描写街舞很酷的句子

街舞的功能

街舞的功能

　　街舞运动具有极强的参与性、竞赛性和表演性，成为绝大部分热血青年热爱的一种舞蹈，那么学*街舞有哪些功能和好处呢?下面小编带大家了解一下。

　　街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，在20世纪70年代末、80年代初始创于美国纽约贫困工薪阶级的少数民族中。是在音乐伴奏下，运用各种不同类型的舞蹈动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练*形式。由于这种舞蹈出现在街头，且不拘于场地器械，所以称之为“街舞”。HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系。街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练*者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。因此，有人称之为“唯一让人带着笑容进行训练的运动”。街舞运动具有极强的参与性、竞赛性和表演性。在街舞运动逐渐发展的过程中，街舞爱好者形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞来张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度，他们强调的是“做自己，享受生命，勇于挑战”的理念。

　　街舞的功能：

　　1.街舞能对人的心理进行调节

　　现在，人们生活节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，心理有压抑的感觉。街舞的训练和练*，多以群体的形式出现，再配上轻快、舒畅的音乐。不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，这就营造了非常轻松愉快的练*氛围。在练*的过程中，练*者充分展现自我，所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，能使练*者把所有的压力、郁闷抛在脑后，放松自己。街舞运动。就是要把生活和学*的压力尽情宣泄出来，达到心理调节的作用。

　　2.街舞对协调性具有一定的挑战性

　　协调性指身体作用肌群的时机正确、动作方向及速度恰当，*衡稳定且有韵律性。在街舞运动中，协调性是最具有挑战性的。影响协调性除了遗传、心理个性外，还有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心*衡、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等。遗传因素很难改变，但其他因素可以通过后天的锻炼得到很好改善。在街舞学*过程中，常常遇到这样一些动作：不*惯动作的各种身体练*，反向动作的练*，改变已*惯动作速度与节奏的练*，创造性改变动作方式的练*，不*惯组合动作、使已掌握动作更加复杂化的练*，动作空间范围改变的练*。这些练*，对身体的协调性提出了很高的要求。要想把这些动作做得很熟练，就必须反复多次练*，从而在练*的过程中使身体的协调性得到锻炼。

　　3.街舞能调节不*衡肌群、改善体姿、矫正畸形

　　体姿是指身体姿态是否挺拔优美。形成不良的身体姿态除了骨骼发育不健全的因素之外，一般都是由于肌肉不*衡造成的。例如长期不注意看书姿势，就会出现胸前肌肉紧张、后背肌肉松弛的驼背现象。街舞可以改善由于长期固定姿态而导致肌肉不均衡使用造成的各种假性畸形，通过加强街舞学*和锻炼，能有效地坚强较弱的肌肉力量，拉伸紧张的肌肉，使各肌群达到*衡，形成良好的体姿。

　　4.街舞能缓解肌肤老化速度

　　人体随着年龄的增长，各个器官开始老化，机能逐渐下降。肌肉力量的增长与消退和人的主观努力有着很大的关系，不论哪个年龄阶段的人，只要坚持正规的力量训练，肌肉力量就会一直保持或提高。不注重体质训练和运动，肌肉力量不仅会减退，还会造成肌肉萎缩、松弛等。长期坚持街舞锻炼和学*，可以使肌肤保持*滑、圆润、富有弹性，减缓老化速度。

　　5.街舞能调节神经系统、愉悦身心

　　经常进行街舞锻炼，能够提高中枢神经系统的技能水*，增强其募集、支配与控制能力，使反应时间缩短，身体更加敏捷，对外界突发事件有较快的应急能力。在街舞练*过程中，通过对练*内容的熟练和协调，能产生一种成就感和喜悦感，使身体放松，身心愉悦，获得能量释放时的快感。

　　6.街舞具有有氧运动的功效

　　有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运动刚好符合这种特点。在街舞运动过程中，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加。而且每次压送出的血液量也较*常为多。同时，氧气的需求量亦增加。呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大。所以，当持续进行街舞动作时，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求，可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了，身体就可从事更长时间或更高强度的运动，而且较不易疲劳。在街舞运动过程中。人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的*衡状态。运动时间较长(约15分钟或以上)、运动强度在中等或中上的程度(最大心律的75%～85%)，心率保持在150次/分钟的运动量最适宜，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。研究表明，街舞运动每次锻炼的时间在1小时以上。每周坚持3～5次。这样每次运动过程中氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松。所以说，街舞运动可以达到减肥的目的，具有有氧运动的功效。

　　街舞的定义

　　街舞(英文名字Hip Hop)最早起源于美国纽约，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分。它是爵士舞发展到90年代的产物，由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。在逐渐的发展中，街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞来张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度，他们强调的是“做自己，享受生命，勇于挑战”的理念。

　　它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

　　街舞的分类

　　以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。

　　Breaking：技巧型街舞，包含有Style Move和Power Move两大类。要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl(跳Breakin的男孩或女孩)。B-Boy/B-Girl不去过分追求技巧动作的表现，而是比较注重追求用舞蹈去表现音乐，对于这一类，我们称之为“Breakin Dancer”。

　　20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的'许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格，还有New Style、Jazz、Hip-Hop和New Jazz等。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练*。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练*并出现了许多全能型的街舞好手。

　　还有一种说法，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类——Old School和New School(以时代特色为标准划分)。

　　Old School舞蹈又包括Locking(锁舞)、Poping(机械舞)、Breaking(霹雳舞)、Wave(电流)、L.A. Style和Warking等。

　　New School(New York Style)一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old School音乐节奏较密集。

　　New School Hip-Hop融入了布吉舞(Boogie)，机械舞(Poppin)，和很多地方风格，舞者也从*功夫、雷鬼、锁舞，甚至七零年代的灵魂舞(Soul Train Steps)取材。其实就是一种强调身体律动的舞步，非常的随性自然。相对于旧派较具技巧的舞步，新派Hip-Hop似乎简单随便的多，不过New School Hip-Hop重在抓住那感觉，不是会作那种动作就可以了，而是能充分配合音乐而更具有舞感!

　　街舞的种类

　　Hiphop

　　是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学*，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

　　Locking 锁舞

　　Lock这个动作是从滑稽的卡通人物，叫做Rerun身上发展出来的，这个卡通人物是在「What's Happening」的节目中出现的，他常常做很滑稽的舞蹈，手脚动非常快，可是在动作和动作间他又会短暂的暂停一下，或是锁住。

　　Locking就是身体做一些很快的动作，然后在某一个动作时候突然停住，最主要的关键在于手部的旋转与定住。

　　锁舞是Old School的一支，比Breakin还早出现，发源于美国洛杉矶，是种非常强调干净俐落的舞蹈，因为舞蹈中「锁」的手势，和突然「定格」的舞感类似「锁」的功用，所以称为锁舞。

　　Breakin 地板舞

　　霹雳舞的一支，重视特殊技巧，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

　　舞者常利用身体各部位与地板接触玩花招。像著名的Windmill(风车，指舞者以背部触地为支点，两脚像风车般转动)，Headspin(头转，舞者以头触地为支点转圈)都是技巧招式，世界著名的Breakin团体「Rock Steady Crew」可就是非常厉害。

　　Uprock 战斗舞

　　Uprock并没有像Breaking和Electric Boogie那样知名和受欢迎，但是他现在已经被归类为Breakin的一部分了。Uprock是一种舞蹈的战斗，舞者之间相当靠*，它的速度非常地快，看起来就像是功夫的战斗一样，但是却又比功夫有更多的动作和韵律感，每个动作都有他的意思。

　　Popin 机械舞

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

　　Pop就是一种震动身体不同部位的动作，这是要靠震动你的肌肉、关节来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合Poping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做Poping，你也可将肩膀隆起以做Poping，而身体的其它部位都完全保持直立。

　　Wave 电流舞

　　这是从四肢开始的波浪动作，就像一股无形的力量穿过整个身体。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈必定的轨迹动作中。从一个地方开始，走过手掌、手臂，贯过整个身体，最后停在你的脚。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，是充满精神力与律动感的。

　　Free Style 自由风

　　舞蹈有很多类型，但并不局限于任何动作，是自由度很高的一种Style，听到音乐随之变化自己的动作，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。不过若要自由运用Free Style展现个人的舞蹈风格，那可先要下一番功夫精*各项舞蹈动作，才能以此做基础真正地表达出自己的舞蹈姿态。

　　New Jazz 爵士舞

　　New Jazz早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来的，但是它是透过在Janet Jackson的「IF」MTV 中，才逐渐让人发现芭蕾融合了Hip-Hop的街舞拥有如此动人的魅力。New Jazz是一种力与柔相互融合的舞步，非常适合B-Girl练*，它可以充分表现出女性肢体动作的性感，以R&B的音乐来搭配跳舞是再适合不过了。

　　House

　　随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

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街舞的格言

幸福并不存在于外在的因素，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸福。

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学*舞蹈的生涯。

这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。

笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。

我们的幸福与否，决不能凭借我们获得了或者丧失了什么，而只能在于我们自身怎样。

蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。

攀上清凉台，凭台远眺，目之所及，无不是茫茫云海。红日未出，远处几缕朝霞，染红了东方。一眨眼，海天相接处出现了一个红点，渐渐变大变圆，在无垠的云海的衬托之下，那是相当的美。最后鲜活的太阳跃出“海”面，阳光普照大地。这便是黄山的又一绝景

一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。

主动的与所有人分享街舞带来的快乐和积极向上，不要觉得自己会跳舞或跳得好就高高在上

一个知足的人生活才能美满。

笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

天塌正好抓云雀。

我一生中，还从未尝到一滴没有搀和毒汁的幸福。

在许多次起舞的情况下，我感觉触到某种神圣之物，在那些时刻，我的灵魂飞翔，与万物合一。我变成星，也变成月，变成爱者与被爱者，胜利者与被*，主人与奴隶，变成歌手与歌曲，知者与知识。

开始排练舞蹈了！我们先得扬起双手，从左边转到右边再。两个月后，《月光》终于在黄梅戏剧团开始演出了。我们的表演令一个个观众都站起来看，一阵阵震耳欲聋的掌声从观众*上传来！我想，他们也感受到了舞蹈的魅力，而且也沉醉于其中了！

只有利害关联和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。

眉飞色舞、翩翩起舞、婆娑起舞、前歌后舞、轻歌曼舞、鹊笑鸠舞、群魔乱舞

天能生物，不能辨物，地能载人，不能治人。

你的指尖划出令人痴迷的弧度，旋转在寂寞的边缘。头发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散，仿佛全世界都投入到韵律中，我听到了时间断裂的声音，因你的舞动，你像一只悲傲的雀，身躯辗转缠绵。

乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗

1。如果你也听说会不会相信我对于流言会附和还是会依然心疼我。2。时间会打磨一个人的心志。3。当一颗树不再炫耀自己叶繁枝茂，而是深深扎根泥土，它才真正的拥有深度。当一颗树不再攀比自己与天空的距离，而是强大自己的内径时，它才真正的拥有高度。4。树的生长需要深度和高度，人的成长同样需要深度和高度。5。当一个人不再是炫耀，而是照耀的时候，他的生命将变得真正的富有。6。失去比拥有踏实，太有所谓才显得无谓，失去了的就算回来了我也不想要了。7。如果你现在正走在一条看起来没有未来的弯路上，记住，一定要继续走下去，只有等你走完这条弯路，你才会知道自己想要的是什么。

翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的 画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。

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形容街舞的优美句子

形容跳街舞的词语有：充满活力，充满动感，令人震撼，令人赞叹，轻松自如，舞姿灵动，充满自信，神采飞扬，绽放青春，挥洒青春。

街舞一种坚持的信仰，这种信仰让我们快乐与自由

Breaking：　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。

跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

The Pop Pop就是一种震动身体不同部位的动作，这是要靠震动肌肉来达成的。

这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，可以靠着伸直你的手轴来做popping，也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。

☆ The Lock or Locking Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:玩过那种小小的齿轮玩具，当上紧发条动作时，真的动的很快，可是发条松了，又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来很像Locking。

Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为给人的感觉并不是自然的，比较像是快速) ☆ The Tick 这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好像这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。

☆ The Floats or Glides Float或是 Glide给人种错觉，好象脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。

☆ The SlowMo 这个舞蹈动作做起来，就像是在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。

☆ The W*e 这是从四肢开始的波浪的动作。

给人一种错觉就像是有一股看不见的力量，穿过整个身体，从一个地方开始，穿过手掌、手臂、整个身体最后停在你的脚。

波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。

不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。

波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，但是你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。

☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。

一个动作是是舞者就像是被县牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，在表演中这比不同手不同脚一起移动常被使用。

另一个风格就是机器人，这个动作就是四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。

通常在一个时间里，只移动身体的一个部分，做的就好像是被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。

Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。

☆ The King Tut (埃及皇) 这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠*，然后手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。

☆ The Lean 这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，给人一种错觉好像人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。

☆ The Collapse 通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。

☆ The Heartbeat 这是一个很受欢迎的动作，把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。

☆ The Bicycle 腿部的动作给人一种印象像是在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是整抓着脚踏车的手把。

☆ The Toe/Heel walk 这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到另外的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。

☆ Cobra(King Cobra) 舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再送回来，但是只用到肩膀。

(如果看叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，可不能错过.) Body Effects就是用身体去做模仿的效果。

☆ Animation 用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。

☆ Three Dimensional Tickin’ 比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。

☆ Pausin’ 停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。

☆ Electric Shock 这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。

☆ Water W*e 缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。

☆ Inte al Moves 动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。

和tickin’、w*in’不一样，因为这两者是穿过身体。

☆ Exte al Moves 动作就像是从身体外部来的感觉一样。

Cobra，Octopuss，King tut，Python等这些动作都是。

☆ Hittin’ 持续的收缩肌肉。

基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。

☆ Hittin’Style Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。

☆ Glides/Floats 这个动作就像是舞者在空中走路一样。

Moonwalk，Backslide，Side slide，S walk等这些都是.

热烈奔放、激情桑巴。

轻松、热情、欢快的牛仔。

爱意缠绵抒情、柔媚浪漫的伦巴。

气宇轩昂、刚健威猛、英姿飒爽、柔美多变的斗牛。

热情奔放、诙谐风趣、舞步花哨利落的恰恰恰。

愉快、活泼、有生气的爵士。

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常见的街舞舞种及特点

常见的街舞舞种及特点

　　在当今社会，舞蹈已是我们不可缺少的生活元素。街舞是一种民间舞蹈，是当今社会流行的运动元素之一。下面是小编为大家搜索整理的常见的街舞舞种及特点，欢迎参考阅读，希望你喜欢！

　　街舞（StreetDance或 Street dancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip—Hop Culture）的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。

　　1992年初期，出现了一种“原地性的HIP—HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。

　　作用

　　跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练*还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。

　　常见街舞舞种及特点介绍：

　　Hiphop：起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，由Buddha Stretch领衔的Elite Force舞团推广。该舞种注重身体的律动与音乐的契合，充满跳跃感，看起来自由写意，动作元素广泛来源于地下舞蹈派对，及对美国电视娱乐节目中流行的动作和帮派文化中标志性动作的改造。 Breaking：起源于70年代并成型于80年代，原称B Boying，原本是一种站立着跳的舞蹈，在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、*武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。另外：Brooklyn Rock/UpRock/Rock Dance是一类舞者相互靠*、站立或蹲着着模拟各种攻击性动作（如拳击、刀砍、枪击）进行挑衅但彼此互不接触的舞蹈动作，亦常结合TopRock作为B Boy下地前的动作。

　　Popping：起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，起源和发明者有一定争议。发明的灵感来源有模仿机器人的默剧表演（Robot Style）、Locking舞蹈的快速停顿感、以及60年代的流行舞蹈动作Jerk Dance等不同说法。公认的体系归纳及推广者为Boogaloo Sam领衔的创始级团体Electric Boogaloos。通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动/爆点”效果以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演，现在亦有观点认为如今的Popping概念应包含这些与Popping紧密关联的Style和技术。 Jazz：作为一种舞台表演舞蹈，由于其起源和历史发展与美国地下舞蹈文化的差异，Jazz本质上并不属于街舞。该舞种的起源早于所有街舞，原本是上世纪初美式踢踏舞结合Charleston、Swing、LindyHop等舞蹈并以Jazz音乐进行表现的舞蹈，于40年代开始引入了古典芭蕾乃至现代舞的技术体系，并在80年代末90年代初开始受到Hiphop等街舞舞种的重要影响，逐渐形成了如今的Contemporary Jazz（当代爵士舞）形式，亦在不同的Jazz编舞师口中被冠以Street Jazz、Jazz Funk、La Style、La Style Hiphop、Urban Dance等不同名称，其当下的形态与街舞尤其是与Hiphop的关系仍存在重大争议。

　　Locking：起源于60年代，由DonCambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

　　House：成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的`舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。

　　Reggae：原称Dancehall，是牙买加Raggae（雷鬼）音乐文化的衍生产物，在雷鬼音乐被引入美国并归纳改造成流行音乐文化后逐渐完善并成为街舞舞种的一种，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。

　　Clown/Krump：Clown亦称为小丑舞，于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多，其弟子Lil C、Tight Eyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意Kingdom Radically Uplifted MightyPraise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

　　此外由于街舞特指对美国民间的各种地下舞蹈文化的总结，因而Tecktonik（起源于法国）、Melbourne Shuffle（曳步舞/鬼步舞，起源于澳大利亚）等非美国本土产生或成型的舞种通常并不被视作是街舞。

　　Hiphop文化中，最容易被大众所接触的即为衣着了。而大家印象中的超大尺码服饰可算是其中的经典风格。

　　可是有许多人认为，宽松的T恤再加上彷彿随时都会掉下来的，就是滑板装的style，这样的说法其实是相当笼统而粗糙的。因为宽松而轻松的服装是Hiphop文化的特色之一，而只是Hiphop文化中的一支主要的支流。据说这种穿法的来源和Hiphop文化的发源有密切的关系。

　　原来Hiphop文化是早在70年代，当时美国涌入大量新移民，穷困的非洲族裔占了相当大比率，由於经济能力有限，再加上状况严重，这群黑色肌肤的年轻人并无法像其他同年龄白种人一样，跨进时髦舞厅的门槛，所以便自创自助地在公共场所飙舞，好宣压抑至深的无力感与过剩精力。

　　而当时美国所谓的次等公民，即黑人、犹太人、……等所发展而来(所以又有人称Hiphop文化是)，在当时美国的有色人种经济状况都不如白人来得优渥，然而小孩子却生的比白人多，为了让这些长的快的小孩子不至太快淘汰衣服，所以经常购买尺码较为大件的T-恤，不但可以穿的比较久，也可以一代传一代，让弟弟穿哥哥的旧衣服。

　　一再加上Hiphop文化运动味重，宽松的衣服方便多了，於是开始强力进占嘻哈势力，nike、adidas、puma、converse等品牌更是，利用支持赞助的实际行动将品牌形象与旺盛的街头精神连贯，获得大批嘻哈迷的起身附和，宽松T恤、身侧滚线的，以及迪达球鞋、的运动造型蔚为主流，这个阶段也就是所谓的OLD-SCHOOL风格；至於现在常见到类似大型垮裤、宽松上衣的装扮便是所谓的New-School，大约是从九十年代开始出现。

　　然而宽大并非Hiphop穿着的全貌，仔细的细分，还是有差别性；玩滑板的朋友喜欢穿着，对於从事滑板运动时比较得心应手而且也比较耐操，并且搭配滑板品牌的服装，如DVS、PTS、VOLCOM、EXPEDITION、DC……等皆是滑板运动用品中的着名品牌；而玩家较喜欢穿着Nike、adidas等运动品牌的简单样式球鞋，表现出乾净俐落的风格，而更有一说指出adidas的鞋款多半为玩地板动作的舞者所喜爱；而在街服的品牌上，有知名的ESDJ、TRIBAL、JOKER、FUBU……等，而名牌服饰TommyHilfiger、POLOSport、Nautica、OAKLEY及运动品牌Nike、adidas也都是广受舞者欢迎的品牌。

　　然而在所有服饰中又有区分OldSchool及NewSchool的风格，东岸和西岸的Style等。所以一群尬舞群众里，可见到七十到九十年代风格共存的状况，不论穿着效法年代为何，耳机随身听也是必备行头；另外，滚到现在发展出的最新装束就是头巾，而且除了单独系绑之外，现在更流行绑条头巾后再戴顶帽子，头巾只在额头边缘微微露出。不过，不论是为了健身、还是纯粹为了赶流行，反正现在许多人已经*惯把做运动加入自己的生活，虽然运动的终极目的在於健身，穿着的服饰鞋子也以舒适安全为基本考量，不过款式够FASHION的运动服，让自己做运动时也能不失流行，也是时髦玩家必备的行头。 街舞来源及分析　街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的青少年，是美国黑人”嘻哈文化“（Hip-Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。

　　在我国，街舞作为一种健身方式是由的于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。

　　以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy。

　　Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

　　还有一种说法是，街舞统称为Hip-Hop,包括两大类———OldShool和NewShool。OldShool舞蹈又包括Locking、Poping、Breaking、Wave（电流），而NewShool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，NewSchool显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而OldShool音乐节奏较密集。

　　在我国街舞目前被分为和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于的部分提炼出来组合而成的。

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街舞节目串词

街舞节目串词

　　主持词已成为各种演出活动和*中不可或缺的一部分。在如今这个*，各种*中主持词起到的作用越来越大，相信大家又在为写主持词犯愁了吧！以下是小编收集整理的街舞节目串词，欢迎阅读与收藏。

　　当我们挥动双手，当我们变换脚步，当我们腾空跃起，当我们旋转飞舞，我们总能感到一种青春的力量，一种创造的激情，一种永不停止的追求。跳吧！跳出青春的节拍；跳吧！跳出时代的风采！请欣赏xxx街舞。

　　刚刚领略了《西域风情》舞蹈的浓浓东方情调，接下来的这个节目将让你感受另一种视听享受。时尚、酷炫、个性、劲爆，这就是年轻人中最流行的'《街舞》！有请表演者xxx！

　　合：大家晚上好

　　男：跳跃的音符，演奏着青春的活力

　　女：动感的舞姿，展现着青春的魅力

　　男：刺骨的寒风无法吹灭我们心底热情的火焰

　　女：寒冷的冬季冰封不住我们胸中沸腾的激情

　　男：让我们在这个冬天一起感受街舞带给我们的激情澎湃

　　女：让我们在这个夜晚一起体验街舞带给我们的异样精彩

　　男：下面我宣布长安大学第九届大学生文化节之首届街舞精英挑战赛总决赛现在开始！

　　男：接下来，由我向大家介绍比赛规则与评分办法。本次街舞精英大赛决赛分个人成品舞决赛与团体齐舞决赛两部分，参赛选手有2分钟左右的时间进行个人成品舞展示，团体舞将穿插在个人比赛中进行，并需将时间限定在4分钟之内。评分办法如下：

　　成套动作满分10分，其中，编排与创意3分，动作完成与质量3分，感觉与表现力2分，音乐选择与质量1分，服饰与形象1分，分别由专业评委和大众评委为各位选手进行打分，专业评委所打分值的70%和大众评委所打分值的30%统计所得的分数即为选手的最后得分。

　　女：青春飞扬，我们和时尚有个约会

　　男：快乐相随，我们和街舞结伴同行

　　女：奔跑在时代的最前沿，我们用街舞尽展青春的风采

　　男：成长在潮流的最前线，我们用街舞挥洒才华与魅力

　　女：舞起来

　　男：舞起来

　　女：今晚，你就是明星

　　男：今晚，你就是奇迹！

　　女：下面让我们有请一号选手……结束语

　　男：舞出个性，舞出才情

　　女：舞动青春，舞动希望

　　男：在这个激动的时刻让我们用热烈的掌声有请——为我们的比赛致闭幕词

　　女：让我们再次用热烈的掌声感谢——的精彩讲话尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们，转眼间我们的比赛已接*尾声

　　男：原来，街舞可以跳的这么肆无忌惮。

　　女：原来，街舞可以这样精彩

　　男：今晚，街舞给我们带来如此多的震撼

　　女：今夜，街舞让我们激动得无人能眠

　　男：让我们铭记那劲爆的节奏

　　女：让我们铭记那舞动的身影

　　男：让我们踏着街舞的韵律，让青春飞扬！

　　女：最后，再一次感谢校团委的大力支持和各位街舞精英的积极参与

　　男：感谢各位评委老师的莅临指导

　　女：本次街舞精英挑战赛到此结束

　　合：谢谢大家

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街舞的分类有哪些

街舞的分类有哪些

　　学*街舞能够让自己的身体变得更加灵敏，那么大家知道街舞的分类有哪些吗？以下是小编为大家整理的街舞的分类有哪些，希望大家喜欢！

　　一、街舞简介

　　街舞（StreetDance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。

　　动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的`协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入*，并逐渐作为健身活动传播开来。

　　二、街舞的分类

　　1、Locking（锁舞）。

　　起源于60年代，由DonCambell领衔的TheLockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。最早的街舞舞种为锁舞（Locking），在1980年代中逐渐发展成机械舞（RobotDance）。

　　2、Popping（震感舞）。

　　起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，是Funk和StreetDance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。

　　3、Breaking（霹雳舞）。

　　起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。

　　4、Hip—Hop（嘻哈舞）。

　　起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，是广泛流行的街舞类型，嘻哈舞最开始的原本意指B—Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip—Hop其实是一种后来的说法，B—Boy才是Hip—Hop的起源。

　　5、House。

　　成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。

　　6、Reggae、Dancehall（雷鬼）。

　　此舞种起源于牙买加，并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。

　　7、Clown、Krump（小丑舞）。

　　小丑舞于90年代初由TommyTheClown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。其弟子LilC、TightEyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意KingdomRadicallyUpliftedMightyPraise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

　　8、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）。

　　甩舞成型于70年代，原本是美国西岸地下Gay吧异装的男同性恋的舞台舞蹈，以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美国东岸以House音乐表现并特别突出模特的Pose感的形式。

　　9、JAZZ（爵士舞）。

　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

　　三、为何学*街舞

　　1、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

　　2、街舞是一种小肌肉运动，经常练*能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。

　　四、学*街舞注意事项

　　1、初步学*街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。

　　2、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练*，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练*使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

　　3、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率。

　　街舞入门教学第一节

　　双手合扣腰腹处，身体向上颠起，身体弯向左侧，双手打开向身体两侧划出，双脚打开。

　　街舞入门教学第二节

　　双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水*伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左*行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。

　　街舞入门教学第三节

　　手掌支撑地面，右手向上*伸，左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出，右手扶头双腿伸直，脚跟落地。

　　同样动作为基准，反方向重复以上动作。动作注意力量运用，协调*衡，掌握速度与技巧的控制。

　　街舞入门教学第四节

　　双手向身体上方伸出高举，头向上仰，双腿伸直，身体侧向左方50度。双手收回，身体向右侧倾斜旋转，双手向身体两侧*伸。

　　街舞入门教学第五节

　　手掌支撑地面，向后方**支撑身体，双膝稍弯，前脚掌支撑地面，右脚抬起盘上左膝，左手支撑地面，右手扶头，向身体后右方旋转，右手扶地左手

　　街舞入门教学第六节

　　双手合拢交叉在腰腹处，身体跳起，落地再跳起，身体向左跳，双手向两侧稍划，肘部稍弯。以此动作为基准反方向重复。注意跳跃时呼吸的调整与节奏的调整。小跳的时候要放松心情感受节奏。

　　街舞入门教学第七节

　　左脚高抬，向前方伸展，然后向后方收回与右**叉，双膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身体向上站立，双手叉腰。

　　街舞入门教学第八节

　　右手向外划，然后再向内划，身体稍向右转，向左颠跳起，右脚在腿内侧水*以膝盖为中心画圆落地(反方向再作一次)。双手自然放在两侧，双脚左右慢颠跳。

　　换位两次。落地成叉腰分脚站立。以上面动作为基准反方向重复，注意全身协调性，调整呼吸，落地轻盈自信。

　　街舞入门教学第九节

　　双手在身体前方交叉，含胸，低头双手打开向身体两侧*展，右脚向身体右后方迈步，身体稍展。以同样动作为基准，反方向重复，注意含胸低头，体会UP DOWN感觉。

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街舞比赛规则

街舞比赛规则

　　街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。以下是小编收集整理的街舞比赛规则，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　评判要素

　　1、成套动作（满分10分）

　　（1）编排与创意 3分

　　（2）动作完成与质量 3分

　　（3）感觉与表现力 3分

　　（4）音乐选择与质量 3分

　　（5）服饰与形象 3分

　　2、斗舞（满分10分）可设3—5轮，采取小组淘汰制进行评判

　　（1）难度与创新 3分

　　（2）完成与质量 2分

　　（3）完整与连贯 2分

　　（4）乐感与配合 2分

　　（5）现场表现与气氛 2分

　　服装规定

　　比赛选手应着街舞风格的服装，服装不得过分暴露，不得有反映暴力、**、*的内容，不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具，整体应该青春、健康、积极向上、整洁大方。否则视具体情况扣分或取消参赛资格。

　　选手的规定

　　选手应准时入场，在开赛叫到后20秒不出场视为弃权，宣布弃权后选手将失去参加该项比赛的资格。另外，确认报名后不得更换参赛选手。如确因伤病需更换，必须在比赛开始前24小时持大会医生证明提出申请，由组委会同意后方可更换。

　　街舞的斗舞规则

　　1、街舞的斗舞规则是什么

　　采取抽签分组轮流上场的比赛形式。

　　几人一组,两组同台,组内每人轮流在场中央即兴做BREAKING动作2组;每组最多时间限制1分10秒,正负5秒。

　　BREAKING斗舞由组委会指定比赛音乐,由主持人现场把握比赛进程难度大,动作流畅新颖的即视为此回合得分,这样赛几个回合,最终决定胜负。

　　2、街舞的斗舞策略

　　别打盹，不论你比对方有多强,也要准备意外发生。

　　不要轻易露底，如果斗舞的时间很长,不要早早地就在一些普通对手面前亮尽你的绝活。否则到了最后,面对高手,你将无计可施。

　　不要逞能，斗舞不是练*,不要逞能去做你不精通的动作，任何一点不足都会导致你整个斗舞的'失败。

　　不要重复回合，跳入圈中,完成一组动作,跳出圈外。

　　不要重复动作，既不要跟着对手做同样的动作,也不要重复自己刚做过的动作。

　　少说话,集中精力。集中精力思考招数和动作,不要花时间和精力同对方聊天。除非你把它当成一种扰乱对方的策略,但注意不要影响自己。

　　以智取胜，赢得斗舞的,并非都是动作出色的,而是善于思考的。一个人必须分析形势,作出正确的选择,但是切忌考虑过多。

　　让人知道你在斗舞，如果你的对手不知道这是在斗舞,你就什么也没赢。

　　直面对手，要直面对手,不要不敢抬头，每个动作你都要面对同一个方向。

　　接受失败，接受失败会让你明确方向,产生动力,从而让你更强大。

　　3、街舞的斗舞原则

　　舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律,它涉及到B-BOY最基本的精神——以舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。

　　可以使用战斗步的动作任意挑逗,但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。

　　尊重对手,不得使用侮辱性的动作。记住:当你在斗舞中侮辱别人时,也在侮辱自己。

　　双方轮流上场,不得争抢。年轻、缺乏经验的B-BOY比较冲动,容易犯这样的错误。有经验的B-BOY永远冷静,看清对手的表演后,一上场便一招制敌。

　　除非你非常确信,否则不要随意指责对方抄袭;或者即使很确信,也不要指责,因为合格的裁判自会判断,不需你去教导。场上的指责反而是实力不济和心虚的表现。

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关于街舞的电影排行榜

关于街舞的电影排行榜

　　导语：当街舞的影响力渗透至我们生活的方方面面，我们终于可以从荧幕上欣赏舞蹈，下面就由小编为大家介绍一下关于街舞的电影排行榜，大家一起去看看吧！

　　1、《宝莱坞舞林争霸》ABCD （Any Body Can Dance）（2013年，印度）

　　国内很少有人看过的印度关于街舞的电影，有宗教、家庭、友谊、爱情、梦想和自我实现，方方面都照顾但一点都不散乱。印度人本身就善舞，斗舞更是有看头，喜欢印度电影的朋友不能错过的一部好片。

　　2、《狂舞派》（2013年，*香港）

　　香港小清新风格励志街舞题材电影，导演黄修*经四年筹备，从五百名舞者中挑选演员，用一众清新亮眼的新人，听说是全香港最牛的街舞舞者差不多都在这里了。

　　3、《舞力对决》StreetDance 3D 系列两部（2010年、2012年，英国）

　　影片被誉为是英国首部3D电影，看惯美国街舞的朋友可以有点不太*惯。第一部影片是芭蕾舞蹈队和街舞结合，第二部是拉丁舞和街舞结合。

　　4、《街舞少年》Stomp the Yard（2007年，美国）

　　美国黑人主演的`电影。街舞本来就是黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，黑人跳街舞一般爆发力都很强。

　　5、《舞出我人生》Step Up 系列5部

　　2006年第一部《舞出我人生》以一千万小成本，赚得一亿美元的亮眼票房，热情的音乐与时下最流行的街舞，让《舞出我人生》炫风*卷大街小巷。之后《舞出我人生》系列一路高唱猛进，到目前为止已上映5部。最知名的关于街舞的电影。

　　6、《热力四射》You Got Served（2004年，美国）

　　承接了20世际80年代街舞电影 《霹雳舞》的风潮，并将之发扬光大。2004年这第一部很不错，但2010年的续集有点烂，可以跳过。

　　7、《甜心辣舞》又译《热舞甜心》Honey 两部（2003年，美国）

　　影片整体贯穿着Hip—hop的歌舞风格，有着明亮的影像、优美的画面以及较强的节奏感。

　　第一部讲述了Honey在生活中不断无私地帮助身边的人，不断地突破自己，一个舞者的成长励志故事，剧情相对丰富，还扯到了娱乐圈的潜规则。

　　时隔八年，导演比尔·伍德鲁夫带着续集《甜心辣舞2》重出江湖。《甜心2》的女主角是《吸血鬼日记》中那个演女巫的黑人女孩。和第一部相比剧情简单了，但劲舞的场面更多而且更火爆。

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关于街舞表演的精彩串词

关于街舞表演的精彩串词

　　在人们积极参与各种活动的今天，很多情况下我们需要用到串词，串词要求语言优美，它必须追求朗朗上口、铿锵有力，讲究抑扬顿挫，因而，串词语言注意章节美。那么你有了解过串词吗？下面是小编帮大家整理的街舞表演的精彩串词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、主持人:

　　五彩缤纷的世界，只有友情最珍贵，让梦馨飘香的花蕾都在今天开放，

　　让所有的欢乐与温馨，都围绕在朋友的身旁。“朋友难忘好光景，一路欢歌最深情”。

　　空间与现实相接，情与心相连，今天，让我们带着鲜花与祝福相聚在一起，

　　一同走进欢乐的海洋。请欣赏<街舞>

　　2、主持人：

　　街舞令你热情澎湃，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，

　　特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。

　　最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

　　感谢表演者的精采表演,把晚会推上了又一个高-潮，接下来请欣赏《xxx》

　　3、主持人：

　　街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。

　　请欣赏，，，

　　4、主持人：

　　街舞的动作变化极其为丰富，在动作表现方面会给练*者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练*方式，更能激发练*者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌之余，使疲惫的身心得以充分的放松。

　　男：尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们!

　　合：大家晚上好!

　　女：欢迎大家来到由我院街舞社团举办的，温彻斯特舞炫之夜的晚会现场!我是主持人XX。

　　男：我是XX。欢迎大家的到来!

　　男：青春的旋律是舞动的音符，用年轻的节拍诠释澎湃的活力!

　　女：青春就是无与伦比的舞蹈，舞出我们的美好年华!

　　男：有一种舞蹈,他很随意。

　　女：有一种舞蹈,他很有活力。

　　男：有一种舞蹈,他有着无穷的吸引力!

　　女：他、就是让我们众多少男少女所喜爱的街舞!

　　男：今晚来到我们温彻斯特舞炫之夜的不仅有我院街舞社优秀的社员，还有来自外校、社会的一些热爱街舞的朋友们，他们将共同在这个舞台上舞出活力、舞出精彩!

　　女：今夜，欢乐属于我们每一个人，所以，请每一位朋友准备好你的掌声和热情。温彻斯特舞炫之夜……

　　合：现在开始!

　　1.男：下面请欣赏由我院街舞社带来的精彩breakingsoul!《internationallove》!

　　2.女：刚才那一支活力四射的Breaking，是我们男生们用他们的激情与汗水为我们热了场，那我们的姑娘们当然也毫不逊色。大家都知道爵士是一个性感而又神秘的舞种，它能够充分的展现女孩子曼妙的身姿，与优雅的体态。现在就有请我院大一组为我们带来这支性感与优雅的爵士舞《Lovealong》。

　　3.男：姑娘们的热情真的感染了我们现场的每一位朋友，然而我手中的这张节目单还有很长，还会有更多精彩的舞蹈Soul值得大家期待!接下来就有请大一组为我们带来Hippop歌舞串烧!

　　4.女：白娘子与许仙的爱情故事感动了许多人，我们经常听到别人用歌曲来诠释这段经典，大家是否想过有一天能够在现场看到它的舞蹈演绎版?!接下来就由我院街舞社为大家带来《千年等一回》PoppingSoul!掌声有请!

　　5.男：炫动的音乐旋律，动感十足的舞步，感谢同学们为我们带来的这一场视听盛宴!

　　女：是的，那街舞它其实是可以充分展现一个团队的协作精神的，并且可以让我们看到这个队伍最真实的一种生活态度!

　　男：没错儿，那今天呢，我们也有幸邀请到了一些朋友，来看看他们的团队会为我们展现一场怎样的dancingsoul!掌声欢迎科技大学学院的同学们!

　　女：掌声欢迎!

　　6.女：感谢科技大学的同学们为我们带来的精彩演出!再一次的掌声送给他们!接下来的这段表演呀，非常特别，它是表演者通过模仿来进行的，类似于*古代的口-技。想知道他模仿的是什么吗?赶快有请李炀为我们带来BBOX表演!

　　7.男：街舞是一种文化更是一种自由的生活态度!我们很多精彩的街舞表演都是舞者在一段炫动的旋律之下，或者在特定的情境中一种即兴的感受!这种表演往往会为我们带来非常棒的'视觉冲击!赶快有请张磊、李齐辉、李慧刚、老严、李亚军等同学为我们带来精彩的即兴街舞表演!掌声有请他们!

　　8.女：刚才的各种精彩的即兴舞蹈秀真的让我们感到应接不暇!现在我们理工大学的同学们也在后台跃跃欲试了!赶紧期待一下他们又会为我们带来什么风格的街舞表演呢?掌声有请他们!

　　9.男：感谢理工大学同学们完美的演出把我们的晚会又推上了一个高-潮!再一次的掌声送给你们!黯黑的天空是神秘莫测的，那街舞中爵士又是有着神秘色彩的舞蹈，现在把两者结合在一起，想必大家一定十分的期待!那就赶快有请大一组为我们带来这支充满神秘的《Inthenightsky》!

　　10.女：我们舞台上的同学们活力四射，激情洋溢。他们用街舞的健康、时尚与动感尽情诠释着青春活力与自由不羁!下面有请大二组为我们带来Hippop《DearMixdo》!

　　11.男：我们今天的节目真的是各具特色，个个都很出彩!在场的同学们也都十分热情!那就让这份热情不要停止!掌声有请电专学院为我们带来精彩的表演!

　　12.女：贾斯亭比伯的《Baby》想必大家都很熟悉，比伯在其中有许多经典的造型与舞蹈动作让我们印象深刻，接下来的这组同学将以他们的方式来重新演绎这首经典歌曲中的舞步。有请我院街舞社带来《Baby》BreakingSoul!

　　13.男：前面的一系列精彩表演中不道知大家对哪一个类型的舞种印象最为深刻呢?给我留下深刻印象的舞蹈有很多啊，其中有一种就是爵士!不知道大家有没有同感?好的，下面掌声有请我院大二组为我们带来精彩的爵士舞表演!《TaintedLove》!

　　14.女：看了这么多精彩的街舞表演，我感觉这街舞真的是很需要天赋的埃你要对旋律有感觉，并且能运用自己的肢体动作来把这一感觉表达出来。那真有这么神吗?下面的这段表演也许会给我们答案!有请社会团体为我们带来Freesoul感觉秀!

　　15.男：想必大家都对《千年等一回》的那段PoppingSoul印象深刻感觉没有看过瘾，不过没关系，下面为大家带来的这组节目同样是一支Popping，名字叫做《最炫Popping》!掌声有请!

　　16.女：小时候看过动画片《木偶奇遇记》，但是没有想到啊，今天会欣赏到一支舞蹈，它的名字也叫做《木偶奇遇》，而且是一支非常具有爆发力的Breaking!真的非常期待它究竟会为我们带来怎样的视觉效果!掌声有请我院街舞社为我们带来的表演!《木偶奇遇》!

　　17.男：一个团队最需要的就是凝聚力和协作力，而今天这场晚会的成功举办更充分的证明了这一点。但任何一个团队在他们创始初期也并不能达到这样的成绩，这其中必然有着社员们共同付出的精力与汗水，与无数次的磨合，有社员间的磨合，也有与社长的磨合。

　　女：恩，是的!作为一个团队的首领，而且是领导着这么一群个性迥异性格张扬鲜明，并且都身怀技艺的优秀社员们，想必这位领导也很不容易，而且很不简单!

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关于街舞的基本知识

关于街舞的基本知识

　　街舞属一种中低强度的有氧运动，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。下面小编为大家搜索整理了关于街舞的基本知识，欢迎参考阅读，希望你喜欢！

　　一、街舞起源

　　街舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（Hip—Hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。

　　在我国，街舞作为一种健身方式是由北京体育大学的孟宪军于1995年引入的，为了达到健身的效果，孟宪军有取舍地改编了原始的街舞，取潇洒舍颓废，去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。

　　二、街舞种类

　　以动作类型为标准，街舞分两大类：Hip—Hop和Breaking。Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B—Boy/B—Girl。

　　Hip—Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

　　还有一种说法是，街舞统称为Hip—Hop，包括两大类―――Old Shool和New Shool。Old Shool舞蹈又包括Locking（锁舞）、Poping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Wave（电流），而New Shool一般更“温和”，没有太大幅度的脚下移动，只增加了许多头部和手部动作，重视的是身体上半部的律动。同样的一段节奏内，New School显得更多变而流畅，更加崇尚自然流露，而Old Shool音乐节奏较密集。

　　在我国街舞目前被分为健身街舞和流行街舞两大类。健身房里的街舞叫做健身街舞，它是把流行街舞所涵盖的内容中最基础最简单，并且有利于身心发展的部分提炼出来组合而成的

　　三、街舞的基本功

　　第一，要有个健康的身体，要有一定的力量。

　　练*街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练*街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介绍一下练*力量的方法：

　　1、手臂力量训练俯卧撑—仰面撑—倒立俯卧撑。一天4—8组，每组20—70个，时间间隔不要超过3分钟。

　　2、腰部和腹部力量练*。仰卧起坐，一天2—5组，每组20—40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。

　　3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。

　　第二，要有好的协调性。

　　协调性练*包括控制力、*衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练*。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学*中要重视协调的锻炼。练*协调性的动作有横过比如：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等。

　　第三，要培养乐感，节奏感。

　　练*乐感要*时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练*多了，慢慢乐感就有了。练*时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。

　　拓展:

　　Hiphop Dance 街舞知识

　　街舞在高校如火如荼地流行，其风格特征、动作造型和技术技巧等方面都呈现出青春时尚、新颖动感、竞争和谐、积极向上的特点，鲜明地反映了当代大学生对社会、人生以及自我的认识。街舞的娱乐、宣传、教育、健身等功能，对大学生陶冶情操、意志锻炼、人格塑造、增强体质、提高社交能力、推进素质发展有着巨大作用。通过街舞的练*能达到开发智力、提高审美情趣和艺术修养的目的，使大学生勇于创新、全面发展。街舞在自身不断创新完善的同时，对推进高校校园文化建设、促进大学生整体素质的提高起到深远影响。

　　其实HIP-HOP就是各种街舞的总称，事实上，我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL正也是属于HIP-HOP的'一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)。POPING(机械舞)。BREAKING(霹雳舞)。WAVE(电流)。

　　所谓的HIP-HOP DANCE。正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类。如何去区分这两大类型呢?我们可以以年代及动作或是音乐类型来作区分。

　　NEW SCHOOL HIP-HOP是"原地性的HIP-HOP"。他独有风格在于他注重身体的协调性(我们所谓的律动)。他重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作。不再像OLD SCHOOL HIP-HOP注视大范围的移动以及脚步的动作。麦克杰克森的Remabe the time MTV就是这种所谓的原地性舞蹈。马丽亚凯利的Dreamlover歌曲MTV中，一群黑人跳着奇怪风格的舞蹈配合着是Dreamlover这种R&B式曲风的HIP-HOP音乐。他是全世界开始流行NEW SCHOOL的起源。

　　总而言之，NEW SCHOOL的HIP-HOP它包含者各种类型的街舞，包括LOCKING(锁舞)。POPING(机器舞)。WAVE(电流)以及MC HAMMER及巴比布朗时期的律动。只是在NEW SCHOOL HIP-HOP中看不到BREAKING DANCE(霹雳舞)的影子。

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