羽毛球励志句子

关于羽毛球励志句子的文字专题页,提供各类与羽毛球励志句子相关的句子数据。我们整理了与羽毛球励志句子相关的大量文字资料,以各种维度呈现供您参考。如果羽毛球励志句子未能满足您的需求,请善用搜索找到更适合的句子语录。

句子(1k+) 语录(74) 说说(36) 名言(17) 诗词(3) 祝福(2k+) 心语(12)

  • 写打羽毛球的好句子

  • 文学
  • 写打羽毛球的好句子

      在我们*凡的日常里,大家都接触过比较经典的句子吧,句子是语言运用的基本单位,它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才算得上是经典呢?以下是小编整理的写打羽毛球的好句子,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

      1、不管你打的多好,总有人比你好;不管你打的多差,总有人比你差,热爱并享受羽毛球。

      2、不要把输赢看的太重,不要为了输赢球失掉了朋友。

      3、有些事一个人玩不了,做一个好的球伴比找一个好的球伴更重要。

      4、打球时多集中注意力,少开口,球会打的比较好,紧要关头,先吸口气慢下来,再考虑下个球怎么打。

      5、体力不是万能的,但没有一点体力也是万万不能的,打几个球跑几步就累的气喘吁吁,技术再好也会拖后腿。

      6、球品比球技更重要,可以输球但不能输人,对手打了好球给声赞美,队友失误给点鼓励,输了比赛但不能输了球品。

      7、一定要学会保护自己,小伤可以坚持,但大伤一定要完全养好了再上场,如果你还想一直打下去的话。

      8、志同道合,配合默契的搭档要好好珍惜,有他的帮助或许会让你的比赛变得更加简单愉快。

      9、打球前不要忘记热身,打球后不要忽视整理放松,把受伤的几率降到最低,若不重视热身和放松,它们会让你尝到苦果。

      10、多数人对你做的事既不了解,也没兴趣。走自己的路,坚持自己喜欢的运动,不用太在意别人怎么说。

      1、买好一点的球,其实算起来成本跟差球差不了多少,但你得到的却是另一个级别的享受;

      2、最好不要在场内吸烟,如果确实要吸,也请别把烟灰弹得满地都是;

      3、个人经验,喝点小酒去打球会有特别的体验,但程度达到醉驾的除外;

      4、打完球后,越快换底裤和鞋袜越好,否则容易阴—囊—湿—疹和脚气;

      5、有空慢跑半小时,你会发现第二天体力超好;通过拉力器哑铃等练练力量,你会发现球速超快;

      6、如果你经常判断失误,要么你打得太少,要么你经常换场地;

      7、不要不屑于跟比你水*差的人对练,很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你,你也可以趁机多练练高难度的动作,比如反手跳杀;

      8、如果你的另一半反对你从事羽毛球运动,要么换运动项目,要么换伴侣,这是很难调和的`矛盾;

      9、多在橡胶场上打球,到了木板场你会发现你的移动快3%以上;

      1、跟女选手搭档,请多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱,你越给她压力她会越木,这跟床—上完全是两码事;

      11、你可能赢一些对手,但你不可能赢所有对手,所谓天外有天,山外有山;

      12、经过别人的场地时,请你远离白线,否则,从法律上,TA打死你也是免责的!

      13、遇到差不多的对手时,请别卖弄你的假动作,你想找死的除外;

      14、训练结束后,用5分钟做做放松,第二天你又是一条好汉,别小看这5分钟;

      15、中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉;

      16、想到香港买又便宜又正的球拍,这基本是缘木求鱼,通俗点说就是、省省吧;

      17、不要所有的羽毛球比赛都看,容易审美疲劳的,选经典的看看就好;

      18、跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高同样是门学问;

      19、如果你的脚底经常脱皮,试着打球时在那个点贴块医用胶布,有奇效的;

      20、要拉高磅的话,请提醒拉线员一定要拉足,否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数;

      21、其实胜利也有一些好的球线,不要光盯着YY;

      22、不得不承认一个事实,对于99。99%的业余单打选手而言,职业女单的比赛才是最现实的教材;

      23、看视频学东西时,要充分利用播放器的功能,片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍;

      24、低画质的录相少看点吧,高清中的经典战役都已汗牛充栋;盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了;

      25、如果你对风向有感觉,恭喜你,你已经是百里挑一;

      26、如何知道自己在进步?很简单,你不断提升的时候会觉得场地越变越小;

      27、吃了对方一个假动作失分后,不要想着要在下一分骗回对方,硬要这样的话,你的成功率至少会比*时下降7%,因为你此时太刻意,而勉强是没幸福的;

      28、有一个多月没打过羽毛球了,早就手痒痒了。并没有忘记放假前说过要把小小羽毛球协会记录到博客中,只是一直懒得很。昨晚突然醒悟,暑假只剩下一个星期的时间而已了。

      29、全能型的业余选手更能赢得我的尊重:这种人会打单打也会打双打;

      30、一个人的时候怎么练网前小球呢?如果谁能告诉我,我愿意支付1元;(实球的,非模拟动作;)

      31、吃饱了撑着打球,饿得发慌打球,都是很痛苦的经历;但非要二选一的话,我会选后者;

      32、(听人说)鞋底老化,放进微波炉转半分钟,可恢复一些弹性;但要延缓衰老,更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋,打球回来用湿布擦擦鞋底;

      33、实力已足以打败某个以前比我厉害的人,但不知道为什么,我一直不忍心将真相揭破,我好几次都在2分那里等他,让他慢慢追上来,最后让他赢……

      34、搓球有四种基本搓法,知道吗?网前扑球有四种基本扑法,知道吗?发球有四种基本发法,知道吗?(孔乙己:茴香豆的茴有四种写法,知道吗?)

      35、就算多么心急打球,开车也不要闯红灯,少打几分钟算不了什么,违反交通规则足以致命;

      36、球网的高度偏离标准值两三公分,也浑然不觉的话,说明球感还不够精确;

      37、如果十个擦网球能救起三个以上的话,说明应激和二次启动能力非比寻常;

      38、瑜伽练*是羽毛球运动的绝配;前者能带来后者所必须的柔韧度,修复后者的损伤,更重要的时,还让人们有一个*和的心态;

      39、男人球袋里的球拍,跟女人衣柜里的衣服一样,永远都少一件;对于心仪之物的狂热,其实男女并无差别;所以就算被定为SB又有何妨呢?

    [阅读全文]...

2022-01-30 18:53:49
  • 羽毛球标语

  • 励志
  • 羽毛球标语(精选110句)

      标语既有公文语体准确、简洁的特点,又有政论语体严谨性、鼓动性的特点,既能在理智上启发人们,又能在情感上打动人们,肩负着“社教”的使命,在影响社会舆论和文化传播中,对人们的社会行为起着不可忽视的.导向作用,并在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度。下面是小编整理的羽毛球标语(精选110句),欢迎阅读与收藏。

      1、羽众不同,欢欣鼓舞。

      2、超越自我,勇创佳绩;同心携手,共赢健康。

      3、天天锻炼一小时,幸福生活一辈子。

      4、羽催人进,责促人勤。

      5、我们不是高手,但我们努力成为高手。

      6、快乐打球,慢慢进步,开心生活。

      7、同台竞技展风采,有缘羽友常相聚。

      8、强身健体,怡情养德。

      9、超越自我,迎接挑战。

      10、传承体育精神,共享羽球魅力。

      11、好好打球,天天向上。

      12、风羽同舟,羽爱同行。

      13、以锻炼为目的,享受羽毛球带来的快乐。

      14、要想身体好,打羽毛球最好。

      15、羽坛迎盛会,生态聚英杰。

      16、挑战自我,超越梦想,团结拼搏,共创辉煌。

      17、事业我一定争取,羽毛球我从未放弃。

      18、羽毛羽毛,斗志昂扬。

      19、青色的羽毛,必定飘在胜利的云端。

      20、活力青春,羽你相伴。

      21、华人合拍,谁羽争锋。

      22、羽你相约,羽你共享。

      23、羽飞华彩,鹏展未来。

      24、青春无悔、激情无限。

      25、万众瞩目,谁羽争锋。

      26、追梦扬威,奋勇争先。

      27、活力青春,羽你相伴。

      28、快乐锻炼,心情冲浪。

      29、羽动赛场,超越梦想。

      30、健康运动,阳光未来。

      31、诚信比赛,创新赢未来。

      32、比技术,比风,格比进取,新七院,新形象,新征程。

      33、友谊第一,比赛第二。

      34、一羽惊人,勇闯天下。

      35、小小羽毛球,乐趣无尽头。

      36、羽会八方来客,情牵魅力生态。

      37、以球会友,连接你我。

      38、生命在于运动,运动增进健康。

      39、今年休假不打球,打球只打羽毛球。

      40、羽球飞舞杀吊结合劈出一片新天地,合力攻球进退自如勾画人生好美景。

      41、请朋友吃饭,不如请朋友出汗。

      42、好好打球,天天快乐。

      43、强健体魄,运动每一天,挥洒自我,完美每一拍。

      44、羽会八方来客,情牵魅力生态。

      45、羽爱同行,羽过添情。

      46、天使合拍,和谐医患。

      47、大羽赛使生态学院充满活力,生态学院因大羽赛勃发生机。

      48、一片羽毛承载你的一个梦想,快来吧。用汗水把梦想托起。

      49、同舟共济,羽爱同行。

    [阅读全文]...

2022-06-14 07:08:08
  • 羽毛球的励志语句

  • 励志,语句,成功
  • 羽毛球的励志语句

      在我们*凡的日常里,说到句子,大家肯定都不陌生吧,句子是由词或词组构成的语言基本运用单位。句子的类型有很多,你都知道吗?下面是小编整理的羽毛球的励志语句,希望对大家有所帮助。

      1.要发挥最大潜能,冲破自己体力的极限。

      2.要懂得秘密休息----如捡球时,尽量放松自己。只在比赛击球的那一刹那,才要尽量的紧张。

      3.呼气比吸气更重要,呼出再吸进新鲜空气。

      4.弯腰捡球时,尽量吐气。

      5.凭腰力打球,用力更多,要用腕力。

      6.站在球后,姿势与打法易于变化,而且出手令对方难预料。

      7.开球,高远球,网边球,杀球,练久了,变化多,使人看不出。

      8.比赛必须尽力求胜,即使十五比零,也不可放松。

      9.尽力训练,全部休息,慢慢增强,以求突破。

      10.随时回防,不可脚懒。

      11.发球姿势,架子先拿好;要打那种球,再临时变化。

      12.击球前准备姿势,要*惯于一样,使对方无法判断你将打出什么球。

      13.短球很要紧!国际名手对它也为难。

      14.尽量多用正手拍。

      15.反拍球,要尽量用腕力,不靠臂力,球才有劲。

      16.最危险时,只要把球送过去,也是好的。

      17.对打,*球,有两个死角。

      18.抬起一只脚,身倾后方击球最要不得----击球无力,不能迅速回防,予敌可乘之机,会闪腰,姿势也难看。

      19.当一个正式球员,如有坏手法,坏*惯,务要访师访友,多得明教,痛下决心,迅速改正,千万因循不得。

      1.球伴技术好,你赢的可能性就大(好的工作拍档令你省心省事)。

      2.不管你多棒,一定有人比你更棒(永远别骄傲)。

      3.不管你多差,一定有人比你更差(也永远别泄气)。

      4.你有时赢,有时输,赢的感觉比较好,输的时候很不爽(不可能永远顺心的?!)。

      5.别相信任何说他打球目的不是想赢的人(有胜负的事情,就要全力整胜)。

      6.一个人不能玩(需要帮忙的时候不要羞于启齿)。

      7.有些规则很奇怪(比如为什么有发球线?为什么单双得分要分左右半场发球?),但如果要玩,就得遵守这些规则(只有适应社会,不可能社会来适应你。因此,少发怀才不遇的破牢骚)。

      8.面对误判,要尽快忘记不快,放眼以后(祥林嫂的结局是秀逗)。

      9.风吹歪你的'球,也吹歪对手的球(认输,别找借口)。

      10.抱怨,发火,不能改变既有的事实和得分(省点力气卷土重来)。

      11.做一个好的球伴比找一个好的球伴重要(同时适合于天下所有夫妻和情侣)。

      12.输球后不管感觉多窝囊,都别忘了和对方握个手,笑一下(有时候虚伪一点很有用)。

      1.紧要关头,先吸口气,慢下来,再决定下个球怎么打(关键时刻头脑要清楚。卤莽的代价是输)。

      2.多集中注意力,少开口,球会打得比较好(唧唧歪歪的唐僧没有动刀动枪的悟空管用,打起架来甚至比不上猪八戒)。

      3.准备动作很重要(不要仓促行事)。

      4.攻击是最好的防守,洞烛先机比全凭反应要好(被动会挨打,先下手为强)。

      5.在赢的时候别改变打法(尽量让客户跟着你的思路转转转)。

      6.落后的时候要耐心,别犯不必要的错误(把损失减少到最少限度)。

      7.不管怎样,这只是一场游戏,谁输谁赢,明天太阳照样从东方升起来(愿赌服输,不把输赢看得太重要)。

      8.搞清优先次序,有时候打球并不是最重要的事(事情分主次)。

      9.会用力气没有会用控制重要(追MM要用心理攻势,动蛮力的必败)。

      10.为了赢球而失掉朋友很不值得(朋友是最重要的!)。

      11.当对手无谓失误的时候,即使你不愿意给他一个鼓励的表情,至少请不要露出嘲讽的笑容---除非你从来不会失误(五十步不要笑百步)。

      12.多数人对你做的事既不了解,也没兴趣,如果你对他们期望过高,一定会大大失望(走自己的路,不管别人怎么说)。

      13.清楚知道球场边缘在哪里,不要傻傻地去接出界的球(不做或少做没效率的事情)

      14.如果不是很有把握,别叫"outside",对方不会了解或欣赏你的好心,但这并不重要(不要瞎起劲)。

      15.别小气,开一筒自己的新球(不能老是蹭别人饭,总得买几次单吧?)。

      16.运气固然重要,但运气只能帮你赢一分,不能赢一场(实力才能决定一切)。

      17.要赢球,就得面对你的对手(直面挑战,别退缩)。

      18.有时尽了最大努力还是不够(活到老学到老,多多充电没错)。

    [阅读全文]...

2022-03-29 21:09:14
  • 羽毛球的发球规则

  • 文艺,体育
  • 羽毛球的发球规则

      羽毛球在*有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。下面就来和小编一起看看羽毛球的发球规则吧。

      一、首先是羽毛球的发球线规则

      1、单打:底线是外线 边线是内线

      双打:底线是内线 边线是外线。 无论单打还是双打都要发对角区域,并且要发进前发球线以内。

      2、打起来以后单打的底线、边线和发球一样,只是不受对角区域和前发球线的限制。双打的底线和单打一样也是外线,(也就是说内底线只在双打发球瞬间有用),边线还是外线,并且同样不受对角和前发球线的限制。

      二、然后是羽毛球发球击球规则

      1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

      2、发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

      3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

      4、击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

      5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

      6、发出的'球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区

      三、最后介绍常见的违例

      1、发球不合法违例,或接发球者提前移动。

      2、发球员发球时未击中球。

      3、发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。

      4、比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方。

      5、比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故作姿态等。

      说到优势,其实接发球也有很大的优势。首先,发球方必须对角线发球,所以接发球一方只需要守住对角线区域即可,其次,接发球方的回球可以是对方的整个场地。所以,只要能在接发球的时候运用一定的技巧,形成各种对应的套路,即可搬回优势,成为进攻方。但在业余球友中,大家接发时,往往都很随意,尤其是双打时,接发多数是挑后场,这样就陷入更被动了!

      接发高远球、*高球

      建议使用:吊球、*高球或者是杀球。

      这种球的落点是在后半场,所以接此类球的时候,采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是:一定要注意看对方站的位置,如果对方站在前场,即可抽*高球或杀球,如果是后场,则用吊球,增加对方回球难度。当然,杀球的话,一定注意杀后上网,防止别人放网。

      如果回球的时候有点尴尬,可以回一个高远球,然后再找机会进攻。

      接发网前小球

      建议使用:搓球、勾对角或者是挑斜线。

      特别是双打的时候,网前小球是发球的重点。对于小球,不可一味的挑后场高球,很容易使自己陷入防守模式,容易丢分。此时,搓小球放网,勾对角,挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏,让自己处于主动状态,找机会进攻。

      接发偷后场球

      建议使用:劈吊、高远球

      偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前,后方空挡的时候,双打时经常发生。遇到偷后场球的时候,要看自己是否能快速后退了,如果可以,一个跨步即到达击球位置,可以采用劈吊直线或者对角线的回球,也很容易扳回优势;如果退的慢,就只能采用挑对方后场高远球了。

      挑后场的时候,首先注意不要用力过猛,球出界;其次是球要高,为己方创造防守站位的时间。

      揭发*快球

      建议:*抽球,勾对角

      *快球不同于*高球,球速快,来球高度和网差不多一样高。此时,杀球和吊球都能用,最好是*抽球还击,这样双方容易进入*抽球对抗;如果做好了准备,在遇到*快球的时候,可以勾对角,打对方措手不及,则很容易取得进攻节点。

      总的来说,发球有技巧,接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑,让自己处于被动,要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策,你就能更容易赢球。

    [阅读全文]...

2022-04-08 12:52:30
  • 打羽毛球的周记

  • 打羽毛球的周记(通用16篇)

      愉快又充实的一周又告一段落了,相信大家都倍感充实,收获良多吧,是时候静下心来好好写写周记了。为了让您不再为写周记头疼,下面是小编为大家整理的打羽毛球的周记(通用16篇),欢迎阅读与收藏。

      今天我很兴奋,因为我跟我的哥哥约好了一起去打羽毛球。

      一大早,我跟哥哥就来到了瑞安市府广场,我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动,就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。

      我左手在前,右手在后,双腿敞开,右脚稍弯,左手拿着球扔向空中,右手球拍重重地迎了上去,羽毛球像火箭一样的速度飞向哥哥,哥哥也不甘示弱,只他反应超快拿起球拍重重地打了过去,但由于哥哥过于急燥,羽毛球打在了球拍的边缘,羽毛球像个调皮的小孩子一样,蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈,我胜利了,我得了一分,耶!哥哥说:“不要高兴的太早了,谁赢谁输还要看后面呢!”只见哥哥拿起羽毛球高高地抛向高空,等羽毛球落到一定位置的时候,哥哥球拍打向了羽毛球,我感觉到哥哥的这个球迅猛的往我身上飞来,我心一慌,手一抖,球呼的一声落在我身边的地上了,哥哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了哥哥的实力。我重新调整了状态,全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。

      经过这件事情后,我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待,只有这样子才能取得胜利。

      今天,阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊,决定出去打羽毛球锻炼身体。

      路上,我边看着美丽的风景,边想象着今天会遇到的对手,不知不觉,我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧,看了看手掌,特别的红,汗也在流淌。正在我措手时,车到站了,我跑下车,立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声,瞬间燃烧了我的激情,我走进球馆,找教练安排了一个地方,便开始打球了。

      只见对方拿起球,迅速得发了一个远球,我迅速得向后退,见时机准了,我双脚跳起,球拍猛地一挥,给他来了个扣球,赢得了一分。第二局,由我发球,我装作一个要发小球的姿势,对方立即跑上前,我立马用力发球,球就像有眼睛似的,飞向了对手的后方,然后,向后一跳,防止对方接过来,果然,如我所料,对方接到了,可是,当球刚过网不到10厘米的时候,我再次来了个扣球,又赢得了一分。比赛越打越激烈,最后,经过比拼,我赢得了比赛。

      打羽毛球虽然很消耗体力,但是令我十分开心。

      今天是星期天,风雨大作,天上挂着一张黑森森的阴脸。到了下午,雨终于停了,寒风也停止了咆哮。我跟妈妈同时想到了一个好活动——打羽毛球。

      我们来到了羽毛球场,中间的网像分界线似的。我不慌不忙的拿起羽毛球丢在空中,羽毛球拍一挥,好像发炮似的羽毛球飞快的冲了出去。只见妈妈冷笑了一下,像袋鼠似的跳得高高的一接,球好像妈妈的宠物竟然被她轻而易举接住了。就在我发愣之时球又像子弹一样飞快的飞过来,然后落到了地上,世上没有后悔药,我痛心的想早知道就不该这么骄傲了。又该我发球了,我的球像带着羽毛的弓箭似的飞快的飞了过去,妈妈用尽全力接,羽毛球如流星般从空中闪过。说时迟那时快,我迅速左移才挡住了这重重的一球。球的速度顿时变得很慢,像一位老人吃力的缓缓移过,妈妈仿佛要笑破了大牙一样哈哈大笑,说:“真是虚张声势!”她用力一打,羽毛球在空中画出一条优美的弧线。我本想跑去接球可球早已落在了地上。

      天色逐渐晚了下来,比赛结束了。我以1:4的成绩输了。

      我有许多特长,如:唱歌、跳舞、游泳、打羽毛球……其中,我最喜欢的就是打羽毛球。

      羽毛球是一种体育运动,我虽然很讨厌体育,可是非常喜欢打羽毛球。

      我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球,它对于我来说就是小菜一碟,住在我们那边的人(除了大人),一般打不过我。

      记得有一次,我跟我的姐姐比赛打羽毛球。她可是个高手,几局都把我打得屁滚尿流。我们说了比十局,姐姐赢了五局了,正要比第六局的时候,姐姐提醒我说:“这一局你再不赢的话,后面全赢都没用了。”于是我集中精力,握紧球拍,赢回了后五局,跟姐姐打了个*手,当我放下球拍时,手里出满汗……

      打羽毛球真有趣,我爱打羽毛球!

      打羽毛球,是许多人喜欢的用动方式,我也不例外,着个暑假,我在不知不觉中学会了打羽毛球。

      一天,我跟小伙伴在玩卡片时,我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面,突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。

      晚上六点半,我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来,一起向俱乐部跑去。到了那儿,打球的人还不多,就找了一块场地,分成两队,打起球来。我们只有几个人会打,大部分人不会,我也不会,我看到大人们打羽毛球那么潇洒,就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。

      因为我发不好球,所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时,就把家里所有羽毛球找出来,练*发球,起初老是打不远或打不到球,练了四五天后,发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班,我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球,我去接。练了几天后,我逐渐可以接到妈妈发的球了,还能跟妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后,与小伙伴打球时,球场上总会有我的身影,因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。

      这个暑假联系了打羽毛球之后,发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈,我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。

      今天,爸爸跟我去打羽毛球。

      我捏紧球拍,扔出球的一刹那,转了半个优美的圈,手一松,球拍距离落下的球几厘米,手一紧,球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上,又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了,“小丫头,还挺厉害!看来我得拿出点真本事。”说完,老爸拾起球,往上一抛,跳起来,一下子把球打了过来。我想都没想,一下子跳起来,接住了这个球。“嗬!还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢,球冲我的左前方飞来,我一侧身,球拍迎着挥去,球却擦着飞了过去。唉!打偏了。我又发球了,我仍然是做了个舞蹈动作,一手扔球,一手抡拍,没想到球落地,球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”,球忽高忽低,忽左忽右,忽远忽*,把我打得晕头转向,节节败退。

      我忽然心生一计,于是,我偷偷在羽毛球里放了些细沙,递给老爸。老爸拿在手里,忽然他的手一松,羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了,“技不如人还敢施小诡计?”认输可不是我的性格,再来!我跟老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了,才结束战斗。

      今天真累!

      星期六下午,阳光明媚。我跟爸爸、妈妈一起打羽毛球。由我跟妈妈先对战。首先由我先发球,羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我跟妈妈前后左右来回扣杀,妈妈一不小心就掉球了,妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

      接下来是我跟爸爸的比赛。爸爸果然厉害,刚上来就把我累得满头大汗。但我并没有放弃,通过我努力地拼搏之下,终于打败了爸爸。

      最后是爸爸跟妈妈的比赛,只听得啪啪地声响,羽毛球在空中来回穿梭,一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈输给我是故意的,让我赢的目的是鼓励我要练得更好,我一定会加倍努力,不会辜负父母的期望。

      通过这场家庭羽毛球赛,使我充分了解了父母对我的良苦用心!

      “啪啪啪”一阵轰轰烈烈的掌声后,大家说:“这个孩子有几下子。”有些阿姨也说:“这个小孩羽毛球打得好。”这是怎么回事,为什么大家都要来夸我呢?

      事情是这样的,我跟妈妈到篁园服装市场里写作业,因为,妈妈看我心不在焉,想让我提提精神,所以才跟我打羽毛球。谁知妈妈本是让我提精神,可变成了的比赛。比赛开始了,我用一个漂亮的发球,打得妈妈措手不及,但是还是回过来了,我用反拍回了过去,她扣了个球,我也不甘拜下风,我也扣了回去,这个球打得真好,一拍就把妈妈蒙闭。

      第二球个开始了,妈妈的发球太给力了,正好适合我的扣球,于是,我不假思索地扣了回去,妈妈也看准时机扣了回来,我一蹲就把球从底线救了起来,妈妈一点也不放松警惕,我发火了,使出了二连扣,打得妈妈落花流水。

      第三个球又开始了,妈妈好像有了手感,我暴扣了三四个球都妈妈回过来了,又用了三连扣,没想到这两招都对她不管用,我正在纳闷时,我用了一个暴扣,我没接到,让她追回了一分。就这样我们谁也不让谁,专心地打好每一个球。

      最后,我就以19VS21我拿下了本场冠军,希望我以后能更加厉害。

      去年寒假,我去舅舅家玩,舅舅教我打羽毛球。

      舅舅对我讲,学打羽毛球要先学会发球和接球。他还告诉我,发球的时候先把羽毛球向上方轻轻一抛,然后用拍子用力向上空打出去。我就照着舅舅说的去做,可是我总是把球向地上打,舅舅连忙纠正我说:“发球的时候,不能心急,要从斜上方打出去 ”。然后舅舅又给我做了示范。在舅舅的反复指导下,我经过几天的训练,终于学会了发球。

      开始学接球了,舅舅象上次一样告诉我说:“接球的时候,注意力要集中,要对对方的发球方向做出准确的判断,然后确定自己往哪个方向接球,身体不能在原地不动”。于是舅舅发了个高高的球过来让我接,我用力一打,球就像箭一样飞了出去,舅舅连连夸我反应快,在舅舅的鼓励下,我一鼓作气,学会了接球。就这样,一个寒假我经常找人切磋球技,我的球艺也得到了很大的提高。

      同时,我也懂得了无论做任何事,都要讲究方法,持之以恒。

      羽毛球是一项运动量适中的锻炼方式,老少皆宜。因为这项运动对身体非常有益处,所以我对它个性的感兴趣。

      这天,我和爸爸去打羽毛球,到了那块儿空地,我们便打了起来。起初,我老是发不好球,之后,爸爸教我怎样发球,我才打的好了一点,打着打着,爸爸突然来了个扣球,我往前一跳,来了个“海底捞月”,还真救了起来,好险啊!一会,爸爸又打了个又高又远的球,我赶紧往后退了几步,使足了劲打了回去——哈!——我心里兴奋极了!!

      在娱乐和锻炼的同时,我也学会了打羽毛球的基本动作和部分技巧,非常充实的感觉萦绕在心头……我看见,爸爸的额头上也冒出了细细密密的汗珠。我看出来了,他是在有意引导我对运动的热情和对生活的热爱……

      我清清楚楚地明白,我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军,但是,这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我的生活之中了。我必须不辜负父母的殷切期望,做一个身心都健健康康的有为少年!

      今天下午,刚吃完饭的我在窗前观望风景,忽然看见有人在楼底下打羽毛球。我想:今天反正没事,干脆把妈妈叫下去打羽毛球吧!所以我立刻拿起拍子,然后把妈妈也拉了下去。我喜欢左手拿球,右手拿拍在球落地的那一刻使劲用羽毛拍把羽毛球打回去。

      开打了,首先我发了一个较*的球,妈妈赶紧从后面跑上来接球。球来了,因为太高,所以我使劲一跳用力一打,只听“啪”地一声,一个有力的球飞过去了。就这样我们一直打了三十个来回,当打到第四回时,我因为注意力没有集中,所以没有接到球。我心想:这次我注意力没有集中,导致输了。下次一定要集中注意力。

      首先我在打了个*球的基础下又打了个远球,妈妈这才回过神来一个箭步冲上来接球,可为时已晚妈妈没有接住。哈,我赢了!“不要高兴得太早!”妈妈紧接着来了个声东击西,我将计就计来了个“飞身接球术”我两打成了*局。妈妈不甘心,拿起羽毛拍狠狠地打到了我这边,球像一只小鸟飞到了我这边,我瞄准球打了过去……

      就这样我们母子俩左一下,右一下。虽然满头大汗,但心里却乐开了花。通过这件事我明白做事认真,才能成功。

      昨天,我和何卓彦来到了匹克羽毛球馆学羽毛球。

      在练*了发球、高球、退两步球……等击法后,终于可以跟老师对打了,我高高兴兴的上场,心里有一种说不出的激动和兴奋。开始对打了。老师毫不留情,给我打来了一个高球,我急忙挥拍接球,打了回去,没想到老师又打回了一个较*的球,害得我冲上去挑了回去,不过还摔了个狗啃泥。接着,老师又以迅雷不及掩耳之势打了一个高球。这次,我不仅摔得鼻青脸肿,还没接到球,结果被何卓彦笑话了一轮。

      第二次,老师先来了个“甜点”—擦网球,我急忙挑了回去,接着,老师又上“主菜”了,给我来了个高球,我赶快“开吃”,挥拍打了回去。然后,又开始上“饭后点心”了,又是一个挑球,把我“杀”了个措手不及,跌倒在地上。

    [阅读全文]...

2022-07-19 15:34:40
  • 打羽毛球日记

  • 日记
  • 打羽毛球日记(精选30篇)

      转眼一天又过去了,相信大家一定感触颇深吧,让我们今天做个总结,写一篇日记吧。那么什么样的日记才合适呢?以下是小编为大家整理的打羽毛球日记(精选30篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

      妈妈说要和我打羽毛球,我很喜欢打羽毛球。

      我拿起球拍和妈妈一起打羽毛球。妈妈先发球,我来接球,我在后院上跑来跑去,但是我怎么也接不到羽毛球。我累得气喘吁吁的,我气愤极了!

      我以前打羽毛球很好的,哦,我明白了,可能是我好长时间都不打了,我一定要掌握技巧,我想起爸爸以前说的技巧。

      我又和妈妈对战,羽毛球在我们的球拍之间飞舞。有时,我可以和妈妈打七、八个回合。我兴奋极了!

      我非常爱打羽毛球。只要有空,我就和妈妈去后院打羽毛球。我每次都会有一点进步。

      今天下午,我和爸爸一起去打羽毛球。我们来到了文体中心的羽毛球场。进门就有一艘火箭模型,再下楼梯,拐一个弯,就看到了羽毛球场。羽毛球场很大,有很多叔叔阿姨、哥哥姐姐在里面打球。我们把包放在了凳子上。爸爸拿出了球拍去和几个哥哥打球了。而我坐在旁边,看着他们打了一会儿球。接着,我自己拿出了球拍,在旁边练*打球。打累了,就休息喝水。过了一阵子,爸爸下场换一个哥哥上去打球了。我看着爸爸下来,我马上跑过去和爸爸玩了起来。我们玩了一会儿剪刀石头布。接着爸爸拿住我的手,我的脚踩在地面上,爸爸的手一摇,我的身体就在摇,就像荡秋千一样,非常好玩!我们一起玩了很长时间。我度过了一个非常愉快的下午!太好玩了,下周我还要去打羽毛球!

      今天下午,我做完作业就和妈妈下楼打羽毛球。

      我和妈妈打的都很激烈,羽毛球在空中飞来飞去,总是不肯下地,整整战了20多个回合,把我累得满头大汗,最后我使尽一打,只见那球飞的又高又快,球终于下地了。我以1比3战胜了妈妈。我高兴的又叫又跳,我终于胜利了。耶,我是冠军了。

      呵呵,没想到胜利是幸福,是快乐。

      星期天,我觉得没什么好玩的,就和爸爸一起出去打羽毛球。

      比赛刚一开始,爸爸就打了一个很高很高的球,我一直后退。不知怎么了,球飞到半空就落下来了。我又迅速向前跑,但是我没看准,打了一个落空。

      我真是气死了!我弯下腰拣起球,向空中一抛,跳起来,看准球,用力一打,球向爸爸飞去。爸爸没有丝毫紧张,而是看准球,轻轻的把球打到我这边。我也冷静下来。突然,我想了一个密招。我只是碰一下球,球没飞到一米就落下来了。爸爸无法接球,我终于得了一分。

      经过半小时的龙争虎斗,爸爸还是胜我一筹。我垂头丧气的往地上一坐。爸爸说:“别灰心,胜败乃兵家常事!”我听了又恢复了信心,准备再打一回合。

      今天吃完饭后,我和妈妈在楼下打羽毛球,我们准备打一个“你死我活”。

      我们在楼前划好场地。首先我发球,只听“砰”的一声,羽毛球风驰电掣般的飞到妈妈那里,她笑**地挥起球拍,用力一打,球打到我这边了,我用尽全力挥动球拍,球去了妈妈那里,我嘴里说:“妈妈让你见识见识我的厉害。”妈妈一分神,没接着,我打赢了第1局,妈妈说:“你耍赖!故意说话让我分神。”我笑着说:“不服气再来一局。”妈妈也不甘示弱说:“我准胜。”

      第2局开始了,妈妈发球,只见妈妈左手拿球,右手握拍,球像箭一样冲着我的胸膛就飞了过来,我没有接住球,球打在了我身上,妈妈赢了。

      我和妈妈你来我往,打得不可开交,一会儿就大汗淋漓了。妈妈说:“我们俩正好减肥了,不过要坚持哦。”

      今天,爸爸说要打羽毛球。我同意了,心理非常激动。

      开始打了,爸爸打了个特别高的球,我抓住机会一扣,爸爸又来了低球,低球对我来说很难接。我只好乖乖的丢了一球。我忐忑不安,心想:这球该怎麽打呢?。爸爸说:“你还是投降吧。”我回应说;‘士可杀,不可溽。头可断,血可流。不可能。’我来个调虎离山之计。往左面打了一球。爸爸接了一球。我又往右面打了一球。爸爸没接到。爸爸来了一招。往我这打了一球。球以讯雷不及眼耳的速度飞到了地上。我目瞪口呆。爸爸哈哈大笑。我沉默不语。趁爸爸不注宜。我打了一球。掉到了地上。爸爸好久才缓过神来。我和爸爸的战斗越来越激烈。最后我以失败告终。

      昨天春光明媚,微风凛凛,在家无聊的我只好和妈妈一起去打羽毛球,虽然天气冷,但是要多运动才有健康的体魄。

      我们选好了场地正要开战,但是天公不作美忽然刮起了大风,于是我们不停的切换位置终于找到一个无风的位置,我们继续开战,我和妈妈打了几十个回合不分胜负,但是由于体力的消耗,后期我们根本打不起来,但是我体力恢复快,我优势就上来了,妈妈接一个球都很困难我趁这个时机把妈妈打的上气不接下气,我高兴的笑了起来,但是由于我的骄傲,妈妈又给我一个球,我还来不及打呢,就被妈妈打了回来,我们这样又打了几个回合。突然我们看见一群叔叔阿姨看见我们在打羽毛球,于是他们也加入到这个行列,可不热闹,妈妈看了看天色已晚,就让我回去了。

      今天可真高兴,好久没运动了,今天一下子补了起来,真舒服啊!爽!

      我一直想学打羽毛球,爸爸很支持我,于是我去超市买了一副质量好的羽毛球拍和许多的羽毛球,我高兴极啦!心想:我一定要好好学会打羽毛球。

      刚开始学有点难,发球总是发不好,接球总是接不着,后来,爸爸教我左手拿一个球,右手拿一个拍,来回练*发球和接球,逐渐我有了手感学会了发球和接球。

      记得有一天爸爸比赛打羽毛球,妈妈当裁判。只听妈妈一声令下,我向前倾着身子,我左手拿一个球,右手拿一个拍,使劲一拍“砰”的一声,那个羽毛球像个小炮弹似的发了出去,非常厉害,又快又刁钻,爸爸有些轻敌,我轻松的拿到一分。我接着发第二个球,我和上次一样发了一个很厉害的球,爸爸侧身接球,把我打得措手不及,爸爸得了第二分。第三个球,我们彼此都不能轻敌,我发了个高球爸爸奋力扣杀,爸爸奋力扣杀,就这样打了十几个来回,最后我用聪明的吊球骗过了爸爸,这一回合我生了。

      我觉得打羽毛球既锻炼了身体又锻炼了性格,我喜欢打羽毛球。

      今天,天气晴朗是打羽毛球的好天气,这不,我就和爸爸、妈妈一起去登高公园打羽毛球。

      比赛分三局进行。比赛前,大家都打起精神来,摩拳擦掌地准备大显身手。

      第一局由我和妈妈先对战。首先由我先发球,羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我和妈妈前后左右来回扣杀,妈妈一不小心就掉球了,妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

      接下来是我和爸爸的比赛。爸爸果然厉害,刚上来就把我累得满头大汗。但是我并没有放弃,通过我努力地拼搏之下,终于打败了爸爸。

      最后是爸爸和妈妈的比赛,只听得啪啪地声响,羽毛球在空中来回穿梭,一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈是故意输给我的,让我赢的目的是鼓励我要练得更好,我一定会加倍努力,不会辜负爸爸妈妈的期望。

      通过这场家庭羽毛球赛,使我充分了解了爸爸妈妈对我的良苦用心!

      在初六的上午,我和哥哥打羽毛球。

      早上6点左右,我就起床了。爸爸给我做了饺子,我起来赶快洗脸,因为我今天背完书,还要打羽毛球,我心里高兴极了!

      5分钟大概过去了,我洗好了脸,然后就吃了25个饺子。这时候我才看到哥哥和妈妈还没起床,我就来糊弄它们。结果我把妈妈弄醒了,她佯装打我,我立刻逃跑。快吃完的时候,我又看了会儿电视。就开始读书了。今天背了论语的前七条,背完了,我就和哥哥打羽毛球,我和哥哥先拿起羽毛球拍,我来发球。我把球往上面一扔,然后用球拍将球拍了出去,球一下子被打到哥哥那边,哥哥又用球拍拍打了回来。我忙用球拍去接,但球好像不停使唤,一下落到了地上。如此反复几次,我慢慢也能连续接几个球了。我想:虽然现在我打不过他们,但我相信。只要刻苦练*,就一定能超过他们。

      我们今天玩得多开心呀!

      今天,我和班上的几个同学还有家长一起来到华工体育馆比赛打羽毛球。

      比赛还没开始的时候我就跟几个同学先练*一下,快两点了裁判就叫我们全体集合,跟我们说一些比赛的规则和谁是什么组跟谁打。我抽到的是跟陈麒临和贾盖涵打。比赛开始了,陈麒临发第一球的时候发得太*了,他一*我就要跑到前面打过去,突然他把球打到了后面我就来不及接了就输给了陈麒临,裁判就说1比0,我就开始紧张了,最后还是输给了陈麒临,裁判说:"输了没关系,俩人先握个手,"握完了手陈麒临很高兴了。到了第二场我跟贾盖涵比了,她先发球她发的是高球,我觉得高球比较好打,最后我就打嬴了她。

      今天我很开心。

      这个假期里,我学会了一个新本领,那就是打羽毛球!

      那天,我和爸爸打羽毛球,是我发球,我拿着球,用球拍用力一打,可是打空了,球还在手里。我边跳边生气地说:“怎么没打到?”

      爸爸鼓励我:“没关系,对于还没学过的人,这已经算很不错了!”我听了爸爸的话,有了自信,可是,连发好几次,都打空了,最后,我把球拍放在羽毛球下面一点,轻轻一打,没想到过网了!而爸爸却没接到,我高兴地一蹦三尺高!爸爸夸奖说:“好厉害,我居然也接不到!”

      后来,我又跟妈妈打,跟姐姐打,她们打得比我好,我不灰心,继续练,以后一定会超过她们的。如今,我不但会发球,还可以发高球呢!

      今天中午的时候,妈妈要带着我去和她的同事打羽毛球。我一听,可高兴了,忙对妈妈说:“走吧走吧,在点到了早点打,不然去晚了还要你的同事等咱们。”妈妈说:“好,咱们这就出发。”于是呢,我和妈妈就踏上了去打羽毛球的路。

      到了那里只看见了几个网球架子,就没有没有一个人了(除老板以外),于是我对妈妈说:“那我先用你的球拍颠球了,你癫吗?”妈妈说:“你先玩吧,我过会儿再玩。”于是我就自己颠球,过了一会就有一位叔叔来了,所以我就把拍子还给妈妈我坐在一旁看书。稍后,又有许多人陆陆续续的来了。我看了一会儿书,就想四处走走,然后我就走到了妈妈和那位叔叔打羽毛球的架子的旁边,静静的看着妈妈打球。就在这时有一位叔叔说:“我们打双打吧。”他这个说法赢得了妈妈和另外两个叔叔的同意。然后,他们就开始打了。我分别把这两队命名为“妈妈队”和“叔叔队”我把妈妈那队叫做“妈妈队”是因为这边有妈妈在,所以我就把那两个叔叔那队叫做“叔叔队”,然后我就给这两队计分,后来我嫌太麻烦了,干脆拿本书在旁边看得了。然后妈妈又打了一会儿球我们就回家了。

      一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们身边溜走,我们又迎来了一个新的学期。在这个寒假里,发生了许许多多有趣的事情,他们像星星一样永远也抹不掉。但我认为最有趣的莫过于打羽毛球了。

      那是一个阳光明媚、万里无云的一天。吃过午饭后,我拉着妈妈陪我打羽毛球。我们来到羽毛球场。开始了,我把球向上一扔,右手一拍,球就像猛虎一样冲向妈妈,谁知妈妈轻轻一拍,球又被弹了回来,我跳起来,拍子使劲一拍,可恶的是,竟然没有接到,而且羽毛球还重重的打到了我的鼻子上“哎呦,好疼啊!”我叫道。

      这时,一个“猛虎下山”突然向我飞来,我一不留神,又没接住,打到了我白白嫩嫩的脸上,没想到妈妈的力气那么大。

      虽然被打到了两次,可我并不放弃。但是我总喜欢把球打出界,而妈妈总是抢先一步拿到球,看来我以后一定要注意了。唉,输了心里不好受,看来我也要发发威了,老虎不发威,她当我是病猫啊!于是,我把球一扔,右手使劲一拍,球飞出了好远,妈妈没有接到,我哈哈大笑起来。妈妈说:“发威了啊,看似我也要发威了,不能让你小瞧我。”妈妈知道我不会接低球,就一个劲的发低球,害得我总是接不到,而且我一直使劲的发球,再加上一个劲儿的捡球,累死我啦。

    [阅读全文]...

2022-03-03 14:01:54
  • 了解羽毛球历史

  • 历史,文艺,体育
  • 了解羽毛球历史

      很多人都喜欢打羽毛球,坚持打羽毛球能够缓解视力疲劳,增强体魄,帮助我们拥有好的身体,那么大家真的了解羽毛球运动吗?大家知道羽毛球的历史吗?下面小编就为大家介绍了解羽毛球历史,希望能帮助到大家。

      古代的毽子游戏

      羽毛球运动的确切起源至今仍是众说纷纭,但羽毛球运动是由古代的毽子球游戏逐渐演变而来的观点是人们都认可的,古代类似羽毛球的毽子球游戏在我国和其他亚洲、欧洲的国家都有记载。

      在英国不列颠图书馆就有两人手握板状拍,对击类似羽毛球的雕版的原始稿,大约是在1390年。

      国际羽毛球联合会,在成立五十周年的纪念册上,是这样写的:“羽毛球运动早在1934年前就有着悠久的历史,很多世纪以前,在荷兰和*就有使用球拍的类似当今羽毛球的体育游戏。”

      羽毛球运动起源于日本

      相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本,球拍是木制的,球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核,太重,球飞行速度太快,使得球的羽毛极易损坏,加之球的造价太高,所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。

      出现在印度

      大约至18世纪时,印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏,球用直径约6厘米的圆形硬纸板,中间插羽毛球制成(类似我国的毽子),板是木质的,玩法是两人相对站着,手执木板来回击球。

      诞生在英国

      印度的普那是羽毛球的发源地。相传在19世纪20年代,这种游戏就已在印度孟买附*的普那非常普及了。后来是由当时统治印度的英国军人在1873年将此种游戏带回了英国。

      这种游戏传人英国之后,在格拉斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了游戏的规则,这就是今天的羽毛球运动的最初模式。人们把鲍弗特公爵的领地伯明顿(Badminton)这个地名,作为这种新的运动项目的正式名称。中文把这个运动项目称为羽毛球。

      淑女好“球”,打出好身材

      从事案头工作的人,也就是我们常说的白领,这类人经常在电脑前工作,时间比较久,一般一坐就是8个小时,肩酸背痛不说,还容易用眼过度而视力下降,哪种运动有助于提高视力?答案就是打羽毛球。

      提高视觉灵敏度

      很多坚持打羽毛球的人都有这样的感受,并且很明显,只要我们坚持打羽毛球就能发现了,通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有时能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。

      其实,让人练得“眼明手快”的原因很简单:运动中的羽毛球速度很快,据统计,一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里,这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部睫状肌不断收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

      对于普通爱好者,尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说,如果能坚持练*,视觉敏感度将会明显提高。

      全身运动适于减肥

      在打羽毛球的时候能够锻炼身体,很多人都说羽毛球是一项全身运动,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态,所以对于全身肌肉和关节的.锻炼也是很充分的。

      在捡球、接球的过程中,不断地弯腰、抬头等动作,也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。

      羽毛球运动也很适合减肥人士。因为要达到全身减肥的目的,每天应该做30分钟以上,每分钟心率为120-160次的中低强度有氧代谢运动。

      而这恰恰相当于一场低强度单打比赛的运动量。所以,进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也很显著。

      姿势正确避免损伤

      不过值得注意的是,打羽毛球要注意掌握正确姿势,长期以错误的姿势打球,很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤,就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。

      因此练*羽毛球最好在专业教练的指导下进行。此外,要选择合适的场地和运动鞋,做好充分的准备活动。

      通过上文的介绍,相信大家对羽毛球运动的历史和女性朋友坚持打羽毛球的好处已经有了更多的认识,打羽毛球是一项非常好的运动,希望大家能多了解一些关于羽毛球运动的内容,并坚持打羽毛球锻炼身体。

      羽毛球规则

      1.球场和球场的设备

      1.1球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

      1.2线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

      1.3所有线都它所确定区域的组成部分。

      1.4从球场地面起,网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述),网柱应与地面保持垂直。

      1.5不论是单打还是双打比赛,网柱都应放置在双打边线上。

      1.6球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形,每边长均在15~20毫米之间。

      1.7球网全长至少6.1米,上下宽760毫米。

      1.8球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层,用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

      1.9绳索或钢丝应牢固的拉紧,并与网柱顶取*。

      1.10从球场地面起,球网中央顶部应高1.524米,双打边线处网高1.55米。

      1.11球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时,球网两端应与网柱系紧。

      2羽毛球

      2.1球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

      2.2球应有16根羽毛固定在球托部。最好的是鹅毛球,一只鹅身上只取4只。

      2.3羽毛长62~70毫米,每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

      2.4羽毛顶端成圆

      2.5形,直径为58~68毫米。

      2.6羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

      2.7球托底部为圆球形,直径为25~28毫米。

      2.8球重4.74~5.50克。

      2.9非羽毛制成的球:

    [阅读全文]...

2022-03-11 16:35:19
  • 羽毛球比赛方案

  • 比赛
  • 羽毛球比赛方案

      方案是计划中内容最为复杂的一种,由于一些具有某种职能的具体工作比较复杂,不作全面部署不足以说明问题,因而公文内容构成势必要繁琐一些,一般有指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。

      为确保事情或工作顺利开展,通常会被要求事先制定方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。那么应当如何制定方案呢?以下是小编精心整理的羽毛球比赛方案(通用8篇),希望能够帮助到大家。

      为促进生科院学生间的交流,为院内发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质,并推动我校羽毛球运动的发展。特举办生科院20xx年春季羽毛球比赛,具体规程如下:

      一、比赛宗旨:以友谊推动比赛,以比赛促进交流,以交流带动进步。

      二、比赛目的:活跃校园气氛,丰富课外生活,增进交流,锻炼身体

      提高球技,促进竞技体育运动的发展。

      三、比赛规则:公*、公正、公开;友谊第一,比赛第二。

      四、比赛概况:

      1、参赛资格:生科院大一大二的学生

      2、比赛场地:涉外羽毛球场

      3、器材设备:比赛羽毛球由体育部提供,球拍自带。

      4、比赛赛制:比赛采用单淘汰制。

      5、比赛项目:男单、女单,男女混合

      6、比赛时间:第六周周四下午

      五、羽毛球比赛细则:(采用最新羽毛球规则)

      (一)挑选场地或发球权:

      任何一场正式比赛开始之前,参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下,通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具

      有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注:这里用硬币代替挑边器)

      (二)局数和分数:

      1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

      2、每局均为15分,率先得到15分的一方赢得当局比赛;

      3、如果双方比分打成14比14,获胜一方需超过对手2分才算取胜;

      4、如果双方比分打19成比19,则率先得到第20分的一方取胜;

      (三)发球权、得分:

      1、实行每球得分制,得分获得发球权;

      2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

      (四)交换场地

      1.第一局比赛结束,双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时,双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中,当任何一方先得8分,必须再次交换场地后,才能进行余下的比赛。

      (五)发球和接发球

      1、合法的发球

      1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。

      2).发球员"在击球的瞬间,球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部,整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

      2、合法的接发球。

      1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后,即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后,才能移动两脚,并开始接发球,否则属违例。

      2).接发球时,接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外,否则后违例。

      (六)重新发球如下列情况发生时应重新发球:

      1.发球时,发球员和接发球员同时违例。

      2.当接球员尚未做好准备之前,发球员即发球。

      3.在比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

      4.除发球以外,球过网后挂在网上或停在网顶。

      5.在比赛中,不可预见或意外的情况发生。

      (七)违例

      1.比赛中,球拍未击中球。

      2.发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。

      3.比赛中,球从网下或网孔中穿过或不过网。

      4.比赛中,球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

      5.比赛中,球碰到运动员的身体或衣物,

      6.比赛中,击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方,而是过网击球。

      7.比赛中,选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

      8.击球时,球夹在或停滞在球拍上,紧接着又被拖带。

    [阅读全文]...

2022-05-21 00:43:29
  • 羽毛球的优美短句(赞美羽毛球运动的唯美句子)

  • 优美,赞美,唯美
  • 1.我觉得一定有很多人暗恋我,因为这么多年了,也没有人跟我表白。

    2.心情不好的时候,就在厕所里唱香飘飘。

    3.上帝啊,你以为这是个什么年代?晚安。

    4.我们本是过客,相遇便是缘分,相爱便是情分,相离便是天分,相恨便会安分。

    5.如果爱一个人爱的好苦你哪有空去喊累因为你爱不够才有空去报怨。

    6.熟悉的旋律,不一樣的世界。。。究竟是誰變暸。。。

    7.所有的爱情中,等待最催人老。

    8.老夫掐指一算,最*半个世纪中都不会再出现像我这样的好男人了。

    9.在这个不知所措的年纪里好像一切都那么不尽人意。

    10.强颜欢笑,只有我自己知道有多累。

    11.你从没有关心过我的感受,又怎么会知道我的难过。

    12.明知道你没有错,还硬要我原谅。

    13.“我还在原地等你,你却已经忘记曾经来过这里。”

    14.当你紧握双手,里面什么也没有;当你打开双手,世界就在你手中。懂得放下,才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。得之坦然。失之淡然。

    15.别拿你那点微不足道的社会坎坷,跟我讲述深奥的社会故事。

    16.磨砺内心比油饰外表要难得多,这就犹如水晶与玻璃的区别。早安。

    17.为什么只喜欢无颜色的东西,就像那黑色一样。

    18.只有狠狠的摔几跤,才不会把一点儿屁事看的那么种。

    19.把我的小心思,偷偷塞进礼物盒在圣诞节那一天,通通送给你。

    20.烟花漫天,涂染离别。

    21.我不是一个好孩子。我总是去伤害最爱我的人。我知道我让很多人伤心了。但是我真的不知道怎样是对一个人好。你从来都不回告诉我,你总是让我猜,我真的猜不到。

    22.在感情里,所有比对方多出来的付出,都是你自己愿意的,别计较。心生不*,会渐渐把这些付出,变成锁链。

    23.不准你熬夜,熬夜很累地懂不?你累我会心疼。

    24.人的一生可能会干很多蠢事,但最蠢的两件事就是:拒绝读书,忽视灵魂;拒绝运动,忽视健康。早安。

    25.有一种心情叫失落,有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃,放弃一个心仪却无缘份的朋友放弃某种等待却无收获的感情放弃某种心灵的期望每放弃一种思绪心里便生出一种伤感。然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始,在新的时空内将音乐重听一遍,将故事再说一遍。

    26.★總有壹羣人陪妳瘋,陪妳儍,陪妳成熟,直到長大。﹌

    27.用力旳微笑、却扯痛了嘴角

    28.没有哭闹,没有等待,一个人安静的生活。

    29.所有的合适都是两个人的相互迁就和改变。没有天生合适的两个人,两个人朝着相同的方向努力,就是最好的爱情。其实人生中根本没有什么最好最合适的那个人,一切都是两个人慢慢的磨合和经营。

    30.人和人相遇是一种特殊的缘分,这些星座组合越爱越深。

    31.阴天,打雷,下雨,宝宝想回家。

    32.当面挑理那是友,背后逼扯那是狗。

    33.只有和你在一起的&时候,才不会去羡慕别人。

    34.走进你生命的,不一定就停留在你的生命中。感情和时光一样,回不去。

    35.我不想我的生活多么精彩我只想每一天过的简单快乐。

    36.我笑了笑,继续开车。

    37.什么叫快乐就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

    38.老天对我太薄,我不敢逃;老天对我太好,我不敢要。

    39.

      《关于羽毛球的唯美句子》是由心情说说网小编[哥丨你玩不起]整理,都是精选的原创句子,本篇内容包含44条句子,下面就让我们一起浏览一下这些句子吧。

    40.喂我爸告诉我你得乖乖的。

    41.只有自己强大,才能不任人践踏。

    42.威尼斯的夜晚明净、迷人,湖面水*如镜,连星星的倒影也不会有丝毫颤动,泛舟湖心,四周一片碧蓝、宁静,真是水天一色。空气是那么清澈、透明,夜空到处布满星辰,深蓝的夜色融入了一片星辉,威尼斯的夜景是无法用语言来描绘的。

    43.放下那些不能帮助你前行的过去。

    44.我只要你的爱,我相信你给我的爱是那么的真实…

    45.:我在此岸,你在彼岸。两两相望,两两相忘。

    [阅读全文]...

2022-05-15 03:53:30
  • 羽毛球比赛唯美句子27条

  • 唯美,比赛,个性
  • 1.不反对队员谈恋爱,主要看队员状态,如果水*都提高了,也没有不良的社会影响,为什么要干涉?我和夫人谈恋爱很早,那时我们的主要话题就是你去拿艺术体操冠军,我去拿羽毛球冠军。有时女 朋友 说的话比教练还管用。作者:李永波

    2.不管你打的多好,总有人比你好;不管你打的多差,总有人比你差,热爱并享受羽毛球。

    3.哥哥打羽毛球时劲道十足,打得球时而像出膛的跑弹,时而像离弦的箭,时而像天外的流星。 我故意把球拍往左挪了挪,做出一副要猛攻左边的样子。妈妈信以为真,便向左移了移。我拿起三个球,一起往空中一扔而在离羽毛球。毫米处转了一个弯,直直地飞向妈妈防守空虚的右方,妈妈见此马上伸出球拍…… 此时,我已经准备好攻击左方了“啪”三个球。就这样妈妈到左边我攻击右边,妈妈到右边我攻击左边。没想到这场我们是*手!

    4.当“羽球拍拍”的短裤失去松紧带后,才懂得什麽叫做依赖。

    5.他在多岁时时他们大学有名的篮球运动员(university)

    6.打羽毛球时劲道十足,打得球时而像出膛的跑弹,时而像离弦的箭,时而像天外的流星。球拍想辫子一样抽到羽毛球上,球像一道白色的闪电一般劈向对方场地打球一星期,腰疼胳膊酸。打球一个月,饭量酒量长。打球三个月,脸红光又亮。打球六个月,小腿粗又壮。打球一周年,完全就上瘾。迈着矫健的步伐,打着闪电似的羽毛球,快乐美好。

    7.进高中前我已经参加了很多羽毛球比赛(seniromiddle school)

    8.哎呦,央视终于关注网球了。央视不是每一次都放乒乓球羽毛球吗?(李娜对于央视破天荒地同时使用新闻频道体育频道以及高尔夫网球频道来直播自己的这场决赛,似乎并不领情。)作者:李娜

    9.如果你经常判断失误要么你打得太少要么你经常换场地;

    10.我悄悄的来,又悄悄的走,挥一挥球拍,不留一个活口

    11.在东南大学里也有许多古建筑群,比如大礼堂就是其中之一。大礼堂造型庄严雄伟,属西方古典建筑风格。我每天上学都从它前面走过,有几次还在大礼堂前照像和打羽毛球。它给我留下的印象实在太深了。

    12.趁着年轻,能打打羽毛球就打打吧,没几年了。

    13.我先发球,球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线,直向老爸飞去,只见老爸毫不慌张跳了起来,甩起球拍来了个猛扣,球如闪电之势向我袭来。

    14.球不听话,所以我们“打球”。

    15.迎春花争先恐后地开放了,远远望去,像一只只蝴蝶在枝条上看风景。*看又似春春姑娘的彩色头发。春风吹着,迎春花发出淡淡的清香。花儿随风摇摆,像在欢快地跳舞。我喜欢在迎春花旁边踢踢毽子打打羽毛球捉捉迷藏因为它那淡淡的香味,灿烂的颜色带给我一种舒畅的感觉。

    16.哥哥打羽毛球时劲道十足,打得球时而像出膛的跑弹,时而像离弦的箭,时而像天外的流星。

    17.不要不屑于跟比你水*差的人对练很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你你也可以趁机多练练高难度的动作比如反手跳杀;

    18.这样的日子过了一天又一天,虽然辛苦,我却觉得好 幸福 。每天回来都能看见爱人的笑脸,经常一起骑车去陆家嘴看黄浦江,一起去宜家买些家居小零碎,一起去打羽毛球……总之,干什么都是一起,现在回想起来,那种甜蜜的感觉还满布着每个神经末梢……作者:蓝小汐 出处:成全了自己的碧海蓝天

    19.央视不是每次都放乒乓球羽毛球吗?有一次我们打温网时他们放法网,球迷发短信说,不要当我们是傻子,最起码颜色不一样。

    20.打球时多集中注意力,少开口,球会打的比较好,紧要关头,先吸口气慢下来,再考虑下个球怎么打。

    21.我故意把球拍往左挪了挪,做出一副要猛攻左边的样子。妈妈信以为真,便向左移了移。我拿起三个球,一起往空中一扔而在离羽毛球毫米处转了一个弯,直直地飞向妈妈防守空虚的右方,妈妈见此马上伸出球拍……

    22.搓球有四种基本搓法,知道吗?网前扑球有四种基本扑法,知道吗?发球有四种基本发法,知道吗?(孔乙己:茴香豆的茴有四种写法,知道吗?)

    23.谈恋爱和搞政治是一样的,就是让喜欢你的人多多的,让你喜欢的人少少的。越多人追求你,你就越值钱,就越有人宠你,男人就害怕失去你,就不敢随便的出轨乱来。而别人爱你,你却不一定要爱回去,选择一个对你最好(查看全文)

    24.要懂得秘密休息如捡球时,尽量放松自己。只在比赛击球的那一剎那才要尽量的紧张。(按,林水镜于年来华比赛时,来回捡球特慢,即在秘密调息气力

    25.感谢所有支持我的朋友和家人,感谢陪伴我 成长 的 老师 们和教我打羽毛球的教练们。作者:谢杏芳

    26.要发挥最大潜能冲破自己体力的极限。要懂得秘密休息如捡球时,尽量放松自己。只在比赛击球的那一刹那才要尽量的紧张。呼气比吸气更重要呼出再吸进新鲜空气弯腰捡球时尽量吐气凭腰力打球用力更多要用腕力站在球后姿势与打法易于变化而且出手令对方难预料开球高远球网边球杀球练久了变化多使人看不出比赛必须尽力求胜即使十五比零也不可放松尽力训练全部休息慢慢增强以求突破随时回防不可脚懒发球姿势架子先拿好;要打那种球再临时变化击球前准备姿势要*惯于一样使对方无法判断你将打出什么球短球很要紧!国际名手对它也为难尽量多用正手拍反拍球要尽量用腕力不靠臂力球才有劲最危险时只要把球送过去也是好的对打*球有两个死角抬起一只脚身倾后方击球最要不得击球无力不能迅速回防予敌可乘之机会闪腰姿势也难看当一个正式球员如有坏手法坏*惯务要访师访友多得明教痛下决心迅速改正千万因循不得

    27.不要把输赢看的太重,不要为了输赢球失掉了朋友。

    [阅读全文]...

2022-07-22 23:30:01
羽毛球励志句子 - 句子
羽毛球励志句子 - 语录
羽毛球励志句子 - 说说
羽毛球励志句子 - 名言
羽毛球励志句子 - 诗词
羽毛球励志句子 - 祝福
羽毛球励志句子 - 心语