形容打羽毛球的句子

打羽毛球的好处

打羽毛球的好处

　　打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合*常运动。打羽毛球的好处有很多，一起来看看吧。

　　1、锻炼眼力

　　打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　2、舒筋活血

　　羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和*衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

　　3、治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　4、排毒养颜

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

　　5、全身锻炼

　　羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

　　6、增强友谊

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

　　7、提高技能

　　通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学*，共同提高。

　　8、开心娱乐

　　养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

　　9、身体灵敏

　　打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

　　10、健脑增智

　　羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

　　打羽毛球让人“眼明手快”

　　打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的.人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

　　器材挑选学问大

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20-40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行*稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60-70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

　　羽毛球不经可以锻炼身体，对肌肉，骨骼，眼睛有好处。此外还可以减肥，2、3天打一次，一次也不需太长，足以有减肥的效果。

　　打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。

　　准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。

　　放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。

　　打羽毛球能达到全身减肥效果

　　有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。

　　长期练*羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练*，视觉敏感度将会明显提高。

　　另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。

　　塑身

　　看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。

　　治颈椎(肩周)病

　　参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

　　锻炼眼力

　　打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看*，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

　　优雅

　　羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。

　　交友

　　羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。

　　羽毛球锻炼熟知六禁忌

　　出汗越多，减肥就越成功

　　误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此感到既焦虑又沮丧。

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写打羽毛球的好句子

写打羽毛球的好句子

　　在我们*凡的日常里，大家都接触过比较经典的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才算得上是经典呢？以下是小编整理的写打羽毛球的好句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、不管你打的多好，总有人比你好；不管你打的多差，总有人比你差，热爱并享受羽毛球。

　　2、不要把输赢看的太重，不要为了输赢球失掉了朋友。

　　3、有些事一个人玩不了，做一个好的球伴比找一个好的球伴更重要。

　　4、打球时多集中注意力，少开口，球会打的比较好，紧要关头，先吸口气慢下来，再考虑下个球怎么打。

　　5、体力不是万能的，但没有一点体力也是万万不能的，打几个球跑几步就累的气喘吁吁，技术再好也会拖后腿。

　　6、球品比球技更重要，可以输球但不能输人，对手打了好球给声赞美，队友失误给点鼓励，输了比赛但不能输了球品。

　　7、一定要学会保护自己，小伤可以坚持，但大伤一定要完全养好了再上场，如果你还想一直打下去的话。

　　8、志同道合，配合默契的搭档要好好珍惜，有他的帮助或许会让你的比赛变得更加简单愉快。

　　9、打球前不要忘记热身，打球后不要忽视整理放松，把受伤的几率降到最低，若不重视热身和放松，它们会让你尝到苦果。

　　10、多数人对你做的事既不了解，也没兴趣。走自己的路，坚持自己喜欢的运动，不用太在意别人怎么说。

　　1、买好一点的球，其实算起来成本跟差球差不了多少，但你得到的却是另一个级别的享受；

　　2、最好不要在场内吸烟，如果确实要吸，也请别把烟灰弹得满地都是；

　　3、个人经验，喝点小酒去打球会有特别的体验，但程度达到醉驾的除外；

　　4、打完球后，越快换底裤和鞋袜越好，否则容易阴—囊—湿—疹和脚气；

　　5、有空慢跑半小时，你会发现第二天体力超好；通过拉力器哑铃等练练力量，你会发现球速超快；

　　6、如果你经常判断失误，要么你打得太少，要么你经常换场地；

　　7、不要不屑于跟比你水*差的人对练，很可能有一天你就打不过TA；就算TA永远打不过你，你也可以趁机多练练高难度的动作，比如反手跳杀；

　　8、如果你的另一半反对你从事羽毛球运动，要么换运动项目，要么换伴侣，这是很难调和的`矛盾；

　　9、多在橡胶场上打球，到了木板场你会发现你的移动快3%以上；

　　1、跟女选手搭档，请多鼓励少责怪，女孩子通常心理比较脆弱，你越给她压力她会越木，这跟床—上完全是两码事；

　　11、你可能赢一些对手，但你不可能赢所有对手，所谓天外有天，山外有山；

　　12、经过别人的场地时，请你远离白线，否则，从法律上，TA打死你也是免责的！

　　13、遇到差不多的对手时，请别卖弄你的假动作，你想找死的除外；

　　14、训练结束后，用5分钟做做放松，第二天你又是一条好汉，别小看这5分钟；

　　15、中午好好睡一觉再去打球，会有一种脱胎换骨的感觉；

　　16、想到香港买又便宜又正的球拍，这基本是缘木求鱼，通俗点说就是、省省吧；

　　17、不要所有的羽毛球比赛都看，容易审美疲劳的，选经典的看看就好；

　　18、跟领导打球，放水的艺术跟球技的提高同样是门学问；

　　19、如果你的脚底经常脱皮，试着打球时在那个点贴块医用胶布，有奇效的；

　　20、要拉高磅的话，请提醒拉线员一定要拉足，否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数；

　　21、其实胜利也有一些好的球线，不要光盯着YY；

　　22、不得不承认一个事实，对于99。99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；

　　23、看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；

　　24、低画质的录相少看点吧，高清中的经典战役都已汗牛充栋；盯大眼睛还很费劲才能看清球在哪里的录相都被我删除了；

　　25、如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；

　　26、如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；

　　27、吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比*时下降7%，因为你此时太刻意，而勉强是没幸福的；

　　28、有一个多月没打过羽毛球了，早就手痒痒了。并没有忘记放假前说过要把小小羽毛球协会记录到博客中，只是一直懒得很。昨晚突然醒悟，暑假只剩下一个星期的时间而已了。

　　29、全能型的业余选手更能赢得我的尊重：这种人会打单打也会打双打；

　　30、一个人的时候怎么练网前小球呢？如果谁能告诉我，我愿意支付1元；（实球的，非模拟动作；）

　　31、吃饱了撑着打球，饿得发慌打球，都是很痛苦的经历；但非要二选一的话，我会选后者；

　　32、（听人说）鞋底老化，放进微波炉转半分钟，可恢复一些弹性；但要延缓衰老，更行得通的做法还是每次去球馆才换鞋，打球回来用湿布擦擦鞋底；

　　33、实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在2分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢……

　　34、搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）

　　35、就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；

　　36、球网的高度偏离标准值两三公分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确；

　　37、如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常；

　　38、瑜伽练*是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个*和的心态；

　　39、男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别；所以就算被定为SB又有何妨呢？

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打羽毛球的周记

打羽毛球的周记（通用16篇）

　　愉快又充实的一周又告一段落了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，是时候静下心来好好写写周记了。为了让您不再为写周记头疼，下面是小编为大家整理的打羽毛球的周记（通用16篇），欢迎阅读与收藏。

　　今天我很兴奋，因为我跟我的哥哥约好了一起去打羽毛球。

　　一大早，我跟哥哥就来到了瑞安市府广场，我们要在这里打羽毛球了。我们做好了热身运动，就迫不及待的拿起了羽毛球拍开始战斗了。

　　我左手在前，右手在后，双腿敞开，右脚稍弯，左手拿着球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一样的速度飞向哥哥，哥哥也不甘示弱，只他反应超快拿起球拍重重地打了过去，但由于哥哥过于急燥，羽毛球打在了球拍的边缘，羽毛球像个调皮的小孩子一样，蹦蹦跳跳地落在了他的脚下。阿哈，我胜利了，我得了一分，耶！哥哥说：“不要高兴的太早了，谁赢谁输还要看后面呢！”只见哥哥拿起羽毛球高高地抛向高空，等羽毛球落到一定位置的时候，哥哥球拍打向了羽毛球，我感觉到哥哥的这个球迅猛的往我身上飞来，我心一慌，手一抖，球呼的一声落在我身边的地上了，哥哥得了一分。我冷静的想了想这次我失败的原因我由于低估了哥哥的实力。我重新调整了状态，全神贯注、专心致志、认认真真地开始打球了。果然。我一次又一次的赢球了。

　　经过这件事情后，我想以后无论做什么事情我都要认真专心的对待，只有这样子才能取得胜利。

　　今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。

　　路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。

　　只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。第二局，由我发球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然，如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。

　　打羽毛球虽然很消耗体力，但是令我十分开心。

　　今天是星期天，风雨大作，天上挂着一张黑森森的阴脸。到了下午，雨终于停了，寒风也停止了咆哮。我跟妈妈同时想到了一个好活动——打羽毛球。

　　我们来到了羽毛球场，中间的网像分界线似的。我不慌不忙的拿起羽毛球丢在空中，羽毛球拍一挥，好像发炮似的羽毛球飞快的冲了出去。只见妈妈冷笑了一下，像袋鼠似的跳得高高的一接，球好像妈妈的宠物竟然被她轻而易举接住了。就在我发愣之时球又像子弹一样飞快的飞过来，然后落到了地上，世上没有后悔药，我痛心的想早知道就不该这么骄傲了。又该我发球了，我的球像带着羽毛的弓箭似的飞快的飞了过去，妈妈用尽全力接，羽毛球如流星般从空中闪过。说时迟那时快，我迅速左移才挡住了这重重的一球。球的速度顿时变得很慢，像一位老人吃力的缓缓移过，妈妈仿佛要笑破了大牙一样哈哈大笑，说：“真是虚张声势！”她用力一打，羽毛球在空中画出一条优美的弧线。我本想跑去接球可球早已落在了地上。

　　天色逐渐晚了下来，比赛结束了。我以1：4的成绩输了。

　　我有许多特长，如：唱歌、跳舞、游泳、打羽毛球……其中，我最喜欢的就是打羽毛球。

　　羽毛球是一种体育运动，我虽然很讨厌体育，可是非常喜欢打羽毛球。

　　我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球，它对于我来说就是小菜一碟，住在我们那边的人（除了大人），一般打不过我。

　　记得有一次，我跟我的姐姐比赛打羽毛球。她可是个高手，几局都把我打得屁滚尿流。我们说了比十局，姐姐赢了五局了，正要比第六局的时候，姐姐提醒我说：“这一局你再不赢的话，后面全赢都没用了。”于是我集中精力，握紧球拍，赢回了后五局，跟姐姐打了个*手，当我放下球拍时，手里出满汗……

　　打羽毛球真有趣，我爱打羽毛球！

　　打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。

　　一天，我跟小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。

　　晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。

　　因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练*发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能跟妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。

　　这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。

　　今天，爸爸跟我去打羽毛球。

　　我捏紧球拍，扔出球的一刹那，转了半个优美的圈，手一松，球拍距离落下的球几厘米，手一紧，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了老爸的鼻梁上，又“啪”地一声掉在了地上。这下把老爸打蒙了，“小丫头，还挺厉害！看来我得拿出点真本事。”说完，老爸拾起球，往上一抛，跳起来，一下子把球打了过来。我想都没想，一下子跳起来，接住了这个球。“嗬！还真不能小瞧你。”爸爸不敢怠慢，球冲我的左前方飞来，我一侧身，球拍迎着挥去，球却擦着飞了过去。唉！打偏了。我又发球了，我仍然是做了个舞蹈动作，一手扔球，一手抡拍，没想到球落地，球拍却飞了出去。接下来的比赛中爸爸使出了“杀手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽远忽*，把我打得晕头转向，节节败退。

　　我忽然心生一计，于是，我偷偷在羽毛球里放了些细沙，递给老爸。老爸拿在手里，忽然他的手一松，羽毛球掉在了地上。老爸嘿嘿地笑了，“技不如人还敢施小诡计？”认输可不是我的性格，再来！我跟老爸又展开了更激烈的厮杀。直打到天快黑了，才结束战斗。

　　今天真累！

　　星期六下午，阳光明媚。我跟爸爸、妈妈一起打羽毛球。由我跟妈妈先对战。首先由我先发球，羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我跟妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

　　接下来是我跟爸爸的比赛。爸爸果然厉害，刚上来就把我累得满头大汗。但我并没有放弃，通过我努力地拼搏之下，终于打败了爸爸。

　　最后是爸爸跟妈妈的比赛，只听得啪啪地声响，羽毛球在空中来回穿梭，一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈输给我是故意的，让我赢的目的是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会辜负父母的期望。

　　通过这场家庭羽毛球赛，使我充分了解了父母对我的良苦用心！

　　“啪啪啪”一阵轰轰烈烈的掌声后，大家说：“这个孩子有几下子。”有些阿姨也说：“这个小孩羽毛球打得好。”这是怎么回事，为什么大家都要来夸我呢？

　　事情是这样的，我跟妈妈到篁园服装市场里写作业，因为，妈妈看我心不在焉，想让我提提精神，所以才跟我打羽毛球。谁知妈妈本是让我提精神，可变成了的比赛。比赛开始了，我用一个漂亮的发球，打得妈妈措手不及，但是还是回过来了，我用反拍回了过去，她扣了个球，我也不甘拜下风，我也扣了回去，这个球打得真好，一拍就把妈妈蒙闭。

　　第二球个开始了，妈妈的发球太给力了，正好适合我的扣球，于是，我不假思索地扣了回去，妈妈也看准时机扣了回来，我一蹲就把球从底线救了起来，妈妈一点也不放松警惕，我发火了，使出了二连扣，打得妈妈落花流水。

　　第三个球又开始了，妈妈好像有了手感，我暴扣了三四个球都妈妈回过来了，又用了三连扣，没想到这两招都对她不管用，我正在纳闷时，我用了一个暴扣，我没接到，让她追回了一分。就这样我们谁也不让谁，专心地打好每一个球。

　　最后，我就以19VS21我拿下了本场冠军，希望我以后能更加厉害。

　　去年寒假，我去舅舅家玩，舅舅教我打羽毛球。

　　舅舅对我讲，学打羽毛球要先学会发球和接球。他还告诉我，发球的时候先把羽毛球向上方轻轻一抛，然后用拍子用力向上空打出去。我就照着舅舅说的去做，可是我总是把球向地上打，舅舅连忙纠正我说：“发球的时候，不能心急，要从斜上方打出去 ”。然后舅舅又给我做了示范。在舅舅的反复指导下，我经过几天的训练，终于学会了发球。

　　开始学接球了，舅舅象上次一样告诉我说：“接球的时候，注意力要集中，要对对方的发球方向做出准确的判断，然后确定自己往哪个方向接球，身体不能在原地不动”。于是舅舅发了个高高的球过来让我接，我用力一打，球就像箭一样飞了出去，舅舅连连夸我反应快，在舅舅的鼓励下，我一鼓作气，学会了接球。就这样，一个寒假我经常找人切磋球技，我的球艺也得到了很大的提高。

　　同时，我也懂得了无论做任何事，都要讲究方法，持之以恒。

　　羽毛球是一项运动量适中的锻炼方式，老少皆宜。因为这项运动对身体非常有益处，所以我对它个性的感兴趣。

　　这天，我和爸爸去打羽毛球，到了那块儿空地，我们便打了起来。起初，我老是发不好球，之后，爸爸教我怎样发球，我才打的好了一点，打着打着，爸爸突然来了个扣球，我往前一跳，来了个“海底捞月”，还真救了起来，好险啊！一会，爸爸又打了个又高又远的球，我赶紧往后退了几步，使足了劲打了回去——哈！——我心里兴奋极了！！

　　在娱乐和锻炼的同时，我也学会了打羽毛球的基本动作和部分技巧，非常充实的感觉萦绕在心头……我看见，爸爸的额头上也冒出了细细密密的汗珠。我看出来了，他是在有意引导我对运动的热情和对生活的热爱……

　　我清清楚楚地明白，我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军，但是，这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我的生活之中了。我必须不辜负父母的殷切期望，做一个身心都健健康康的有为少年！

　　今天下午，刚吃完饭的我在窗前观望风景，忽然看见有人在楼底下打羽毛球。我想：今天反正没事，干脆把妈妈叫下去打羽毛球吧！所以我立刻拿起拍子，然后把妈妈也拉了下去。我喜欢左手拿球，右手拿拍在球落地的那一刻使劲用羽毛拍把羽毛球打回去。

　　开打了，首先我发了一个较*的球，妈妈赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，所以我使劲一跳用力一打，只听“啪”地一声，一个有力的球飞过去了。就这样我们一直打了三十个来回，当打到第四回时，我因为注意力没有集中，所以没有接到球。我心想：这次我注意力没有集中，导致输了。下次一定要集中注意力。

　　首先我在打了个*球的基础下又打了个远球，妈妈这才回过神来一个箭步冲上来接球，可为时已晚妈妈没有接住。哈，我赢了！“不要高兴得太早！”妈妈紧接着来了个声东击西，我将计就计来了个“飞身接球术”我两打成了*局。妈妈不甘心，拿起羽毛拍狠狠地打到了我这边，球像一只小鸟飞到了我这边，我瞄准球打了过去……

　　就这样我们母子俩左一下，右一下。虽然满头大汗，但心里却乐开了花。通过这件事我明白做事认真，才能成功。

　　昨天，我和何卓彦来到了匹克羽毛球馆学羽毛球。

　　在练*了发球、高球、退两步球……等击法后，终于可以跟老师对打了，我高高兴兴的上场，心里有一种说不出的激动和兴奋。开始对打了。老师毫不留情，给我打来了一个高球，我急忙挥拍接球，打了回去，没想到老师又打回了一个较*的球，害得我冲上去挑了回去，不过还摔了个狗啃泥。接着，老师又以迅雷不及掩耳之势打了一个高球。这次，我不仅摔得鼻青脸肿，还没接到球，结果被何卓彦笑话了一轮。

　　第二次，老师先来了个“甜点”—擦网球，我急忙挑了回去，接着，老师又上“主菜”了，给我来了个高球，我赶快“开吃”，挥拍打了回去。然后，又开始上“饭后点心”了，又是一个挑球，把我“杀”了个措手不及，跌倒在地上。

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学打羽毛球日记

学打羽毛球日记（精选10篇）

　　一天将要结束了，我相信大家都是有收获的，因此我们要写好日记了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的学打羽毛球日记（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　烈日炎炎的夏天到来了，暑假也到了。一天早上，我对爸爸说：“我们今天去打羽毛球吧!”爸爸说：“好啊!”于是我们叫上了妈妈，拿上了羽毛球拍和毛巾。一起向公园走去。

　　到了公园我兴奋地叫起来：“好美啊!”树木生长的像巨人一样，地上的小草像*铺的地毯，柳树姑娘的辫子在微风中飘荡。我和爸爸分别拿一个球拍，我来发球，我把羽毛球向上一抛，眼睛看准球，球拍用力一打，就打到了爸爸那边。爸爸眼疾手快，立刻把球弹了回来，划出了一道美丽的弧线，慢慢地到了我这边，我看球快落地了，急忙伸出球拍把球向上一挑，羽毛球像离弦的箭一样“嗖”的一声飞向了爸爸。我们一打几个来回，不分胜负。羽毛球忽上忽下，忽左忽右，像一只调皮的小精灵似的。打着打着我没有力气了，就停了下来。我的脸红的像苹果一样，妈妈帮我擦了擦头上如豆大的汗珠。虽然我很累，但是很开心!

　　不知不觉到了吃午饭的时间了，我们一起走回了家。

　　放寒假了，小朋友们非常开心，不仅仅可以痛痛快快地玩，还长大了一岁，懂事了。妈妈给我买了一副羽毛球拍，便练*起来。

　　妈妈先教我发球：先把球抛到头上方，再用力一拍，球就发出去了，妈妈还再三强调，一定要看准，发球是很关键的一步。开始了，我把羽毛球抛到头上方，一拍，哎呀！没拍到，但我不放弃，因为“失败是成功之母”嘛！我继续练*着。耶！我终于能发球了，就这样，我完成了第一个步骤—发球。

　　下一个任务十分艰难：和妈妈赛一赛！开始了，我把球发到了妈妈那，妈妈用力一拍，球又过来了，我也学着妈妈的样子，拍了一下，可我拍的太轻了，没传过去，我不灰心，继续练*着。下面是妈妈发球，当妈妈把球发过来的时候，我跳起来，用羽毛球拍拍了一下，球又传了过去，妈妈来一个跳跃式的接球，轻松的把球传给了我，我不知所措，把羽毛球打在我的背后了！就这样，我们俩来回地打着。

　　渐渐的，天色暗了下来，我们气喘吁吁地坐在沙发上，但心里很高兴，因为，我既锻炼了身体又学会了打羽毛球。

　　暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学*的过程中，我有汗水的付出，也有成功的收获，使我的暑假过得充实而有意义。

　　第一节课，老师先让我们学*握拍，经过教练的仔细讲解，不一会儿，我们基本上都掌握了握拍的基本动作，在这基础上教练给我们讲解了垫球的动作，垫球应注意：一、球拍的高度要与眼睛的位置保持在同一条直线上，二、向上垫球的高度必须控制在1。5米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练*，一开始我总找不到球的落点，没垫几下就打不到球了，我反复练*，慢慢的我能连续垫十下、二十下、三十下……

　　到了第三节课，我已经会垫球了，教练开始叫我们垫球压拍、抽拍。经过辅导后，教练又教我们发球，心想：“以前跟妈妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。”“发球的要领是：一引拍、二翻腕、三眼睛、拍柄和拍头要在一条直线上、四収拍。”教练说道，说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练*了起来，练*了一会儿，教练走了过来，和蔼可亲地对我说：“你准备的时候拍面要有45度角，还有引拍时不要紧张，放松一点就可以了。”有了教练的鼓励我更加有信心了。

　　羽毛球还有很多精彩的动作，等待着我继续认真学*。学*羽毛球让我懂得了无论做什么事情，只要不怕困难，认真练*，就能取得成功。

　　“世上无难事，只怕有心人”。通过学打羽毛球我体会到了这句话的真谛。

　　星期六下午，我闲着没事，突然心血来潮要求妈妈教我打羽毛球。妈妈想了一会儿，说：“好吧，但是你遇到困难，不能轻易放弃，更不能半途而废，能够做道吗”？“没问题”！我爽快应道。

　　我们拿着球拍和羽毛球来到楼下，妈妈告诉我应该怎样握拍，怎样站立，球来时找准落下的位置，挥拍击球。可是凡事说志来容易，做起来难。妈妈把球发给我时，我总也接不住，有时好不容易接到一个，打回去不是偏了，就是低了。一次，为了接住妈妈打来的球，我一不小心，就绊倒了，胳膊磕到了石头上，流血了。我又疼又急，心里打起了退堂鼓，把拍子往地上狠狠一摔，气呼呼地说：“我不学了！”妈妈走过来，一边为我处理伤口，一边给我讲做事不要半途而废。伤口不疼了，妈妈的话让我斗志高昂，我继续认真地学。

　　以后几天，我每天都认真练上一会儿，妈妈已经不是我的对手了。

　　通过学打羽毛球，我明白了无论做什么事都不要半途而废，才能成功。

　　星期五下午放学，爸爸突然心血来潮，要带我们去打羽毛球，说什么可以强身健体、锻炼自己的体力、对身体有这好处那好处……给我们例举出来了一大堆的理由，最后就连*常死活都不愿意出门的我也被爸爸硬拉了出去。

　　说出来了也不怕大家笑话，其实我长这么大也就打过两三次羽毛球，而且每次都是只打两下就不打了，可以说我对打羽毛球是一窍不通，连发球都不是那么会，这也是我不愿出去的另一个理由，因为我感觉这么大了连个羽毛球都不回打，是一件很丢人的事。可是爸爸却偏要我打，唉，没办法，只好极不情愿的拎着羽毛球拍下楼了。

　　爸爸今天立志要教会我打羽毛球。先从发球学起，用左手拎着球，右手拿着拍子，左手把羽毛球一丢，右手变对准羽毛球向上打过去。就这一个动作，我都学了好长时间，不是把球给打歪了，就是把球打向天空，试了快二十次，才练得差不多。接下来就是练接球，我还真纳闷儿了，难道是因为我没戴眼镜，总是接不准，真是奇了怪了。越接不准，我就越着急，越着急，我就越接不准，我越来越烦，终于，我受不了了，便把拍子扔到地上，一个人在那儿生闷气。这时，爸爸过来对我说：“要想成功，最重要的秘诀就是不怕失败，失败乃成功之母，所有的经验都是从失败中累积的。只要你心*气和的练，一定可以练好的，相信我。”我听了爸爸的一番话后，觉得自己确实有些着急，于是决定再试一试，并在试之前，努力调整好自己的心态。又试了几次后，终于接住球了，我抱着这样的心态继续练*，练得也不错，我的努力终于有了回报。

　　通过这次学打羽毛球，我悟出了一个道理：只有经历风雨才能见彩虹，只有经历失败才能成功！

　　便一直空虚着，这个小小的“书吧”被成了我们孩子们心灵最憧憬的处所，全部班级洋溢着书的墨香。在儿童课程专家的引领下，我们开始缓缓地进行真正意思上的童书共读，从新书推荐导读推动主题探讨独特编织等，原来对童书始终少有研讨的我慢慢地对童书入了迷，因为我徐徐发明童书阅读的魅力比我们设想的要多，要远。

　　以前我也上过童书课水绕四门。，那时主要着重读书的形式多样调动学生阅读的兴致交换读书的心得等等就能算是一堂非常出色的童书课。

　　学生爱上了阅读，我又是欢乐又是忧，由于跟着学生阅读需要的增添，阅读书目标推举柠檬集团。，阅读办法的领导，阅读结果的'展现都须要时间，这些时间从哪里来？而我们六年级又面临着迎接调研测验，假以时日，你会更优秀！此时咱们面临着更多的问题，我们应试教育的气氛太浓，家长观点的难以转变等等，热忱是有的，但没有方向感。在我们迷茫之时，薛校长及时提出了阅读教学的改造，想到了构建理想的课堂。

　　20xx年3月，本着“自主课堂高效课堂快活课堂”的准则，我校组织新教育实验教师进行屡次研究，终极断定“学生主体性发展”课堂教学模式的雏形，并组织实验教师进行试验。

　　在*半年的时光里，语文学科开展了扎实的试验，20xx年3月，我校语文学科“自主预*？？学生主体性发展”课堂教养模式率先在全校推行，受到新教导实验老师的好评。图片

　　新实验教师踊跃参加课堂教学模式的探索试验，每次讲课之前，教师们都会在一起仔细研读教材，掌握教材的重点难点，明白老师教什么，“执子之手，与子偕老”上演最幸福情侣的故事。，学生学什么，肯定最合适的教学方式，最大限度晋升学生自主学*的才能，打造高效课堂。在研课之后，试验教师实行课堂教学，之后，在讲课听课的基本上再次研课，查漏补缺。试验教师依据反馈与反思再次修正教案，再次授课。

　　经由一段时间的细心研课听课评课，同上一节课一课两上甚至一课三上，实验先生在阅历了迷茫迷惑无助甚至懈怠之后，匆匆休会到了幻想课堂的魅力，学生自主学*配合学*既活泼了课堂氛围，又进步了课堂效力。

　　在这条路上，我们走的艰苦却幸福并快乐着。

　　朱永新教学说“假如不教师本身的模范鼓励，很难让孩子真正酷爱读书，热爱写作。”所以，重要通过写随笔让教师跟孩子们一起成长。我在教育在线博客上陆续发表文章，所写文章在舞钢教育在线的点击率也很高，写随笔的过程中，体验生涯，反思自己，增进超出自我。写固然只是情势，但写带动的却是浏览，是思考，是实际。阅读滋润底气，思考带来灵气，实践培养才干。在我的带动下，学生也开端保持写日记，每周写周记。学生在写的进程中记载了本人成长。

　　最*一段时间我每天一放学就回家，先写作业，看写博文，练葫芦丝，这些事情争取都在吃饭之前完成，因为吃完晚饭爸爸教我打羽毛球。

　　以前站在球场里看到别人打那么好，我只有羡慕的份，爸爸好像看出了我的心思，问我“你想不想学？”我大声说想，所以爸爸决定耐心的教我，先学怎么发球，怎么接球。开始发球的时候我总是往前或者往后抛，抛不到合适的位置和高度，所以球要经过几次才能发出去，爸爸耐心的给我讲，虽然我打的不好，但我不气馁，积极勤奋的练*，现在发球，接球的次数越来越多了，心里非常高兴。

　　今天我和爸爸妈妈一起又照常去打球，刚开始没找到感觉，打的不太好，由于我太急躁，总是犯原来的毛病，后来越打越顺利，再后来我和妈妈打，妈妈总是接不住我的球，自称成了我的“手下败将”，我心里更得意。最后我和一个好朋友交手，爸爸妈妈都说他打的比我好，我心里不服气，就说我也要让他成为我的手下败将，我们俩打的虽然不太好，但进步都很大。得到了爸爸妈妈的表扬。

　　回家的路上，爸爸妈妈告诉我：要做一个虚心的人，要看到别人的优点，弥补自己的不足，这样才能成为一个越来越优秀的人。我把他们的话记在心间，以后要学*别人的优点，不能再像以前一样眼里只有别人的不足，自己的长处，这样自己永远都不会进步。

　　假期里，我报名学打羽毛球，今天是第一天学，教练先交我们开始的预备动作，教练一说“准备”，我们就开始做，要中心往下，弯着腿，身体前倾，坚持不动二分钟，我们又学了如何拿球拍，分正手拿排和反手拿排。还学了如何打高远球，要把双臂举起来，脚是“丁”字站位，我们要不动二分钟，过了一分钟，我的胳膊就酸了，我继续举着，教练还问我们酸不酸，我们都说很酸，教练说开始就是这样的。

　　过了一会，到了“魔鬼训练”了，我说的夸张了点，其实就是体能训练，我们先练青蛙跳，然后是鸭子走路，最后是折返跑，练完这些，我已经是筋疲力尽了，衣服也被汗水湿透了，浑身肌肉酸疼，想到以后每天还要这样练，我真是想哭，妈妈说坚持几天肌肉就不疼了。我就坚持一下啦，做什么事情都不能半途而废呀。

　　今天我和妈妈妹妺来到楼下打羽毛球。我们轮流着打，妹妹先和我妈打，不一会儿，轮到我了，我先用羽毛球拍把球打出去，然后妈妈再把球打回来，我看着球跑过去，但我沒接到。

　　我和妈妈的第一场练*非常不好，我才接了一个球。然后轮到妹妹跟妈妈打，我就在旁边打我学会的篮球，但是妈妈教育我，做一件事要有恒心，不能半途而废，遇到困难应该知难而上，不应该退缩。我听了妈妈的话，又回去学打羽毛球。

　　我和妈妈的第二场练*比较好，我接了四个球，我和妹妹也打了一场，我就在那边等她把球打过来，我等了好长时间，她还沒有把球打过来，好一会儿，她终于把球打过来，可是我沒接到。我们打了好长时间才回去。

　　学打羽毛球真难啊！

　　打羽毛球可以保护视力，于是我开始学打羽毛球了。

　　妈妈先教给了我正确的发球姿势。第一次我连球都发不出去，最后慢慢地我把球都发好了。又经过一个星期的训练，我已经能接一、两个球了。后来我就真正地和妈妈练打羽毛球了。我先给了妈妈一个“鲤鱼打挺”，妈妈又给了我一个“八仙过海”，我又给了妈妈一个“蜻蜓点水”，（“蜻蜓点水”是向上打的，落的时候点了一下地面，所以一般人接不着。）妈妈终于做了我的手下败将。我得意洋洋地说：“徒弟打败师傅了！”相信再过一个月我一定能打败爸爸这个羽毛球高手。

　　打羽毛球不仅能锻炼身体，还能帮助提高视力，请大家课下多打一下羽毛球吧！

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关于打羽毛球的日记

关于打羽毛球的日记（通用48篇）

　　即将要到一天的结尾了，一定有不少感想，这时候，最关键的日记怎么能落下。快来参考日记是怎么写的吧，下面是小编帮大家整理的打羽毛球的日记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　寒假里，我学*了打羽毛球。

　　第一次去参加羽毛球训练我非常不好意思，首先教练教我举球拍，每天按标准姿势举半小时，然后学*挥球拍，我天天练*羽毛球，越打越熟练，慢慢的我喜欢上了打羽毛球，每天都想练*，觉得非常快乐，还交了好朋友。

　　有一天，我和外公、外婆、爸爸、妈妈去新华路体育场比赛打羽毛球，他们都被我打败了，我开心极了！我越来越爱打羽毛球，它不仅让我锻炼了身体还提高了我的自信。

　　今天，我和我的爸爸去打羽毛球。爸爸说让妈妈当裁判，比赛开始了，先是我发球，一下，爸爸没接到，我赢了，我高兴地跳了起来。现在该爸爸发球了，然后我爸爸的高空球使我没接到球，现在是1比1。然后我们一回合又一回合，现在是9比9，当爸爸迅速反击时，我一下打中了一个球，爸爸没接到，“我赢了！”我情不自禁地喊道。

　　今天我真高兴！

　　前天晚上我和妈妈打羽毛球。

　　我握紧球拍把球往上一扔把球拍往前一挥，球就跑我后面去了。我试了好几次都失败了；最后终于打出了一球我松了一口气，可妈妈趁我不注意给了我个‘’偷袭‘’；等我反应过来球就已经到我后面去了；紧接着，我发出去的球全部都打歪了，甚至有一个球*了‘’裁判‘

　　经过了一个多小时的训练我会了接球，可打球总打不出去；我还想多玩会可妈妈不同意，我只好回家了。

　　今天下午，我刚输完液，爸爸让我去外面玩会儿，对身体好。我就和婷婷开打羽毛球。打会儿，打会儿，小静就又加入了。开始了一场“战争”。

　　我们规定，每人三个球，输了就换人，捣球不算。开始了，我对婷婷。婷婷先发，球从她的手中飕地飞到我这，可是，她打出的却是斜球，还靠墙。我飞快地跑去接球，但是球已落地。所以， 我们又规定，球靠墙不算。有了这几个规定，婷婷不是我的对手，两三下，她就败下了。但是小静，她就不好“拿下”。我们玩的满头大汗。

　　今天玩的可真开心。

　　今天我真高兴，我学会了打羽毛球。

　　到了运动的时间，我提议去打羽毛球，可是我不会，妈妈就来教我。

　　首先，妈妈教我握拍和击球的知识。拿住羽毛球的羽毛后，用力往上抛，再用羽毛球拍往前击打，对方接球后，如果对方打得很远，就要往后跑或者跳起来；如果对方打得很*，就要往前跑。

　　妈妈还教了我发球和接球的姿势，一种是接发球的姿势，二是球发出后准备击球的姿势。接发球时左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟 微提，随时起动。

　　我和妈妈反复的练*，慢慢地，我学会了打羽毛球。我真高兴！

　　今天，我在爸爸店里学打羽毛球，爸爸说：“谁教你呀？”我想了想，说：“让我秋丽姐吧！”秋丽姐答应了。

　　首先姐姐先给我示范托球，我打了一下就是接不着，后来姐姐抓着我的手打了三下，我就有感觉了。姐姐说：“那我们开始打吧！”我高兴地说：“好啊，好啊！”我拿着球拍，姐姐拿着球拍和球。我又说道：“开始吧！ 我准备好了。”就这样我们打了起来。再打的时候，我跳着打、蹲着打、站着打。只在我打最后地一下，我听到了一声“我们该走了”我就和爸爸妈妈一起高兴的回家啦！

　　今天，是个晴朗的日子，灿烂的阳光照耀着大地，我表妹——戴洁来到我们家玩，我们一起打羽毛球。开始打球了，我先活动了一下手脚，表妹先发球，我高高举起拍子，准备接球，只听到“吱”的一声，没拍到，球掉到我身后去了。戴洁哈哈大笑起来。

　　“哼！有什么了不起，不就是偶尔失误了吗?看你笑得！”

　　于是，我球时，把球直往她脑门上发，她也来不及反映，气得火冒三丈。

　　就这样，我们好像不是在打球，两个人发球，捡球的时候多，球在空中的机会好，两个人都不欢而散。

　　回家后我仔细想想，我做得很不对，作为姐姐应该为妹妹带好榜样，不应该一点小事就赌气，玩提时候应该好好玩。

　　星期五晚上英语补*班刚结束，就被妈妈拽到康康吃快餐，吃完快餐，来到金海岸小学学*羽毛球。

　　那的场地真标准啊，道道白线排列在绿色的橡胶地板上。开始上课了，教练先让我们练*颠球，就这样，半节课过去了。接着又练*画8字，累得我手腕疼。第二节课还是这两样，又添加了一个发球的动作。

　　放学了，我和四个狐朋狗友又在一起打了一会，头顶冒出了丝丝缕缕的小汗珠。

　　打了一会，羽毛球馆就收场了，我们也就开开心心的往家走了。

　　今天我和朋友一起去打羽毛球一共4人我们一起去了公园准备里副球拍和2个羽毛球。我会接球发球不是很好，和我打球的人叫文文她和我打球的计术正好相反，第2队打得都很好我要向他们学*，打了 个小时就满头大汗了，我和文文就休息了一会儿又开始打了。我还没玩够就该回家吃饭了今天真开心。

　　今天早上，窗外“的雨越下越大，从蒙蒙细雨瞬间转成倾盆大雨。这时，我和妈妈都已经醒了，正躺在床上聊天。我问妈妈：”妈妈，哪种运动利于长高?“”当然是羽毛球和篮球啦！“妈妈轻松地回答道，”对了，待会我去买羽毛球拍，我教你打羽毛球。“

　　吃完午饭后，妈妈果真陪我一起来到地下室到羽毛球了。”哎呀，纯属失误。“因为我发球时把球扔到后面去了，赶紧解释道。”黑，哈！“我一连接住了四五个球呢！

　　中场休息时，妈妈说我真是越来越厉害了。我不好意思地笑了笑：”正所谓青出于蓝而胜于蓝嘛！“接着，我们又开始热火朝天的pk了。

　　通过今天的打羽毛球pk，我发现打羽毛球不仅仅是一项运动，更是一种使人快乐的游戏。

　　晚上我用了很短的时间写完作业，等妈妈下班回来我们就去打羽毛球。

　　我们选了一个没有风的地方，开始打起来，妈妈教我正确的拿拍方法，然后我们开始练发球，妈妈先给我做示范，妈妈先用左手拿球，右手握拍，在击球的瞬间把力气使出，球就飞了出去。我盯着球，等它飞过来，我就 把球打回去。妈妈给我回的球都很好接，她一边打球，一边鼓励我说：“好球，打得不错！”听了妈妈的鼓励，我连着接了好几个球。打得真带劲！

　　我们打了半个小时，要回家复*功课了，我们说好明天写完作业再继续打羽毛球，你来一起玩吧！

　　今天我和姑姑，姐姐在操场上打羽毛球。规则是每人5个球，打输了的要下一轮比赛才可以上场。

　　比赛才开始就很激烈，我打出去姑姑又打回来，可是我一个也接不到，后来姐姐在旁边教我，他说“：第一要看准，第二手要快。”我就照着姐姐说的做，真的接到了一个球我高兴的跳了起来。

　　轮到姐姐和姑姑打羽毛球，我在旁边学， 我心里想，做什么事都要眼疾手快，还要认真，不要马虎。

　　又轮到了我和姑姑打，我一跳接住了一个球，又跳了一下又接住了一个球，我不断地练*，最后我接住了7个球。我自豪的说“：我终于学会打羽毛球了！”高兴极了。

　　星期天，妈妈带我到楼下，教我打羽毛球。

　　刚开始，我还以为打羽毛球挺简单的。回来才知道不是那么简单。妈妈说：“你先用左手把羽毛球抛向空中，再用右手的球拍打。”可我怎么打也打不出去。羽毛球就像一个顽皮的学打羽毛球的孩子，总是不听我的话 。但经过我的努力，虽然满头大汗，后来我还是学会了打羽毛球。

　　今天我很高兴呀！因为我又有了一番收获。

　　昨天春光明媚，微风凛凛，在家无聊的我只好和妈妈一起去打羽毛球，虽然天气冷，但是要多运动才有健康的体魄。

　　我们选好了场地正要开战，但是天公不作美忽然刮起了大风，于是我们不停的切换位置终于找到一个无风的位置，我们继续开战，我和妈妈打了几十个回合不分胜负，但是由于体力的消耗，后期我们根本打不起来，但是我体力恢复快，我优势就上来了，妈妈接一个球都很困难我趁这个时机把妈妈打的上气不接下气，我高兴的笑了起来，但是由于我的骄傲，妈妈又给我一个球，我还来不及打呢，就被妈妈打了回来，我们这样又打了几个回合。突然我们看见一群叔叔阿姨看见我们在打羽毛球，于是他们也加入到这个行列，可不热闹，妈妈看了看天色已晚，就让我回去了。

　　今天可真高兴，好久没运动了，今天一下子补了起来，真舒服啊！爽！

　　又到周末了，吃过晚饭，我和爸爸到综合办公楼前打羽毛球，爸爸说打球可以锻炼身体，放松心情。

　　因为爸爸很少陪我打羽毛球，我心里特别兴奋。到了综合办公楼，我拿起羽毛球拍，把羽毛球往天空中一抛，向爸爸打去，爸爸见羽毛球飞得很高就用力打给了我，嗖的一声，羽毛球飞了过来，我又将球接过去。我们一直打了七八个回合，当打第九个来回时，我因为只顾着哈哈笑，注意力不是很集中，被老爸一个吊球杀了个措手不及，没有接住这个球。

　　总结了上回的经验和教训，我决定让爸爸先发球，爸爸好像知道我是怎么想的，他先打了一个特别高的球，还好我打过去了，可是爸爸接着打了一个又低又慢的球，我只能赶快把球救起来，老爸接着又杀了一个远球，我已经来不及转身，又上爸爸的当了。

　　爸爸真是“知己知彼，百战百胜”啊！

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打羽毛球日记

打羽毛球日记（精选30篇）

　　转眼一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，让我们今天做个总结，写一篇日记吧。那么什么样的日记才合适呢？以下是小编为大家整理的打羽毛球日记（精选30篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　妈妈说要和我打羽毛球，我很喜欢打羽毛球。

　　我拿起球拍和妈妈一起打羽毛球。妈妈先发球，我来接球，我在后院上跑来跑去，但是我怎么也接不到羽毛球。我累得气喘吁吁的，我气愤极了！

　　我以前打羽毛球很好的，哦，我明白了，可能是我好长时间都不打了，我一定要掌握技巧，我想起爸爸以前说的技巧。

　　我又和妈妈对战，羽毛球在我们的球拍之间飞舞。有时，我可以和妈妈打七、八个回合。我兴奋极了！

　　我非常爱打羽毛球。只要有空，我就和妈妈去后院打羽毛球。我每次都会有一点进步。

　　今天下午，我和爸爸一起去打羽毛球。我们来到了文体中心的羽毛球场。进门就有一艘火箭模型，再下楼梯，拐一个弯，就看到了羽毛球场。羽毛球场很大，有很多叔叔阿姨、哥哥姐姐在里面打球。我们把包放在了凳子上。爸爸拿出了球拍去和几个哥哥打球了。而我坐在旁边，看着他们打了一会儿球。接着，我自己拿出了球拍，在旁边练*打球。打累了，就休息喝水。过了一阵子，爸爸下场换一个哥哥上去打球了。我看着爸爸下来，我马上跑过去和爸爸玩了起来。我们玩了一会儿剪刀石头布。接着爸爸拿住我的手，我的脚踩在地面上，爸爸的手一摇，我的身体就在摇，就像荡秋千一样，非常好玩！我们一起玩了很长时间。我度过了一个非常愉快的下午！太好玩了，下周我还要去打羽毛球！

　　今天下午，我做完作业就和妈妈下楼打羽毛球。

　　我和妈妈打的都很激烈，羽毛球在空中飞来飞去，总是不肯下地，整整战了20多个回合，把我累得满头大汗，最后我使尽一打，只见那球飞的又高又快，球终于下地了。我以1比3战胜了妈妈。我高兴的又叫又跳，我终于胜利了。耶，我是冠军了。

　　呵呵，没想到胜利是幸福，是快乐。

　　星期天，我觉得没什么好玩的，就和爸爸一起出去打羽毛球。

　　比赛刚一开始，爸爸就打了一个很高很高的球，我一直后退。不知怎么了，球飞到半空就落下来了。我又迅速向前跑，但是我没看准，打了一个落空。

　　我真是气死了！我弯下腰拣起球，向空中一抛，跳起来，看准球，用力一打，球向爸爸飞去。爸爸没有丝毫紧张，而是看准球，轻轻的把球打到我这边。我也冷静下来。突然，我想了一个密招。我只是碰一下球，球没飞到一米就落下来了。爸爸无法接球，我终于得了一分。

　　经过半小时的龙争虎斗，爸爸还是胜我一筹。我垂头丧气的往地上一坐。爸爸说：“别灰心，胜败乃兵家常事！”我听了又恢复了信心，准备再打一回合。

　　今天吃完饭后，我和妈妈在楼下打羽毛球，我们准备打一个“你死我活”。

　　我们在楼前划好场地。首先我发球，只听“砰”的一声，羽毛球风驰电掣般的飞到妈妈那里，她笑**地挥起球拍，用力一打，球打到我这边了，我用尽全力挥动球拍，球去了妈妈那里，我嘴里说：“妈妈让你见识见识我的厉害。”妈妈一分神，没接着，我打赢了第1局，妈妈说：“你耍赖！故意说话让我分神。”我笑着说：“不服气再来一局。”妈妈也不甘示弱说：“我准胜。”

　　第2局开始了，妈妈发球，只见妈妈左手拿球，右手握拍，球像箭一样冲着我的胸膛就飞了过来，我没有接住球，球打在了我身上，妈妈赢了。

　　我和妈妈你来我往，打得不可开交，一会儿就大汗淋漓了。妈妈说：“我们俩正好减肥了，不过要坚持哦。”

　　今天，爸爸说要打羽毛球。我同意了，心理非常激动。

　　开始打了，爸爸打了个特别高的球，我抓住机会一扣，爸爸又来了低球，低球对我来说很难接。我只好乖乖的丢了一球。我忐忑不安，心想：这球该怎麽打呢？。爸爸说：“你还是投降吧。”我回应说；‘士可杀，不可溽。头可断，血可流。不可能。’我来个调虎离山之计。往左面打了一球。爸爸接了一球。我又往右面打了一球。爸爸没接到。爸爸来了一招。往我这打了一球。球以讯雷不及眼耳的速度飞到了地上。我目瞪口呆。爸爸哈哈大笑。我沉默不语。趁爸爸不注宜。我打了一球。掉到了地上。爸爸好久才缓过神来。我和爸爸的战斗越来越激烈。最后我以失败告终。

　　昨天春光明媚，微风凛凛，在家无聊的我只好和妈妈一起去打羽毛球，虽然天气冷，但是要多运动才有健康的体魄。

　　我们选好了场地正要开战，但是天公不作美忽然刮起了大风，于是我们不停的切换位置终于找到一个无风的位置，我们继续开战，我和妈妈打了几十个回合不分胜负，但是由于体力的消耗，后期我们根本打不起来，但是我体力恢复快，我优势就上来了，妈妈接一个球都很困难我趁这个时机把妈妈打的上气不接下气，我高兴的笑了起来，但是由于我的骄傲，妈妈又给我一个球，我还来不及打呢，就被妈妈打了回来，我们这样又打了几个回合。突然我们看见一群叔叔阿姨看见我们在打羽毛球，于是他们也加入到这个行列，可不热闹，妈妈看了看天色已晚，就让我回去了。

　　今天可真高兴，好久没运动了，今天一下子补了起来，真舒服啊！爽！

　　我一直想学打羽毛球，爸爸很支持我，于是我去超市买了一副质量好的羽毛球拍和许多的羽毛球，我高兴极啦！心想：我一定要好好学会打羽毛球。

　　刚开始学有点难，发球总是发不好，接球总是接不着，后来，爸爸教我左手拿一个球，右手拿一个拍，来回练*发球和接球，逐渐我有了手感学会了发球和接球。

　　记得有一天爸爸比赛打羽毛球，妈妈当裁判。只听妈妈一声令下，我向前倾着身子，我左手拿一个球，右手拿一个拍，使劲一拍“砰”的一声，那个羽毛球像个小炮弹似的发了出去，非常厉害，又快又刁钻，爸爸有些轻敌，我轻松的拿到一分。我接着发第二个球，我和上次一样发了一个很厉害的球，爸爸侧身接球，把我打得措手不及，爸爸得了第二分。第三个球，我们彼此都不能轻敌，我发了个高球爸爸奋力扣杀，爸爸奋力扣杀，就这样打了十几个来回，最后我用聪明的吊球骗过了爸爸，这一回合我生了。

　　我觉得打羽毛球既锻炼了身体又锻炼了性格，我喜欢打羽毛球。

　　今天，天气晴朗是打羽毛球的好天气，这不，我就和爸爸、妈妈一起去登高公园打羽毛球。

　　比赛分三局进行。比赛前，大家都打起精神来，摩拳擦掌地准备大显身手。

　　第一局由我和妈妈先对战。首先由我先发球，羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我和妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。

　　接下来是我和爸爸的比赛。爸爸果然厉害，刚上来就把我累得满头大汗。但是我并没有放弃，通过我努力地拼搏之下，终于打败了爸爸。

　　最后是爸爸和妈妈的比赛，只听得啪啪地声响，羽毛球在空中来回穿梭，一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈是故意输给我的，让我赢的目的是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会辜负爸爸妈妈的期望。

　　通过这场家庭羽毛球赛，使我充分了解了爸爸妈妈对我的良苦用心！

　　在初六的上午，我和哥哥打羽毛球。

　　早上6点左右，我就起床了。爸爸给我做了饺子，我起来赶快洗脸，因为我今天背完书，还要打羽毛球，我心里高兴极了！

　　5分钟大概过去了，我洗好了脸，然后就吃了25个饺子。这时候我才看到哥哥和妈妈还没起床，我就来糊弄它们。结果我把妈妈弄醒了，她佯装打我，我立刻逃跑。快吃完的时候，我又看了会儿电视。就开始读书了。今天背了论语的前七条，背完了，我就和哥哥打羽毛球，我和哥哥先拿起羽毛球拍，我来发球。我把球往上面一扔，然后用球拍将球拍了出去，球一下子被打到哥哥那边，哥哥又用球拍拍打了回来。我忙用球拍去接，但球好像不停使唤，一下落到了地上。如此反复几次，我慢慢也能连续接几个球了。我想：虽然现在我打不过他们，但我相信。只要刻苦练*，就一定能超过他们。

　　我们今天玩得多开心呀！

　　今天，我和班上的几个同学还有家长一起来到华工体育馆比赛打羽毛球。

　　比赛还没开始的时候我就跟几个同学先练*一下，快两点了裁判就叫我们全体集合，跟我们说一些比赛的规则和谁是什么组跟谁打。我抽到的是跟陈麒临和贾盖涵打。比赛开始了，陈麒临发第一球的时候发得太*了，他一*我就要跑到前面打过去，突然他把球打到了后面我就来不及接了就输给了陈麒临，裁判就说1比0，我就开始紧张了，最后还是输给了陈麒临，裁判说:"输了没关系，俩人先握个手，"握完了手陈麒临很高兴了。到了第二场我跟贾盖涵比了，她先发球她发的是高球，我觉得高球比较好打，最后我就打嬴了她。

　　今天我很开心。

　　这个假期里，我学会了一个新本领，那就是打羽毛球!

　　那天，我和爸爸打羽毛球，是我发球，我拿着球，用球拍用力一打，可是打空了，球还在手里。我边跳边生气地说：“怎么没打到?”

　　爸爸鼓励我：“没关系，对于还没学过的人，这已经算很不错了!”我听了爸爸的话，有了自信，可是，连发好几次，都打空了，最后，我把球拍放在羽毛球下面一点，轻轻一打，没想到过网了!而爸爸却没接到，我高兴地一蹦三尺高!爸爸夸奖说：“好厉害，我居然也接不到!”

　　后来，我又跟妈妈打，跟姐姐打，她们打得比我好，我不灰心，继续练，以后一定会超过她们的。如今，我不但会发球，还可以发高球呢!

　　今天中午的时候，妈妈要带着我去和她的同事打羽毛球。我一听，可高兴了，忙对妈妈说：“走吧走吧，在点到了早点打，不然去晚了还要你的同事等咱们。”妈妈说：“好，咱们这就出发。”于是呢，我和妈妈就踏上了去打羽毛球的路。

　　到了那里只看见了几个网球架子，就没有没有一个人了（除老板以外），于是我对妈妈说：“那我先用你的球拍颠球了，你癫吗？”妈妈说：“你先玩吧，我过会儿再玩。”于是我就自己颠球，过了一会就有一位叔叔来了，所以我就把拍子还给妈妈我坐在一旁看书。稍后，又有许多人陆陆续续的来了。我看了一会儿书，就想四处走走，然后我就走到了妈妈和那位叔叔打羽毛球的架子的旁边，静静的看着妈妈打球。就在这时有一位叔叔说：“我们打双打吧。”他这个说法赢得了妈妈和另外两个叔叔的同意。然后，他们就开始打了。我分别把这两队命名为“妈妈队”和“叔叔队”我把妈妈那队叫做“妈妈队”是因为这边有妈妈在，所以我就把那两个叔叔那队叫做“叔叔队”，然后我就给这两队计分，后来我嫌太麻烦了，干脆拿本书在旁边看得了。然后妈妈又打了一会儿球我们就回家了。

　　一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们身边溜走，我们又迎来了一个新的学期。在这个寒假里，发生了许许多多有趣的事情，他们像星星一样永远也抹不掉。但我认为最有趣的莫过于打羽毛球了。

　　那是一个阳光明媚、万里无云的一天。吃过午饭后，我拉着妈妈陪我打羽毛球。我们来到羽毛球场。开始了，我把球向上一扔，右手一拍，球就像猛虎一样冲向妈妈，谁知妈妈轻轻一拍，球又被弹了回来，我跳起来，拍子使劲一拍，可恶的是，竟然没有接到，而且羽毛球还重重的打到了我的鼻子上“哎呦，好疼啊！”我叫道。

　　这时，一个“猛虎下山”突然向我飞来，我一不留神，又没接住，打到了我白白嫩嫩的脸上，没想到妈妈的力气那么大。

　　虽然被打到了两次，可我并不放弃。但是我总喜欢把球打出界，而妈妈总是抢先一步拿到球，看来我以后一定要注意了。唉，输了心里不好受，看来我也要发发威了，老虎不发威，她当我是病猫啊！于是，我把球一扔，右手使劲一拍，球飞出了好远，妈妈没有接到，我哈哈大笑起来。妈妈说：“发威了啊，看似我也要发威了，不能让你小瞧我。”妈妈知道我不会接低球，就一个劲的发低球，害得我总是接不到，而且我一直使劲的发球，再加上一个劲儿的捡球，累死我啦。

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初学打羽毛球怎样发球

初学打羽毛球怎样发球

　　大家都知道，羽毛球是一项大众的健身运动，也是奥运会的比赛项目之一。打羽毛球不仅能强身健体还能愉悦心情。那么初学打羽毛球怎样发球呢?下面小编为大家收集整理了初学者打羽毛球的发球方法，希望能为大家提供帮助!

　　初学打羽毛球怎样发球

　　1、正手发球

　　发正手球时左手拿着羽毛球*举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

　　与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

　　击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

　　①发高远球方法

　　如果想把球发到对方后场接*底线附*，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附*时会以接*垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水*的发挥。一般在单打比赛中比较常用。

　　②发*高球方法

　　在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角(钝角)，并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。

　　③发*网球方法

　　最靠*球网的'发球。发球时动作要领同上，只是发球的力度和角度要有所改变，必须把握好。即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网，球落点离球网越*杀伤力越大，因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。

　　2、反手发球

　　反手发球动作要领与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

　　①发高远球方法

　　同正手高远球发球方法，只是特别注意落点不好掌握，如果力度用的过大很容易把球打出界。因此击球时要把握好力度，尽量挑高一些，不要再往远处打，否则又远又高球大多数会出界。

　　②发*远球方法

　　反手发球有个特点：发球速度很快，落点刁钻。特别是*远球，如果技术掌握好了，在发球时尽量贴着球网把球击打过去，又快又低又远又偏，即落到边界附*，让对方毫无招架之力。击球时球拍面与羽毛球成教小的倾斜角(锐角)，与发*高球正相反，这样击出的球是速度较快的低*球。

　　③发*网球方法

　　同正手发球方法，只是同样的要掌握好力度，不要用劲过大，反手只要轻轻一挑就可以让球轻松越过球网。

　　羽毛球怎么发球让别人难接?

　　1、发后场高远球

　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。

　　把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。

　　但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　　2、发*高球

　　发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。

　　对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　　3、发*快球

　　发*快球(或者*高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，着称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，着称了发球抢攻的战术。

　　发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。

　　发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　　4、发网前球

　　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。

　　发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。

　　如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

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打羽毛球放网前球的技巧

打羽毛球放网前球的技巧

　　羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。以下是小编收集整理的打羽毛球放网前球的技巧，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　放网指的是运动员将对方击到本方中、前场的球，用拍面轻击球托的底部，使球直线越过球网落在对方*网区域的一种击球技术方法。通常有接杀球、接吊球放网，接对方发网前球时的放网，和将对方运用搓球、勾对角线球击到网前的来球，再放网回去等。实战中，如果运用得当，往往可以起到充分拉开对方前后场移动的范围，和有效地控制前场迫使对方只能挑后场高球，从而为自己创造有利进攻得分的机会。

　　击球要领：

　　必须松握球拍，用力不宜过大，当对方来球速度较快的时候，应注重体会和掌握好击球时的缓冲动作，以达到精确地控制击球的力量，同时还必须根据击球点与球网之间相处的远*、高低关系，准确地调整好自己击球的拍面。否则，力量太小，或拍面后仰不够，回球就容易下网。反之，又容易形成球过网时太高而遭对方扑杀，或回球太远，不但难以达到充分调动对方的目的，反而极有可能使自己处于被动的局面。

　　放网时应注意什么？

　　如果但从技术结构和容易学*入门分析，放网在羽毛球基本技术中相对来说是一项比较容易掌握的技术。它的难度主要在于：放网的时机是否恰到好处；过网时的高度和落点贴网的程度是否合适。如果你想在实战中提高自己放网的质量与效果，除了你应该用心地掌握击球时对用力和球拍拍面的熟练和精确地控制外，以下几条基本原则可供你练*时参考：

　　1、必须特别强调动作的一致性。这在接对方发来的网前球和回放网前球时更显得特别的重要，否则，即使你的放网具有比较好的质量，也同样回遭到对方有力的攻击。

　　2、当你的击球点处于比较低的位置，而此时对方已“回中心”，且注意力与重心已开始前移时，应尽量避免，或不要急于放网。譬如，你在接对方一个质量很高的吊球时，由于你已是比较勉强而不得不运用蹬跨步，使得身体重心处在一个急速向前且又比较低的位置状态。如果你此时简单地作出放网回球，往往会立即遭到对方快速上网*推后场球的攻击，如此，你下一拍就将处于更被动的境地。

　　3、虽然衡量放网前球的质量标准是依回球时球过网的高度和落点贴网的程度加以区别，这就是说，最理想的放网是擦网而过，贴网而落。但这在大多数情况下是比较难以做到的。

　　所以，一些优秀的羽毛球运动员，他们在实战中会根据场上的实际情况，合理地进行取舍，从而既有效地达到和保证了战术的需要，又减少了不必要的失误，提高了击球的稳定性。譬如，在单打比赛中，如果你在网前主动放网时，你就应该更追求于落点的贴网。

　　因为，在这样的攻防状态下，只要你的动作一致性做得比较好，即使回球稍高一些，对方也不可能进行有效的扑球还击。而你如果放出落点贴网的网前球，这无疑会对你保持下一步的进攻，甚至得分，都将是十分有利的。而在还击对方放网前球后的重放网时，或者是在双打比赛中的放网时，则就完全不同了，这时，如果放网稍高一些，往往就会难逃对方的扑杀。此时，擦网而过的回球则是最理想的，贴网而落那是其次的。

　　4、接杀球时放网的远*要因人因时而异。因为搓球和推球两种技术的最佳击球点是不一样的，前者是离网*一点的好，后者是离网稍远一点的好。如果是面对一个杀球后上网比较快，喜好搓球且质量好，对自己已构成威胁的球员，如需要放网时，则不妨将球回击的离网稍远一些为好。如果是对方善于运用推球，或者是杀球后上网速度较慢时，那放一个落点比较贴网的回球，则往往会起到转守为攻的效果。

　　扩展资料：如何接网前球

　　网前球的处理方式包括：扑球，勾对角，搓球，挑球和推球。我们从以下2点来分析：

　　击球点

　　手法动作

　　击球点当然是越高越好，球更加主动，进攻性就更强。在网带以上的球，建议大家采用扑球，进攻性强，得分概率高；与网带*行或者稍低一点，可以采用搓球、勾对角来处理，给对手以还击，或者使用推球，打个出其不意；再低一点的话，依然可以采用搓球（展搓）和勾对角（被动方式）或者放网，依旧能变被动为主动；若球已经落到网带底部，只能采用挑球来过渡了。

　　以上说的比较笼统，下面我们从手法上来对比一下，让大家有一个更清晰的认识。首先我们要确定，网前球的力量主要来自小臂、手腕和手指，都是小力量，然后来分析这3个部位的动作。

　　小臂：正手网前球，小臂外旋引拍；反手网前球，小臂内旋引拍。

　　手腕：手腕状态的改变带来抖动发力，短暂、快速，是网前球力量的主要来源，有伸、曲、展、收4个动作。

　　手腕的动作是网前球处理的`重点，我们在扑球的时候，手腕的变化：伸→曲→伸（立腕），我们说的压腕，其实就是让手腕由后伸到前曲的变化。

　　除了扑球外，搓球、勾对角、放网以及推球的引拍动作几乎一样，将动作一致性做好，对手就无法判断出你的回球到底是哪种，此时，根据对方的弱点及空档，合理的使用网前技术，提升己方的优势。引拍动作一致性如下：

　　那搓球、勾对角、推球的手腕如何变化呢？

　　搓球 ：手腕是由外向内变化，展→收→展（立腕）的变化，让拍面去切击球托，突出“搓”；

　　勾对角 ：手腕有一个勾的动作，也可以说是将球“拨”击到对角；手腕伸展→曲收→展（立腕）的变化；

　　推球 ：手腕状态和勾对角*似，只是没有“拉收”和“拨”的动作，手腕的曲收幅度也不大，将球推到后场。

　　而单独依靠手腕的力量，我们很难将球的落点控制的精准，所以要加上手指的力量。采用正手握拍时，手指力量主要表现在食指的根部发力。

　　最后我们再看挑球，因为挑球是比较被动的一种回球方式，其动作和力量都比较大，力求将球挑到对方的后场，给自己制造更多的时间来回防和准备。需要注意的是：挑球并不是直接从下向上挑，而是让小臂带有一定的内旋，才能更好的发力，避免直接向上发力而挂网。

　　最后总结一下，我们可以根据击球点将网前球分为3个阶段：

　　1、击球点高，我们可以采用扑球；

　　2、击球点在网带的一半以上，可以采用搓球、勾对角、推球及放网；

　　3、击球点最低的时候，我们采用挑球。

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有关打羽毛球怎么发球

有关打羽毛球怎么发球

　　打羽毛球是时下年轻人比较钟爱的运动，那么打羽毛球怎么发球，羽毛球发球技巧有哪些呢？下面小编教您有关打羽毛球怎么发球，看看吧。

　　打羽毛球怎么发球？

　　打羽毛球发球在比赛中占有重要地位。单打的话，底线是外线，边线是内线。双打的话，底线是内线，边线是外线。无论单打还是双打都要发对角区域，并且要发进前发球线以内！打起来以后单打的底线、边线和发球一样，只是不受对角区域和前发球线的限制。双打的底线和单打一样也是外线，也就是说内底线只在双打发球瞬间有用，边线还是外线，并且同样不受对角和前发球线的限制。发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。

　　1、发后场高远球

　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。

　　把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。

　　但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　　2、发网前球

　　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。

　　发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。

　　如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

　　3、发*高球

　　发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。

　　对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　　4、发*快球

　　发*快球（或者*高球）和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，着称了发球抢攻的.战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，着称了发球抢攻的战术。

　　发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。

　　但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　　羽毛球发球规则是什么？

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线。两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

　　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

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描写打羽毛球的精彩句子（热爱羽毛球运动心语）

羽毛球是深受人们喜爱、极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。其实，青春易老，羽毛球不老，献给依然在坚持打羽毛球的我们！

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