跃，追逐，呈现出清新的气息。日活力，哥哥和我的球拍和羽毛球准备“摊牌”。爸爸主动要求做我们的裁判。

　　19、到了楼下，我把球拍拿在手里，他来到一个开放的区域？在地板上，中间，站好位置，比赛正式开始。高新许说：“我服务，看球。”白色羽毛球像流星一样飞了过来。我的手臂动作，这样的球像流星飞回来打在他的头上，逗得我笑！他不甘心地说：“你笑什么笑？这仅仅是我的错。”他虽然我没有注意朝鲜打电话给我，我快绕来绕去，措手不及，球没有命中。

　　20、现在是妈妈先发球。“啪”一个球我准确地接住了。刚想把球扔回给妈妈（第一场全部都是由妈妈发球，我只能接住，不得反击）没想到妈妈从身后拿出来几个羽毛球（发球者可发十个球）我还真是没想到啊！这些“炮弹”接二连三，真是犹如“滔滔江水延绵不绝”啊！累的我上气不接下气。我见妈妈不发球了便松懈了警惕。妈妈见此便来了一招出其不意，攻其不备，她拿出了最后一个球，发射！哎！这一场，我输了！

　　21、*来，我对羽毛球慢慢的也感了兴趣，*时工作之余找几个同事”发泄”下，有时也会在网上看看羽毛球赛，前趋、后撤、反手、扣杀……使我大开眼界，小小的羽毛球竟有如此之大的魅力。羽毛球——我有点喜欢你了……

　　22、我故意把球拍往左挪了挪，做出一副要猛攻左边的样子。妈妈信以为真，便向左移了移。我拿起三个球，一起往空中一扔而在离羽毛球0。1毫米处转了一个弯，直直地飞向妈妈防守空虚的右方，妈妈见此马上伸出球拍，此时，我已经准备好攻击左方了“啪”三个球。就这样妈妈到左边我攻击右边，妈妈到右边我攻击左边。没想到这场我们是*手！

　　23、我拿起球拍，轻轻一打，那球便被轻松地打了回去。呀，糟了，小明变计策了，只见他纵身一跃，举起球拍，用力一打，眼看着羽毛球直线般地朝我飞来，顿时，我不知所错，刚想举起球拍，可是为时已晚，那球早已“*安着陆”了。“骄傲使人落后”真是一点不假呀！

　　24、开始的比赛中，我发挥了积极的作用，与调虎离山联锁。我一会儿把球打到左边，小哥哥跑了回球，在左侧；我拿着球到右侧，小冉兄对帕里，直小哥哥在玩晕了，没有任何防守的成功。我看小兄弟死了，使出全身的力气把球打在球从弦向对手的箭头，小弟一点像一个不注意，被打得措手不及。 “没有！”我安下心来大声说出来：良好的开端是成功的一半，我想跟进的胜利！可以看到的小兄弟一个不服气的样子，我暗暗告诉自己，不要轻敌。

　　25、听了爸爸的话，我重新拿起球拍，继续练*。我学着爸爸的样子，把球轻轻往上一抛，右手举起球拍，对照球狠狠打下去，一次、两次、三次……不知学了多少次，终于，我所发出去的球能轻盈地飞出去了。接下来，我就开始和爸爸比赛。

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打羽毛球的周记

打羽毛球的周记（通用16篇）

　　愉快又充实的一周又告一段落了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，是时候静下心来好好写写周记了。为了让您不再为写周记头疼，下面是小编为大家整理的打羽毛球的周记（通用16篇），欢迎阅读与收藏。

　　今天我很兴奋，因为我跟我的哥哥约好了一起去打羽毛球。

　　一大早，我跟哥哥就来到了瑞安市府广场，我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动，就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。

　　我左手在前，右手在后，双腿敞开，右脚稍弯，左手拿着球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一样的速度飞向哥哥，哥哥也不甘示弱，只他反应超快拿起球拍重重地打了过去，但由于哥哥过于急燥，羽毛球打在了球拍的边缘，羽毛球像个调皮的小孩子一样，蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈，我胜利了，我得了一分，耶！哥哥说：“不要高兴的太早了，谁赢谁输还要看后面呢！”只见哥哥拿起羽毛球高高地抛向高空，等羽毛球落到一定位置的时候，哥哥球拍打向了羽毛球，我感觉到哥哥的这个球迅猛的往我身上飞来，我心一慌，手一抖，球呼的一声落在我身边的地上了，哥哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了哥哥的实力。我重新调整了状态，全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。

　　经过这件事情后，我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待，只有这样子才能取得胜利。

　　今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。

　　路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。

　　只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。

　　打羽毛球虽然很消耗体力，但是令我十分开心。

　　今天是星期天，风雨大作，天上挂着一张黑森森的阴脸。到了下午，雨终于停了，寒风也停止了咆哮。我跟妈妈同时想到了一个好活动——打羽毛球。

　　我们来到了羽毛球场，中间的网像分界线似的。我不慌不忙的拿起羽毛球丢在空中，羽毛球拍一挥，好像发炮似的羽毛球飞快的冲了出去。只见妈妈冷笑了一下，像袋鼠似的跳得高高的一接，球好像妈妈的宠物竟然被她轻而易举接住了。就在我发愣之时球又像子弹一样飞快的飞过来，然后落到了地上，世上没有后悔药，我痛心的想早知道就不该这么骄傲了。又该我发球了，我的球像带着羽毛的弓箭似的飞快的飞了过去，妈妈用尽全力接，羽毛球如流星般从空中闪过。说时迟那时快，我迅速左移才挡住了这重重的一球。球的速度顿时变得很慢，像一位老人吃力的缓缓移过，妈妈仿佛要笑破了大牙一样哈哈大笑，说：“真是虚张声势！”她用力一打，羽毛球在空中画出一条优美的弧线。我本想跑去接球可球早已落在了地上。

　　天色逐渐晚了下来，比赛结束了。我以1：4的成绩输了。

　　我有许多特长，如：唱歌、跳舞、游泳、打羽毛球……其中，我最喜欢的就是打羽毛球。

　　羽毛球是一种体育运动，我虽然很讨厌体育，可是非常喜欢打羽毛球。

　　我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球，它对于我来说就是小菜一碟，住在我们那边的人（除了大人），一般打不过我。

　　记得有一次，我跟我的姐姐比赛打羽毛球。她可是个高手，几局都把我打得屁滚尿流。我们说了比十局，姐姐赢了五局了，正要比第六局的时候，姐姐提醒我说：“这一局你再不赢的话，后面全赢都没用了。”于是我集中精力，握紧球拍，赢回了后五局，跟姐姐打了个*手，当我放下球拍时，手里出满汗……

　　打羽毛球真有趣，我爱打羽毛球！

　　打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。

　　一天，我跟小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。

　　晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。

　　因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练*发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能跟妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。

　　这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。

　　今天，爸爸跟我去打羽毛球。

　　我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了，“小丫头，还挺厉害！看来我得拿出点真本事。”说完，老爸拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬！还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉！打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽*，把我打得晕头转向，节节败退。

　　我忽然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给老爸。老爸拿在手里，忽然他的手一松，羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计？”认输可不是我的性格，再来！我跟老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。

　　今天真累！

　　星期六下午，阳光明媚。我跟爸爸、妈妈一起打羽毛球。由我跟妈妈先对战。首先由我先发球，羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我跟妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

　　接下来是我跟爸爸的比赛。爸爸果然厉害，刚上来就把我累得满头大汗。但我并没有放弃，通过我努力地拼搏之下，终于打败了爸爸。

　　最后是爸爸跟妈妈的比赛，只听得啪啪地声响，羽毛球在空中来回穿梭，一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈输给我是故意的，让我赢的目的是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会辜负父母的期望。

　　通过这场家庭羽毛球赛，使我充分了解了父母对我的良苦用心！

　　“啪啪啪”一阵轰轰烈烈的掌声后，大家说：“这个孩子有几下子。”有些阿姨也说：“这个小孩羽毛球打得好。”这是怎么回事，为什么大家都要来夸我呢？

　　事情是这样的，我跟妈妈到篁园服装市场里写作业，因为，妈妈看我心不在焉，想让我提提精神，所以才跟我打羽毛球。谁知妈妈本是让我提精神，可变成了的比赛。比赛开始了，我用一个漂亮的发球，打得妈妈措手不及，但是还是回过来了，我用反拍回了过去，她扣了个球，我也不甘拜下风，我也扣了回去，这个球打得真好，一拍就把妈妈蒙闭。

　　第二球个开始了，妈妈的发球太给力了，正好适合我的扣球，于是，我不假思索地扣了回去，妈妈也看准时机扣了回来，我一蹲就把球从底线救了起来，妈妈一点也不放松警惕，我发火了，使出了二连扣，打得妈妈落花流水。

　　第三个球又开始了，妈妈好像有了手感，我暴扣了三四个球都妈妈回过来了，又用了三连扣，没想到这两招都对她不管用，我正在纳闷时，我用了一个暴扣，我没接到，让她追回了一分。就这样我们谁也不让谁，专心地打好每一个球。

　　最后，我就以19VS21我拿下了本场冠军，希望我以后能更加厉害。

　　去年寒假，我去舅舅家玩，舅舅教我打羽毛球。

　　舅舅对我讲，学打羽毛球要先学会发球和接球。他还告诉我，发球的时候先把羽毛球向上方轻轻一抛，然后用拍子用力向上空打出去。我就照着舅舅说的去做，可是我总是把球向地上打，舅舅连忙纠正我说：“发球的时候，不能心急，要从斜上方打出去 ”。然后舅舅又给我做了示范。在舅舅的反复指导下，我经过几天的训练，终于学会了发球。

　　开始学接球了，舅舅象上次一样告诉我说：“接球的时候，注意力要集中，要对对方的发球方向做出准确的判断，然后确定自己往哪个方向接球，身体不能在原地不动”。于是舅舅发了个高高的球过来让我接，我用力一打，球就像箭一样飞了出去，舅舅连连夸我反应快，在舅舅的鼓励下，我一鼓作气，学会了接球。就这样，一个寒假我经常找人切磋球技，我的球艺也得到了很大的提高。

　　同时，我也懂得了无论做任何事，都要讲究方法，持之以恒。

　　羽毛球是一项运动量适中的锻炼方式，老少皆宜。因为这项运动对身体非常有益处，所以我对它个性的感兴趣。

　　这天，我和爸爸去打羽毛球，到了那块儿空地，我们便打了起来。起初，我老是发不好球，之后，爸爸教我怎样发球，我才打的好了一点，打着打着，爸爸突然来了个扣球，我往前一跳，来了个“海底捞月”，还真救了起来，好险啊！一会，爸爸又打了个又高又远的球，我赶紧往后退了几步，使足了劲打了回去——哈！——我心里兴奋极了！！

　　在娱乐和锻炼的同时，我也学会了打羽毛球的基本动作和部分技巧，非常充实的感觉萦绕在心头……我看见，爸爸的额头上也冒出了细细密密的汗珠。我看出来了，他是在有意引导我对运动的热情和对生活的热爱……

　　我清清楚楚地明白，我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军，但是，这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我的生活之中了。我必须不辜负父母的殷切期望，做一个身心都健健康康的有为少年！

　　今天下午，刚吃完饭的我在窗前观望风景，忽然看见有人在楼底下打羽毛球。我想：今天反正没事，干脆把妈妈叫下去打羽毛球吧！所以我立刻拿起拍子，然后把妈妈也拉了下去。我喜欢左手拿球，右手拿拍在球落地的那一刻使劲用羽毛拍把羽毛球打回去。

　　开打了，首先我发了一个较*的球，妈妈赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，所以我使劲一跳用力一打，只听“啪”地一声，一个有力的球飞过去了。就这样我们一直打了三十个来回，当打到第四回时，我因为注意力没有集中，所以没有接到球。我心想：这次我注意力没有集中，导致输了。下次一定要集中注意力。

　　首先我在打了个*球的基础下又打了个远球，妈妈这才回过神来一个箭步冲上来接球，可为时已晚妈妈没有接住。哈，我赢了！“不要高兴得太早！”妈妈紧接着来了个声东击西，我将计就计来了个“飞身接球术”我两打成了*局。妈妈不甘心，拿起羽毛拍狠狠地打到了我这边，球像一只小鸟飞到了我这边，我瞄准球打了过去……

　　就这样我们母子俩左一下，右一下。虽然满头大汗，但心里却乐开了花。通过这件事我明白做事认真，才能成功。

　　昨天，我和何卓彦来到了匹克羽毛球馆学羽毛球。

　　在练*了发球、高球、退两步球……等击法后，终于可以跟老师对打了，我高高兴兴的上场，心里有一种说不出的激动和兴奋。开始对打了。老师毫不留情，给我打来了一个高球，我急忙挥拍接球，打了回去，没想到老师又打回了一个较*的球，害得我冲上去挑了回去，不过还摔了个狗啃泥。接着，老师又以迅雷不及掩耳之势打了一个高球。这次，我不仅摔得鼻青脸肿，还没接到球，结果被何卓彦笑话了一轮。

　　第二次，老师先来了个“甜点”—擦网球，我急忙挑了回去，接着，老师又上“主菜”了，给我来了个高球，我赶快“开吃”，挥拍打了回去。然后，又开始上“饭后点心”了，又是一个挑球，把我“杀”了个措手不及，跌倒在地上。

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描写打羽毛球的精彩句子（热爱羽毛球运动心语）

羽毛球是深受人们喜爱、极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。其实，青春易老，羽毛球不老，献给依然在坚持打羽毛球的我们！

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打羽毛球的比喻句

1、随着随着老师的哨声，比赛开始了双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态

2、尽力训练全部休息慢慢增强以求突破

3、最后一个比赛项目是拔河，经过轮轮选拔，最后由我们班和*班进入总决赛我们一个个摩拳擦掌，随时作好准备，我相信，胜利一定属于我们!哨声一响，我们班立即用尽全身力气，不顾一切地往后拉，加油!我微微感到绳子有点向前移了，我立刻又往后拉，有几次我差点儿就倒下了，但仍然没有放弃，工夫不负有心人，我们终于胜利了!

4、开始的比赛中，我发挥了积极的作用，与调虎离山联锁我一会儿把球打到左边，小哥哥跑了回球，在左侧;我拿着球到右侧，小冉兄对帕里，直小哥哥在玩晕了，没有任何防守的成功我看小兄弟死了，使出全身的力气把球打在球从弦向对手的箭头，小弟一点像一个不注意，被打得措手不及 没有!”我安下心来大声说出来良好的开端是成功的一半，我想跟进的胜利!可以看到的小兄弟一个不服气的样子，我暗暗告诉自己，不要轻敌

5、打球时多集中注意力，少开口，球会打的比较好，紧要关头，先吸口气慢下来，再考虑下个球怎么打

6、这次，我使用了瞒天过海之计，我假装眼睛盯住右边，球拍也稍稍偏向右边，真正打球是用迅雷不及掩耳之势，把球向左边一提，耶!我赢了~

7、最危险时只要把球送过去也是好的

8、迈着矫健的步伐，打着闪电似的羽毛球，快乐美好

9、轮到我们组和第一组拔了，我是第三组的我拿起麻绳，心想我们一定要赢!一声哨响，我拼命地拉了起来，把吃奶的劲都用上了，但红领巾就像跟我们作对一样，不管怎么样，红领巾就是纹丝不动手好痛呀!我一松手，红领巾朝他们那去了一些，我立刻又握紧麻绳，终于累得筋疲力尽可哨声响了，红领巾却跑”向第一组那边，不过，我们没灰心，下次再一比高低吧!这时，讨厌的下课铃响了，我们只好依依不舍地离开操场

10、我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线，直向老爸飞去，只见老爸毫不慌张跳了起来，甩起球拍来了个猛扣，球如闪电之势向我袭来

11、等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的我们手上的筋脉突兀肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢

12、打起球时的他，矫健的身手时而大开大合，宛如雄鹰搏空；时而刚中带柔，似是江南小雨

13、小鸟欢快地唱歌迎接凯旋的将士(

14、体力不是万能的，但没有一点体力也是万万不能的，打几个球跑几步就累的气喘吁吁，技术再好也会拖后腿

15、我盯着打过的球，只见羽毛球在空中划出一条优美的弧线，落到他的面前，他忙高举起羽毛球拍子，向飞来的羽毛球打去

16、不要不屑于跟比你水*差的人对练很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你你也可以趁机多练练高难度的动作比如反手跳杀;

17、如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；

18、我疾步上前，纵身一跃跳到网前，嘴角露出一丝奸笑，表面上装出一副使用大猛扣的样子，经验丰富的老爸连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球，球便依我所料，安安静静躺在球场

19、遇到差不多的对手时请别卖弄你的假动作你想找死的除外;

20、场上激烈的拔河比赛僵持着，像弹力橡皮筋队员有的像愤怒的牛，有的像爆发中的豹子，有的像凶猛的老虎每个人都有必胜的决心

21、打羽毛球能让人练得眼明手快”从改善眼睛的睫状肌功能到手腕和手臂踝关节膝关节胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的从今天开始就打羽毛球吧

22、我和妈妈各手拿五个球，这次我准备一起猛攻，见妈妈也是如此，看来这是一场硬仗啊!我和妈妈在同一秒发球，啪”同一秒接球哦!我只接住了两个，妈妈却接住了四个我输了!打打打!是三场!经过这三场比赛下来我输了!期待下一次比赛!

23、哥哥打羽毛球时劲道十足，打得球时而像出膛的跑弹，时而像离弦的箭，时而像天外的流星

24、击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动

25、用骄傲造句

26、羽毛球运动不仅强壮了身体也培养了一种体育精神这种精神就是勇于向强者挑战和尊重弱者在对弈中，遇到比自己强的对手，首先，要树立勇于挑战的信心，不要抱着必输的心理，哪怕对方到了赛点，我们也要树立信心，即使输了，只要我们认真对待了，也能从强者身上学到羽毛球的技术，体会到强者的临阵心理素质，对我们来说，就是收获

27、听了爸爸的话，我重新拿起球拍，继续练*我学着爸爸的样子，把球轻轻往上一抛，右手举起球拍，对照球狠狠打下去，一次两次三次……不知学了多少次，终于，我所发出去的球能轻盈地飞出去了接下来，我就开始和爸爸比赛

28、如果你的另一半反对你从事羽毛球运动要么换运动项目要么换伴侣这是很难调和的矛盾;

29、最好不要在场内吸烟如果确实要吸也请别把烟灰弹得满地都是;

30、中午好好睡一觉再去打球会有一种脱胎换骨的感觉;

31、同学们拔河比赛都是出了吃奶得劲，有的往后顿，有的在最前面拽绳子，有的铆足了劲要赢，每个人都很卖力

32、我故意把球拍往左挪了挪，做出一副要猛攻左边的样子妈妈信以为真，便向左移了移我拿起三个球，一起往空中一扔而在离羽毛球毫米处转了一个弯，直直地飞向妈妈防守空虚的右方，妈妈见此马上伸出球拍……

33、接过球连续用了几次猛虎下山”先来迷惑一下老爸，老爸又来了个大猛扣，球如流星一般向我飞来，于是我疾步上前，纵身一跃跳到网前

34、低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；

35、今天阳光明媚，小鸟在枝头上唱着歌，我和爸爸去楼下打羽毛球开始了，我右手拿着球拍，左手拿着球，我把球往上一扔，球拍用力打一下球球飞快的过去结果爸爸没有接住我们又反反复复的打过来打过去妈妈说比，任心怡赢!”我高兴得跳了起来

36、羽毛球运动也确实是一项大运动量的运动无论是足球篮球还是排球，都是众人在争夺一个球每个人都有自己的位子，在运动中，球不在手时，可以有短暂的调整时间，来理顺呼吸，调整思维…………，但是，羽毛球却不行，在运动中，你必须全神贯注，奋力拼杀，没有固定的位置，你必须左右兼顾，前后照应，而且每次抢救一个险球，都是瞬间的剧烈运动，连接到一场就是整场的剧烈运动，所以羽毛球运动的活动量是巨大的，所以才有那么多喜欢运动的人喜欢羽毛球运动…………!

37、不得不承认一个事实，对于%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；

38、经过别人的场地时请你远离白线否则从法律上TA打死你也是免责的!

39、如果你的脚底经常脱皮试着打球时在那个点贴块医用胶布有奇效的;

40、凌空飞跃，如迅雷不及掩耳之势，挥拍一击，随着羽毛球的急速掉落，我知道，胜利了！

41、其实胜利也有一些好的球线不要光盯着YY;

42、*来，我对羽毛球慢慢的也感了兴趣*时工作之余找几个同事”发泄”下有时也会在网上看看羽毛球赛，前趋后撤反手扣杀……使我大开眼界，小小的羽毛球竟有如此之大的魅力羽毛球———我有点喜欢你了……

43、拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，作好了准备体育老师哨子一吹，绳子绷得像一根铁棒，第一个贾博，好似一只小老虎，脸涨的通红，身体与地面的夹角越来越小吴昊天摔倒两次，但还是顽强的爬了起来相持，力量与意志的较量绳子开始向西移，然后向东移，绳子一点一点的往来移，胜利的曙光也一点一点的接*一阵欢呼，胜利以属于我们第二局，我们趁胜追击，心往一处想，劲往一处使，很快的结束了第二场比赛

44、今天我和爸爸去儿童公园打羽毛球，小小的羽毛球在空中被打到这边，又被打到那边，好像一只小鸟在天空中飞来飞去刚开始我常常打不到球，有时打得很低有时打得很高，有时我想打到右边，球却跑到左边慢慢地我从一次只能接一个球到后来一次能接三四个球，爸爸夸我有进步了，我好开心!

45、当羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖

46、我悄悄的来，又悄悄的走，挥一挥球拍，不留一个活口

47、他开始发球了，这次是一个高球，我跳起身，看准球飞来的方向，向它打去打过去了！可是喜悦马上又被紧张替代了，他接住了球，并又用力打了过来

48、小溪日夜不停地在唱歌(

49、我拿起球拍，轻轻一打，那球便被轻松地打了回去呀，糟了，小明变计策了，只见他纵身一跃，举起球拍，用力一打，眼看着羽毛球直线般地朝我飞来，顿时，我不知所错，刚想举起球拍，可是为时已晚，那球早已*安着陆”了骄傲使人落后”真是一点不假呀!

50、站在球后姿势与打法易于变化而且出手令对方难预料

51、千里长江像一条玉带似的向动漂去(

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打羽毛球的好处

打羽毛球的好处

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合*常运动。打羽毛球的好处有很多，一起来看看吧。

　　1、锻炼眼力

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　2、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和*衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　3、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　4、排毒养颜

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　5、全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

　　6、增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　7、提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学*，共同提高。

　　8、开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　9、身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　10、健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　打羽毛球让人“眼明手快”

　　打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的.人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　器材挑选学问大

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行*稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

　　羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。

　　打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。

　　准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。

　　放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。

　　打羽毛球能达到全身减肥效果

　　有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。

　　长期练*羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练*，视觉敏感度将会明显提高。

　　另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。

　　塑身

　　看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。

　　治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　锻炼眼力

　　打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看*，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

　　优雅

　　羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。

　　交友

　　羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。

　　羽毛球锻炼熟知六禁忌

　　出汗越多，减肥就越成功

　　误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。

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关于打羽毛球的日记

关于打羽毛球的日记（通用48篇）

　　即将要到一天的结尾了，一定有不少感想，这时候，最关键的日记怎么能落下。快来参考日记是怎么写的吧，下面是小编帮大家整理的打羽毛球的日记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　寒假里，我学*了打羽毛球。

　　第一次去参加羽毛球训练我非常不好意思，首先教练教我举球拍，每天按标准姿势举半小时，然后学*挥球拍，我天天练*羽毛球，越打越熟练，慢慢的我喜欢上了打羽毛球，每天都想练*，觉得非常快乐，还交了好朋友。

　　有一天，我和外公、外婆、爸爸、妈妈去新华路体育场比赛打羽毛球，他们都被我打败了，我开心极了！我越来越爱打羽毛球，它不仅让我锻炼了身体还提高了我的自信。

　　今天，我和我的爸爸去打羽毛球。爸爸说让妈妈当裁判，比赛开始了，先是我发球，一下，爸爸没接到，我赢了，我高兴地跳了起来。现在该爸爸发球了，然后我爸爸的高空球使我没接到球，现在是1比1。然后我们一回合又一回合，现在是9比9，当爸爸迅速反击时，我一下打中了一个球，爸爸没接到，“我赢了！”我情不自禁地喊道。

　　今天我真高兴！

　　前天晚上我和妈妈打羽毛球。

　　我握紧球拍把球往上一扔把球拍往前一挥，球就跑我后面去了。我试了好几次都失败了；最后终于打出了一球我松了一口气，可妈妈趁我不注意给了我个‘’偷袭‘’；等我反应过来球就已经到我后面去了；紧接着，我发出去的球全部都打歪了，甚至有一个球*了‘’裁判‘

　　经过了一个多小时的训练我会了接球，可打球总打不出去；我还想多玩会可妈妈不同意，我只好回家了。

　　今天下午，我刚输完液，爸爸让我去外面玩会儿，对身体好。我就和婷婷开打羽毛球。打会儿，打会儿，小静就又加入了。开始了一场“战争”。

　　我们规定，每人三个球，输了就换人，捣球不算。开始了，我对婷婷。婷婷先发，球从她的手中飕地飞到我这，可是，她打出的却是斜球，还靠墙。我飞快地跑去接球，但是球已落地。所以， 我们又规定，球靠墙不算。有了这几个规定，婷婷不是我的对手，两三下，她就败下了。但是小静，她就不好“拿下”。我们玩的满头大汗。

　　今天玩的可真开心。

　　今天我真高兴，我学会了打羽毛球。

　　到了运动的时间，我提议去打羽毛球，可是我不会，妈妈就来教我。

　　首先，妈妈教我握拍和击球的知识。拿住羽毛球的羽毛后，用力往上抛，再用羽毛球拍往前击打，对方接球后，如果对方打得很远，就要往后跑或者跳起来；如果对方打得很*，就要往前跑。

　　妈妈还教了我发球和接球的姿势，一种是接发球的姿势，二是球发出后准备击球的姿势。接发球时左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟 微提，随时起动。

　　我和妈妈反复的练*，慢慢地，我学会了打羽毛球。我真高兴！

　　今天，我在爸爸店里学打羽毛球，爸爸说：“谁教你呀？”我想了想，说：“让我秋丽姐吧！”秋丽姐答应了。

　　首先姐姐先给我示范托球，我打了一下就是接不着，后来姐姐抓着我的手打了三下，我就有感觉了。姐姐说：“那我们开始打吧！”我高兴地说：“好啊，好啊！”我拿着球拍，姐姐拿着球拍和球。我又说道：“开始吧！ 我准备好了。”就这样我们打了起来。再打的时候，我跳着打、蹲着打、站着打。只在我打最后地一下，我听到了一声“我们该走了”我就和爸爸妈妈一起高兴的回家啦！

　　今天，是个晴朗的日子，灿烂的阳光照耀着大地，我表妹——戴洁来到我们家玩，我们一起打羽毛球。开始打球了，我先活动了一下手脚，表妹先发球，我高高举起拍子，准备接球，只听到“吱”的一声，没拍到，球掉到我身后去了。戴洁哈哈大笑起来。

　　“哼！有什么了不起，不就是偶尔失误了吗?看你笑得！”

　　于是，我球时，把球直往她脑门上发，她也来不及反映，气得火冒三丈。

　　就这样，我们好像不是在打球，两个人发球，捡球的时候多，球在空中的机会好，两个人都不欢而散。

　　回家后我仔细想想，我做得很不对，作为姐姐应该为妹妹带好榜样，不应该一点小事就赌气，玩提时候应该好好玩。

　　星期五晚上英语补*班刚结束，就被妈妈拽到康康吃快餐，吃完快餐，来到金海岸小学学*羽毛球。

　　那的场地真标准啊，道道白线排列在绿色的橡胶地板上。开始上课了，教练先让我们练*颠球，就这样，半节课过去了。接着又练*画8字，累得我手腕疼。第二节课还是这两样，又添加了一个发球的动作。

　　放学了，我和四个狐朋狗友又在一起打了一会，头顶冒出了丝丝缕缕的小汗珠。

　　打了一会，羽毛球馆就收场了，我们也就开开心心的往家走了。

　　今天我和朋友一起去打羽毛球一共4人我们一起去了公园准备里副球拍和2个羽毛球。我会接球发球不是很好，和我打球的人叫文文她和我打球的计术正好相反，第2队打得都很好我要向他们学*，打了 个小时就满头大汗了，我和文文就休息了一会儿又开始打了。我还没玩够就该回家吃饭了今天真开心。

　　今天早上，窗外“的雨越下越大，从蒙蒙细雨瞬间转成倾盆大雨。这时，我和妈妈都已经醒了，正躺在床上聊天。我问妈妈：”妈妈，哪种运动利于长高?“”当然是羽毛球和篮球啦！“妈妈轻松地回答道，”对了，待会我去买羽毛球拍，我教你打羽毛球。“

　　吃完午饭后，妈妈果真陪我一起来到地下室到羽毛球了。”哎呀，纯属失误。“因为我发球时把球扔到后面去了，赶紧解释道。”黑，哈！“我一连接住了四五个球呢！

　　中场休息时，妈妈说我真是越来越厉害了。我不好意思地笑了笑：”正所谓青出于蓝而胜于蓝嘛！“接着，我们又开始热火朝天的pk了。

　　通过今天的打羽毛球pk，我发现打羽毛球不仅仅是一项运动，更是一种使人快乐的游戏。

　　晚上我用了很短的时间写完作业，等妈妈下班回来我们就去打羽毛球。

　　我们选了一个没有风的地方，开始打起来，妈妈教我正确的拿拍方法，然后我们开始练发球，妈妈先给我做示范，妈妈先用左手拿球，右手握拍，在击球的瞬间把力气使出，球就飞了出去。我盯着球，等它飞过来，我就 把球打回去。妈妈给我回的球都很好接，她一边打球，一边鼓励我说：“好球，打得不错！”听了妈妈的鼓励，我连着接了好几个球。打得真带劲！

　　我们打了半个小时，要回家复*功课了，我们说好明天写完作业再继续打羽毛球，你来一起玩吧！

　　今天我和姑姑，姐姐在操场上打羽毛球。规则是每人5个球，打输了的要下一轮比赛才可以上场。

　　比赛才开始就很激烈，我打出去姑姑又打回来，可是我一个也接不到，后来姐姐在旁边教我，他说“：第一要看准，第二手要快。”我就照着姐姐说的做，真的接到了一个球我高兴的跳了起来。

　　轮到姐姐和姑姑打羽毛球，我在旁边学， 我心里想，做什么事都要眼疾手快，还要认真，不要马虎。

　　又轮到了我和姑姑打，我一跳接住了一个球，又跳了一下又接住了一个球，我不断地练*，最后我接住了7个球。我自豪的说“：我终于学会打羽毛球了！”高兴极了。

　　星期天，妈妈带我到楼下，教我打羽毛球。

　　刚开始，我还以为打羽毛球挺简单的。回来才知道不是那么简单。妈妈说：“你先用左手把羽毛球抛向空中，再用右手的球拍打。”可我怎么打也打不出去。羽毛球就像一个顽皮的学打羽毛球的孩子，总是不听我的话 。但经过我的努力，虽然满头大汗，后来我还是学会了打羽毛球。

　　今天我很高兴呀！因为我又有了一番收获。

　　昨天春光明媚，微风凛凛，在家无聊的我只好和妈妈一起去打羽毛球，虽然天气冷，但是要多运动才有健康的体魄。

　　我们选好了场地正要开战，但是天公不作美忽然刮起了大风，于是我们不停的切换位置终于找到一个无风的位置，我们继续开战，我和妈妈打了几十个回合不分胜负，但是由于体力的消耗，后期我们根本打不起来，但是我体力恢复快，我优势就上来了，妈妈接一个球都很困难我趁这个时机把妈妈打的上气不接下气，我高兴的笑了起来，但是由于我的骄傲，妈妈又给我一个球，我还来不及打呢，就被妈妈打了回来，我们这样又打了几个回合。突然我们看见一群叔叔阿姨看见我们在打羽毛球，于是他们也加入到这个行列，可不热闹，妈妈看了看天色已晚，就让我回去了。

　　今天可真高兴，好久没运动了，今天一下子补了起来，真舒服啊！爽！

　　又到周末了，吃过晚饭，我和爸爸到综合办公楼前打羽毛球，爸爸说打球可以锻炼身体，放松心情。

　　因为爸爸很少陪我打羽毛球，我心里特别兴奋。到了综合办公楼，我拿起羽毛球拍，把羽毛球往天空中一抛，向爸爸打去，爸爸见羽毛球飞得很高就用力打给了我，嗖的一声，羽毛球飞了过来，我又将球接过去。我们一直打了七八个回合，当打第九个来回时，我因为只顾着哈哈笑，注意力不是很集中，被老爸一个吊球杀了个措手不及，没有接住这个球。

　　总结了上回的经验和教训，我决定让爸爸先发球，爸爸好像知道我是怎么想的，他先打了一个特别高的球，还好我打过去了，可是爸爸接着打了一个又低又慢的球，我只能赶快把球救起来，老爸接着又杀了一个远球，我已经来不及转身，又上爸爸的当了。

　　爸爸真是“知己知彼，百战百胜”啊！

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少儿打羽毛球的好处

少儿打羽毛球的好处

　　羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。打羽毛球对于儿童来说是一项十分有益于健康成长的运动，能够带动全身各部位进行锻炼，下面小编就来介绍少儿打羽毛球的好处具体有哪些，欢迎大家阅读!

　　1、有利于促进眼睛发育，防止*视

　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对5～16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。

　　当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁*，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与*视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

　　2、有利于预防颈椎不适

　　打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　　3、有利于亲子互动，增进亲情

　　从5岁开始，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

　　4、有利于加快大脑反应

　　打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。

　　5、有利于促进骨骼生长,增加身高

　　打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，*均身高可比同龄人高5公分左右。

　　6、有利于增强心肺功能和增加身体协调性

　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练*者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

　　7、有利于磨炼心智，增加抗压能力

　　羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程，这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育，强化学*和生活中的抗压能力。

　　8、有利于增强人际沟通和交往能力

　　羽毛球是一项群体性活动，一群人在一起学球和打球，可以让孩子认识更多的朋友和同龄人，因此从人与人沟通交流的角度上来讲，也是一个很好的工具。

　　【拓展】打羽毛球的技巧

　　1、降低羽弦的张力(紧度)：

　　较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。

　　2、选择甜区更大的拍形：

　　所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。

　　球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。

　　3、检查拍柄的大小：

　　如果球拍的`握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。

　　合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。

　　4、检查球拍的硬度：

　　拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。

　　拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的*均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。

　　5、注意击球的姿势是否正确：

　　击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。

　　羽毛球的基本技术18条

　　1、在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

　　2、密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

　　3、了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。

　　4、掌握正确的握拍方法。

　　5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

　　6、了解自己在球场上的站位。

　　7、步法要迅速、敏捷、有耐力。

　　8、要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

　　9、培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的*惯。

　　10、培养对形式和危险的预测能力。

　　11、要善于进行心理分析。

　　12、重视基本功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽略的技术动作，要反复地进行练*。

　　13、攻守技术要尽可能地*衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练*比较枯燥，容易被忽略。

　　14、进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效果会更好。

　　15、树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。

　　16、在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去。

　　17、注意观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。

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打羽毛球常犯的11个错误

打羽毛球常犯的11个错误

　　很多球友打了好久羽毛球，总觉得水*上不去，这可能是你遇到瓶颈了。然而，正是因为*时自己不注意的小细节、坏*惯阻碍了你的球技进步。为此，小编特意给大家总结了11点在球场上容易出现的问题。

　　1、等球站姿

　　当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右*行站的。

　　脚为前后站

　　因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些。

　　2、看球

　　球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。

　　但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

　　3、站位

　　球打出后，*惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。

　　接球完后要回位。球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附*的位置，而不是站在击球的位置不动。

　　4、击球点

　　击球点要高

　　击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为*惯很难改变，但的确非常有效。

　　5、网前扑球

　　扑球要干脆利落

　　如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出界和下网。

　　网前扑球要干脆利落，不用追求大力。如果花的力气小一点，别让球出界或下网的话，其实大多数情况下攻击力已经足够得分了。

　　6、双打网前握拍

　　双打时，网前封网的人可能有这个*惯：拍子是放下的而不是举起来的。

　　一般，如果在网前能击中球话，大多是由上而下的，所以，拍子一般都是由上而下的击球，如果球拍由下而上来击球，势必耗费一点点时间，这个时间非常宝贵。

　　举起你的`牌子

　　所以双打网前的人应该保持举拍姿势，而不是垂下拍子等球。

　　7、双打时非击球者的跑动

　　双打时候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看着，这是有些人的*惯，事实上，空闲者应该跑动到合理的位置去。

　　及时补位

　　8、不重视步法训练

　　打羽毛球最郁闷的就是够不到球，其原因就是步法不到位。

　　如果不能在舒服的位置接球，也无法打出足以控制对方的球。因此，脚下功夫一定要到家。

　　对方如果吊球，你应该采取垫步、交叉步迅速进行调整，最后跨出一大步去击球。

　　交叉步

　　很多球友跑步前进或后退去接球，是错误的。这样做，即使打到球回球质量也不高;另外，冲过去之后重心不稳，容易因“刹不住车”而受伤。

　　9、用力方法不对

　　羽毛球拍的弹性极强，轻轻一击，球就能飞出很远。

　　接球前身体放松

　　正确的用力方法是，接球前全身放松，触球的一瞬间，大臂带动小臂，最后是手指、手腕用力将球击出。很多球友接球前全身紧张，击球时猛抡手臂，一方面特别消耗体力，另一方面很容易导致肩部拉伤。

　　10、打球前不进行充分的热身

　　打羽毛球需要运用全身多个关节，包括颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、手指等，所以打球前必须把各个关节活动开。

　　先热身再上场

　　另外，要跑一跑，让肌肉热起来。前国手龚睿娜说，专业的羽毛球运动员打球前热身不达到出汗的程度，是不允许上场的。

　　11、打球后不注意放松整理

　　很多球友一打完球就坐下喝水、换衣服，然后收拾东西走人，这是不对的。打完球马上坐下对心脏不好，另外打球的时候肌肉剧烈收缩，有时处于缺氧状态，如果不进行整理运动，不利于身体的恢复。其结果是，打完球好几天还是腰酸腿疼，会影响锻炼的积极性。

　　正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练*。

　　【拓展阅读】

　　羽毛球的比赛规则：

　　第一、羽毛球的发球规则

　　在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

　　第二、羽毛球的比分规则

　　其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

　　第三、羽毛球双方如何站位规则

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打羽毛球接球技巧

打羽毛球接球技巧

　　发球方想方设法发出各种不同弧线的球，以此来控制对方;二接发球方则后发制人，来达到反控制的目的。那么，打羽毛球接发球的技巧是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!

　　打羽毛球接球技巧

　　1、练*前要做好准备活动，否则很容易受伤。

　　2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。

　　3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。

　　4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练*其他。

　　5、后场技术也要把高远球掌握好再练*高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。

　　6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。

　　7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练(因为那时肯定打不到球或球托)，而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练*原地的高球，直到有一定的手感。

　　8、无论是后场还是前场球练*都要从原地练*到移动击球练*，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术。

　　9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行。

　　10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈。

　　11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断。

　　12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些。

　　13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。

　　14、除了手法练*外，步伐练*是从始至终不可少的。

　　15、还要穿插一些专项素质练*。

　　16、注意规则(尤其是对发球的。

　　起手式

　　握拍：

　　以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面*行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

　　切忌握死而造成转拍不灵活。

　　羽毛球持法：

　　羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。

　　而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：

　　1.以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。

　　2.以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。

　　不管用那一种方式拿球，*时都要训练到能够在一定的位置击中球。

　　发球击球法：

　　发球的击球法有下列两种：

　　抛起发球：

　　一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。

　　不抛球的发球：

　　这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。

　　发高远球：

　　此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附*，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。

　　发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。

　　发短低球

　　目的是要将球击至对方的前发球线附*，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势的余地。发球用不抛球的方式。

　　以羽毛球去碰球拍的方式，手臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。

　　因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或*球。这些都是发球的战略。

　　挥拍方式

　　正拍挥拍方式：

　　长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

　　杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

　　反手挥拍：

　　转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

　　跑米字步要诀

　　发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

　　关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。

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赞美羽毛球打得好的句子29条

1.一定要学会保护自己，小伤可以坚持，但大伤一定要完全养好了再上场，如果你还想一直打下去的话。

2.羽毛球比赛虽然结束了，但，打死我也不认输，你们还没使美人计呢!

3.球品比球技更重要，可以输球但不能输人，对手打了好球给声赞美，队友失误给点鼓励，输了比赛但不能输了球品。

4.站在球后姿势与打法易于变化而且出手令对方难预料

5.打球前一定要热身，热身，热身重要的话说三遍！打完后一定要记得做放松整理，只有这样才能把自己受伤的几率降到最低，这两项都做不到的话，不出三个月，你就会体会到后果了！

6.打球时少开口说话，注意力要多集中，见过太多打球的自己打差了爆粗口，队友打差了恶语相加的，这种越打越急燥的人羽毛球打不了长久的。

7.搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）

8.一个巴掌拍不响，羽毛球也一样，努力做一个好球友永远比努力去找一个好球友更加划得来。

9.注意增强自己的原子能，可能很多技术流会说原子能并不重要重要，但每户吊几个球让你来回跑动奋起喘得不行，你谈什么技术？

10.打球前不要忘记热身，打球后不要忽视整理放松，把受伤的几率降到最低，若不重视热身和放松，它们会让你尝到苦果。

11.很多球友可能身边的人对羽毛球不太了解，对这也没有什么兴趣，所以对你所做的事情不理解。不要管他们，走自己的路，热爱自己的热爱，我们并不只活在他人的口中！

12.球不听话，所以我们“打球”。

13.很抱歉！您访问页面被外星人劫持了

14.不管你打的多好，总有人比你好；不管你打的多差，总有人比你差，热爱并享受羽毛球。

15.打球时间越长你就越会发觉，一个人的球品比球技更加重要，在游乐园输了不要紧，但绝对不能输人！对手打得好赞一个，队友失误给个鼓励，这都是身为一个羽毛球员的基本素养。

16.打球时多集中注意力，少开口，球会打的比较好，紧要关头，先吸口气慢下来，再考虑下个球怎么打。

17.我打我的羽毛球，你过你的奈何桥。

18.如果你经常判断失误要么你打得太少要么你经常换场地;

19.要懂得秘密休息如捡球时，尽量放松自己。只在比赛击球的那一剎那才要尽量的紧张。(按，林水镜于年来华比赛时，来回捡球特慢，即在秘密调息气力

20.当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后，才懂得什麽叫做依赖。

21.低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；

22.趁着年轻，能打打羽毛球就打打吧，没几年了。

23.遇到和你打球有默契，志同道合的球伴，请你一定要好好珍惜，有了他的存在或许会让你的球技有质的飞跃，让比赛变得更加轻松愉快。

24.无论你自我感觉自己球技有多多卓越，总有人比你技高一筹：无论你打的多多差劲，总有人比你还差。请记住，享受你的羽毛球，感受它给你带来的快乐！

25.不要把输赢看的太重，不要为了输赢球失掉了朋友。

26.人贵在言而有信——我说打球就打球!

27.不要不屑于跟比你水*差的人对练很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你你也可以趁机多练练高难度的动作比如反手跳杀;

28.体力不是万能的，但没有一点体力也是万万不能的，打几个球跑几步就累的气喘吁吁，技术再好也会拖后腿。

29.作为国家代表队的球员要发挥最大潜能冲破自己体力的极限。

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