描写羽毛球的句子

写打羽毛球的好句子

写打羽毛球的好句子

　　在我们*凡的日常里，大家都接触过比较经典的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才算得上是经典呢？以下是小编整理的写打羽毛球的好句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、不管你打的多好，总有人比你好；不管你打的多差，总有人比你差，热爱并享受羽毛球。

　　2、不要把输赢看的太重，不要为了输赢球失掉了朋友。

　　3、有些事一个人玩不了，做一个好的球伴比找一个好的球伴更重要。

　　4、打球时多集中注意力，少开口，球会打的比较好，紧要关头，先吸口气慢下来，再考虑下个球怎么打。

　　5、体力不是万能的，但没有一点体力也是万万不能的，打几个球跑几步就累的气喘吁吁，技术再好也会拖后腿。

　　6、球品比球技更重要，可以输球但不能输人，对手打了好球给声赞美，队友失误给点鼓励，输了比赛但不能输了球品。

　　7、一定要学会保护自己，小伤可以坚持，但大伤一定要完全养好了再上场，如果你还想一直打下去的话。

　　8、志同道合，配合默契的搭档要好好珍惜，有他的帮助或许会让你的比赛变得更加简单愉快。

　　9、打球前不要忘记热身，打球后不要忽视整理放松，把受伤的几率降到最低，若不重视热身和放松，它们会让你尝到苦果。

　　10、多数人对你做的事既不了解，也没兴趣。走自己的路，坚持自己喜欢的运动，不用太在意别人怎么说。

　　1、买好一点的球，其实算起来成本跟差球差不了多少，但你得到的却是另一个级别的享受；

　　2、最好不要在场内吸烟，如果确实要吸，也请别把烟灰弹得满地都是；

　　3、个人经验，喝点小酒去打球会有特别的体验，但程度达到醉驾的除外；

　　4、打完球后，越快换底裤和鞋袜越好，否则容易阴—囊—湿—疹和脚气；

　　5、有空慢跑半小时，你会发现第二天体力超好；通过拉力器哑铃等练练力量，你会发现球速超快；

　　6、如果你经常判断失误，要么你打得太少，要么你经常换场地；

　　7、不要不屑于跟比你水*差的人对练，很可能有一天你就打不过TA；就算TA永远打不过你，你也可以趁机多练练高难度的动作，比如反手跳杀；

　　8、如果你的另一半反对你从事羽毛球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的`矛盾；

　　9、多在橡胶场上打球，到了木板场你会发现你的移动快3%以上；

　　1、跟女选手搭档，请多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力她会越木，这跟床—上完全是两码事；

　　11、你可能赢一些对手，但你不可能赢所有对手，所谓天外有天，山外有山；

　　12、经过别人的场地时，请你远离白线，否则，从法律上，TA打死你也是免责的！

　　13、遇到差不多的对手时，请别卖弄你的假动作，你想找死的除外；

　　14、训练结束后，用5分钟做做放松，第二天你又是一条好汉，别小看这5分钟；

　　15、中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉；

　　16、想到香港买又便宜又正的球拍，这基本是缘木求鱼，通俗点说就是、省省吧；

　　17、不要所有的羽毛球比赛都看，容易审美疲劳的，选经典的看看就好；

　　18、跟领导打球，放水的艺术跟球技的提高同样是门学问；

　　19、如果你的脚底经常脱皮，试着打球时在那个点贴块医用胶布，有奇效的；

　　20、要拉高磅的话，请提醒拉线员一定要拉足，否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数；

　　21、其实胜利也有一些好的球线，不要光盯着YY；

　　22、不得不承认一个事实，对于99。99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；

　　23、看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；

　　24、低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；

　　25、如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；

　　26、如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；

　　27、吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比*时下降7%，因为你此时太刻意，而勉强是没幸福的；

　　28、有一个多月没打过羽毛球了，早就手痒痒了。并没有忘记放假前说过要把小小羽毛球协会记录到博客中，只是一直懒得很。昨晚突然醒悟，暑假只剩下一个星期的时间而已了。

　　29、全能型的业余选手更能赢得我的尊重：这种人会打单打也会打双打；

　　30、一个人的时候怎么练网前小球呢？如果谁能告诉我，我愿意支付1元；（实球的，非模拟动作；）

　　31、吃饱了撑着打球，饿得发慌打球，都是很痛苦的经历；但非要二选一的话，我会选后者；

　　32、（听人说）鞋底老化，放进微波炉转半分钟，可恢复一些弹性；但要延缓衰老，更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋，打球回来用湿布擦擦鞋底；

　　33、实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在2分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢……

　　34、搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）

　　35、就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；

　　36、球网的高度偏离标准值两三公分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确；

　　37、如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常；

　　38、瑜伽练*是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个*和的心态；

　　39、男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢？

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羽毛球标语

羽毛球标语（精选110句）

　　标语既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点，既能在理智上启发人们，又能在情感上打动人们，肩负着“社教”的使命，在影响社会舆论和文化传播中，对人们的社会行为起着不可忽视的.导向作用，并在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度。下面是小编整理的羽毛球标语（精选110句），欢迎阅读与收藏。

　　1、羽众不同，欢欣鼓舞。

　　2、超越自我，勇创佳绩；同心携手，共赢健康。

　　3、天天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　4、羽催人进，责促人勤。

　　5、我们不是高手，但我们努力成为高手。

　　6、快乐打球，慢慢进步，开心生活。

　　7、同台竞技展风采，有缘羽友常相聚。

　　8、强身健体，怡情养德。

　　9、超越自我，迎接挑战。

　　10、传承体育精神，共享羽球魅力。

　　11、好好打球，天天向上。

　　12、风羽同舟，羽爱同行。

　　13、以锻炼为目的，享受羽毛球带来的快乐。

　　14、要想身体好，打羽毛球最好。

　　15、羽坛迎盛会，生态聚英杰。

　　16、挑战自我，超越梦想，团结拼搏，共创辉煌。

　　17、事业我一定争取，羽毛球我从未放弃。

　　18、羽毛羽毛，斗志昂扬。

　　19、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端。

　　20、活力青春，羽你相伴。

　　21、华人合拍，谁羽争锋。

　　22、羽你相约，羽你共享。

　　23、羽飞华彩，鹏展未来。

　　24、青春无悔、激情无限。

　　25、万众瞩目，谁羽争锋。

　　26、追梦扬威，奋勇争先。

　　27、活力青春，羽你相伴。

　　28、快乐锻炼，心情冲浪。

　　29、羽动赛场，超越梦想。

　　30、健康运动，阳光未来。

　　31、诚信比赛，创新赢未来。

　　32、比技术，比风，格比进取，新七院，新形象，新征程。

　　33、友谊第一，比赛第二。

　　34、一羽惊人，勇闯天下。

　　35、小小羽毛球，乐趣无尽头。

　　36、羽会八方来客，情牵魅力生态。

　　37、以球会友，连接你我。

　　38、生命在于运动，运动增进健康。

　　39、今年休假不打球，打球只打羽毛球。

　　40、羽球飞舞杀吊结合劈出一片新天地，合力攻球进退自如勾画人生好美景。

　　41、请朋友吃饭，不如请朋友出汗。

　　42、好好打球，天天快乐。

　　43、强健体魄，运动每一天，挥洒自我，完美每一拍。

　　44、羽会八方来客，情牵魅力生态。

　　45、羽爱同行，羽过添情。

　　46、天使合拍，和谐医患。

　　47、大羽赛使生态学院充满活力，生态学院因大羽赛勃发生机。

　　48、一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧。用汗水把梦想托起。

　　49、同舟共济，羽爱同行。

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打羽毛球的周记

打羽毛球的周记（通用16篇）

　　愉快又充实的一周又告一段落了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，是时候静下心来好好写写周记了。为了让您不再为写周记头疼，下面是小编为大家整理的打羽毛球的周记（通用16篇），欢迎阅读与收藏。

　　今天我很兴奋，因为我跟我的哥哥约好了一起去打羽毛球。

　　一大早，我跟哥哥就来到了瑞安市府广场，我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动，就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。

　　我左手在前，右手在后，双腿敞开，右脚稍弯，左手拿着球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一样的速度飞向哥哥，哥哥也不甘示弱，只他反应超快拿起球拍重重地打了过去，但由于哥哥过于急燥，羽毛球打在了球拍的边缘，羽毛球像个调皮的小孩子一样，蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈，我胜利了，我得了一分，耶！哥哥说：“不要高兴的太早了，谁赢谁输还要看后面呢！”只见哥哥拿起羽毛球高高地抛向高空，等羽毛球落到一定位置的时候，哥哥球拍打向了羽毛球，我感觉到哥哥的这个球迅猛的往我身上飞来，我心一慌，手一抖，球呼的一声落在我身边的地上了，哥哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了哥哥的实力。我重新调整了状态，全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。

　　经过这件事情后，我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待，只有这样子才能取得胜利。

　　今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。

　　路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。

　　只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。

　　打羽毛球虽然很消耗体力，但是令我十分开心。

　　今天是星期天，风雨大作，天上挂着一张黑森森的阴脸。到了下午，雨终于停了，寒风也停止了咆哮。我跟妈妈同时想到了一个好活动——打羽毛球。

　　我们来到了羽毛球场，中间的网像分界线似的。我不慌不忙的拿起羽毛球丢在空中，羽毛球拍一挥，好像发炮似的羽毛球飞快的冲了出去。只见妈妈冷笑了一下，像袋鼠似的跳得高高的一接，球好像妈妈的宠物竟然被她轻而易举接住了。就在我发愣之时球又像子弹一样飞快的飞过来，然后落到了地上，世上没有后悔药，我痛心的想早知道就不该这么骄傲了。又该我发球了，我的球像带着羽毛的弓箭似的飞快的飞了过去，妈妈用尽全力接，羽毛球如流星般从空中闪过。说时迟那时快，我迅速左移才挡住了这重重的一球。球的速度顿时变得很慢，像一位老人吃力的缓缓移过，妈妈仿佛要笑破了大牙一样哈哈大笑，说：“真是虚张声势！”她用力一打，羽毛球在空中画出一条优美的弧线。我本想跑去接球可球早已落在了地上。

　　天色逐渐晚了下来，比赛结束了。我以1：4的成绩输了。

　　我有许多特长，如：唱歌、跳舞、游泳、打羽毛球……其中，我最喜欢的就是打羽毛球。

　　羽毛球是一种体育运动，我虽然很讨厌体育，可是非常喜欢打羽毛球。

　　我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球，它对于我来说就是小菜一碟，住在我们那边的人（除了大人），一般打不过我。

　　记得有一次，我跟我的姐姐比赛打羽毛球。她可是个高手，几局都把我打得屁滚尿流。我们说了比十局，姐姐赢了五局了，正要比第六局的时候，姐姐提醒我说：“这一局你再不赢的话，后面全赢都没用了。”于是我集中精力，握紧球拍，赢回了后五局，跟姐姐打了个*手，当我放下球拍时，手里出满汗……

　　打羽毛球真有趣，我爱打羽毛球！

　　打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。

　　一天，我跟小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。

　　晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。

　　因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练*发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能跟妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。

　　这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。

　　今天，爸爸跟我去打羽毛球。

　　我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了，“小丫头，还挺厉害！看来我得拿出点真本事。”说完，老爸拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬！还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉！打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽*，把我打得晕头转向，节节败退。

　　我忽然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给老爸。老爸拿在手里，忽然他的手一松，羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计？”认输可不是我的性格，再来！我跟老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。

　　今天真累！

　　星期六下午，阳光明媚。我跟爸爸、妈妈一起打羽毛球。由我跟妈妈先对战。首先由我先发球，羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我跟妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

　　接下来是我跟爸爸的比赛。爸爸果然厉害，刚上来就把我累得满头大汗。但我并没有放弃，通过我努力地拼搏之下，终于打败了爸爸。

　　最后是爸爸跟妈妈的比赛，只听得啪啪地声响，羽毛球在空中来回穿梭，一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈输给我是故意的，让我赢的目的是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会辜负父母的期望。

　　通过这场家庭羽毛球赛，使我充分了解了父母对我的良苦用心！

　　“啪啪啪”一阵轰轰烈烈的掌声后，大家说：“这个孩子有几下子。”有些阿姨也说：“这个小孩羽毛球打得好。”这是怎么回事，为什么大家都要来夸我呢？

　　事情是这样的，我跟妈妈到篁园服装市场里写作业，因为，妈妈看我心不在焉，想让我提提精神，所以才跟我打羽毛球。谁知妈妈本是让我提精神，可变成了的比赛。比赛开始了，我用一个漂亮的发球，打得妈妈措手不及，但是还是回过来了，我用反拍回了过去，她扣了个球，我也不甘拜下风，我也扣了回去，这个球打得真好，一拍就把妈妈蒙闭。

　　第二球个开始了，妈妈的发球太给力了，正好适合我的扣球，于是，我不假思索地扣了回去，妈妈也看准时机扣了回来，我一蹲就把球从底线救了起来，妈妈一点也不放松警惕，我发火了，使出了二连扣，打得妈妈落花流水。

　　第三个球又开始了，妈妈好像有了手感，我暴扣了三四个球都妈妈回过来了，又用了三连扣，没想到这两招都对她不管用，我正在纳闷时，我用了一个暴扣，我没接到，让她追回了一分。就这样我们谁也不让谁，专心地打好每一个球。

　　最后，我就以19VS21我拿下了本场冠军，希望我以后能更加厉害。

　　去年寒假，我去舅舅家玩，舅舅教我打羽毛球。

　　舅舅对我讲，学打羽毛球要先学会发球和接球。他还告诉我，发球的时候先把羽毛球向上方轻轻一抛，然后用拍子用力向上空打出去。我就照着舅舅说的去做，可是我总是把球向地上打，舅舅连忙纠正我说：“发球的时候，不能心急，要从斜上方打出去 ”。然后舅舅又给我做了示范。在舅舅的反复指导下，我经过几天的训练，终于学会了发球。

　　开始学接球了，舅舅象上次一样告诉我说：“接球的时候，注意力要集中，要对对方的发球方向做出准确的判断，然后确定自己往哪个方向接球，身体不能在原地不动”。于是舅舅发了个高高的球过来让我接，我用力一打，球就像箭一样飞了出去，舅舅连连夸我反应快，在舅舅的鼓励下，我一鼓作气，学会了接球。就这样，一个寒假我经常找人切磋球技，我的球艺也得到了很大的提高。

　　同时，我也懂得了无论做任何事，都要讲究方法，持之以恒。

　　羽毛球是一项运动量适中的锻炼方式，老少皆宜。因为这项运动对身体非常有益处，所以我对它个性的感兴趣。

　　这天，我和爸爸去打羽毛球，到了那块儿空地，我们便打了起来。起初，我老是发不好球，之后，爸爸教我怎样发球，我才打的好了一点，打着打着，爸爸突然来了个扣球，我往前一跳，来了个“海底捞月”，还真救了起来，好险啊！一会，爸爸又打了个又高又远的球，我赶紧往后退了几步，使足了劲打了回去——哈！——我心里兴奋极了！！

　　在娱乐和锻炼的同时，我也学会了打羽毛球的基本动作和部分技巧，非常充实的感觉萦绕在心头……我看见，爸爸的额头上也冒出了细细密密的汗珠。我看出来了，他是在有意引导我对运动的热情和对生活的热爱……

　　我清清楚楚地明白，我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军，但是，这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我的生活之中了。我必须不辜负父母的殷切期望，做一个身心都健健康康的有为少年！

　　今天下午，刚吃完饭的我在窗前观望风景，忽然看见有人在楼底下打羽毛球。我想：今天反正没事，干脆把妈妈叫下去打羽毛球吧！所以我立刻拿起拍子，然后把妈妈也拉了下去。我喜欢左手拿球，右手拿拍在球落地的那一刻使劲用羽毛拍把羽毛球打回去。

　　开打了，首先我发了一个较*的球，妈妈赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，所以我使劲一跳用力一打，只听“啪”地一声，一个有力的球飞过去了。就这样我们一直打了三十个来回，当打到第四回时，我因为注意力没有集中，所以没有接到球。我心想：这次我注意力没有集中，导致输了。下次一定要集中注意力。

　　首先我在打了个*球的基础下又打了个远球，妈妈这才回过神来一个箭步冲上来接球，可为时已晚妈妈没有接住。哈，我赢了！“不要高兴得太早！”妈妈紧接着来了个声东击西，我将计就计来了个“飞身接球术”我两打成了*局。妈妈不甘心，拿起羽毛拍狠狠地打到了我这边，球像一只小鸟飞到了我这边，我瞄准球打了过去……

　　就这样我们母子俩左一下，右一下。虽然满头大汗，但心里却乐开了花。通过这件事我明白做事认真，才能成功。

　　昨天，我和何卓彦来到了匹克羽毛球馆学羽毛球。

　　在练*了发球、高球、退两步球……等击法后，终于可以跟老师对打了，我高高兴兴的上场，心里有一种说不出的激动和兴奋。开始对打了。老师毫不留情，给我打来了一个高球，我急忙挥拍接球，打了回去，没想到老师又打回了一个较*的球，害得我冲上去挑了回去，不过还摔了个狗啃泥。接着，老师又以迅雷不及掩耳之势打了一个高球。这次，我不仅摔得鼻青脸肿，还没接到球，结果被何卓彦笑话了一轮。

　　第二次，老师先来了个“甜点”—擦网球，我急忙挑了回去，接着，老师又上“主菜”了，给我来了个高球，我赶快“开吃”，挥拍打了回去。然后，又开始上“饭后点心”了，又是一个挑球，把我“杀”了个措手不及，跌倒在地上。

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羽毛球的发球规则

羽毛球的发球规则

　　羽毛球在*有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。下面就来和小编一起看看羽毛球的发球规则吧。

　　一、首先是羽毛球的发球线规则

　　1、单打：底线是外线 边线是内线

　　双打：底线是内线 边线是外线。 无论单打还是双打都要发对角区域，并且要发进前发球线以内。

　　2、打起来以后单打的底线、边线和发球一样，只是不受对角区域和前发球线的限制。双打的底线和单打一样也是外线，(也就是说内底线只在双打发球瞬间有用)，边线还是外线，并且同样不受对角和前发球线的限制。

　　二、然后是羽毛球发球击球规则

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

　　4、击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　6、发出的'球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区

　　三、最后介绍常见的违例

　　1、发球不合法违例，或接发球者提前移动。

　　2、发球员发球时未击中球。

　　3、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

　　4、比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方。

　　5、比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　　说到优势，其实接发球也有很大的优势。首先，发球方必须对角线发球，所以接发球一方只需要守住对角线区域即可，其次，接发球方的回球可以是对方的整个场地。所以，只要能在接发球的时候运用一定的技巧，形成各种对应的套路，即可搬回优势，成为进攻方。但在业余球友中，大家接发时，往往都很随意，尤其是双打时，接发多数是挑后场，这样就陷入更被动了！

　　接发高远球、*高球

　　建议使用：吊球、*高球或者是杀球。

　　这种球的落点是在后半场，所以接此类球的时候，采用吊、抽、杀的方式。需要注意的是：一定要注意看对方站的位置，如果对方站在前场，即可抽*高球或杀球，如果是后场，则用吊球，增加对方回球难度。当然，杀球的话，一定注意杀后上网，防止别人放网。

　　如果回球的时候有点尴尬，可以回一个高远球，然后再找机会进攻。

　　接发网前小球

　　建议使用：搓球、勾对角或者是挑斜线。

　　特别是双打的时候，网前小球是发球的重点。对于小球，不可一味的挑后场高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丢分。此时，搓小球放网，勾对角，挑斜线或者挑对方的空挡都可以打乱对方的进攻节奏，让自己处于主动状态，找机会进攻。

　　接发偷后场球

　　建议使用：劈吊、高远球

　　偷后场一般是发球方发现接球方站位靠前，后方空挡的时候，双打时经常发生。遇到偷后场球的时候，要看自己是否能快速后退了，如果可以，一个跨步即到达击球位置，可以采用劈吊直线或者对角线的回球，也很容易扳回优势；如果退的慢，就只能采用挑对方后场高远球了。

　　挑后场的时候，首先注意不要用力过猛，球出界；其次是球要高，为己方创造防守站位的时间。

　　揭发*快球

　　建议：*抽球，勾对角

　　*快球不同于*高球，球速快，来球高度和网差不多一样高。此时，杀球和吊球都能用，最好是*抽球还击，这样双方容易进入*抽球对抗；如果做好了准备，在遇到*快球的时候，可以勾对角，打对方措手不及，则很容易取得进攻节点。

　　总的来说，发球有技巧，接发球更有套路。不能看到球来就乱接乱挑，让自己处于被动，要想办法变被动为主动。根据每一个发球的不同情况有不通过的对策，你就能更容易赢球。

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打羽毛球的好处

打羽毛球的好处

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合*常运动。打羽毛球的好处有很多，一起来看看吧。

　　1、锻炼眼力

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　2、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和*衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　3、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　4、排毒养颜

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　5、全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

　　6、增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　7、提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学*，共同提高。

　　8、开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　9、身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　10、健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　打羽毛球让人“眼明手快”

　　打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的.人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　器材挑选学问大

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行*稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

　　羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。

　　打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。

　　准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。

　　放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。

　　打羽毛球能达到全身减肥效果

　　有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。

　　长期练*羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练*，视觉敏感度将会明显提高。

　　另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。

　　塑身

　　看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。

　　治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　锻炼眼力

　　打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看*，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

　　优雅

　　羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。

　　交友

　　羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。

　　羽毛球锻炼熟知六禁忌

　　出汗越多，减肥就越成功

　　误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。

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学打羽毛球日记

学打羽毛球日记（精选10篇）

　　一天将要结束了，我相信大家都是有收获的，因此我们要写好日记了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的学打羽毛球日记（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　烈日炎炎的夏天到来了，暑假也到了。一天早上，我对爸爸说：“我们今天去打羽毛球吧!”爸爸说：“好啊!”于是我们叫上了妈妈，拿上了羽毛球拍和毛巾。一起向公园走去。

　　到了公园我兴奋地叫起来：“好美啊!”树木生长的像巨人一样，地上的小草像*铺的地毯，柳树姑娘的辫子在微风中飘荡。我和爸爸分别拿一个球拍，我来发球，我把羽毛球向上一抛，眼睛看准球，球拍用力一打，就打到了爸爸那边。爸爸眼疾手快，立刻把球弹了回来，划出了一道美丽的弧线，慢慢地到了我这边，我看球快落地了，急忙伸出球拍把球向上一挑，羽毛球像离弦的箭一样“嗖”的一声飞向了爸爸。我们一打几个来回，不分胜负。羽毛球忽上忽下，忽左忽右，像一只调皮的小精灵似的。打着打着我没有力气了，就停了下来。我的脸红的像苹果一样，妈妈帮我擦了擦头上如豆大的汗珠。虽然我很累，但是很开心!

　　不知不觉到了吃午饭的时间了，我们一起走回了家。

　　放寒假了，小朋友们非常开心，不仅仅可以痛痛快快地玩，还长大了一岁，懂事了。妈妈给我买了一副羽毛球拍，便练*起来。

　　妈妈先教我发球：先把球抛到头上方，再用力一拍，球就发出去了，妈妈还再三强调，一定要看准，发球是很关键的一步。开始了，我把羽毛球抛到头上方，一拍，哎呀！没拍到，但我不放弃，因为“失败是成功之母”嘛！我继续练*着。耶！我终于能发球了，就这样，我完成了第一个步骤—发球。

　　下一个任务十分艰难：和妈妈赛一赛！开始了，我把球发到了妈妈那，妈妈用力一拍，球又过来了，我也学着妈妈的样子，拍了一下，可我拍的太轻了，没传过去，我不灰心，继续练*着。下面是妈妈发球，当妈妈把球发过来的时候，我跳起来，用羽毛球拍拍了一下，球又传了过去，妈妈来一个跳跃式的接球，轻松的把球传给了我，我不知所措，把羽毛球打在我的背后了！就这样，我们俩来回地打着。

　　渐渐的，天色暗了下来，我们气喘吁吁地坐在沙发上，但心里很高兴，因为，我既锻炼了身体又学会了打羽毛球。

　　暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学*的过程中，我有汗水的付出，也有成功的收获，使我的暑假过得充实而有意义。

　　第一节课，老师先让我们学*握拍，经过教练的仔细讲解，不一会儿，我们基本上都掌握了握拍的基本动作，在这基础上教练给我们讲解了垫球的动作，垫球应注意：一、球拍的高度要与眼睛的位置保持在同一条直线上，二、向上垫球的高度必须控制在1。5米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练*，一开始我总找不到球的落点，没垫几下就打不到球了，我反复练*，慢慢的我能连续垫十下、二十下、三十下……

　　到了第三节课，我已经会垫球了，教练开始叫我们垫球压拍、抽拍。经过辅导后，教练又教我们发球，心想：“以前跟妈妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。”“发球的要领是：一引拍、二翻腕、三眼睛、拍柄和拍头要在一条直线上、四収拍。”教练说道，说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练*了起来，练*了一会儿，教练走了过来，和蔼可亲地对我说：“你准备的时候拍面要有45度角，还有引拍时不要紧张，放松一点就可以了。”有了教练的鼓励我更加有信心了。

　　羽毛球还有很多精彩的动作，等待着我继续认真学*。学*羽毛球让我懂得了无论做什么事情，只要不怕困难，认真练*，就能取得成功。

　　“世上无难事，只怕有心人”。通过学打羽毛球我体会到了这句话的真谛。

　　星期六下午，我闲着没事，突然心血来潮要求妈妈教我打羽毛球。妈妈想了一会儿，说：“好吧，但是你遇到困难，不能轻易放弃，更不能半途而废，能够做道吗”？“没问题”！我爽快应道。

　　我们拿着球拍和羽毛球来到楼下，妈妈告诉我应该怎样握拍，怎样站立，球来时找准落下的位置，挥拍击球。可是凡事说志来容易，做起来难。妈妈把球发给我时，我总也接不住，有时好不容易接到一个，打回去不是偏了，就是低了。一次，为了接住妈妈打来的球，我一不小心，就绊倒了，胳膊磕到了石头上，流血了。我又疼又急，心里打起了退堂鼓，把拍子往地上狠狠一摔，气呼呼地说：“我不学了！”妈妈走过来，一边为我处理伤口，一边给我讲做事不要半途而废。伤口不疼了，妈妈的话让我斗志高昂，我继续认真地学。

　　以后几天，我每天都认真练上一会儿，妈妈已经不是我的对手了。

　　通过学打羽毛球，我明白了无论做什么事都不要半途而废，才能成功。

　　星期五下午放学，爸爸突然心血来潮，要带我们去打羽毛球，说什么可以强身健体、锻炼自己的体力、对身体有这好处那好处……给我们例举出来了一大堆的理由，最后就连*常死活都不愿意出门的我也被爸爸硬拉了出去。

　　说出来了也不怕大家笑话，其实我长这么大也就打过两三次羽毛球，而且每次都是只打两下就不打了，可以说我对打羽毛球是一窍不通，连发球都不是那么会，这也是我不愿出去的另一个理由，因为我感觉这么大了连个羽毛球都不回打，是一件很丢人的事。可是爸爸却偏要我打，唉，没办法，只好极不情愿的拎着羽毛球拍下楼了。

　　爸爸今天立志要教会我打羽毛球。先从发球学起，用左手拎着球，右手拿着拍子，左手把羽毛球一丢，右手变对准羽毛球向上打过去。就这一个动作，我都学了好长时间，不是把球给打歪了，就是把球打向天空，试了快二十次，才练得差不多。接下来就是练接球，我还真纳闷儿了，难道是因为我没戴眼镜，总是接不准，真是奇了怪了。越接不准，我就越着急，越着急，我就越接不准，我越来越烦，终于，我受不了了，便把拍子扔到地上，一个人在那儿生闷气。这时，爸爸过来对我说：“要想成功，最重要的秘诀就是不怕失败，失败乃成功之母，所有的经验都是从失败中累积的。只要你心*气和的练，一定可以练好的，相信我。”我听了爸爸的一番话后，觉得自己确实有些着急，于是决定再试一试，并在试之前，努力调整好自己的心态。又试了几次后，终于接住球了，我抱着这样的心态继续练*，练得也不错，我的努力终于有了回报。

　　通过这次学打羽毛球，我悟出了一个道理：只有经历风雨才能见彩虹，只有经历失败才能成功！

　　便一直空虚着，这个小小的“书吧”被成了我们孩子们心灵最憧憬的处所，全部班级洋溢着书的墨香。在儿童课程专家的引领下，我们开始缓缓地进行真正意思上的童书共读，从新书推荐导读推动主题探讨独特编织等，原来对童书始终少有研讨的我慢慢地对童书入了迷，因为我徐徐发明童书阅读的魅力比我们设想的要多，要远。

　　以前我也上过童书课水绕四门。，那时主要着重读书的形式多样调动学生阅读的兴致交换读书的心得等等就能算是一堂非常出色的童书课。

　　学生爱上了阅读，我又是欢乐又是忧，由于跟着学生阅读需要的增添，阅读书目标推举柠檬集团。，阅读办法的领导，阅读结果的'展现都须要时间，这些时间从哪里来？而我们六年级又面临着迎接调研测验，假以时日，你会更优秀！此时咱们面临着更多的问题，我们应试教育的气氛太浓，家长观点的难以转变等等，热忱是有的，但没有方向感。在我们迷茫之时，薛校长及时提出了阅读教学的改造，想到了构建理想的课堂。

　　20xx年3月，本着“自主课堂高效课堂快活课堂”的准则，我校组织新教育实验教师进行屡次研究，终极断定“学生主体性发展”课堂教学模式的雏形，并组织实验教师进行试验。

　　在*半年的时光里，语文学科开展了扎实的试验，20xx年3月，我校语文学科“自主预*？？学生主体性发展”课堂教养模式率先在全校推行，受到新教导实验老师的好评。图片

　　新实验教师踊跃参加课堂教学模式的探索试验，每次讲课之前，教师们都会在一起仔细研读教材，掌握教材的重点难点，明白老师教什么，“执子之手，与子偕老”上演最幸福情侣的故事。，学生学什么，肯定最合适的教学方式，最大限度晋升学生自主学*的才能，打造高效课堂。在研课之后，试验教师实行课堂教学，之后，在讲课听课的基本上再次研课，查漏补缺。试验教师依据反馈与反思再次修正教案，再次授课。

　　经由一段时间的细心研课听课评课，同上一节课一课两上甚至一课三上，实验先生在阅历了迷茫迷惑无助甚至懈怠之后，匆匆休会到了幻想课堂的魅力，学生自主学*配合学*既活泼了课堂氛围，又进步了课堂效力。

　　在这条路上，我们走的艰苦却幸福并快乐着。

　　朱永新教学说“假如不教师本身的模范鼓励，很难让孩子真正酷爱读书，热爱写作。”所以，重要通过写随笔让教师跟孩子们一起成长。我在教育在线博客上陆续发表文章，所写文章在舞钢教育在线的点击率也很高，写随笔的过程中，体验生涯，反思自己，增进超出自我。写固然只是情势，但写带动的却是浏览，是思考，是实际。阅读滋润底气，思考带来灵气，实践培养才干。在我的带动下，学生也开端保持写日记，每周写周记。学生在写的进程中记载了本人成长。

　　最*一段时间我每天一放学就回家，先写作业，看写博文，练葫芦丝，这些事情争取都在吃饭之前完成，因为吃完晚饭爸爸教我打羽毛球。

　　以前站在球场里看到别人打那么好，我只有羡慕的份，爸爸好像看出了我的心思，问我“你想不想学？”我大声说想，所以爸爸决定耐心的教我，先学怎么发球，怎么接球。开始发球的时候我总是往前或者往后抛，抛不到合适的位置和高度，所以球要经过几次才能发出去，爸爸耐心的给我讲，虽然我打的不好，但我不气馁，积极勤奋的练*，现在发球，接球的次数越来越多了，心里非常高兴。

　　今天我和爸爸妈妈一起又照常去打球，刚开始没找到感觉，打的不太好，由于我太急躁，总是犯原来的毛病，后来越打越顺利，再后来我和妈妈打，妈妈总是接不住我的球，自称成了我的“手下败将”，我心里更得意。最后我和一个好朋友交手，爸爸妈妈都说他打的比我好，我心里不服气，就说我也要让他成为我的手下败将，我们俩打的虽然不太好，但进步都很大。得到了爸爸妈妈的表扬。

　　回家的路上，爸爸妈妈告诉我：要做一个虚心的人，要看到别人的优点，弥补自己的不足，这样才能成为一个越来越优秀的人。我把他们的话记在心间，以后要学*别人的优点，不能再像以前一样眼里只有别人的不足，自己的长处，这样自己永远都不会进步。

　　假期里，我报名学打羽毛球，今天是第一天学，教练先交我们开始的预备动作，教练一说“准备”，我们就开始做，要中心往下，弯着腿，身体前倾，坚持不动二分钟，我们又学了如何拿球拍，分正手拿排和反手拿排。还学了如何打高远球，要把双臂举起来，脚是“丁”字站位，我们要不动二分钟，过了一分钟，我的胳膊就酸了，我继续举着，教练还问我们酸不酸，我们都说很酸，教练说开始就是这样的。

　　过了一会，到了“魔鬼训练”了，我说的夸张了点，其实就是体能训练，我们先练青蛙跳，然后是鸭子走路，最后是折返跑，练完这些，我已经是筋疲力尽了，衣服也被汗水湿透了，浑身肌肉酸疼，想到以后每天还要这样练，我真是想哭，妈妈说坚持几天肌肉就不疼了。我就坚持一下啦，做什么事情都不能半途而废呀。

　　今天我和妈妈妹妺来到楼下打羽毛球。我们轮流着打，妹妹先和我妈打，不一会儿，轮到我了，我先用羽毛球拍把球打出去，然后妈妈再把球打回来，我看着球跑过去，但我沒接到。

　　我和妈妈的第一场练*非常不好，我才接了一个球。然后轮到妹妹跟妈妈打，我就在旁边打我学会的篮球，但是妈妈教育我，做一件事要有恒心，不能半途而废，遇到困难应该知难而上，不应该退缩。我听了妈妈的话，又回去学打羽毛球。

　　我和妈妈的第二场练*比较好，我接了四个球，我和妹妹也打了一场，我就在那边等她把球打过来，我等了好长时间，她还沒有把球打过来，好一会儿，她终于把球打过来，可是我沒接到。我们打了好长时间才回去。

　　学打羽毛球真难啊！

　　打羽毛球可以保护视力，于是我开始学打羽毛球了。

　　妈妈先教给了我正确的发球姿势。第一次我连球都发不出去，最后慢慢地我把球都发好了。又经过一个星期的训练，我已经能接一、两个球了。后来我就真正地和妈妈练打羽毛球了。我先给了妈妈一个“鲤鱼打挺”，妈妈又给了我一个“八仙过海”，我又给了妈妈一个“蜻蜓点水”，（“蜻蜓点水”是向上打的，落的时候点了一下地面，所以一般人接不着。）妈妈终于做了我的手下败将。我得意洋洋地说：“徒弟打败师傅了！”相信再过一个月我一定能打败爸爸这个羽毛球高手。

　　打羽毛球不仅能锻炼身体，还能帮助提高视力，请大家课下多打一下羽毛球吧！

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羽毛球协会口号、羽毛球协会标语

羽毛球协会口号、羽毛球协会标语（精选80句）

　　在生活、工作和学*中，大家或多或少都接触过一些经典的标语吧，标语不但折射着时代精神，也体现了执政的方向和智慧，其意义和作用是不容忽视的。还苦于找不到好的标语？以下是小编帮大家整理的`羽毛球协会口号、羽毛球协会标语（精选80句），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、“羽”你相约，快乐时光。

　　2、轻羽飞扬，一拍精彩。

　　3、羽乐你我他，和谐千万家。

　　4、发展羽毛球运动，增强人民体质。

　　5、风羽同舟，羽爱同行。

　　6、风羽同舟，羽过添情。

　　7、好好打球，天天快乐。

　　8、乐生活，“羽”魅力。

　　9、欢乐“羽”你同伴，健康“羽”你分享。

　　10、激情运动，快乐健身。

　　11、健康美丽，从打羽毛球开始。

　　12、今年休假不打球，打球只打羽毛球。

　　13、今天你打羽毛球了吗?

　　14、快乐打球，慢慢进步，开心生活。

　　15、灵感点亮生活，球感炫耀赛场。

　　16、齐心、齐力、齐运动!

　　17、强身健体，怡情养德。

　　18、请朋友吃饭，不如请朋友出汗。

　　19、让我们打得更好。

　　20、生命在于运动，运动增进健康。

　　21、事业我一定争取，羽球我从未放弃。

　　22、天天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　23、天天羽力，健康快乐。

　　24、同一个羽毛，同一个望京。

　　25、同舟共济，羽爱同行。

　　26、我们不是高手，但我们努力成为高手。

　　27、我运动，我快乐。

　　28、要想命长久，就打羽毛球。

　　29、要想身体好，打羽球最好。

　　30、业余水*，专业爱好，“羽”你共享。

　　31、以锻炼为目的，享受羽毛球带来的快乐。

　　32、银球飞望京，情羽爱同行。

　　33、羽“乐无极限。

　　34、羽爱同行，羽过添情。

　　35、羽动生活，飞扬青春。

　　36、羽球会友，羽爱同行。

　　37、运动不可少，羽球实在好。

　　38、一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧!用汗水把梦想托起。

　　39、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端!

　　40、 小小羽毛球,乐趣无尽头!

　　41、飞扬羽众不同，雏鹰成功在握。

　　42、轻羽飞扬，从此绽放。

　　43、传承体育精神，共享羽球魅力。

　　44、羽你分享，羽林争锋。

　　45、羽毛满天飞，球来战八方。

　　46、羽无论比，健康永远。

　　47、羽出青春，羽出未来。

　　48、羽动青春，用爱滋润。

　　49、展羽球精彩，扬生态风范。

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羽毛球比赛方案

羽毛球比赛方案

　　为了确保事情或工作得以顺利进行，常常需要预先准备方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的羽毛球比赛方案，希望能够帮助到大家。

　　一、活动目的：

　　11年为了向美好的新年展现一个有活力的姿态，特举办这次“迎新杯”羽毛球比赛。促进我校师生及同学之间的情感交流，丰富我们的文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学*打下良好的身体素质基础。

　　二、主办单位：黔东南州德才科技职业学校。

　　三、参赛对象：

　　xx学校xx级全体同学。

　　四、比赛时间：

　　11年3月4日——3月10日。

　　五、比赛地点：

　　xx学校羽毛球场。

　　六、比赛规程：

　　比赛项目：男单，女单，混双;

　　奖项及奖品设置：

　　奖项：本次比赛决出冠军;

　　奖品：单打：加班集操行分30分/人及精美礼品;

　　双打：加班集操行分20分/人及精美礼品。

　　七、运动员守则：

　　1、赛出风格、赛出水*、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众;

　　2、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序;

　　3、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。

　　4、坚绝服从裁判判罚，否则取消比赛成绩;迟到五分钟者，视为弃权!

　　八、比赛规则：

　　1、每场比赛采取三局两胜制;

　　2、率先得到15分的一方赢得当局比赛;

　　3、如果双方比分打成15比15，获胜一方需超过对手2分才算取胜;

　　4、如果双方比分打成20比20，则率先得到第21分的一方取胜;

　　5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

　　6、在一局比赛完后，双方队员将休息2分钟;

　　7、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　　8、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出;

　　9、发球员的球拍必须先击中球托，发球必须要过对面的发球线(如没过重发球);

　　10、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部，如球落在线上算接球方输一球;

　　11、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出;

　　12、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内;

　　13、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

　　14、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

　　15、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

　　16、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　　九、赛事组委会：

　　顾问：吴勇军组长：杨静

　　副组长：吴小革裁判：杨静、吴小革

　　组员：匡田华、赵海英、覃基瑜、周艳、杨德银、游世能

　　计分：杨德银、游世能

　　十、报名方式：

　　各参赛选手到各班体育委员外报名;各班体育委员将名单于3月4日上午12点前交到杨静老师处。

　　一、主办单位及参赛对象：

　　主办单位：公司工会、团委

　　参赛对象：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂、汇杰员工

　　二、报名时间和活动地点：

　　报名时间：20XX年05月1日下午14：00

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羽毛球的优美短句(赞美羽毛球运动的唯美句子)

1．我觉得一定有很多人暗恋我，因为这么多年了，也没有人跟我表白。

2．心情不好的时候，就在厕所里唱香飘飘。

3．上帝啊，你以为这是个什么年代？晚安。

4．我们本是过客，相遇便是缘分，相爱便是情分，相离便是天分，相恨便会安分。

5．如果爱一个人爱的好苦你哪有空去喊累因为你爱不够才有空去报怨。

6．熟悉的旋律，不一樣的世界。。。究竟是誰變暸。。。

7．所有的爱情中，等待最催人老。

8．老夫掐指一算，最*半个世纪中都不会再出现像我这样的好男人了。

9．在这个不知所措的年纪里好像一切都那么不尽人意。

10．强颜欢笑，只有我自己知道有多累。

11．你从没有关心过我的感受，又怎么会知道我的难过。

12．明知道你没有错，还硬要我原谅。

13．“我还在原地等你，你却已经忘记曾经来过这里。”

14．当你紧握双手，里面什么也没有;当你打开双手，世界就在你手中。懂得放下，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。得之坦然。失之淡然。

15．别拿你那点微不足道的社会坎坷，跟我讲述深奥的社会故事。

16．磨砺内心比油饰外表要难得多，这就犹如水晶与玻璃的区别。早安。

17．为什么只喜欢无颜色的东西，就像那黑色一样。

18．只有狠狠的摔几跤，才不会把一点儿屁事看的那么种。

19．把我的小心思，偷偷塞进礼物盒在圣诞节那一天，通通送给你。

20．烟花漫天，涂染离别。

21．我不是一个好孩子。我总是去伤害最爱我的人。我知道我让很多人伤心了。但是我真的不知道怎样是对一个人好。你从来都不回告诉我，你总是让我猜，我真的猜不到。

22．在感情里，所有比对方多出来的付出，都是你自己愿意的，别计较。心生不*，会渐渐把这些付出，变成锁链。

23．不准你熬夜，熬夜很累地懂不？你累我会心疼。

24．人的一生可能会干很多蠢事，但最蠢的两件事就是：拒绝读书，忽视灵魂;拒绝运动，忽视健康。早安。

25．有一种心情叫失落，有一种美丽叫放弃。一次默默地放弃，放弃一个心仪却无缘份的朋友放弃某种等待却无收获的感情放弃某种心灵的期望每放弃一种思绪心里便生出一种伤感。然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍。

26．★總有壹羣人陪妳瘋，陪妳儍，陪妳成熟，直到長大。﹌

27．用力旳微笑、却扯痛了嘴角

28．没有哭闹，没有等待，一个人安静的生活。

29．所有的合适都是两个人的相互迁就和改变。没有天生合适的两个人，两个人朝着相同的方向努力，就是最好的爱情。其实人生中根本没有什么最好最合适的那个人，一切都是两个人慢慢的磨合和经营。

30．人和人相遇是一种特殊的缘分，这些星座组合越爱越深。

31．阴天，打雷，下雨，宝宝想回家。

32．当面挑理那是友，背后逼扯那是狗。

33．只有和你在一起的&时候，才不会去羡慕别人。

34．走进你生命的，不一定就停留在你的生命中。感情和时光一样，回不去。

35．我不想我的生活多么精彩我只想每一天过的简单快乐。

36．我笑了笑，继续开车。

37．什么叫快乐就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

38．老天对我太薄，我不敢逃;老天对我太好，我不敢要。

39．

　　《关于羽毛球的唯美句子》是由心情说说网小编[哥丨你玩不起]整理，都是精选的原创句子，本篇内容包含44条句子，下面就让我们一起浏览一下这些句子吧。

40．喂我爸告诉我你得乖乖的。

41．只有自己强大，才能不任人践踏。

42．威尼斯的夜晚明净、迷人，湖面水*如镜，连星星的倒影也不会有丝毫颤动，泛舟湖心，四周一片碧蓝、宁静，真是水天一色。空气是那么清澈、透明，夜空到处布满星辰，深蓝的夜色融入了一片星辉，威尼斯的夜景是无法用语言来描绘的。

43．放下那些不能帮助你前行的过去。

44．我只要你的爱，我相信你给我的爱是那么的真实…

45．：我在此岸，你在彼岸。两两相望，两两相忘。

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